9 सुंदर तिबेटीयन गाण्याचे बोल त्यांच्या आवाजाच्या फायद्यांसह

9 सुंदर तिबेटीयन गाण्याचे बोल त्यांच्या आवाजाच्या फायद्यांसह
Randy Stewart

सामग्री सारणी

ध्यान करणे माझ्यासाठी नेहमीच सोपे नसते. आता मी बर्‍याच वर्षांपासून याचा सराव करत आहे, मी विचारांचा प्रतिकार करण्यात आणि ट्रान्स अवस्थेत जाण्यात खूप चांगले आहे. पण सुरुवातीला, माझे मन नॅस्कर रेसट्रॅकसारखे होते, सर्वत्र विचारांनी झूम केले होते. मित्राचे आभार आणि थोडेसे नशीब, मला तिबेटीयन गाण्याचे बोल वापरण्याच्या प्राचीन प्रथेची ओळख झाली.

लगेच, मला हे उपचार वापरण्याचे फायदे दिसले. बेसिन - केवळ लक्ष केंद्रित करूनच नाही तर माझ्या आध्यात्मिक अभ्यासाच्या इतर अनेक भागांसह. याने माझ्या भावनांवर नियंत्रण ठेवण्यास, माझी चक्रे बळकट करण्यास आणि माझे शारीरिक आरोग्य सुधारण्यास मदत केली.

या कारणास्तव, मी माझा वैयक्तिक अनुभव आणि तेथील काही सर्वोत्तम गोलंदाज सामायिक करण्याचे ठरवले आहे. तर, तुमचे पाकीट तयार करा. आशा आहे की, तुम्ही लवकरच तुमची स्वतःची वाटी खेळू शकाल.

* खालील लिंक्सपैकी काही संलग्न लिंक्स आहेत, ज्याचा अर्थ असा आहे की तुम्ही खरेदी करणे निवडल्यास, मला कमिशन मिळेल. हे कमिशन तुम्हाला कोणत्याही अतिरिक्त खर्चाशिवाय मिळते. अधिक जाणून घेण्यासाठी, येथे क्लिक करा .*

सिंगिंग बाऊल म्हणजे काय?

तिबेटीयन गायन वाडग्याच्या पार्श्वभूमीला समर्पित अक्षरशः हजारो वेबसाइट्स आहेत. त्याचे अस्तित्व किमान 560 B.C. पर्यंत आहे, हा तो काळ आहे जेव्हा बुद्ध शाक्यमुनी पृथ्वीवर फिरले.

8 इसवी सनात, कटोरे वापरण्याची प्रथा भारतातून तिबेटमध्ये आणली गेली. मन, शरीर स्वच्छ करण्यासाठी या वाद्यांचा आवाज वापरला जातो.धमन्या, शिरा, मज्जातंतू, चक्र इत्यादी काही स्तरांवर वाहिन्यांमधील अडथळ्याने वैशिष्ट्यीकृत केले आहे.

गाण्याचे बोल वापरणे ही एक प्रकारची 'थेरपी' आहे जी शरीराला पुनर्स्थित करण्यात मदत करू शकते आणि गोष्टी पुन्हा करा. मला माहित आहे की हे थोडे दूरगामी वाटू शकते, परंतु पूर्वेकडील लोक पश्चिमेकडील लोकांपेक्षा जास्त आयुष्य का जगतात हे ते स्पष्ट करू शकते.

सिंगिंग बाऊल्स कसे वापरावे

हे तुम्ही' विविध प्रकारचे गाण्याचे बोल योग्य प्रकारे कसे वापरावेत याबद्दल आमचे सोपे मार्गदर्शन मिळेल!

गाण्याचे वाडगा कसे वापरावे

हे देखील पहा: सिक्स ऑफ वँड्स टॅरो कार्डचा अर्थ

चरण 1: गायन वाडगा धरा

प्रथम, तुम्ही लिहिता त्याच्या विरुद्ध हाताच्या तळहातावर गायन वाडगा धरा. तुमच्याकडे खूप लहान वाटी असल्यास, तुम्ही ती तुमच्या बोटांच्या टोकांनी धरू शकता.

चरण 2: मॅलेट पकडा

दुसर्‍या हाताने, मॅलेटला मध्यभागी खाली पकडा. तुमचा तळहात आणि बोटे खाली दिशेला आहेत याची खात्री करा.

चरण 3: वार्मिंग अप

जेव्हा तुम्हाला आराम वाटत असेल, तेव्हा वाटीच्या बाजूला हळुवारपणे मॅलेट टॅप करा. हा तुमचा वॉर्म-अप आहे.

चरण 4: रिमभोवती मॅलेट घासून घ्या

मग, समान दाबाने, मॅलेटला तुमच्या रिमच्या बाहेरील किनाऱ्याभोवती घड्याळाच्या दिशेने घासून घ्या. तिबेटी गायन वाडगा. आपला हात सरळ ठेवा आणि आपण सूपचे मोठे भांडे ढवळत असल्यासारखे घासणे सुरू ठेवा. आपले मनगट वापरू नका परंतु संपूर्ण हात वापरा. घर्षण आवाज निर्माण करण्यास सुरवात करेल.

चरण 5:अधिक प्रगत तंत्रे वापरून पहा

एकदा तुम्ही तुमची वाटी खेळण्यात 'चांगले' झाले की, तुम्ही संशोधन करू शकता आणि अधिक प्रगत तंत्रे वापरून पाहू शकता. कोणत्याही वाद्याप्रमाणेच, सराव परिपूर्ण बनवतो.

गाण्याचे बाउलचे धोके

प्रत्येक प्रकारच्या थेरपीप्रमाणे, गाण्याचे बोल वापरताना किंवा आवाजात भाग घेताना सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे. आंघोळ बर्‍याच भागांमध्ये, जेव्हा एखाद्याला काही विशिष्ट विकार किंवा परिस्थिती उद्भवते तेव्हा ती खरी समस्या असते जी साउंडिंग बाऊल्सच्या वापरामुळे बिघडू शकते.

उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला एपिलेप्सी किंवा खोल मेंदूला उत्तेजन देणारे उपकरण असेल तर घातलेले, साउंड बाउल वापरले जाऊ नयेत. ज्यांना पेसमेकर किंवा हृदयाच्या गंभीर समस्या आहेत ते साऊंड बाथमध्ये भाग घेऊ शकतात, परंतु त्यांच्या शरीरावर गाण्याचा वाडगा ठेवू नये.

तुम्ही नैराश्याशी संबंधित वापरांमध्ये मदत करण्यासाठी तिबेटीयन गायन वाडगा वापरत असल्यास, चिंता, किंवा PTSD, आपण उडी मारण्यापूर्वी एखाद्या शिक्षक किंवा ध्वनी गुरूची मदत घेऊ इच्छित असाल. दिवसाच्या शेवटी, आपल्याला काही चिंता असल्यास, कंपन उपचार तंत्र वापरण्याचे फायदे आणि तोटे याबद्दल डॉक्टरांशी बोला.

गाण्याचे बोल वरील माझे अंतिम गाणे

मला आशा आहे की मी गाण्याच्या बोलांबद्दलच्या तुमच्या सर्व प्रश्नांची उत्तरे दिली आहेत आणि तुम्ही आज तुमच्या Amazon कार्टमध्ये एक जोडण्यासाठी तयार आहात. तुम्हाला तुमची बेल मिळाली की ती कशी वापरायची याबद्दल तुम्हाला सल्ला हवा असल्यास किंवा तुमचा अनुभव शेअर करायचा असल्यास, मला तुमच्याकडून ऐकायला आवडेल.

आणि आत्मा. ते म्हणतात त्याप्रमाणे, बाकीचा इतिहास आहे.

परंतु गाण्याचे बोल म्हणजे नेमके काय आणि ते काय करतात?

त्याच्या सर्वात सोप्या प्रकारात, गायन वाडगा म्हणजे एक धातूचे बेसिन. हे एक इन्स्ट्रुमेंट (उलटलेली बेल) देखील आहे ज्याला चामड्याने झाकलेल्या मॅलेटने टॅप केल्यावर, दोन गोष्टी करू शकतात.

हे आवाज तयार करते जे आपल्या शरीराची आणि मनाची सामान्य कंपन वारंवारता पुनर्संचयित करते. आपल्या गाभ्यामध्ये, आपले शरीर फक्त पेशी आहेत - प्रत्येक आपल्या वैयक्तिक उर्जा क्षेत्रात नैसर्गिक वारंवारतेने कंपन करत आहे. या पेशी किती 'चांगल्या' कंपन करतात यावर आपले आरोग्य अवलंबून असते. जेव्हा असंतुलन उद्भवते, तेव्हा आम्ही आरामात असतो.

ध्वनी बाउल हे सुसंवाद नसलेले भाग परत बेसलाइनवर आणतात असे म्हटले जाते. माझ्या मते गाण्याचे बोल हे ‘फाईन-ट्यूनिंग’ उपकरणे आहेत जे आपले शरीर योग्य स्थानकावर परत आणू शकतात. जेव्हा सर्व काही नैसर्गिक स्थितीत असते, तेव्हा सर्व काही ठीक असते.

आम्ही लेखात नंतर फायद्यांबद्दल अधिक माहिती देऊ, परंतु आत्तासाठी, येथे काही 'जाणून घेणे आवश्यक' तथ्ये:

<11
  • गाण्याचे बोल हे खरं तर घंटा असतात जे कंपनांद्वारे आवाज निर्माण करतात;
  • त्यांना हिमालयीन कटोरे किंवा ध्वनी वाटी असेही म्हणतात;
  • लोक त्यांचा उपयोग ध्यानादरम्यान, तणावमुक्तीसाठी आणि शरीराला बरे करते;
  • अभ्यासांनी ते वेदना तीव्रता आणि रक्तदाब कमी करतात असे दाखवले आहे;
  • तुमच्या दैनंदिन/साप्ताहिक दिनचर्येचा भाग म्हणून गाण्याचे वाडगे वापरल्याने सर्वांगीण कल्याण होते.
  • <14

    सर्वोत्तम गायन बाउल

    बहुतेक लोकांसाठी किंमत हा एक घटक असतोगाण्याच्या वाडग्यांसह काहीही खरेदी करताना. या कारणास्तव, मी माझ्या आवडींना चार श्रेणींमध्ये विभागले आहे: 40 USD आणि त्यापेक्षा कमी किंमतीच्या वाट्या, 80 डॉलर्स आणि त्यापेक्षा कमी किमतीच्या वाट्या, ज्यांची किंमत 80 रुपयांपेक्षा जास्त आहे आणि गाण्याचे बोल सेट.

    अर्थात, तुमच्यासाठी योग्य ध्वनी वाडगा निवडताना तुम्हाला किंमत ही एकमेव गोष्ट पहायची नाही. तुम्हाला एवढ्या स्वस्तात बनवलेल्या वस्तू विकत घ्यायच्या नाहीत की त्याचा काही फायदा होणार नाही. तुम्हाला तो कचरा टाळण्यात मदत करण्यासाठी, मी 'सर्वोत्तम सर्वोत्कृष्ट'चे पुनरावलोकन करण्यासाठी वेळ काढला आहे. अशा प्रकारे, तुमच्यासाठी कोणताही अंदाज बांधता येणार नाही.

    USD 40 च्या खाली गाण्याचे बोल

    खर्चाच्या बाबतीत तुम्ही काटकसरी आहात का? काळजी करू नका, हे दोन पर्याय तुम्हाला मनःशांती आणि सुधारित ध्यान देतील—बजेटमध्ये.

    किंमत पहा

    हाताने बनवलेले आणि उच्च दर्जाचे , मला खात्री नाही की इंटरनेटवर किमतीच्या बाबतीत यापेक्षा चांगला सौदा आहे. 25 USD च्या खाली येणारा, हा गायन वाडगा उत्तम स्टार्टर पीस आहे. हे हिमालय पर्वताच्या पायथ्याशी कारागिरांनी तयार केल्यामुळे, यात एक गूढ भावना आहे.

    एका समीक्षकाने सांगितले की ते "केंद्रात मदत करण्यासाठी आणि समृद्ध करण्यासाठी एक मजबूत कंपन आणि उबदार स्वर निर्माण करते. जीवन." मला हे खरे वाटले आणि जेव्हा मी ते ध्यानादरम्यान वापरले, तेव्हा ते मला पटकन थेटा स्थितीत घेऊन गेले.

    ब्लू तिबेटी गायन बाउल

    किंमत पहा

    त्यापेक्षा स्वस्तवर सूचीबद्ध वाडगा, सौंदर्य एक चोरी आहे 20 रुपये. हे तीन तुकड्यांसह येते आणि त्याच्या निळ्या डिझाइनमुळे ते काही किमतीच्या वाट्यांसारखे महाग दिसते.

    त्याच्या निर्मात्याकडे, सायलेंट माइंडकडे अनेक प्रकारचे कटोरे आहेत, परंतु हे काही कारणांमुळे माझ्या आवडत्यापैकी एक आहे. किंमत, अर्थातच, आणि नंतर ते हाताने शिवलेले उशी आणि घन मोर्टारसह येते. यातून येणारा आवाजही खरोखरच अभूतपूर्व आहे.

    सिंगिंग बाऊल्स USD 40-80 दरम्यान

    तुम्ही तुमच्या इन्स्ट्रुमेंटमध्ये थोडे अधिक पैसे गुंतवू इच्छित असल्यास, मी काही सूचीबद्ध केले आहेत खाली मध्यम श्रेणीच्या सूचना. अर्थात, हे सर्व डॉलरबद्दल नाही, म्हणून मी माझे काही विचार देखील एकत्र केले आहेत.

    कांस्य मंत्र डिझाईन बाउल

    किंमत पहा

    मी याला कांस्य सौंदर्य म्हणतो कारण , माझ्यासाठी, हा बाजारातील सर्वात सुंदर तयार केलेला वाडगा आहे. कांस्य फिनिशवरील सोन्याचे डिझाइन हे 4-इंच वाडगा पुस्तकांसाठी एक बनवते.

    हे पेन्सिल-ग्रिप वैशिष्ट्यासह येते जे इतर काही वाद्यांपेक्षा वाजवणे सोपे करते आणि उच्च आणि दोन्ही बाहेर आणते कमी टोन तुम्हाला योगासाठी एक वाडगा हवा असल्यास, मी विशेषतः याची शिफारस करतो कारण योगाभ्यासकांकडून मिळालेल्या पुनरावलोकनांमध्ये पाच तारे आहेत.

    क्वार्ट्ज क्रिस्टल सिंगिंग बाउल

    किंमत पहा

    साबर स्ट्रायकर आणि एक अद्वितीय देखावा, हा क्वार्ट्ज क्रिस्टल वाडगा निश्चितपणे उच्च-गुणवत्तेचा तुकडा आहे. या हिमालयीन गाण्यातून केवळ आवाज येत नाहीवाडगा विश्रांती आणि सखोल ध्यानाला प्रोत्साहन देते, परंतु ते तुमच्या उच्च स्तरावरून पाठवले जाणारे अंतर्ज्ञानी संदेश देखील मदत करते.

    वाडगा आवाज पटकन उचलतो आणि बराच वेळ टोन धरून ठेवतो. मंत्रमुग्ध करणारे टोन देखील बरे होण्यास प्रोत्साहन देतात, म्हणून जर तुम्ही या उद्देशासाठी वाटी शोधत असाल, तर पुढे पाहू नका.

    सिंगिंग बाउल USD 80 पेक्षा जास्त

    जसे काही लोक क्यूबिक झिरकोनियापेक्षा हिरे पसंत करतात, तुम्ही कदाचित मी आतापर्यंत पुनरावलोकन केलेल्यापेक्षा जास्त किंमत असलेला साउंड बाऊल खरेदी करण्याचा विचार करत असाल.

    जरी मला सहसा सौदा आवडतो, पण जेव्हा एखादी गोष्ट इतकी शक्तिशाली आणि फायदेशीर असते, तेव्हा ठोस साधन विरुद्ध डिस्पोजेबल विकत घेणे ही वाईट कल्पना नाही.

    शुद्ध ब्राँझ मेडिटेशन साउंड बाउल

    किंमत पहा

    हा अस्सल तिबेटी हस्तनिर्मित साईनिंग बाऊल आहे जो सात धातूंच्या कांस्य मिश्रधातूपासून बनलेला आहे (ज्याला बेल मेटल असेही म्हणतात) आणि त्यामुळे ते थोडे अधिक किमतीचे आहे कारण ते बाकीच्यापेक्षा जास्त आहे. 10 इंचांवर, ते थोडे मोठे देखील आहे आणि असे म्हटले जाते की भावनिक शांततेसाठी वातावरण तयार केले जाते & उपचार

    मला या वाडग्याबद्दल एक गोष्ट आवडते ती म्हणजे आवाज कमीत कमी एक मिनिटासाठी प्रतिध्वनीत होतो. हे काही स्वस्त वाट्यांपेक्षा खूप लांब आहे आणि दीर्घकाळात तुमच्यासाठी फरक पडू शकतो. वाडगा अत्यंत प्रतिसाद देणारा आहे आणि तितक्याच सुंदरपणे एकतर गोन्ग किंवा रिम्ड वाजतो.

    तुम्ही ध्यानासाठी वापरत असल्यास हे विशेषतः खरे आहे. तसेच,विक्रेता आजीवन, मनी-बॅक हमी देतो. त्यामुळे, जर तुम्ही आनंदी नसाल, तर या वाडग्यात गाण्यात कोणताही धोका नाही.

    हँड हॅमरेड तिबेटी सिंगिंग बाउल

    किंमत पहा

    सर्व ध्वनी बाउलचा "मास्टर" मानला जातो , हा 10-इंचाचा तुकडा सात धातूंचे मिश्रण आहे: तांबे, चांदी, लोखंड, कथील, शिसे, सोने आणि जस्त. त्याचा अनोखा टोन त्याला बाकीच्यांपेक्षा वेगळे करतो आणि त्याची किंमत योग्य बनवतो. हे जाड भिंतींमुळे आहे, ज्यामुळे आवाज जास्त काळ गुंजत राहण्यास मदत होते.

    ध्यान आणि आंघोळ या दोन्ही उद्देशांसाठी याची शिफारस केली जाते, परंतु मला असे वाटते की अध्यात्म, योग किंवा अगदी या सर्वांसाठी ही योग्य भेट आहे. माइंडफुलनेस.

    ऑरेंज क्रिस्टल सिंगिंग बाऊल

    किंमत पहा

    मी शिफारस करत असलेल्या चार क्रिस्टल तुकड्यांपैकी दुसरा, एका गोष्टीमुळे हा माझा आवडता आहे: तो रंग आहे. मला माहित आहे की तुम्ही गायन वाडगा विकत घेत आहात हे कारण नाही, परंतु ते सुसंवादी आणि सुंदर देखील का असू शकत नाही? लाल खरोखरच मरण्यासाठी आहे आणि त्याचप्रमाणे ते येते.

    कारण ते परिपूर्ण खेळपट्टीवर ट्यून केलेले आहे, ते तुमच्या पेशींना संरेखित करेल याची खात्री आहे. एका समीक्षकाने तिचे पवित्र चक्र कसे संतुलित होते आणि हे स्फटिक गायन वाडगा तिच्या पूर्णपणे संरेखित होण्यासाठी किती आवश्यक होते याबद्दल बोलले. तिच्याप्रमाणेच, या क्रिस्टल पीसचे जवळपास सर्व समीक्षक त्यांच्या खरेदीमुळे खूश झाले.

    सर्वोत्कृष्ट गायन बाऊल सेट

    कधी कधी एकफक्त पुरेसे नाही. तुम्हाला अनेक वेगवेगळ्या वाट्या हव्या असल्यास, ते वैयक्तिकरित्या खरेदी केल्याने किमती मिळू शकतात. त्याऐवजी, तुम्ही या दोनपैकी एक संच खरेदी करू शकता. दोन्ही अपवादात्मक आहेत.

    3 क्रिस्टल सिंगिंग बाऊल्सचा संच

    किंमत पहा

    मी जरी क्रिस्टल बाऊल्सपेक्षा धातूला प्राधान्य देत असलो तरी या सेटमध्ये काहीतरी प्रेक्षणीय आहे. एकासाठी, प्रत्येक वाडगा वेगळ्या वारंवारतेवर ट्यून केला जातो. याचा अर्थ काय? प्रत्येक साधनाचा वापर करून तुम्ही तुमच्या सर्व पेशी आणि चक्रांना बारीक-ट्यून करण्यात सक्षम व्हाल.

    तसेच, मला असे आढळते की मला कधीकधी खोल आवाज आवडतो. तुमच्याकडे एकापेक्षा जास्त वाटी असल्यास, तुम्ही तुमच्या मूडनुसार खेळू शकाल. जर सर्व काही अपयशी ठरले, तर तुम्ही एखाद्या मित्राला भेट म्हणून देऊ शकता जसे की काही समीक्षकांनी केले आहे.

    क्वार्ट्ज क्रिस्टल सिंगिंग बाउल सेट

    किंमत पहा

    माझ्याकडे लोकांनी मला विचारले आहे हा प्रश्न नेहमीच असतो: जर तुम्हाला फक्त एकच वाडगा/सेट सुचवायचा असेल, तर तुम्ही कोणता निवडाल. मी नेहमी ही लिंक पाठवतो आणि स्टिकरचा धक्का बसल्यानंतर ते सहसा खरेदी करतात.

    का? कारण हे सात कटोरे तुमच्या प्रत्येक चक्राशी पूर्णपणे जुळलेले आहेत. जरी माझी वरची चक्रे सहसा 'उजवीकडे' राहतात, तरी मला माझ्या खालच्या चक्रांना (मूळ, त्रिक) नियंत्रणात ठेवण्यात अडचण येत आहे.

    तुमची उर्जा पुनर्संचयित करण्याचे काही वेगवेगळे मार्ग असले तरी, जलद आंघोळ सर्वात सोप्यापैकी एक आहे. बेल वापरल्यानंतर काही मिनिटांतच मला अगदी नवीन वाटते.

    साहित्य काय आहेतगायन बाऊल्समध्ये वापरले जात आहे?

    पारंपारिकपणे, तिबेटीयन गाण्याचे वाट्या मिश्रधातूपासून (धातूंचे मिश्रण) बनवले जातात. उत्पादनादरम्यान साधारणपणे पाच ते नऊ वेगवेगळ्या प्रकारच्या धातूंचा वापर केला जात असे. कधी कधी, डझनभर!

    पूर्वी, हिमालयाच्या पर्वतरांगांवरील उल्का लोखंडाचा वापर केला जात असे, आणि हे भांडे पवित्र मानले जात होते कारण हे साहित्य स्वर्गाच्या अगदी जवळून आले होते.

    हे देखील पहा: चक्र दगड: सर्वोत्तम चक्र दगड कसे निवडायचे आणि कसे वापरायचे

    बहुतेक नवीन वाट्या बहुतेकदा धातूपासून बनवल्या जातात, परंतु सोने किंवा चांदीसारख्या महागड्या प्रकारची नसतात. कधीकधी, इतर साहित्य, जसे की सिरेमिक आणि क्रिस्टल, वापरले जातात. हे सर्व भांडे सारखेच काम करतात. एखादे वाद्य निवडताना ते खरोखरच वैयक्तिक प्राधान्य असते.

    गाण्याचे बाऊल्सचे फायदे

    मी एक संपूर्ण लेख (किंवा दोन) लिहू शकतो ज्यात फक्त गाण्याचे बोल वापरण्याचे फायदे आहेत. पण मला वाटतं की ते खरोखरच एक उत्तम प्रकारे अनुभवलेले काहीतरी आहेत, मी पुनरावलोकनांवर देखील लक्ष केंद्रित करण्याचा निर्णय घेतला.

    तरीही, मला वाटते की अनेक फायद्यांपैकी फक्त काही उल्लेख करणे महत्वाचे आहे जे या प्राचीन पद्धतीद्वारे होऊ शकते. दुसरे काही नसल्यास, त्यामुळे तुमची स्वतःची खरेदी करणे तुमच्यासाठी प्रोत्साहन असू शकते.

    1. साउंडिंग बाऊल्स खूप आरामदायी असतात

    मी वर नमूद केले आहे की गाण्याचे बोल तुम्हाला तुमच्या ध्यानाचा सराव एका नवीन स्तरावर नेण्यात मदत करू शकतात. हे खरे आहे कारण कंपन हे हार्मोनी पेशींमधून 'स्वच्छ' करते आणि तुमचे शरीर परत नैसर्गिक स्थितीत आणते असे म्हटले जाते. बरेच लोक संदर्भ देतातया प्रथेला ‘ध्वनिस्नान’ म्हणून.’

    जरी पूर्वेकडे अनेक वर्षांपासून लोकप्रिय आहे, पण पश्चिमेकडील लोकही ही प्रथा स्वीकारू लागले आहेत. निकाल? कमी तणाव आणि चिंता.

    2. ते मनःस्थिती आणि मानसिक आरोग्य सुधारतात

    गाण्याचे बाऊल वापरण्याचे बहुतेक फायदे भावनिक आरोग्याभोवती एक ना एक प्रकारे फिरतात.

    उदासीनता, मूड डिसऑर्डर आणि भावनिकदृष्ट्या कठीण परिस्थितीतून जात असलेले लोक हा सराव घेतल्यानंतर अनेकदा सुधारणा दिसून येते. ऊर्जा बदल जीवन बदलणारी असू शकते आणि त्वरीत घडते. कधीकधी 5-10 मिनिटांत.

    3. गाण्याचे बाऊल्स बरे होण्यास मदत करतात

    मी सहसा लोकांना सांगतो की गाण्याचे बोल शरीर बरे करू शकतात. मला असे वाटते की, बहुतेक भाग, हे शरीर आणि ते कसे कार्य करते याबद्दल सखोल माहिती नसलेल्या लोकांकडून येते. इकिगाईकडे याचे मोठे स्पष्टीकरण आहे आणि ते म्हणतात की जेव्हा शरीराचा प्रत्येक भाग समान कंपन लहरीवर असतो तेव्हा गोष्टी व्यवस्थित होतात.

    तथापि: जर शरीराचा एक भाग उत्तमरीत्या काम करत नसेल किंवा बरे वाटत असेल, तर त्याचा अर्थ असा होतो की कंपन ट्यूनच्या बाहेर आहे. आपण त्याला ‘डिस-एज’ असे म्हणतो. जेव्हा शरीर निरोगी असते, तेव्हा प्रत्येक पेशी, प्रत्येक अवयव, संपूर्ण अस्तित्वासोबत एक सुसंवादी अनुनाद निर्माण करत असतो.

    4. साउंडिंग बाऊल्स कंपनात्मक औषधाची कल्पना सादर करतात

    कंपनात्मक औषध सर्व आजार किंवा रोग आहे या कल्पनेवर आधारित आहे




    Randy Stewart
    Randy Stewart
    जेरेमी क्रूझ एक उत्कट लेखक, आध्यात्मिक तज्ञ आणि स्वत: ची काळजी घेण्याचा समर्पित वकील आहे. गूढ जगाबद्दलच्या जन्मजात कुतूहलाने, जेरेमीने त्याच्या आयुष्याचा चांगला भाग टॅरो, अध्यात्म, देवदूत संख्या आणि स्वत: ची काळजी घेण्याची कला या क्षेत्रांमध्ये खोलवर जाण्यात घालवला आहे. त्याच्या स्वतःच्या परिवर्तनाच्या प्रवासातून प्रेरित होऊन, तो त्याच्या मोहक ब्लॉगद्वारे आपले ज्ञान आणि अनुभव सामायिक करण्याचा प्रयत्न करतो.टॅरो उत्साही म्हणून, जेरेमीचा असा विश्वास आहे की कार्ड्समध्ये अफाट शहाणपण आणि मार्गदर्शन आहे. त्याच्या अंतर्ज्ञानी व्याख्या आणि सखोल अंतर्दृष्टीद्वारे, या प्राचीन प्रथेला गूढ करणे, त्याच्या वाचकांना त्यांचे जीवन स्पष्टतेने आणि उद्देशाने नेव्हिगेट करण्यास सक्षम करणे हे त्यांचे ध्येय आहे. टॅरोबद्दलचा त्याचा अंतर्ज्ञानी दृष्टीकोन जीवनाच्या सर्व स्तरांतील साधकांना अनुनादित करतो, मौल्यवान दृष्टीकोन प्रदान करतो आणि आत्म-शोधाचे मार्ग प्रकाशित करतो.अध्यात्माबद्दलच्या त्याच्या अतुलनीय आकर्षणामुळे मार्गदर्शित, जेरेमी सतत विविध अध्यात्मिक पद्धती आणि तत्त्वज्ञान शोधतो. सखोल संकल्पनांवर प्रकाश टाकण्यासाठी तो कुशलतेने पवित्र शिकवणी, प्रतीकात्मकता आणि वैयक्तिक किस्सा एकत्र विणतो, इतरांना त्यांच्या स्वत: च्या आध्यात्मिक प्रवासात जाण्यास मदत करतो. त्याच्या सौम्य पण अस्सल शैलीने, जेरेमी वाचकांना त्यांच्या अंतर्मनाशी जोडण्यासाठी आणि त्यांच्या सभोवतालच्या दैवी शक्तींचा स्वीकार करण्यास हळूवारपणे प्रोत्साहित करतो.टॅरो आणि अध्यात्मात तीव्र स्वारस्य सोडून, ​​जेरेमी देवदूताच्या सामर्थ्यावर दृढ विश्वास ठेवणारा आहेसंख्या या दैवी संदेशांपासून प्रेरणा घेऊन, तो त्यांचे लपलेले अर्थ उलगडण्याचा प्रयत्न करतो आणि व्यक्तींना त्यांच्या वैयक्तिक वाढीसाठी या देवदूतीय चिन्हांचा अर्थ लावण्यास सक्षम करतो. संख्यांमागील प्रतीकात्मकता डीकोड करून, जेरेमी त्याचे वाचक आणि त्यांचे आध्यात्मिक मार्गदर्शक यांच्यात एक सखोल संबंध वाढवतो, एक प्रेरणादायी आणि परिवर्तनकारी अनुभव देतो.स्वत:ची काळजी घेण्याच्या त्याच्या अतूट वचनबद्धतेमुळे प्रेरित, जेरेमी स्वतःच्या कल्याणाचे पालनपोषण करण्याच्या महत्त्वावर भर देतो. स्वत: ची काळजी घेण्याच्या विधी, सजगतेच्या पद्धती आणि आरोग्याविषयीच्या सर्वांगीण दृष्टिकोनांच्या त्याच्या समर्पित अन्वेषणाद्वारे, तो संतुलित आणि परिपूर्ण जीवन जगण्याबद्दल अमूल्य अंतर्दृष्टी सामायिक करतो. जेरेमीचे दयाळू मार्गदर्शन वाचकांना त्यांच्या मानसिक, भावनिक आणि शारीरिक आरोग्यास प्राधान्य देण्यास प्रोत्साहित करते, स्वतःशी आणि त्यांच्या सभोवतालच्या जगाशी सुसंवादी संबंध वाढवते.त्याच्या मनमोहक आणि अंतर्दृष्टीपूर्ण ब्लॉगद्वारे, जेरेमी क्रूझ वाचकांना आत्म-शोध, अध्यात्म आणि स्वत: ची काळजी घेण्याच्या सखोल प्रवासाला सुरुवात करण्यासाठी आमंत्रित करतात. त्याच्या अंतर्ज्ञानी शहाणपणाने, दयाळू स्वभावाने आणि व्यापक ज्ञानाने, तो एक मार्गदर्शक प्रकाश म्हणून काम करतो, इतरांना त्यांचे खरे स्वत्व स्वीकारण्यासाठी आणि त्यांच्या दैनंदिन जीवनात अर्थ शोधण्यासाठी प्रेरणा देतो.