9 خوبصورت تبتي گانا پيالو انهن جي آواز جي فائدن سان

مراقبو هميشه مون لاءِ آسان نه آيو. هاڻي ته مان ڪيترن سالن کان ان تي عمل ڪري رهيو آهيان، مان سوچن جي مزاحمت ڪرڻ ۽ ٽرانس اسٽيٽ ۾ وڃڻ کان گهڻو بهتر آهيان. پر شروعات ۾، منهنجو ذهن هڪ Nascar racetrack وانگر هو، خيالات جي چوڌاري ڦهليل هئي. هڪ دوست ۽ ٿورڙي قسمت جي مهرباني، مون کي تبتي گانا پيالو استعمال ڪرڻ جي قديم مشق سان متعارف ڪرايو ويو.

فوري طور، مون انهن شفان کي استعمال ڪرڻ جا فائدا ڏٺا بيسن- نه صرف ڌيان سان پر منهنجي روحاني مشق جي ٻين ڪيترن ئي حصن سان. اهو منهنجي جذبات کي چيڪ ۾ رکڻ ۾ مدد ڪئي، منهنجي چڪر کي مضبوط ڪيو، ۽ منهنجي جسماني صحت کي به بهتر بڻايو.

انهي سبب لاء، مون فيصلو ڪيو آهي ته منهنجو ذاتي تجربو ۽ ڪجهه بهترين پيالو شيئر ڪرڻ جو. تنهن ڪري، پنهنجو پرس تيار ڪريو. اميد آهي ته، توهان جلد ئي پنهنجو پيالو کيڏندا.

* هيٺ ڏنل لنڪن مان ڪجھ الحاق واريون لنڪس آهن، جنهن جو مطلب آهي ته جيڪڏهن توهان خريد ڪرڻ جو انتخاب ڪيو ته مان هڪ ڪميشن حاصل ڪندس. هي ڪميشن توهان کي ڪنهن به اضافي قيمت تي اچي ٿو. وڌيڪ سکڻ لاءِ، ھتي ڪلڪ ڪريو .*

سنگنگ باول ڇا آھن؟

ھتي ھزارين ويب سائيٽون آھن جيڪي تبت جي ڳائڻي پيالي جي پس منظر لاءِ وقف آھن. ان جو وجود گهٽ ۾ گهٽ 560 ق.م ۾ واپس اچي ٿو، جيڪو اهو وقت آهي جڏهن ٻڌا شڪياموني ڌرتيءَ تي چڙهائي ڪئي هئي.

8 عيسوي ۾، پيالو استعمال ڪرڻ جو رواج هندستان کان تبت ۾ آندو ويو. اهي اوزار آواز کي ذهن، جسم، صاف ڪرڻ لاء استعمال ڪندا هئا.ڪنهن نه ڪنهن سطح تي چينلن ۾ رڪاوٽ جي ڪري، چاهي اها شريانن، رڳن، اعصابن، چڪرن وغيره جي هجي.

گائڻ جي ٿانون جو استعمال هڪ قسم جو ’ٿراپي‘ آهي، جيڪو جسم کي درست ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ شيون ٻيهر درست ڪريو. مان ڄاڻان ٿو ته اهو ٿورڙو پراڻو لڳي سگهي ٿو، پر اهو وضاحت ڪري سگهي ٿو ته ڇو اوڀر جا ماڻهو اولهه جي ماڻهن جي ڀيٽ ۾ گهڻي زندگي گذاريندا آهن.

سنگنگ باؤل ڪيئن استعمال ڪجي

هتي توهان' اسان جي آسان گائيڊ ڳوليندا سين ته مختلف قسم جا ڳائڻ وارا پيالا ڪيئن استعمال ڪيا وڃن انهن مان بهترين آواز حاصل ڪرڻ لاءِ!

سنگنگ پيالو ڪيئن استعمال ڪجي

قدم 1: ڳائڻ جو پيالو رکو

سڀ کان پهرين، ڳائڻ جي پيالي کي هٿ جي کجيءَ ۾ رکو جنهن سان توهان لکندا آهيو. جيڪڏھن توھان وٽ ھڪڙو ننڍڙو ٿانو آھي، توھان ان کي پنھنجي آڱرين سان پڪڙي سگھو ٿا.

قدم 2: ھٿ سان مالٽ کي پڪڙيو

ٻئي ھٿ سان، وچولي ھيٺان ھيٺان مالٽ کي پڪڙيو. پڪ ڪريو ته توهان جي هٿ ۽ آڱريون هيٺ طرف اشارو ڪري رهيون آهن.

قدم 3: گرم ٿيڻ

جڏهن توهان آرام سان محسوس ڪريو، ٿانو جي پاسي تي نرميءَ سان مالٽ کي ٽيپ ڪريو. هي توهان جو وارم اپ آهي.

قدم 4: رِم جي چوڌاري مالٽ کي رگڙ ڪريو

پوءِ، برابر دٻاءَ سان، مالٽ کي گھڙيءَ جي وڄ ۾ گھڙي پنهنجي رِم جي ٻاهرئين ڪنڊ جي چوڌاري رگڙيو. تبتي ڳائڻ جو پيالو. پنهنجي هٿ کي سڌو رکو ۽ رگڻ جاري رکو جيئن توهان سوپ جي وڏي برتن کي ڇڪي رهيا آهيو. توهان جي کلائي استعمال نه ڪريو پر توهان جي سڄي هٿ. رگڻ هڪ آواز پيدا ڪرڻ شروع ڪندو.

قدم 5:ڪوشش ڪرڻ شروع ڪريو وڌيڪ ترقي يافته ٽيڪنڪيون

هڪ دفعو توهان پنهنجي پيالو کيڏڻ ۾ ’سٺو‘ ٿي وڃو، توهان تحقيق ڪري سگهو ٿا ۽ وڌيڪ جديد ٽيڪنالاجيون آزمائي سگهو ٿا. جيئن ڪنهن به اوزار سان، مشق به ڀرپور بڻائي ٿي.

ڳائڻ جي ٿانون جا خطرا

جيئن هر قسم جي علاج سان، ڳائڻ وارا پيالو استعمال ڪرڻ يا آواز ۾ حصو وٺڻ وقت احتياط ڪرڻ جون شيون آهن. غسل. گهڻو ڪري، حقيقي مسئلو اهو آهي جڏهن ڪنهن کي ڪجهه خرابيون يا حالتون هجن جيڪي آوازن جي پيالن جي استعمال سان خراب ٿي سگهن ٿيون.

مثال طور، جيڪڏهن توهان کي مرگي آهي يا دماغ کي تيز ڪرڻ وارو اوزار داخل ٿيل، آواز جا پيالا استعمال نه ٿيڻ گهرجن. جن کي پيس ميڪرز يا دل جا سنگين مسئلا آهن اهي آواز غسل ۾ حصو وٺي سگهن ٿا، پر انهن کي پنهنجي جسم تي ڳائڻ جو پيالو نه رکڻ گهرجي.

جيڪڏهن توهان ڊپريشن سان لاڳاپيل استعمالن ۾ مدد لاءِ تبتي گانا پيالو استعمال ڪري رهيا آهيو، پريشاني، يا PTSD، توهان کي ٽپو ڏيڻ کان اڳ استاد يا آواز گرو جي مدد وٺڻ چاهيو ٿا. ڏينهن جي آخر ۾، جيڪڏهن توهان کي ڪو خدشو آهي، ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ وائيبريشنل هيلنگ ٽيڪنالاجي استعمال ڪرڻ جي فائدن ۽ نقصانن بابت.

منهنجو آخري گيت ڳائڻ جي ٿانو تي

مون کي اميد آهي ته مون ڳائڻ جي پيالن بابت توهان جي سڀني سوالن جا جواب ڏئي ڇڏيا آهن ۽ اهو ته توهان اڄ پنهنجي Amazon ڪارٽ ۾ هڪ شامل ڪرڻ لاءِ تيار آهيو. جيڪڏھن توھان کي مشوري جي ضرورت آھي ته توھان جي گھنٽي کي ڪيئن استعمال ڪجي ھڪ دفعو توھان ان کي حاصل ڪري سگھو ٿا يا پنھنجو تجربو شيئر ڪرڻ چاھيو ٿا، مان توھان کان ٻڌڻ پسند ڪندس.

پر اصل ۾ ڳائڻ وارا پيالا ڇا آھن، ۽ اھي ڇا ڪندا آھن؟

ان جي بلڪل سادو روپ ۾، ھڪ ڳائڻ جو پيالو آھي. ڌاتو جو حوض. اهو پڻ هڪ اوزار آهي (انورٽڊ بيل) جنهن کي، جڏهن چمڙي جي ڍڪيل مالٽ سان ٽيپ ڪيو وڃي ٿو، ٻه شيون ڪري سگهن ٿيون.

اها آواز پيدا ڪري ٿي جيڪي اسان جي جسم ۽ دماغ جي عام وائبرٽري فريڪوئنسي کي بحال ڪن ٿيون. اسان جي بنيادي طور تي، اسان جا جسم صرف سيلز آهن - هر هڪ اسان جي ذاتي توانائي جي شعبن ۾ قدرتي تعدد تي هلندي آهي. اسان جي ڀلائي جو دارومدار ان ڳالهه تي آهي ته اهي سيل ڪيئن ’سٺو‘ ٿي رهيا آهن. جڏهن عدم توازن پيدا ٿئي ٿو، اسان بي آراميءَ ۾ آهيون.

آواز جي پيالن کي چئبو آهي ته اهي همراهيءَ کان ٻاهر وارن حصن کي واپس بيس لائين تي آڻين. مان ڳائڻ جي پيالن کي ’فائن-ٽيوننگ‘ ڊوائيسز طور سمجهان ٿو جيڪي اسان جي جسم کي صحيح اسٽيشن تي واپس آڻي سگهن ٿا. جڏهن سڀ ڪجهه قدرتي حالت ۾ آهي، سڀ ڪجهه ٺيڪ آهي.

اسان مضمون ۾ بعد ۾ فائدن بابت وڌيڪ احوال ڪنداسين، پر هن وقت، هتي ڪجهه 'ڄاڻڻ گهرجن' حقيقتون:

بهترين ڳائڻ وارا پيالو

اڪثر ماڻهن لاءِ، قيمت هڪ عنصر آهيجڏهن ڪا به شيءِ خريد ڪريو، بشمول ڳائڻ جا پيالا. انهيءَ سبب لاءِ، مون پنهنجي پسند کي چئن ڀاڱن ۾ ورهايو آهي: جيڪي 40 آمريڪي ڊالر ۽ ان کان گهٽ لاءِ درج ٿيل آهن، بالن جي قيمت 80 ڊالر ۽ ان کان گهٽ آهي، اهي جن جي قيمت 80 ڊالرن کان مٿي آهي، ۽ ڳائڻ وارا پيالا سيٽ آهن.

يقيناً، قيمت واحد شيءِ نه آهي جنهن کي توهان ڏسڻ چاهيو ٿا جڏهن توهان لاءِ صحيح آواز وارو پيالو چونڊيو. توھان نه چاھيو ٿا ڪجھ خريد ڪريو ايتري سستي سان جو ان جو ڪو به فائدو نه آھي. ان فضول کان بچڻ ۾ توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ، مون 'بهترين مان بهترين' جو جائزو وٺڻ لاءِ وقت ڪڍيو آهي. هن طريقي سان، توهان لاءِ ڪو اندازو لڳائڻ وارو ڪم ناهي.

Singing Bowls under USD 40

ڇا توهان سست آهيو جڏهن اهو خرچ اچي ٿو؟ پريشان نه ٿيو، اهي ٻه آپشن توهان کي ذهني سڪون ۽ بهتر مراقبت ڏيندا- هڪ بجيٽ تي.

بهترين ڳائڻ وارو باؤل شروعاتي لاءِ

هٿ سان ٺهيل ۽ اعليٰ معيار جو ، مون کي پڪ ناهي ته انٽرنيٽ تي هڪ بهتر ڊيل آهي جڏهن اها قيمت اچي ٿي. 25 USD کان گهٽ ۾ اچي رهيو آهي، هي ڳائڻ وارو پيالو بهترين اسٽارٽر پيس آهي. ڇاڪاڻ ته اهو هماليه جبلن جي پيرن ۾ ڪاريگرن پاران ٺاهيو ويو آهي، ان سان گڏ هڪ صوفياتي احساس آهي.

هڪ جائزو وٺندڙن مان هڪ چيو ته اهو ”مضبوط وائبريشن ۽ گرم ڍنگ پيدا ڪري ٿو ته جيئن مرڪز ۾ مدد ڪري ۽ توهان جي ماحول کي بهتر بڻائي. زندگي." مون کي اها ڳالهه سچي لڳي، ۽ جڏهن مون ان کي مراقبي دوران استعمال ڪيو، ته اهو جلدي مون کي ٿيٽا اسٽيٽ ۾ وٺي ويو.

بليو تبتي ڳائڻ وارو باؤل

جيتوڻيڪ ان کان سستومٿي ڏنل پيالو، خوبصورتي 20 بڪس ۾ چوري آهي. اهو ٽن ٽڪرن سان گڏ اچي ٿو، ۽ ان جي نيري ڊيزائن ان کي ڪجهه قيمتي پيالن وانگر قيمتي نظر اچي ٿي.

ان جو خالق، سائلنٽ مائنڊ، وٽ ڪيترائي مختلف قسم جا پيالا آهن، پر هي هڪ آهي منهنجي پسنديده مان ڪجهه سببن جي ڪري. قيمت، يقينا، ۽ پوء حقيقت اها آهي ته اهو هڪ هٿ سان ٺهيل تکيا ۽ مضبوط مارٽر سان اچي ٿو. هن مان آواز پڻ واقعي غير معمولي آهي.

گائننگ باؤل USD 40-80 جي وچ ۾

جيڪڏهن توهان پنهنجي اوزار ۾ ٿورو وڌيڪ پئسو لڳائڻ چاهيو ٿا، مون ڪجهه فهرست ڏني آهي ھيٺ ڏنل وچين رينج جون تجويزون. يقينن، اهو سڀ ڪجهه ڊالر بابت ناهي، تنهن ڪري مون پڻ پنهنجا ڪجهه خيال گڏ ڪيا آهن.

Bronze Mantra Design Bowl

مان ان کي برونز جي خوبصورتي سڏيان ٿو ڇاڪاڻ ته منهنجي لاءِ، اهو بازار ۾ سڀ کان وڌيڪ خوبصورت ٺهيل پيالو آهي. سون جي ڊيزائن تي برونز فينش هن 4 انچ جي پيالي کي ڪتابن لاءِ هڪ ٺاهيندي آهي.

اها هڪ پينسل-گرفت خصوصيت سان گڏ اچي ٿي جيڪا ان کي ٻين سازن جي ڀيٽ ۾ کيڏڻ آسان بڻائي ٿي ۽ ٻنهي کي اعليٰ ۽ اوچي گهٽ ٽونس. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ھڪڙو پيالو يوگا لاءِ، مان ھن کي خاص طور تي صلاح ڏيان ٿو ڇو ته يوگا جي مشق ڪندڙن جا جائزو پنج تارا ھئا.

ڪوارٽز ڪرسٽل سنگنگ باؤل

سابر اسٽرائڪر ۽ هڪ منفرد نظر، هي کوارٽز ڪرسٽل پيالو يقيني طور تي هڪ اعلي معيار جو ٽڪرو آهي. نه رڳو ايترو پر هن هماليه سنگيت مان آواز به نڪرندو آهيپيالو آرام ۽ گہرے مراقبت کي فروغ ڏئي ٿو، پر اهو توهان جي اعليٰ ذات کان موڪليل شعوري پيغامن ۾ پڻ مدد ڪري ٿو.

پيالو آواز تيزيءَ سان کڻندو آهي ۽ گهڻي وقت تائين آواز کي برقرار رکي ٿو. mesmerizing ٽونز پڻ شفا کي فروغ ڏين ٿا، تنهنڪري جيڪڏهن توهان هن مقصد لاء پيالو ڳولي رهيا آهيو، وڌيڪ نه ڏسو.

سنگنگ باؤل USD 80 کان مٿي

جيئن ڪجهه ماڻهو ڪعبي زرڪونيا جي ڀيٽ ۾ هيرن کي ترجيح ڏين ٿا، توهان شايد هڪ سائونڊ باؤل خريد ڪرڻ تي غور ڪري رهيا آهيو ان کان وڌيڪ قيمتي ٽئگ سان جن جو مون هينئر تائين جائزو ورتو آهي.

جيتوڻيڪ مون کي عام طور تي هڪ سودا پسند آهي، جڏهن اها ڳالهه ايتري طاقتور ۽ فائدي واري شيءِ تي اچي ٿي، ڊسپوزيبل جي مقابلي ۾ هڪ مضبوط اوزار خريد ڪرڻ ڪو خراب خيال ناهي.

خالص برونز ميڊيٽيشن سائونڊ باؤل

هي مستند تبتي هٿ سان ٺهيل سائننگ باؤل آهي جيڪو ست ڌاتن جي برونز الائي (جنهن کي بيل ميٽيل به چيو ويندو آهي) مان ٺهيل آهي ۽ ان ڪري ڪجهه وڌيڪ قيمتي آهي ڇاڪاڻ ته اهو باقي کان مٿي آهي. 10 انچن تي، اهو پڻ ٿورڙو وڏو آهي ۽ چيو ويندو آهي ته جذباتي پرسڪون لاءِ ماحول پيدا ڪيو وڃي. شفا ڏيڻ.

هڪ شيءِ مون کي هن پيالي بابت پسند آهي ته اهو آواز گهٽ ۾ گهٽ هڪ منٽ لاءِ گونجندو آهي. اهو ڪجهه سستا پيالو جي ڀيٽ ۾ تمام گهڻو ڊگهو آهي ۽ ٿي سگهي ٿو ته توهان کي ڊگهي عرصي ۾ فرق اچي. پيالو انتهائي جوابدار آهي ۽ هڪجهڙائي سان ادا ڪري ٿو يا ته گونڊ يا رمڊ.

اهو خاص طور تي صحيح آهي جيڪڏهن توهان ان کي مراقبي جي مقصدن لاءِ استعمال ڪري رهيا آهيو. پڻ،وڪڻڻ وارو پيش ڪري ٿو زندگي بھر، پئسا واپس جي گارنٽي. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان خوش نه آهيو، ته هن پيالي سان ڳائڻ ۾ ڪو به خطرو ناهي.

Hand Hammered Tibetan Singing Bowl

سڀني آواز جي پيالن جو ”ماسٽر“ سمجهيو وڃي ٿو ، هي 10 انچ جو ٽڪرو ستن دھاتن جو مجموعو آهي: ٽامي، چاندي، لوهه، ٽين، ليڊ، سون ۽ زنڪ. ان جو منفرد ڍنگ واقعي ان کي باقي کان ڌار ڪري ٿو ۽ ان کي قيمتي قيمت ڏئي ٿو. اهو ٿلهي ڀتين جي ڪري آهي، جيڪو آواز کي گهڻي وقت تائين گونجائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

اها مراقبي ۽ آواز جي غسل جي مقصدن لاءِ سفارش ڪئي وئي آهي، پر مان سمجهان ٿو ته اهو هر ڪنهن لاءِ بهترين تحفو آهي جيڪو روحانيت، يوگا، يا ان کان علاوه آهي. mindfulness.

Orange Crystal Singing Bowl

ٻين چئن ڪرسٽل ٽڪرن مان جنهن جي مان سفارش ڪري رهيو آهيان، هي هڪ شيءِ جي ڪري منهنجو پسنديده آهي: اهو رنگ آهي. مون کي خبر آهي ته اهو ئي سبب ناهي ته توهان ڳائڻ جو پيالو خريد ڪري رهيا آهيو، پر اهو ڇو نه ٿو همرنگ ۽ خوبصورت به؟ ريڊ واقعي مرڻ لاءِ آهي ۽ ائين ئي اهو معاملو آهي جنهن سان اهو اچي ٿو.

ڇاڪاڻ ته اهو مڪمل پچ تي ٺهيل آهي، اهو يقين آهي ته توهان جي سيلن کي ترتيب ۾ آڻيو. هڪ نظر ثاني ڪندڙ ڳالهه ٻولهه ڪئي ته هن جي مقدس چڪر کي ڪيئن بيلنس ڪيو ويو هو ۽ ڪيئن اهو ڪرسٽل ڳائڻ وارو پيالو صرف اهو هو جيڪو هن کي مڪمل طور تي ترتيب ڏيڻ جي ضرورت هئي. هن وانگر، هن ڪرسٽل پيس لاءِ لڳ ڀڳ سڀئي نظرثاني ڪندڙ انهن جي خريداريءَ سان راضي هئا.

بهترين ڳائڻ وارا باؤل سيٽ

ڪڏهن ڪڏهن هڪبس ڪافي نه آهي. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ڪيترائي مختلف پيالا، انھن کي خريد ڪري انفرادي طور تي قيمت حاصل ڪري سگھي ٿو. ان جي بدران، توهان صرف انهن ٻن سيٽن مان هڪ خريد ڪري سگهو ٿا. ٻئي غير معمولي آهن.

3 ڪرسٽل سنگنگ باؤل جو سيٽ

جيتوڻيڪ مان ڪرسٽل باؤل تي ڌاتو کي ترجيح ڏيان ٿو، پر هن سيٽ ۾ ڪجهه شاندار آهي. هڪ لاء، هر پيالو مختلف تعدد تي ٺهيل آهي. هن جو مطلب ڇا آهي؟ توهان هر هڪ اوزار کي استعمال ڪندي پنهنجي سڀني سيلز ۽ چڪر کي ٺيڪ ڪرڻ جي قابل هوندا.

پڻ، مون کي معلوم ٿئي ٿو ته مون کي ڪڏهن ڪڏهن هڪ گہرا آواز پسند آهي. جيڪڏهن توهان وٽ هڪ کان وڌيڪ پيالو آهي، توهان پنهنجي مزاج کي راند ڪرڻ جي قابل هوندا. جيڪڏهن سڀ ڪجهه ناڪام ٿي وڃي، ته توهان هڪ دوست کي تحفي طور ڏئي سگهو ٿا جيئن ڪجهه نظرثاني ڪندڙن ڪيو آهي.

ڪوارٽز ڪرسٽل سنگنگ باؤل سيٽ

مون کي ماڻهو چون ٿا هي سوال هر وقت: جيڪڏهن توهان کي صرف هڪ آواز پيالو / سيٽ جي سفارش ڪرڻي هئي، جنهن کي توهان چونڊيو ٿا. مان هميشه هي لنڪ موڪليان ٿو، ۽ اهي اسٽيڪر جھٽڪو ختم ٿيڻ کان پوءِ، اهي عام طور تي خريد ڪندا آهن.

ڇو؟ ڇاڪاڻ ته اهي ست پيالا هر هڪ مڪمل طور تي ترتيب ڏنل آهن توهان جي هر هڪ چڪر سان. جيتوڻيڪ منهنجا مٿيون چڪر عام طور تي 'ساڄي' رهندا آهن، مون کي لڳي ٿو ته منهنجي هيٺئين چڪر (روٽ، سيڪرل) کي چيڪ ۾ رکڻ ۾ هڪ مسئلو آهي.

جيتوڻيڪ توهان جي توانائي کي درست ڪرڻ لاء ڪجھ مختلف طريقا آهن، هڪ تڪڙو آواز غسل سڀ کان آسان مان هڪ آهي. گھنٽي استعمال ڪرڻ جي منٽن اندر، مون کي بلڪل نئون محسوس ٿيو.

ڪھڙو مواد آھيڳائڻ جي پيالن ۾ استعمال ٿي رهيو آهي؟

روايتي طور تي، تبتي گانا پيالو هڪ مصرع مان ٺاهيو ويندو آهي (دھاتن جو مرکب). عام طور تي، پيداوار دوران پنج کان نو مختلف قسم جا دھات استعمال ڪيا ويا. ڪڏهن ڪڏهن، هڪ درجن!

ماضي ۾، هماليه جي جبلن مان ميٽيورائيٽ لوهه استعمال ڪيو ويندو هو، ۽ اهي پيالو مقدس سمجهيا ويندا هئا ڇاڪاڻ ته مواد آسمان جي ويجهو کان پيدا ٿيو هو.

اڪثر نوان پيالا اڪثر ڌاتو مان ٺهيل آهن، پر قيمتي قسم جهڙوڪ سون يا چاندي نه. ڪڏهن ڪڏهن، ٻيو مواد، جهڙوڪ سيرامڪ ۽ ڪرسٽل، استعمال ٿيندا آهن. اهي سڀئي پيالو ساڳيو ڪم ڪن ٿا. اهو واقعي صرف ذاتي ترجيح آهي جڏهن اهو هڪ اوزار چونڊڻ جي اچي ٿو.

سنگنگ باؤل جا فائدا

مان هڪ پورو مضمون لکي سگهان ٿو (يا ٻه) صرف ۽ صرف ڳائڻ جي پيالن کي استعمال ڪرڻ جي فائدن لاءِ وقف ڪري. پر جيئن ته مان سمجهان ٿو ته اهي حقيقت ۾ هڪ بهترين طريقي سان تجربو ڪرڻ وارا آهن، مون فيصلو ڪيو ته جائزو تي پڻ ڌيان ڏنو وڃي.

اڃا تائين، مان سمجهان ٿو ته ڪيترن ئي فائدن مان صرف چند جو ذڪر ڪرڻ ضروري آهي جيڪو هن قديم عمل ذريعي ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن ٻيو ڪجھ به نه، ته اهو توهان لاءِ هڪ حوصلا افزائي ٿي سگهي ٿو توهان جي پنهنجي خريد ڪرڻ لاءِ.

1. سائونڊنگ باؤل انتهائي آرام سان هوندا آهن

مون مٿي ذڪر ڪيو آهي ته ڳائڻ وارا پيالا توهان جي مراقبي جي مشق کي مڪمل نئين سطح تي وٺي وڃڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. اهو سچ آهي ڇو ته وائبريشن کي چيو ويندو آهي ’صاف‘ ڪرڻ لاءِ هم آهنگي جي سيلز مان ۽ توهان جي جسم کي واپس پنهنجي فطري حالت ۾ آڻيو. ڪيترائي ماڻهو حوالو ڏين ٿاهن مشق کي ’ساؤنڊ باٿ‘ طور استعمال ڪيو وڃي ٿو.

جيتوڻيڪ اهو ڪيترن ئي سالن کان اوڀر ۾ مشهور آهي، پر اولهه جا ماڻهو پڻ ان مشق کي شروع ڪرڻ لڳا آهن. نتيجو؟ گهٽ دٻاءُ ۽ پريشاني.

2. اهي موڊ ۽ دماغي صحت کي بهتر بڻائين ٿا

گائڻ جي پيالي جي استعمال جا اڪثر فائدا هڪ يا ٻئي طريقي سان جذباتي صحت جي چوڌاري گهمندا آهن.

ڊپريشن، مزاج جي خرابين، ۽ جذباتي طور تي ڏکين حالتن مان گذرندڙ ماڻهو اڪثر هن مشق تي عمل ڪرڻ کان پوءِ بهتري ڏسڻ ۾ ايندي آهي. توانائي جي تبديلي زندگي بدلائي سگهي ٿي ۽ جلدي ٿئي ٿي. ڪڏهن ڪڏهن 5-10 منٽن اندر.

3. ڳائڻ وارا پيالو شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪن ٿا

مون کي عام طور تي ماڻهن کان پاسي واري نظر ملندي آهي جڏهن آئون انهن کي ٻڌايان ٿو ته ڳائڻ جا پيالا جسم کي شفا ڏين ٿا. مان سمجهان ٿو ته، گهڻو ڪري، اهو ماڻهن کان اچي ٿو جيڪو جسم جي تمام گهڻي ڄاڻ نه آهي ۽ اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو. Ikigai ان لاءِ وڏي وضاحت ڪئي آهي ۽ چوي ٿو ته جڏهن جسم جو هر حصو هڪ ئي وائبريشن واري لهر تي هوندو آهي ته شيون ٺيڪ ٿي وينديون آهن.

جڏهن ته: جيڪڏهن جسم جو هڪ حصو بهتر طور تي ڪم نه ڪري رهيو آهي يا سٺو محسوس ڪري رهيو آهي، ان جو مطلب اهو ٿيندو ته وائبريشن ٽيون کان ٻاهر آهي، تنهنڪري ڳالهائڻ. اسان ان کي ’ڊِس-ايز‘ چئون ٿا. جڏهن ڪو جسم تندرست هوندو آهي، ته هر سيل، هر عضوو، سڄي وجود سان هم آهنگ گونج پيدا ڪندو آهي.

4. سائونڊنگ باولز وائبريشنل دوائن جو خيال متعارف ڪرايو

وائبريشنل دوائون ان خيال تي مبني آهي ته سموري بيماري يا بيماري