മൂന്നാം കണ്ണ് 101: ഉണർവിനുള്ള പൂർണ്ണമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം

മൂന്നാമത്തേത് കണ്ണ് നെറ്റിയിൽ, പുരികങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള പോയിന്റിന് അൽപ്പം മുകളിൽ. പല ആത്മീയ പാരമ്പര്യങ്ങളും അനുസരിച്ച്, ഇത് സാധാരണ കാഴ്ചയ്ക്ക് അപ്പുറം ധാരണ അനുവദിക്കുന്നു. തുറന്ന മൂന്നാം കണ്ണ് ഭൗതിക ലോകത്തിന്റെ നിയമങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഉയർന്ന ബോധം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.

മൂന്നാം കണ്ണ് പലപ്പോഴും പീനൽ ഗ്രന്ഥിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അപ്പോൾ, പൈനൽ ഗ്രന്ഥി എന്ന ശാസ്ത്രീയ നാമത്തിന് നിഗൂഢമായ മൂന്നാം കണ്ണുമായി എന്ത് ബന്ധമുണ്ട്?

പൈനൽ ഗ്രന്ഥി തലച്ചോറിൽ ആഴത്തിൽ ഇരിക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ പൈൻ കോൺ പോലെയുള്ള ഒരു ഘടനയാണ്. മനുഷ്യരിൽ, ഗ്രന്ഥിക്ക് ഒരു അരിയുടെ വലുപ്പമുണ്ട്, പക്ഷേ ഇത് ശരീരത്തിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.

ഉറക്കം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഗ്രന്ഥി അറിയപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ഇത് ഹോർമോൺ സ്രവണം, അസ്ഥി നന്നാക്കൽ, മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവയെപ്പോലും സ്വാധീനിച്ചേക്കാം.

പത്തൊൻപതാം നൂറ്റാണ്ടിൽ, തിയോസഫി എന്നറിയപ്പെടുന്ന നിഗൂഢ പ്രസ്ഥാനത്തിന്റെ നേതാക്കൾ മൂന്നാം കണ്ണിനെ പീനൽ ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തി, ഈ ബന്ധം ഇന്നും ജനപ്രിയമായി തുടരുന്നു.

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പൈനൽ ഗ്രന്ഥിയെ എങ്ങനെ ഉണർത്താം എന്നതുൾപ്പെടെ മൂന്നാം കണ്ണിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ വായന തുടരുക!

മൂന്നാം കണ്ണിന്റെ അർത്ഥവും പ്രതീകാത്മകതയും

ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രം മൂന്നാം കണ്ണിനെ ഒരു ശാസ്ത്രീയ വസ്തുതയായി അംഗീകരിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും , ഇത് ഹിന്ദു, ബുദ്ധ, താവോയിസ്റ്റ് ആത്മീയ പാരമ്പര്യങ്ങളിലെ വിശ്വാസമാണ്. മൂന്നാം കണ്ണ് എന്ന ആശയം സൂഫിസത്തിൽ ഖാഫി എന്നും പുരാതന ഈജിപ്തിൽ ഹോറസിന്റെ കണ്ണ് എന്നും നിലവിലുണ്ട്.

പല മതപരവുംസ്വതന്ത്രവും തുറന്നതുമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ.

വളരെ ആസൂത്രണം ചെയ്യാതെ നിങ്ങളുടെ സഹജാവബോധം പിന്തുടരാൻ ശ്രമിക്കുക, അന്തിമഫലത്തെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.

പരിസ്ഥിതി സ്കാനുകൾ

ഇത്തരത്തിലുള്ള പാരിസ്ഥിതിക അവബോധം നിങ്ങളെ ഒരുക്കുന്നു ആസ്ട്രൽ പ്രൊജക്ഷൻ, ഇത് ശരീരത്തിന് പുറത്തുള്ള അനുഭവം തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള കഴിവാണ്. ഈ വ്യായാമത്തിന് വേണ്ടത് നിരീക്ഷണമാണ്.

കാഴ്‌ചകൾ, ഗന്ധങ്ങൾ, ശബ്‌ദങ്ങൾ, ഏതെങ്കിലും ശാരീരിക സംവേദനങ്ങൾ എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് ഒരു പുതിയ ഇടം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക. എന്താണ് നിങ്ങളെ ആകർഷിക്കുന്നത്? എന്താണ് നിങ്ങളെ പിന്തിരിപ്പിക്കുന്നത്? താമസിയാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ഊർജം നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും, കൂടാതെ ഭൂതകാല ഊർജങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഓർമ്മകൾ വീണ്ടും സന്ദർശിക്കാനും കഴിഞ്ഞേക്കും.

ഓട്ടോമാറ്റിക് റൈറ്റിംഗ്

ബോധപൂർവമായ പരിശ്രമം കൂടാതെ വാക്കുകൾ നിർമ്മിക്കാനുള്ള മാനസിക കഴിവ് , ഒരു ആത്മാവിനാൽ നയിക്കപ്പെടുന്നതുപോലെ, പല മിസ്റ്റിക്കളും കലാകാരന്മാരും പരിശീലിക്കുന്നു. സ്വയമേവയുള്ള എഴുത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ വഴി എളുപ്പമാക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കാത്ത ഒരു അന്തരീക്ഷം സൃഷ്‌ടിക്കുക, കൂടാതെ നിയന്ത്രണമില്ലാതെ എഴുതാനോ വരയ്ക്കാനോ എഴുതാനോ ഉള്ള ഉപകരണങ്ങൾ സ്വയം സൃഷ്‌ടിക്കുക. പലപ്പോഴും, വാക്കുകളോ കൈകളോ അല്ലാതെ മറ്റെവിടെയെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ഫോക്കസ് ചെയ്യുന്നത് ഒരു സ്വതന്ത്രമായ ഒഴുക്ക് സൃഷ്ടിക്കും.

ഡ്രീം വർക്ക്

ഒരു സ്വപ്ന ജേണൽ സൂക്ഷിക്കുക. സ്വപ്നം കാണാനുള്ള ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ ഉറങ്ങാൻ പോകുക, നിങ്ങൾക്ക് ഓർമ്മിക്കാൻ കഴിയുന്നതെല്ലാം രേഖപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങൾ ഒരു റെക്കോർഡിംഗ് ആചാരം വികസിപ്പിച്ച ശേഷം, വ്യക്തമായ സ്വപ്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ പതിവായി ഓർമ്മിച്ചതിന് ശേഷം കൂടുതൽ വിപുലമായ സ്വപ്നങ്ങൾ സാധ്യമാണ്.

മൂന്നാം കണ്ണ് തുറക്കുന്നതിന്റെ അടയാളങ്ങൾ

നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മൂന്നാം കണ്ണ് വിജയകരമായി തുറക്കുമ്പോൾ, മെച്ചപ്പെടുത്തിയതായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാംഓർമ്മ, ചിന്തയുടെ ആഴവും മന്ദതയും, വ്യക്തത.

വ്യക്തമായ സ്വപ്‌നങ്ങൾ, പ്രഭാവലയങ്ങൾ, പ്രകാശത്തിന്റെ മിന്നലുകൾ, ഹ്രസ്വമായ മാനസിക ചിത്രങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ദർശനങ്ങൾ എന്നിങ്ങനെയുള്ള വ്യക്തത അനുഭവപ്പെടുന്നത് അസാധാരണമല്ല.

ശാരീരികമായി, അമിതമായ പ്രവർത്തനത്തിന് സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടേക്കാം. നിങ്ങളുടെ തലയിലെ മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ പ്രകാശത്തോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത ഉൾപ്പെടെയുള്ള മൂന്നാം കണ്ണ് ചക്രം.

മൂന്നാം നേത്ര ധ്യാനങ്ങൾ

മൂന്നാം കണ്ണ് സജീവമാക്കുന്നതിനും സന്തുലിതമാക്കുന്നതിനും പോഷിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഏറ്റവും വിശ്വസനീയമായ മാർഗം ധ്യാന പരിശീലനമാണ്.

മൂന്നാം നേത്ര ധ്യാനത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

ചില സംസ്കാരങ്ങളിൽ, മൂന്നാമത്തെ കണ്ണിന്റെ കാഴ്ചയാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഇന്ദ്രിയം. സമതുലിതമായ ഒരു മൂന്നാം കണ്ണ് മനസ്സിനെ മായ്‌ക്കുകയും കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അത് ലോകവുമായുള്ള ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് വ്യക്തവും നിങ്ങളുടെ അവബോധം സജീവവുമാകുമ്പോൾ, ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും കുറയുന്നു. പലരും അന്വേഷിക്കുന്നതും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും: ഉദ്ദേശ്യം. നിങ്ങളുടെ അത്യുന്നതമായ ഒരു ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള വഴി കണ്ടെത്താൻ മൂന്നാം കണ്ണ് ധ്യാനം നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

വീട്ടിൽ പരിശീലിക്കുന്നതിനുള്ള മൂന്നാം നേത്ര ധ്യാനങ്ങൾ

നിങ്ങൾ മൂന്നാം നേത്ര ധ്യാനത്തിൽ പുതിയ ആളാണെങ്കിൽ, ലളിതമായ മൂന്നാമത്തേത് ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു മൂന്നാം കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് കണ്ണ് ദൃശ്യവൽക്കരണം. കണ്ടീഷനിംഗ് ആവശ്യമുള്ള പേശി പോലെ നിങ്ങളുടെ മൂന്നാം കണ്ണിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി, ദിവസവും ധ്യാനം പരിശീലിക്കുകയും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ചുവടെയുള്ള ഘട്ടങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ധ്യാനത്തിലേക്കുള്ള വഴികാട്ടിയാണ്. ആ ദിവസം ദൃശ്യവൽക്കരണം ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏത് ഘട്ടത്തിലും നിർത്താൻ കഴിയുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

ഒരു പേശി പോലെ, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുംനിങ്ങളുടെ മൂന്നാമത്തെ കണ്ണ് അമിതമായി നീട്ടുക, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സിഗ്നലുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. 20 മിനിറ്റിലധികം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന മൂന്നാം നേത്ര ധ്യാനം ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, പ്രത്യേകിച്ച് തുടക്കത്തിൽ.

• നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാട് ഒരുക്കുക. മൂന്നാം കണ്ണിന് പ്രകാശം വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇൻഡോർ ലൈറ്റ് ഓഫ് ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ഓഫ് ചെയ്യുക, കുറഞ്ഞ വെളിച്ചം മൃദുവും ചൂടും ആണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഇതുകൂടാതെ, കഴിയുന്നത്ര സുഖകരമാക്കുക! ഊഷ്മാവ്, ശബ്ദങ്ങൾ, ഗന്ധങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്ഥാനം, വസ്ത്രം, രോഗശാന്തി കല്ലുകൾ തുടങ്ങിയവയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.

• നിങ്ങളെത്തന്നെ നിലത്ത് നിർത്തുക. സ്വയം മുഴുകുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു മൂന്നാം കണ്ണ് ധ്യാനം, പ്രകൃതിദത്ത ലോകത്ത് സ്വയം നിലയുറപ്പിക്കാൻ ഇത് സഹായകമാകും. കാരണം, ഗ്രൗണ്ടിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ എല്ലാ താഴ്ന്ന ചക്രങ്ങളെയും പോഷിപ്പിക്കുന്നു, അവ മൂന്നാം കണ്ണ് തുറക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ധ്യാന സ്ഥലത്ത് സ്ഥിരതാമസമാക്കുന്നതിന് മുമ്പ് സ്വാഭാവിക സൂര്യപ്രകാശത്തിലോ ചന്ദ്രപ്രകാശത്തിലോ 5-10 മിനിറ്റ് എടുക്കാൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇത് വിചിത്രമായി തോന്നാം, പക്ഷേ ഒരു മരത്തിൽ തൊടുകയോ ചാരിയിരിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ വേരുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും.
• നിങ്ങളുടെ ശ്വാസത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. നിങ്ങൾ സുഖമായി ഇരിക്കുമ്പോഴോ കിടക്കുമ്പോഴോ പണം നൽകുക. നിങ്ങളുടെ ശ്വസനത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശ്വസന ചക്രം ദൈർഘ്യമേറിയതോ ചെറുതോ? കനത്തതോ ആഴം കുറഞ്ഞതോ? നിങ്ങളുടെ പതിവ് പാറ്റേൺ എളുപ്പവും പതിവുള്ളതുമായി തോന്നുന്നത് വരെ ഫോക്കസ് ചെയ്യുക.
• നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ച് നിങ്ങളുടെ പുരികങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള ഇടം ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക. ഇത് സഹായിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ സ്ഥലത്ത് ആഴത്തിലുള്ള നീല അല്ലെങ്കിൽ ഇൻഡിഗോ നിറം ദൃശ്യമാക്കുക. ഒരുപക്ഷേ ആ നിറംനിരന്തരം പ്രകാശിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ സ്പന്ദിക്കുന്നു. ചില ആളുകൾ ഈ സ്ഥലത്തേക്ക് ശ്രദ്ധ കൊണ്ടുവരുമ്പോൾ ഒരു ഞെരുക്കമോ സമ്മർദ്ദമോ കാണുന്നു.

• ഒരു യഥാർത്ഥ കണ്ണ് ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക. ഈ കണ്ണ് തളർന്നോ മിന്നുന്നതോ ആയതായി തോന്നാം. ആദ്യം. കണ്ണിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ കണ്ണ് തുറക്കുന്നതും ശ്വാസം വിടുമ്പോൾ അടയുന്നതും ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ രണ്ട് കണ്ണുകളും അടച്ച് മൂന്നാം കണ്ണ് പൂർണ്ണമായി തുറക്കുന്നത് ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മൂന്നാം കണ്ണ് വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിയുമ്പോൾ, അത് പൂർണ്ണമായി തുറന്നതായി സങ്കൽപ്പിക്കാൻ സമയം ചെലവഴിക്കുക (15-20 മിനിറ്റ്, കൂടുതൽ അല്ല).

• ജേണലിംഗ് വഴി നിങ്ങളുടെ അനുഭവം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി തുറന്നിരിക്കുന്ന മൂന്നാം കണ്ണ് ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുന്ന സമയത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് കാഴ്ചകൾ ഉണ്ടാകാം, ശബ്ദങ്ങൾ കേൾക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അനുഭവം ഉണ്ടായേക്കാം. മറ്റ് സംവേദനങ്ങൾ. അവരെ മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കാതെ വന്ന് പോകട്ടെ. അതിനുശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് ജേണൽ ചെയ്യാം അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധമില്ലാത്ത ക്രിയേറ്റീവ് പ്രോംപ്റ്റിനോട് പ്രതികരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. രണ്ടും നിങ്ങളുടെ ധ്യാനത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ വഴികളാണ്.

മൂന്നാം കണ്ണുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ശബ്ദ ആവൃത്തി 288 ഹെർട്സ് ആണ്. നിങ്ങൾ ധ്യാനിക്കുമ്പോൾ, അധിക പോഷണത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഈ ടോൺ പ്ലേ ചെയ്യാം. ഈ ടോണിന്റെ സൗമ്യമായ റെക്കോർഡിംഗിന്റെ ഒരു ഉദാഹരണം നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ കണ്ടെത്താം.

നിങ്ങളുടെ ധ്യാന പരിശീലനത്തിൽ വളരുമ്പോൾ, കൂടുതൽ വിപുലമായ ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ ചേർക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു ഗൈഡ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇതര നാസാരന്ധ്ര ശ്വസനം ( നാഡി ശോധന ) പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാം.

മൂന്നാം കണ്ണും അതിനപ്പുറവും

എല്ലാ സാങ്കേതികതകളും അങ്ങനെ ചെയ്യില്ല.എല്ലാ വ്യക്തികളുമായും പ്രതിധ്വനിക്കുക, അതിനാൽ മുകളിലുള്ള വിഭാഗങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ വിഷമിക്കേണ്ട. നിങ്ങളുടെ സഹജവാസനകൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനം.

മൂന്നാം കണ്ണിനെക്കുറിച്ച് ഇനിയും ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ അറിയാനുണ്ട്! മുകളിലുള്ള വ്യായാമങ്ങളിലോ സാങ്കേതികതകളിലോ ഏതാണ് നിങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ പരീക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്? നിങ്ങൾ പങ്കിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പ്രിയപ്പെട്ട ധ്യാനമോ ദൃശ്യവൽക്കരണ പരിശീലനമോ നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളിൽ നിന്ന് കേൾക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു!

ഇപ്പോൾ, ഇത് ക്രിസ്തുമതം, പുറജാതീയത, നിഗൂഢത എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന വിശ്വാസ സമ്പ്രദായങ്ങളുടെ ഭാഗമാണ്. പോപ്പ് സംസ്കാരത്തിലെ ഒരു പരിചിതമായ പരാമർശം കൂടിയാണിത്.

മൂന്നാം കണ്ണിന് ഇനിപ്പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ ആശയങ്ങളെയും പ്രതീകപ്പെടുത്താൻ കഴിയും:

• ജ്ഞാനോദയം : ഹിന്ദുമതത്തിലും ബുദ്ധമതത്തിലും, മൂന്നാമത്തെ കണ്ണ് തുറക്കുന്നത് ഉയർന്ന ബോധത്തെ സജീവമാക്കുന്നു, ജ്ഞാനോദയം സാധ്യമാക്കുന്നു. ഒരു ബുദ്ധന്റെ പ്രബുദ്ധതയിൽ കൂടുതൽ ഉൾക്കാഴ്ചയിലേക്കുള്ള ഉണർവും പുനർജന്മ ചക്രത്തിൽ നിന്നുള്ള മോചനവും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഹിന്ദുമതത്തിൽ, ഈ റിലീസിനെ മോക്ഷ അല്ലെങ്കിൽ കഷ്ടപ്പാടുകളിൽ നിന്നുള്ള മോചനം എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

• ജ്ഞാനം : പ്രബുദ്ധതയുടെ ഭാഗം, ജ്ഞാനം മൂന്നാം കണ്ണ് തുറക്കുന്നതിലൂടെ ലഭിക്കുന്നത് മിഥ്യയിൽ നിന്ന് സത്യം പറയാനുള്ള കഴിവാണ്. ഹിന്ദുമതത്തിൽ, ഇത്തരത്തിലുള്ള ആത്മീയ ജ്ഞാനത്തിൽ ഭൗതിക ലോകം ( പ്രകൃതി ) മാത്രമല്ല ലോകം എന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. ആത്മലോകം ( പുരുഷ ) ഉണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് ജ്ഞാനോദയത്തിന്റെ ജ്ഞാനമാണ്.

12> ദൈവത്വം : ബുദ്ധൻ എന്ന വാക്ക് എന്നാൽ "ഉണർന്നവൻ" എന്നർത്ഥം, മൂന്നാം കണ്ണ് തുറന്ന് ദൈവഭക്തിയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നവർക്കുള്ള തലക്കെട്ടാണ്. ബുദ്ധൻ താൻ ഒരു മനുഷ്യനാണെന്ന് നിഷേധിച്ചു, എന്നാൽ അവൻ വെറുമൊരു ദൈവത്തെ നിഷേധിച്ചു; വെള്ളത്തിന് മുകളിൽ വിരിയുന്ന താമര പോലെ ലോകത്തിൽ വളർന്ന് അതിനപ്പുറം വളർന്ന ഒരാളായി അവൻ സ്വയം കണ്ടു.

• ഇന്റ്യൂഷൻ :യോഗയെക്കുറിച്ചുള്ള ആദ്യകാല ഗ്രന്ഥങ്ങളുടെ കേന്ദ്രമായ ധ്യാന സഹായമായ ചക്ര സംവിധാനത്തിലെ അവബോധവുമായി മൂന്നാം കണ്ണ് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഭൗതികമായി നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്നതിന്റെ ഉപരിതലത്തിനടിയിൽ ആളുകൾക്ക് ഉൾക്കാഴ്ച നൽകുന്ന ഒരു ഊർജ്ജ കേന്ദ്രമാണിത്.

• മാനസിക ശക്തികൾ : മൂന്നാം കണ്ണിന്റെ ശക്തി പല തരത്തിൽ പ്രകടമാകുന്നു. വ്യക്തത, അല്ലെങ്കിൽ ഭാവിയെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ ഇന്ദ്രിയങ്ങൾക്കപ്പുറമുള്ള മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ മനസ്സിലാക്കാനുള്ള കഴിവ്, ഒരു പ്രാഥമിക കൂട്ടായ്മയാണ്. ഇത് ആർക്കെങ്കിലും നിഗൂഢമായ ദർശനങ്ങൾ, പ്രഭാവലയം കാണാനുള്ള കഴിവ്, അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിന് പുറത്തുള്ള അനുഭവങ്ങൾ എന്നിവ നൽകാനും കഴിയും.

• ആത്മാവ് : തത്ത്വചിന്തകനായ റെനെ ഡെസ്കാർട്ടസ് പൈനൽ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. 1600-കളിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച അദ്ദേഹത്തിന്റെ പുസ്തകങ്ങളിൽ "ആത്മാവിന്റെ ഇരിപ്പിടം" ഗ്രന്ഥി. മൂന്നാമത്തെ കണ്ണിന്റെ ആത്മീയ ധാരണ പോലെ, ശരീരവും ആത്മാവും ചേരുന്ന സ്ഥലമായി അദ്ദേഹം ഗ്രന്ഥിയെ കണ്ടു.

• മെറ്റാഫിസിക്കൽ വേൾഡ് : 1800-കളുടെ അവസാനത്തെ തിയോസഫി മതത്തിൽ, യഥാർത്ഥ മൂന്നാം കണ്ണിന്റെ പരിണാമത്തിന്റെ ഫലമായാണ് പീനൽ ഗ്രന്ഥി എന്ന് കരുതപ്പെട്ടിരുന്നത്. . ഈ തത്ത്വചിന്ത അനുസരിച്ച്, പൈനൽ ഗ്രന്ഥിയുടെ ആത്മീയ പ്രവർത്തനം കുറയുന്നു, എന്നാൽ ആത്മീയ യാത്രയും ആത്മീയ ലോകത്തിന്റെ പര്യവേക്ഷണവും അനുവദിക്കുന്നതിന് ഇത് സജീവമാക്കാം.

• ഡെലീറിയം : 1900-കളുടെ തുടക്കത്തിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ദി പൈനൽ ഐ എന്ന പുസ്‌തകം ഫ്രഞ്ച് എഴുത്തുകാരനായ ജോർജ്ജ് ബറ്റെയ്‌ലെ, പീനൽ ഗ്രന്ഥിയെ വിഭ്രാന്തിയുടെ ഉറവിടമായി കരുതി. ചക്രങ്ങളുടെ തത്വശാസ്ത്രം വ്യത്യസ്തമാണെങ്കിലുംBataille's, ഒരു അസന്തുലിതമായ മൂന്നാം കണ്ണ് ചക്രം ഉത്കണ്ഠ, ഭ്രമം, മറ്റ് മാനസിക അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.

ശാസ്ത്രത്തോടുള്ള ബന്ധം

പൈനൽ ഗ്രന്ഥിയിൽ സംഭവിക്കുന്ന മെലറ്റോണിന്റെ ഉത്പാദനത്തെ പ്രകാശം സജീവമാക്കുന്നു. അതിനാൽ, ചില ശാസ്ത്രജ്ഞർ പീനൽ ഗ്രന്ഥിയും മൂന്നാം കണ്ണും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം നിഷേധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, "ജ്ഞാനോദയം" ​​എന്ന ആശയം ജീവശാസ്ത്രപരവും ആത്മീയവുമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് പ്രധാനമാണെന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്.

ഗവേഷണത്തിന്റെ അഭാവം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, പീനൽ ഗ്രന്ഥിക്ക് ഹാലുസിനോജൻ DMT ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്നതിന് ചില തെളിവുകളുണ്ട്. മരണസമയത്ത് ഡിഎംടി സ്രവിക്കപ്പെടുമെന്ന് സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് റിക്ക് സ്ട്രാസ്മാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു, മരണത്തോടടുത്തുള്ള അനുഭവങ്ങളുടെ ചില സവിശേഷതകൾ വിശദീകരിക്കുന്നു.

പൈനൽ ഗ്രന്ഥിക്ക് DMT ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, ഭ്രമാത്മകതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സ്കീസോഫ്രീനിയ പോലുള്ള മാനസിക വൈകല്യങ്ങളിൽ അത് ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കാമെന്നും ചിലർ സിദ്ധാന്തിച്ചു.

മൂന്നാം നേത്ര ചക്ര

ചക്ര എന്നാൽ സംസ്കൃതത്തിൽ "ചക്രം" എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, ഹിന്ദുമതത്തിലും ബുദ്ധമതത്തിലും ചക്ര സംവിധാനങ്ങൾ നിലവിലുണ്ട്. ചക്രങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ ഊർജ്ജ കേന്ദ്രങ്ങളാണ്, അവ ഓരോന്നും വ്യത്യസ്ത ഗുണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

സാധാരണ സപ്തചക്ര സമ്പ്രദായത്തിൽ, മൂന്നാമത്തെ കണ്ണ് അജ്ന എന്നറിയപ്പെടുന്ന ആറാമത്തെ ചക്രമാണ്. ഈ ചക്രം ഉപബോധമനസ്സ്, അവബോധം, ഭാവന എന്നിവയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

• വിവർത്തനം: “കൽപ്പന” അല്ലെങ്കിൽ “ഗ്രഹിക്കുക”
• ചിഹ്നങ്ങൾ: മാനസിക ചാനലുകളെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്ന രണ്ട് ഇതളുകളുള്ള താമരപ്പൂവ്; ആറ് മുഖങ്ങളും ആറ് കൈകളുമുള്ള ഒരു വെളുത്ത ചന്ദ്രൻഒരു പുസ്തകം, തലയോട്ടി, ഡ്രം, ജപമാല എന്നിവ പിടിക്കുക
• സെൻസ് ഓർഗൻ: ബ്രെയിൻ (പൈനൽ ഗ്രന്ഥി)
• നിറങ്ങൾ: കടും നീല, ഇൻഡിഗോ, പർപ്പിൾ
• രോഗശാന്തി ` അവശ്യ എണ്ണകൾ: കുന്തുരുക്കം, ലാവെൻഡർ
• യോഗാസനം: കുട്ടിയുടെ പോസ്
• ചക്ര സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ:
  • “കാണാൻ കഴിയാത്തവ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ ഞാൻ തയ്യാറാണ്”
  • “പ്രപഞ്ചത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ് എന്റെ ഉള്ളിലുണ്ട്”
  • “എന്റെ ഉള്ളിലെ വഴികാട്ടിയെ ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു”

ഈ ടൂളുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മറ്റ് സമ്പ്രദായങ്ങളുമായി സംയോജിപ്പിച്ച്, പോഷിപ്പിക്കാൻ കഴിയും മൂന്നാമത്തെ കണ്ണ്. താഴെയുള്ള വിഭാഗങ്ങളിൽ ഈ ചക്രം ബാലൻസ് ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയയെക്കുറിച്ച് അറിയുക.

മൂന്നാം കണ്ണിന്റെ ചക്രം എങ്ങനെ അൺബ്ലോക്ക് ചെയ്യാം

നിങ്ങളുടെ മൂന്നാം കണ്ണിന്റെ ചക്രം തടഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പറയാൻ കഴിയും? ആറാമത്തെ ചക്ര തടസ്സത്തിന്റെ ചില ലക്ഷണങ്ങൾ മറ്റ് തടസ്സങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുമായി ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ മൂന്നാം കണ്ണ് ചക്രത്തിലൂടെ ഊർജ്ജം ഒഴുകുന്നില്ല എന്നതിന്റെ ചില സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:

• ക്ഷീണം
• കുറഞ്ഞ സർഗ്ഗാത്മകത
• ശാഠ്യമോ സ്തംഭനാവസ്ഥയോ
• പ്രേരണയുടെ അഭാവം അല്ലെങ്കിൽ വിജയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം
• ഓർമ്മകളുടെ അടിച്ചമർത്തൽ

ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും പരിചിതമാണെങ്കിൽ നിങ്ങളോട്, നിങ്ങളുടെ മൂന്നാം കണ്ണിന് കുറച്ച് സ്നേഹം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ചുവടെയുള്ള രോഗശാന്തി വിദ്യകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് സജീവമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ധ്യാനം

നിങ്ങളുടെ ശ്വാസത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് നിങ്ങളുടെ പുരികങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള ഭാഗം ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്കിടയിലുള്ള ഭാഗത്തിന് തൊട്ടുപിന്നിലുള്ള സ്ഥലത്ത് ധൂമ്രനൂൽ നിറം സങ്കൽപ്പിക്കുന്നത് സജീവമാക്കുന്നതിന് സഹായകമാകും.

മുകളിൽ ലിസ്‌റ്റ് ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ചക്ര സ്ഥിരീകരണങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് ആവർത്തിക്കാം(അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടേത് എഴുതുക!) നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ. താഴെയുള്ള ധ്യാനത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക.

ഡയറ്റ്

മൂന്നാം കണ്ണിന്, ധൂമ്രനൂൽ, നീല നിറത്തിലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക! പ്രകൃതിയിൽ ഈ നിറത്തിലുള്ള അത്രയും ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ല, എന്നാൽ ചുവന്ന ഉള്ളി, ബ്ലൂബെറി, വഴുതന എന്നിവ സാധാരണ ഉദാഹരണങ്ങളാണ്. പൊതുവേ, ആ ചക്രത്തെ പോഷിപ്പിക്കാൻ ഒരു ചക്രവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിറത്തിലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക.

പുതിന, സ്റ്റാർ സോപ്പ്, മഗ്‌വോർട്ട് എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ പറ്റിയ ഔഷധങ്ങളാണ്. ചായയുടെ രൂപത്തിൽ ഇവ കഴിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.

കാൽസിഫിക്കേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ കാൽസ്യം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് പീനൽ ഗ്രന്ഥിയിൽ സാധാരണമാണ്. കാലക്രമേണ, ഈ പ്രക്രിയയ്ക്ക് മൂന്നാമത്തെ കണ്ണിന്റെ ചക്രത്തെ ഗുരുതരമായി തടയാൻ കഴിയും.

ഈ പ്രക്രിയയെ പ്രതിരോധിക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് സഹ`(കടൽപ്പായൽ, കോഡ് എന്നിവ പോലെ) കൂടാതെ ക്ലോറോഫിൽ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളും (ചീര, ആരാണാവോ, ബ്രോക്കോളി പോലുള്ളവ) എന്നിവ ചെയ്യാം.

രോഗശാന്തി കല്ലുകൾ

ചികിത്സയും ചക്ര കല്ലുകളും ധ്യാനം പോലെയുള്ള മറ്റ് പരിശീലനങ്ങളുമായി സംയോജിച്ച് അത്ഭുതകരമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ധ്യാനിക്കുമ്പോഴോ വിശ്രമിക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ മൂന്നാം കണ്ണിൽ ഒരു കല്ല് സ്ഥാപിക്കാം. അമേത്തിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പർപ്പിൾ ഫ്ലൂറൈറ്റ് പോലെയുള്ള ഏതെങ്കിലും അനുബന്ധ കല്ലുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ദിവസം മുഴുവൻ ആഭരണങ്ങളായി ധരിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ കല്ലുകൾ വൃത്തിയാക്കാൻ, ചന്ദ്രപ്രകാശത്തിൽ കുളിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കല്ലുകൾ കണ്ണിനെ പോഷിപ്പിക്കുന്ന പച്ചമരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കുഴിച്ചിടുകയും ചന്ദ്രചക്രത്തിനോ മറ്റ് സമയത്തിനോ അവശേഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യാം.

യോഗ

ക്രമമായ യോഗാഭ്യാസത്തിന് മൂന്നാം കണ്ണിനെ പോഷിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, പ്രത്യേകിച്ച് സംയോജിപ്പിച്ചാൽ. ശ്വാസോച്ഛ്വാസ ധ്യാനങ്ങളും സ്ഥിരീകരണങ്ങളും. എന്നതിന് ഏറ്റവും സഹായകരമായ പോസുകൾനെറ്റിയിലോ തലയിലോ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നവയാണ് നേത്ര ചക്രം.

കുട്ടിയുടെ പോസിനു പുറമേ, താഴേയ്‌ക്കുള്ള നായ, വീതിയേറിയ കാലുള്ള മടക്കം, കഴുകന്റെ പോസ്, ഹെഡ്‌സ്റ്റാൻഡ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തുക. താമരപ്പൂവിന്റെ പ്രതീകാത്മകത പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് താമര അല്ലെങ്കിൽ പകുതി താമരയുടെ പോസ് പരീക്ഷിക്കാം.

മൂന്നാം കണ്ണ് ചക്രത്തെ എങ്ങനെ ശാന്തമാക്കാം

നമ്മുടെ മൂന്നാം കണ്ണും അമിതമായി സജീവമാകാം, അത് മറ്റൊരു സെറ്റിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ:

• ദുഃസ്വപ്നങ്ങളും ഉത്കണ്ഠയും
• തലവേദന
• ഒബ്സസീവ്നസ്
• ഏകാഗ്രതയുടെ അഭാവം
• അഹങ്കാരത്താൽ നയിക്കപ്പെടുന്ന മതപരത
• വ്യാമോഹങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഭ്രമാത്മകത

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മൂന്നാം കണ്ണിന്റെ തടസ്സം മാറ്റുന്ന എല്ലാ സാങ്കേതിക വിദ്യകളും സന്തുലിതമാക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, അമിതമായി സജീവമായ ആറാമത്തെ ചക്രത്തെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില സമ്പ്രദായങ്ങളുണ്ട്.

പ്രകൃതിദത്ത പ്രകാശം

നമ്മുടെ സ്‌ക്രീനുകളിൽ നിന്നുള്ള (ഫോണുകൾ, കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ, ടിവികൾ) നീല വെളിച്ചം മൂന്നാം കണ്ണിനെ അലോസരപ്പെടുത്തും. .

പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ ധ്യാന പരിശീലനത്തിന്റെ ഭാഗമായി, സ്വാഭാവിക സൂര്യപ്രകാശത്തിലോ ചന്ദ്രപ്രകാശത്തിലോ സ്വയം തുറന്നുകാട്ടുക. ഉറങ്ങുന്നതിന് രണ്ട് മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ സ്‌ക്രീനുകൾ മാറ്റിവെക്കുക.

ഉറങ്ങുക

രാവിലെ 1:00 നും 4:00 നും ഇടയിലുള്ള സമയം മൂന്നാം കണ്ണിന്റെ രോഗശാന്തിയ്ക്കും ശാന്തതയ്ക്കും പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്. ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയുന്നത് ചെയ്യുക. ഗൈഡഡ് ധ്യാനങ്ങൾ സഹായകമാകും.

അരോമാതെറാപ്പി

ഉറക്കസമയത്ത് കുന്തുരുക്കമോ ലാവെൻഡറോ പോലുള്ള അനുബന്ധ അവശ്യ എണ്ണകൾ വിതറുക.

നിങ്ങൾക്കും അപേക്ഷിക്കാംനിങ്ങളുടെ പതിവ് ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ നേർപ്പിച്ച എണ്ണകൾ. ലാവെൻഡർ പ്രത്യേകിച്ച് ശാന്തമാണ്.

മൂന്നാം കണ്ണ് ഉണർത്തൽ

അഞ്ജ ചക്രം തടയാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏതൊരു തന്ത്രവും നിങ്ങളുടെ മൂന്നാം കണ്ണിനെ ഉണർത്താൻ സഹായിക്കും. ഊർജം പ്രവഹിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണിന്റെ ഊർജ്ജം കൂടുതൽ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ താഴെയുള്ള സമ്പ്രദായങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ മൂന്നാം കണ്ണ് എങ്ങനെ ഉണർത്താം

നിങ്ങളുടെ മൂന്നാം കണ്ണിലേക്ക് ശ്രദ്ധ കൊണ്ടുവരുന്നതിനുള്ള ആചാരങ്ങൾ സങ്കീർണ്ണമാക്കേണ്ടതില്ല ! ഊർജം ഉണർത്താനുള്ള എളുപ്പവഴികളിൽ ഒന്നാണ് സ്പർശനം. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സ്ഥിരീകരണം വായിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മൂന്നാമത്തെ കണ്ണിൽ വിരൽ അമർത്താനോ ടാപ്പുചെയ്യാനോ ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ വിരൽ തുറക്കുന്നതായി സങ്കൽപ്പിക്കുമ്പോൾ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനത്തിലും നിങ്ങൾക്ക് ചലിപ്പിക്കാനാകും.

മറ്റൊരു സാങ്കേതികതയിൽ ദൃശ്യവൽക്കരണം ഉൾപ്പെടുന്നു. മൂന്നാമത്തെ കണ്ണ് ഉണർത്തുന്നതിന് ഫോക്കസ് ആവശ്യമാണ്, അതിനാൽ ശ്രദ്ധയുടെ ദൈർഘ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന എന്തും അത് വളർത്തിയെടുക്കാൻ സഹായിക്കും. ഏറ്റവും ലളിതമായ ഒബ്ജക്റ്റ് ദൃശ്യവൽക്കരണത്തിൽ മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

1. ഒബ്ജക്റ്റിന്റെ വിശദാംശങ്ങൾ പഠിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിന് മുന്നിൽ ഒരു ചെറിയ ഒബ്ജക്റ്റ് (ലളിതമായ ഗാർഹിക വസ്തു അല്ലെങ്കിൽ പ്രകൃതിയിൽ നിന്നുള്ള വസ്തു) പിടിക്കുക. നിങ്ങളുടെ നിരീക്ഷണങ്ങൾ മാനസികമായി രേഖപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്ര സമയമെടുക്കുക.
2. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ച് നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അതിനെ നോക്കുന്നതുപോലെ വസ്തു ദൃശ്യമാക്കുക. നിങ്ങൾ പഠിച്ച വസ്തുവിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ 20-30 മിനിറ്റ് എടുക്കുക.
3. ഈ പ്രക്രിയ ദിവസവും ആവർത്തിക്കുക. കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ ഏകാഗ്രത സമയം നീട്ടിക്കൊണ്ടോ നിങ്ങൾക്ക് ഈ വ്യായാമം വിപുലീകരിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഘട്ടം ചേർക്കാനും കഴിയുംദൃശ്യവൽക്കരണത്തിന് ശേഷം വസ്തുവിനെ വരയ്ക്കുക.

അവസാനം, കണ്ണ് ആറാമത്തെ ചക്രത്തിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നതിനാൽ, താഴത്തെ ചക്രങ്ങളെ സന്തുലിതമാക്കുന്നത് അതിന്റെ സജീവമാക്കുന്നതിന് സഹായകമാണ്. അതിനാൽ, തൊണ്ടയിലെ ചക്രം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഹൃദയ ചക്രം തുറക്കുന്നതിനുമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ കണ്ണിനെ ഉണർത്താൻ സഹായിക്കും.

കൂടുതൽ ഉൾക്കാഴ്‌ചയ്‌ക്കായി ഒരു റെയ്‌ക്കി പ്രാക്‌ടീഷണറെപ്പോലെ ഒരു എനർജി ഹീലറെ ബന്ധപ്പെടുക!

മൂന്നാം നേത്ര വ്യായാമങ്ങൾ

ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മൂന്നാമത്തെ കണ്ണ് ഉണർത്തുന്നത് ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്ന ഒരു മാനസിക കഴിവ് തുറക്കുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ അത് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതുവരെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മൂന്നാം കണ്ണ് ഉണർന്നതിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ മാനസിക ഊർജ്ജം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ നിരവധി വ്യായാമങ്ങൾ ഉണ്ടെന്നത് ഒരു നല്ല കാര്യമാണ്!

ഇന്റ്യൂഷൻ പ്രാക്ടീസ്

നിങ്ങളുടെ അവബോധം പരിശീലിക്കുന്നത് വ്യക്തതയിലേക്കുള്ള ആദ്യപടിയാണ്. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾക്ക് നിറങ്ങൾ നൽകി ആരംഭിക്കുക. (നിങ്ങൾ ആദ്യം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ ശക്തമായ വികാരങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് പലപ്പോഴും എളുപ്പമാണ്.) ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ നീല നിറവുമായി പ്രണയബന്ധത്തിന്റെ ഒരു നിമിഷത്തെ ബന്ധിപ്പിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങൾ ഈ കൂട്ടുകെട്ട് എല്ലാ ദിവസവും പരിശീലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ചില വിനിമയങ്ങളുടെ സ്വഭാവം നിങ്ങൾ ബോധപൂർവ്വം മനസ്സിലാക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിറങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങുക.

ഉദാഹരണത്തിന്, അവർ ഇപ്പോൾ കണ്ടുമുട്ടിയ ഒരു അപരിചിതനെ കുറിച്ച് ഒരു സുഹൃത്ത് നിങ്ങളോട് പറയുമ്പോൾ, നീല നിറത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ധാരണ നിങ്ങളെ പ്രണയം മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും, അവിടെയാണെങ്കിലും ഇതുവരെ തെളിവുകളൊന്നുമില്ല.

കല

എഴുത്ത്, ഡ്രോയിംഗ്, പെയിന്റിംഗ് എന്നിവ കളിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന മൂന്നാം കണ്ണിന് വളരെ ചികിത്സയാണ്. മൂന്നാമത്തെ കണ്ണിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച കലാപരമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ