Üçüncü Göz 101: Uyanış için Tam Rehberlik

Bu üçüncü göz Alında, kaşların arasındaki noktanın biraz üzerinde durur. Birçok ruhani geleneğe göre, sıradan görüşün ötesinde bir algıya izin verir. Açık bir üçüncü göz, fiziksel dünyanın kurallarının kolayca açıklayamayacağı daha yüksek bir bilinci ortaya çıkarır.

Üçüncü göz genellikle epifiz beziyle bağlantılıdır. Peki, bilimsel adı nedir? epifiz bezi mistik üçüncü gözle ne ilgisi var?

Epifiz bezi, beynin derinliklerinde yer alan küçük bir çam kozalağı şeklindeki bir yapıdır. İnsanlarda bu bez yaklaşık bir pirinç tanesi büyüklüğündedir, ancak vücut üzerinde büyük bir etkisi vardır.

Bu bezin uykuyu düzenlediği bilinmektedir, ancak hormon salgılanmasını, kemik onarımını ve hatta psikiyatrik bozuklukları da etkileyebilir.

19. yüzyılda, okült hareketin liderleri teosofi üçüncü gözü epifiz bezi işlevleriyle ilişkilendirmiştir ve bu bağlantı günümüzde de popülerliğini korumaktadır.

Kendi epifiz bezinizi nasıl uyandıracağınız da dahil olmak üzere üçüncü göz hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin!

Üçüncü Göz Anlamı ve Sembolizmi

Modern tıp üçüncü gözü bilimsel bir gerçek olarak kabul etmese de, Hindu, Budist ve Taoist ruhani geleneklerde bir inançtır. Üçüncü göz kavramı Sufizm'de de şu şekilde mevcuttur Khafi ve Antik Mısır'da Horus'un Gözü .

Bu geleneklerin dışında kalan pek çok dini ve felsefi düşünür de üçüncü gözü kendi dünya anlayışlarına entegre etmiştir.

Şimdi ise Hıristiyanlık, paganizm ve okültizmi içeren inanç sistemlerinin bir parçasıdır. Aynı zamanda popüler kültürde de tanıdık bir referanstır.

Üçüncü göz aşağıdaki fikirlerden herhangi birini veya tümünü sembolize edebilir:

• Aydınlanma Hinduizm ve Budizm'de üçüncü gözün açılması yüksek bilinci harekete geçirerek aydınlanmayı mümkün kılar. Bir Buda'nın aydınlanması, daha büyük bir içgörüye uyanmayı ve yeniden doğuş döngüsünden kurtulmayı içerir. Hinduizm'de bu kurtuluşa moksha ya da acıdan kurtuluş.

• Bilgelik : Aydınlanmanın bir parçası olan üçüncü gözün açılmasıyla gelen bilgelik, gerçeği yanılsamadan ayırt etme yeteneğidir. Hinduizm'de bu tür bir ruhani bilgelik, fiziksel dünyanın ( Prakrti ) tek dünya değildir. Ruhlar dünyasının ( Purusha ) var olan, aydınlanmanın bilgeliğidir.

• İlahiyat : Kelime Buda "uyanmış kişi" anlamına gelir ve üçüncü gözü açarak tanrısallığa erişenlere verilen bir unvandır. Buda bir insan olduğunu inkâr etti ama aynı zamanda sadece bir tanrı olduğunu da inkâr etti; kendisini dünyada büyüyen ve suyun üzerinde açan bir lotus çiçeği gibi onun ötesine geçen biri olarak gördü.

• Sezgi : Üçüncü göz, yoga ile ilgili ilk metinlerin merkezinde yer alan bir meditasyon yardımcısı olan çakra sistemindeki sezgiyle bağlantılıdır. İnsanlara fiziksel olarak gözlemlenebilen yüzeyin altında içgörü sağlayan bir enerji merkezidir.

• Psişik Güçler Üçüncü gözün gücü birçok farklı şekilde tezahür eder. Durugörü veya geleceği ya da duyuların ötesindeki herhangi bir şeyi algılama yeteneği, birincil bir ilişkidir. Ayrıca bir kişiye mistik vizyonlar, auraları görme yeteneği veya beden dışı deneyimler sağlayabilir.

• Ruh Filozof René Descartes 1600'lü yıllarda yayımlanan kitaplarında epifiz bezini "ruhun yeri" olarak adlandırmıştır. Descartes bu bezi, üçüncü gözün ruhani anlayışına çok benzer bir şekilde, beden ve ruhun birleştiği bir yer olarak görmüştür.

• Metafizik Dünya : 1800'lerin sonlarında ortaya çıkan teozofi dininde epifiz bezinin gerçek bir üçüncü gözün evrimi sonucu oluştuğu düşünülüyordu. Bu felsefeye göre epifiz bezinin ruhsal işlevi azalmıştır ancak ruhsal yolculuğa ve metafizik dünyanın keşfine izin vermek için aktive edilebilir.

• Delirium : Fransız yazar Georges Bataille, kitabı Epifiz Gözü Çakraların felsefesi Bataille'ınkinden farklı olsa da, dengesiz bir üçüncü göz çakrası da benzer şekilde anksiyeteye, sanrılara ve diğer psikolojik rahatsızlıklara neden olabilir.

Bilimle Bağlantı

Işık, epifiz bezinde meydana gelen melatonin üretimini harekete geçirir. Dolayısıyla, bazı bilim insanları epifiz bezi ile üçüncü göz arasında bir bağlantı olduğunu reddetse de, "aydınlanma" fikrinin hem biyolojik hem de ruhsal işlevler için önemli olduğu dikkate değerdir.

Araştırma eksikliğine rağmen, epifiz bezinin halüsinojen DMT üretebildiğine dair bazı kanıtlar vardır. Psikiyatrist Rick Strassman, DMT'nin ölüm anında salgılanabileceğine ve ölüme yakın deneyimlerin bazı özelliklerini açıklayabileceğine inanmaktadır.

Epifiz bezi DMT üretebiliyorsa, bazıları bunun halüsinasyonlarla ilişkili şizofreni gibi psikiyatrik bozukluklarda rol oynayabileceği teorisini de ortaya atmıştır.

Üçüncü Göz Çakrası

Çakra Sanskritçe'de "tekerlek" anlamına gelir ve çakra sistemleri Hinduizm ve Budizm'de mevcuttur. Çakralar vücudun enerji merkezleridir ve her biri farklı nitelikleri kontrol eder.

Yaygın yedi çakralı sistemde üçüncü göz Ajna olarak bilinen altıncı çakradır. Bu çakra bilinçaltını, sezgiyi ve hayal gücünü kontrol eder.

• Çeviri: "emretmek" veya "algılamak"
• Semboller: Psişik kanalları temsil eden iki taç yapraklı Lotus çiçeği; altı yüzü ve bir kitap, bir kafatası, bir davul ve bir tespih tutan altı kolu olan beyaz bir ay
• Duyu Organı: Beyin (epifiz bezi)
• Renkler: Koyu mavi, çivit mavisi ve mor
• Şifalı `Esansiyel Yağlar: Buhur, lavanta
• Yoga Duruşu: Çocuk duruşu
• Çakra Olumlamaları:
  • "Görülemeyeni keşfetmeye açığım"
  • "Evrenin bilgisi benim içimde"
  • "İçimdeki rehbere güveniyorum"

Bu araçları diğer uygulamalarla birlikte kullanmak üçüncü gözü besleyebilir. Aşağıdaki bölümlerde bu çakrayı dengeleme süreci hakkında bilgi edinin.

Üçüncü Göz Çakrasının Engeli Nasıl Kaldırılır

Üçüncü göz çakranızın tıkalı olduğunu nasıl anlarsınız? Altıncı çakra tıkanıklığının bazı belirtileri diğer tıkanıklıkların belirtileriyle örtüşse de, işte enerjinin üçüncü göz çakranızdan akmadığına dair bazı yaygın işaretler:

• Yorgunluk
• Düşük yaratıcılık
• İnatçılık veya sıkışmışlık hissi
• Motivasyon eksikliği veya başarı korkusu
• Anıların bastırılması

Bu belirtilerden herhangi biri size tanıdık geliyorsa, üçüncü gözünüzün biraz sevgiye ihtiyacı olabilir. Aşağıdaki şifa tekniklerini kullanarak onu aktive etmeye çalışın.

Meditasyon

Nefesinize konsantre olun ve kaşlarınızın arasındaki bölgeyi gözünüzde canlandırın. Gözlerinizin arasındaki bölgenin hemen arkasındaki boşlukta mor rengi hayal etmek aktivasyon için yardımcı olabilir.

Ayrıca yukarıda listelenen çakra olumlamalarını nefes alırken tekrarlayabilirsiniz (veya kendinizinkini yazabilirsiniz!). Meditasyon hakkında daha fazla bilgiyi aşağıda bulabilirsiniz.

Diyet

Üçüncü göz için mor ve mavi yiyecekleri düşünün! Doğada bu renkte çok fazla yiyecek yoktur, ancak kırmızı soğan, yaban mersini ve patlıcan yaygın örneklerdir. Genel olarak, bir çakrayı beslemek için o çakra ile ilişkili renkteki yiyecekleri yiyin.

Nane, yıldız anason ve pelin otu diyetinize dahil etmek için mükemmel bitkilerdir. Bunları çay şeklinde tüketmek kolaydır.

Epifiz bezinde kireçlenme veya kalsiyum birikimi yaygındır. Zamanla bu süreç üçüncü göz çakrasını ciddi şekilde bloke edebilir.

Bu süreci engellemek için deniz yosunu ve morina balığı gibi klorofil açısından zengin gıdalar (ıspanak, maydanoz ve brokoli gibi) tüketebilirsiniz.

Şifalı Taşlar

Şifa ve çakra taşları meditasyon gibi diğer uygulamalarla birlikte harika bir şekilde çalışır. Meditasyon yaparken veya dinlenirken üçüncü gözünüzün üzerine bir taş yerleştirebilirsiniz. Ayrıca ametist veya mor florit gibi ilişkili taşlardan herhangi birini gün boyunca takı olarak takabilirsiniz.

Taşlarınızı temizlemek için onları ay ışığında yıkayın. Ayrıca taşlarınızı gözü besleyen bitkilerle gömüp bir ay döngüsü veya başka bir zaman dilimi boyunca bırakabilirsiniz.

Yoga

Düzenli bir yoga uygulaması, özellikle nefes meditasyonları ve onaylamalarla birleştirildiğinde üçüncü gözü besleyebilir. Göz çakrası için en yararlı pozlar, dikkati kaş veya başa çeken pozlardır.

Çocuk duruşuna ek olarak, aşağı doğru köpek, geniş bacaklı öne katlama, kartal duruşu ve baş duruşunu da dahil edin. Lotus çiçeğinin sembolizmini yansıtmak için lotus veya yarım lotus duruşunu deneyebilirsiniz.

Üçüncü Göz Çakrası Nasıl Sakinleştirilir

Üçüncü gözümüz de aşırı aktif hale gelebilir ve bu da başka bir dizi semptomla sonuçlanır:

• Kabuslar ve anksiyete
• Baş Ağrıları
• Takıntılılık
• Konsantrasyon eksikliği
• Ego güdümlü dindarlık
• Sanrılar veya halüsinasyonlar

Bu belirtiler ortaya çıktığında, üçüncü gözünüzün engelini kaldıran tüm teknikler de dengeleyici olabilir. Bununla birlikte, aşırı aktif bir altıncı çakrayı sakinleştirmek için özellikle yararlı olan bazı uygulamalar vardır.

Doğal Işık

Ekranlarımızdan (telefonlar, bilgisayarlar ve TV'ler) gelen mavi ışık üçüncü gözü tahriş edebilir.

Özellikle meditasyon pratiğinizin bir parçası olarak kendinizi doğal güneş ışığına veya ay ışığına maruz bırakın. Uyumadan en az birkaç saat önce ekranlarınızı kaldırın.

Uyku

Gece 1:00 ile sabah 4:00 arasındaki saatler üçüncü gözün iyileşmesi ve sakinleşmesi için özellikle önemlidir. Bu süre zarfında dinlenmek için elinizden geleni yapın. Rehberli meditasyonlar yardımcı olabilir.

Aromaterapi

Yatmadan önce tütsü veya lavanta gibi ilişkili uçucu yağları dağıtın.

Ayrıca normal gününüzde seyreltilmiş yağları şakaklarınıza uygulayabilirsiniz. Lavanta özellikle sakinleştiricidir.

Üçüncü Göz Uyanışı

Anja çakrasının blokajını kaldırmak için kullanılan stratejilerden herhangi biri üçüncü gözünüzün uyanmasına yardımcı olacaktır. Enerji akmaya başladığında, gözünüzün enerjisini daha fazla keşfetmek için aşağıdaki uygulamaları kullanın.

Üçüncü Gözünüzü Nasıl Uyandırırsınız?

Üçüncü gözünüze dikkat çekmek için ritüellerin karmaşık olmasına gerek yok! Dokunmak enerjiyi uyandırmanın en kolay yollarından biridir. En sevdiğiniz olumlamayı okurken üçüncü gözünüze parmağınızla bastırmayı veya dokunmayı deneyin.

Açıldığını hayal ederken parmağınızı dairesel hareketlerle de hareket ettirebilirsiniz.

Bir başka teknik de görselleştirmeyi içerir. Üçüncü gözü uyandırmak odaklanmayı gerektirir, bu nedenle dikkat süresini uzatan her şey onu geliştirmeye yardımcı olacaktır. En basit nesne görselleştirmelerinden biri sadece üç adım içerir:

1. Nesnenin ayrıntılarını incelemek için küçük bir nesneyi (basit bir ev eşyası veya doğadan bir nesne) yüzünüzün önünde tutun. Gözlemlerinizi zihinsel olarak kaydetmek için ihtiyaç duyduğunuz kadar zaman ayırın.
2. Gözlerinizi kapatın ve nesneyi hala ona bakıyormuş gibi gözünüzde canlandırın. 20-30 dakikanızı çalıştığınız nesneye konsantre olmaya ayırın.
3. Bu süreci her gün tekrarlayın. Bu alıştırmayı daha karmaşık nesnelerle çalışarak veya konsantrasyon süresini uzatarak genişletebilirsiniz. Ayrıca bir süre görselleştirdikten sonra nesneyi çizdiğiniz bir aşama da ekleyebilirsiniz.

Son olarak, göz altıncı çakrada yer aldığından, alt çakraların dengelenmesi genellikle aktivasyonu için yardımcı olur. Bu nedenle, boğaz çakrasını güçlendirmek ve kalp çakrasını açmak için yapılan egzersizler gözün uyanmasına yardımcı olabilir.

Daha fazla bilgi için Reiki uygulayıcısı gibi bir enerji şifacısına başvurun!

Üçüncü Göz Egzersizleri

Bazen üçüncü gözünüzü uyandırmak, keşfedilene kadar dikkat dağıtıcı veya kafa karıştırıcı olabilen psişik bir yeteneği ortaya çıkarır. Üçüncü gözünüzü uyandırdıktan sonra psişik enerjinizi keşfetmek için birçok egzersiz olması iyi bir şey!

Sezgi Uygulaması

Sezgilerinizi geliştirmek durugörü için ilk adımdır. Duygularınıza renkler atayarak başlayın. (İlk başladığınızda güçlü duygular seçmek genellikle en kolay yoldur.) Belki romantik bir bağlantı anını mavi renkle ilişkilendiriyorsunuz.

Bu ilişkilendirmeyi her gün uygularsanız, bazı alışverişlerin doğasını bilinçli olarak anlamadan önce renkleri algılamaya başlayacaksınız.

Örneğin, bir arkadaşınız size yeni tanıştığı bir yabancıdan bahsettiğinde, mavi renk algınız henüz bir kanıt olmasa bile romantizmi hissetmenize yardımcı olacaktır.

Sanat

Yazmak, çizmek ve boyamak, oynamayı seven üçüncü göz için çok terapötik olabilir. Üçüncü göz için en iyi sanatsal faaliyetler serbest ve açık yönlendirmelerdir.

Fazla planlama yapmadan içgüdülerinizi takip etmeye çalışın ve sonuç hakkında endişelenmeyin.

Çevresel Taramalar

Bu tür bir çevresel farkındalık sizi beden dışı bir deneyim yaşamayı seçme yeteneği olan astral projeksiyona hazırlar. Bu egzersizin gerektirdiği tek şey gözlemdir.

Manzaraları, kokuları, sesleri ve fiziksel hisleri not ederek yeni bir alanı keşfedin. Sizi ne çekiyor? Sizi ne itiyor? Yakında, enerjiyi daha iyi algılayabileceksiniz ve geçmiş enerjileri anlamak için anılarınızı da gözden geçirebilirsiniz.

Otomatik Yazma

Sanki bir ruh tarafından yönlendiriliyormuş gibi, bilinçli bir çaba sarf etmeden kelimeler üretme psişik yeteneği, birçok mistik ve sanatçı tarafından uygulanmaktadır. Otomatik yazmaya giden yolu kolaylaştırın.

Dikkatinizi dağıtmayacak bir ortam yaratın ve kendinize kısıtlama olmadan yazabileceğiniz, çizebileceğiniz veya karalayabileceğiniz araçlar verin. Çoğu zaman, gözlerinizi kelimelerden veya elinizden başka bir yere odaklamak daha özgür bir akış sağlayabilir.

Rüya Çalışması

Bir rüya günlüğü tutun. Rüya görme niyetiyle uyuyun ve hatırlayabildiğiniz her şeyi kaydedin. Bir kayıt ritüeli geliştirdikten ve lüsid rüyalar da dahil olmak üzere rüyalarınızı düzenli olarak hatırladıktan sonra daha ileri rüya çalışmaları mümkündür.

Üçüncü Göz Açılışının İşaretleri

Üçüncü gözünüzü başarılı bir şekilde açtığınızda, gelişmiş bir hafıza, düşüncenin derinleşmesi ve yavaşlaması ve durugörü fark edebilirsiniz.

Durugörüyü canlı rüyalar, auralar, ışık parlamaları, kısa zihinsel görüntüler veya vizyonlar olarak deneyimlemek nadir değildir.

Fiziksel olarak, başınızda basınç veya ışığa karşı hassasiyet gibi aşırı aktif üçüncü göz çakrasına benzer semptomlar fark edebilirsiniz.

Üçüncü Göz Meditasyonları

Üçüncü gözü aktive etmenin, dengelemenin ve beslemenin en güvenilir yolu meditasyon uygulamasıdır.

Üçüncü Göz Meditasyonunun Faydaları

Bazı kültürlerde üçüncü gözün görüşü en önemli duyudur. Dengeli bir üçüncü göz zihni temizler ve odaklar, bu da dünyayla bağlantıyı geliştirir.

Zihniniz berrak ve sezgileriniz canlı olduğunda, endişe ve stres azalır. Ayrıca birçok insanın aradığı şeyi de bulursunuz: amaç. Üçüncü göz meditasyonu, en yüksek benliğinizle uyumlu bir yaşama giden yolu keşfetmenize yardımcı olur.

Evde Uygulanacak Üçüncü Göz Meditasyonları

Üçüncü göz meditasyonunda yeniyseniz, üçüncü göz sağlığı için basit bir üçüncü göz görselleştirmesi öneririm. Üçüncü gözünüzü kondisyona ihtiyacı olan bir kas gibi düşünün. En iyi sonuçlar için her gün meditasyon yapın ve bol su için.

Aşağıdaki adımlar meditasyonunuz için bir rehber olarak tasarlanmıştır. Eğer o gün görselleştirme zor gelirse herhangi bir adımda durabileceğinizi unutmayın.

Tıpkı bir kas gibi, üçüncü gözünüzü de aşırı uzatabilirsiniz, bu yüzden vücudunuzun sinyallerine dikkat edin. 20 dakikadan fazla süren üçüncü göz meditasyonunu tavsiye etmiyorum, özellikle de başlangıçta.

• Ortamınızı hazırlayın. Üçüncü göz için ışık son derece önemlidir. İç mekan ışığını kısın veya kapatın ve düşük ışığın yumuşak ve sıcak olduğundan emin olun. Bunun dışında, kendinizi mümkün olduğunca rahat ettirin! Sıcaklık, sesler, kokular, vücudunuzun konumu, giysileriniz, şifalı taşlar vb. hakkında düşünün.

• Kendini toprakla. Kendinizi üçüncü göz meditasyonuna kaptırmadan önce, kendinizi doğal dünyada topraklamak faydalı olabilir. Bunun nedeni, topraklama egzersizlerinin, üçüncü gözün açılabilmesi için açık olması gereken tüm alt çakraları beslemesidir. Meditasyon alanınıza yerleşmeden önce doğal güneş ışığı veya ay ışığında 5-10 dakika geçirmenizi öneririm. Kulağa garip gelebilir, ancak bir şeye dokunmak veya yaslanmakağaç ya da kendinizi köklerle görselleştirmek harikalar yaratabilir.
• Nefesinize odaklanın. Rahat bir şekilde otururken veya uzanırken, nefesinizin kalitesine dikkat edin. Nefes döngünüz uzun mu kısa mı? Ağır mı sığ mı? Düzenli düzeniniz kolay ve düzenli hissedene kadar odaklanın.
• Gözlerinizi kapatın ve kaşlarınızın arasındaki boşluğu gözünüzde canlandırın. Eğer yardımcı olacaksa, bu alanda koyu mavi veya çivit mavisi bir renk imgeleyin. Belki bu renk sürekli ışıldıyor veya titreşiyordur. Bazı insanlar dikkatlerini bu alana verdiklerinde bir karıncalanma veya baskı hissederler.

• Gerçek bir gözü gözünüzde canlandırın. Bu göz ilk başta silik veya titrek görünebilir. Gözün hareketini nefesinizle ilişkilendirmeyi deneyin. Nefes alırken gözün açıldığını, nefes verirken kapandığını imgeleyin.
• İki gözünüz kapalıyken üçüncü gözünüzün tamamen açık olduğunu imgeleyin. Üçüncü gözünüzü net bir şekilde görebildiğinizde, tamamen açık olduğunu hayal ederek zaman geçirin (15-20 dakika, daha fazla değil).

• Günlük tutarak deneyiminizi yansıtın. Tamamen açık bir üçüncü gözü görselleştirdiğiniz süre boyunca, imgelemler görebilir, sesler duyabilir veya başka hisler deneyimleyebilirsiniz. Anlamlandırmaya çalışmadan bunların gelip geçmesine izin verin. Daha sonra, deneyimleriniz hakkında günlük tutabilir veya ilgisiz bir yaratıcı soruya yanıt vermeyi deneyebilirsiniz. Her ikisi de meditasyonunuzu yansıtmanın etkili yollarıdır.

Üçüncü göz ile ilişkili ses frekansı 288 Hz'dir. Meditasyon yaparken, ekstra beslenme için bu tonu çalabilirsiniz. Bu tonun yumuşak bir kayıt örneğini burada bulabilirsiniz.

Meditasyon pratiğinizde ilerledikçe, daha gelişmiş nefes egzersizleri ekleyin. Örneğin, alternatif burun deliği nefesini keşfedebilirsiniz ( nadi shodhana ) deneyimli bir rehber eşliğinde.

Üçüncü Göz ve Ötesi

Her teknik her kişide yankı bulmayacaktır, bu nedenle yukarıdaki bölümlerde sizin için işe yaramayan bir şey varsa endişelenmeyin. En önemlisi içgüdülerinizi dinlemektir.

Üçüncü göz hakkında bilmemiz gereken daha çok şey var! Yukarıdaki egzersizlerden veya tekniklerden en çok hangisini denemek istersiniz? Paylaşmak istediğiniz favori bir meditasyon veya görselleştirme uygulamanız var mı? Eğer varsa, sizden duymak isterim!