Jedwali la yaliyomo
Kutafakari hakukuwa rahisi kwangu kila wakati. Sasa kwa kuwa nimekuwa nikifanya mazoezi kwa miaka mingi, mimi ni bora zaidi katika kupinga mawazo na kuhamia katika hali ya maono. Lakini mwanzoni, akili yangu ilikuwa sawa na mbio za mbio za Nascar, huku mawazo yakizunguka pande zote. Shukrani kwa rafiki na bahati kidogo, nilianzishwa kwa mazoezi ya kale ya kutumia bakuli za kuimba za Tibeti .
Mara moja, niliona faida za kutumia uponyaji huu mabonde–sio tu kwa kuzingatia bali na sehemu nyingine nyingi za mazoezi yangu ya kiroho. Ilinisaidia kudhibiti hisia zangu, kuimarisha chakras zangu, na hata kuboresha afya yangu ya kimwili.
Kwa sababu hii, nimeamua kushiriki uzoefu wangu wa kibinafsi na baadhi ya bakuli bora zaidi huko. Kwa hivyo, weka pochi zako tayari. Tunatumahi, utacheza bakuli zako hivi karibuni.
* Baadhi ya viungo vilivyo hapa chini ni viungo vya washirika, kumaanisha kwamba ukichagua kufanya ununuzi, nitapata kamisheni. Tume hii inakuja bila gharama ya ziada kwako. Ili kupata maelezo zaidi, bofya hapa .*
Bakuli za Kuimba ni nini?
Kuna maelfu ya tovuti zilizowekwa kwa ajili ya usuli wa bakuli la kuimba la Tibeti. Uwepo wake unarudi nyuma hadi angalau 560 B.C., ambao ni wakati ambapo Buddha Shakyamuni alitembea duniani.
Mnamo 8 A.D., mazoezi ya kutumia mabakuli yaliletwa kutoka India hadi Tibet. Vyombo hivi vilitumia sauti kusafisha akili, mwili,inayojulikana na kuziba kwa chaneli kwa kiwango fulani, iwe mishipa, mishipa, neva, chakras, na kadhalika.
Kutumia bakuli za kuimba ni aina ya 'tiba' ambayo inaweza kusaidia kurekebisha mwili na rekebisha mambo tena. Najua hii inaweza kuonekana kuwa ya mbali kidogo, lakini inaweza kueleza kwa nini watu wa Mashariki wanaishi maisha marefu zaidi kuliko wale wa magharibi.
Jinsi ya kutumia bakuli za Kuimba
Hapa ulipo' tutapata mwongozo wetu rahisi wa jinsi ya kutumia aina tofauti za bakuli za kuimba vizuri ili kupata sauti bora kutoka kwao!
Jinsi ya kutumia bakuli la kuimba
Hatua ya 1: Shikilia bakuli la kuimba
Kwanza, shikilia bakuli la kuimba kwenye kiganja cha mkono kinyume na unachoandika nacho. Ikiwa una bakuli ndogo sana, unaweza kushikilia kwa vidole vyako.
Hatua ya 2: Shika Mallet
Kwa upande mwingine, shika nyundo katikati ya chini. Hakikisha kwamba kiganja chako na vidole vimeelekezwa chini.
Hatua ya 3: Kuongeza joto
Unapojisikia vizuri, gusa nyundo kwenye ubavu wa bakuli taratibu. Hiki ndicho kipashio chako.
Hatua ya 4: SAKA MALLET KUZUNGUKA UKIWA
Kisha, kwa mkazo ulio sawa, sugua nyundo kwa mwendo wa saa kuzunguka ukingo wa nje wa ukingo wa yako. Bakuli la kuimba la Tibeti. Weka mkono wako sawa na uendelee kusugua kana kwamba unakoroga sufuria kubwa ya supu. Usitumie mkono wako bali mkono wako wote. Msuguano utaanza kutoa sauti.
Hatua ya 5:Anza kujaribu MBINU ZA JUU zaidi
Pindi unapopata ‘bora’ katika kucheza bakuli lako, unaweza kutafiti na kujaribu mbinu za hali ya juu zaidi. Kama ilivyo kwa chombo chochote, mazoezi huleta ukamilifu.
Hatari za Vibakuli vya Kuimba
Kama ilivyo kwa kila aina ya tiba, kuna mambo ya kuwa mwangalifu unapotumia bakuli za kuimba au kushiriki katika sauti. kuoga. Kwa sehemu kubwa, suala pekee la kweli ni wakati mtu ana matatizo au hali fulani ambazo zinaweza kuwa mbaya zaidi kwa kutumia bakuli za kutoa sauti.
Kwa mfano, ikiwa una kifafa au kifaa cha kusisimua ubongo. kuingizwa, bakuli za sauti hazipaswi kutumiwa. Wale walio na vidhibiti moyo au matatizo makubwa ya moyo wanaweza kushiriki katika kuoga kwa sauti, lakini hawapaswi kuweka bakuli la kuimba kwenye miili yao.
Ikiwa unatumia bakuli la kuimba la Tibeti kusaidia kwa matumizi yanayohusiana na mfadhaiko, wasiwasi, au PTSD, unaweza kutaka kuomba usaidizi wa mwalimu au gwiji wa sauti kabla ya kuruka ndani. Mwisho wa siku, ikiwa una wasiwasi wowote, zungumza na daktari kuhusu faida na hasara za kutumia mbinu za uponyaji wa mtetemo.
Wimbo wangu wa mwisho kwenye bakuli la kuimba
Ninatumai kuwa nimejibu maswali yako yote kuhusu bakuli za kuimba na kwamba uko tayari kuongeza moja kwenye toroli yako ya Amazon leo. Ikiwa unahitaji ushauri kuhusu jinsi ya kutumia kengele yako mara tu unapoipokea au unataka kushiriki uzoefu wako, ningependa kusikia kutoka kwako.
na nafsi. Kama wasemavyo, mengine ni historia.Lakini bakuli za kuimba ni nini hasa, na zinafanya nini?
Katika hali yake rahisi, bakuli la kuimba ni bakuli bonde la chuma. Pia ni ala (kengele iliyogeuzwa) ambayo, ikigongwa kwa nyundo iliyofunikwa kwa ngozi, inaweza kufanya mambo mawili.
Inaunda sauti ambazo hurejesha masafa ya kawaida ya mitetemo ya mwili na akili zetu. Katika msingi wetu, miili yetu ni seli tu - kila moja ikitetemeka kwa masafa ya asili katika nyanja zetu za nishati. Ustawi wetu unategemea jinsi seli hizi zinavyotetemeka. Kukosekana kwa usawa kunapotokea, hatuna raha.
Vibakuli vya sauti vinasemekana kurudisha sehemu hizi zisizo na maelewano kwenye msingi. Ninafikiria bakuli za kuimba kama vifaa vya 'kurekebisha vizuri' ambavyo vinaweza kurudisha miili yetu katika kituo kinachofaa. Kila kitu kikiwa katika hali ya asili, kila kitu kiko sawa.
Tutaangazia zaidi kuhusu manufaa baadaye katika makala, lakini kwa sasa, hapa mambo machache ya 'lazima-ujue':
- Bakuli ni kengele zinazotoa sauti kupitia mitetemo;
- Pia zinajulikana kama bakuli za Himalayan au bakuli za sauti;
- Watu huzitumia wakati wa kutafakari, kupunguza mfadhaiko, na kuponya mwili;
- Tafiti zimeonyesha kupunguza maumivu makali na shinikizo la damu;
- Kutumia bakuli za kuimba kama sehemu ya utaratibu wako wa kila siku/wiki huboresha ustawi wa jumla.
Bakuli Bora za Kuimba
Kwa watu wengi, bei ni kigezowakati wa kununua kitu chochote, ikiwa ni pamoja na bakuli za kuimba. Kwa sababu hii, nimegawanya ninazopenda katika kategoria nne: zile zilizoorodheshwa kwa dola 40 na chini, bakuli zenye bei ya dola 80 na chini, zile ambazo bei yake ni zaidi ya dola 80, na seti za bakuli za kuimba.
Bila shaka, bei si kitu pekee utakachotaka kuangalia unapochagua bakuli la sauti linalokufaa. Hungependa kununua kitu kilichotengenezwa kwa bei nafuu ambacho hakina faida yoyote. Ili kukusaidia kuepuka upotevu huo, nimechukua muda kukagua 'bora zaidi.' Kwa njia hii, hakuna kazi ya kukisia kwako.
Singing Bowls chini ya USD 40
Je, wewe ni mtulivu linapokuja suala la matumizi? Usijali, chaguo hizi mbili zitakupa utulivu wa akili na kutafakari iliyoboreshwa–kwa bajeti.
Bakuli Bora la Kuimba kwa Anayeanza
ANGALIA BEIIliyoundwa kwa mikono na ya ubora wa juu. , sina uhakika kuwa kuna ofa bora kwenye mtandao linapokuja suala la bei. Kwa bei ya chini ya dola 25 za Kimarekani, bakuli hili la kuimba ndilo kifaa bora cha kuanzia. Kwa sababu imeundwa chini ya milima ya Himalaya na mafundi, kuna hisia ya ajabu kwa hii.
Mmoja wa wakaguzi alisema kuwa "hutoa mtetemo mkali na sauti ya joto ili kusaidia katikati na kuboresha yako. maisha." Nimeona hii kuwa kweli, na nilipoitumia wakati wa kutafakari, ilinipeleka haraka kwenye hali ya theta.
Bakuli la Kuimba la Blue Tibetani
ANGALIA BEIHata nafuu kulikobakuli iliyoorodheshwa hapo juu, uzuri ni kuiba kwa 20 bucks. Inakuja na vipande vitatu, na muundo wake wa bluu unaifanya ionekane ya bei ghali kama bakuli zingine za bei.
Mundaji wake, Silent Mind, ana aina nyingi tofauti za bakuli, lakini hii ni mojawapo ya nipendazo kwa sababu kadhaa. Bei, bila shaka, na kisha ukweli kwamba inakuja na mto wa kushonwa kwa mkono na chokaa imara. Sauti kutoka kwa hii ni ya ajabu pia.
Bakuli za Kuimba kati ya USD 40-80
Ikiwa unatazamia kuwekeza pesa zaidi kwenye chombo chako, nimeorodhesha baadhi. mapendekezo ya katikati hapa chini. Bila shaka, sio tu kuhusu dola, kwa hiyo pia nimeweka pamoja baadhi ya mawazo yangu.
Angalia pia: Msimu wa Taurus: Kuunganisha na Asili na Kupata Utulivu wa NdaniBronze Mantra Design Bowl
VIEW PRICEHuyu ninauita urembo wa shaba kwa sababu , kwangu, ni bakuli iliyotengenezwa kwa uzuri zaidi sokoni. Muundo wa dhahabu juu ya mwisho wa shaba hufanya bakuli hili la inchi 4 kuwa moja kwa ajili ya vitabu.
Inakuja na kipengele cha kushika penseli ambacho hurahisisha kucheza kuliko ala zingine na pia huleta nje zote za juu na tani za chini. Ikiwa unataka bakuli kwa ajili ya yoga, ninapendekeza hii hasa kwa kuwa hakiki kutoka kwa wataalamu wa yoga zilikuwa nyota tano.
Quartz Crystal Singing Bowl
ANGALIA BEIPamoja na mshambuliaji wa suede na mwonekano wa kipekee, bakuli hili la fuwele la Quartz hakika ni kipande cha ubora wa juu. Sio tu sauti kutoka kwa uimbaji huu wa Himalayabakuli hukuza utulivu na kutafakari kwa kina, lakini pia husaidia kwa ujumbe angavu kutumwa kutoka kwa mtu wako wa juu.
Bakuli hutoa sauti haraka na kushikilia sauti kwa muda mrefu sana. Tani za kufurahisha pia zinakuza uponyaji, kwa hivyo ikiwa unatafuta bakuli kwa kusudi hili, usiangalie zaidi.
Bakuli za Kuimba zaidi ya USD 80
Kama vile watu wengine wanapendelea almasi kuliko zirconia za ujazo, unaweza kuwa unafikiria kununua bakuli la sauti lenye lebo ya bei ghali zaidi kuliko zile ambazo nimehakiki kufikia sasa.
Ingawa kwa kawaida napenda dili, linapokuja suala la nguvu na manufaa sana, kununua chombo thabiti dhidi ya kile kinachoweza kutumika si jambo baya.
Bakuli Safi la Kutafakari kwa Shaba
ANGALIA BEIHii ni bakuli halisi ya Tibetani ya Kusaini iliyotengenezwa kwa mikono ambayo imeundwa kwa aloi ya shaba ya metali saba (pia inajulikana kama Bell metal) na kwa hivyo ni ya bei ghali zaidi kwa kuwa imekatwa zaidi ya zingine. Katika inchi 10, pia ni kubwa kidogo na inasemekana kuunda mazingira ya kutuliza kihisia & uponyaji.
Angalia pia: Gundua Tarot ya Kadi yako ya Kuzaliwa na Maana Yake ya KushangazaJambo moja ninalopenda kuhusu bakuli hili ni kwamba sauti inasikika kwa angalau dakika moja. Hii ni ndefu zaidi kuliko bakuli zingine za bei nafuu na inaweza kuleta mabadiliko kwako kwa muda mrefu. Bakuli ni sikivu sana na hucheza kwa uzuri sawa iwe ya gongo au yenye rim.
Hii ni kweli hasa ikiwa unaitumia kwa madhumuni ya kutafakari. Pia,muuzaji hutoa dhamana ya maisha, kurejesha pesa. Kwa hivyo, ikiwa huna furaha, hakuna hatari kushiriki katika kuimba ukitumia bakuli hili.
Bakuli la Kuimba la Tibetani Lililopikwa kwa Mikono
ANGALIA BEIInachukuliwa kuwa "bwana" wa bakuli zote za sauti. , kipande hiki cha inchi 10 ni mchanganyiko wa metali saba: shaba, fedha, chuma, bati, risasi, dhahabu, na zinki. Toni yake ya kipekee huitofautisha na zingine na kuifanya iwe ya thamani ya bei. Hii ni kutokana na kuta nene, ambazo husaidia sauti kusikika kwa muda mrefu.
Inapendekezwa kwa madhumuni ya kutafakari na kuoga kwa sauti, lakini pia nadhani ni zawadi bora kwa mtu yeyote anayependa mambo ya kiroho, yoga au hata. uangalifu.
Orange Crystal Singing Bowl
ANGALIA BEISehemu ya pili kati ya vipande vinne vya fuwele ninavyopendekeza, hiki ndicho ninachokipenda kwa sababu ya kitu kimoja: ni rangi. Najua hiyo sio sababu ya wewe kununua bakuli la kuimba, lakini kwa nini haiwezi kuafikiana na kupendeza pia? Nyekundu ni ya kufa kwa kweli na ndivyo ilivyo.
Kwa sababu imeundwa kwa sauti nzuri kabisa, ina uhakika wa kupata visanduku vyako katika mpangilio. Mkaguzi mmoja alizungumza kuhusu jinsi chakra yake ya sakramu ilivyokuwa isiyo na usawa na jinsi bakuli hili la kuimba la fuwele lilikuwa ndilo lililohitajika kwake ili kupangiliwa kikamilifu. Kama yeye, karibu wakaguzi wote wa kipande hiki cha kioo walifurahishwa na ununuzi wao.
Seti Bora za bakuli za Kuimba
Wakati mwingine mojatu haitoshi. Ikiwa unataka bakuli kadhaa tofauti, kununua kila mmoja kunaweza kupata bei. Badala yake, unaweza tu kununua moja ya seti hizi mbili. Zote mbili ni za kipekee.
Seti ya Bakuli 3 za Kuimba za Kioo
ANGALIA BEIIngawa napendelea chuma kuliko bakuli za fuwele, kuna kitu cha kuvutia kuhusu seti hii. Kwa moja, kila bakuli hupangwa kwa mzunguko tofauti. Hii ina maana gani? Utaweza kurekebisha seli zako zote na chakras kwa kutumia kila moja ya zana.
Pia, napata kuwa napenda sauti ya kina wakati mwingine. Ikiwa unamiliki bakuli zaidi ya moja, utaweza kucheza kwa hisia zako. Iwapo yote yatashindikana, unaweza kumpa rafiki yako zawadi kama vile baadhi ya wakaguzi wamefanya.
Quartz Crystal Singing Bowls Set
ANGALIA PRICENina watu waniulize swali hili wakati wote: Ikiwa ungependekeza bakuli/seti moja tu ya sauti, ungechagua ipi. Mimi hutuma kiungo hiki kila mara, na baada ya kupata mshtuko wa vibandiko, wao hununua kwa kawaida.
Kwa nini? Kwa sababu bakuli hizi saba kila moja imeunganishwa kikamilifu kwa kila chakras yako. Ingawa chakras zangu za juu kwa kawaida hukaa 'sawa,' ninaonekana kuwa na tatizo la kudhibiti zile za chini (mizizi, sacral).
Ingawa kuna njia chache tofauti za kurekebisha nishati yako, kuoga kwa sauti haraka. ni moja ya rahisi. Ndani ya dakika za kutumia kengele, ninahisi mpya kabisa.
Nyenzo ni niniyanatumiwa katika Bakuli za Kuimba?
Kijadi, bakuli za kuimba za Kitibeti hutengenezwa kutoka kwa aloi (mchanganyiko wa metali). Kawaida, aina tano hadi tisa za metali zilitumiwa wakati wa uzalishaji. Wakati mwingine, dazeni!
Hapo awali, chuma cha meteorite kutoka milima ya Himalaya kilitumiwa, na bakuli hizi zilizingatiwa kuwa takatifu kwa vile nyenzo zilitoka karibu na mbingu.
Nyingi bakuli mpya mara nyingi hutengenezwa kwa chuma, lakini sio aina ya gharama kubwa kama dhahabu au fedha. Wakati mwingine, vifaa vingine, kama kauri na fuwele, hutumiwa. Vikombe hivi vyote hufanya kazi sawa. Kwa kweli ni upendeleo wa kibinafsi tu linapokuja suala la kuchagua chombo.
Faida za Vibakuli vya Kuimba
Ningeweza kuandika makala nzima (au mawili) yaliyotolewa kwa manufaa ya kutumia bakuli za kuimba pekee. Lakini kwa kuwa nadhani wana uzoefu bora zaidi wa kushughulikia, niliamua pia kuzingatia ukaguzi.
Bado, nadhani ni muhimu kutaja baadhi tu ya manufaa machache kati ya mengi. ambayo yanaweza kutokea kupitia mazoezi haya ya zamani. Ikiwa hakuna kitu kingine, hivyo inaweza kuwa faraja kwako kununua yako mwenyewe.
1. Vibakuli vya Kutoa Sauti vinastarehesha sana
Nilitaja hapo juu kuwa bakuli za kuimba zinaweza kukusaidia kupeleka mazoezi yako ya kutafakari kwa kiwango kipya kabisa. Hii ni kweli kwa sababu mtetemo unasemekana 'kusafisha' kutoka kwa seli za maelewano na kurudisha mwili wako katika hali yake ya asili. Watu wengi hurejeleakwa mazoezi haya kama ‘kuoga kwa sauti.’
Ingawa imekuwa maarufu Mashariki kwa miaka mingi, watu wa magharibi wanaanza pia kufanya mazoezi hayo. Matokeo? Mkazo kidogo na wasiwasi.
2. Wanaboresha hali na afya ya akili
Faida nyingi za matumizi ya bakuli za kuimba huhusu afya ya kihisia kwa njia moja au nyingine.
Watu walio na huzuni, matatizo ya kihisia na wale wanaopitia hali ngumu za kihisia. mara nyingi huona uboreshaji baada ya kuchukua mazoezi haya. Mabadiliko ya nishati yanaweza kubadilisha maisha na kutokea haraka. Wakati mwingine ndani ya dakika 5-10.
3. Singing Bowls husaidia katika uponyaji
Mimi huwa napata jicho la upande kutoka kwa watu ninapowaambia kuwa bakuli za kuimba zinaweza kuponya mwili. Nadhani, kwa sehemu kubwa, hiyo inatokana na watu kutokuwa na ufahamu wa kina wa mwili na jinsi unavyofanya kazi. Ikigai ana maelezo mazuri juu ya hili na anasema kwamba wakati kila sehemu ya mwili iko kwenye wimbi moja la vibrational, mambo huenda vizuri.
Hata hivyo: ikiwa sehemu moja ya mwili haifanyi kazi ipasavyo au inajisikia vizuri, itamaanisha kwamba mtetemo umechoka. Tunauita kuwa na ‘ugonjwa.’ Mwili unapokuwa na afya, kila seli, kila kiungo, hutengeneza mwangwi wa upatanifu na kiumbe kizima.
4. Vibakuli vya Sauti vinatanguliza wazo la dawa ya mtetemo
Dawa ya mtetemo inategemea wazo kwamba magonjwa au magonjwa yote ni
