Третє око 101: Повне керівництво до пробудження

У "The третій око знаходиться на лобі, трохи вище точки між бровами. Згідно з багатьма духовними традиціями, воно дозволяє сприйняття за межами звичайного зору. Відкрите третє око відкриває вищу свідомість, яку нелегко пояснити за допомогою правил фізичного світу.

Третє око часто пов'язане з шишкоподібною залозою. Отже, що означає наукова назва шишкоподібна залоза пов'язані з містичним третім оком?

Шишкоподібна залоза - це структура у формі крихітної соснової шишки, яка знаходиться глибоко в мозку. У людини залоза розміром приблизно з рисове зернятко, але вона має великий вплив на організм.

Ця залоза відома тим, що регулює сон, але вона також може впливати на секрецію гормонів, відновлення кісток і навіть на психічні розлади.

У 19 столітті лідери окультного руху, відомого як теософія пов'язували третє око з функціями шишкоподібної залози, і цей зв'язок залишається популярним і сьогодні.

Продовжуйте читати, щоб дізнатися більше про третє око, в тому числі про те, як пробудити власну шишкоподібну залозу!

Значення та символіка третього ока

Хоча сучасна медицина не визнає третє око як науковий факт, це віра в індуїстських, буддистських і даоських духовних традиціях. Концепція третього ока також існує в суфізмі як Хафі а в Стародавньому Єгипті як Око Гора .

Багато релігійних і філософських мислителів за межами цих традицій також інтегрували третє око у своє розуміння світу.

Зараз це частина систем вірувань, які включають християнство, язичництво та окультизм. Це також звична згадка в поп-культурі.

Третє око може символізувати будь-яку або всі наступні ідеї:

• Просвітництво В індуїзмі та буддизмі відкриття третього ока активує вищу свідомість, роблячи можливим просвітлення. Просвітлення Будди передбачає пробудження до більшого розуміння і звільнення від циклу перероджень. В індуїзмі це звільнення називається мокша або звільнення від страждань.

• Мудрість Частиною просвітлення, мудрості, яка приходить з відкриттям третього ока, є здатність відрізнити правду від ілюзії. В індуїзмі цей вид духовної мудрості передбачає розуміння того, що фізичний світ ( Prakrti ) - не єдиний світ. Розуміючи, що світ духів ( Пурушо! ) існує мудрість просвітлення.

• Божественність Слово Будда. означає "пробуджений", титул для тих, хто досягає благочестя, відкривши третє око. Будда заперечував, що він людина, але він також заперечував, що він просто бог; він бачив себе тим, хто виріс у світі і виріс за його межі, як квітка лотоса, що розквітає над водою.

• Інтуїція Третє око пов'язане з інтуїцією в системі чакр, яка є допоміжним засобом медитації, що займає центральне місце в ранніх текстах про йогу. Це енергетичний центр, який дає людям розуміння того, що знаходиться під поверхнею того, що можна фізично спостерігати.

• Екстрасенсорні здібності Сила третього ока проявляється по-різному. Ясновидіння, або здатність сприймати майбутнє чи будь-що за межами чуттів, є основною асоціацією. Воно також може давати комусь містичні видіння, здатність бачити аури чи позатілесні переживання.

• Душа Філософ Рене Декарт у своїх книгах, опублікованих у 1600-х роках, називав шишкоподібну залозу "місцем душі". Він розглядав її подібно до духовного розуміння третього ока, як місце, де з'єднуються тіло і душа.

• Метафізичний світ У релігії теософії кінця 1800-х років вважалося, що шишкоподібна залоза є результатом еволюції справжнього третього ока. Згідно з цією філософією, духовна функція шишкоподібної залози зменшена, але її можна активувати, щоб забезпечити духовну подорож і дослідження метафізичного світу.

• Делірій. : Французький письменник Жорж Батай, чия книга Шишкоподібне око була опублікована на початку 1900-х років, вважав шишкоподібну залозу джерелом марення. Хоча філософія чакр відрізняється від філософії Батая, незбалансована чакра третього ока може так само викликати тривогу, марення та інші психологічні розлади.

Зв'язок з наукою

Світло активує вироблення мелатоніну, що відбувається в епіфізі. Отже, хоча деякі вчені заперечують зв'язок між епіфізом і третім оком, варто зазначити, що ідея "просвітлення" важлива як для біологічних, так і для духовних функцій.

Незважаючи на брак досліджень, є деякі докази того, що шишкоподібна залоза може виробляти галюциноген ДМТ. Психіатр Рік Страссман вважає, що ДМТ може виділятися під час смерті, пояснюючи деякі особливості передсмертних переживань.

Якщо шишкоподібна залоза може виробляти ДМТ, дехто також припускає, що вона може бути причетна до психічних розладів, таких як шизофренія, яка пов'язана з галюцинаціями.

Чакра третього ока

Чакра в перекладі з санскриту означає "колесо", а системи чакр існують в індуїзмі та буддизмі. Чакри - це енергетичні центри тіла, кожен з яких контролює різні якості.

У загальній системі семи чакр третє око є шостою чакрою, відомою як Аджна. Ця чакра контролює підсвідомість, інтуїцію та уяву.

• Переклад: "наказувати" або "сприймати"
• Символіка: квітка лотоса з двома пелюстками, що представляють психічні канали; білий місяць з шістьма обличчями і шістьма руками, які тримають книгу, череп, барабан і вервицю
• Орган чуття: мозок (шишкоподібна залоза)
• Кольори: темно-синій, індиго та фіолетовий
• Цілющі `Ефірні олії: ладан, лаванда
• Поза йоги: поза дитини
• Афірмації для чакр:
  • "Я відкритий до вивчення того, що не можна побачити"
  • "Знання всесвіту - всередині мене"
  • "Я довіряю своєму внутрішньому провіднику"

Використання цих інструментів у поєднанні з іншими практиками може живити третє око. Дізнайтеся про процес збалансування цієї чакри в наступних розділах.

Як розблокувати чакру третього ока

Як визначити, чи заблокована ваша чакра третього ока? Хоча деякі симптоми блокування шостої чакри збігаються з симптомами блокування інших чакр, ось деякі загальні ознаки того, що енергія не тече через вашу чакру третього ока:

• Втома.
• Низька креативність
• Упертість або відчуття застрягання
• Відсутність мотивації або страх перед успіхом
• Придушення спогадів

Якщо будь-який з цих симптомів вам знайомий, вашому третьому оку може знадобитися трохи любові. Спробуйте активувати його, використовуючи наведені нижче техніки зцілення.

Медитація

Сконцентруйтеся на своєму диханні і візуалізуйте область між бровами. Уява фіолетового кольору в просторі відразу за областю між очима може бути корисною для активації.

Ви також можете повторювати перераховані вище афірмації для чакр (або написати свої власні!) під час дихання. Дізнайтеся більше про медитацію нижче.

Дієта

Для третього ока подумайте про фіолетові та сині продукти! У природі не так багато продуктів цього кольору, але червона цибуля, чорниця і баклажани - найпоширеніші приклади. Загалом, їжте продукти кольору, що асоціюється з певною чакрою, щоб живити цю чакру.

М'ята, бадьян і полин - чудові трави для включення у свій раціон. Їх легко вживати у вигляді чаю.

Кальцифікація, або накопичення кальцію, є поширеним явищем на шишкоподібній залозі. З часом цей процес може серйозно заблокувати третю очну чакру.

Щоб протидіяти цьому процесу, ви можете вживати морську капусту і тріску, а також продукти, багаті на хлорофіл (наприклад, шпинат, петрушку і брокколі).

Цілюще каміння

Цілющі камені та камені для чакр чудово працюють у поєднанні з іншими практиками, такими як медитація. Ви можете покласти камінь на третє око, коли медитуєте або відпочиваєте. Ви також можете носити будь-який з асоційованих каменів, таких як аметист або фіолетовий флюорит, як прикрасу протягом усього дня.

Щоб очистити камені, викупайте їх у місячному світлі. Ви також можете закопати камені з травами, які живлять очі, і залишити їх на час місячного циклу або на інший період часу.

Йога

Регулярна практика йоги може живити третє око, особливо в поєднанні з дихальними медитаціями та афірмаціями. Найкорисніші пози для очної чакри - ті, що привертають увагу до брів або голови.

На додаток до дитячої пози, включіть позу "собачки", згинання широко розставлених ніг вперед, позу орла і стійку на голові. Щоб відобразити символіку квітки лотоса, ви можете спробувати позу лотоса або напівлотоса.

Як заспокоїти чакру третього ока

Наше третє око також може стати надмірно активним, що призводить до іншого набору симптомів:

• Нічні кошмари та тривога
• Головні болі
• Одержимість
• Відсутність концентрації
• Релігійність, керована егоїзмом
• Марення або галюцинації

Коли виникають ці симптоми, всі техніки, які розблоковують ваше третє око, також можуть бути балансуючими. Однак є деякі практики, які особливо корисні для заспокоєння надмірно активної шостої чакри.

Природне світло

Синє світло від наших екранів (телефонів, комп'ютерів і телевізорів) може подразнювати третє око.

Піддавайте себе впливу природного сонячного або місячного світла, особливо під час медитації. Прибирайте екрани принаймні за пару годин до сну.

Спати.

Години між 1:00 і 4:00 особливо важливі для зцілення і заспокоєння третього ока. Зробіть все можливе, щоб відпочити в цей час. Корисними можуть бути керовані медитації.

Ароматерапія

Перед сном розпилюйте відповідні ефірні олії, наприклад, ладан або лаванду.

Ви також можете наносити розведені олії на скроні протягом звичайного дня. Лаванда особливо заспокоює.

Пробудження третього ока

Будь-яка зі стратегій, що використовуються для розблокування чакри Аньї, допоможе пробудити ваше третє око. Коли енергія потече, використовуйте наведені нижче практики для подальшого дослідження енергії вашого ока.

Як пробудити своє третє око

Ритуали для привернення уваги до третього ока не обов'язково повинні бути складними! Дотик - один з найпростіших способів пробудити енергію. Спробуйте натиснути або постукати пальцем по третьому оку, читаючи улюблену афірмацію.

Ви також можете рухати пальцем по колу, уявляючи, як він відкривається.

Ще одна техніка включає візуалізацію. Пробудження третього ока вимагає зосередженості, тому все, що подовжує тривалість уваги, допоможе його розвинути. Одна з найпростіших візуалізацій об'єктів включає лише три кроки:

1. Тримайте невеликий об'єкт (простий побутовий предмет або об'єкт природи) перед обличчям, щоб вивчити його деталі. Візьміть стільки часу, скільки вам потрібно, щоб подумки зафіксувати свої спостереження.
2. Заплющте очі і візуалізуйте об'єкт так, ніби ви все ще дивитеся на нього. 20-30 хвилин зосередьтеся на об'єкті, який ви вивчали.
3. Повторюйте цей процес щодня. Ви можете розширити цю вправу, практикуючи зі складнішими об'єктами або збільшуючи час концентрації. Ви також можете додати етап, під час якого ви малюєте об'єкт після періоду візуалізації.

Нарешті, оскільки око розташоване в шостій чакрі, для його активації часто корисно збалансувати нижчі чакри. Тому вправи для зміцнення горлової чакри і відкриття серцевої чакри можуть допомогти пробудити око.

Зверніться до енергетичного цілителя, наприклад, практикуючого Рейки, щоб отримати більше інформації!

Вправи для третього ока

Іноді пробудження третього ока відкриває екстрасенсорні здібності, які можуть відволікати або збивати з пантелику, поки їх не дослідити. Добре, що є багато вправ для дослідження вашої психічної енергії після пробудження третього ока!

Практика інтуїції

Практика інтуїції - це перший крок до ясновидіння. Почніть з визначення кольорів для своїх почуттів (часто найлегше вибрати сильні емоції, коли ви тільки починаєте). Можливо, момент романтичного зв'язку асоціюється у вас з синім кольором.

Якщо ви будете практикувати цю асоціацію щодня, ви почнете сприймати кольори ще до того, як усвідомлено зрозумієте природу деяких обмінів.

Наприклад, коли друг розповідає вам про незнайомця, з яким вони щойно познайомилися, ваше сприйняття синього кольору допоможе вам відчути романтику, навіть якщо поки що немає жодних доказів.

Мистецтво

Письмо, малювання та живопис можуть бути дуже терапевтичними для третього ока, яке любить грати. Найкращі художні заняття для третього ока - це вільні та відкриті підказки.

Спробуйте слідувати своїм інстинктам без особливого планування і не турбуватися про кінцевий результат.

Сканування навколишнього середовища

Цей тип усвідомлення навколишнього середовища готує вас до астральної проекції, тобто здатності вибирати досвід поза тілом. Все, що потрібно для цієї вправи - це спостереження.

Досліджуйте новий простір, відзначаючи пам'ятки, запахи, звуки та будь-які фізичні відчуття. Що вас приваблює, а що відштовхує? Незабаром ви зможете краще відчувати енергію і, можливо, зможете повернутися до спогадів, щоб зрозуміти минулі енергії.

Автоматичний запис

Психічну здатність створювати слова без свідомих зусиль, ніби під керівництвом духу, практикують багато містиків і художників. Полегшіть собі шлях до автоматичного письма.

Створіть середовище, яке не відволікатиме вас, і дайте собі інструменти, щоб писати, малювати чи каракулі без обмежень. Часто, зосередивши погляд на чомусь іншому, а не на словах чи руці, ви можете створити вільніший потік.

Dreamwork

Ведіть щоденник сновидінь: лягайте спати з наміром побачити сон і записуйте все, що пам'ятаєте. Більш просунута робота зі сновидіннями можлива після того, як ви розробите ритуал запису і будете регулярно запам'ятовувати свої сни, в тому числі усвідомлені сновидіння.

Ознаки відкриття третього ока

Коли ви успішно відкриєте своє третє око, ви можете помітити покращення пам'яті, поглиблення та сповільнення мислення, а також ясновидіння.

Нерідко ясновидіння проявляється у вигляді яскравих снів, аури, спалахів світла, коротких уявних образів або видінь.

Фізично ви можете помітити симптоми, схожі на симптоми гіперактивної чакри третього ока, включаючи тиск у голові або чутливість до світла.

Медитації третього ока

Найнадійніший спосіб активувати, збалансувати і живити третє око - це практика медитації.

Переваги медитації третім оком

У деяких культурах зір третього ока є найважливішим почуттям. Збалансоване третє око очищає і фокусує розум, що покращує зв'язок зі світом.

Коли ваш розум ясний, а інтуїція жива, тривога і стрес відступають. Ви також знайдете те, що шукають багато людей: мету. Медитація третім оком допоможе вам відкрити шлях до життя, узгодженого з вашим вищим "я".

Медитації третього ока для практики вдома

Якщо ви новачок у медитації третім оком, я пропоную просту візуалізацію для здоров'я третього ока. Думайте про своє третє око як про м'яз, який потребує тренування. Для досягнення найкращих результатів практикуйте медитацію щодня і пийте багато води.

Наведені нижче кроки призначені для того, щоб допомогти вам у медитації. Пам'ятайте, що ви можете зупинитися на будь-якому кроці, якщо візуалізація в цей день викликає труднощі.

Так само, як і м'язи, ви можете перенапружити третє око, тому прислухайтеся до сигналів свого тіла. Я не рекомендую медитацію третім оком, яка триває більше 20 хвилин, особливо на початку.

• Підготуйте середовище. Для третього ока надзвичайно важливе світло. Зменшіть або вимкніть світло в приміщенні, переконайтеся, що приглушене світло м'яке і тепле. Крім того, просто влаштуйте себе якомога комфортніше! Подумайте про температуру, звуки, запахи, положення тіла, одяг, цілющі камені і так далі.

• Заземли себе. Перш ніж зануритися в медитацію третього ока, може бути корисно заземлитися в природному світі. Це тому, що вправи на заземлення живлять всі нижні чакри, які повинні бути відкриті, щоб третє око могло відкритися. Я рекомендую провести 5-10 хвилин під природним сонячним або місячним світлом, перш ніж розташуватися в місці для медитації. Це може здатися дивним, але торкання або притуляння доабо візуалізація себе з корінням може творити дива.
• Зосередьтеся на своєму диханні. Коли ви зручно сидите або лежите, зверніть увагу на якість вашого дихання. Ваш дихальний цикл довгий або короткий, важкий або неглибокий? Зосередьтеся, поки ваш регулярний патерн не стане легким і регулярним.
• Заплющте очі і візуалізуйте простір між бровами. Якщо це допоможе, візуалізуйте в цьому просторі глибокий синій або індиго колір. Можливо, цей колір постійно випромінює або пульсує. Деякі люди помічають колюче відчуття або тиск, коли звертають свою увагу на цей простір.

• Візуалізуйте справжнє око. Спочатку це око може здаватися тьмяним або мерехтливим. Спробуйте пов'язати дію ока з вашим диханням. Уявіть, що око відкривається, коли ви вдихаєте, і закривається, коли ви видихаєте.
• Уявіть третє око повністю відкритим, а два заплющеними. Коли ви зможете чітко бачити своє третє око, проведіть деякий час (15-20 хвилин, не більше), уявляючи його повністю відкритим.

• Поміркуйте над своїм досвідом, записуючи його в щоденник. Поки ви візуалізуєте повністю відкрите третє око, у вас можуть виникати видіння, ви можете чути голоси або відчувати інші відчуття. Дозвольте їм приходити і йти, не намагаючись надати їм сенс. Після цього ви можете записати свої переживання або спробувати відповісти на не пов'язану з ними творчу підказку. Обидва способи є ефективними способами відрефлексувати свою медитацію.

Звукова частота, що асоціюється з третім оком, становить 288 Гц. Коли ви медитуєте, ви можете вмикати цей тон для додаткового живлення. Приклад ніжного запису цього тону можна знайти тут.

У міру того, як ви розвиваєтеся у своїй медитативній практиці, додавайте більш складні дихальні вправи. Наприклад, ви можете спробувати почергове дихання ніздрями ( наді шодхана ) з досвідченим гідом.

Третє око і не тільки

Не кожна техніка буде резонувати з кожною людиною, тому не хвилюйтеся, якщо вам щось не підходить з наведених вище розділів. Найважливіше - прислухатися до своєї інтуїції.

Про третє око ще так багато потрібно дізнатися! Які з перерахованих вище вправ або технік ви хотіли б спробувати найбільше? Чи є у вас улюблена практика медитації або візуалізації, якою ви хотіли б поділитися? Якщо так, то я буду рада почути вас!