9 સુંદર તિબેટીયન સિંગિંગ બાઉલ્સ તેમના ધ્વનિ લાભો સાથે

ધ્યાન હંમેશા મારા માટે સરળ નહોતું. હવે હું ઘણા વર્ષોથી તેની પ્રેક્ટિસ કરી રહ્યો છું, હું વિચારોનો પ્રતિકાર કરવામાં અને સમાધિ સ્થિતિમાં જવા માટે વધુ સારી છું. પરંતુ શરૂઆતમાં, મારું મન નાસ્કર રેસટ્રેક જેવું જ હતું, જેમાં ચારે બાજુ વિચારો ઝૂમતા હતા. એક મિત્ર અને થોડા નસીબનો આભાર, મને તિબેટીયન ગાવાના બાઉલ નો ઉપયોગ કરવાની પ્રાચીન પ્રથાનો પરિચય થયો.

તત્કાલ, મેં આ ઉપચારનો ઉપયોગ કરવાના ફાયદા જોયા. બેસિન-માત્ર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને જ નહીં પરંતુ મારા આધ્યાત્મિક અભ્યાસના અન્ય ઘણા ભાગો સાથે. તેનાથી મારી લાગણીઓને અંકુશમાં રાખવામાં, મારા ચક્રોને મજબૂત કરવામાં અને મારા શારીરિક સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરવામાં મદદ મળી.

આ કારણોસર, મેં મારા અંગત અનુભવ અને કેટલાક શ્રેષ્ઠ બોલ્સ શેર કરવાનું નક્કી કર્યું છે. તેથી, તમારા પાકીટ તૈયાર કરો. આશા છે કે, તમે જલ્દી જ તમારા પોતાના બોલ રમી શકશો.

* નીચેની કેટલીક લિંક્સ એફિલિએટ લિંક્સ છે, જેનો અર્થ છે કે જો તમે ખરીદી કરવાનું પસંદ કરશો, તો હું કમિશન મેળવીશ. આ કમિશન તમારા માટે કોઈ વધારાના ખર્ચ વિના આવે છે. વધુ જાણવા માટે, અહીં ક્લિક કરો .*

સિંગિંગ બાઉલ્સ શું છે?

તિબેટીયન સિંગિંગ બાઉલની પૃષ્ઠભૂમિને સમર્પિત હજારો વેબસાઇટ્સ છે. તેનું અસ્તિત્વ ઓછામાં ઓછું 560 B.C.માં પાછું આવે છે, જે તે સમય છે જ્યારે બુદ્ધ શાક્યમુનિ પૃથ્વી પર ચાલ્યા હતા.

8 એ.ડી.માં, બાઉલનો ઉપયોગ કરવાની પ્રથા ભારતથી તિબેટમાં લાવવામાં આવી હતી. આ સાધનો મન, શરીરને સાફ કરવા માટે અવાજનો ઉપયોગ કરે છે.અમુક સ્તરે ચેનલોમાં અવરોધ દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે, પછી ભલે તે ધમનીઓ, શિરાઓ, ચેતા, ચક્રો વગેરે હોય.

સિંગિંગ બાઉલ્સનો ઉપયોગ એ એક પ્રકારની 'થેરાપી' છે જે શરીરને ફરીથી ગોઠવવામાં મદદ કરી શકે છે અને વસ્તુઓ ફરીથી ઠીક કરો. હું જાણું છું કે આ થોડું દૂરનું લાગે છે, પરંતુ તે સમજાવી શકે છે કે શા માટે પૂર્વના લોકો પશ્ચિમના લોકો કરતા વધુ લાંબુ જીવે છે.

સિંગિંગ બાઉલ્સનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો

અહીં તમે' તેમાંથી શ્રેષ્ઠ અવાજો મેળવવા માટે વિવિધ પ્રકારના સિંગિંગ બાઉલનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે અંગેની અમારી સરળ માર્ગદર્શિકા મળશે!

સિંગિંગ બાઉલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો

પગલું 1: સિંગિંગ બાઉલ પકડો

સૌપ્રથમ, તમે જેની સાથે લખો છો તેની વિરુદ્ધ હાથની હથેળીમાં ગાયનનો બાઉલ રાખો. જો તમારી પાસે ખૂબ જ નાનો બાઉલ હોય, તો તમે તેને તમારી આંગળીના ટેરવે પકડી શકો છો.

પગલું 2: મેલેટને પકડો

બીજી હાથ વડે, મેલેટને મધ્યમાં નીચે પકડો. ખાતરી કરો કે તમારી હથેળી અને આંગળીઓ નીચે તરફ નિર્દેશ કરે છે.

સ્ટેપ 3: વોર્મિંગ અપ

જ્યારે તમે આરામદાયક અનુભવો, ત્યારે બાઉલની બાજુની સામે મેલેટને હળવેથી ટેપ કરો. આ તમારું વોર્મ-અપ છે.

પગલું 4: મેલેટને રિમની આસપાસ ઘસો

પછી, સમાન દબાણ સાથે, તમારા રિમની બહારની ધારની આસપાસ મેલેટને ઘડિયાળની દિશામાં ઘસો. તિબેટીયન ગાવાનું બાઉલ. તમારા હાથને સીધો રાખો અને ઘસવાનું ચાલુ રાખો જાણે તમે સૂપના મોટા પોટને હલાવતા હોવ. તમારા કાંડાનો ઉપયોગ કરશો નહીં પરંતુ તમારા આખા હાથનો ઉપયોગ કરો. ઘર્ષણ અવાજ ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરશે.

પગલું 5:વધુ અદ્યતન તકનીકો અજમાવવાનું શરૂ કરો

એકવાર તમે તમારી બાઉલ વગાડવામાં 'સારી' થઈ જાઓ, પછી તમે વધુ અદ્યતન તકનીકો પર સંશોધન કરી શકો છો અને અજમાવી શકો છો. કોઈપણ સાધનની જેમ, પ્રેક્ટિસ સંપૂર્ણ બનાવે છે.

સિંગિંગ બાઉલ્સના જોખમો

દરેક પ્રકારની ઉપચારની જેમ, ગાવાના બાઉલ્સનો ઉપયોગ કરતી વખતે અથવા અવાજમાં ભાગ લેતી વખતે સાવચેત રહેવાની બાબતો છે. સ્નાન મોટાભાગે, એક માત્ર વાસ્તવિક સમસ્યા એ છે કે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને અમુક વિકૃતિઓ અથવા સ્થિતિઓ હોય કે જે સાઉન્ડિંગ બાઉલના ઉપયોગથી વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને વાઈ અથવા ડીપ બ્રેઈન સ્ટીમ્યુલેશન ડિવાઇસ હોય દાખલ કરેલ, સાઉન્ડ બાઉલનો ઉપયોગ થવો જોઈએ નહીં. પેસમેકર અથવા હૃદયની ગંભીર સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો સાઉન્ડ બાથમાં ભાગ લઈ શકે છે, પરંતુ તેમના શરીર પર સિંગિંગ બાઉલ ન મૂકવો જોઈએ.

જો તમે ડિપ્રેશન સંબંધિત ઉપયોગોમાં મદદ કરવા માટે તિબેટીયન સિંગિંગ બાઉલનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, ચિંતા, અથવા PTSD, તમે કૂદકો મારતા પહેલા શિક્ષક અથવા ધ્વનિ ગુરુની મદદ લેવાનું ઇચ્છી શકો છો. દિવસના અંતે, જો તમને કોઈ ચિંતા હોય, તો વાઇબ્રેશનલ હીલિંગ તકનીકોનો ઉપયોગ કરવાના ફાયદા અને ગેરફાયદા વિશે ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

સિંગિંગ બાઉલ પરનું મારું અંતિમ ગીત

મને આશા છે કે મેં ગાવાના બાઉલ વિશેના તમારા બધા પ્રશ્નોના જવાબ આપ્યા છે અને તમે આજે તમારા એમેઝોન કાર્ટમાં એક ઉમેરવા માટે તૈયાર છો. જો તમને એકવાર તમારી બેલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે અંગે સલાહ જોઈતી હોય અથવા તમે તમારો અનુભવ શેર કરવા માંગતા હો, તો મને તમારી પાસેથી સાંભળવું ગમશે.

પરંતુ ગાવાનું બાઉલ બરાબર શું છે, અને તેઓ શું કરે છે?

તેના સૌથી સરળ સ્વરૂપમાં, એક ગાવાનું બાઉલ છે મેટલ બેસિન. તે એક સાધન (ઊંધી ઘંટડી) પણ છે, જેને ચામડાથી ઢંકાયેલ મેલેટ સાથે ટેપ કરવામાં આવે ત્યારે, બે વસ્તુઓ કરી શકે છે.

તે અવાજો બનાવે છે જે આપણા શરીર અને મનની સામાન્ય કંપનશીલ ફ્રીક્વન્સીઝને પુનઃસ્થાપિત કરે છે. આપણા મૂળમાં, આપણું શરીર માત્ર કોષો છે - દરેક આપણા વ્યક્તિગત ઉર્જા ક્ષેત્રોમાં કુદરતી આવર્તન પર કંપન કરે છે. આ કોષો કેટલા 'સારી રીતે' કંપાય છે તેના પર આપણી તંદુરસ્તી નિર્ભર છે. જ્યારે અસંતુલન થાય છે, ત્યારે અમે આરામથી રહીએ છીએ.

સાઉન્ડ બાઉલ આ અસંતુલિત ભાગોને બેઝલાઇન પર પાછા લાવવા માટે કહેવાય છે. હું ગાવાના બાઉલ્સને 'ફાઇન-ટ્યુનિંગ' ઉપકરણો તરીકે વિચારું છું જે આપણા શરીરને યોગ્ય સ્ટેશન પર પાછા લાવી શકે છે. જ્યારે બધું કુદરતી સ્થિતિમાં હોય, ત્યારે બધું સારું હોય છે.

અમે લેખમાં પછીથી ફાયદાઓ વિશે વધુ આવરીશું, પરંતુ હમણાં માટે, અહીં કેટલાક 'જાણવા જોઈએ' તથ્યો છે:

શ્રેષ્ઠ સિંગિંગ બાઉલ્સ

મોટા ભાગના લોકો માટે, કિંમત એક પરિબળ છેસિંગિંગ બાઉલ્સ સહિત કંઈપણ ખરીદતી વખતે. આ કારણોસર, મેં મારા મનપસંદને ચાર શ્રેણીઓમાં વિભાજિત કર્યા છે: 40 USD અને તેનાથી ઓછી કિંમતના બાઉલ્સ, જેની કિંમત 80 ડૉલર અને તેનાથી ઓછી છે, જેની કિંમત 80 રૂપિયાથી વધુ છે અને સિંગિંગ બાઉલ સેટ.

અલબત્ત, તમારા માટે યોગ્ય સાઉન્ડ બાઉલ પસંદ કરતી વખતે તમારે માત્ર કિંમત જ જોવાની જરૂર નથી. તમે એટલી સસ્તી વસ્તુ ખરીદવા માંગતા નથી કે તેનો કોઈ ફાયદો ન થાય. તે કચરો ટાળવામાં તમારી મદદ કરવા માટે, મેં 'શ્રેષ્ઠમાંથી શ્રેષ્ઠ'ની સમીક્ષા કરવા માટે સમય કાઢ્યો છે. આ રીતે, તમારા માટે કોઈ અનુમાન-કાર્ય નથી.

USD 40 હેઠળ ગાવાનું બાઉલ્સ

ખર્ચ કરવાની વાત આવે ત્યારે શું તમે કરકસર છો? ચિંતા કરશો નહીં, આ બે વિકલ્પો તમને મનની શાંતિ અને બહેતર ધ્યાન આપશે–બજેટ પર.

શરૂઆત માટે શ્રેષ્ઠ ગાવાનું બાઉલ

હાથથી બનાવેલી અને ઉચ્ચ ગુણવત્તાની , મને ખાતરી નથી કે જ્યારે કિંમતની વાત આવે ત્યારે ઇન્ટરનેટ પર વધુ સારો સોદો છે. 25 USD ની નીચે આવતા, આ સિંગિંગ બાઉલ સંપૂર્ણ સ્ટાર્ટર પીસ છે. કારણ કે તે કારીગરો દ્વારા હિમાલયના પર્વતોની તળેટીમાં બનાવવામાં આવ્યું છે, આ સાથે એક રહસ્યવાદી અનુભૂતિ છે.

સમીક્ષકોમાંના એકે જણાવ્યું કે તે "કેન્દ્રમાં મદદ કરવા અને સમૃદ્ધ બનાવવા માટે મજબૂત કંપન અને ગરમ સ્વર ઉત્પન્ન કરે છે. જીવન." મને આ સાચું લાગ્યું, અને જ્યારે મેં ધ્યાન દરમિયાન તેનો ઉપયોગ કર્યો, ત્યારે તે મને ઝડપથી થીટા રાજ્યમાં લઈ ગયો.

બ્લુ તિબેટીયન સિંગિંગ બાઉલ

થી પણ સસ્તીઉપર સૂચિબદ્ધ બાઉલ, સુંદરતા 20 રૂપિયાની ચોરી છે. તે ત્રણ ટુકડાઓ સાથે આવે છે, અને તેની વાદળી ડિઝાઇન તેને કેટલાક કિંમતી બાઉલ જેટલી મોંઘી બનાવે છે.

તેના નિર્માતા, સાયલન્ટ માઇન્ડ, પાસે ઘણાં વિવિધ પ્રકારના બાઉલ છે, પરંતુ કેટલાક કારણોસર આ મારા મનપસંદમાંનું એક છે. કિંમત, અલબત્ત, અને પછી હકીકત એ છે કે તે હાથથી સીવેલું ઓશીકું અને નક્કર મોર્ટાર સાથે આવે છે. આમાંથી અવાજ પણ ખરેખર અસાધારણ છે.

USD 40-80 ની વચ્ચે ગાવાના બાઉલ્સ

જો તમે તમારા ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટમાં થોડા વધુ નાણાંનું રોકાણ કરવા માંગતા હો, તો મેં કેટલાકને સૂચિબદ્ધ કર્યા છે નીચે મધ્ય-શ્રેણી સૂચનો. અલબત્ત, આ બધું ડૉલર વિશે નથી, તેથી મેં મારા કેટલાક વિચારો પણ સાથે રાખ્યા છે.

બ્રોન્ઝ મંત્ર ડિઝાઇન બાઉલ

હું આને બ્રોન્ઝ બ્યુટી કહું છું કારણ કે , મારા માટે, તે બજારમાં સૌથી સુંદર રીતે રચાયેલ બાઉલ છે. બ્રોન્ઝ ફિનિશ પર ગોલ્ડ-ડિઝાઇન આ 4-ઇંચના બાઉલને પુસ્તકો માટે એક બનાવે છે.

તે પેન્સિલ-ગ્રિપ સુવિધા સાથે આવે છે જે તેને અન્ય સાધનો કરતાં વગાડવાનું સરળ બનાવે છે અને તે બંને ઉચ્ચ અને નીચા ટોન. જો તમને યોગ માટે બાઉલ જોઈતો હોય, તો હું ખાસ કરીને આની ભલામણ કરું છું કારણ કે યોગ પ્રેક્ટિશનરોની સમીક્ષાઓ પાંચ સ્ટાર હતી.

ક્વાર્ટઝ ક્રિસ્ટલ સિંગિંગ બાઉલ

સ્યુડે સ્ટ્રાઈકર અને એક અનોખો દેખાવ, આ ક્વાર્ટઝ ક્રિસ્ટલ બાઉલ ચોક્કસપણે ઉચ્ચ-ગુણવત્તાનો ટુકડો છે. એટલું જ નહીં આ હિમાલયના ગાયનમાંથી અવાજ આવે છેબાઉલ આરામ અને ઊંડા ધ્યાનને પ્રોત્સાહન આપે છે, પરંતુ તે તમારા ઉચ્ચ સ્વ તરફથી મોકલવામાં આવતા સાહજિક સંદેશાઓમાં પણ મદદ કરે છે.

બાઉલ ઝડપથી અવાજ ઉઠાવે છે અને ખૂબ લાંબા સમય સુધી સ્વરને પકડી રાખે છે. મંત્રમુગ્ધ ટોન પણ હીલિંગને પ્રોત્સાહન આપે છે, તેથી જો તમે આ હેતુ માટે બાઉલ શોધી રહ્યાં છો, તો આગળ ન જુઓ.

સિંગિંગ બાઉલ USD 80 થી ઉપર

જેમ કે કેટલાક લોકો ક્યુબિક ઝિર્કોનિયા કરતાં હીરાને પસંદ કરે છે, તમે કદાચ અત્યાર સુધી મેં સમીક્ષા કરી છે તેના કરતાં વધુ ઊંચા ભાવ સાથે સાઉન્ડ બાઉલ ખરીદવાનું વિચારી શકો છો.

જો કે મને સામાન્ય રીતે સોદો ગમે છે, જ્યારે તે કંઈક શક્તિશાળી અને ફાયદાકારક હોય ત્યારે, નિકાલજોગ સામે નક્કર સાધન ખરીદવું એ ખરાબ વિચાર નથી.

શુદ્ધ બ્રોન્ઝ મેડિટેશન સાઉન્ડ બાઉલ

આ અધિકૃત તિબેટીયન હાથથી બનાવેલ સાઈનીંગ બાઉલ છે જે સાત ધાતુના બ્રોન્ઝ એલોય (જેને બેલ મેટલ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે) થી બનેલ છે અને તેથી તે થોડી વધુ કિંમતી છે કારણ કે તે બાકીના કરતા વધારે છે. 10 ઇંચ પર, તે થોડું મોટું પણ છે અને એવું કહેવાય છે કે તે ભાવનાત્મક શાંતિ માટે વાતાવરણ બનાવે છે & રૂઝ.

આ બાઉલ વિશે મને એક વસ્તુ ગમે છે કે અવાજ ઓછામાં ઓછી એક મિનિટ માટે ગુંજતો રહે છે. આ કેટલાક સસ્તા બાઉલ કરતાં ઘણો લાંબો છે અને લાંબા ગાળે તમારા માટે ફરક પડી શકે છે. બાઉલ અત્યંત પ્રતિભાવશીલ છે અને તે કાં તો ગોંગ્ડ અથવા રિમ્ડ સમાન રીતે સુંદર રીતે ભજવે છે.

આ ખાસ કરીને સાચું છે જો તમે ધ્યાન હેતુ માટે તેનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં હોવ. ઉપરાંત,વિક્રેતા જીવનભર, મની-બેક ગેરંટી આપે છે. તેથી, જો તમે ખુશ ન હોવ, તો આ બાઉલ સાથે ગાવામાં કોઈ જોખમ નથી.

હેન્ડ હેમરેડ તિબેટીયન સિંગિંગ બાઉલ

તમામ ધ્વનિ બાઉલના "માસ્ટર" તરીકે ગણવામાં આવે છે , આ 10-ઇંચનો ટુકડો સાત ધાતુઓનું મિશ્રણ છે: તાંબુ, ચાંદી, આયર્ન, ટીન, સીસું, સોનું અને જસત. તેનો અનોખો ટોન ખરેખર તેને બાકીના કરતા અલગ પાડે છે અને તેની કિંમતને યોગ્ય બનાવે છે. આ ગાઢ દિવાલોને કારણે છે, જે અવાજને લાંબા સમય સુધી પડઘો પાડવામાં મદદ કરે છે.

ધ્યાન અને સાઉન્ડ બાથ બંને હેતુઓ માટે તે ભલામણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ મને લાગે છે કે આધ્યાત્મિકતા, યોગ અથવા તો કોઈ પણ વ્યક્તિ માટે તે સંપૂર્ણ ભેટ છે. માઇન્ડફુલનેસ.

ઓરેન્જ ક્રિસ્ટલ સિંગિંગ બાઉલ

હું ભલામણ કરું છું તે ચાર ક્રિસ્ટલ ટુકડાઓમાંથી બીજો, આ એક વસ્તુને કારણે મારી પ્રિય છે: તે રંગ છે. હું જાણું છું કે તમે સિંગિંગ બાઉલ ખરીદો છો તેનું કારણ એ નથી, પણ શા માટે તે સુમેળભર્યું અને સુંદર પણ ન હોઈ શકે? લાલ ખરેખર માટે મૃત્યુ પામે છે અને તે સાથે આવે છે તે કેસ પણ છે.

કારણ કે તે સંપૂર્ણ પિચ માટે ટ્યુન છે, તે તમારા કોષોને સંરેખણમાં લાવવાની ખાતરી છે. એક સમીક્ષકે તેણીના સેક્રલ ચક્રને કેવી રીતે સંતુલિત કર્યું તે વિશે વાત કરી અને કેવી રીતે આ સ્ફટિક ગાયન વાટકી તેના સંપૂર્ણ સંરેખિત થવા માટે જરૂરી હતી. તેણીની જેમ, આ ક્રિસ્ટલ પીસ માટે લગભગ તમામ સમીક્ષકો તેમની ખરીદીથી ખુશ હતા.

બેસ્ટ સિંગિંગ બાઉલ સેટ

ક્યારેક એકમાત્ર પૂરતું નથી. જો તમને વિવિધ બાઉલ જોઈએ છે, તો તેને વ્યક્તિગત રીતે ખરીદવાથી કિંમત મળી શકે છે. તેના બદલે, તમે ફક્ત આ બે સેટમાંથી એક ખરીદી શકો છો. બંને અસાધારણ છે.

3 ક્રિસ્ટલ સિંગિંગ બાઉલ્સનો સેટ

જો કે હું ક્રિસ્ટલ બાઉલ્સ કરતાં મેટલને પસંદ કરું છું, આ સેટમાં કંઈક અદભૂત છે. એક માટે, દરેક બાઉલ અલગ આવર્તન સાથે ટ્યુન કરવામાં આવે છે. આનો મતલબ શું થયો? તમે દરેક સાધનોનો ઉપયોગ કરીને તમારા બધા કોષો અને ચક્રોને ફાઇન-ટ્યુન કરી શકશો.

આ ઉપરાંત, મને લાગે છે કે મને ક્યારેક ઊંડો અવાજ ગમે છે. જો તમારી પાસે એક કરતાં વધુ બાઉલ છે, તો તમે તમારા મૂડ પ્રમાણે રમી શકશો. જો બીજું બધું નિષ્ફળ જાય, તો તમે કોઈ મિત્રને ભેટ તરીકે આપી શકો છો જેમ કે કેટલાક સમીક્ષકોએ કર્યું છે.

ક્વાર્ટઝ ક્રિસ્ટલ સિંગિંગ બાઉલ્સ સેટ

મારી પાસે લોકો મને પૂછે છે આ પ્રશ્ન દરેક સમયે: જો તમારે ફક્ત એક જ ધ્વનિ બાઉલ/સેટની ભલામણ કરવી હોય, તો તમે કયો પસંદ કરશો. હું હંમેશા આ લિંક મોકલું છું, અને તેઓ સ્ટીકરના આઘાતમાંથી બહાર આવ્યા પછી, તેઓ સામાન્ય રીતે ખરીદી કરે છે.

શા માટે? કારણ કે આ સાત બાઉલ તમારા દરેક ચક્ર સાથે સંપૂર્ણ રીતે જોડાયેલા છે. જો કે મારા ઉપરના ચક્રો સામાન્ય રીતે 'જમણે' રહે છે, તેમ છતાં મને મારા નીચેના ચક્રો (મૂળ, સેક્રલ) ને નિયંત્રણમાં રાખવામાં સમસ્યા હોય તેવું લાગે છે.

તમારી ઊર્જાને ફરીથી ગોઠવવાની થોડી અલગ રીતો હોવા છતાં, ઝડપી સાઉન્ડ બાથ સૌથી સરળ પૈકી એક છે. બેલનો ઉપયોગ કર્યાની થોડી જ મિનિટોમાં, મને એકદમ નવું લાગે છે.

મટીરિયલ્સ શું છેસિંગિંગ બાઉલ્સમાં ઉપયોગ થાય છે?

પરંપરાગત રીતે, તિબેટીયન ગાવાના બાઉલ્સ એલોય (ધાતુઓનું મિશ્રણ)માંથી બનાવવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે, ઉત્પાદન દરમિયાન પાંચથી નવ વિવિધ પ્રકારની ધાતુઓનો ઉપયોગ થતો હતો. કેટલીકવાર, એક ડઝન!

ભૂતકાળમાં, હિમાલયના પર્વતોમાંથી ઉલ્કાના લોખંડનો ઉપયોગ કરવામાં આવતો હતો, અને આ બાઉલને પવિત્ર માનવામાં આવતું હતું કારણ કે સામગ્રી સ્વર્ગની નજીકથી ઉદ્ભવતી હતી.

નવા બાઉલ મોટાભાગે ધાતુમાંથી બનાવવામાં આવે છે, પરંતુ સોના અથવા ચાંદી જેવા મોંઘા પ્રકારનું નથી. કેટલીકવાર, અન્ય સામગ્રી, જેમ કે સિરામિક અને ક્રિસ્ટલનો ઉપયોગ થાય છે. આ બધા બાઉલ એકસરખા કામ કરે છે. જ્યારે કોઈ સાધન પસંદ કરવાની વાત આવે છે ત્યારે તે ખરેખર વ્યક્તિગત પસંદગી છે.

સિંગિંગ બાઉલ્સના ફાયદા

હું એક આખો લેખ (અથવા બે) લખી શકું છું જે ફક્ત ગાવાના બાઉલનો ઉપયોગ કરવાના ફાયદાઓને સમર્પિત છે. પરંતુ મને લાગે છે કે તેઓ ખરેખર એક હાથેથી અનુભવી શકાય તેવી શ્રેષ્ઠ વસ્તુ છે, તેથી મેં સમીક્ષાઓ પર પણ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું નક્કી કર્યું.

તેમ છતાં, મને લાગે છે કે ઘણા બધા લાભોમાંથી માત્ર થોડાનો ઉલ્લેખ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે જે આ પ્રાચીન પ્રથા દ્વારા થઈ શકે છે. જો બીજું કંઈ નથી, તો તે તમારા માટે તમારી પોતાની ખરીદી કરવાનું પ્રોત્સાહન બની શકે છે.

1. સાઉન્ડિંગ બાઉલ્સ ખૂબ જ રિલેક્સિંગ છે

મેં ઉપર ઉલ્લેખ કર્યો છે કે સિંગિંગ બાઉલ્સ તમને તમારી ધ્યાનની પ્રેક્ટિસને સંપૂર્ણ નવા સ્તરે લઈ જવા માટે મદદ કરી શકે છે. આ સાચું છે કારણ કે કંપન સંવાદિતા કોશિકાઓમાંથી 'શુદ્ધ' થાય છે અને તમારા શરીરને તેની કુદરતી સ્થિતિમાં પાછું લાવે છે. ઘણા લોકો સંદર્ભ લે છેઆ પ્રથાને ‘સાઉન્ડ બાથ’ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.’

જો કે તે પૂર્વમાં ઘણા વર્ષોથી પ્રચલિત છે, પરંતુ પશ્ચિમના લોકો પણ આ પ્રથા અપનાવવા લાગ્યા છે. પરિણામ? ઓછો તણાવ અને ચિંતા.

2. તેઓ મૂડ અને માનસિક સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે

સિંગિંગ બાઉલના ઉપયોગના મોટાભાગના ફાયદા એક અથવા બીજી રીતે ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્યની આસપાસ ફરે છે.

ડિપ્રેશન, મૂડ ડિસઓર્ડર અને ભાવનાત્મક રીતે મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓમાંથી પસાર થતા લોકો આ પ્રેક્ટિસ કર્યા પછી ઘણી વાર સુધારો જોવા મળે છે. ઉર્જા શિફ્ટ જીવન બદલી શકે છે અને ઝડપથી થાય છે. ક્યારેક 5-10 મિનિટમાં.

3. સિંગિંગ બાઉલ્સ હીલિંગમાં મદદ કરે છે

જ્યારે હું તેમને કહું છું કે ગાવાના બાઉલ્સ શરીરને સાજા કરી શકે છે ત્યારે મને સામાન્ય રીતે લોકો તરફથી આંખ મળી જાય છે. મને લાગે છે કે, મોટાભાગે, તે એવા લોકોમાંથી આવે છે જેમને શરીર અને તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તેની ઊંડી સમજ નથી. Ikigai આ માટે એક મહાન સમજૂતી ધરાવે છે અને કહે છે કે જ્યારે શરીરના દરેક ભાગ સમાન સ્પંદન તરંગ પર હોય છે, ત્યારે વસ્તુઓ સારી રીતે જાય છે.

જો કે: જો શરીરનો એક ભાગ શ્રેષ્ઠ રીતે કામ કરતું નથી અથવા સારું અનુભવતું નથી, તો તેનો અર્થ એ થશે કે કંપન ટ્યુનથી બહાર છે, તેથી વાત કરો. આપણે તેને ‘અસ્વસ્થતા’ કહીએ છીએ. જ્યારે શરીર સ્વસ્થ હોય છે, ત્યારે દરેક કોષ, દરેક અવયવ સમગ્ર અસ્તિત્વ સાથે સુમેળભર્યો પડઘો બનાવે છે.

4. સાઉન્ડિંગ બાઉલ્સ વાઇબ્રેશનલ મેડિસિનનો વિચાર રજૂ કરે છે

વાઇબ્રેશનલ મેડિસિન એ વિચાર પર આધારિત છે કે બધી બીમારી અથવા રોગ