9 prelijepih tibetskih zdjela za pjevanje sa svojim zvučnim prednostima

Meditacija mi nije uvijek bila laka. Sada kada ga praktikujem dugi niz godina, mnogo sam bolji u odupiranju mislima i prelasku u stanje transa. Ali na početku, moj um je bio sličan Nascar trkačkoj stazi, a misli su zumirale svuda okolo. Zahvaljujući prijatelju i malo sreće, upoznao sam se sa drevnom praksom upotrebe tibetanskih pevajućih zdela .

Odmah sam uvidio prednosti korišćenja ovih lekova bazenima – ne samo sa fokusom već i sa mnogim drugim dijelovima moje duhovne prakse. Pomogao mi je da obuzdam svoje emocije, ojačam čakre, pa čak i poboljšao moje fizičko zdravlje.

Iz tog razloga, odlučio sam podijeliti svoje lično iskustvo i neke od najboljih zdjela. Dakle, pripremite svoje novčanike. Nadam se da ćete uskoro igrati svoje kugle.

* Neke od linkova ispod su affiliate linkovi, što znači da ću ja zaraditi proviziju ako se odlučite za kupovinu. Ova provizija ne dolazi bez dodatnih troškova za vas. Da saznate više, kliknite ovdje .*

Šta su pjevačke zdjele?

Postoje bukvalno hiljade web stranica posvećenih pozadini tibetanske raspjevane zdjele. Njegovo postojanje seže do najmanje 560. godine p.n.e., što je vrijeme kada je Buda Šakjamuni hodao zemljom.

U 8. n.e. praksa korištenja zdjela prenesena je iz Indije na Tibet. Ovi instrumenti su koristili zvuk za čišćenje uma, tijela,karakterizira blokada u kanalima na nekom nivou, bilo da se radi o arterijama, venama, živcima, čakrama itd.

Korišćenje zdjelica za pjevanje je vrsta 'terapije' koja može pomoći u ponovnom usklađivanju tijela i ispravite stvari ponovo. Znam da bi ovo moglo izgledati malo nategnuto, ali moglo bi objasniti zašto ljudi na Istoku žive mnogo duže od onih na zapadu.

Kako koristiti pjevajuće zdjele

Evo vam' Pronaći ću naš jednostavan vodič o tome kako pravilno koristiti različite vrste zdjela za pjevanje da biste dobili najbolje zvukove iz njih!

Kako koristiti zdjelu za pjevanje

Korak 1: Držite zdjelu za pjevanje

Prvo držite zdjelu koja pjeva na dlanu suprotnom od one kojom pišete. Ako imate vrlo malu zdjelu, možete je držati vrhovima prstiju.

Korak 2: Uhvatite čekić

Drugom rukom uhvatite čekić otprilike na sredini dolje. Uvjerite se da su vam dlan i prsti usmjereni prema dolje.

Korak 3: Zagrijavanje

Kada se osjećate ugodno, lagano udarite čekićem o ivicu posude. Ovo je vaše zagrijavanje.

Korak 4: TRLJAJ MET OKO OBLAKA

Zatim, ravnomjernim pritiskom, trljajte čekić u smjeru kazaljke na satu oko vanjskog ruba vašeg Tibetanska pevajuća zdela. Držite ruku uspravno i nastavite da trljate kao da mešate veliki lonac supe. Ne koristite zglob, već cijelu ruku. Trenje će početi proizvoditi zvuk.

Korak 5:Počnite isprobavati NAPREDNE TEHNIKE

Kada postanete "dobri" u igranju zdjele, možete istraživati ​​i isprobavati naprednije tehnike. Kao i sa svakim instrumentom, vježba čini savršenim.

Opasnosti pjevajućih zdjela

Kao i kod svake vrste terapije, postoje stvari s kojima treba biti oprezan kada koristite zdjele za pjevanje ili sudjelujete u zvuku kupatilo. Uglavnom, jedini pravi problem je kada neko ima određene poremećaje ili stanja koja bi se mogla pogoršati upotrebom zvučnih zdjelica.

Na primjer, ako imate epilepsiju ili uređaj za duboku stimulaciju mozga umetnute, zvučne posude ne bi trebalo koristiti. Oni sa pejsmejkerima ili ozbiljnim srčanim problemima mogu učestvovati u zvučnoj kupki, ali ne bi trebali stavljati zdjelu koja pjeva na svoje tijelo.

Ako koristite tibetsku zdjelu za pjevanje kao pomoć pri korištenju vezanom za depresiju, anksioznosti ili PTSP-a, možda biste željeli zatražiti pomoć učitelja ili zvučnog gurua prije nego što uskočite. Na kraju dana, ako imate bilo kakvih zabrinutosti, razgovarajte sa doktorom o prednostima i nedostacima korištenja tehnika vibracionog iscjeljivanja.

Moja poslednja pesma o pevajućim zdelama

Nadam se da sam odgovorio na sva vaša pitanja o pevajućim zdelama i da ste spremni da je dodate u svoju Amazon korpu danas. Ako trebate savjet o tome kako koristiti svoje zvono nakon što ga dobijete ili želite podijeliti svoje iskustvo, volio bih čuti od vas.

Ali šta su zapravo pevačke zdele i čemu služe?

U svom najjednostavnijem obliku, pevajuća zdela je metalni bazen. To je također instrument (obrnuto zvono) koji, kada se lupka batom prekrivenim kožom, može učiniti dvije stvari.

Stvara zvukove koji vraćaju normalne vibracijske frekvencije našeg tijela i uma. U našoj srži, naša tijela su samo ćelije - svaka vibrira na prirodnoj frekvenciji u našim ličnim energetskim poljima. Naše zdravlje zavisi od toga koliko 'dobro' ove ćelije vibriraju. Kada dođe do neravnoteže, mi smo u nelagodi.

Rečeno je da zvučne posude vraćaju ove dijelove koji nisu u harmoniji na početnu liniju. Razmišljam o zdjelicama za pjevanje kao o uređajima za 'fino podešavanje' koji mogu vratiti naša tijela na pravu stanicu. Kada je sve u prirodnom stanju, sve je u redu.

O prednostima ćemo više pokriti kasnije u članku, ali za sada, evo nekoliko činjenica koje morate znati:

• Zdjele za pjevanje su zapravo zvona koja stvaraju zvukove vibracijama;
• Poznate su i kao himalajske zdjele ili zvučne zdjele;
• Ljudi ih koriste tokom meditacije, za oslobađanje od stresa i za liječe tijelo;
• Studije su pokazale da smanjuju intenzitet boli i krvni tlak;
• Korišćenje zdjelica za pjevanje kao dio vaše dnevne/tjedne rutine promiče opću dobrobit.

Najbolje raspjevane zdjele

Za većinu ljudi cijena je faktorpri kupovini bilo čega, uključujući zdjele za pjevanje. Iz tog razloga, podijelio sam svoje favorite u četiri kategorije: one koje su navedene za 40 USD i manje, činije po cijeni od 80 dolara i manje, one čija je cijena iznad 80 dolara, i setovi zdjela za pjevanje.

Naravno, cijena nije jedina stvar na koju ćete htjeti obratiti pažnju kada odaberete pravu zvučnu posudu za vas. Ne biste htjeli kupiti nešto tako jeftino napravljeno da nema nikakve koristi. Kako bih vam pomogao da izbjegnete to rasipanje, odvojio sam vrijeme da pregledam 'najbolje od najboljih'. Na ovaj način nema nagađanja.

Zdjele za pjevanje ispod 40 USD

Da li ste štedljivi kada je u pitanju potrošnja? Bez brige, ove dvije opcije će vam pružiti mir i poboljšanu meditaciju – uz ograničeni budžet.

Najbolja zdjela za pjevanje za početnike

Ručno izrađena i visokog kvaliteta , Nisam siguran da postoji bolja ponuda na internetu kada je u pitanju cijena. Po cijeni ispod 25 USD, ova zdjela za pjevanje je savršen startni komad. Budući da je stvoren u podnožju himalajskih planina od strane zanatlija, ovaj je mističan.

Jedan od recenzenata je izjavio da “proizvodi snažnu vibraciju i topao ton kako bi pomogao da se centrira i obogati vaš život.” Otkrio sam da je ovo istina, a kada sam ga koristio tokom meditacije, brzo me je odvelo u theta stanje.

Plava tibetanska pjevajuća zdjela

Još jeftinije odzdjela gore navedena, ljepota je krađa od 20 dolara. Dolazi sa tri komada, a njegov plavi dizajn čini ga skupim kao i neke od najskupljih činija.

Njegov kreator, Silent Mind, ima mnogo različitih vrsta činija, ali ova mi je jedna od omiljenih iz nekoliko razloga. Cijena, naravno, a onda i činjenica da dolazi sa ručno šivenim jastukom i čvrstim malterom. Zvuk iz ovog je također zaista fenomenalan.

Zdjele za pjevanje između 40-80 USD

Ako želite da uložite malo više novca u svoj instrument, naveo sam neke prijedlozi srednjeg ranga u nastavku. Naravno, nije sve u dolaru, pa sam i ja sastavio neke od svojih misli.

Bronze Mantra Design Bowl

Ovu nazivam bronzanom ljepotom jer , za mene je to najljepše izrađena činija na tržištu. Zlatni dizajn preko bronzane završne obrade čini ovu činiju od 4 inča jednom za knjige.

Dolazi sa funkcijom držača olovke koja olakšava sviranje od nekih drugih instrumenata, a također donosi i visoke i niske tonove. Ako želite zdjelu za jogu, preporučujem ovu posebno jer su recenzije praktičara joge bile pet zvjezdica.

Kvarc kristalna zdjela za pjevanje

Sa loptom od antilopa i jedinstvenog izgleda, ova posuda od kvarcnog kristala je definitivno visokokvalitetan komad. Ne samo zvuk ovog himalajskog pjevanjaposuda promoviše opuštanje i dublju meditaciju, ali također pomaže kod intuitivnih poruka koje se šalju od vašeg višeg ja.

Zdjela brzo hvata zvuk i zadržava ton jako dugo. Očaravajući tonovi također pospješuju zacjeljivanje, pa ako tražite zdjelu za ovu svrhu, ne tražite dalje.

Singing Bowls iznad 80 USD

Baš kao što neki ljudi više vole dijamante od kubnih cirkonija, možda razmišljate o kupovini zvučne zdjele s većom cijenom od onih koje sam do sada pregledao.

Iako obično volim jeftino, kada je u pitanju nešto tako moćno i korisno, kupovina solidnog instrumenta u odnosu na jednokratni nije loša ideja.

Pure Bronze Meditation Sound Bowl

Ovo je autentična tibetanska ručno rađena Signing Bowl koja je napravljena od legure bronze sedam metala (poznata i kao Bell metal) i stoga je malo skuplja jer je malo iznad ostalih. Sa 10 inča, također je malo veći i kaže se da stvara ambijent za emocionalno smirivanje & iscjeljivanje.

Jedna stvar koja mi se sviđa kod ove posude je da zvuk odjekuje barem minut. Ovo je mnogo duže od nekih jeftinijih činija i moglo bi vam napraviti razliku na duge staze. Zdjela je izuzetno osjetljiva i igra podjednako lijepo, bilo s gondom ili sa obodom.

Ovo je posebno istinito ako je koristite u svrhe meditacije. također,prodavac nudi doživotnu garanciju povrata novca. Dakle, ako niste zadovoljni, ne postoji rizik u pjevanju s ovom zdjelom.

Ručno kovana tibetanska pjevajuća zdjela

Smatra se “majstorom” svih zvučnih zdjela , ovaj komad od 10 inča je kombinacija sedam metala: bakra, srebra, željeza, kalaja, olova, zlata i cinka. Njegov jedinstveni ton ga zaista izdvaja od ostalih i čini ga vrijednim cijene. To je zbog debljih zidova, koji pomažu da zvuk duže odjekuje.

Preporučuje se i za meditaciju i za zvučnu kupku, ali također mislim da je savršen poklon za svakoga ko se bavi duhovnošću, jogom ili čak mindfulness.

Narandžasta kristalna zdjela za pjevanje

Drugi od četiri kristalna komada koje preporučujem, ovaj mi je najdraži zbog jedne stvari: to je boja. Znam da to nije razlog zašto kupujete zdjelu za pjevanje, ali zašto i ona ne može biti harmonična i lijepa? Za crveno je zaista za umrijeti, a takav je i slučaj s kojim dolazi.

Budući da je podešen na savršenu visinu, sigurno će dovesti vaše ćelije u poravnanje. Jedan recenzent je govorio o tome koliko je njena sakralna čakra bila van ravnoteže i kako je ova kristalna zdjela koja pjeva upravo ono što joj je potrebno da bi bila savršeno poravnata. Poput nje, skoro svi recenzenti ovog kristalnog komada bili su zadovoljni kupovinom.

Najbolji setovi zdjela za pjevanje

Ponekad i jedanjednostavno nije dovoljno. Ako želite nekoliko različitih zdjela, kupovina pojedinačno može biti skupa. Umjesto toga, možete kupiti samo jedan od ova dva seta. Obje su izuzetne.

Set od 3 kristalne raspjevane zdjele

Iako više volim metalne nego kristalne posude, postoji nešto spektakularno u ovom setu. Kao prvo, svaka posuda je podešena na različitu frekvenciju. Šta to znači? Moći ćete fino podesiti sve svoje ćelije i čakre koristeći svaki od instrumenata.

Također, smatram da ponekad volim dublji zvuk. Ako posjedujete više od jedne činije, moći ćete igrati po svom raspoloženju. Ako ništa drugo ne uspije, možete jednu pokloniti prijatelju kao što su to učinili neki recenzenti.

Kvarc kristalne posude za pjevanje

Imam ljudi koji me pitaju ovo pitanje cijelo vrijeme: Da morate preporučiti samo jednu zvučnu posudu/set, koju biste odabrali. Uvijek šaljem ovaj link, a nakon što prebrode šok od naljepnica, obično kupuju.

Zašto? Zato što je svaka od ovih sedam posuda savršeno usklađena sa svakom od vaših čakri. Iako moje gornje čakre obično ostaju 'ispravno', čini se da imam problem da držim svoje donje (korijenske, sakralne) pod kontrolom.

Iako postoji nekoliko različitih načina da uskladite svoju energiju, brza zvučna kupka je jedan od najlakših. U roku od nekoliko minuta nakon korištenja zvona, osjećam se potpuno novim.

Šta su materijalida li se koriste u pevajućim zdelama?

Tradicionalno, tibetanske pevajuće zdele su napravljene od legure (mešavine metala). Obično se tokom proizvodnje koristilo pet do devet različitih vrsta metala. Ponekad i desetak!

U prošlosti se koristilo meteoritsko gvožđe sa himalajskih planina, a ove zdjele su se smatrale svetim jer materijal potječe s neba.

Većina nove zdjele se često prave od metala, ali ne od onih skupih poput zlata ili srebra. Ponekad se koriste i drugi materijali, kao što su keramika i kristal. Sve ove posude rade isto. Zaista je to samo lična preferencija kada je u pitanju odabir instrumenta.

Prednosti pjevajućih zdjela

Mogao bih napisati cijeli članak (ili dva) posvećen isključivo prednostima korištenja zdjela za pjevanje. Ali pošto mislim da su oni zaista nešto najbolje iskusno na praktičan način, odlučio sam se fokusirati i na recenzije.

Ipak, mislim da je važno spomenuti samo neke od mnogih prednosti što se može dogoditi kroz ovu drevnu praksu. Ako ništa drugo, to vam može biti ohrabrenje da kupite svoj.

1. Sounding Bowls su super opuštajuće

Spomenuo sam gore da vam zdjele za pjevanje mogu pomoći da svoju praksu meditacije podignete na potpuno novi nivo. To je tačno jer se kaže da vibracija 'čisti' ćelije harmonije i vraća vaše tijelo u prirodno stanje. Mnogi ljudi se pozivajuovoj praksi kao 'zvučnoj kupki'.

Iako je na Istoku popularna već dugi niz godina, ljudi na zapadu također počinju da se bave ovom praksom. Rezultat? Manje stresa i anksioznosti.

2. Poboljšavaju raspoloženje i mentalno zdravlje

Većina prednosti korištenja zdjelice za pjevanje se na ovaj ili onaj način vrti oko emocionalnog zdravlja.

Ljudi s depresijom, poremećajima raspoloženja i oni koji prolaze kroz emocionalno teške situacije često vidite poboljšanje nakon uzimanja ove prakse. Energetska promjena može promijeniti život i dešava se brzo. Ponekad u roku od 5-10 minuta.

3. Zdjele koje pjevaju pomažu u liječenju

Ljudi obično padaju na oči kada im kažem da zdjele koje pjevaju mogu izliječiti tijelo. Mislim da to uglavnom dolazi od ljudi koji nemaju duboko razumijevanje tijela i načina na koji ono funkcionira. Ikigai ima odlično objašnjenje za ovo i kaže da kada je svaki dio tijela na istom vibracijskom talasu, stvari idu dobro.

Međutim: ako jedan dio tijela ne radi optimalno ili se osjeća dobro, to bi značilo da vibracija nije usklađena, da tako kažem. Mi to zovemo 'bolest'. Kada je tijelo zdravo, svaka ćelija, svaki organ stvara harmoničnu rezonancu sa cijelim bićem.

4. Sounding Bowls uvode ideju o vibracijskoj medicini

Vibracijska medicina se zasniva na ideji da su sve bolesti ili bolesti