9 прыгожых тыбецкіх спяваючых чар з іх гукавымі перавагамі

Медытацыя не заўсёды давалася мне лёгка. Цяпер, калі я практыкую гэта на працягу многіх гадоў, мне значна лепш супрацьстаяць думкам і ўваходзіць у стан трансу. Але напачатку мой розум быў падобны на іпадром Nascar, з думкамі, якія круцяцца вакол. Дзякуючы сябру і крыху ўдачы, я пазнаёміўся са старажытнай практыкай выкарыстання тыбецкіх спяваючых чараў .

Я адразу ўбачыў перавагі выкарыстання гэтых лячэбных сродкаў басейны–не толькі з увагай, але і з многімі іншымі часткамі маёй духоўнай практыкі. Гэта дапамагло ўтаймаваць мае эмоцыі, умацаваць мае чакры і нават палепшыла маё фізічнае здароўе.

Па гэтай прычыне я вырашыў падзяліцца сваім асабістым вопытам і некаторымі з найлепшых чараў. Такім чынам, рыхтуйце кашалькі. Спадзяюся, вы хутка будзеце гуляць у свае ўласныя кубкі.

* Некаторыя спасылкі ніжэй з'яўляюцца партнёрскімі, што азначае, што калі вы вырашыце зрабіць пакупку, я буду атрымліваць камісію. Гэтая камісія не прадугледжвае для вас дадатковых выдаткаў. Каб даведацца больш, націсніце тут .*

Што такое спяваючыя чары?

Існуюць літаральна тысячы вэб-сайтаў, прысвечаных гісторыі тыбецкай спяваючай чашы. Яе існаванне ўзыходзіць прынамсі да 560 г. да н.э., гэта час, калі Буда Шак'ямуні хадзіў па зямлі.

У 8 годзе нашай эры практыка выкарыстання чараў была перанесена з Індыі ў Тыбет. Гэтыя інструменты выкарыстоўвалі гук, каб ачысціць розум, цела,характарызуецца закаркаваннем каналаў на пэўным узроўні, няхай гэта будзе артэрыі, вены, нервы, чакры і гэтак далей.

Выкарыстанне спяваючых чар - гэта своеасаблівая «тэрапія», якая можа дапамагчы перабудаваць цела і выправіць усё зноў. Я ведаю, што гэта можа здацца крыху надуманым, але гэта можа растлумачыць, чаму жыхары Усходу жывуць значна даўжэй, чым жыхары Захаду.

Як карыстацца Спяваючымі чарамі

Вось вы Знойдзем наш просты дапаможнік аб тым, як правільна выкарыстоўваць розныя тыпы спяваючых чараў, каб атрымаць з іх лепшыя гукі!

Як карыстацца якая спявае чашай

Крок 1: Трымайце спяваючыя чары

Спачатку трымайце пяючую чашу на далоні, процілеглай той, якой вы пішаце. Калі ў вас вельмі маленькая міска, вы можаце трымаць яе кончыкамі пальцаў.

Крок 2: вазьміце малаток

Другой рукой вазьміце малаток прыкладна пасярэдзіне. Пераканайцеся, што ваша далонь і пальцы накіраваны ўніз.

Крок 3: Разагрэў

Калі вам зручна, асцярожна пастукайце малатком па баку міскі. Гэта ваша размінка.

Крок 4: ПАЦІРАЙЦЕ МАЯТКАМ ВАКОЛ АБАДКА

Затым, раўнамерна націскаючы, патрыце кіянкай па гадзіннікавай стрэлцы па вонкавым краі вобада Тыбецкая якая спявае чаша. Трымайце руку прама ўверх і працягвайце расціраць, як калі б вы памешвалі вялікую рондаль з супам. Не выкарыстоўвайце запясце, а ўсю руку. Трэнне пачне выдаваць гук.

Крок 5:Пачніце спрабаваць больш ПАСУШАНЫЯ МЕТОДЫ

Як толькі вы станеце «добра» гуляць у сваю міску, вы можаце даследаваць і паспрабаваць больш прасунутыя метады. Як і з любым іншым інструментам, практыка робіць дасканалым.

Небяспекі спяваючых чараў

Як і ў выпадку з любым тыпам тэрапіі, ёсць рэчы, з якімі трэба быць асцярожнымі пры выкарыстанні спяваючых чараў або ўдзеле ў гуку ванна. Па большай частцы, адзіная рэальная праблема - гэта калі ў чалавека ёсць пэўныя парушэнні або стану, якія могуць пагоршыцца пры выкарыстанні гукавых чараў.

Напрыклад, калі ў вас эпілепсія або прылада глыбокай стымуляцыі мозгу устаўленыя, гукавыя чары не павінны выкарыстоўвацца. Людзі з кардыёстымулятарамі або сур'ёзнымі праблемамі з сэрцам могуць прыняць удзел у гукавой ванне, але не павінны ставіць на сваё цела якая спявае чашу.

Калі вы выкарыстоўваеце тыбецкую якая спявае чашу для лячэння дэпрэсіі, трывогі або посттраўматычнага стрэсавага расстройства, вы можаце заручыцца дапамогай настаўніка або гуру, перш чым скакаць. У рэшце рэшт, калі ў вас ёсць якія-небудзь праблемы, парайцеся з лекарам аб плюсах і мінусах выкарыстання вібрацыйных метадаў лячэння.

Мая апошняя песня пра спяваючыя чары

Я спадзяюся, што я адказаў на ўсе вашы пытанні пра спяваючыя чары і што вы гатовыя сёння дадаць адну ў свой кошык Amazon. Калі вам патрэбна парада, як карыстацца сваім званком, калі вы яго атрымаеце, або хочаце падзяліцца сваім вопытам, я буду рады пачуць ад вас.

Але што такое спяваючыя чары і што яны робяць?

У сваёй самай простай форме, якая спявае чаша - гэта металічны таз. Гэта таксама інструмент (перавернуты званочак), які, калі пастукаць скураным малатком, можа рабіць дзве рэчы.

Ён стварае гукі, якія аднаўляюць нармальныя частоты вібрацыі нашага цела і розуму. Па сутнасці, наша цела - гэта проста клеткі, кожная з якіх вібруе на ўласнай частаце ў нашых асабістых энергетычных палях. Наша самаадчуванне залежыць ад таго, наколькі «добра» вібруюць гэтыя клеткі. Калі ўзнікае дысбаланс, мы адчуваем сябе нялёгка.

Кажуць, што гукавыя чары вяртаюць гэтыя негарманічныя часткі да зыходнага ўзроўню. Я лічу спяваючыя чары прыладамі для «тонкай налады», якія могуць вярнуць нашы целы на патрэбнае месца. Калі ўсё ў натуральным стане, усё добра.

Мы раскажам больш аб перавагах далей у артыкуле, а пакуль вось некалькі фактаў, якія трэба ведаць:

• Спяваючыя чары - гэта насамрэч званы, якія ствараюць гукі праз вібрацыю;
• Іх таксама называюць гімалайскімі чашамі або гукавымі чашамі;
• Людзі выкарыстоўваюць іх падчас медытацыі, для зняцця стрэсу і для аздараўляюць цела;
• Даследаванні паказалі, што яны зніжаюць інтэнсіўнасць болю і артэрыяльны ціск;
• Выкарыстанне спяваючых чараў як часткі вашай штодзённай/тыднёвай руціны спрыяе агульнаму дабрабыту.

Лепшыя спяваючыя чашы

Для большасці людзей цана з'яўляецца фактарампры куплі чаго заўгодна, у тым ліку і спяваючых чар. Па гэтай прычыне я падзяліў свае фаварыты на чатыры катэгорыі: тыя, што каштуюць 40 долараў і менш, чары коштам 80 долараў і менш, тыя, чый цэннік вышэй за 80 баксаў, і наборы спяваючых місак.

Вядома, цана - гэта не адзінае, на што вы хочаце звярнуць увагу, выбіраючы правільную гукавую чашу. Вы не хацелі б купляць што-небудзь настолькі таннае, што гэта не прыносіць ніякай карысці. Каб дапамагчы вам пазбегнуць гэтых марнаванняў, я знайшоў час, каб зрабіць агляд "лепшых з лепшых". Такім чынам, вам не прыйдзецца гадаць.

Спяваючыя чары менш за 40 долараў ЗША

Вы эканомныя, калі справа даходзіць да выдаткаў? Не хвалюйцеся, гэтыя два варыянты забяспечаць вам душэўны спакой і палепшаць медытацыю па невялікім бюджэце.

Лепшая якая спявае чаша для пачаткоўцаў

Высакаякасная ручная работа , я не ўпэўнены, што ў Інтэрнэце ёсць лепшая прапанова, калі справа даходзіць да цаны. Каштуючы менш за 25 долараў, гэтая спяваючая чаша - ідэальны варыянт для пачатку. Паколькі ён створаны ля падножжа Гімалайскіх гор майстрамі, у ім ёсць нейкае містычнае адчуванне.

Адзін з рэцэнзентаў заявіў, што ён «вырабляе моцную вібрацыю і цёплы тон, каб дапамагчы ў цэнтры і ўзбагаціць ваш жыццё». Я выявіў, што гэта праўда, і калі я выкарыстаў яго падчас медытацыі, ён хутка прывёў мяне ў тэта-стан.

Сіняя тыбецкая спяваючая чаша

Нават танней, чымчаша, пералічаная вышэй, прыгажосць - гэта крадзеж за 20 баксаў. Ён пастаўляецца з трох частак, і дзякуючы сіняму дызайну ён выглядае такім жа дарагім, як і некаторыя з самых дарагіх місак.

Яго стваральнік, Silent Mind, мае шмат розных тыпаў чараў, але гэтая адна з маіх любімых па некалькіх прычынах. Кошт, вядома, і тое, што ён пастаўляецца з пашытай уручную падушкай і цвёрдай ступкай. Гук у гэтага таксама сапраўды фенаменальны.

Спяваючыя чары ад 40 да 80 долараў ЗША

Калі вы жадаеце ўкласці крыху больш грошай у свой інструмент, я пералічыў некаторыя прапановы сярэдняга класа ніжэй. Вядома, справа не толькі ў доларах, таму я таксама сабраў некаторыя свае думкі.

Бронзавая чара Mantra Design Bowl

Я называю гэтую бронзавую прыгажосць, таму што , для мяне гэта самая прыгожа зробленая міска на рынку. Залаты дызайн паверх бронзавай аздаблення робіць гэтую 4-цалевую чару ідэальнай для кніг.

Яна пастаўляецца з функцыяй ручкі алоўка, якая палягчае ігру, чым на некаторых іншых інструментах, а таксама вылучае як высокія, так і нізкія тоны. Калі вам патрэбна чаша для заняткаў ёгай, я рэкамендую менавіта гэтую, таму што водгукі практыкуючых ёгі атрымалі пяць зорак.

Кварцавая крыштальная чаша, якая спявае

З замшавай накладкай і унікальны знешні выгляд, гэтая крыштальная чаша з кварца, безумоўна, высакаякасны выраб. Не толькі гук гэтага гімалайскага спевуЧаша спрыяе расслабленню і больш глыбокай медытацыі, але яна таксама дапамагае з інтуітыўнымі паведамленнямі, якія пасылаюцца ад вашага вышэйшага Я.

Чаша хутка ўлоўлівае гук і трымае гук вельмі доўга. Зачаравальныя тоны таксама спрыяюць лячэнню, таму, калі вы шукаеце чару для гэтай мэты, не шукайце далей.

Спяваючыя чары звыш 80 долараў ЗША

Падобна таму, як некаторыя людзі аддаюць перавагу брыльянтам, а не кубічнаму цырконію, вы можаце падумаць аб куплі гукавой чашы з больш высокай цаной, чым тыя, якія я разглядаў да гэтага часу.

Нягледзячы на ​​тое, што я звычайна люблю здзелку, калі справа даходзіць да чагосьці такога магутнага і карыснага, набыццё трывалага інструмента ў параўнанні з аднаразовым - нядрэнная ідэя.

Чыстая бронзавая медытацыйная гукавая чаша

Гэта сапраўдная тыбецкая чара ручной працы, зробленая з бронзавага сплаву сямі металаў (таксама вядомага як Bell metal), і таму каштуе крыху даражэй, бо яна значна вышэйшая за астатнія. Пры памеры 10 цаляў ён таксама крыху большы і, як кажуць, стварае атмасферу для эмацыйнага заспакаення & вылячэнне.

Адна рэч, якая мне падабаецца ў гэтай чашы, гэта тое, што гук гучыць як мінімум хвіліну. Гэта нашмат даўжэй, чым некаторыя больш танныя чары, і ў доўгатэрміновай перспектыве можа мець для вас значэнне. Чаша вельмі хутка рэагуе і аднолькава прыгожа грае як з гонгам, так і з аправай.

Гэта асабліва актуальна, калі вы выкарыстоўваеце яе ў мэтах медытацыі. Акрамя таго,прадавец прапануе пажыццёвую гарантыю вяртання грошай. Такім чынам, калі вы не задаволены, спяваць з гэтай чашай няма рызыкі.

Тыбецкая спяваючая чаша з ручным малатком

Лічыцца «майстрам» усіх гукавых чараў , гэты 10-цалевы кавалак уяўляе сабой спалучэнне сямі металаў: медзі, срэбра, жалеза, волава, свінцу, золата і цынку. Яго унікальны тон сапраўды адрознівае яго ад астатніх і робіць яго вартым сваёй цаны. Гэта звязана з больш тоўстымі сценкамі, якія дапамагаюць гуку рэзаніраваць даўжэй.

Яго рэкамендуюць як для медытацыі, так і для гукавой ванны, але я таксама лічу, што гэта ідэальны падарунак для тых, хто захапляецца духоўнасцю, ёгай ці нават уважлівасць.

Аранжавая крыштальная спяваючая чаша

Другі з чатырох крыштальных вырабаў, якія я рэкамендую, гэты мой любімы з-за аднаго: гэта колер. Я ведаю, што гэта не прычына, па якой вы купляеце спячую чашу, але чаму яна не можа быць гарманічнай і прыгожай? За чырвоны колер сапраўды варта памерці, як і футляр, з якім ён пастаўляецца.

Паколькі ён настроены на ідэальны тон, ён абавязкова выраўнуе вашы клеткі. Адзін рэцэнзент расказаў пра тое, наколькі разбалансаванай была яе сакральная чакра і што гэтая крыштальная спяваючая чаша была менавіта тым, што ёй трэба для ідэальнага выраўноўвання. Як і яна, амаль усе аглядальнікі гэтага крышталя былі задаволены сваімі пакупкамі.

Лепшыя наборы спяваючых чараў

Часам адзінпроста не хапае. Калі вам патрэбныя некалькі розных місак, іх купля паасобку можа каштаваць дорага. Замест гэтага вы можаце проста купіць адзін з гэтых двух набораў. Абодва выключныя.

Набор з 3 крыштальных спяваючых чараў

Хоць я аддаю перавагу металу перад крыштальнымі чашамі, у гэтым наборы ёсць нешта ўражлівае. Па-першае, кожная чаша настроена на розную частату. Што гэта значыць? Вы зможаце дакладна наладзіць усе свае клеткі і чакры, выкарыстоўваючы кожны з інструментаў.

Акрамя таго, мне часам падабаецца больш глыбокі гук. Калі ў вас ёсць больш чым адна міска, вы зможаце гуляць пад свой настрой. Калі нічога не атрымліваецца, вы можаце падарыць адзін сябру ў якасці падарунка, як гэта зрабілі некаторыя рэцэнзенты.

Набор спяваючых чараў з крышталя кварца

У мяне людзі пытаюцца гэтае пытанне ўвесь час: калі б вам трэба было рэкамендаваць толькі адну гукавую чашу/набор, якую б вы абралі. Я заўсёды дасылаю гэтую спасылку, і калі яны пераадольваюць шок ад налепкі, яны звычайна купляюць.

Чаму? Таму што кожная з гэтых сямі чараў ідэальна супадае з кожнай з вашых чакр. Нягледзячы на ​​тое, што мае верхнія чакры звычайна застаюцца "правільнымі", у мяне, здаецца, узнікла праблема з утрыманнем ніжніх (каранёвай, сакральнай) пад кантролем.

Хоць ёсць некалькі розных спосабаў перабудаваць вашу энергію, хуткая гукавая ванна з'яўляецца адным з самых простых. Праз некалькі хвілін пасля выкарыстання званка я адчуваю сябе зусім новым.

Што такое матэрыялывыкарыстоўваецца ў спяваючых чашах?

Традыцыйна тыбецкія спяваючыя чашы вырабляюцца са сплаву (сумесі металаў). Звычайна падчас вытворчасці выкарыстоўвалася ад пяці да дзевяці розных відаў металаў. Часам дзясятак!

У мінулым выкарыстоўвалася метэарытнае жалеза з Гімалайскіх гор, і гэтыя чары лічыліся святымі, паколькі матэрыял паходзіў з нябёсаў.

Большасць новыя чашы часта робяць з металу, але не з такога дарагога, як золата або срэбра. Часам выкарыстоўваюцца іншыя матэрыялы, напрыклад, кераміка і крышталь. Усе гэтыя чары працуюць аднолькава. Калі справа даходзіць да выбару інструмента, гэта проста асабістыя перавагі.

Перавагі спяваючых чараў

Я мог бы напісаць цэлы артыкул (ці два), прысвечаны выключна перавагам выкарыстання спяваючых чараў. Але так як я лічу, што іх лепш за ўсё спазнаць на практыцы, я вырашыў таксама засяродзіцца на аглядах.

Тым не менш, я думаю, што важна згадаць толькі некаторыя з многіх пераваг што можа адбыцца дзякуючы гэтай старажытнай практыцы. Калі нічога іншага, то гэта можа быць заахвочваннем да таго, каб набыць свой уласны.

1. Чашы, якія гучаць, вельмі расслабляюць

Я згадваў вышэй, што чары, якія спяваюць, могуць дапамагчы вам вывесці практыку медытацыі на зусім новы ўзровень. Гэта праўда, таму што кажуць, што вібрацыя «ачышчае» клеткі ад гармоніі і вяртае ваша цела ў натуральны стан. Многія людзі спасылаюццада гэтай практыкі як да «гукавой ванны».

Хоць яна была папулярная на Усходзе на працягу многіх гадоў, людзі на захадзе таксама пачынаюць браць на сябе гэтую практыку. Вынік? Менш стрэсу і трывогі.

2. Яны паляпшаюць настрой і псіхічнае здароўе

Большасць пераваг выкарыстання спяваючай чары так ці інакш звязана з эмацыйным здароўем.

Людзі з дэпрэсіяй, расстройствамі настрою і тыя, хто перажывае эмацыйна цяжкія сітуацыі часта бачаць паляпшэнне пасля прыняцця гэтай практыкі. Зрух энергіі можа змяніць жыццё і адбываецца хутка. Часам на працягу 5-10 хвілін.

3. Чашы, якія спяваюць, дапамагаюць у лячэнні

Людзі звычайна глядзяць на мяне збоку, калі кажу ім, што чары, якія спяваюць, могуць лячыць цела. Я думаю, што, па большай частцы, гэта адбываецца ад таго, што людзі не маюць глыбокага разумення цела і таго, як яно працуе. Ікігай мае гэтаму выдатнае тлумачэнне і кажа, што калі кожная частка цела знаходзіцца на адной хвалі вібрацыі, усё ідзе добра.

Аднак: калі адна частка цела не працуе аптымальна або не адчувае сябе добра, гэта азначае, што вібрацыя, так бы мовіць, не настроена. Мы называем гэта «захворваннем». Калі цела здаровае, кожная клетка, кожны орган стварае гарманічны рэзананс з усёй істотай.

4. Sounding Bowls прадстаўляе ідэю вібрацыйнай медыцыны

Вібрацыйная медыцына заснавана на ідэі, што ўсе хваробы і хваробы