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ध्यान करना मेरे लिए हमेशा आसान नहीं रहा। अब चूँकि मैं कई वर्षों से इसका अभ्यास कर रहा हूँ, मैं विचारों का विरोध करने और समाधि अवस्था में जाने में बहुत बेहतर हो गया हूँ। लेकिन शुरुआत में, मेरा दिमाग नेस्कर रेसट्रैक के समान था, जिसमें चारों ओर विचार उमड़ रहे थे। एक मित्र और थोड़े से भाग्य का धन्यवाद, मुझे तिब्बती गायन कटोरे का उपयोग करने की प्राचीन प्रथा से परिचित कराया गया।
तुरंत, मैंने इन उपचारों का उपयोग करने के लाभों को देखा बेसिन-न केवल फोकस के साथ बल्कि मेरी आध्यात्मिक अभ्यास के कई अन्य हिस्सों के साथ। इसने मेरी भावनाओं पर नियंत्रण रखने, मेरे चक्रों को मजबूत करने और यहां तक कि मेरे शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद की।
इस कारण से, मैंने अपना व्यक्तिगत अनुभव और कुछ बेहतरीन कटोरे साझा करने का फैसला किया है। तो, अपने बटुए तैयार रखें। उम्मीद है, आप जल्द ही अपना खुद का बाउल खेलेंगे।
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सिंगिंग बाउल्स क्या हैं?
वास्तव में तिब्बती सिंगिंग बाउल की पृष्ठभूमि को समर्पित हजारों वेबसाइटें हैं। इसका अस्तित्व कम से कम 560 ईसा पूर्व से है, यही वह समय है जब बुद्ध शाक्यमुनि पृथ्वी पर आए थे।
8 ईस्वी में, कटोरे का उपयोग करने की प्रथा भारत से तिब्बत में लाई गई थी। ये उपकरण मन, शरीर को साफ़ करने के लिए ध्वनि का उपयोग करते थे।कुछ स्तरों पर चैनलों में रुकावट की विशेषता, चाहे वह धमनियां, नसें, तंत्रिकाएं, चक्र आदि हों।
सिंगिंग बाउल्स का उपयोग करना एक प्रकार की 'थेरेपी' है जो शरीर को फिर से व्यवस्थित करने में मदद कर सकती है और चीज़ों को फिर से ठीक करो. मैं जानता हूं कि यह थोड़ा अटपटा लग सकता है, लेकिन यह समझा सकता है कि पूर्व के लोग पश्चिम के लोगों की तुलना में अधिक लंबा जीवन क्यों जीते हैं।
सिंगिंग बाउल्स का उपयोग कैसे करें
यहां आप हैं' आपको विभिन्न प्रकार के गायन कटोरे का सही तरीके से उपयोग करने के बारे में हमारी आसान मार्गदर्शिका मिलेगी ताकि उनमें से सर्वोत्तम ध्वनि प्राप्त हो सके!
गायन कटोरे का उपयोग कैसे करें
चरण 1: गायन कटोरे को पकड़ें
सबसे पहले, जिस हाथ से आप लिखते हैं उसके विपरीत हाथ की हथेली में गायन का कटोरा पकड़ें। यदि आपके पास बहुत छोटा कटोरा है, तो आप इसे अपनी उंगलियों से पकड़ सकते हैं।
चरण 2: हथौड़े को पकड़ें
दूसरे हाथ से, हथौड़े को लगभग बीच में से पकड़ें। सुनिश्चित करें कि आपकी हथेली और उंगलियां नीचे की ओर हों।
चरण 3: वार्म अप
जब आप सहज महसूस करें, तो कटोरे के किनारे पर मैलेट को धीरे से थपथपाएं। यह आपका वार्म-अप है।
चरण 4: मैलेट को रिम के चारों ओर रगड़ें
फिर, समान दबाव के साथ, अपने रिम के बाहरी किनारे के चारों ओर मैलेट को दक्षिणावर्त रगड़ें तिब्बती गायन कटोरा. अपना हाथ सीधा रखें और रगड़ना जारी रखें जैसे कि आप सूप का एक बड़ा बर्तन हिला रहे हों। अपनी कलाई का नहीं बल्कि अपनी पूरी बांह का उपयोग करें। घर्षण से ध्वनि उत्पन्न होने लगेगी।
चरण 5:अधिक उन्नत तकनीकों को आज़माना शुरू करें
एक बार जब आप अपना बाउल खेलने में 'अच्छे' हो जाते हैं, तो आप शोध कर सकते हैं और अधिक उन्नत तकनीकों को आज़मा सकते हैं। किसी भी वाद्ययंत्र की तरह ही, अभ्यास परिपूर्ण बनाता है।
गायन कटोरे के खतरे
हर प्रकार की चिकित्सा की तरह, गायन कटोरे का उपयोग करते समय या ध्वनि में भाग लेते समय कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए नहाना। अधिकांश भाग के लिए, एकमात्र वास्तविक मुद्दा तब होता है जब किसी को कुछ विकार या स्थितियाँ होती हैं जो ध्वनि कटोरे के उपयोग से खराब हो सकती हैं।
उदाहरण के लिए, यदि आपको मिर्गी है या गहरे मस्तिष्क उत्तेजना उपकरण है डाला गया, ध्वनि कटोरे का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। पेसमेकर या हृदय की गंभीर समस्याओं वाले लोग ध्वनि स्नान में भाग ले सकते हैं, लेकिन उन्हें अपने शरीर पर गायन का कटोरा नहीं रखना चाहिए।
यदि आप अवसाद से संबंधित उपयोगों में सहायता के लिए तिब्बती गायन कटोरे का उपयोग कर रहे हैं, चिंता, या पीटीएसडी, आप इसमें शामिल होने से पहले एक शिक्षक या ध्वनि गुरु की मदद लेना चाह सकते हैं। दिन के अंत में, यदि आपको कोई चिंता है, तो कंपन उपचार तकनीकों का उपयोग करने के पेशेवरों और विपक्षों के बारे में डॉक्टर से बात करें।
सिंगिंग बाउल पर मेरा अंतिम गीत
मुझे आशा है कि मैंने सिंगिंग बाउल के बारे में आपके सभी सवालों का जवाब दे दिया है और आप आज अपने अमेज़ॅन कार्ट में एक जोड़ने के लिए तैयार हैं। यदि आपको घंटी मिलने के बाद उसका उपयोग करने के बारे में सलाह चाहिए या आप अपना अनुभव साझा करना चाहते हैं, तो मुझे आपसे सुनना अच्छा लगेगा।
और आत्मा. जैसा कि वे कहते हैं, बाकी सब इतिहास है।लेकिन गायन कटोरे वास्तव में क्या हैं, और वे क्या करते हैं?
अपने सरलतम रूप में, एक गायन कटोरा एक है धातु बेसिन. यह एक उपकरण (उल्टी घंटी) भी है, जिसे चमड़े से ढके हथौड़े से थपथपाने पर दो काम हो सकते हैं।
यह ऐसी ध्वनियाँ उत्पन्न करता है जो हमारे शरीर और दिमाग की सामान्य कंपन आवृत्तियों को बहाल करती हैं। हमारे मूल में, हमारे शरीर सिर्फ कोशिकाएं हैं - प्रत्येक हमारे व्यक्तिगत ऊर्जा क्षेत्रों में प्राकृतिक आवृत्ति पर कंपन करती है। हमारा कल्याण इस बात पर निर्भर करता है कि ये कोशिकाएं कितनी 'अच्छी' तरह से कंपन कर रही हैं। जब असंतुलन होता है, तो हम असहज हो जाते हैं।
कहा जाता है कि ध्वनि कटोरे इन असंगत हिस्सों को बेसलाइन पर वापस लाते हैं। मैं गायन कटोरे को 'फाइन-ट्यूनिंग' उपकरण के रूप में सोचता हूं जो हमारे शरीर को सही स्थिति में वापस ला सकता है। जब सब कुछ स्वाभाविक स्थिति में होता है, तो सब ठीक होता है।
हम लेख में बाद में लाभों के बारे में अधिक जानकारी देंगे, लेकिन अभी के लिए, यहां कुछ 'जानने योग्य' तथ्य हैं:
<11सर्वश्रेष्ठ गायन कटोरे
ज्यादातर लोगों के लिए, कीमत एक कारक हैगायन कटोरे सहित कुछ भी खरीदते समय। इस कारण से, मैंने अपने पसंदीदा को चार श्रेणियों में विभाजित किया है: वे जो 40 यूएसडी और उससे कम कीमत के लिए सूचीबद्ध हैं, वे कटोरे जिनकी कीमत 80 डॉलर और उससे कम है, वे जिनकी कीमत 80 रुपये से अधिक है, और सिंगिंग बाउल सेट।
बेशक, अपने लिए सही साउंड बाउल चुनते समय कीमत ही एकमात्र ऐसी चीज नहीं है जिसे आप देखना चाहेंगे। आप इतने सस्ते में बनी कोई चीज़ नहीं खरीदना चाहेंगे कि उसका कोई फ़ायदा न हो। उस बर्बादी से बचने में आपकी मदद करने के लिए, मैंने 'सर्वोत्तम में से सर्वश्रेष्ठ' की समीक्षा करने के लिए समय निकाला है। इस तरह, आपके लिए कोई अनुमान नहीं है।
सिंगिंग बाउल्स 40 अमेरिकी डॉलर से कम
जब खर्च करने की बात आती है तो क्या आप मितव्ययी हैं? कोई चिंता नहीं, ये दो विकल्प आपको मन की शांति और बेहतर ध्यान देंगे - बजट पर।
शुरुआती लोगों के लिए सर्वश्रेष्ठ गायन बाउल
कीमत देखेंहाथ से तैयार और उच्च गुणवत्ता का , जब कीमत की बात आती है तो मुझे यकीन नहीं है कि इंटरनेट पर इससे बेहतर कोई डील है। 25 अमेरिकी डॉलर से कम कीमत पर आने वाला, यह सिंगिंग बाउल एकदम सही स्टार्टर पीस है। क्योंकि इसे कारीगरों द्वारा हिमालय पर्वत की तलहटी में बनाया गया है, इसलिए इसके साथ एक रहस्यमय अनुभूति होती है।
समीक्षकों में से एक ने कहा कि यह "आपको केंद्र में रखने और समृद्ध करने में मदद करने के लिए एक मजबूत कंपन और गर्म स्वर पैदा करता है।" ज़िंदगी।" मुझे यह सच लगा, और जब मैंने ध्यान के दौरान इसका उपयोग किया, तो यह मुझे तुरंत थीटा अवस्था में ले गया।
ब्लू तिब्बती गायन बाउल
कीमत देखेंसे भी सस्ताऊपर सूचीबद्ध कटोरा, सुंदरता 20 रुपये में चोरी है। यह तीन टुकड़ों के साथ आता है, और इसका नीला डिज़ाइन इसे कुछ महंगे कटोरे जितना महंगा दिखता है।
इसके निर्माता, साइलेंट माइंड के पास कई अलग-अलग प्रकार के कटोरे हैं, लेकिन यह कुछ कारणों से मेरे पसंदीदा में से एक है। बेशक कीमत, और फिर तथ्य यह है कि यह हाथ से सिले हुए तकिए और ठोस मोर्टार के साथ आता है। इसकी ध्वनि भी वास्तव में अद्भुत है।
सिंगिंग बाउल्स 40-80 अमेरिकी डॉलर के बीच
यदि आप अपने उपकरण में थोड़ा और पैसा निवेश करना चाहते हैं, तो मैंने कुछ सूचीबद्ध किए हैं मध्य-श्रेणी के सुझाव नीचे दिए गए हैं। बेशक, यह सब डॉलर के बारे में नहीं है, इसलिए मैंने अपने कुछ विचार भी एक साथ रखे हैं।
कांस्य मंत्र डिजाइन बाउल
कीमत देखेंमैं इसे कांस्य सौंदर्य कहता हूं क्योंकि , मेरे लिए, यह बाज़ार में सबसे खूबसूरती से तैयार किया गया कटोरा है। कांस्य फिनिश पर सोने का डिज़ाइन इस 4 इंच के कटोरे को किताबों के लिए उपयुक्त बनाता है।
यह सभी देखें: घर में सकारात्मक ऊर्जा बढ़ाने के 9 तरीकेयह एक पेंसिल-पकड़ सुविधा के साथ आता है जो इसे कुछ अन्य उपकरणों की तुलना में बजाना आसान बनाता है और उच्च और उच्च दोनों को सामने लाता है। कम स्वर. यदि आप योग के लिए एक कटोरा चाहते हैं, तो मैं विशेष रूप से इसकी अनुशंसा करता हूं क्योंकि योग अभ्यासकर्ताओं की समीक्षाएं पांच सितारा थीं।
क्वार्ट्ज क्रिस्टल सिंगिंग बाउल
कीमत देखेंएक साबर स्ट्राइकर के साथ और अनोखा लुक, यह क्वार्ट्ज़ क्रिस्टल बाउल निश्चित रूप से एक उच्च गुणवत्ता वाला टुकड़ा है। इस हिमालयी गायन से न केवल ध्वनि निकलती हैकटोरा विश्राम और गहन ध्यान को बढ़ावा देता है, लेकिन यह आपके उच्च स्व से भेजे जाने वाले सहज संदेशों में भी सहायता करता है।
कटोरा ध्वनि को तेजी से पकड़ता है और स्वर को बहुत लंबे समय तक बनाए रखता है। मंत्रमुग्ध करने वाले स्वर उपचार को भी बढ़ावा देते हैं, इसलिए यदि आप इस उद्देश्य के लिए एक कटोरा ढूंढ रहे हैं, तो कहीं और न देखें।
80 अमेरिकी डॉलर से ऊपर के सिंगिंग बाउल्स
जैसे कुछ लोग क्यूबिक ज़िरकोनिया की तुलना में हीरे पसंद करते हैं, हो सकता है कि आप उन साउंड बाउल को खरीदने पर विचार कर रहे हों जिनकी मैंने अब तक समीक्षा की है।
हालाँकि मुझे आमतौर पर मोल-भाव करना पसंद है, जब बात इतनी शक्तिशाली और लाभदायक चीज़ की आती है, तो डिस्पोज़ेबल की तुलना में एक ठोस उपकरण खरीदना कोई बुरा विचार नहीं है।
शुद्ध कांस्य ध्यान ध्वनि बाउल
कीमत देखेंयह प्रामाणिक तिब्बती हस्तनिर्मित साइनिंग बाउल है जो सात धातुओं कांस्य मिश्र धातु (जिसे बेल मेटल भी कहा जाता है) से बना है और इसलिए थोड़ा अधिक महंगा है क्योंकि यह बाकियों से थोड़ा ऊपर है। 10 इंच पर, यह थोड़ा बड़ा भी है और कहा जाता है कि यह भावनात्मक शांति और आराम का माहौल बनाता है। उपचारात्मक।
इस कटोरे के बारे में एक बात जो मुझे पसंद है वह यह है कि इसकी ध्वनि कम से कम एक मिनट तक गूंजती रहती है। यह कुछ सस्ते कटोरे की तुलना में काफी लंबा है और लंबे समय में आपके लिए इससे फर्क पड़ सकता है। कटोरा बेहद प्रतिक्रियाशील है और गोन्ग्ड या रिम्ड दोनों ही समान रूप से खूबसूरती से बजता है।
यह विशेष रूप से सच है यदि आप इसे ध्यान के प्रयोजनों के लिए उपयोग कर रहे हैं। भी,विक्रेता आजीवन, धन-वापसी गारंटी प्रदान करता है। इसलिए, यदि आप खुश नहीं हैं, तो इस कटोरे के साथ गाने में कोई जोखिम नहीं है।
हाथ से बने तिब्बती गायन का कटोरा
कीमत देखेंसभी ध्वनि कटोरे का "मास्टर" माना जाता है , यह 10 इंच का टुकड़ा सात धातुओं का एक संयोजन है: तांबा, चांदी, लोहा, टिन, सीसा, सोना और जस्ता। इसका अनोखा रंग वास्तव में इसे बाकियों से अलग करता है और इसकी कीमत के लायक बनाता है। ऐसा मोटी दीवारों के कारण होता है, जो ध्वनि को लंबे समय तक गूंजने में मदद करती है।
ध्यान और ध्वनि स्नान दोनों उद्देश्यों के लिए इसकी अनुशंसा की जाती है, लेकिन मुझे यह भी लगता है कि यह आध्यात्मिकता, योग या यहां तक कि किसी भी व्यक्ति के लिए एकदम सही उपहार है। माइंडफुलनेस।
ऑरेंज क्रिस्टल सिंगिंग बाउल
कीमत देखेंमैं जिन चार क्रिस्टल टुकड़ों की सिफारिश कर रहा हूं उनमें से दूसरा, यह एक चीज के कारण मेरा पसंदीदा है: यह रंग है। मैं जानता हूं कि यही कारण नहीं है कि आप सिंगिंग बाउल खरीद रहे हैं, लेकिन यह सामंजस्यपूर्ण और सुंदर क्यों नहीं हो सकता? लाल वास्तव में मरने लायक है और ऐसा ही इसके साथ भी आता है।
यह सभी देखें: क्लेयरऑडियंस: यह क्या है और क्या है? क्लेयरऑडिएंट कैसे बनेंक्योंकि यह सही पिच पर ट्यून किया गया है, यह निश्चित रूप से आपकी कोशिकाओं को संरेखण में लाएगा। एक समीक्षक ने इस बारे में बात की कि उसका त्रिक चक्र कितना असंतुलित था और कैसे यह क्रिस्टल गायन कटोरा बिल्कुल वैसा ही था जैसा उसे पूरी तरह से संरेखित करने के लिए आवश्यक था। उनकी तरह, इस क्रिस्टल टुकड़े के लगभग सभी समीक्षक अपनी खरीदारी से प्रसन्न थे।
सर्वश्रेष्ठ गायन बाउल सेट
कभी-कभी एकबस पर्याप्त नहीं है. यदि आप कई अलग-अलग कटोरे चाहते हैं, तो उन्हें अलग-अलग खरीदना महंगा हो सकता है। इसके बजाय, आप बस इन दो सेटों में से एक खरीद सकते हैं। दोनों असाधारण हैं।
3 क्रिस्टल सिंगिंग बाउल्स का सेट
कीमत देखेंहालाँकि मैं क्रिस्टल बाउल्स के बजाय धातु पसंद करता हूँ, इस सेट में कुछ शानदार है। एक के लिए, प्रत्येक कटोरे को एक अलग आवृत्ति पर ट्यून किया जाता है। इसका अर्थ क्या है? आप प्रत्येक उपकरण का उपयोग करके अपनी सभी कोशिकाओं और चक्रों को सुव्यवस्थित करने में सक्षम होंगे।
इसके अलावा, मुझे लगता है कि मुझे कभी-कभी गहरी ध्वनि पसंद आती है। यदि आपके पास एक से अधिक कटोरे हैं, तो आप अपने मूड के अनुसार खेलने में सक्षम होंगे। यदि बाकी सब विफल हो जाता है, तो आप किसी दोस्त को उपहार के रूप में दे सकते हैं, जैसा कि कुछ समीक्षकों ने किया है।
क्वार्ट्ज क्रिस्टल सिंगिंग बाउल्स सेट
कीमत देखेंलोगों ने मुझसे पूछा है यह प्रश्न हर समय रहता है: यदि आपको केवल एक साउंड बाउल/सेट की अनुशंसा करनी हो, तो आप किसे चुनेंगे। मैं हमेशा यह लिंक भेजता हूं, और स्टिकर के सदमे से उबरने के बाद, वे आमतौर पर खरीदारी करते हैं।
क्यों? क्योंकि ये सात कटोरे आपके प्रत्येक चक्र के साथ पूरी तरह से संरेखित हैं। हालाँकि मेरे ऊपरी चक्र आमतौर पर 'सही' रहते हैं, मुझे अपने निचले चक्रों (जड़, त्रिक) को नियंत्रण में रखने में समस्या होती है।
हालाँकि आपकी ऊर्जा को फिर से व्यवस्थित करने के कुछ अलग तरीके हैं, एक त्वरित ध्वनि स्नान सबसे आसान में से एक है. घंटी का उपयोग करने के कुछ ही मिनटों के भीतर, मुझे बिल्कुल नया महसूस होता है।
सामग्री क्या हैंगायन कटोरे में उपयोग किया जा रहा है?
परंपरागत रूप से, तिब्बती गायन कटोरे मिश्र धातु (धातुओं का मिश्रण) से बने होते हैं। आमतौर पर, उत्पादन के दौरान पांच से नौ विभिन्न प्रकार की धातुओं का उपयोग किया जाता था। कभी-कभी, एक दर्जन!
अतीत में, हिमालय के पहाड़ों से प्राप्त उल्कापिंड लोहे का उपयोग किया जाता था, और इन कटोरे को पवित्र माना जाता था क्योंकि सामग्री स्वर्ग के करीब से उत्पन्न हुई थी।
अधिकांश नए कटोरे अक्सर धातु से बनाए जाते हैं, लेकिन सोने या चांदी जैसे महंगे प्रकार के नहीं। कभी-कभी, अन्य सामग्रियों, जैसे सिरेमिक और क्रिस्टल, का उपयोग किया जाता है। ये सभी कटोरे एक जैसे ही काम करते हैं। जब किसी वाद्ययंत्र को चुनने की बात आती है तो यह वास्तव में सिर्फ व्यक्तिगत प्राथमिकता है।
गायन कटोरे के लाभ
मैं गायन कटोरे के उपयोग के लाभों के लिए समर्पित एक पूरा लेख (या दो) लिख सकता हूं। लेकिन चूँकि मुझे लगता है कि वे वास्तव में हाथों से अनुभव की जाने वाली सबसे अच्छी चीज़ हैं, इसलिए मैंने समीक्षाओं पर भी ध्यान केंद्रित करने का निर्णय लिया।
फिर भी, मुझे लगता है कि कई लाभों में से कुछ का उल्लेख करना महत्वपूर्ण है जो इस प्राचीन प्रथा के माध्यम से हो सकता है। यदि और कुछ नहीं, तो यह आपके लिए अपना स्वयं का सामान खरीदने के लिए एक प्रोत्साहन हो सकता है।
1. साउंडिंग बाउल्स बेहद आरामदायक हैं
मैंने ऊपर बताया है कि सिंगिंग बाउल्स आपके ध्यान अभ्यास को एक नए स्तर पर ले जाने में मदद कर सकते हैं। यह सच है क्योंकि ऐसा कहा जाता है कि कंपन हार्मोनी कोशिकाओं को 'शुद्ध' कर देता है और आपके शरीर को उसकी प्राकृतिक स्थिति में वापस लाता है। बहुत से लोग रेफर करते हैंइस अभ्यास को 'ध्वनि स्नान' के रूप में जाना जाता है।
हालांकि यह पूर्व में कई वर्षों से लोकप्रिय है, पश्चिम में भी लोग इस अभ्यास को अपनाना शुरू कर रहे हैं। परिणाम? कम तनाव और चिंता।
2. वे मूड और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करते हैं
सिंगिंग बाउल के उपयोग के अधिकांश लाभ किसी न किसी तरह से भावनात्मक स्वास्थ्य के इर्द-गिर्द घूमते हैं।
अवसाद, मनोदशा संबंधी विकार वाले लोग और भावनात्मक रूप से कठिन परिस्थितियों से गुजर रहे लोग इस अभ्यास को अपनाने के बाद अक्सर सुधार देखा जाता है। ऊर्जा परिवर्तन जीवन-परिवर्तनकारी हो सकता है और जल्दी से होता है। कभी-कभी 5-10 मिनट के भीतर।
3. सिंगिंग बाउल्स उपचार में सहायता करते हैं
जब मैं लोगों को बताता हूं कि सिंगिंग बाउल्स शरीर को ठीक कर सकते हैं तो मुझे आम तौर पर लोगों की ओर से नकारात्मक नजर आती है। मुझे लगता है कि अधिकांशतः यह उन लोगों के कारण आता है जिन्हें शरीर और यह कैसे काम करता है, इसकी गहरी समझ नहीं है। इकिगाई के पास इसके लिए एक महान व्याख्या है और वह कहती है कि जब शरीर का हर हिस्सा एक ही कंपन तरंग पर होता है, तो चीजें अच्छी तरह से चलती हैं।
हालाँकि: यदि शरीर का एक हिस्सा ठीक से काम नहीं कर रहा है या अच्छा महसूस नहीं कर रहा है, तो इसका मतलब यह होगा कि कंपन धुन से बाहर है। हम इसे 'बीमारी' कहते हैं। जब एक शरीर स्वस्थ होता है, तो प्रत्येक कोशिका, प्रत्येक अंग, संपूर्ण अस्तित्व के साथ एक सामंजस्यपूर्ण प्रतिध्वनि पैदा कर रहा होता है।
4. साउंडिंग बाउल्स कंपन चिकित्सा के विचार का परिचय देते हैं
कंपन चिकित्सा इस विचार पर आधारित है कि सभी बीमारी या रोग
