9가지 아름다운 티베트 싱잉볼

명상이 항상 쉽지만은 않았습니다. 수년 동안 그것을 연습해 왔기 때문에 나는 생각에 저항하고 트랜스 상태로 들어가는 것을 훨씬 더 잘합니다. 하지만 처음에는 내 마음이 나스카 경주장과 비슷했고 생각이 사방으로 흩어졌다. 친구와 약간의 행운 덕분에 티베트 노래 그릇 을 사용하는 고대 관습을 알게 되었습니다.

바로 이 치유법을 사용하는 이점을 보았습니다. 초점뿐만 아니라 내 영적 수행의 다른 많은 부분과 함께 대야. 그것은 내 감정을 억제하고 차크라를 강화하며 신체 건강까지 개선하는 데 도움이 되었습니다.

이러한 이유로 저는 제 개인적인 경험과 최고의 그릇을 공유하기로 결정했습니다. 그러니 지갑을 준비하세요. 바라건대 곧 자신의 그릇을 플레이하게 되실 것입니다.

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싱잉 볼이 무엇입니까?

말 그대로 티베트 싱잉 볼의 배경에 대한 전용 웹사이트가 수천 개 있습니다. 그 존재는 최소 기원전 560년으로 거슬러 올라가 석가모니 부처가 지상을 거닐던 때입니다.

서기 8년에는 인도에서 티벳으로 그릇을 사용하는 관습이 전해졌습니다. 이 악기들은 소리를 사용하여 마음과 몸,동맥, 정맥, 신경, 차크라 등 어느 정도 채널이 막히는 것이 특징입니다.

싱잉볼을 사용하는 것은 몸을 재정렬하고 일을 다시 바로 잡으십시오. 다소 억지스럽게 들릴 수도 있지만 동양인이 서양인보다 훨씬 더 오래 사는 이유를 설명할 수 있습니다.

노래하는 그릇 사용 방법

여기' 다양한 유형의 싱잉볼을 적절하게 사용하여 최상의 사운드를 얻는 방법에 대한 쉬운 가이드를 찾아보세요!

싱잉볼 사용 방법

1단계: 싱잉볼 잡기

먼저 글을 쓰는 손의 반대쪽 손바닥에 싱잉볼을 잡습니다. 아주 작은 그릇이 있으면 손끝으로 잡을 수 있습니다.

2단계: 망치 잡기

다른 손으로는 망치를 중간쯤 잡습니다. 손바닥과 손가락이 아래를 향하도록 합니다.

3단계: 워밍업

편안해지면 망치로 그릇 측면을 가볍게 두드립니다. 이것은 워밍업입니다.

4단계: 망치로 림 주위를 문지릅니다.

그런 다음 망치로 시계 림의 바깥쪽 가장자리를 일정한 압력으로 문지릅니다. 티베트 싱잉볼. 팔을 곧게 펴고 큰 수프 냄비를 휘젓는 것처럼 계속 문지릅니다. 손목을 사용하지 말고 팔 전체를 사용하십시오. 마찰음이 발생하기 시작합니다.

5단계:더 많은 고급 기술 시도 시작

볼을 '잘' 치면 더 고급 기술을 연구하고 시도할 수 있습니다. 모든 악기와 마찬가지로 연습이 완벽을 만듭니다.

싱잉볼의 위험성

모든 유형의 치료와 마찬가지로 싱잉볼을 사용하거나 소리에 참여할 때 주의해야 할 사항이 있습니다. 욕조. 대부분의 경우 유일한 실제 문제는 사운딩 볼을 사용하여 악화될 수 있는 특정 장애나 상태가 있는 경우입니다.

예를 들어 간질이나 뇌심부 자극 장치가 있는 경우 사운드 보울을 사용해서는 안 됩니다. 심박 조율기나 심각한 심장 문제가 있는 사람은 소리 목욕에 참여할 수 있지만 몸에 싱잉볼을 올려서는 안 됩니다.

우울증과 관련된 사용을 돕기 위해 티베트 싱잉볼을 사용하는 경우, 불안 또는 PTSD의 경우 뛰어들기 전에 교사나 사운드 전문가의 도움을 받을 수 있습니다. 하루가 끝날 때 우려 사항이 있으면 진동 치유 기술 사용의 장단점에 대해 의사와 상담하십시오.

Singing Bowl에 대한 나의 마지막 노래

Singing Bowl에 대한 모든 질문에 답변했으며 오늘 Amazon 카트에 하나를 추가할 준비가 되었기를 바랍니다. 종을 받은 후 종을 사용하는 방법에 대한 조언이 필요하거나 경험을 공유하고 싶은 경우 귀하의 의견을 듣고 싶습니다.

하지만 싱잉 볼은 정확히 무엇이며 어떤 기능을 합니까?

가장 단순한 형태의 싱잉 볼은 금속 분지. 또한 가죽으로 덮인 망치로 두드리면 두 가지 일을 할 수 있는 악기(역종)이기도 합니다.

우리 몸과 마음의 정상적인 진동 주파수를 복원하는 소리를 생성합니다. 우리 몸의 핵심은 세포일 뿐이며, 각 세포는 개인 에너지 장에서 고유한 주파수로 진동합니다. 우리의 건강은 이 세포들이 얼마나 '잘' 진동하고 있는지에 달려 있습니다. 불균형이 발생하면 불안해집니다.

사운드 볼은 이러한 조화되지 않은 부분을 기준선으로 되돌린다고 합니다. 저는 싱잉볼을 우리 몸을 올바른 위치로 되돌려 놓을 수 있는 '미세 조정' 장치라고 생각합니다. 모든 것이 자연 상태에 있을 때 모든 것이 정상입니다.

이 기사의 뒷부분에서 이점에 대해 자세히 다루겠지만 지금은 '반드시 알아야 할' 몇 가지 사실을 알려드리겠습니다.

• 싱잉볼은 사실 진동을 통해 소리를 내는 종입니다.
• 히말라야 볼 또는 사운드 볼이라고도 합니다.
• 사람들은 명상, 스트레스 해소 및 몸을 치유합니다.
• 연구에 따르면 통증 강도와 혈압을 낮추는 것으로 나타났습니다.
• 일상/주간 루틴의 일부로 싱잉볼을 사용하면 전반적인 건강이 증진됩니다.

최고의 싱잉볼

대부분의 사람들에게 가격은 중요한 요소입니다.노래 그릇을 포함하여 무엇이든 구입할 때. 이러한 이유로 저는 40달러 이하의 제품, 80달러 이하의 제품, 80달러 이상의 제품, 싱잉볼 세트의 4가지 범주로 나눴습니다.

물론 올바른 사운드 보울을 선택할 때 가격만 보고 싶은 것은 아닙니다. 너무 싸게 만들어서 아무런 이점이 없는 것을 사고 싶지 않을 것입니다. 이러한 낭비를 방지하기 위해 시간을 들여 '최고 중의 최고'를 검토했습니다. 이렇게 하면 추측할 필요가 없습니다.

USD 40 미만의 노래하는 그릇

지출에 있어서 검소합니까? 걱정하지 마세요. 이 두 가지 옵션은 마음의 평화와 향상된 명상을 예산으로 제공합니다.

초보자를 위한 최고의 싱잉볼

고품질의 수공예품 , 가격과 관련하여 인터넷에서 더 나은 거래가 있는지 잘 모르겠습니다. 미화 25달러 미만으로 제공되는 이 싱잉볼은 완벽한 스타터 제품입니다. 히말라야 산기슭에서 장인의 손으로 만들어지기 때문에 신비로운 느낌이 듭니다.

한 리뷰어는 "강한 진동과 따뜻한 음색을 만들어내어 마음을 집중시키고 풍요롭게 합니다. 삶." 이것이 사실이라는 것을 알게 되었고, 명상 중에 사용했을 때, 그것은 나를 빠르게 세타 상태로 데려갔습니다.

Blue Tibetan Singing Bowl

훨씬 저렴합니다.위에 나열된 그릇, 아름다움은 20 달러에 훔칩니다. 그것은 세 조각으로 제공되며 파란색 디자인으로 인해 가격이 비싼 그릇만큼 비싸 보입니다.

그것을 만든 Silent Mind는 다양한 종류의 그릇을 가지고 있지만 이 그릇은 몇 가지 이유로 제가 가장 좋아하는 것 중 하나입니다. 가격은 물론, 손바느질한 베개와 단단한 모르타르가 함께 제공된다는 사실. 이것의 소리도 정말 경이롭습니다.

USD 40-80 사이의 노래하는 그릇

악기에 약간의 돈을 더 투자하고 싶다면 몇 가지를 나열했습니다. 아래의 중간 범위 제안. 물론 달러가 전부는 아니어서 제 생각도 좀 모아봤습니다.

브론즈 만트라 디자인 볼

브론즈 뷰티라고 부르는 이유는 , 나에게 그것은 시장에서 가장 아름답게 만들어진 그릇입니다. 브론즈 마감 위의 금색 디자인은 이 4인치 그릇을 책을 위한 것으로 만듭니다.

다른 악기보다 연주하기 쉬운 펜슬 그립 기능이 제공되며 높은 음과 높은 음 모두를 제공합니다. 낮은 톤. 요가용 그릇을 원하신다면 요가 수련생들의 후기가 별 다섯개라 특히 추천드립니다.

석영 싱잉볼

스웨이드 스트라이커와 독특한 모양의 이 석영 크리스탈 그릇은 확실히 고품질 제품입니다. 이 히말라야에서 노래하는 소리 뿐만 아니라보울은 휴식과 깊은 명상을 촉진할 뿐만 아니라 상위 자아에서 보내는 직관적인 메시지도 지원합니다.

보울은 소리를 빠르게 포착하고 아주 오랫동안 음을 유지합니다. 마음을 사로잡는 음색은 치유를 촉진하므로 이러한 목적으로 그릇을 찾고 있다면 더 이상 보지 마십시오.

80달러 이상의 싱잉볼

큐빅 지르코니아보다 다이아몬드를 선호하는 사람들이 있듯이, 지금까지 리뷰한 것보다 더 비싼 가격표를 가진 사운드볼을 구매하는 것을 고려하고 계실 것입니다.

저는 보통 흥정을 좋아하지만 이렇게 강력하고 유익한 악기라면 일회용 악기보다 견고한 악기를 구입하는 것도 나쁘지 않습니다.

퓨어 브론즈 명상 사운드 볼

7개의 금속 청동 합금(벨 금속이라고도 함)으로 만든 정통 티베트 핸드메이드 서명 그릇입니다. 10인치로 조금 더 커져서 정서적인 안정을 위한 분위기를 연출한다고 합니다. 치유.

이 그릇에 대해 내가 좋아하는 한 가지는 소리가 적어도 1분 동안 울려 퍼진다는 것입니다. 이것은 저렴한 그릇보다 훨씬 길고 장기적으로 당신에게 차이를 만들 수 있습니다. 보울은 매우 반응성이 뛰어나고 징이 있거나 테가 있는 것과 똑같이 아름답게 연주됩니다.

명상 목적으로 사용하는 경우 특히 그렇습니다. 또한,판매자는 평생 환불 보증을 제공합니다. 따라서 마음에 들지 않으면 이 그릇으로 노래를 부를 위험이 없습니다.

손으로 망치로 만든 티베트 노래하는 그릇

모든 소리 그릇의 "마스터"로 간주 , 이 10인치 조각은 구리, 은, 철, 주석, 납, 금, 아연의 일곱 가지 금속의 조합입니다. 그것의 독특한 톤은 정말 다른 것들과 차별화되며 가격 대비 가치가 있습니다. 이는 벽이 두꺼워 소리가 더 오래 울려 퍼지도록 도와주기 때문입니다.

명상과 음욕 목적으로 모두 추천하지만 영성, 요가 또는 심지어 영성에 관심이 있는 사람에게도 완벽한 선물이라고 생각합니다. 마음챙김.

오렌지 크리스탈 싱잉 보울

제가 추천하는 4개의 크리스탈 조각 중 두 번째로 제가 가장 좋아하는 것은 색상입니다. 그게 싱잉볼을 사는 이유가 아닌건 알지만 왜 조화도 예쁘지도 못하죠? 빨간색은 정말 절실하며 함께 제공되는 케이스도 마찬가지입니다.

완벽한 음조로 조정되어 있기 때문에 세포를 정렬할 수 있습니다. 한 평론가는 그녀의 천골 차크라가 얼마나 균형이 맞지 않았으며 이 크리스탈 싱잉 보울이 그녀가 완벽하게 정렬되는 데 필요한 것인지에 대해 이야기했습니다. 그녀와 마찬가지로 이 크리스털 조각에 대한 거의 모든 리뷰어가 구매에 만족했습니다.

최고의 노래 그릇 세트

가끔 하나충분하지 않습니다. 여러 그릇을 원할 경우 개별적으로 구입하면 가격이 비쌀 수 있습니다. 대신 이 두 세트 중 하나만 구입할 수 있습니다. 둘 다 특별합니다.

크리스탈 싱잉 보울 3개 세트

크리스탈 보울보다 금속을 더 선호하지만 이 세트에는 멋진 점이 있습니다. 우선, 각 그릇은 다른 주파수로 조정됩니다. 이것은 무엇을 의미 하는가? 각각의 악기를 사용하여 모든 세포와 차크라를 미세 조정할 수 있습니다.

또한 가끔은 더 깊은 소리를 좋아하기도 합니다. 하나 이상의 그릇을 소유하고 있다면 기분에 따라 놀 수 있습니다. 다른 모든 방법이 실패하면 리뷰어 중 일부가 한 것처럼 친구에게 선물로 줄 수 있습니다.

석영 크리스탈 노래 그릇 세트

사람들이 묻습니다. 항상 이 질문을 던집니다. 하나의 사운드 보울/세트만 추천해야 한다면 어떤 것을 선택하시겠습니까? 항상 이 링크를 보내는데, 스티커 충격이 지나고 나면 보통 구매를 하십니다.

이유는? 이 7개의 그릇은 각각의 차크라에 완벽하게 정렬되어 있기 때문입니다. 내 상위 차크라는 보통 '올바른' 상태를 유지하지만 하위 차크라(뿌리, 천골)를 확인하는 데 문제가 있는 것 같습니다.

에너지를 재조정하는 몇 가지 방법이 있지만 빠른 음욕 가장 쉬운 것 중 하나입니다. 벨을 사용하고 몇 분 만에 나는 완전히 새로운 느낌을 받습니다.

어떤 재료가전통적으로 티베트의 싱잉볼은 합금(금속 혼합물)으로 만들어집니다. 일반적으로 생산 과정에서 5~9가지 유형의 금속이 사용되었습니다. 때로는 십여 개!

과거에는 히말라야 산맥에서 채취한 운석 철을 사용했는데, 이 그릇은 하늘과 가까운 곳에서 유래한 재료이기 때문에 신성한 것으로 여겨졌다.

대부분 새 그릇은 종종 금속으로 만들어지지만 금이나 은과 같은 값비싼 종류는 아닙니다. 때로는 세라믹 및 크리스탈과 같은 다른 재료가 사용됩니다. 이 그릇은 모두 동일하게 작동합니다. 악기 선택에 있어서는 개인적인 취향입니다.

싱잉볼의 이점

싱잉볼 사용의 이점만을 다루는 전체 기사(또는 두 개)를 쓸 수 있습니다. 하지만 실제로는 직접 경험하는 것이 가장 좋은 것 같아서 리뷰에도 집중하기로 했습니다.

그래도 많은 이점 중 몇 가지만 언급하는 것이 중요하다고 생각합니다. 이 고대 관행을 통해 발생할 수 있습니다. 다른 것이 없다면 자신의 것을 구입하는 것이 격려가 될 수 있습니다.

1. 사운딩 보울은 매우 편안합니다.

저는 위에서 싱잉 보울이 명상 수련을 완전히 새로운 차원으로 끌어올리는 데 도움이 될 수 있다고 언급했습니다. 진동이 조화 세포를 '정화'하고 몸을 자연 상태로 되돌린다고 하기 때문에 이것은 사실입니다. 많은 사람들이 참조수년간 동양에서 유행했지만 서양에서도 이를 받아들이기 시작했다. 결과? 스트레스와 불안이 줄어듭니다.

2. 기분과 정신 건강을 개선합니다.

싱잉 볼 사용의 이점 대부분은 어떤 식으로든 정서적 건강과 관련이 있습니다.

우울증, 기분 장애 및 정서적으로 어려운 상황을 겪고 있는 사람들 이 연습을 한 후 종종 개선을 봅니다. 에너지 전환은 삶을 변화시킬 수 있으며 빠르게 발생합니다. 때로는 5-10분 이내.

3. 싱잉볼은 치유에 도움이 됩니다

저는 보통 사람들에게 싱잉볼이 몸을 치유할 수 있다고 말하면 곁눈질을 합니다. 그것은 대부분 사람들이 몸과 그것이 어떻게 작용하는지에 대해 깊이 이해하지 못하는 데서 비롯된다고 생각합니다. Ikigai는 이것에 대한 훌륭한 설명을 가지고 있으며 신체의 모든 부분이 동일한 진동 파동에 있을 때 모든 것이 잘 진행된다고 말합니다.

그러나 신체의 한 부분이 최적으로 작동하지 않거나 기분이 좋지 않다면 말하자면 진동이 조정되지 않았음을 의미합니다. 우리는 그것을 '질병'이라고 부릅니다. 몸이 건강할 때 모든 세포, 모든 장기는 전체 존재와 조화로운 공명을 만듭니다.

4. Sounding Bowls는 진동 의학의 개념을 소개합니다.

진동 의학은 모든 질병이나 질병이