9 kaunista tiibetiläistä laulukulhoa ja niiden äänihyötyjä

Meditaatio ei ole aina ollut minulle helppoa. Nyt kun olen harjoitellut sitä monta vuotta, olen paljon parempi vastustamaan ajatuksia ja siirtymään transsitilaan. Mutta alussa mieleni muistutti Nascarin kilparataa, jossa ajatukset kiersivät ympäriinsä. Ystäväni ja pienen onnen ansiosta tutustuin ikivanhaan käytäntöön, jossa käytetään apuna Tiibetiläiset laulukupit .

Huomasin heti näiden parantavien altaiden käytön hyödyt - en vain keskittymisessä vaan monissa muissa henkisen harjoitukseni osissa. Se auttoi saamaan tunteeni kuriin, vahvistamaan chakrojani ja jopa parantamaan fyysistä terveyttäni.

Tästä syystä olen päättänyt jakaa omakohtaisia kokemuksiani ja joitakin parhaita kulhoja. Joten lompakot valmiiksi. Toivottavasti pääset pian pelaamaan omia kulhojasi.

* Jotkut alla olevista linkeistä ovat affiliate-linkkejä, mikä tarkoittaa, että jos päätät tehdä ostoksen, ansaitsen palkkion. Tämä palkkio ei aiheuta sinulle lisäkustannuksia. Jos haluat lisätietoja, klikkaa tästä. .*

Mitä ovat äänimaljat?

Tiibetiläisen laulukulhon taustaa käsitteleviä verkkosivustoja on kirjaimellisesti tuhansia. Sen olemassaolo juontaa juurensa ainakin vuoteen 560 eKr. eli aikaan, jolloin Buddha Shakyamuni käveli maan päällä.

Vuonna 8 jKr. kulhojen käyttökäytäntö tuotiin Intiasta Tiibetiin. Nämä instrumentit käyttivät ääntä mielen, kehon ja sielun puhdistamiseen. Kuten sanotaan, loppu on historiaa.

Mutta mitä laulukupit oikeastaan ovat ja mitä ne tekevät?

Yksinkertaisimmillaan laulukulho on metallinen allas, joka on myös instrumentti (käänteinen kello), jota nahkaverhoillulla vasaralla koputettaessa voidaan tehdä kaksi asiaa.

Se luo ääniä, jotka palauttavat kehomme ja mielemme normaalit värähtelytaajuudet. Pohjimmiltaan kehomme on vain soluja, joista jokainen värähtelee omalla taajuudellaan henkilökohtaisessa energiakentässämme. Hyvinvointimme riippuu siitä, kuinka "hyvin" nämä solut värähtelevät. Kun esiintyy epätasapainoa, olemme huonovointisia.

Äänimaljojen sanotaan tuovan nämä harmoniasta pois olevat osat takaisin perustilaan. Ajattelen äänimaljoja "hienosäätölaitteina", jotka voivat saada kehomme takaisin oikeaan asemaan. Kun kaikki on luonnollisessa tilassa, kaikki on hyvin.

Kerromme lisää hyödyistä myöhemmin artikkelissa, mutta nyt tässä on muutama "pakko-tietää"-tieto:

• Laulukupit ovat itse asiassa kelloja, jotka luovat ääniä värähtelyjen avulla;
• Ne tunnetaan myös nimellä Himalajan maljat tai äänimaljat;
• Niitä käytetään meditaation aikana, stressin lievittämiseen ja kehon parantamiseen;
• Tutkimusten mukaan ne vähentävät kivun voimakkuutta ja verenpainetta;
• Laulukulhojen käyttö osana päivittäistä/viikoittaista rutiinia edistää yleistä hyvinvointia.

Parhaat laulukulhot

Useimmille ihmisille hinta on tekijä, kun ostat mitä tahansa, mukaan lukien laulukulhot. Tästä syystä olen jakanut suosikkini neljään luokkaan: ne, jotka on listattu 40 USD ja alle, kulhot hinnoiteltu 80 dollaria ja alle, ne, joiden hintalappu on yli 80 dollaria, ja laulukulhosarjat.

Tietenkään hinta ei ole ainoa asia, jota haluat tarkastella, kun valitset sinulle sopivan äänimaljan. Et halua ostaa jotain niin halpaa, ettei siitä ole mitään hyötyä. Jotta vältät tuon tuhlauksen, olen ottanut aikaa tarkastella "parhaista parhaita". Näin sinun ei tarvitse arvailla.

Laulavat kulhot alle USD 40

Oletko säästäväinen rahankäytön suhteen? Ei hätää, nämä kaksi vaihtoehtoa antavat sinulle mielenrauhaa ja parempaa mietiskelyä budjetilla.

Paras laulukulho aloittelijalle

Käsityönä valmistettu ja laadukas, en ole varma, onko internetissä parempaa tarjousta, kun kyse on hinnasta. Tämä alle 25 USD:n hintainen laulava kulho on täydellinen aloituslaite. Koska käsityöläiset ovat luoneet sen Himalajan vuorten juurella, tässä on mystinen tunnelma.

Yksi arvostelijoista totesi, että se "tuottaa vahvan värähtelyn ja lämpimän äänen, joka auttaa keskittämään ja rikastuttamaan elämääsi." Huomasin tämän olevan totta, ja kun olen käyttänyt sitä meditaation aikana, se vei minut nopeasti theta-tilaan.

Sininen tiibetiläinen laulukulho

Jopa edellä lueteltua kulhoa halvempi kaunotar on 20 dollarilla varas. Mukana tulee kolme kappaletta, ja sen sininen muotoilu saa sen näyttämään yhtä kalliilta kuin jotkut kalliimmat kulhot.

Sen luojalla, Silent Mindilla, on monia erilaisia kulhoja, mutta tämä on yksi suosikeistani parista syystä. Hinta, tietenkin, ja sitten se, että sen mukana tulee käsin ommeltu tyyny ja kiinteä laasti. Myös tämän ääni on todella ilmiömäinen.

Laulukulhot välillä USD 40-80

Jos haluat sijoittaa hieman enemmän rahaa soittimeesi, olen listannut alla joitakin keskitason ehdotuksia. Tietenkään kyse ei ole vain dollarista, joten olen myös koonnut yhteen joitakin ajatuksiani.

Pronssi Mantra Design kulho

Kutsun tätä pronssikaunottareksi, koska minusta se on markkinoiden kaunein muotoiltu kulho. Pronssipäällysteen kultainen muotoilu tekee tästä 4-tuumaisesta kulhosta yhden kirjoista.

Siinä on lyijykynäkahvaominaisuus, jonka ansiosta sitä on helpompi soittaa kuin joitakin muita soittimia, ja se tuo myös esiin sekä korkeat että matalat äänet. Jos haluat kulhon joogaan, suosittelen erityisesti tätä, koska joogan harrastajien arvostelut olivat viisi tähteä.

Kvartsikristalli laulukulho

Mokkanahkaisella iskijällä ja ainutlaatuisella ulkonäöllä varustettu kvartsikristallimalja on ehdottomasti laadukas kappale. Tämän Himalajan laulukulhon ääni ei ainoastaan edistä rentoutumista ja syvempää meditaatiota, vaan se auttaa myös intuitiivisten viestien lähettämisessä korkeammalta itseltäsi.

Kulho poimii äänen nopeasti ja pitää sen hyvin pitkään. Lumoavat äänet edistävät myös paranemista, joten jos etsit kulhoa tähän tarkoitukseen, älä etsi enempää.

Laulukulhot yli USD 80

Aivan kuten jotkut ihmiset pitävät timantteja mieluummin kuin kuutiometriä, saatat harkita ostavasi äänimaljan, jolla on korkeampi hintalappu kuin niillä, joita olen tähän mennessä tarkastellut.

Vaikka yleensä pidänkin edullisista tarjouksista, kun on kyse jostain niin tehokkaasta ja hyödyllisestä välineestä, ei ole huono ajatus ostaa vankka väline verrattuna kertakäyttöiseen.

Puhdas pronssinen meditaatio-äänimalja

Tämä on aito tiibetiläinen käsintehty Signing Bowl, joka on valmistettu seitsemästä metallista pronssiseoksesta (tunnetaan myös nimellä Bell metal) ja on siksi hieman kalliimpi, koska se on leikattu muiden yläpuolelle. 10 tuumaa, se on myös hieman suurempi ja sen sanotaan luovan tunnelmaa emotionaaliseen rauhoittumiseen & parantamiseen.

Yksi asia, josta pidän tässä kulhossa, on se, että ääni resonoi vähintään minuutin ajan. Tämä on paljon pidempi kuin joissakin halvemmissa kulhoissa, ja se saattaa vaikuttaa pitkällä tähtäimellä. Kulho on erittäin herkkä ja soi yhtä kauniisti sekä gongilla että reunalla.

Tämä pätee erityisesti, jos käytät sitä meditaatiotarkoituksiin. Myyjä tarjoaa myös elinikäisen rahanpalautustakuun. Jos et ole tyytyväinen, tämän kulhon kanssa laulaminen ei siis ole riskialtista.

Käsin vasaroitu tiibetiläinen laulukulho

Tätä 10-tuumaista kappaletta pidetään kaikkien äänimaljojen "mestarina", ja se on yhdistelmä seitsemää metallia: kuparia, hopeaa, rautaa, tinaa, lyijyä, kultaa ja sinkkiä. Sen ainutlaatuinen sointi erottaa sen todella muista ja tekee siitä hintansa arvoisen. Tämä johtuu paksummista seinämistä, jotka auttavat ääntä resonoimaan pidempään.

Sitä suositellaan sekä meditaatioon että äänikylpyyn, mutta mielestäni se on myös täydellinen lahja kaikille, jotka ovat kiinnostuneita hengellisyydestä, joogasta tai jopa mindfulnessista.

Oranssi kristalli laulukulho

Toinen neljästä suosittelemastani kristalliesineestä, tämä on suosikkini yhden asian vuoksi: sen väri. Tiedän, että se ei ole syy, miksi ostat laulukulhon, mutta miksi se ei voisi olla myös harmonisoiva ja kaunis? Punainen on todella kuolemaisekseen, ja niin on myös sen mukana tuleva kotelo.

Koska se on viritetty täydelliselle sävelkorkeudelle, se saa solusi varmasti kohdalleen. Eräs arvostelija kertoi, kuinka epätasapainossa hänen sakraalinen chakransa oli ja kuinka tämä kristallilaulukulho oli juuri se, mitä hän tarvitsi ollakseen täydellisesti linjassa. Hänen tavoin lähes kaikki tämän kristalliesineen arvostelijat olivat tyytyväisiä ostoksiinsa.

Parhaat laulukulho sarjat

Joskus yksi ei vain riitä. Jos haluat useita erilaisia kulhoja, niiden ostaminen yksitellen voi tulla kalliiksi. Sen sijaan voit ostaa yhden näistä kahdesta sarjasta. Molemmat ovat poikkeuksellisia.

3 kristallin laulukulhon sarja

Vaikka pidänkin enemmän metallisista kuin kristallimaljoista, tässä sarjassa on jotain näyttävää. Ensinnäkin jokainen malja on viritetty eri taajuudelle. Mitä tämä tarkoittaa? Voit hienosäätää kaikki solusi ja chakrasi käyttämällä kutakin välinettä.

Jos omistat useamman kuin yhden kulhon, voit soittaa mielialasi mukaan. Jos kaikki muu epäonnistuu, voit antaa yhden kulhon ystävällesi lahjaksi, kuten jotkut arvostelijat ovat tehneet.

Kvartsikristallien laulukulhojen sarja

Ihmiset kysyvät minulta koko ajan tätä kysymystä: Jos sinun pitäisi suositella vain yhtä äänikulhoa/-sarjaa, minkä valitsisit. Lähetän aina tämän linkin, ja kun he pääsevät yli tarrasokin, he yleensä ostavat.

Miksi? Koska nämä seitsemän kulhoa ovat kukin täydellisesti linjassa kunkin chakran kanssa.Vaikka ylemmät chakrani pysyvät yleensä "kunnossa", minulla näyttää olevan ongelmia pitää alemmat chakrani (juuri, sakraali) kurissa.

Vaikka on olemassa useita eri tapoja kohdistaa energiasi uudelleen, nopea äänikylpy on yksi helpoimmista. Muutamassa minuutissa kellon käytön jälkeen tunnen itseni aivan uudeksi.

Mitä materiaaleja laulukulhoissa käytetään?

Perinteisesti tiibetiläiset laulukupit on valmistettu metalliseoksesta (metallien seoksesta). Yleensä valmistuksessa on käytetty viidestä yhdeksään erilaista metallia. Joskus jopa tusinoittain!

Aiemmin käytettiin Himalajan vuorilta peräisin olevaa meteoriittirautaa, ja näitä kulhoja pidettiin pyhinä, koska materiaali oli peräisin taivaiden läheisyydestä.

Useimmat uudet kulhot valmistetaan usein metallista, mutta ei kalliista, kuten kullasta tai hopeasta. Joskus käytetään myös muita materiaaleja, kuten keramiikkaa ja kristallia. Kaikki nämä kulhot toimivat samalla tavalla. Kyse on vain henkilökohtaisista mieltymyksistä, kun valitaan soitin.

Laulukulhojen hyödyt

Voisin kirjoittaa kokonaisen artikkelin (tai kaksi) pelkästään laulukulhojen käytön eduista. Mutta koska mielestäni ne ovat jotain, joka on parasta kokea käytännönläheisesti, päätin keskittyä myös arvosteluihin.

Mielestäni on kuitenkin tärkeää mainita vain muutama niistä monista hyödyistä, joita tästä ikivanhasta käytännöstä voi seurata. Jos ei muuta, niin se voi rohkaista sinua ostamaan oman.

1. Äänimaljat ovat erittäin rentouttavia.

Mainitsin edellä, että laulukupit voivat auttaa sinua viemään meditaatioharjoituksesi aivan uudelle tasolle. Tämä on totta, koska värähtelyn sanotaan "puhdistavan" harmoniasta irronneet solut ja palauttavan kehosi takaisin luonnolliseen tilaansa. Monet ihmiset kutsuvat tätä harjoitusta "äänikylvyksi".

Vaikka se on ollut suosittua idässä jo vuosia, myös länsimaissa ihmiset ovat alkaneet ottaa sen käyttöön. Tuloksena on vähemmän stressiä ja ahdistusta.

2. Ne parantavat mielialaa ja mielenterveyttä

Suurin osa laulukulhon käytön hyödyistä liittyy tavalla tai toisella emotionaaliseen terveyteen.

Ihmiset, joilla on masennus, mielialahäiriöitä ja jotka käyvät läpi emotionaalisesti vaikeita tilanteita, näkevät usein parannusta tämän harjoituksen jälkeen.Energiamuutos voi olla elämää muuttava ja se tapahtuu nopeasti, joskus 5-10 minuutissa.

3. Laulukulhot auttavat parantamisessa

Ihmiset katsovat minua yleensä sivusilmällä, kun kerron heille, että laulukupit voivat parantaa kehoa. Luulen, että tämä johtuu suurimmaksi osaksi siitä, että ihmiset eivät ymmärrä kehoa ja sen toimintaa syvällisesti. Ikigailla on hyvä selitys tälle, ja hän sanoo, että kun kaikki kehon osat ovat samalla värähtelyaallolla, asiat sujuvat hyvin.

Kuitenkin: jos jokin kehon osa ei toimi optimaalisesti tai tunne oloaan hyväksi, se tarkoittaa, että värähtely on niin sanotusti vääränlainen. Kutsumme sitä "dis-ease"-ilmiöksi. Kun keho on terve, jokainen solu, jokainen elin luo harmonisen resonanssin koko olemuksen kanssa.

4. Äänimaljat esittelevät ajatuksen värähtelylääkinnästä.

Värähtelylääketiede perustuu ajatukseen, jonka mukaan kaikki sairaudet tai taudit johtuvat jollakin tasolla kanavien tukkeutumisesta, olipa kyse sitten valtimoista, suonista, hermoista, chakroista ja niin edelleen.

Laulukulhojen käyttäminen on eräänlaista "terapiaa", joka voi auttaa kehon suuntautumisessa ja asioiden korjaamisessa uudelleen. Tiedän, että tämä saattaa tuntua hieman kaukaa haetulta, mutta se voisi selittää, miksi idän ihmiset elävät paljon pidempään kuin länsimaiden ihmiset.

Kuinka käyttää laulukulhoja

Täältä löydät helpon oppaamme siitä, miten erityyppisiä laulukuppeja käytetään oikein, jotta niistä saadaan parhaat äänet irti!

Kuinka käyttää laulavaa kulhoa

Vaihe 1: Pidä laulavaa kulhoa

Pidä ensin laulukulhoa kämmenellä, joka on vastakkaisella kädellä kuin se, jolla kirjoitat. Jos sinulla on hyvin pieni kulho, voit pitää sitä sormenpäilläsi.

Vaihe 2: Tartu vasaraan

Tartu toisella kädellä mailaan noin puolivälissä alaspäin. Varmista, että kämmen ja sormet osoittavat alaspäin.

Vaihe 3: Lämmittely

Kun tunnet olosi mukavaksi, napauta vasaralla kevyesti kulhon reunaa vasten. Tämä on lämmittely.

Vaihe 4: Hiero maletti reunan ympärille.

Hiero sitten vasaraa tasaisella paineella myötäpäivään tiibetiläisen laulukulhosi reunan ulkoreunaa. Pidä käsivarsi suorana ja jatka hieromista kuin sekoittaisit isoa kattilallista keittoa. Älä käytä ranteesi vaan koko käsivarttasi. Kitka alkaa tuottaa ääntä.

Vaihe 5: Aloita kokeilemaan kehittyneempiä tekniikoita.

Kun olet oppinut soittamaan kulhosi hyvin, voit tutkia ja kokeilla kehittyneempiä tekniikoita. Aivan kuten minkä tahansa instrumentin kanssa, harjoitus tekee mestarin.

Laulukulhojen vaarat

Kuten kaikessa terapiassa, myös laulukuppeja käytettäessä tai äänikylpyyn osallistuttaessa on syytä olla varovainen. Suurimmaksi osaksi ainoa todellinen ongelma on, jos ihmisellä on tiettyjä häiriöitä tai sairauksia, joita äänikuppien käyttö voi pahentaa.

Jos sinulla on esimerkiksi epilepsia tai syväaivostimulaatiolaite, äänimaljoja ei tulisi käyttää. Ne, joilla on sydämentahdistin tai vakavia sydänongelmia, voivat osallistua äänikylpyyn, mutta heidän ei tulisi asettaa äänimaljaa keholleen.

Jos käytät tiibetiläistä laulukulhoa masennukseen, ahdistuneisuuteen tai PTSD:hen liittyviin käyttötarkoituksiin, sinun kannattaa ehkä pyytää opettajan tai äänigurun apua ennen kuin aloitat. Jos sinulla on huolenaiheita, keskustele lääkärin kanssa värähtelyparannustekniikoiden käytön eduista ja haitoista.

Viimeinen lauluni laulukulhosta

Toivon, että olen vastannut kaikkiin kysymyksiisi laulukulhoista ja että olet valmis lisäämään yhden Amazonin ostoskoriin tänään. Jos tarvitset neuvoja siitä, miten käyttää kelloa, kun olet saanut sen tai haluat jakaa kokemuksesi, kuulisin mielelläni sinusta.