9 ชามร้องเพลงทิเบตที่สวยงามพร้อมคุณประโยชน์ด้านเสียง

การทำสมาธิไม่ได้ง่ายเสมอไปสำหรับฉัน ตอนนี้ฉันฝึกฝนมาหลายปีแล้ว ฉันดีขึ้นมากในการต่อต้านความคิดและเข้าสู่สภาวะมึนงง แต่ในตอนแรก ความคิดของฉันคล้ายกับสนามแข่งรถ Nascar ที่มีความคิดฟุ้งซ่านไปทั่ว ขอบคุณเพื่อนและโชคเล็กน้อย ฉันได้รับการแนะนำให้รู้จักการใช้ ขันร้องเพลงทิเบต แบบโบราณ

ทันที ฉันเห็นประโยชน์ของการใช้การบำบัดเหล่านี้ อ่าง - ไม่ใช่แค่การจดจ่อ แต่กับส่วนอื่น ๆ ของการฝึกฝนทางจิตวิญญาณของฉัน มันช่วยควบคุมอารมณ์ของฉัน เสริมสร้างจักระของฉัน และทำให้สุขภาพร่างกายดีขึ้น

ด้วยเหตุนี้ ฉันจึงตัดสินใจแบ่งปันประสบการณ์ส่วนตัวและชามที่ดีที่สุดบางส่วน ดังนั้นเตรียมกระเป๋าสตางค์ของคุณให้พร้อม หวังว่าคุณจะเล่นชามของคุณเองในเร็วๆ นี้

* ลิงก์บางลิงก์ด้านล่างเป็นลิงก์พันธมิตร ซึ่งหมายความว่าหากคุณเลือกซื้อ ฉันจะได้รับค่าคอมมิชชัน ค่าคอมมิชชั่นนี้ไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมสำหรับคุณ หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติม คลิกที่นี่ .*

Singing Bowls คืออะไร

มีเว็บไซต์หลายพันรายการที่อุทิศให้กับพื้นหลังของชามร้องเพลงทิเบต การมีอยู่ของมันย้อนกลับไปอย่างน้อย 560 ปีก่อนคริสตกาล ซึ่งเป็นเวลาที่พระศากยมุนีพุทธเจ้าเดินบนโลก

ในปี ค.ศ. 8 การฝึกใช้ชามถูกนำมาจากอินเดียสู่ทิเบต เครื่องดนตรีเหล่านี้ใช้เสียงเพื่อชำระจิตใจ ร่างกายมีลักษณะการอุดตันของช่องบางระดับ ไม่ว่าจะเป็นหลอดเลือดแดง หลอดเลือดดำ เส้นประสาท จักระ และอื่นๆ

การใช้ขันร้องเพลงเป็น 'การบำบัด' ชนิดหนึ่งที่สามารถช่วยปรับร่างกายและ ทำสิ่งที่ถูกต้องอีกครั้ง ฉันรู้ว่าสิ่งนี้อาจดูเกินจริงไปหน่อย แต่สามารถอธิบายได้ว่าทำไมชาวตะวันออกถึงอายุยืนยาวกว่าชาวตะวันตก

วิธีใช้ชามร้องเพลง

ดูนี่สิ" คุณจะพบคำแนะนำง่ายๆ ของเราเกี่ยวกับวิธีใช้ชามร้องเพลงประเภทต่างๆ อย่างถูกต้องเพื่อให้ได้เสียงที่ดีที่สุด!

วิธีใช้ชามร้องเพลง

ขั้นตอนที่ 1: ถือชามร้องเพลง

ขั้นแรก ให้ถือขันร้องเพลงไว้ในฝ่ามือตรงข้ามกับมือที่คุณใช้เขียน หากคุณมีชามขนาดเล็กมาก คุณสามารถใช้ปลายนิ้วจับได้

ขั้นตอนที่ 2: จับค้อน

อีกมือหนึ่ง จับค้อนประมาณกึ่งกลางด้านล่าง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าฝ่ามือและนิ้วของคุณชี้ลง

ขั้นตอนที่ 3: การอุ่นเครื่อง

เมื่อคุณรู้สึกสบายแล้ว ให้เคาะค้อนกับด้านข้างของชามเบาๆ นี่คือการวอร์มร่างกายของคุณ

ขั้นตอนที่ 4: ถูค้อนรอบขอบ

จากนั้น ใช้แรงกดเท่าๆ กัน ถูค้อนตามเข็มนาฬิการอบๆ ขอบด้านนอกของขอบของคุณ ชามร้องเพลงทิเบต ตั้งแขนให้ตรงและถูต่อไปราวกับว่าคุณกำลังคนซุปหม้อใหญ่ อย่าใช้ข้อมือแต่ใช้แขนทั้งหมด แรงเสียดทานจะเริ่มสร้างเสียง

ขั้นตอนที่ 5:เริ่มลองใช้เทคนิคขั้นสูงเพิ่มเติม

เมื่อคุณ "เก่ง" ในการเล่นชาม คุณสามารถค้นคว้าและลองใช้เทคนิคขั้นสูงเพิ่มเติมได้ เช่นเดียวกับเครื่องดนตรีอื่นๆ การฝึกฝนทำให้สมบูรณ์แบบ

อันตรายจากชามร้องเพลง

เช่นเดียวกับการบำบัดทุกประเภท มีสิ่งที่ต้องระมัดระวังเมื่อใช้ขันร้องเพลงหรือมีส่วนร่วมในเสียง อาบน้ำ. ส่วนใหญ่แล้ว ปัญหาที่แท้จริงเพียงอย่างเดียวคือเมื่อมีความผิดปกติหรืออาการบางอย่างที่อาจแย่ลงได้ด้วยการใช้ชามที่มีเสียง

ตัวอย่างเช่น หากคุณเป็นโรคลมบ้าหมูหรือมีอุปกรณ์กระตุ้นสมองส่วนลึก ใส่แล้ว ไม่ควรใช้ชามเสียง ผู้ที่มีเครื่องกระตุ้นหัวใจหรือมีปัญหาร้ายแรงเกี่ยวกับหัวใจสามารถเข้าร่วมอ่างเสียงได้ แต่ไม่ควรวางชามร้องเพลงไว้บนร่างกายของพวกเขา

หากคุณใช้ขันร้องเพลงทิเบตเพื่อช่วยในการบำบัดอาการซึมเศร้า ความวิตกกังวลหรือ PTSD คุณอาจต้องการความช่วยเหลือจากครูหรือกูรูด้านเสียงก่อนที่จะลงมือ ท้ายที่สุด หากคุณมีข้อกังวลใดๆ ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับข้อดีและข้อเสียของการใช้เทคนิคการรักษาแบบสั่นสะเทือน

เพลงสุดท้ายของฉันบนชามร้องเพลง

ฉันหวังว่าฉันจะตอบคำถามทั้งหมดของคุณเกี่ยวกับชามร้องเพลง และคุณพร้อมที่จะเพิ่มหนึ่งรายการในรถเข็น Amazon ของคุณแล้ววันนี้ หากคุณต้องการคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีใช้กระดิ่งของคุณเมื่อได้รับแล้ว หรือต้องการแบ่งปันประสบการณ์ของคุณ เรายินดีที่จะรับฟังจากคุณ

แต่ชามร้องเพลงคืออะไรกันแน่ และมีไว้ทำอะไร

ในรูปแบบที่ง่ายที่สุด ชามร้องเพลงคือ อ่างโลหะ นอกจากนี้ยังเป็นเครื่องดนตรี (ระฆังคว่ำ) ที่เมื่อเคาะด้วยค้อนหุ้มหนังแล้วจะทำสองอย่างได้

สร้างเสียงที่คืนความถี่การสั่นสะเทือนปกติของร่างกายและจิตใจของเรา ที่แกนกลางของเรา ร่างกายของเราเป็นเพียงเซลล์ เซลล์แต่ละเซลล์สั่นสะเทือนด้วยความถี่ธรรมชาติในสนามพลังงานส่วนบุคคลของเรา สุขภาพของเราขึ้นอยู่กับว่าเซลล์เหล่านี้มีการสั่นสะเทือนได้ดีเพียงใด เมื่อเกิดความไม่สมดุลขึ้น เราจะไม่สบายใจ

กล่าวกันว่าซาวด์โบลว์จะนำชิ้นส่วนที่ไม่สอดคล้องกันเหล่านี้กลับสู่พื้นฐาน ฉันคิดว่าชามร้องเพลงเป็นอุปกรณ์ 'ปรับจูน' ที่จะพาร่างกายของเรากลับสู่ตำแหน่งที่ถูกต้อง เมื่อทุกอย่างเป็นไปตามธรรมชาติ ทุกอย่างก็ปกติดี

เราจะกล่าวถึงประโยชน์เพิ่มเติมในบทความต่อไป แต่สำหรับตอนนี้ ต่อไปนี้คือข้อเท็จจริงบางประการที่ 'ต้องรู้':

• ขันร้องเพลงเป็นระฆังที่สร้างเสียงผ่านการสั่นสะเทือน
• เรียกอีกอย่างว่าขันหิมาลายันหรือขันเสียง
• ผู้คนใช้ในระหว่างการทำสมาธิ เพื่อผ่อนคลายความเครียด และเพื่อ ช่วยรักษาร่างกาย
• การศึกษาพบว่าช่วยลดความรุนแรงของความเจ็บปวดและความดันโลหิตได้
• การใช้ขันร้องเพลงเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวัน/ประจำสัปดาห์ของคุณช่วยส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม

ชามร้องเพลงที่ดีที่สุด

สำหรับคนส่วนใหญ่ ราคาเป็นปัจจัยหนึ่งเมื่อซื้ออะไรรวมถึงชามร้องเพลง ด้วยเหตุนี้ ฉันจึงแบ่งรายการที่ชอบออกเป็นสี่ประเภท ได้แก่ รายการราคาต่ำกว่า 40 ดอลลาร์สหรัฐฯ ชามราคาต่ำกว่า 80 ดอลลาร์สหรัฐฯ ชามราคาต่ำกว่า 80 ดอลลาร์สหรัฐฯ และชุดชามร้องเพลง

แน่นอนว่าราคาไม่ใช่สิ่งเดียวที่คุณจะต้องพิจารณาเมื่อเลือกชามเก็บเสียงที่เหมาะกับคุณ คุณคงไม่อยากซื้อของราคาถูกจนไม่เกิดประโยชน์อะไร เพื่อช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการเสียเปล่า ฉันได้ใช้เวลาทบทวน 'ที่สุดของที่สุด' ด้วยวิธีนี้ คุณไม่ต้องคาดเดา

Singing Bowls ราคาต่ำกว่า 40 ดอลลาร์สหรัฐฯ

คุณเป็นคนประหยัดเมื่อต้องใช้จ่ายหรือไม่? ไม่ต้องกังวล ตัวเลือกทั้งสองนี้จะช่วยให้คุณสบายใจและปรับปรุงสมาธิในราคาประหยัด

ชามร้องเพลงที่ดีที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้น

งานฝีมือคุณภาพสูง ฉันไม่แน่ใจว่ามีข้อตกลงที่ดีกว่าบนอินเทอร์เน็ตเมื่อพูดถึงเรื่องราคา ราคาต่ำกว่า 25 เหรียญสหรัฐ ชามร้องเพลงนี้เป็นจุดเริ่มต้นที่สมบูรณ์แบบ เนื่องจากช่างฝีมือสร้างขึ้นที่เชิงเขาหิมาลัย จึงให้ความรู้สึกลึกลับ

หนึ่งในผู้วิจารณ์ระบุว่า "สร้างการสั่นสะเทือนที่รุนแรงและโทนเสียงที่อบอุ่นเพื่อช่วยเน้นและเพิ่มคุณค่าให้กับคุณ ชีวิต." ฉันพบว่าสิ่งนี้เป็นความจริง และเมื่อฉันใช้มันในระหว่างการทำสมาธิ มันทำให้ฉันเข้าสู่สภาวะทีต้าอย่างรวดเร็ว

ชามร้องเพลงทิเบตสีน้ำเงิน

ถูกกว่าด้วยซ้ำชามที่ระบุไว้ข้างต้นความงามคือขโมยที่ 20 เหรียญ มันมาพร้อมกับสามชิ้นและการออกแบบสีน้ำเงินทำให้ดูแพงพอ ๆ กับชามที่มีราคาสูงกว่าบางรุ่น

ผู้สร้าง Silent Mind มีชามหลายประเภท แต่ชามใบนี้เป็นหนึ่งในชามโปรดของฉันด้วยเหตุผลสองประการ ราคาแน่นอนแล้วความจริงที่ว่ามันมาพร้อมกับหมอนเย็บมือและปูนแข็ง เสียงจากอันนี้ก็ยอดเยี่ยมเช่นกัน

Singing Bowls ระหว่าง USD 40-80

หากคุณกำลังหาเงินลงทุนเพิ่มอีกเล็กน้อยในเครื่องดนตรีของคุณ ฉันได้แสดงรายการไว้แล้ว คำแนะนำระดับกลางด้านล่าง แน่นอน มันไม่ได้เกี่ยวกับเงินดอลลาร์ทั้งหมด ดังนั้นฉันจึงรวบรวมความคิดของฉันไว้ด้วย

Bronze Mantra Design Bowl

ฉันเรียกสิ่งนี้ว่าความงามของบรอนซ์เพราะ สำหรับฉันมันเป็นชามที่ทำขึ้นอย่างสวยงามที่สุดในตลาด การออกแบบสีทองบนผิวสีบรอนซ์ทำให้ชามขนาด 4 นิ้วนี้เหมาะสำหรับหนังสือ

มาพร้อมกับคุณสมบัติที่จับดินสอที่ทำให้เล่นง่ายกว่าเครื่องดนตรีอื่นๆ และยังดึงเอาทั้งเสียงสูงและ เสียงต่ำ หากคุณต้องการชามสำหรับเล่นโยคะ ฉันแนะนำใบนี้โดยเฉพาะ เนื่องจากรีวิวจากผู้ฝึกโยคะระดับ 5 ดาว

ชามร้องเพลงคริสตัลควอตซ์

พร้อมแถบคาดหนังกลับและ รูปลักษณ์ที่ไม่เหมือนใคร ชามคริสตัลควอตซ์นี้เป็นชิ้นงานคุณภาพสูงอย่างแน่นอน ไม่เพียงแต่เสียงจากการร้องเพลงของเทือกเขาหิมาลัยเท่านั้นชามส่งเสริมการผ่อนคลายและการทำสมาธิที่ลึกขึ้น แต่ยังช่วยให้มีการส่งข้อความที่เป็นธรรมชาติจากตัวตนที่สูงกว่าของคุณ

ชามรับเสียงได้อย่างรวดเร็วและเก็บเสียงไว้เป็นเวลานาน โทนสีที่ชวนให้หลงใหลยังช่วยบำบัดโรคอีกด้วย ดังนั้นหากคุณกำลังมองหาชามเพื่อจุดประสงค์นี้ ไม่ต้องมองหาที่อื่นอีกแล้ว

Singing Bowls ที่ราคาสูงกว่า 80 เหรียญสหรัฐฯ

เช่นเดียวกับที่บางคนชอบเพชรมากกว่าคิวบิกเซอร์โคเนีย คุณอาจกำลังพิจารณาซื้อชามเสียงที่มีป้ายราคาที่สูงกว่าราคาที่ฉันเคยรีวิวไว้

แม้ว่าฉันมักจะชอบการต่อรองราคา แต่เมื่อพูดถึงสิ่งที่ทรงพลังและมีประโยชน์ การซื้อเครื่องดนตรีที่มั่นคงแทนที่จะเป็นเครื่องดนตรีที่ใช้แล้วทิ้งก็ไม่ใช่เรื่องเลวร้าย

ขันเสียงทำสมาธิสีบรอนซ์บริสุทธิ์

นี่คือชามลงนามแฮนด์เมดสไตล์ทิเบตแท้ๆ ซึ่งทำจากโลหะผสมทองสัมฤทธิ์ 7 ชนิด (เรียกอีกอย่างว่าโลหะกระดิ่ง) ดังนั้นจึงมีราคาสูงกว่าเล็กน้อยเนื่องจากเป็นแบบตัดเหนือส่วนที่เหลือ ด้วยขนาด 10 นิ้ว มันยังใหญ่กว่าเล็กน้อยและกล่าวกันว่าสร้างบรรยากาศสำหรับอารมณ์ที่สงบ & การรักษา

สิ่งหนึ่งที่ฉันชอบเกี่ยวกับชามนี้คือเสียงที่ก้องกังวานเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งนาที มันยาวกว่าชามราคาถูกบางรุ่นมาก และอาจสร้างความแตกต่างให้คุณได้ในระยะยาว ชามตอบสนองได้ดีมากและเล่นเสียงฆ้องหรือขอบได้อย่างสวยงามไม่แพ้กัน

โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใช้ชามนี้เพื่อการทำสมาธิ อีกด้วย,ผู้ขายเสนอการรับประกันคืนเงินตลอดชีวิต ดังนั้น หากคุณไม่พอใจ ก็ไม่มีความเสี่ยงที่จะร้องเพลงด้วยชามใบนี้

ชามร้องเพลงทิเบตแบบตอกมือ

ถือเป็น "เจ้าแห่ง" ของชามเสียงทั้งหมด ชิ้นส่วนขนาด 10 นิ้วนี้เป็นส่วนผสมของโลหะเจ็ดชนิด: ทองแดง เงิน เหล็ก ดีบุก ตะกั่ว ทองคำ และสังกะสี โทนเสียงที่เป็นเอกลักษณ์ทำให้แตกต่างจากที่อื่นและทำให้คุ้มค่ากับราคา นี่เป็นเพราะผนังที่หนาขึ้น ซึ่งช่วยให้เสียงกังวานได้นานขึ้น

แนะนำให้ใช้ทั้งการทำสมาธิและการแช่น้ำ แต่ฉันคิดว่ามันเป็นของขวัญที่สมบูรณ์แบบสำหรับใครก็ตามที่หลงใหลในจิตวิญญาณ โยคะ หรือแม้แต่ สติ

ขันคริสตัลสีส้ม

ชิ้นที่สองจากสี่ชิ้นที่ฉันแนะนำ ชิ้นนี้เป็นแก้วโปรดของฉันเพราะสิ่งหนึ่งคือสี ฉันรู้ว่านั่นไม่ใช่เหตุผลที่คุณซื้อขันร้องเพลง แต่ทำไมมันถึงดูกลมกลืนและสวยงามไม่ได้ สีแดงเป็นสีที่ตายแล้วและก็เป็นเช่นนั้นเช่นกัน

เนื่องจากได้รับการปรับให้มีระดับเสียงที่สมบูรณ์แบบ คุณจึงแน่ใจได้ว่าจะทำให้เซลล์ของคุณอยู่ในแนวเดียวกัน ผู้วิจารณ์คนหนึ่งพูดถึงความไม่สมดุลของจักระศักดิ์สิทธิ์ของเธอ และวิธีที่ชามร้องเพลงคริสตัลนี้เป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับเธอในการจัดตำแหน่งอย่างสมบูรณ์แบบ เช่นเดียวกับเธอ ผู้วิจารณ์เกือบทั้งหมดสำหรับคริสตัลชิ้นนี้พอใจกับการซื้อของพวกเขา

ชุดชามร้องเพลงที่ดีที่สุด

บางครั้งเท่านั้นยังไม่พอ หากคุณต้องการชามที่แตกต่างกันหลายใบ การซื้อทีละใบอาจมีราคาสูง คุณสามารถซื้อหนึ่งในสองชุดนี้แทนได้ ยอดเยี่ยมทั้งคู่

ชุดขันคริสตัล 3 ใบ

แม้ว่าฉันจะชอบโลหะมากกว่าชามคริสตัล แต่ก็มีบางสิ่งที่น่าตื่นตาตื่นใจเกี่ยวกับชุดนี้ สำหรับหนึ่ง ชามแต่ละใบจะถูกปรับให้มีความถี่ต่างกัน สิ่งนี้หมายความว่า? คุณจะสามารถปรับแต่งเซลล์และจักระทั้งหมดของคุณได้อย่างละเอียดโดยใช้เครื่องมือแต่ละอย่าง

นอกจากนี้ ฉันพบว่าบางครั้งฉันชอบเสียงที่ทุ้มกว่า หากคุณมีชามมากกว่าหนึ่งชาม คุณจะสามารถเล่นได้ตามอารมณ์ของคุณ หากไม่ได้ผล คุณสามารถมอบของขวัญให้กับเพื่อนได้เหมือนอย่างที่ผู้วิจารณ์บางคนทำ

ชุดชามร้องเพลงคริสตัลควอตซ์

มีคนถามฉัน คำถามนี้ตลอดเวลา: ถ้าต้องแนะนำชาม/ชุดเสียงเพียงใบเดียว คุณจะเลือกอะไร ฉันส่งลิงก์นี้ให้เสมอ และหลังจากที่พวกเขาเลิกสนใจสติกเกอร์แล้ว พวกเขาก็มักจะซื้อ

ทำไม เนื่องจากชามทั้งเจ็ดนี้จัดตำแหน่งจักระของคุณอย่างสมบูรณ์แบบ แม้ว่าจักระส่วนบนของฉันมักจะอยู่ที่ 'ถูกต้อง' แต่ฉันดูเหมือนจะมีปัญหาในการควบคุมจักระส่วนล่าง (ราก, ศักดิ์สิทธิ์)

แม้ว่าจะมีวิธีต่างๆ สองสามวิธีในการปรับพลังงานของคุณใหม่ อ่างเสียงที่รวดเร็ว เป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุด ฉันรู้สึกใหม่เอี่ยมภายในไม่กี่นาทีที่ใช้กระดิ่ง

วัสดุคืออะไรถูกนำมาใช้ในขันร้องเพลง?

ตามธรรมเนียมแล้ว ขันร้องเพลงทิเบตทำจากโลหะผสม (ส่วนผสมของโลหะ) โดยปกติแล้ว จะใช้โลหะที่แตกต่างกัน 5-9 ชนิดในระหว่างการผลิต บางครั้งก็นับโหล!

ในอดีตมีการใช้เหล็กอุกกาบาตจากภูเขาหิมาลัย และชามเหล่านี้ถือว่าศักดิ์สิทธิ์เนื่องจากวัสดุมีต้นกำเนิดมาจากใกล้กับสวรรค์

ส่วนใหญ่ ชามใหม่มักทำจากโลหะ แต่ไม่ใช่ชนิดที่มีราคาแพงเช่นทองหรือเงิน บางครั้งก็ใช้วัสดุอื่น เช่น เซรามิกและคริสตัล ชามทั้งหมดนี้ทำงานเหมือนกัน การเลือกเครื่องดนตรีเป็นความชอบส่วนตัวเท่านั้น

ประโยชน์ของชามร้องเพลง

ฉันสามารถเขียนบทความทั้งหมด (หรือสองบทความ) โดยอุทิศให้กับประโยชน์ของการใช้ชามร้องเพลงเท่านั้น แต่เนื่องจากฉันคิดว่าพวกเขามีประสบการณ์ที่ดีที่สุดจากการลงมือจริง ฉันจึงตัดสินใจเน้นที่รีวิว

ถึงกระนั้น ฉันคิดว่าการพูดถึงข้อดีเพียงไม่กี่ข้อจากหลายๆ ข้อก็สำคัญ ที่เกิดขึ้นได้ด้วยการปฏิบัติแต่โบราณนี้ ถ้าไม่มีอะไรก็เป็นกำลังใจให้ซื้อเอง

1. Sounding Bowls นั้นผ่อนคลายสุดๆ

ฉันกล่าวไว้ข้างต้นว่า Bowls ร้องเพลงสามารถช่วยให้คุณฝึกสมาธิไปอีกระดับ นี่เป็นเรื่องจริงเพราะมีการกล่าวว่าการสั่นสะเทือนจะ "ชำระล้าง" ออกจากเซลล์ที่ประสานกันและทำให้ร่างกายของคุณกลับสู่สภาพธรรมชาติ หลายคนอ้างถึงเพื่อให้การปฏิบัตินี้เป็น 'การอาบน้ำเสียง'

แม้ว่าจะได้รับความนิยมในภาคตะวันออกมาหลายปีแล้ว แต่ผู้คนในฝั่งตะวันตกก็เริ่มปฏิบัติเช่นกัน ผลลัพธ์? ความเครียดและความวิตกกังวลน้อยลง

2. ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นและสุขภาพจิตดีขึ้น

ประโยชน์ส่วนใหญ่ของการใช้ขันร้องเพลงจะเกี่ยวกับสุขภาพทางอารมณ์ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง

ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้า ความผิดปกติทางอารมณ์ และผู้ที่ต้องผ่านสถานการณ์ที่ยากลำบากทางอารมณ์ มักจะเห็นการปรับปรุงหลังจากปฏิบัติตามนี้ การเปลี่ยนแปลงด้านพลังงานสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตและเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็ว บางครั้งภายใน 5-10 นาที

3. ชามร้องเพลงช่วยในการรักษา

ฉันมักจะได้รับสายตาข้างเคียงจากผู้คนเมื่อฉันบอกพวกเขาว่าชามร้องเพลงสามารถรักษาร่างกายได้ ฉันคิดว่าส่วนใหญ่มาจากคนที่ไม่เข้าใจอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับร่างกายและวิธีการทำงาน Ikigai มีคำอธิบายที่ดีสำหรับเรื่องนี้และกล่าวว่าเมื่อทุกส่วนของร่างกายอยู่ในคลื่นการสั่นสะเทือนเดียวกัน สิ่งต่างๆ จะไปได้ดี

อย่างไรก็ตาม: หากส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายทำงานไม่ปกติหรือรู้สึกดี ก็หมายความว่าการสั่นสะเทือนนั้นไม่ปกติ เราเรียกภาวะนี้ว่า 'โรคภัยไข้เจ็บ' เมื่อร่างกายแข็งแรง เซลล์ทุกส่วน อวัยวะทุกส่วนจะสร้างเสียงสะท้อนประสานกับสิ่งมีชีวิตทั้งหมด

4. Sounding Bowls นำเสนอแนวคิดเกี่ยวกับยาสั่นสะเทือน

ยาสั่นสะเทือนมีพื้นฐานมาจากแนวคิดที่ว่าความเจ็บป่วยหรือโรคทั้งหมดนั้น