Terzo Occhio 101: Guida completa al risveglio

Il terzo occhio Secondo molte tradizioni spirituali, il terzo occhio si trova sulla fronte, leggermente al di sopra del punto tra le sopracciglia. Un terzo occhio aperto rivela una coscienza superiore che le regole del mondo fisico non riescono a spiegare facilmente.

Il terzo occhio è spesso collegato alla ghiandola pineale. Quindi, cosa significa il nome scientifico ghiandola pineale ha a che fare con il mistico terzo occhio?

La ghiandola pineale è una struttura a forma di piccola pigna che si trova in profondità nel cervello. Negli esseri umani, la ghiandola ha le dimensioni di un chicco di riso, ma ha un grande impatto sul corpo.

La ghiandola è nota per la regolazione del sonno, ma potrebbe anche influenzare la secrezione ormonale, la riparazione delle ossa e persino i disturbi psichiatrici.

Nel XIX secolo, i leader del movimento occultista noto come teosofia Il terzo occhio è stato associato alle funzioni della ghiandola pineale e questa connessione è tuttora diffusa.

Continuate a leggere per saperne di più sul terzo occhio, compreso come risvegliare la vostra ghiandola pineale!

Significato e simbolismo del terzo occhio

Sebbene la medicina moderna non riconosca il terzo occhio come un fatto scientifico, esso è una credenza delle tradizioni spirituali induista, buddista e taoista. Il concetto di terzo occhio esiste anche nel sufismo come Khafi e nell'Antico Egitto come il Occhio di Horus .

Anche molti pensatori religiosi e filosofici al di fuori di queste tradizioni hanno integrato il terzo occhio nella loro comprensione del mondo.

Oggi fa parte di sistemi di credenze che incorporano il cristianesimo, il paganesimo e l'occulto ed è anche un riferimento familiare nella cultura pop.

Il terzo occhio può simboleggiare una o tutte le seguenti idee:

• Illuminazione Nell'Induismo e nel Buddismo, l'apertura del terzo occhio attiva la coscienza superiore, rendendo possibile l'illuminazione. L'illuminazione di un Buddha implica il risveglio a una maggiore comprensione e la liberazione dal ciclo delle rinascite. Nell'Induismo, questa liberazione è chiamata "illuminazione". moksha o liberazione dalla sofferenza.

• La saggezza Parte dell'illuminazione, la saggezza che deriva dall'apertura del terzo occhio, è la capacità di distinguere la verità dall'illusione. Nell'Induismo, questo tipo di saggezza spirituale implica la comprensione che il mondo fisico ( Prakrti ) non è l'unico mondo. Rendersi conto che il mondo degli spiriti ( Purusha ) esiste la saggezza dell'illuminazione.

• Divinità La parola Buddha Il Buddha negava di essere un uomo, ma negava anche di essere semplicemente un dio; si vedeva come qualcuno che cresceva nel mondo e cresceva al di là di esso, come un fiore di loto che sboccia al di sopra dell'acqua.

• Intuizione Il terzo occhio è collegato all'intuizione nel sistema dei chakra, un ausilio per la meditazione centrale nei primi testi sullo yoga. È un centro energetico che permette di vedere sotto la superficie di ciò che si può osservare fisicamente.

• Poteri psichici Il potere del terzo occhio si manifesta in molti modi diversi: la chiaroveggenza, ovvero la capacità di percepire il futuro o qualsiasi cosa al di là dei sensi, è un'associazione primaria. Può anche fornire a qualcuno visioni mistiche, la capacità di vedere l'aura o esperienze extracorporee.

• Anima Il filosofo René Descartes, nei suoi libri pubblicati nel 1600, chiamava la ghiandola pineale "sede dell'anima" e la vedeva, come la comprensione spirituale del terzo occhio, come un luogo in cui il corpo e l'anima si uniscono.

• Mondo metafisico Nella religione teosofica della fine dell'Ottocento, si pensava che la ghiandola pineale fosse il risultato dell'evoluzione di un vero e proprio terzo occhio. Secondo questa filosofia, la funzione spirituale della ghiandola pineale è ridotta, ma può essere attivata per consentire il viaggio spirituale e l'esplorazione del mondo metafisico.

• Delirio Lo scrittore francese Georges Bataille, il cui libro L'occhio pineale Sebbene la filosofia dei chakra differisca da quella di Bataille, uno squilibrio del chakra del terzo occhio può causare in modo simile ansia, deliri e altri disturbi psicologici.

Collegamento con la scienza

La luce attiva la produzione di melatonina che avviene nella ghiandola pineale. Quindi, anche se alcuni scienziati negano un collegamento tra la ghiandola pineale e il terzo occhio, è notevole che l'idea di "illuminazione" sia importante per le funzioni biologiche e spirituali.

Nonostante la mancanza di ricerche, esistono alcune prove che la ghiandola pineale possa produrre l'allucinogeno DMT. Lo psichiatra Rick Strassman ritiene che la DMT possa essere secreta al momento della morte, spiegando alcune caratteristiche delle esperienze di pre-morte.

Se la ghiandola pineale può produrre DMT, alcuni hanno anche teorizzato che potrebbe essere coinvolta in disturbi psichiatrici come la schizofrenia, che è associata ad allucinazioni.

Chakra del Terzo Occhio

Chakra significa "ruota" in sanscrito e i sistemi di chakra esistono nell'induismo e nel buddismo. I chakra sono i centri energetici del corpo, ognuno dei quali controlla qualità diverse.

Nel comune sistema dei sette chakra, il terzo occhio è il sesto chakra, noto come Ajna, che controlla la mente subconscia, l'intuizione e l'immaginazione.

• Traduzione: "comandare" o "percepire".
• Simboli: fiore di loto con due petali che rappresentano i canali psichici; luna bianca con sei facce e sei braccia che reggono un libro, un teschio, un tamburo e un rosario.
• Organo di senso: cervello (ghiandola pineale)
• Colori: blu scuro, indaco e viola
• Oli essenziali curativi: incenso, lavanda
• Posizione yoga: posizione del bambino
• Affermazioni sui chakra:
  • "Sono aperto a esplorare ciò che non si vede".
  • "La conoscenza dell'universo è dentro di me".
  • "Mi fido della mia guida interiore"

L'uso di questi strumenti, combinato con altre pratiche, può nutrire il terzo occhio. Scoprite il processo di riequilibrio di questo chakra nelle sezioni seguenti.

Come sbloccare il chakra del terzo occhio

Come capire se il chakra del terzo occhio è bloccato? Sebbene alcuni sintomi del blocco del sesto chakra si sovrappongano a quelli di altri blocchi, ecco alcuni segnali comuni che indicano che l'energia non scorre attraverso il chakra del terzo occhio:

• Stanchezza
• Bassa creatività
• Testardaggine o sensazione di blocco
• Mancanza di motivazione o paura del successo
• Repressione dei ricordi

Se uno di questi sintomi vi è familiare, il vostro terzo occhio potrebbe avere bisogno di un po' di amore. Provate ad attivarlo utilizzando le tecniche di guarigione riportate di seguito.

Meditazione

Concentratevi sul respiro e visualizzate l'area tra le sopracciglia. Immaginare il colore viola nello spazio appena dietro l'area tra gli occhi può essere utile per l'attivazione.

Potete anche ripetere le affermazioni sui chakra elencate sopra (o scriverne di vostre!) mentre respirate. Scoprite di più sulla meditazione qui sotto.

Dieta

Per il terzo occhio, pensate ai cibi viola e blu! Non ci sono molti alimenti di questo colore in natura, ma la cipolla rossa, i mirtilli e le melanzane sono esempi comuni. In generale, mangiate cibi del colore associato a un chakra per nutrire quel chakra.

La menta, l'anice stellato e l'artemisia sono erbe eccellenti da integrare nella dieta, facili da consumare sotto forma di tisane.

La calcificazione, ovvero l'accumulo di calcio, è frequente sulla ghiandola pineale e, con il tempo, questo processo può bloccare seriamente il chakra del terzo occhio.

Per contrastare questo processo, si possono consumare alimenti ricchi di clorofilla (come le alghe e il merluzzo) e di cocco (come gli spinaci, il prezzemolo e i broccoli).

Pietre curative

Le pietre curative e dei chakra funzionano meravigliosamente in combinazione con altre pratiche, come la meditazione. Si può posizionare una pietra sul terzo occhio mentre si medita o si riposa. Si può anche indossare una delle pietre associate, come l'ametista o la fluorite viola, come gioielli durante la giornata.

Per purificare le vostre pietre, immergetele nella luce della luna. Potete anche seppellire le vostre pietre con erbe che nutrono l'occhio e lasciarle per un ciclo lunare o un altro periodo di tempo.

Lo yoga

Una pratica regolare dello yoga può nutrire il terzo occhio, soprattutto se associata a meditazioni di respirazione e affermazioni. Le posizioni più utili per il chakra degli occhi sono quelle che richiamano l'attenzione sulla fronte o sulla testa.

Oltre alla posizione del bambino, incorporate la posizione del cane verso il basso, il piegamento in avanti a gambe larghe, la posizione dell'aquila e la posizione della testa. Per riflettere il simbolismo del fiore di loto, potete provare la posizione del loto o del mezzo loto.

Come calmare il chakra del terzo occhio

Anche il nostro terzo occhio può diventare iperattivo, provocando un'altra serie di sintomi:

• Incubi e ansia
• Mal di testa
• Ossessività
• Mancanza di concentrazione
• Religiosità guidata dall'ego
• Deliri o allucinazioni

Quando si manifestano questi sintomi, anche tutte le tecniche che sbloccano il terzo occhio possono essere riequilibranti. Tuttavia, ci sono alcune pratiche particolarmente utili per calmare un sesto chakra iperattivo.

Luce naturale

La luce blu degli schermi (telefoni, computer e TV) può irritare il terzo occhio.

Esponetevi alla luce naturale del sole o della luna, soprattutto nell'ambito della vostra pratica di meditazione. Spegnete gli schermi almeno un paio d'ore prima di dormire.

Dormire

Le ore tra l'1 e le 4 del mattino sono particolarmente importanti per la guarigione e il rilassamento del terzo occhio. Fate il possibile per riposare durante questo periodo. Le meditazioni guidate possono essere utili.

Aromaterapia

Diffondere oli essenziali associati, come l'incenso o la lavanda, al momento di coricarsi.

Si possono anche applicare oli diluiti sulle tempie durante la normale giornata. La lavanda è particolarmente calmante.

Risveglio del Terzo Occhio

Tutte le strategie utilizzate per sbloccare il chakra Anja contribuiranno a risvegliare il terzo occhio. Una volta che l'energia fluisce, utilizzate le pratiche seguenti per esplorare ulteriormente l'energia dell'occhio.

Come risvegliare il Terzo Occhio

I rituali per portare l'attenzione al terzo occhio non devono essere complicati: il tocco è uno dei modi più semplici per risvegliare l'energia. Provate a premere o a picchiettare un dito sul terzo occhio mentre recitate la vostra affermazione preferita.

Si può anche muovere il dito con un movimento circolare immaginando che si apra.

Un'altra tecnica è la visualizzazione. Il risveglio del terzo occhio richiede concentrazione, quindi tutto ciò che allunga i tempi di attenzione aiuta a coltivarlo. Una delle più semplici visualizzazioni di oggetti prevede solo tre passaggi:

1. Tenete un piccolo oggetto (un semplice oggetto domestico o un oggetto della natura) davanti al viso per studiarne i dettagli. Prendetevi tutto il tempo necessario per registrare mentalmente le vostre osservazioni.
2. Chiudete gli occhi e visualizzate l'oggetto come se lo steste ancora guardando. Prendetevi 20-30 minuti per concentrarvi sull'oggetto studiato.
3. Si può estendere questo esercizio esercitandosi con oggetti più complessi o prolungando il tempo di concentrazione. Si può anche aggiungere una fase in cui si disegna l'oggetto dopo un periodo di visualizzazione.

Infine, poiché l'occhio si trova nel sesto chakra, il bilanciamento dei chakra inferiori è spesso utile per la sua attivazione. Pertanto, gli esercizi per rafforzare il chakra della gola e aprire il chakra del cuore possono aiutare a risvegliare l'occhio.

Contattate un guaritore energetico, come un operatore di Reiki, per avere maggiori informazioni!

Esercizi per il Terzo Occhio

A volte, il risveglio del terzo occhio apre una capacità psichica che può distrarre o confondere finché non viene esplorata. È un bene che ci siano molti esercizi per esplorare la propria energia psichica dopo aver risvegliato il terzo occhio!

Pratica dell'intuizione

La pratica dell'intuizione è il primo passo verso la chiaroveggenza. Iniziate ad assegnare i colori alle vostre sensazioni (spesso è più facile scegliere emozioni forti quando si è agli inizi). Forse associate un momento di connessione romantica al colore blu.

Se praticate questa associazione ogni giorno, inizierete a percepire i colori prima di comprendere consapevolmente la natura di alcuni scambi.

Per esempio, quando un amico vi parla di uno sconosciuto appena conosciuto, la vostra percezione del colore blu vi aiuterà a percepire il romanticismo, anche se non ci sono ancora prove.

Arte

Scrivere, disegnare e dipingere possono essere molto terapeutici per il terzo occhio, che ama giocare. Le migliori attività artistiche per il terzo occhio sono le sollecitazioni libere e aperte.

Cercate di seguire il vostro istinto senza pianificare troppo e non preoccupatevi del risultato finale.

Scansioni ambientali

Questo tipo di consapevolezza ambientale prepara alla proiezione astrale, cioè alla capacità di scegliere di vivere un'esperienza extracorporea. Questo esercizio richiede solo l'osservazione.

Esplorate un nuovo spazio annotando i panorami, gli odori, i suoni e tutte le sensazioni fisiche. Cosa vi attira e cosa vi respinge? Presto sarete in grado di percepire meglio l'energia e di rivisitare i ricordi per comprendere anche le energie passate.

Scrittura automatica

La capacità psichica di produrre parole senza alcuno sforzo cosciente, come se fosse guidata da uno spirito, è praticata da molti mistici e artisti.

Create un ambiente che non vi distragga e date a voi stessi gli strumenti per scrivere, disegnare o scarabocchiare senza freni. Spesso, concentrare lo sguardo in un punto diverso dalle parole o dalla mano può generare un flusso più libero.

Lavoro dei sogni

Tenete un diario dei sogni. Andate a dormire con l'intenzione di sognare e registrate tutto ciò che riuscite a ricordare. Un lavoro sui sogni più avanzato è possibile dopo aver sviluppato un rituale di registrazione e aver ricordato regolarmente i vostri sogni, compresi i sogni lucidi.

Segni di apertura del Terzo Occhio

Quando si è riusciti ad aprire il terzo occhio, si può notare un miglioramento della memoria, un approfondimento e un rallentamento del pensiero e la chiaroveggenza.

Non è raro sperimentare la chiaroveggenza sotto forma di sogni vividi, auree, lampi di luce, brevi immagini mentali o visioni.

A livello fisico, si possono notare sintomi simili a quelli di un chakra del terzo occhio iperattivo, tra cui pressione nella testa o sensibilità alla luce.

Meditazioni sul Terzo Occhio

Il modo più affidabile per attivare, equilibrare e nutrire il terzo occhio è la pratica della meditazione.

Benefici della meditazione sul Terzo Occhio

In alcune culture, la vista del terzo occhio è il senso più importante: un terzo occhio equilibrato libera e concentra la mente, migliorando la connessione con il mondo.

Quando la vostra mente è chiara e la vostra intuizione è viva, l'ansia e lo stress diminuiscono. Troverete anche ciò che molte persone cercano: uno scopo. La meditazione del terzo occhio vi aiuta a scoprire il percorso verso una vita allineata con il vostro sé più elevato.

Meditazioni sul Terzo Occhio da praticare a casa

Se siete alle prime armi con la meditazione sul terzo occhio, vi suggerisco una semplice visualizzazione per la salute del terzo occhio. Pensate al vostro terzo occhio come a un muscolo che ha bisogno di essere allenato. Per ottenere risultati migliori, praticate la meditazione ogni giorno e bevete molta acqua.

I passi che seguono sono intesi come una guida alla meditazione. Ricordate che potete fermarvi in qualsiasi passo se la visualizzazione è difficile quel giorno.

Proprio come un muscolo, il terzo occhio può essere sovraccaricato, quindi prestate attenzione ai segnali del vostro corpo. Non consiglio una meditazione sul terzo occhio che duri più di 20 minuti, soprattutto all'inizio.

• Preparare l'ambiente. Per il terzo occhio la luce è estremamente importante. Abbassate o spegnete la luce degli interni e fate in modo che la luce bassa sia morbida e calda. A parte questo, mettetevi il più possibile a vostro agio! Pensate alla temperatura, ai suoni, agli odori, alla posizione del corpo, ai vestiti, alle pietre curative e così via.

• Mettetevi a terra. Prima di immergersi in una meditazione sul terzo occhio, può essere utile radicarsi nel mondo naturale, perché gli esercizi di radicamento nutrono tutti i chakra inferiori, che devono essere aperti per consentire l'apertura del terzo occhio. Consiglio di trascorrere 5-10 minuti alla luce naturale del sole o della luna prima di sistemarsi nel proprio spazio di meditazione. Può sembrare strano, ma toccare o appoggiarsi a unaun albero, o visualizzare se stessi con delle radici, può fare miracoli.
• Concentratevi sul vostro respiro. Quando siete seduti o sdraiati comodamente, prestate attenzione alla qualità del vostro respiro: il vostro ciclo respiratorio è lungo o corto, pesante o superficiale? Concentratevi finché il vostro schema regolare non vi sembra facile e regolare.
• Chiudete gli occhi e visualizzate lo spazio tra le sopracciglia. Se può essere d'aiuto, visualizzate in questo spazio un colore blu intenso o indaco, che forse è costantemente raggiante o pulsante. Alcune persone notano una sensazione di pizzicore o di pressione quando portano la loro attenzione in questo spazio.

• Visualizzare un occhio vero e proprio. All'inizio questo occhio può apparire debole o tremolante. Provate a collegare l'azione dell'occhio al respiro: visualizzate l'occhio che si apre quando inspirate e si chiude quando espirate.
• Visualizzate il terzo occhio completamente aperto con i due occhi chiusi. Quando riuscite a vedere chiaramente il vostro terzo occhio, dedicate del tempo (15-20 minuti, non di più) a immaginarlo completamente aperto.

• Riflettere sulla propria esperienza scrivendo un diario. Durante la visualizzazione di un terzo occhio completamente aperto, potreste avere visioni, sentire voci o provare altre sensazioni. Lasciate che vadano e vengano senza cercare di dar loro un senso. In seguito, potete scrivere un diario sulle vostre esperienze o provare a rispondere a una richiesta creativa non correlata. Entrambi sono modi efficaci per riflettere sulla vostra meditazione.

La frequenza sonora associata al terzo occhio è di 288 Hz. Quando si medita, si può riprodurre questo tono per ottenere un maggiore nutrimento. Un esempio di registrazione delicata di questo tono si trova qui.

Man mano che si cresce nella pratica meditativa, si aggiungono esercizi di respirazione più avanzati. Ad esempio, si può esplorare la respirazione a narici alterne ( nadi shodhana ) con una guida esperta.

Terzo occhio e oltre

Non tutte le tecniche sono adatte a tutte le persone, quindi non preoccupatevi se nelle sezioni precedenti c'è qualcosa che non funziona per voi: la cosa più importante è ascoltare il proprio istinto.

Quale degli esercizi o delle tecniche sopra elencate vi piacerebbe provare di più? Avete una pratica di meditazione o di visualizzazione preferita che vorreste condividere? Se sì, mi piacerebbe sentirvi!