Səs Faydaları ilə 9 Gözəl Tibet Mahnı Kasası

Meditasyon mənim üçün həmişə asan olmayıb. İndi uzun illərdir ki, bunu tətbiq edirəm, mən düşüncələrə müqavimət göstərməkdə və trans vəziyyətinə keçməkdə daha yaxşıyam. Ancaq başlanğıcda fikrim hər tərəfə yaxınlaşan Nascar yarış meydançasına bənzəyirdi. Dostum və bir az şans sayəsində mən qədim Tibet oxuyan kasalardan istifadə təcrübəsi ilə tanış oldum.

Dərhal bu müalicələrdən istifadə etməyin faydalarını gördüm. hövzələr – təkcə diqqət mərkəzində deyil, həm də mənəvi təcrübəmin bir çox digər hissələri ilə. Bu, emosiyalarımı yoxlamağa, çakralarımı gücləndirməyə və hətta fiziki sağlamlığımı yaxşılaşdırmağa kömək etdi.

Bu səbəbdən şəxsi təcrübəmi və oradakı ən yaxşı qablardan bəzilərini bölüşmək qərarına gəldim. Beləliklə, cüzdanlarınızı hazırlayın. Ümid edirik ki, siz tezliklə öz çanağınızı oynayacaqsınız.

* Aşağıdakı keçidlərdən bəziləri filial linkləridir, yəni alış-veriş etməyi seçsəniz, mən komissiya qazanacağam. Bu komissiya sizə heç bir əlavə xərc tələb etmir. Ətraflı məlumat üçün bura klikləyin .*

Singing Bowls nədir?

Tibet oxuma kasasının fonuna həsr olunmuş minlərlə internet saytı var. Onun mövcudluğu ən azı eramızdan əvvəl 560-cı illərə, yəni Budda Şakyamuninin yer üzündə gəzdiyi vaxta gedib çıxır.

Eramızın 8-ci ilində kasalardan istifadə təcrübəsi Hindistandan Tibetə gətirildi. Bu alətlər zehni, bədəni təmizləmək üçün səsdən istifadə edirdi.İstər damarlar, damarlar, sinirlər, çakralar və s. olsun, müəyyən səviyyədə kanalların tıxanması ilə xarakterizə olunur.

Müğənni kassalarından istifadə bədəni yenidən nizamlamağa kömək edən bir növ "terapiya"dır. işləri yenidən düzəldin. Bilirəm ki, bu, bir qədər uzaqgörən görünə bilər, lakin bu, şərqli insanların niyə qərbdəkilərdən daha uzun ömür sürdüyünü izah edə bilər.

Singing Bowl-dan necə istifadə etməli

Buyurun' Onlardan ən yaxşı səsləri əldə etmək üçün müxtəlif növ oxuma kasalarından necə düzgün istifadə ediləcəyinə dair asan bələdçimizi tapacaqsınız!

Müğənni kasasından necə istifadə etməli

Addım 1: Oxuma qabını tutun

Əvvəlcə mahnı oxuyan kasanı ovucunuzda yazdığınız kasanın əksinə tutun. Çox kiçik bir qabınız varsa, onu barmaqlarınızın ucları ilə tuta bilərsiniz.

Addım 2: Toxacdan tutun

Digər əlinizlə toxmağın yarısından aşağı tutun. Ovucunuzun və barmaqlarınızın aşağıya baxdığından əmin olun.

Addım 3: İstiləşmə

Rahat hiss etdiyiniz zaman çəkici qabın kənarına yumşaq bir şəkildə vurun. Bu, sizin isinmə hərəkətinizdir.

4-cü addım: ÇƏKİBƏNİN ÇƏHRƏNİNİN ƏTRAFINA SÜRƏNİN

Sonra bərabər təzyiqlə toxmağın kənarının kənarına saat əqrəbi istiqamətində sürtün. Tibet mahnı qabı. Qolunuzu düz tutun və böyük bir qazan şorba qarışdırırmış kimi sürtməyə davam edin. Biləyinizi deyil, bütün qolunuzu istifadə edin. Sürtünmə səs çıxarmağa başlayacaq.

5-ci addım:Daha çox TƏKKİLİ TEXNİKALARI sınamağa başlayın

Kasada oynamağı "yaxşı" əldə etdikdən sonra daha təkmil texnikaları araşdırıb sınaqdan keçirə bilərsiniz. Hər hansı bir alətdə olduğu kimi, təcrübə mükəmməldir.

Müğənnilik qablarının təhlükələri

Hər növ terapiyada olduğu kimi, mahnı oxuyan kasalardan istifadə edərkən və ya səsdə iştirak edərkən diqqətli olmaq lazım olan şeylər var. hamam. Əksər hallarda, yeganə real problem, səs verən qabların istifadəsi ilə pisləşə biləcək müəyyən pozğunluqların və ya şərtlərin olmasıdır.

Məsələn, əgər sizdə epilepsiya və ya dərin beyin stimulyasiya cihazı varsa. daxil edilmiş, səs qablarından istifadə edilməməlidir. Kardiostimulyator və ya ciddi ürək problemləri olanlar səs vannasında iştirak edə bilər, lakin bədənlərinə mahnı oxuma qabı qoymamalıdırlar.

Depressiya ilə bağlı istifadələrə kömək etmək üçün Tibet mahnı kasasından istifadə edirsinizsə, narahatlıq və ya TSSB, işə başlamazdan əvvəl bir müəllimin və ya səs ustasının köməyinə müraciət etmək istəyə bilərsiniz. Günün sonunda, hər hansı bir narahatlığınız varsa, vibrasiya şəfa üsullarından istifadə etməyin müsbət və mənfi cəhətləri barədə həkimlə danışın.

Oxuma qabı haqqında son mahnım

Ümid edirəm ki, oxuma kaseləri ilə bağlı bütün suallarınızı cavablandırmışam və siz bu gün Amazon səbətinizə birini əlavə etməyə hazırsınız. Zəngi aldıqdan sonra onu necə istifadə etmək barədə məsləhətə ehtiyacınız varsa və ya təcrübənizi bölüşmək istəyirsinizsə, sizdən eşitmək istərdim.

Bəs nəğmə qabları tam olaraq nədir və onlar nə edir?

Ən sadə formada oxuyan kasa metal hövzə. O, həm də dəri örtülmüş toxmaq ilə vurulduqda iki işi görə bilən bir alətdir (ters çevrilmiş zəng).

O, bədənimizin və zehnimizin normal titrəmə tezliklərini bərpa edən səslər yaradır. Özümüzdə bədənimiz sadəcə hüceyrələrdir - hər biri şəxsi enerji sahələrimizdə təbii tezlikdə titrəyir. Sağlamlığımız bu hüceyrələrin nə qədər "yaxşı" titrəməsindən asılıdır. Disbalans yarandıqda, biz narahat oluruq.

Səs qablarının bu harmoniyadan kənar hissələri ilkin vəziyyətə qaytardığı deyilir. Mən mahnı oxuma qablarını bədənimizi lazımi stansiyaya qaytara bilən "incə tənzimləmə" cihazları kimi düşünürəm. Hər şey təbii vəziyyətdə olduqda, hər şey yaxşıdır.

Məqalənin sonrakı hissəsində faydalar haqqında daha çox danışacağıq, lakin hələlik burada bir neçə "bilməli" faktlar var:

• Müğənni kasaları əslində vibrasiya vasitəsilə səslər yaradan zənglərdir;
• Onlar həmçinin Himalay kasaları və ya səs kasaları kimi də tanınır;
• İnsanlar onlardan meditasiya zamanı, stresdən azad olmaq üçün istifadə edirlər. bədəni sağaldır;
• Tədqiqatlar onların ağrı intensivliyini və qan təzyiqini azaltdığını göstərmişdir;
• Gündəlik/həftəlik iş rejiminizin bir hissəsi kimi mahnı oxumaqdan istifadə etmək ümumi rifahı artırır.

Ən yaxşı oxuyan qablar

Əksər insanlar üçün qiymət faktordurmahnı oxuyan qablar da daxil olmaqla bir şey alarkən. Bu səbəbdən sevimlilərimi dörd kateqoriyaya ayırdım: 40 ABŞ dolları və altında olanlar, qiyməti 80 dollar və altında olanlar, qiyməti 80 dollardan yuxarı olanlar və mahnı oxuyanlar.

Əlbəttə ki, sizin üçün düzgün səs qabını seçərkən baxmaq istədiyiniz yeganə şey qiymət deyil. Heç bir faydası olmayan ucuz bir şey almaq istəməzdiniz. Bu israfdan qaçmağınıza kömək etmək üçün "ən yaxşıların ən yaxşısını" nəzərdən keçirməyə vaxt ayırdım. Beləliklə, sizin üçün heç bir təxmin etmək mümkün deyil.

40 USD-dən aşağı olan Singing Bowls

Xərcləməyə gəldikdə qənaətcilsinizmi? Narahat olmayın, bu iki seçim sizə rahatlıq və təkmil meditasiya bəxş edəcək – büdcəyə uyğun.

Başlanğıclar üçün ən yaxşı Singing Bowl

Əl işi və yüksək keyfiyyətli , qiymətə gəldikdə internetdə daha yaxşı bir razılaşma olduğuna əmin deyiləm. 25 USD-dən aşağı qiymətə gələn bu oxuma kasası mükəmməl başlanğıc parçasıdır. Himalay dağlarının ətəyində sənətkarlar tərəfindən yaradıldığı üçün burada mistik bir hiss var.

Nəzərləndiricilərdən biri qeyd etdi ki, o, “güclü vibrasiya və isti ton yaradır ki, o, sizin diqqətinizi mərkəzləşdirməyə və zənginləşdirməyə kömək edir. həyat.” Mən bunu doğru hesab etdim və meditasiya zamanı ondan istifadə edəndə o, məni tez teta vəziyyətinə gətirdi.

Mavi Tibet Oxuma Kasası

Hətta daha ucuzdur.yuxarıda sadalanan kasa, gözəllik 20 dollara oğurlanır. O, üç hissədən ibarətdir və mavi dizaynı onu bəzi qiymətli qablar qədər bahalı göstərir.

Onun yaradıcısı, Silent Mind, çox müxtəlif növ qablara malikdir, lakin bu, bir neçə səbəbə görə mənim sevimlilərimdən biridir. Qiymət, əlbəttə ki, və sonra əl ilə tikilmiş yastıq və bərk məhlulla gəlir. Bunun səsi də həqiqətən fenomenaldır.

40-80 USD arasında oxunan kasa

Əgər alətinizə bir az daha çox pul yatırmaq istəyirsinizsə, mən bəzilərini sadaladım. aşağıda orta səviyyəli təkliflər. Əlbəttə, hər şey dollarla bağlı deyil, ona görə də bəzi fikirlərimi bir yerə topladım.

Bronze Mantra Design Bowl

Mən bunu bürünc gözəllik adlandırıram, çünki , mənə görə bazarda ən gözəl hazırlanmış qabdır. Bürünc üzlü qızılı dizayn bu 4 düymlük kasanı kitablar üçün tək edir.

O, bəzi digər alətlərlə müqayisədə çalmağı asanlaşdıran, həm yüksək, həm də yüksək səslər çıxaran qələm tutma xüsusiyyətinə malikdir. aşağı tonlar. Yoqa üçün bir kasa istəyirsinizsə, mən bunu xüsusilə tövsiyə edirəm, çünki yoqa ilə məşğul olanların rəyləri beş ulduz idi.

Kvars Kristal Oxuyan Kase

Zumş formalı və unikal görünüş, bu Kvars kristal qabı mütləq yüksək keyfiyyətli parçadır. Yalnız bu Himalay oxuyan səs deyilkasa rahatlamağa və daha dərin meditasiyaya kömək edir, eyni zamanda yüksək mənliyinizdən intuitiv mesajların göndərilməsinə kömək edir.

Kasa səsi tez qəbul edir və tonu çox uzun müddət saxlayır. Möhtəşəm tonlar həm də müalicəni təşviq edir, buna görə də bu məqsəd üçün bir qab axtarırsınızsa, başqa yerə getməyin.

80 USD-dən yuxarı olan Singing Bowls

Bəzi insanların kub sirkoniyadan daha çox brilyantlara üstünlük verməsi kimi, siz də indiyə qədər nəzərdən keçirdiklərimdən daha yüksək qiymətə malik səs kasası almağı düşünürsünüz.

Adətən sövdələşmədən xoşum gəlsə də, söz çox güclü və faydalı bir şeyə gəldikdə, birdəfəlik alətlə müqayisədə möhkəm alət almaq pis fikir deyil.

Saf Bürünc Meditasiya Sound Bowl

Bu, yeddi metaldan ibarət bürünc ərintidən (həmçinin Bell metal kimi tanınır) hazırlanmış orijinal Tibet əl istehsalı İmza Qabıdır və buna görə də digərlərindən daha yüksək olduğundan bir qədər bahadır. 10 düymdə, o, həm də bir qədər böyükdür və emosional sakitləşmə və amp üçün atmosfer yaratdığı deyilir; şəfa.

Bu qabda xoşuma gələn bir şey səsin ən azı bir dəqiqə rezonans doğurmasıdır. Bu, bəzi ucuz qablardan xeyli uzundur və uzun müddətdə sizin üçün fərq yarada bilər. Kassa son dərəcə həssasdır və eyni dərəcədə gözəl və ya çəngəlli və ya haşiyələnmiş şəkildə oynayır.

Bu, xüsusən onu meditasiya məqsədləri üçün istifadə edirsinizsə doğrudur. Həmçinin,satıcı ömürlük, pulun geri qaytarılması zəmanəti təklif edir. Beləliklə, əgər xoşbəxt deyilsinizsə, bu kasa ilə mahnı oxumaq riski yoxdur.

Əllə döyülmüş Tibet mahnı oxuyan kasa

Bütün səs qablarının "ustası" hesab olunur. , bu 10 düymlük parça yeddi metalın birləşməsidir: mis, gümüş, dəmir, qalay, qurğuşun, qızıl və sink. Onun unikal tonu həqiqətən onu digərlərindən fərqləndirir və qiymətinə dəyər. Bu, səsin daha uzun rezonans yaratmasına kömək edən daha qalın divarlarla bağlıdır.

O, həm meditasiya, həm də səs vannası məqsədləri üçün tövsiyə olunur, lakin məncə, bu, mənəviyyat, yoqa və ya hətta sevən hər kəs üçün mükəmməl hədiyyədir. zehinlilik.

Orange Crystal Singing Bowl

Tövsiyə etdiyim dörd kristal parçadan ikincisi, bu bir şeyə görə mənim sevimlidir: rəngdir. Bilirəm ki, mahnı oxuyan kasa almağın səbəbi bu deyil, amma niyə o, həm də ahəngdar və gözəl ola bilmir? Qırmızı rəng həqiqətən uğrunda ölməyə dəyər və onunla birlikdə gələn vəziyyət də belədir.

Mükəmməl səs tonuna uyğunlaşdırıldığı üçün o, hüceyrələrinizi uyğunlaşdıracağına əmindir. Bir rəyçi onun sakral çakrasının nə qədər balanssız olduğundan və bu kristal oxuyan qabın onun mükəmməl uyğunlaşması üçün lazım olan şeydən danışdı. Onun kimi, bu büllur parçanı nəzərdən keçirənlərin demək olar ki, hamısı alışlarından razı qaldılar.

Ən yaxşı oxuyan qab dəstləri

Bəzən birsadəcə kifayət deyil. Bir neçə fərqli qab istəsəniz, onları ayrı-ayrılıqda almaq baha ola bilər. Bunun əvəzinə sadəcə bu iki dəstdən birini ala bilərsiniz. Hər ikisi müstəsnadır.

3 Kristal Oxuyan Qab dəsti

Mən kristal qablardan çox metala üstünlük versəm də, bu dəstdə möhtəşəm bir şey var. Birincisi, hər bir qab fərqli tezlikə köklənir. Bu nə deməkdir? Alətlərin hər birindən istifadə edərək bütün hüceyrələrinizi və çakralarınızı dəqiq tənzimləyə biləcəksiniz.

Həmçinin, mən bəzən daha dərin səsi xoşladığımı görürəm. Birdən çox qaba sahibsinizsə, əhvalınıza uyğun oynaya biləcəksiniz. Əgər hər şey uğursuz olarsa, bəzi rəyçilərin etdiyi kimi siz də dostunuza hədiyyə verə bilərsiniz.

Kvars Kristal Oxuyan Qablar Dəsti

Məndən soruşanlar var. hər zaman bu sual: Yalnız bir səs qabı/dəsti tövsiyə etməli olsaydınız, hansını seçərdiniz. Mən həmişə bu linki göndərirəm və onlar stiker şokunu keçdikdən sonra adətən satın alırlar.

Niyə? Çünki bu yeddi qabın hər biri çakralarınızın hər birinə mükəmməl uyğunlaşdırılıb. Üst çakralarım adətən “sağ” qalsa da, aşağı çakralarımı (kök, sakral) nəzarətdə saxlamaqda problemim var.

Enerjinizi yenidən tənzimləmək üçün bir neçə fərqli yol olsa da, sürətli səs vannası ən asanlarından biridir. Zəngdən istifadə edəndən bir neçə dəqiqə sonra özümü yeni hiss edirəm.

Materiallar nədirSinging Bowls-da istifadə olunur?

Ənənəvi olaraq, Tibet oxuma kasaları ərintidən (metalların qarışığından) hazırlanır. İstehsal zamanı adətən beş-doqquz müxtəlif növ metal istifadə olunurdu. Bəzən, onlarca!

Keçmişdə Himalay dağlarının meteorit dəmirindən istifadə olunurdu və material göylərə yaxın yerlərdən gəldiyi üçün bu qablar müqəddəs sayılırdı.

Əksəriyyət yeni qablar tez-tez metaldan hazırlanır, lakin qızıl və ya gümüş kimi bahalı növlərdən deyil. Bəzən keramika və kristal kimi digər materiallardan istifadə olunur. Bu qabların hamısı eyni işləyir. Alət seçiminə gəldikdə, bu, həqiqətən, sadəcə şəxsi üstünlükdür.

Müğənnilik kasalarının faydaları

Mən yalnız oxuma kasalarından istifadənin faydalarına həsr olunmuş bütöv bir məqalə (və ya iki) yaza bilərdim. Amma mən onların həqiqətən praktiki şəkildə ən yaxşı təcrübə olduğunu düşündüyüm üçün rəylərə də diqqət yetirmək qərarına gəldim.

Yenə də bir çox üstünlüklərdən yalnız bir neçəsini qeyd etməyi vacib hesab edirəm. bu qədim təcrübə vasitəsilə baş verə bilər. Başqa heç bir şey yoxdursa, bu, özünüzü satın almağınız üçün bir təşviq ola bilər.

1. Sound Bowls super rahatlatıcıdır

Yuxarıda qeyd etdim ki, oxuma qabları meditasiya təcrübənizi tamamilə yeni səviyyəyə qaldırmağa kömək edə bilər. Bu doğrudur, çünki vibrasiya harmoniya hüceyrələrindən “təmizləyir” və bədəninizi təbii vəziyyətinə qaytarır. Çox adam istinad edirbu praktikaya “səs hamamı” kimi.

Uzun illərdir ki, Şərqdə məşhur olsa da, qərbdəki insanlar da bu praktika ilə məşğul olmağa başlayırlar. Nəticə? Daha az stress və narahatlıq.

2. Onlar əhval-ruhiyyəni və psixi sağlamlığı yaxşılaşdırır

Müğənni kasasından istifadənin faydalarının əksəriyyəti bu və ya digər şəkildə emosional sağlamlıq ətrafında olur.

Depressiya, əhval pozğunluğu və emosional cəhətdən çətin vəziyyətlərdən keçən insanlar. Bu təcrübədən sonra tez-tez yaxşılaşma müşahidə olunur. Enerji dəyişikliyi həyatı dəyişə bilər və tez baş verir. Bəzən 5-10 dəqiqə ərzində.

3. Singing Bowls şəfada kömək edir

Mən adətən insanlara mahnı oxuyan kasaların bədəni sağalda biləcəyini deyəndə onların gözünə baxıram. Düşünürəm ki, əksər hallarda bu, insanların bədəni və onun necə işlədiyini dərindən dərk etməməsindən irəli gəlir. Ikigai bunun üçün böyük bir izahat verir və deyir ki, bədənin hər bir hissəsi eyni titrəmə dalğasında olduqda, işlər yaxşı gedir.

Lakin: əgər bədənin bir hissəsi optimal şəkildə işləmirsə və ya özünü yaxşı hiss edirsə, bu, vibrasiyanın, belə desək, ahəngsiz olduğunu bildirir. Biz buna “rahatlıq” deyirik. Bədən sağlam olanda hər hüceyrə, hər orqan bütün varlıqla harmonik rezonans yaradır.

4. Sounding Bowls vibrasiya təbabəti ideyasını təqdim edir

Vibrasiya təbabəti bütün xəstəlik və ya xəstəliklərin olması ideyasına əsaslanır.