9 skaisti tibetiešu dziedošie trauki ar to skaņas priekšrocībām

Meditācija man ne vienmēr nāca viegli. Tagad, kad praktizēju to jau daudzus gadus, man daudz labāk izdodas pretoties domām un pāriet transa stāvoklī. Taču sākumā mans prāts bija līdzīgs Nascar sacīkšu trasei, un domas lidoja visapkārt. Pateicoties draugam un mazliet veiksmei, es iepazinos ar seno praksi, izmantojot Tibetas dziedošie trauki .

Uzreiz es pamanīju šo dziedinošo baseinu izmantošanas priekšrocības - ne tikai koncentrējoties, bet arī daudzās citās manas garīgās prakses jomās. Tas palīdzēja sakārtot manas emocijas, nostiprināt čakras un pat uzlabot manu fizisko veselību.

Šī iemesla dēļ esmu nolēmis dalīties ar savu personīgo pieredzi un dažām no labākajām bļodām. Tāpēc sagatavojiet savus makus. Cerams, ka drīzumā arī jūs spēlēsiet savas bļodas.

* Dažas no zemāk redzamajām saitēm ir partneru saites, kas nozīmē, ka, ja izvēlēsieties veikt pirkumu, es nopelnīšu komisijas maksu. Šī komisijas maksa jums nerada papildu izmaksas. Lai uzzinātu vairāk, noklikšķiniet šeit. .*

Kas ir dziedošie trauki?

Tibetas dziedāšanas bļodai ir veltīti burtiski tūkstošiem tīmekļa vietņu.Tās pirmsākumi meklējami vismaz 560. gadā pirms mūsu ēras, kad pa zemi staigāja Buda Šakjamuni.

8. gadsimtā pēc Kristus no Indijas uz Tibetu tika atvesta bļodu lietošanas prakse. 8. gadsimtā pēc Kristus šie instrumenti izmantoja skaņu, lai attīrītu prātu, ķermeni un dvēseli. Kā saka, pārējais ir vēsture.

Bet kas īsti ir dziedošie trauki un ko tie dara?

Vienkāršākajā formā dziedāšanas trauks ir metāla bļoda. Tas ir arī instruments (apgriezts zvans), uz kuru, piesitot ar ādiņā apvilktu āmuru, var veikt divas darbības.

Tas rada skaņas, kas atjauno mūsu ķermeņa un prāta normālās vibrācijas frekvences. Mūsu ķermenis būtībā ir tikai šūnas - katra no tām vibrē ar savu dabisko frekvenci mūsu personīgajos enerģijas laukos. Mūsu labsajūta ir atkarīga no tā, cik "labi" šīs šūnas vibrē. Ja rodas nelīdzsvarotība, mēs jūtamies slikti.

Tiek uzskatīts, ka skaņu trauki atgriež šīs neharmoniskās daļas atpakaļ uz bāzes. Es domāju par dziedošajiem traukiem kā par "precizējošām" ierīcēm, kas var atgriezt mūsu ķermeņus pareizajā pozīcijā. Kad viss ir dabiskā stāvoklī, viss ir labi.

Par priekšrocībām mēs sīkāk pastāstīsim vēlāk rakstā, bet tagad šeit ir daži "obligāti zināmi" fakti:

• Dziedošie trauki patiesībā ir zvani, kas rada skaņas, izmantojot vibrācijas;
• Tās ir pazīstamas arī kā Himalaju bļodas vai skaņas bļodas;
• Cilvēki tos izmanto meditācijas laikā, stresa mazināšanai un ķermeņa dziedināšanai;
• Pētījumos ir pierādīts, ka tie mazina sāpju intensitāti un asinsspiedienu;
• Dziedošo trauku izmantošana ikdienas/nedēļas rutīnas ietvaros veicina vispārējo labsajūtu.

Labākie dziedošie trauki

Lielākajai daļai cilvēku cena ir noteicošais faktors, iegādājoties jebko, tostarp dziedāšanas bļodas. Šī iemesla dēļ es esmu iedalījis savas mīļākās bļodas četrās kategorijās: bļodas, kuru cena ir 40 ASV dolāru un mazāka, bļodas, kuru cena ir 80 dolāru un mazāka, bļodas, kuru cena pārsniedz 80 dolāru, un dziedāšanas bļodu komplekti.

Protams, cena nav vienīgā lieta, uz ko vēlaties pievērst uzmanību, izvēloties jums piemērotu skaņu bļodu. Jūs nevēlaties iegādāties kaut ko tik lēti izgatavotu, ka tam nav nekāda labuma. Lai palīdzētu jums izvairīties no šādiem atkritumiem, esmu veltījis laiku, lai pārskatītu "labākos no labākajiem". Šādā veidā jums nebūs nekādu minējumu.

Dziedošie trauki zem 40 USD

Vai esat taupīgs, kad runa ir par tēriņiem? Neuztraucieties, šīs divas iespējas nodrošinās jums sirdsmieru un labāku meditāciju - ar nelielu budžetu.

Labākais dziedāšanas bļoda iesācējam

Rokām darināts un augstas kvalitātes, es neesmu pārliecināts, ka internetā ir labāks piedāvājums, kad runa ir par cenu. Šī dziedošā bļoda, kuras cena nepārsniedz 25 ASV dolārus, ir ideāls sākumlapa. Tā kā to ir radījuši Himalaju kalnu pakājē amatnieki, šī bļoda ir mistiska sajūta.

Viens no recenzentiem apgalvoja, ka tas "rada spēcīgu vibrāciju un siltu toni, lai palīdzētu centrēt un bagātināt savu dzīvi." Es atklāju, ka tas ir taisnība, un, kad es to izmantoju meditācijas laikā, tas ātri aizveda mani uz theta stāvokli.

Zilais Tibetas dziedāšanas trauks

Pat lētāk nekā iepriekš uzskaitītās bļodas, šī skaistule ir par 20 dolāriem. Tai ir trīs gabali, un tās zilais dizains liek tai izskatīties tikpat dārgai kā dažām dārgākām bļodām.

Tās radītājam Silent Mind ir daudz dažādu veidu bļodu, bet šī ir viena no manām mīļākajām vairāku iemeslu dēļ. Protams, cena, un tad tas, ka tai ir ar rokām šūts spilvens un cieta java. Skaņa no šīs bļodas arī ir patiešām fenomenāla.

Dziedošie trauki no 40-80 USD

Ja vēlaties ieguldīt savā instrumentā nedaudz vairāk naudas, zemāk esmu uzskaitījis dažus vidējās klases ieteikumus. Protams, ne viss ir atkarīgs no dolāra, tāpēc esmu apkopojis arī dažas savas pārdomas.

Bronzas Mantra dizaina bļoda

Es saucu šo trauku par bronzas skaistuli, jo, manuprāt, tas ir visskaistāk izgatavotais trauks tirgū. 4 collu trauks ir izcils ar zelta dizainu un bronzas apdari.

Tas ir aprīkots ar zīmuļa roktura funkciju, kas atvieglo spēlēšanu salīdzinājumā ar dažiem citiem instrumentiem, kā arī izceļ gan augstos, gan zemos toņus. Ja vēlaties bļodu jogai, es iesaku šo īpaši, jo jogas praktizētāju atsauksmes bija piecas zvaigznes.

Kvarca kristāla dziedāšanas bļoda

Šī kvarca kristāla bļoda ar zamšādas uzlikām un unikālu izskatu noteikti ir augstas kvalitātes izstrādājums. Šī Himalaju dziedošā bļoda ne tikai veicina relaksāciju un dziļāku meditāciju, bet arī palīdz intuitīvi uztvert vēstījumus, ko sūta jūsu augstākais es.

Bļoda ātri uztver skaņu un ļoti ilgi notur toni. Hipnotizējošie toņi veicina arī dziedināšanu, tāpēc, ja meklējat bļodu šim nolūkam, meklējiet tālāk.

Dziedošie trauki virs 80 USD

Tāpat kā daži cilvēki dod priekšroku dimantiem, nevis kubiskajai cirkonijai, jūs, iespējams, apsverat iespēju iegādāties skaņas bļodu ar augstāku cenu nekā tie, kurus līdz šim esmu pārskatījis.

Lai gan man parasti patīk izdevīgi piedāvājumi, ja runa ir par tik jaudīgu un noderīgu ierīci, iegādāties stabilu instrumentu, nevis vienreizlietojamu, nav slikta ideja.

Tīras bronzas meditācijas skaņas trauks

Tas ir autentisks tibetiešu roku darbs Signing Bowl, kas ir izgatavots no septiņu metālu bronzas sakausējuma (pazīstams arī kā Bell metāla), un tāpēc ir nedaudz dārgāks, jo tas ir pārāks par pārējiem. 10 collas, tas ir arī nedaudz lielāks, un tiek uzskatīts, ka tas rada atmosfēru emocionālai nomierināšanai & amp; dziedināšana.

Viena lieta, kas man patīk par šo bļodu, ir tā, ka skaņa rezonē vismaz minūti. Tas ir daudz ilgāk nekā dažām lētākām bļodām, un ilgtermiņā tas var būt svarīgi. Bļoda ir ļoti atsaucīga un spēlē vienlīdz skaisti gan ar gongu, gan ar rāmi.

Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad to izmantojat meditācijas nolūkos. Turklāt pārdevējs piedāvā mūža garantiju, naudas atmaksas garantiju. Tātad, ja neesat apmierināts, dziedot ar šo bļodu, nav nekāda riska.

Ar rokām kalts Tibetas dziedāšanas bļoda

Šo 10 collu lielo skaņu bļodu, kas tiek uzskatīta par visu skaņu bļodu "meistaru", veido septiņu metālu kombinācija: vara, sudraba, dzelzs, alvas, svina, zelta un cinka. Tās unikālais tonis to patiešām atšķir no pārējiem un padara to cenas vērtu. To nodrošina biezākās sienas, kas palīdz skaņai rezonēt ilgāk.

Tas ir ieteicams gan meditācijas, gan skaņas vannas nolūkiem, bet es arī domāju, ka tā ir lieliska dāvana ikvienam, kas nodarbojas ar garīgumu, jogu vai pat apzinātību.

Apelsīnu kristāla dziedāšanas bļoda

Otrais no četriem kristāla izstrādājumiem, ko es iesaku, ir mans mīļākais vienas lietas dēļ: tā ir krāsa. Es zinu, ka tas nav iemesls, kāpēc jūs pērkat dziedāšanas bļodu, bet kāpēc tā nevarētu būt arī harmoniska un skaista? Sarkanā krāsa ir patiešām mirst, tāpat kā tās komplektā esošā kārba.

Tā kā tas ir noregulēts līdz ideālam augstumam, tas noteikti savedīs jūsu šūnas līdzsvarā. Viens no recenzentiem stāstīja par to, cik nelīdzsvarota bija viņas sakrālā čakra un kā šis kristāla dziedāšanas trauks bija tieši tas, kas viņai bija nepieciešams, lai viņa būtu perfekti izlīdzināta. Tāpat kā viņa, gandrīz visi šī kristāla izstrādājuma recenzenti bija apmierināti ar savu pirkumu.

Labākie dziedāšanas bļodu komplekti

Dažreiz ar vienu vienkārši nepietiek. Ja vēlaties vairākas dažādas bļodas, to iegāde atsevišķi var būt dārga. Tā vietā varat vienkārši iegādāties vienu no šiem diviem komplektiem. Abi ir izcili.

3 kristāla dziedošo trauku komplekts

Lai gan es dodu priekšroku metāla, nevis kristāla traukiem, šajā komplektā ir kaut kas iespaidīgs. Pirmkārt, katrs trauks ir noregulēts uz citu frekvenci. Ko tas nozīmē? Izmantojot katru no šiem instrumentiem, jūs varēsiet precīzi noregulēt visas savas šūnas un čakras.

Turklāt man dažreiz patīk dziļāka skaņa. Ja jums pieder vairāk nekā viena bļoda, jūs varēsiet spēlēt atbilstoši savam noskaņojumam. Ja viss pārējais neizdodas, jūs varētu uzdāvināt vienu draugam, kā to ir darījuši daži recenzenti.

Kvarca kristāla dziedošo trauku komplekts

Cilvēki man visu laiku uzdod šādu jautājumu: ja jums būtu jāiesaka tikai viena skaņu bļoda/komplekts, kuru jūs izvēlētos. Es vienmēr nosūtu šo saiti, un pēc tam, kad viņi pārdzīvo uzlīmes šoku, viņi parasti iegādājas.

Kāpēc? Tāpēc, ka šīs septiņas bļodas ir perfekti saskaņotas ar katru no jūsu čakrām. Lai gan manas augšējās čakras parasti ir "pareizās", man šķiet, ka man ir problēmas ar apakšējo (sakrālās, sakrālās) čakru noturēšanu.

Lai gan ir vairāki dažādi veidi, kā pārorientēt savu enerģiju, ātra skaņas vanna ir viens no vienkāršākajiem. Dažu minūšu laikā pēc zvaniņa lietošanas es jūtos pavisam jauna.

Kādi materiāli tiek izmantoti dziedošajiem traukiem?

Tradicionāli tibetiešu dziedāšanas bļodas tiek izgatavotas no sakausējuma (metālu maisījuma). Parasti ražošanā izmanto piecus līdz deviņus dažādus metālu veidus. Dažreiz pat duci!

Agrāk izmantoja Himalaju kalnu meteorītu dzelzi, un šīs bļodas tika uzskatītas par svētām, jo materiāls bija no tuvu debesīm.

Lielākā daļa jauno bļodu bieži vien ir izgatavotas no metāla, bet ne no dārgiem materiāliem, piemēram, zelta vai sudraba. Dažkārt tiek izmantoti citi materiāli, piemēram, keramika un kristāls. Visas šīs bļodas darbojas vienādi. Izvēloties instrumentu, tā ir tikai personīga izvēle.

Dziedošo trauku priekšrocības

Es varētu uzrakstīt veselu rakstu (vai divus), kas būtu veltīts tikai dziedāšanas trauku lietošanas priekšrocībām. Bet, tā kā es domāju, ka tos patiešām vislabāk ir izjust praktiski, es nolēmu pievērsties arī atsauksmēm.

Tomēr, manuprāt, ir svarīgi pieminēt tikai dažus no daudzajiem ieguvumiem, kas var rasties, izmantojot šo seno praksi. Ja ne citādi, tad tas var būt pamudinājums jums iegādāties savu.

1. Skanošie trauki ir ļoti relaksējoši

Jau iepriekš minēju, ka dziedošie trauki var palīdzēt jums pacelt meditācijas praksi pavisam jaunā līmenī. Tā ir taisnība, jo tiek uzskatīts, ka vibrācijas "attīra" no harmonijas šūnas un atgriež ķermeni dabiskā stāvoklī. Daudzi cilvēki šo praksi dēvē par "skaņas vannu".

Lai gan tā jau daudzus gadus ir populāra Austrumos, arī rietumos cilvēki sāk pievērsties šai praksei. Rezultāts - mazāk stresa un trauksmes.

2. Tie uzlabo garastāvokli un garīgo veselību

Lielākā daļa dziedāšanas trauka lietošanas priekšrocību tā vai citādi ir saistītas ar emocionālo veselību.

Cilvēki ar depresiju, garastāvokļa traucējumiem un cilvēki, kuri piedzīvo emocionāli sarežģītas situācijas, pēc šīs prakses uzsākšanas bieži vien novēro uzlabojumus.Enerģijas maiņa var izmainīt dzīvi, un tas notiek ātri. Dažkārt 5-10 minūšu laikā.

3. Dziedošie trauki palīdz dziedināt

Kad es stāstu, ka dziedošie trauki var dziedināt ķermeni, cilvēki uz mani parasti raugās no malas. Es domāju, ka lielākoties tas ir tāpēc, ka cilvēkiem nav dziļas izpratnes par ķermeni un tā darbību. Ikigai ir lielisks paskaidrojums par to, un viņš saka, ka tad, kad visas ķermeņa daļas ir uz viena vibrācijas viļņa, viss iet labi.

Tomēr: ja kāda ķermeņa daļa nedarbojas optimāli vai nejūtas labi, tas nozīmē, ka vibrācijas, tā sakot, nav saskanējušas. Mēs to saucam par "nespēku." Ja ķermenis ir vesels, katra šūna, katrs orgāns rada harmonisku rezonansi ar visu būtni.

4. Skanošie trauki iepazīstina ar vibrācijas medicīnas ideju.

Vibrāciju medicīna balstās uz ideju, ka visas slimības raksturo kanālu bloķēšana kādā no līmeņiem - artērijās, vēnās, nervos, čakrās utt.

Dziedāšanas trauku izmantošana ir sava veida "terapija", kas var palīdzēt sakārtot ķermeni un atjaunot tā stāvokli. Es zinu, ka tas var šķist mazliet pārspīlēti, bet tas varētu izskaidrot, kāpēc Austrumu iedzīvotāji dzīvo daudz ilgāk nekā rietumnieki.

Kā lietot dziedošos traukus

Šeit atradīsiet mūsu vienkāršu ceļvedi par to, kā pareizi izmantot dažādu veidu dziedāšanas bļodas, lai iegūtu vislabāko skaņu no tām!

Kā lietot dziedošo bļodu

1. solis: turiet dziedāšanas bļodu

Vispirms turiet dziedāšanas bļodu pretējās rokas plaukstā, ar kuru rakstāt. Ja jums ir ļoti maza bļoda, varat to turēt ar pirkstu galiem.

2. solis: satveriet āmuru

Ar otru roku satveriet āmuru apmēram vidū. Pārliecinieties, ka plauksta un pirksti ir vērsti uz leju.

3. solis: iesildīšanās

Kad jūtaties komfortabli, viegli piesitiet ar āmuru pie bļodas malas. Tā ir iesildīšanās.

4. solis: berzējiet maletu ap riņķi

Tad ar vienmērīgu spiedienu berzējiet ar āmuru pulksteņa rādītāja kustības virzienā ap Tibetas dziedāšanas bļodas malas ārējo malu. Turiet roku taisni paceltu un turpiniet berzēt tā, it kā maisītu lielu katlu ar zupu. Neizmantojiet plaukstu, bet visu roku. Berzes rezultātā sāks skanēt skaņa.

5. solis: sāciet izmēģināt attīstītākas TEHNIKAS

Tiklīdz jums būs "labi" spēlēt savu bļodu, varat izpētīt un izmēģināt sarežģītākas tehnikas. Tāpat kā ar jebkuru citu instrumentu, prakse padara perfektu.

Dziedošo trauku draudi

Tāpat kā katrā terapijas veidā, arī izmantojot dziedošās bļodas vai piedaloties skaņu vannā, ir lietas, ar kurām jābūt piesardzīgiem. Lielākoties vienīgā reālā problēma ir tad, ja cilvēkam ir noteikti traucējumi vai saslimšanas, kuras varētu pasliktināties, izmantojot skanīgās bļodas.

Piemēram, ja jums ir epilepsija vai ievietota dziļas smadzeņu stimulācijas ierīce, skaņu bļodas nevajadzētu lietot. Personas ar elektrokardiostimulatoru vai nopietnām sirds problēmām var piedalīties skaņu vannā, bet nedrīkst likt dziedošo bļodu uz ķermeņa.

Ja jūs izmantojat Tibetas dziedāšanas trauku, lai palīdzētu ar depresiju, trauksmi vai PTSD saistītiem traucējumiem, pirms tam, iespējams, vēlēsieties lūgt skolotāja vai skaņas guru palīdzību. Galu galā, ja jums ir kādas bažas, konsultējieties ar ārstu par vibrācijas dziedināšanas metožu izmantošanas plusiem un mīnusiem.

Mana pēdējā dziesma par dziedāšanu bļodā

Es ceru, ka esmu atbildējis uz visiem jūsu jautājumiem par dziedošajiem zvaniem un ka esat gatavs pievienot vienu no tiem savam Amazon grozam jau šodien. Ja jums ir nepieciešams padoms, kā izmantot savu zvanu pēc tā saņemšanas, vai vēlaties dalīties savā pieredzē, es labprāt uzklausīšu jūs.