9টি সুন্দর তিব্বতীয় গানের বাটি তাদের শব্দ সুবিধা সহ

মেডিটেশন সবসময় আমার জন্য সহজ ছিল না। এখন যেহেতু আমি বহু বছর ধরে এটি অনুশীলন করছি, আমি চিন্তাগুলিকে প্রতিরোধ করতে এবং ট্রান্স স্টেটে যাওয়ার ক্ষেত্রে অনেক ভাল। কিন্তু শুরুতে, আমার মন ছিল একটি ন্যাসকার রেসট্র্যাকের মতো, চিন্তাগুলি চারদিকে ঘুরছিল। একজন বন্ধু এবং কিছুটা ভাগ্যের জন্য ধন্যবাদ, আমি তিব্বতীয় গানের বাটি ব্যবহার করার প্রাচীন অভ্যাসের সাথে পরিচিত হয়েছিলাম।

এখনই, আমি এই নিরাময় ব্যবহার করার সুবিধাগুলি দেখেছি বেসিন-শুধু ফোকাস নয়, আমার আধ্যাত্মিক অনুশীলনের আরও অনেক অংশের সাথে। এটি আমার আবেগ নিয়ন্ত্রণে রাখতে, আমার চক্রগুলিকে শক্তিশালী করতে এবং এমনকি আমার শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করেছে৷

এই কারণে, আমি আমার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা এবং সেখানকার সেরা কিছু বোল শেয়ার করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি৷ সুতরাং, আপনার মানিব্যাগ প্রস্তুত করুন. আশা করি, আপনি শীঘ্রই আপনার নিজের বোল খেলবেন।

* নীচের কিছু লিঙ্ক হল অ্যাফিলিয়েট লিঙ্ক, যার মানে হল আপনি যদি কেনাকাটা করতে চান, আমি একটি কমিশন উপার্জন করব। এই কমিশন আপনাকে কোন অতিরিক্ত খরচ ছাড়া আসে. আরও জানতে, এখানে ক্লিক করুন .*

সিংগিং বাউলগুলি কী?

তিব্বতীয় গান গাওয়ার পটভূমিতে আক্ষরিক অর্থে হাজার হাজার ওয়েবসাইট রয়েছে। এর অস্তিত্ব কমপক্ষে 560 খ্রিস্টপূর্বাব্দে ফিরে যায়, যে সময়টি বুদ্ধ শাক্যমুনি পৃথিবীতে হেঁটেছিলেন।

8 খ্রিস্টাব্দে, বাটি ব্যবহারের প্রথা ভারত থেকে তিব্বতে আনা হয়েছিল। এই যন্ত্রগুলি মন, শরীর পরিষ্কার করতে শব্দ ব্যবহার করে,কিছু স্তরে চ্যানেলে বাধা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, তা সে ধমনী, শিরা, স্নায়ু, চক্র ইত্যাদিই হোক না কেন।

গান গাওয়ার বাটি ব্যবহার করা হল এক ধরনের 'থেরাপি' যা শরীরকে পুনরায় সাজাতে সাহায্য করতে পারে এবং জিনিস আবার ঠিক করা. আমি জানি এটি কিছুটা দূরবর্তী বলে মনে হতে পারে, তবে এটি ব্যাখ্যা করতে পারে কেন প্রাচ্যের লোকেরা পশ্চিমের লোকদের তুলনায় অনেক বেশি দিন বাঁচে৷

কীভাবে গানের বাটিগুলি ব্যবহার করবেন

এখানে আপনি' কিভাবে বিভিন্ন ধরনের গানের বাটি সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হয় সে সম্পর্কে আমাদের সহজ নির্দেশিকা পাবেন!

কীভাবে একটি গানের বাটি ব্যবহার করবেন

পদক্ষেপ 1: গানের বাটি ধরুন

প্রথমে, আপনি যেটি দিয়ে লিখছেন তার বিপরীতে গানের বাটিটি হাতের তালুতে ধরুন। আপনার কাছে যদি খুব ছোট বাটি থাকে, আপনি এটি আপনার আঙ্গুলের ডগা দিয়ে ধরে রাখতে পারেন।

ধাপ 2: ম্যালেটটি ধরুন

অন্য হাত দিয়ে, মাঝপথে নীচের দিকে ম্যালেটটি ধরুন। নিশ্চিত করুন যে আপনার হাতের তালু এবং আঙ্গুলগুলি নীচের দিকে নির্দেশ করছে৷

ধাপ 3: গরম করা

যখন আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন, বাটির পাশে আলতো করে ম্যালেটটি আলতো চাপুন৷ এটি আপনার ওয়ার্ম আপ।

ধাপ 4: রিমের চারপাশে ম্যালেট ঘষুন

তারপর, সমান চাপ দিয়ে, আপনার রিমের বাইরের প্রান্তের চারপাশে ম্যালেটটি ঘড়ির কাঁটার দিকে ঘষুন তিব্বতীয় গানের বাটি। আপনার হাত সোজা রাখুন এবং ঘষা চালিয়ে যান যেন আপনি স্যুপের একটি বড় পাত্র নাড়ছেন। আপনার কব্জি ব্যবহার করবেন না কিন্তু আপনার পুরো বাহু। ঘর্ষণ শব্দ উৎপন্ন করতে শুরু করবে।

ধাপ 5:আরো উন্নত টেকনিক চেষ্টা করা শুরু করুন

আপনি একবার আপনার বাটি বাজানোর ক্ষেত্রে 'ভালো' হয়ে গেলে, আপনি গবেষণা করতে পারেন এবং আরও উন্নত কৌশল ব্যবহার করে দেখতে পারেন। যে কোনো যন্ত্রের মতোই, অনুশীলন নিখুঁত করে তোলে।

গান গাওয়ার বিপদ

যেমন প্রতিটি ধরনের থেরাপির ক্ষেত্রে, গান গাওয়ার বাটি ব্যবহার করার সময় বা শব্দে অংশ নেওয়ার ক্ষেত্রে সতর্ক থাকতে হবে। স্নান বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, একমাত্র আসল সমস্যা হল যখন একজনের নির্দিষ্ট কিছু ব্যাধি বা অবস্থা থাকে যা শব্দ বাউল ব্যবহার করে খারাপ হতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার মৃগীরোগ বা মস্তিষ্কের গভীর উদ্দীপনা ডিভাইস থাকে সন্নিবেশিত, শব্দ বাটি ব্যবহার করা উচিত নয়। যাদের পেসমেকার বা গুরুতর হার্টের সমস্যা আছে তারা সাউন্ড স্নানে অংশ নিতে পারেন, কিন্তু তাদের শরীরে গান গাওয়ার বাটি রাখা উচিত নয়।

আপনি যদি বিষণ্নতা সম্পর্কিত ব্যবহারে সহায়তা করার জন্য তিব্বতীয় গানের বাটি ব্যবহার করেন, উদ্বেগ, বা PTSD, আপনি ঝাঁপিয়ে পড়ার আগে একজন শিক্ষক বা শব্দ গুরুর সাহায্য নিতে চাইতে পারেন। দিনের শেষে, আপনার যদি কোনো উদ্বেগ থাকে, তাহলে ভাইব্রেশনাল নিরাময় কৌশল ব্যবহার করার সুবিধা এবং অসুবিধা সম্পর্কে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

গাওয়ার বাটি নিয়ে আমার শেষ গান

আমি আশা করি আমি গান গাওয়ার বাটি সম্পর্কে আপনার সমস্ত প্রশ্নের উত্তর দিয়েছি এবং আপনি আজকে আপনার Amazon কার্টে একটি যোগ করতে প্রস্তুত। আপনার বেলটি পাওয়ার পরে কীভাবে ব্যবহার করবেন সে সম্পর্কে আপনার পরামর্শের প্রয়োজন হলে বা আপনার অভিজ্ঞতা শেয়ার করতে চান, আমি আপনার কাছ থেকে শুনতে চাই।

তবে গান গাওয়ার বাটিগুলি আসলে কী এবং তারা কী করে?

এর সহজতম আকারে, একটি গানের বাটি হল একটি ধাতু বেসিন এটি একটি যন্ত্র (উল্টানো বেল) যা চামড়ার আচ্ছাদিত ম্যালেট দিয়ে ট্যাপ করা হলে দুটি কাজ করতে পারে।

এটি শব্দ তৈরি করে যা আমাদের শরীর ও মনের স্বাভাবিক কম্পনশীল ফ্রিকোয়েন্সি পুনরুদ্ধার করে। আমাদের মূল অংশে, আমাদের দেহগুলি কেবল কোষ - প্রতিটি আমাদের ব্যক্তিগত শক্তি ক্ষেত্রে প্রাকৃতিক ফ্রিকোয়েন্সিতে কম্পন করে। আমাদের সুস্থতা নির্ভর করে এই কোষগুলি কতটা 'ভাল' হচ্ছে তার উপর। যখন ভারসাম্যহীনতা দেখা দেয়, তখন আমরা অস্বস্তিতে থাকি।

সাউন্ড বোলগুলিকে বলা হয় যে এই অসঙ্গতিপূর্ণ অংশগুলিকে বেসলাইনে ফিরিয়ে আনে। আমি মনে করি গান গাওয়ার বাটিগুলিকে 'ফাইন-টিউনিং' ডিভাইস হিসাবে যা আমাদের দেহকে সঠিক স্টেশনে ফিরিয়ে আনতে পারে। যখন সবকিছু স্বাভাবিক অবস্থায় থাকে, তখন সবকিছু ঠিক থাকে৷

আমরা নিবন্ধে পরে সুবিধাগুলি সম্পর্কে আরও কভার করব, তবে আপাতত, এখানে কয়েকটি 'জানা থাকা আবশ্যক' তথ্য:

সেরা গাওয়ার বাটি

অধিকাংশ মানুষের জন্য, দাম একটি ফ্যাক্টরগান গাওয়ার বাটি সহ কিছু কেনার সময়। এই কারণে, আমি আমার পছন্দগুলিকে চারটি বিভাগে বিভক্ত করেছি: যেগুলি 40 USD এবং তার নীচে তালিকাভুক্ত, বাটিগুলির দাম 80 ডলার বা তার কম, যাদের দাম 80 টাকার উপরে, এবং গানের বাটি সেট৷

অবশ্যই, আপনার জন্য সঠিক সাউন্ড বাটি বাছাই করার সময় আপনি শুধুমাত্র দামই দেখতে চাইবেন না। আপনি এত সস্তায় তৈরি কিছু কিনতে চাইবেন না যাতে কোনও লাভ হয় না। আপনাকে সেই অপচয় এড়াতে সাহায্য করার জন্য, আমি 'সেরা সেরা' পর্যালোচনা করার জন্য সময় নিয়েছি। এইভাবে, আপনার জন্য কোন অনুমান-কাজ নেই।

Singing Bowls USD 40

খরচ করার ক্ষেত্রে আপনি কি মিতব্যয়ী? চিন্তার কিছু নেই, বাজেটে এই দুটি বিকল্প আপনাকে মানসিক শান্তি এবং উন্নত ধ্যান দেবে।

শিশুদের জন্য সেরা গানের বাটি

হাতে তৈরি এবং উচ্চ মানের , আমি নিশ্চিত নই যে ইন্টারনেটে দামের ক্ষেত্রে আরও ভাল চুক্তি আছে। 25 ইউএসডির নিচে আসছে, এই গানের বাটিটি নিখুঁত স্টার্টার পিস। যেহেতু এটি হিমালয় পর্বতের পাদদেশে কারিগরদের দ্বারা তৈরি করা হয়েছে, তাই এটির সাথে একটি রহস্যময় অনুভূতি রয়েছে৷

একজন পর্যালোচক বলেছেন যে এটি "কেন্দ্রে সহায়তা করতে এবং সমৃদ্ধ করতে একটি শক্তিশালী কম্পন এবং উষ্ণ সুর তৈরি করে৷ জীবন।" আমি এটিকে সত্য বলে খুঁজে পেয়েছি, এবং যখন আমি ধ্যানের সময় এটি ব্যবহার করেছি, এটি আমাকে দ্রুত থিটা অবস্থায় নিয়ে গেছে।

নীল তিব্বতি গানের বাটি

এমনকি সস্তাউপরে তালিকাভুক্ত বাটি, সৌন্দর্য একটি চুরি হয় 20 টাকা. এটি তিনটি টুকরা সহ আসে এবং এর নীল নকশা এটিকে দামি বাটিগুলির মতো ব্যয়বহুল দেখায়।

এর স্রষ্টা, সাইলেন্ট মাইন্ডের অনেক রকমের বাটি আছে, কিন্তু কয়েকটি কারণে এটি আমার পছন্দের একটি। মূল্য, অবশ্যই, এবং তারপর সত্য যে এটি একটি হাতে সেলাই বালিশ এবং কঠিন মর্টার সঙ্গে আসে। এটির শব্দও সত্যিই অসাধারণ।

USD 40-80 এর মধ্যে গাওয়া বাউল

আপনি যদি আপনার ইন্সট্রুমেন্টে একটু বেশি অর্থ বিনিয়োগ করতে চান, আমি কিছু তালিকা করেছি নীচে মধ্য-পরিসরের পরামর্শ। অবশ্যই, এটি ডলারের বিষয়ে নয়, তাই আমি আমার কিছু চিন্তাভাবনাও একত্রিত করেছি।

ব্রোঞ্জ মন্ত্র ডিজাইন বাউল

আমি এটিকে ব্রোঞ্জ সৌন্দর্য বলি কারণ , আমার কাছে, এটি বাজারে সবচেয়ে সুন্দর কারুকাজ করা বাটি। ব্রোঞ্জ ফিনিশের উপরে সোনার নকশা এই 4-ইঞ্চি বাটিটিকে বইয়ের জন্য একটি করে তোলে।

এটি একটি পেন্সিল-গ্রিপ বৈশিষ্ট্যের সাথে আসে যা অন্য কিছু যন্ত্রের তুলনায় এটিকে সহজে বাজায় এবং উচ্চ এবং উভয়ই বের করে আনে কম টোন আপনি যদি যোগব্যায়ামের জন্য একটি বাটি চান, আমি বিশেষভাবে এটি সুপারিশ করছি কারণ যোগব্যায়াম অনুশীলনকারীদের কাছ থেকে পর্যালোচনাগুলি পাঁচ তারার ছিল৷

কোয়ার্টজ ক্রিস্টাল সিঙ্গিং বোল

একটি সোয়েড স্ট্রাইকারের সাথে এবং একটি অনন্য চেহারা, এই কোয়ার্টজ স্ফটিক বাটি অবশ্যই একটি উচ্চ মানের টুকরা। শুধু এই হিমালয় গাওয়া থেকে আওয়াজ আসে নাবাটি শিথিলতা এবং গভীর ধ্যানের প্রচার করে, তবে এটি আপনার উচ্চতর স্ব থেকে প্রেরিত স্বজ্ঞাত বার্তাগুলিতেও সহায়তা করে৷

বাটিটি দ্রুত শব্দ তুলে নেয় এবং খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য স্বর ধরে রাখে৷ মন্ত্রমুগ্ধ টোনগুলি নিরাময়কেও প্রচার করে, তাই আপনি যদি এই উদ্দেশ্যে একটি বাটি খুঁজছেন তবে আর তাকাবেন না।

Singing Bowls USD 80 এর উপরে

যেমন কিছু লোক ঘন জিরকোনিয়ার চেয়ে হীরা পছন্দ করে, আপনি হয়ত আমি এখন পর্যন্ত পর্যালোচনা করেছি তার চেয়ে বেশি দামের ট্যাগ সহ একটি সাউন্ড বাটি কেনার কথা বিবেচনা করছেন৷

যদিও আমি সাধারণত একটি দর কষাকষি পছন্দ করি, যখন এটি এত শক্তিশালী এবং উপকারী কিছুর ক্ষেত্রে আসে, একটি কঠিন যন্ত্র বনাম একটি নিষ্পত্তিযোগ্য একটি কেনা একটি খারাপ ধারণা নয়৷

বিশুদ্ধ ব্রোঞ্জ মেডিটেশন সাউন্ড বোল

এটি খাঁটি তিব্বতি হস্তনির্মিত সাইনিং বোল যা সাতটি ধাতুর ব্রোঞ্জের খাদ (বেল মেটাল নামেও পরিচিত) দিয়ে তৈরি এবং তাই এটি একটু বেশি দামি কারণ এটি বাকিগুলির উপরে কাটা। 10 ইঞ্চিতে, এটি কিছুটা বড় এবং বলা হয় যে এটি মানসিক প্রশান্তির জন্য একটি পরিবেশ তৈরি করে & নিরাময়

এই বাটিটির একটি জিনিস আমি পছন্দ করি তা হল শব্দটি অন্তত এক মিনিটের জন্য অনুরণিত হয়৷ এটি কিছু সস্তা বাটির তুলনায় অনেক বেশি দীর্ঘ এবং দীর্ঘমেয়াদে আপনার কাছে একটি পার্থক্য তৈরি করতে পারে। বাটিটি অত্যন্ত প্রতিক্রিয়াশীল এবং সমানভাবে সুন্দরভাবে হয় গংড বা রিম করা হয়৷

এটি বিশেষভাবে সত্য যদি আপনি এটিকে ধ্যানের উদ্দেশ্যে ব্যবহার করেন৷ এছাড়াও,বিক্রেতা আজীবন, অর্থ ফেরত গ্যারান্টি অফার করে। তাই, যদি আপনি খুশি না হন, তাহলে এই বাটিটি দিয়ে গান গাওয়ার কোনো ঝুঁকি নেই।

হ্যান্ড হ্যামারড তিব্বতি গানের বাটি

সমস্ত সাউন্ড বাউলের ​​"মাস্টার" হিসেবে বিবেচিত , এই 10-ইঞ্চি টুকরাটি সাতটি ধাতুর সংমিশ্রণ: তামা, রূপা, লোহা, টিন, সীসা, সোনা এবং দস্তা। এর অনন্য টোন এটিকে বাকিদের থেকে আলাদা করে এবং এটিকে মূল্যের মতো করে তোলে। এটি ঘন দেয়ালের কারণে, যা শব্দকে দীর্ঘক্ষণ অনুরণিত করতে সহায়তা করে।

এটি ধ্যান এবং শব্দ স্নানের উদ্দেশ্যে উভয়ের জন্যই সুপারিশ করা হয়, তবে আমি এটাও মনে করি যে এটি আধ্যাত্মিকতা, যোগব্যায়াম বা এমনকি তাদের জন্য উপযুক্ত উপহার। মননশীলতা।

অরেঞ্জ ক্রিস্টাল সিঙ্গিং বোল

আমি সুপারিশ করছি চারটি ক্রিস্টাল টুকরাগুলির মধ্যে দ্বিতীয়টি, এটি একটি জিনিসের কারণে আমার প্রিয়: এটি রঙ। আমি জানি যে আপনি একটি গানের বাটি কিনছেন তার কারণ নয়, তবে কেন এটি সুরেলা এবং সুন্দর হতে পারে না? লালটি সত্যিই মারা যাওয়ার জন্য এবং এটির ক্ষেত্রেও তাই।

যেহেতু এটি নিখুঁত পিচের সাথে টিউন করা হয়েছে, এটি আপনার কোষগুলিকে সারিবদ্ধ করা নিশ্চিত করে। একজন পর্যালোচক তার স্যাক্রাল চক্র কতটা ভারসাম্যহীন ছিল এবং কীভাবে এই স্ফটিক গানের বাটিটি তার পুরোপুরি সারিবদ্ধ হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় ছিল সে সম্পর্কে কথা বলেছেন। তার মতো, এই ক্রিস্টাল পিসটির জন্য প্রায় সমস্ত পর্যালোচক তাদের কেনাকাটায় সন্তুষ্ট ছিলেন৷

সেরা গানের বোল সেটগুলি

কখনও কখনও একটিশুধু যথেষ্ট নয়। আপনি যদি বেশ কয়েকটি ভিন্ন বাটি চান তবে সেগুলি পৃথকভাবে কেনার মূল্য পেতে পারে। পরিবর্তে, আপনি এই দুটি সেটের একটি কিনতে পারেন। উভয়ই ব্যতিক্রমী।

3টি ক্রিস্টাল সিঙ্গিং বাউলের ​​সেট

যদিও আমি ক্রিস্টাল বাটিগুলির চেয়ে ধাতু পছন্দ করি, তবে এই সেটটির মধ্যে দর্শনীয় কিছু আছে। একটির জন্য, প্রতিটি বাটি একটি ভিন্ন ফ্রিকোয়েন্সিতে সুর করা হয়। এটার মানে কি? আপনি প্রতিটি যন্ত্র ব্যবহার করে আপনার সমস্ত কোষ এবং চক্রগুলিকে সূক্ষ্ম-টিউন করতে সক্ষম হবেন।

এছাড়াও, আমি খুঁজে পাই যে আমি মাঝে মাঝে গভীর শব্দ পছন্দ করি। আপনি যদি একাধিক বাটির মালিক হন তবে আপনি আপনার মেজাজে খেলতে সক্ষম হবেন। যদি অন্য সব ব্যর্থ হয়, তাহলে আপনি একজন বন্ধুকে উপহার হিসেবে দিতে পারেন যেমন কিছু সমালোচকরা করেছেন।

কোয়ার্টজ ক্রিস্টাল সিঙ্গিং বাউল সেট

আমার কাছে লোকেরা আমাকে জিজ্ঞাসা করেছে এই প্রশ্নটি সব সময়: যদি আপনাকে শুধুমাত্র একটি শব্দ বাটি/সেট সুপারিশ করতে হয়, তাহলে আপনি কোনটি বেছে নেবেন। আমি সবসময় এই লিঙ্কটি পাঠাই, এবং তারা স্টিকার শক কাটিয়ে উঠার পরে, তারা সাধারণত ক্রয় করে।

কেন? কারণ এই সাতটি বাটি প্রতিটি আপনার চক্রের প্রতিটির সাথে পুরোপুরি সংযুক্ত। যদিও আমার উপরের চক্রগুলি সাধারণত 'ঠিক' থাকে, তবে আমার নীচের চক্রগুলিকে (মূল, স্যাক্রাল) নিয়ন্ত্রণে রাখতে সমস্যা হচ্ছে বলে মনে হচ্ছে৷

যদিও আপনার শক্তিকে পুনরায় সংগঠিত করার কয়েকটি ভিন্ন উপায় রয়েছে, একটি দ্রুত শব্দ স্নান সবচেয়ে সহজ এক. বেল ব্যবহার করার কয়েক মিনিটের মধ্যে, আমি একেবারে নতুন অনুভব করি।

সামগ্রী কীগানের বাটিতে ব্যবহার করা হচ্ছে?

ঐতিহ্যগতভাবে, তিব্বতীয় গানের বাটিগুলি একটি খাদ (ধাতুর মিশ্রণ) থেকে তৈরি করা হয়। সাধারণত, উত্পাদনের সময় পাঁচ থেকে নয়টি বিভিন্ন ধরণের ধাতু ব্যবহার করা হত। কখনও কখনও, এক ডজন!

অতীতে, হিমালয় পর্বত থেকে উল্কাপিন্ড লোহা ব্যবহার করা হত, এবং এই বাটিগুলিকে পবিত্র বলে মনে করা হত যেহেতু উপাদানগুলি স্বর্গের কাছাকাছি থেকে এসেছে৷

বেশিরভাগ নতুন বাটিগুলি প্রায়শই ধাতু থেকে তৈরি করা হয়, তবে সোনা বা রূপার মতো ব্যয়বহুল নয়। কখনও কখনও, অন্যান্য উপকরণ, যেমন সিরামিক এবং স্ফটিক, ব্যবহার করা হয়। এই সমস্ত বাটি একই কাজ করে। একটি যন্ত্র বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে এটি আসলেই ব্যক্তিগত পছন্দ।

গান গাওয়ার সুবিধা

আমি একটি সম্পূর্ণ নিবন্ধ লিখতে পারি (বা দুটি) শুধুমাত্র গানের বাটি ব্যবহারের সুবিধার জন্য উত্সর্গীকৃত। কিন্তু যেহেতু আমি মনে করি যে তারা বাস্তবে হাতে-কলমে সবচেয়ে ভালো অভিজ্ঞ, তাই আমি রিভিউতেও ফোকাস করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।

তবুও, আমি মনে করি অনেক সুবিধার মধ্যে কয়েকটি উল্লেখ করা গুরুত্বপূর্ণ। যা এই প্রাচীন অনুশীলনের মাধ্যমে ঘটতে পারে। অন্য কিছু না হলে, তাই এটি আপনার নিজের কেনার জন্য একটি উত্সাহ হতে পারে৷

1. সাউন্ডিং বোলগুলি অত্যন্ত আরামদায়ক

আমি উপরে উল্লেখ করেছি যে গাওয়ার বোলগুলি আপনাকে আপনার ধ্যান অনুশীলনকে সম্পূর্ণ নতুন স্তরে নিয়ে যেতে সাহায্য করতে পারে। এটি সত্য কারণ কম্পনকে বলা হয় সাদৃশ্য কোষ থেকে 'পরিষ্কার' করে এবং আপনার শরীরকে তার স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে। অনেকে রেফার করেন'শব্দ স্নান' হিসেবে এই অভ্যাসটিকে।'

যদিও এটি বহু বছর ধরে পূর্বে জনপ্রিয়, পশ্চিমের লোকেরাও এই অনুশীলনটি গ্রহণ করতে শুরু করেছে। ফলাফল? কম চাপ এবং উদ্বেগ।

2. এগুলি মেজাজ এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে

গান গাওয়ার বাটি ব্যবহারের বেশিরভাগ সুবিধা এক বা অন্যভাবে মানসিক স্বাস্থ্যের চারপাশে ঘোরে।

বিষণ্নতা, মেজাজের ব্যাধি এবং যারা মানসিকভাবে কঠিন পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন প্রায়শই এই অনুশীলন করার পরে উন্নতি দেখতে পান। শক্তির পরিবর্তন জীবন-পরিবর্তনকারী হতে পারে এবং দ্রুত ঘটতে পারে। কখনও কখনও 5-10 মিনিটের মধ্যে৷

3. গান গাওয়ার বাটি নিরাময়ে সহায়তা করে

আমি সাধারণত লোকদের কাছ থেকে চোখ পাচ্ছি যখন আমি তাদের বলি যে গাওয়ার বাটি শরীরকে নিরাময় করতে পারে। আমি মনে করি যে, বেশিরভাগ অংশে, এটি এমন লোকদের কাছ থেকে আসে যাদের শরীর সম্পর্কে গভীর ধারণা নেই এবং এটি কীভাবে কাজ করে। ইকিগাই এর একটি দুর্দান্ত ব্যাখ্যা দিয়েছেন এবং বলেছেন যে যখন শরীরের প্রতিটি অংশ একই কম্পন তরঙ্গের উপর থাকে, তখন জিনিসগুলি ভাল হয়।

তবে: যদি শরীরের একটি অংশ সর্বোত্তমভাবে কাজ না করে বা ভাল বোধ না করে, তাহলে এর অর্থ হবে কম্পন সুরের বাইরে, তাই কথা বলতে গেলে। আমরা এটাকে বলি 'অস্বস্তি'। যখন একটি শরীর সুস্থ থাকে, তখন প্রতিটি কোষ, প্রতিটি অঙ্গ সমগ্র সত্তার সাথে এক সুরেলা অনুরণন তৈরি করে।

4. সাউন্ডিং বোলস ভাইব্রেশনাল মেডিসিনের ধারণার পরিচয় দেয়

ভাইব্রেশনাল মেডিসিন এই ধারণার উপর ভিত্তি করে যে সমস্ত অসুস্থতা বা রোগ