فهرست مطالب
مدیتیشن همیشه برای من آسان نبود. اکنون که سال هاست آن را تمرین می کنم، در مقاومت در برابر افکار و رفتن به حالت خلسه بسیار بهتر هستم. اما در ابتدا، ذهن من شبیه به یک پیست مسابقه نسکار بود، با افکاری که در اطراف آن زوم می کردند. با تشکر از یکی از دوستان و کمی شانس، من با روش باستانی استفاده از کاسه آواز تبتی آشنا شدم.
همین لحظه، مزایای استفاده از این شفابخش را دیدم. حوضچه ها – نه فقط با تمرکز، بلکه با بسیاری از بخش های دیگر تمرین معنوی من. این کمک کرد تا احساساتم را کنترل کنم، چاکراهایم را تقویت کنم، و حتی سلامت جسمی ام را بهبود بخشید.
به همین دلیل، تصمیم گرفتم تجربیات شخصی خود و برخی از بهترین کاسه های موجود را به اشتراک بگذارم. بنابراین، کیف پول خود را آماده کنید. امیدوارم به زودی کاسه های خود را بازی کنید.
* برخی از پیوندهای زیر پیوندهای وابسته هستند، به این معنی که اگر تصمیم به خرید داشته باشید، کمیسیون دریافت خواهم کرد. این کمیسیون هیچ هزینه اضافی برای شما ندارد. برای کسب اطلاعات بیشتر، اینجا را کلیک کنید .*
Singing Bowls چیست؟
به معنای واقعی کلمه هزاران وب سایت اختصاص داده شده به پس زمینه کاسه آواز تبتی وجود دارد. وجود آن حداقل به سال 560 قبل از میلاد برمی گردد، یعنی زمانی که بودا شاکیامونی روی زمین راه می رفت.
در سال 8 پس از میلاد، روش استفاده از کاسه ها از هند به تبت آورده شد. این سازها از صدا برای پاکسازی ذهن، بدن،مشخصه آن انسداد کانال ها در برخی سطوح، اعم از شریان ها، رگ ها، اعصاب، چاکراها و غیره است.
استفاده از کاسه های آوازخوانی نوعی "درمانی" است که می تواند به تنظیم مجدد بدن کمک کند. دوباره اوضاع را درست کن من می دانم که این ممکن است کمی دور از ذهن به نظر برسد، اما می تواند توضیح دهد که چرا مردم شرق بسیار طولانی تر از مردم غرب زندگی می کنند.
نحوه استفاده از Singing Bowls
در اینجا می توانید ببینید. راهنمای آسان ما را در مورد نحوه استفاده صحیح از انواع مختلف کاسه های آواز برای دریافت بهترین صداها پیدا خواهیم کرد!
نحوه استفاده از کاسه آواز
مرحله 1: کاسه آواز را نگه دارید
ابتدا کاسه آواز را در کف دستی که با آن می نویسید، بگیرید. اگر یک کاسه خیلی کوچک دارید، می توانید آن را با نوک انگشتان خود نگه دارید.
مرحله 2: پتک را بگیرید
با دست دیگر، پتک را در وسط راه پایین بگیرید. مطمئن شوید که کف دست و انگشتان شما به سمت پایین هستند.
مرحله 3: گرم کردن بدن
وقتی احساس راحتی کردید، به آرامی پتک را به کناره کاسه بزنید. این گرم کردن شماست.
مرحله 4: پتک را به دور لبه بمالید
سپس، با فشار یکنواخت، پتک را در جهت عقربه های ساعت به اطراف لبه بیرونی لبه خود بمالید. کاسه آواز تبتی. بازوی خود را صاف به سمت بالا نگه دارید و به مالش ادامه دهید، انگار که یک قابلمه بزرگ سوپ را هم می زنید. از مچ دست خود استفاده نکنید، بلکه از کل بازوی خود استفاده کنید. اصطکاک شروع به تولید صدا می کند.
مرحله 5:شروع به امتحان کردن تکنیک های پیشرفته تر کنید
وقتی در نواختن کاسه خود "خوب" شدید، می توانید تحقیق کنید و تکنیک های پیشرفته تری را امتحان کنید. درست مانند هر ساز دیگری، تمرین باعث عالی می شود.
خطرات کاسه های آوازخوانی
همانند هر نوع درمانی، هنگام استفاده از کاسه های آوازخوانی یا شرکت در یک صدا مواردی وجود دارد که باید مراقب آنها بود. حمام در بیشتر موارد، تنها مشکل واقعی زمانی است که فرد دارای اختلالات یا شرایط خاصی است که می تواند با استفاده از کاسه های صدا بدتر شود.
به عنوان مثال، اگر صرع دارید یا یک دستگاه تحریک عمقی مغز دارید. درج شده، کاسه های صوتی نباید استفاده شوند. کسانی که ضربان‌ساز دارند یا مشکلات قلبی جدی دارند می‌توانند در یک حمام صوتی شرکت کنند، اما نباید کاسه آواز را روی بدن خود بگذارند.
اگر از یک کاسه آواز تبتی برای کمک به موارد مربوط به افسردگی استفاده می‌کنید، اضطراب یا PTSD، ممکن است بخواهید قبل از پریدن از یک معلم یا گورو صدا کمک بگیرید. در پایان روز، اگر نگرانی دارید، در مورد مزایا و معایب استفاده از تکنیک های شفای ارتعاشی با پزشک صحبت کنید.
آخرین آهنگ من در مورد کاسه آواز
امیدوارم که به تمام سوالات شما در مورد کاسه آواز پاسخ داده باشم و امروز آماده باشید که یکی را به سبد خرید آمازون خود اضافه کنید. اگر به راهنمایی در مورد نحوه استفاده از زنگ خود پس از دریافت آن نیاز دارید یا می خواهید تجربه خود را به اشتراک بگذارید، مایلم از شما بشنوم.
و روح همانطور که می گویند، بقیه تاریخ است.اما کاسه آواز دقیقاً چیست و چه کار می کند؟
در ساده ترین شکل آن، کاسه آواز یک کاسه آواز است. حوض فلزی این همچنین یک ابزار (زنگ معکوس) است که وقتی با یک پتک با روکش چرمی ضربه بزنید، می‌تواند دو کار انجام دهد.
صدایی ایجاد می‌کند که فرکانس‌های ارتعاشی طبیعی بدن و ذهن ما را بازیابی می‌کند. در هسته ما، بدن ما فقط سلول است - هر یک با فرکانس طبیعی در میدان های انرژی شخصی ما ارتعاش می کنند. سلامتی ما بستگی به این دارد که این سلول‌ها تا چه حد "خوب" ارتعاش دارند. هنگامی که عدم تعادل رخ می دهد، ما دچار مشکل می شویم.
گفته می شود کاسه های صوتی این قسمت های خارج از هارمونی را به حالت اولیه باز می گرداند. من فکر می کنم کاسه های آوازخوانی به عنوان وسیله ای "تنظیم دقیق" هستند که می توانند بدن ما را به ایستگاه مناسب برگردانند. وقتی همه چیز در حالت طبیعی است، همه چیز خوب است.
ما در ادامه مقاله بیشتر در مورد فواید آن صحبت خواهیم کرد، اما در حال حاضر، در اینجا چند واقعیت «باید» بدانید:
- کاسه های آوازخوان در واقع زنگ هایی هستند که از طریق ارتعاشات صدا ایجاد می کنند؛
- آنها همچنین به عنوان کاسه های هیمالیا یا کاسه های صوتی نیز شناخته می شوند؛
- مردم از آنها در هنگام مدیتیشن، برای کاهش استرس و التیام بخشیدن به بدن؛
- مطالعات نشان داده اند که آنها شدت درد و فشار خون را کاهش می دهند؛
- استفاده از کاسه های آوازخوان به عنوان بخشی از برنامه روزانه/هفتگی، بهزیستی کلی را ارتقا می دهد.
بهترین کاسه های آوازخوانی
برای اکثر مردم، قیمت یک فاکتور استهنگام خرید هر چیزی، از جمله کاسه آواز. به همین دلیل، من علاقه‌مندی‌هایم را به چهار دسته تقسیم کردم: آنهایی که با قیمت 40 دلار و کمتر، کاسه‌هایی با قیمت 80 دلار و کمتر، آنهایی که برچسب قیمتشان بالای 80 دلار است، و ست‌های کاسه آواز.
<. 0>البته، قیمت تنها چیزی نیست که هنگام انتخاب کاسه صدای مناسب برای خود باید به آن توجه کنید. شما نمی خواهید چیزی را آنقدر ارزان بخرید که هیچ سودی نداشته باشد. برای کمک به شما در جلوگیری از این اتلاف، وقت گذاشتم و «بهترین از بهترین ها» را مرور کردم. به این ترتیب، هیچ حدس و گمانی برای شما وجود ندارد.Singing Bowls زیر 40 USD
آیا در مورد خرج کردن صرفه جویی می کنید؟ نگران نباشید، این دو گزینه به شما آرامش خاطر و مدیتیشن را بهبود می بخشد - با بودجه.
بهترین کاسه آواز برای مبتدیان
مشاهده قیمتدست ساز و با کیفیت بالا ، من مطمئن نیستم که معامله بهتری در اینترنت در مورد قیمت وجود داشته باشد. این کاسه آواز با قیمت کمتر از 25 دلار، یک قطعه شروع عالی است. از آنجایی که در دامنه کوه های هیمالیا توسط صنعتگران ایجاد شده است، احساس عرفانی در آن وجود دارد.
یکی از بازبینان بیان کرد که "ارتعاش قوی و لحن گرمی برای کمک به مرکز و غنی سازی شما ایجاد می کند. زندگی.” من متوجه شدم که این درست است، و وقتی از آن در طول مدیتیشن استفاده کردم، به سرعت من را به حالت تتا رساند.
کاسه آواز تبتی آبی
مشاهده قیمتحتی ارزانتر ازکاسه ذکر شده در بالا، زیبایی یک سرقت در 20 دلار است. دارای سه تکه است و طراحی آبی آن باعث شده است که به اندازه برخی از کاسه های قیمت گران به نظر برسد.
خلق آن، Silent Mind، انواع مختلفی از کاسه ها را دارد، اما این یکی از موارد مورد علاقه من به چند دلیل است. البته قیمت و بعد اینکه همراه با بالش دست دوز و ملات جامد می آید. صدای این یکی نیز واقعا فوق‌العاده است.
کاسه آواز بین 40 تا 80 دلار
اگر می‌خواهید کمی بیشتر در ساز خود سرمایه‌گذاری کنید، برخی از آنها را فهرست کرده‌ام. پیشنهادات میان رده در زیر البته، همه چیز در مورد دلار نیست، بنابراین من نیز برخی از افکار خود را جمع آوری کرده ام.
کاسه طرح مانترا برنزی
مشاهده قیمتمن به این کاسه زیبایی برنزی می گویم زیرا برای من، این زیباترین کاسه موجود در بازار است. طراحی طلایی روی روکش برنزی، این کاسه 4 اینچی را برای کتاب‌ها تبدیل می‌کند.
این کاسه دارای یک مداد گرفتن است که نواختن آن را نسبت به برخی سازهای دیگر آسان‌تر می‌کند و همچنین بلندی و بلندی را به نمایش می‌گذارد. زنگ های کم اگر کاسه ای برای یوگا می خواهید، من این کاسه را به ویژه توصیه می کنم زیرا نظرات تمرین کنندگان یوگا پنج ستاره بود.
کاسه آواز کریستال کوارتز
مشاهده قیمتبا یک ضربه زن جیر و ظاهری منحصر به فرد، این کاسه کریستال کوارتز قطعا قطعه ای با کیفیت است. نه تنها صدای این آواز هیمالیا می آیدکاسه آرامش و مدیتیشن عمیق‌تر را تقویت می‌کند، اما همچنین به ارسال پیام‌های شهودی از خود برتر شما کمک می‌کند.
کاسه به سرعت صدا را دریافت می‌کند و لحن را برای مدت طولانی نگه می‌دارد. رنگ‌های مسحورکننده نیز باعث بهبودی می‌شوند، بنابراین اگر به دنبال کاسه‌ای برای این منظور هستید، دیگر به دنبال آن نباشید.
کاسه آواز بالای 80 دلار
درست مانند برخی از افراد الماس را به زیرکونیای مکعبی ترجیح می دهند، شما ممکن است به فکر خرید یک کاسه صدا با قیمت گزاف تری نسبت به مواردی باشید که من تاکنون بررسی کرده ام.
اگرچه من معمولاً معامله را دوست دارم، اما وقتی صحبت از چیزی بسیار قدرتمند و سودمند به میان می آید، خرید یک ساز جامد در مقابل یک ابزار یکبار مصرف ایده بدی نیست.
کاسه صدای مدیتیشن برنز خالص
مشاهده قیمتاین کاسه امضای دست ساز تبتی است که از آلیاژ برنز هفت فلز (همچنین به عنوان فلز بل نیز شناخته می شود) ساخته شده است و به همین دلیل قیمت آن کمی بالاتر از بقیه است. در 10 اینچ، همچنین کمی بزرگتر است و گفته می شود که محیطی را برای آرامش عاطفی ایجاد می کند. التیام‌بخش.
یک چیزی که در مورد این کاسه دوست دارم این است که صدا حداقل برای یک دقیقه طنین انداز می شود. این بسیار طولانی تر از برخی از کاسه های ارزان تر است و ممکن است در دراز مدت برای شما تفاوت ایجاد کند. این کاسه به شدت پاسخگو است و به همان اندازه زیبا بازی می کند، چه به صورت گونگ یا لبه دار.
این به ویژه اگر از آن برای اهداف مدیتیشن استفاده می کنید، صادق است. همچنین،فروشنده مادام العمر و ضمانت بازگشت پول را ارائه می دهد. بنابراین، اگر راضی نیستید، آواز خواندن با این کاسه خطری ندارد.
کاسه آواز تبتی چکشی دستی
مشاهده قیمتدر نظر گرفته شده "استاد" همه کاسه های صوتی این قطعه 10 اینچی ترکیبی از هفت فلز مس، نقره، آهن، قلع، سرب، طلا و روی است. لحن منحصربه‌فرد آن واقعاً آن را از بقیه متمایز می‌کند و ارزش قیمت آن را دارد. این به خاطر دیواره های ضخیم تر است که به طنین طولانی تر صدا کمک می کند.
این هم برای مدیتیشن و هم برای اهداف حمام صوتی توصیه می شود، اما به نظر من این هدیه عالی برای کسانی است که به معنویت، یوگا یا حتی علاقه دارند. تمرکز حواس.
کاسه آواز کریستال نارنجی
مشاهده قیمتدومین قطعه از چهار قطعه کریستالی که توصیه می کنم، این یکی به دلیل یک چیز مورد علاقه من است: رنگ آن. من می دانم که این دلیل نمی شود که شما یک کاسه آواز بخرید، اما چرا نمی تواند هماهنگ و زیبا باشد؟ قرمز واقعاً باید برایش جان داد و همینطور است.
همچنین ببینید: فرشته شماره 1331: 5 پیام قدرتمند از فرشتگاناز آنجایی که به گامی عالی تنظیم شده است، مطمئناً سلول های شما را در یک راستا قرار می دهد. یکی از منتقدان در مورد عدم تعادل چاکرای خاجی صحبت کرد و این کاسه آواز کریستالی دقیقاً همان چیزی بود که او برای هماهنگی کامل لازم بود. مانند او، تقریباً همه منتقدان این قطعه کریستال از خریدهای خود راضی بودند.
بهترین مجموعه کاسه آوازخوانی
گاهی اوقات یکیفقط کافی نیست اگر چندین کاسه مختلف می خواهید، خرید جداگانه آنها می تواند گران شود. در عوض، می توانید یکی از این دو مجموعه را بخرید. هر دو استثنایی هستند.
مجموعه 3 عدد کاسه آواز کریستال
مشاهده قیمتاگرچه من فلز را به کاسه های کریستالی ترجیح می دهم، اما چیز فوق العاده ای در این مجموعه وجود دارد. برای یکی، هر کاسه با فرکانس متفاوت تنظیم شده است. این یعنی چی؟ شما می توانید با استفاده از هر یک از ابزارها، تمام سلول ها و چاکراهای خود را به خوبی تنظیم کنید.
همچنین، من می بینم که گاهی اوقات صدای عمیق تری را دوست دارم. اگر بیش از یک کاسه دارید، می توانید مطابق با روحیه خود بازی کنید. اگر همه چیز جواب نداد، می‌توانید مانند برخی از منتقدان، یکی از دوستانتان را به عنوان هدیه بدهید.
ست کاسه‌های آواز کریستال کوارتز
مشاهده قیمتمن افرادی را دارم که از من می‌پرسند این سوال همیشه: اگر بخواهید فقط یک کاسه/ست صدا را توصیه کنید، کدام یک را انتخاب می کنید. من همیشه این لینک را می فرستم و بعد از اینکه شوک استیکر را پشت سر گذاشتند، معمولا خرید می کنند.
چرا؟ زیرا این هفت کاسه هر کدام کاملاً با هر یک از چاکراهای شما هماهنگ هستند. اگرچه چاکراهای بالایی من معمولاً "درست" می مانند، اما به نظر می رسد در کنترل چاکراهای پایینی خود (ریشه، خاجی) مشکل دارم.
اگرچه چند راه مختلف برای تنظیم مجدد انرژی وجود دارد، یک حمام سریع صدا. یکی از ساده ترین است. در عرض چند دقیقه پس از استفاده از زنگ، احساس می کنم کاملاً جدید است.
مواد چیستآیا در کاسه آواز استفاده می شود؟
به طور سنتی، کاسه آواز تبتی از یک آلیاژ (مخلوطی از فلزات) ساخته می شود. معمولاً در طول تولید از پنج تا نه نوع فلز مختلف استفاده می شد. گاهی اوقات، یک دوجین!
در گذشته، آهن شهاب سنگی از کوه های هیمالیا مورد استفاده قرار می گرفت، و این کاسه ها مقدس به حساب می آمدند، زیرا مواد از نزدیک به آسمان منشا می گرفتند.
بیشتر کاسه های جدید اغلب از فلز ساخته می شوند، اما نه از جنس گران قیمت مانند طلا یا نقره. گاهی از مواد دیگری مانند سرامیک و کریستال استفاده می شود. همه این کاسه ها یکسان عمل می کنند. وقتی صحبت از انتخاب یک ساز به میان می‌آید، واقعاً ترجیح شخصی است.
مزایای کاسه آواز
من می‌توانم یک مقاله کامل (یا دو) بنویسم که صرفاً به مزایای استفاده از کاسه آواز اختصاص داده شود. اما از آنجایی که فکر می‌کنم آنها واقعاً بهترین تجربه‌های عملی هستند، تصمیم گرفتم بر بررسی‌ها نیز تمرکز کنم.
همچنین ببینید: 5 حیوان روح لئو: نمایش قدرتمند صفات لئو
با این وجود، فکر می‌کنم ذکر چند مورد از مزایای بسیار مهم است. که می تواند از طریق این عمل باستانی رخ دهد. اگر هیچ چیز دیگری نیست، بنابراین می تواند تشویقی برای خرید شما باشد.
1. Sounding Bowls فوق العاده آرامش بخش هستند
من در بالا اشاره کردم که کاسه های آواز خواندن می توانند به شما کمک کنند تا تمرین مدیتیشن خود را به سطح کاملا جدیدی ببرید. این درست است زیرا گفته می شود ارتعاش سلول های هماهنگ را "پاکسازی" می کند و بدن شما را به حالت طبیعی خود باز می گرداند. خیلی ها مراجعه می کنندبه این عمل به عنوان «حمام صوتی» می‌گویند.
اگرچه سال‌هاست در شرق رایج بوده است، مردم غرب نیز شروع به انجام این عمل کرده‌اند. نتیجه؟ استرس و اضطراب کمتر.
2. آنها خلق و خوی و سلامت روانی را بهبود می بخشند
بیشتر مزایای استفاده از کاسه آواز به روشی حول محور سلامت عاطفی می چرخد.
افراد مبتلا به افسردگی، اختلالات خلقی، و کسانی که از موقعیت های عاطفی دشواری برخوردار هستند. اغلب پس از انجام این عمل شاهد بهبودی هستید. تغییر انرژی می تواند زندگی را تغییر دهد و به سرعت اتفاق می افتد. گاهی در عرض 5-10 دقیقه.
3. Singing Bowls به بهبودی کمک می کند
من معمولاً وقتی به آنها می گویم که کاسه های آوازخوان می توانند بدن را التیام بخشند، چشم کناری را از افراد دریافت می کنم. من فکر می‌کنم که در بیشتر موارد، دلیل آن این است که افرادی که درک عمیقی از بدن و نحوه عملکرد آن ندارند. ایکیگای توضیح بسیار خوبی برای این موضوع دارد و می گوید وقتی هر قسمت از بدن در یک موج ارتعاشی قرار می گیرد، همه چیز خوب پیش می رود.
با این حال: اگر یک قسمت از بدن به طور مطلوب کار نمی کند یا احساس خوبی دارد، به این معنی است که لرزش به اصطلاح نامناسب است. ما آن را "بیماری" می نامیم. وقتی بدن سالم است، هر سلول، هر اندام، طنین هماهنگی با کل وجود ایجاد می کند.
4. Sounding Bowls ایده پزشکی ارتعاشی را معرفی می کند
پزشکی ارتعاشی مبتنی بر این ایده است که همه بیماری ها یا بیماری ها
