Turinys
Meditacija man ne visada sekėsi lengvai. Dabar, kai ją praktikuoju jau daugelį metų, man daug geriau sekasi atsispirti mintims ir pereiti į transo būseną. Tačiau iš pradžių mano protas buvo panašus į Nascar lenktynių trasą, kurioje mintys sukasi visur aplink. Draugo ir šiek tiek sėkmės dėka buvau supažindintas su senovine praktika, kai naudojant Tibeto dainuojantys dubenys .
Iškart pamačiau šių gydomųjų dubenėlių naudą - ne tik dėmesio sutelkimo, bet ir daugelyje kitų mano dvasinės praktikos sričių. Tai padėjo suvaldyti mano emocijas, sustiprinti čakras ir net pagerinti fizinę sveikatą.
Dėl šios priežasties nusprendžiau pasidalyti savo asmenine patirtimi ir geriausiais dubenėliais. Taigi, pasiruoškite savo pinigines. Tikiuosi, kad netrukus žaisite savo dubenėliais.
* Kai kurios iš toliau pateiktų nuorodų yra partnerių nuorodos, o tai reiškia, kad jei nuspręsite pirkti, aš gausiu komisinius. Šie komisiniai jums nieko papildomai nekainuos. Norėdami sužinoti daugiau, spustelėkite čia. .*
Kas yra dainuojantys dubenys?
Apie Tibeto dainuojančio dubens kilmę rašoma tūkstančiuose interneto svetainių. Jis atsirado mažiausiai 560 m. pr. m. e., t. y. tuo metu, kai po žemę vaikščiojo Buda Šakjamuni.
Iš Indijos į Tibetą dubenų naudojimo praktika buvo atvežta 8 m. e. m. Šie instrumentai naudojo garsą protui, kūnui ir sielai išvalyti. Kaip sakoma, visa kita - istorija.
Tačiau kas yra dainuojantys dubenys ir ką jie veikia?
Paprasčiausia dainuojančio dubens forma - tai metalinis dubuo. Tai taip pat yra instrumentas (apverstas varpas), į kurį stuksenant oda dengtu plaktuku galima atlikti du dalykus.
Jis sukuria garsus, kurie atkuria normalius kūno ir proto vibracijos dažnius. Mūsų kūnas iš esmės yra tik ląstelės, kurių kiekviena vibruoja natūraliu dažniu mūsų asmeniniuose energetiniuose laukuose. Mūsų savijauta priklauso nuo to, kaip gerai šios ląstelės vibruoja. Kai atsiranda disbalansas, mes jaučiamės sutrikę.
Sakoma, kad garso dubenys sugrąžina šias neharmoningas dalis į pradinę padėtį. Manau, kad dainuojantys dubenys yra "derinimo" prietaisai, kurie gali sugrąžinti mūsų kūnus į tinkamą padėtį. Kai viskas yra natūralioje būsenoje, viskas yra gerai.
Daugiau informacijos apie naudą pateiksime toliau straipsnyje, o dabar pateikiame keletą privalomų žinoti faktų:
- Dainuojantys dubenys iš tikrųjų yra varpeliai, kurie skleidžia garsus per vibracijas;
- Jie taip pat vadinami Himalajų dubenimis arba garso dubenimis;
- Žmonės juos naudoja medituodami, norėdami sumažinti stresą ir gydyti kūną;
- Tyrimais įrodyta, kad jie mažina skausmo intensyvumą ir kraujospūdį;
- Dainuojančių dubenų naudojimas kaip kasdienės ir (arba) savaitės rutinos dalis skatina bendrą gerovę.
Geriausi dainuojantys dubenys
Daugeliui žmonių kaina yra veiksnys perkant bet ką, taip pat ir dainuojančius dubenis. Dėl šios priežasties savo mėgstamiausius dubenis suskirsčiau į keturias kategorijas: tuos, kurių kaina neviršija 40 JAV dolerių, dubenis, kurių kaina 80 dolerių ir mažiau, tuos, kurių kaina viršija 80 dolerių, ir dainuojančių dubenų rinkinius.
Žinoma, kaina nėra vienintelis dalykas, į kurį norėsite atkreipti dėmesį rinkdamiesi jums tinkamą garso dubenį. Nenorėtumėte pirkti kažko, kas būtų pagaminta taip pigiai, kad neteiktų jokios naudos. Kad išvengtumėte tokių nuostolių, skyriau laiko apžvelgti "geriausius iš geriausių". Tokiu būdu jums nereikės spėlioti.
Dainuojantys dubenys iki 40 USD
Ar taupote, kai kalbama apie išlaidas? Nesijaudinkite, šios dvi galimybės suteiks jums ramybę ir pagerins meditaciją, nors ir turite mažą biudžetą.
Geriausias dainavimo dubuo pradedantiesiems
PERŽIŪRĖTI KAINĄ Rankų darbo ir aukštos kokybės, nesu tikras, kad internete yra geresnis pasiūlymas, kai kalbama apie kainą. Šis dainuojantis dubuo kainuoja mažiau nei 25 JAV dolerius ir yra puikus pradedančiojo kūrinys. Kadangi jis sukurtas Himalajų kalnų papėdėje amatininkų, su juo susijęs mistinis jausmas.
Vienas iš recenzentų teigė, kad jis "sukuria stiprią vibraciją ir šiltą toną, padedantį sutelkti ir praturtinti jūsų gyvenimą." Man tai pasirodė tiesa, ir kai naudojau jį meditacijos metu, jis greitai mane perkėlė į teta būseną.
Mėlynas Tibeto dainuojantis dubuo
PERŽIŪRĖTI KAINĄ Dar pigesnis nei pirmiau išvardyti dubenėliai, šis gražuolis yra vagis už 20 dolerių. Jis pateikiamas su trimis dalimis, o dėl mėlyno dizaino atrodo toks pat brangus kaip ir kai kurie brangesni dubenėliai.
Jo kūrėjas, "Silent Mind", turi daug įvairių tipų dubenų, tačiau šis yra vienas iš mano mėgstamiausių dėl keleto priežasčių. Žinoma, dėl kainos ir dėl to, kad jis yra su rankomis siuvama pagalvėle ir tvirtu skiediniu. Šio dubens garsas taip pat yra tikrai fenomenalus.
Dainuojantys dubenys nuo 40 iki 80 JAV dolerių
Jei į savo instrumentą norite investuoti šiek tiek daugiau pinigų, toliau pateikiau keletą vidutinės klasės pasiūlymų. Žinoma, ne viskas priklauso nuo dolerio, todėl taip pat pateikiau keletą savo minčių.
Bronzinis "Mantra" dizaino dubuo
PERŽIŪRĖTI KAINĄ Šį dubenį vadinu bronziniu gražuoliu, nes, mano manymu, tai gražiausiai pagamintas dubuo rinkoje. 4 colių dubenį puošia bronzos spalvos aukso spalvos dizainas, todėl šis 4 colių dubuo yra vienas iš geriausių.
Jis turi pieštuko rankenos funkciją, dėl kurios juo lengviau groti nei kai kuriais kitais instrumentais, be to, išgaunami ir aukšti, ir žemi tonai. Jei norite dubenėlio jogai, rekomenduoju būtent šį, nes jogą praktikuojančiųjų atsiliepimai buvo penkių žvaigždučių.
Kvarco kristalų dainuojantis dubuo
PERŽIŪRĖTI KAINĄ Šis kvarco krištolo dubuo su zomšiniu užtrauktuku ir unikalia išvaizda neabejotinai yra aukštos kokybės kūrinys. Šio Himalajų dainuojančio dubens garsas ne tik skatina atsipalaidavimą ir gilesnę meditaciją, bet ir padeda perduoti intuityvius pranešimus iš aukštesniojo "aš".
Dubuo greitai sugeria garsą ir ilgai išlaiko toną. Hipnotizuojantys tonai taip pat skatina gydymą, todėl jei ieškote dubens šiam tikslui, neieškokite toliau.
Dainuojantys dubenys virš 80 USD
Kaip kai kurie žmonės renkasi deimantus, o ne kubinį cirkonį, taip ir jūs galite svarstyti galimybę įsigyti garso dubenėlį, kurio kaina yra didesnė nei iki šiol apžvelgtųjų.
Nors paprastai man patinka derybos, kai kalbama apie tokį galingą ir naudingą daiktą, nėra bloga idėja įsigyti tvirtą priemonę, o ne vienkartinę.
Grynos bronzos meditacijos garso dubuo
PERŽIŪRĖTI KAINĄ Tai autentiškas tibetiečių rankų darbo Signing Bowl, kuris yra pagamintas iš septynių metalų bronzos lydinio (taip pat žinomas kaip Bell metalas), todėl yra šiek tiek brangesnis, nes jis yra aukščiau už kitus. 10 colių, jis taip pat yra šiek tiek didesnis ir, kaip teigiama, sukuria emocinio nusiraminimo & amp; gydymo atmosferą.
Vienas dalykas, kuris man patinka šiame dubenyje, yra tai, kad garsas rezonuoja mažiausiai minutę. Tai daug ilgiau nei kai kuriuose pigesniuose dubenyse ir ilgainiui gali turėti reikšmės. Dubuo labai jautrus ir vienodai gražiai groja tiek su gongu, tiek su apvadu.
Tai ypač aktualu, jei naudojate jį meditacijos tikslais. Be to, pardavėjas suteikia visą gyvenimą galiojančią pinigų grąžinimo garantiją. Taigi, jei nesate patenkinti, dainuodami su šiuo dubeniu nerizikuojate.
Rankomis kaltas Tibeto dainuojantis dubuo
PERŽIŪRĖTI KAINĄ Šis 10 colių ilgio kūrinys, laikomas visų skambančių dubenų "meistru", yra septynių metalų derinys: vario, sidabro, geležies, alavo, alavo, švino, aukso ir cinko. Unikalus jo skambesys iš tiesų išskiria jį iš kitų ir dėl to jis vertas savo kainos. Taip yra dėl storesnių sienelių, kurios padeda garsui rezonuoti ilgiau.
Jis rekomenduojamas meditacijai ir garso voniai, bet taip pat manau, kad tai puiki dovana visiems, kurie domisi dvasingumu, joga ar net sąmoningumu.
Oranžinis krištolo dainuojantis dubuo
PERŽIŪRĖTI KAINĄ Antrasis iš keturių rekomenduojamų krištolo dirbinių yra mano mėgstamiausias dėl vieno dalyko: dėl spalvos. Žinau, kad tai nėra priežastis, dėl kurios perkate dainuojantį dubenį, bet kodėl jis negali būti harmonizuojantis ir gražus? Raudona spalva yra tikrai verta mirties, kaip ir dėklas, kuris prie jo pridedamas.
Kadangi jis sureguliuotas pagal tobulą aukštį, jūsų ląstelės tikrai susireguliuos. Viena recenzentė pasakojo, kad jos sakralinė čakra buvo išsibalansavusi ir kad šis krištolinis giedojimo dubuo buvo kaip tik tai, ko jai reikėjo, kad ji puikiai susireguliuotų. Kaip ir ji, beveik visi šio krištolo dirbinio recenzentai liko patenkinti savo pirkiniais.
Geriausi dainuojančių dubenų rinkiniai
Kartais vieno tiesiog nepakanka. Jei norite kelių skirtingų dubenų, pirkti juos atskirai gali būti brangu. Vietoj to galite įsigyti vieną iš šių dviejų rinkinių. Abu jie yra išskirtiniai.
3 krištolinių dainuojančių dubenų rinkinys
PERŽIŪRĖTI KAINĄ Nors man labiau patinka metaliniai, o ne krištoliniai dubenėliai, šiame rinkinyje yra kažkas įspūdingo. Pirma, kiekvienas dubenėlis suderintas su skirtingu dažniu. Ką tai reiškia? Naudodamiesi kiekvienu iš instrumentų galėsite sureguliuoti visas savo ląsteles ir čakras.
Be to, pastebėjau, kad kartais man patinka gilesnis skambesys. Jei turite daugiau nei vieną dubenėlį, galėsite groti pagal savo nuotaiką. Jei visa kita nepavyksta, galite padovanoti vieną draugui, kaip tai padarė kai kurie apžvalgininkai.
Kvarco kristalų dainuojančių dubenų rinkinys
PERŽIŪRĖTI KAINĄ Žmonės manęs nuolat klausia: "Jei turėtumėte rekomenduoti tik vieną garsiakalbį / rinkinį, kurį rinktumėtės?" Visada nusiunčiu šią nuorodą, ir kai jie įveikia šoką, dažniausiai įsigyja.
Kodėl? Todėl, kad kiekvienas iš šių septynių dubenų yra puikiai suderintas su kiekviena iš jūsų čakrų. Nors mano viršutinės čakros paprastai būna "teisingos", man atrodo, kad turiu problemų su apatinių (šakninės, sakralinės) čakrų kontrole.
Nors yra keli skirtingi būdai, kaip iš naujo sureguliuoti savo energiją, greita garso vonia yra vienas iš paprasčiausių. Per kelias minutes nuo varpelio panaudojimo jaučiuosi visiškai naujai.
Kokios medžiagos naudojamos dainuojančių dubenų gamyboje?
Tradiciškai tibetietiški dainuojantys dubenys gaminami iš lydinio (metalų mišinio). Paprastai gamyboje naudojami nuo penkių iki devynių skirtingų rūšių metalų. Kartais - keliolika!
Taip pat žr: Angelų skaičius 737 Dvasinis perėjimas ir gausi meilė
Anksčiau buvo naudojama meteoritinė geležis iš Himalajų kalnų, o šie dubenys buvo laikomi šventais, nes medžiaga kilusi iš dangaus.
Dauguma naujų dubenų dažnai gaminami iš metalo, tačiau ne iš brangaus, pavyzdžiui, aukso ar sidabro. Kartais naudojamos kitos medžiagos, pavyzdžiui, keramika ir krištolas. Visi šie dubenys veikia vienodai. Renkantis instrumentą iš tiesų tai tik asmeniniai pageidavimai.
Dainuojančių dubenų nauda
Galėčiau parašyti visą straipsnį (arba du), skirtą vien tik dainuojančių dubenų naudojimo privalumams, bet kadangi manau, kad juos iš tiesų geriausia išbandyti praktiškai, nusprendžiau sutelkti dėmesį ir į apžvalgas.
Vis dėlto manau, kad svarbu paminėti tik keletą iš daugybės privalumų, kuriuos gali duoti ši senovinė praktika. Jei ne kas kitas, tai gali būti paskata jums įsigyti savo.
1. Skambantys dubenys labai atpalaiduoja
Jau minėjau, kad dainuojantys dubenys gali padėti pakelti meditacijos praktiką į visiškai naują lygį. Taip yra todėl, kad sakoma, jog vibracija "išvalo" iš harmonijos ląsteles ir sugrąžina jūsų kūną į natūralią būseną. Daugelis žmonių šią praktiką vadina "garso vonia".
Taip pat žr: Šešios taurės Taro kortos reikšmėNors jau daugelį metų ji populiari Rytuose, žmonės Vakaruose taip pat pradeda ją praktikuoti. Rezultatas? Mažiau streso ir nerimo.
2. Jie gerina nuotaiką ir psichinę sveikatą
Dauguma dainuojančių dubenų naudojimo privalumų vienaip ar kitaip susiję su emocine sveikata.
Žmonės, sergantys depresija, turintys nuotaikos sutrikimų ir išgyvenantys emociškai sunkias situacijas, po šios praktikos dažnai pastebi pagerėjimą.Energijos pokyčiai gali pakeisti gyvenimą ir įvyksta greitai. Kartais per 5-10 minučių.
3. Dainuojantys dubenys padeda gydyti
Paprastai sulaukiu žmonių žvilgsnių iš šono, kai sakau, kad dainuojantys dubenys gali išgydyti kūną. Manau, kad dažniausiai taip yra dėl to, kad žmonės neturi gilaus supratimo apie kūną ir jo veikimą. Ikigai turi puikų paaiškinimą ir sako, kad kai kiekviena kūno dalis yra toje pačioje vibracinėje bangoje, viskas klostosi gerai.
Tačiau: jei viena kūno dalis neveikia optimaliai arba nesijaučia gerai, tai reikštų, kad vibracija, taip sakant, nesuderinta. Mes tai vadiname "sutrikimu". Kai kūnas sveikas, kiekviena ląstelė, kiekvienas organas sukuria harmoningą rezonansą su visa esybe.
4. Skambantys dubenys pristato vibracinės medicinos idėją
Vibracinė medicina remiasi idėja, kad visos ligos ar susirgimai yra susiję su tam tikro lygmens kanalų (arterijų, venų, nervų, čakrų ir pan.) užsikimšimu.
Dainuojančių dubenų naudojimas - tai savotiška terapija, kuri gali padėti iš naujo sureguliuoti kūną ir atstatyti jo padėtį. Žinau, kad tai gali atrodyti šiek tiek perdėta, bet tai galėtų paaiškinti, kodėl Rytų žmonės gyvena daug ilgiau nei vakariečiai.
Kaip naudoti dainuojančius dubenis
Čia rasite mūsų paprastą vadovą, kaip tinkamai naudoti įvairių tipų giedojimo dubenis, kad išgautumėte geriausius garsus!
Kaip naudoti dainuojantį dubenį
1 žingsnis: laikykite giedojimo dubenį
Pirmiausia laikykite giedojimo dubenėlį priešingos rankos, nei rašote, delne. Jei turite labai mažą dubenėlį, galite jį laikyti pirštų galiukais.
2 veiksmas: griebkite plaktuką
Kita ranka suimkite plaktuką maždaug per vidurį. Įsitikinkite, kad delnas ir pirštai nukreipti žemyn.
3 žingsnis: apšilimas
Kai jaučiatės patogiai, švelniai bakstelėkite plaktuku į dubens šoną. Tai yra jūsų apšilimas.
4 veiksmas: ištepkite žiedą aplink žiedą
Tada tolygiai spausdami trinkite plaktuku pagal laikrodžio rodyklę išorinį Tibeto giedojimo dubens krašto kraštą. Laikykite ranką tiesiai ir toliau trinkite, tarsi maišytumėte didelį puodą sriubos. Naudokite ne riešą, o visą ranką. Dėl trinties pradės sklisti garsas.
5 žingsnis: pradėkite bandyti pažangesnes technikas
Kai tik pradėsite gerai groti dubeniu, galėsite ieškoti ir išbandyti pažangesnes technikas. Kaip ir su bet kokiu kitu instrumentu, praktika padeda tobulėti.
Dainuojančių dubenų pavojai
Kaip ir kiekvienos terapijos atveju, naudojant dainuojančius dubenis ar dalyvaujant garso vonioje, reikia būti atsargiems. Dažniausiai vienintelė reali problema yra ta, kad žmogus turi tam tikrų sutrikimų ar būklių, kurios gali paūmėti naudojant skambančius dubenis.
Pavyzdžiui, jei sergate epilepsija arba jums įdėtas giliosios smegenų stimuliacijos prietaisas, garso dubenų naudoti negalima. Asmenys, turintys širdies stimuliatorių arba rimtų širdies problemų, gali dalyvauti garso vonioje, tačiau neturėtų dėti dainuojančio dubens ant kūno.
Jei naudojate Tibeto dainuojantį dubenėlį, norėdami padėti depresijos, nerimo ar potrauminio streso sutrikimo atvejais, prieš pradėdami naudoti, galbūt norėsite kreiptis į mokytoją ar garso guru. Galiausiai, jei turite kokių nors abejonių, pasikalbėkite su gydytoju apie vibracinių gydymo metodų naudojimo privalumus ir trūkumus.
Mano paskutinė daina apie dainuojantį dubenį
Tikiuosi, kad atsakiau į visus jums rūpimus klausimus apie dainuojančius dubenis ir kad jau šiandien esate pasiruošę vieną jų įsidėti į "Amazon" krepšelį. Jei jums reikia patarimo, kaip naudoti varpą jį gavus, arba norite pasidalyti savo patirtimi, mielai jus išklausysiu.
