چشم سوم 101: راهنمایی کامل برای بیداری

سومین چشم روی پیشانی، کمی بالاتر از نقطه بین ابروها قرار دارد. بر اساس بسیاری از سنت های معنوی، ادراک فراتر از دید معمولی را امکان پذیر می کند. چشم سوم باز هوشیاری بالاتری را نشان می دهد که قوانین دنیای فیزیکی نمی توانند به راحتی آن را توضیح دهند.

چشم سوم اغلب به غده صنوبری متصل است. بنابراین، نام علمی غده صنوبری چه ربطی به چشم سوم عرفانی دارد؟

غده صنوبری ساختاری شبیه یک مخروط کاج کوچک است که در عمق مغز قرار دارد. در انسان، غده به اندازه یک دانه برنج است، اما تأثیر زیادی بر بدن دارد.

این غده برای تنظیم خواب شناخته شده است، اما ممکن است بر ترشح هورمون، ترمیم استخوان و حتی اختلالات روانی نیز تأثیر بگذارد.

در قرن نوزدهم، رهبران جنبش غیبی معروف به تئوسوفی چشم سوم را با عملکرد غده صنوبری مرتبط می‌دانستند و این ارتباط امروزه نیز رایج است.

به خواندن ادامه دهید تا درباره چشم سوم بیشتر بدانید، از جمله اینکه چگونه غده صنوبری خود را بیدار کنید!

معنا و نماد چشم سوم

اگرچه پزشکی مدرن چشم سوم را به عنوان یک واقعیت علمی نمی شناسد. ، این اعتقاد به سنت های معنوی هندو، بودایی و تائوئیست است. مفهوم چشم سوم نیز در تصوف به عنوان خافی و در مصر باستان به عنوان چشم هوروس وجود دارد.

بسیاری از مذهبی ها ودرخواست های رایگان و باز

سعی کنید غرایز خود را بدون برنامه ریزی زیاد دنبال کنید و نگران نتیجه نهایی نباشید.

اسکن های محیطی

این نوع آگاهی از محیط زیست شما را برای فرافکنی اختری، که توانایی انتخاب تجربه ای خارج از بدن است. تمام چیزی که این تمرین نیاز دارد مشاهده است.

با توجه به مناظر، بوها، صداها و هرگونه احساس فیزیکی، فضای جدیدی را کاوش کنید. چه چیزی شما را جذب می کند؟ چه چیزی شما را دفع می کند؟ به زودی، بهتر می‌توانید انرژی را حس کنید، و ممکن است بتوانید خاطرات را دوباره مرور کنید تا انرژی‌های گذشته را درک کنید.

نوشتن خودکار

توانایی روانی برای تولید کلمات بدون تلاش آگاهانه گویی توسط یک روح هدایت می شود، توسط بسیاری از عرفا و هنرمندان انجام می شود. راه خود را برای نوشتن خودکار آسان کنید.

محیطی ایجاد کنید که حواس شما را پرت نکند و ابزارهایی را برای نوشتن، کشیدن، یا نوشتن بدون محدودیت در اختیار خود قرار دهید. اغلب، تمرکز چشمانتان در جایی غیر از کلمات یا دستتان می تواند جریان آزادتری ایجاد کند.

رویایی

یک دفترچه رویایی داشته باشید. به قصد خواب بخوابید و هر چیزی را که به یاد دارید ثبت کنید. رویاپردازی پیشرفته‌تر پس از ایجاد یک آیین ضبط و به یاد آوردن منظم رویاهای خود، از جمله رویاهای شفاف امکان پذیر است.

علائم باز شدن چشم سوم

وقتی با موفقیت چشم سوم خود را باز کردید، ممکن است متوجه افزایش یافته شویدحافظه، عمیق شدن و کند شدن فکر و روشن بینی.

تجربه روشن بینی به صورت رویاهای واضح، هاله ها، جرقه های نور، تصاویر ذهنی مختصر یا بینایی غیرمعمول نیست.

از لحاظ فیزیکی، ممکن است علائمی مشابه علائم بیش فعالی داشته باشید. چاکرای چشم سوم، از جمله فشار در سر یا حساسیت به نور.

مراقبه های چشم سوم

مطمئن ترین راه برای فعال کردن، متعادل کردن و تغذیه چشم سوم، تمرین مدیتیشن است. 5>

فواید مدیتیشن چشم سوم

در برخی فرهنگ ها، بینایی چشم سوم مهمترین حس است. یک چشم سوم متعادل ذهن را پاک و متمرکز می کند که ارتباط با دنیا را بهبود می بخشد.

وقتی ذهن شما روشن و شهود شما زنده است، اضطراب و استرس از بین می روند. شما همچنین خواهید یافت که بسیاری از مردم به دنبال آن هستند: هدف. مدیتیشن چشم سوم به شما کمک می کند مسیری را به سوی زندگی همسو با بالاترین خود کشف کنید.

مراقبه های چشم سوم برای تمرین در خانه

اگر در مدیتیشن چشم سوم تازه کار هستید، من یک سوم ساده را پیشنهاد می کنم. تجسم چشم برای سلامت چشم سوم به چشم سوم خود مانند ماهیچه ای فکر کنید که نیاز به تهویه دارد. برای بهترین نتیجه، مدیتیشن را روزانه تمرین کنید و مقدار زیادی آب بنوشید.

مراحل زیر به عنوان راهنمایی برای مدیتیشن شما در نظر گرفته شده است. به یاد داشته باشید که اگر تجسم در آن روز دشوار باشد، می توانید در هر مرحله متوقف شوید.

درست مثل یک ماهیچه، شما می توانیدچشم سوم خود را بیش از حد دراز کنید، بنابراین به سیگنال های بدن خود توجه کنید. من مدیتیشن چشم سوم را که بیش از 20 دقیقه طول می کشد، توصیه نمی کنم، به خصوص در ابتدا.

• محیط خود را آماده کنید. برای چشم سوم، نور بسیار مهم است. نور داخل خانه را کم یا خاموش کنید و مطمئن شوید نور کم ملایم و گرم است. به غیر از این، فقط خودتان را تا حد امکان راحت کنید! به دما، صداها، بوها، وضعیت بدن، لباس، سنگ های شفابخش و غیره فکر کنید.

• خود را زمین کنید. یک مدیتیشن چشم سوم، می تواند مفید باشد تا خود را در دنیای طبیعی مستقر کنید. این به این دلیل است که تمرینات زمینی تمام چاکراهای پایینی را تغذیه می کند که باید باز باشند تا چشم سوم باز شود. توصیه می کنم قبل از مستقر شدن در فضای مدیتیشن، 5 تا 10 دقیقه در نور طبیعی خورشید یا نور مهتاب قرار بگیرید. ممکن است عجیب به نظر برسد، اما لمس کردن یا تکیه دادن به درخت، یا تجسم خود با ریشه‌ها، می‌تواند شگفت‌انگیز باشد.
• روی نفس خود تمرکز کنید. وقتی راحت نشسته‌اید یا دراز کشیده‌اید، پول پرداخت کنید. به کیفیت نفس خود توجه کنید چرخه تنفس شما طولانی است یا کوتاه؟ سنگین یا کم عمق؟ تمرکز کنید تا زمانی که الگوی معمولی شما آسان و منظم به نظر برسد.
• چشم های خود را ببندید و فضای بین ابروهای خود را تجسم کنید. اگر کمک کرد، رنگ آبی تیره یا نیلی را در این فضا مجسم کنید. شاید همون رنگدائماً می تابد یا ضربان دارد. برخی از افراد وقتی توجه خود را به این فضا جلب می کنند، متوجه احساس سوزش یا فشار می شوند.

• یک چشم واقعی را تجسم کنید. ممکن است این چشم کم رنگ یا سوسو بزند. در ابتدا. سعی کنید عمل چشم را به نفس خود مرتبط کنید. باز شدن چشم را هنگام دم و بسته شدن هنگام بازدم تجسم کنید.
• چشم سوم را کاملاً باز با دو چشم بسته تجسم کنید. هنگامی که می توانید چشم سوم خود را به وضوح ببینید، زمان (15-20 دقیقه، نه بیشتر) را صرف تصور کنید که کاملاً باز است.

• تجربه خود را با ژورنال نویسی منعکس کنید. در طول زمانی که در حال تجسم یک چشم سوم کاملاً باز هستید، ممکن است بینایی داشته باشید، صداها را بشنوید یا تجربه کنید. احساسات دیگر اجازه دهید بیایند و بروند بدون اینکه سعی کنید آنها را درک کنید. پس از آن، می‌توانید تجربیات خود را یادداشت کنید یا سعی کنید به یک درخواست خلاقانه نامربوط پاسخ دهید. هر دو روش موثری برای انعکاس مراقبه شما هستند.

فرکانس صدای مرتبط با چشم سوم 288 هرتز است. وقتی مدیتیشن می کنید، می توانید این لحن را برای تغذیه بیشتر بنوازید. می‌توانید نمونه‌ای از ضبط ملایم این لحن را در اینجا بیابید.

همانطور که در تمرین مراقبه خود رشد می‌کنید، تمرین‌های تنفسی پیشرفته‌تری را اضافه کنید. به عنوان مثال، می‌توانید تنفس متناوب از سوراخ بینی ( nadi shhodhana ) را با یک راهنمای مجرب بررسی کنید.

چشم سوم و فراتر از آن

هر تکنیکی این کار را نمی‌کند.با همه افراد طنین انداز شوید، بنابراین اگر چیزی در بخش های بالا برای شما کار نمی کند نگران نباشید. بسیار مهم است که به غرایز خود گوش دهید.

هنوز چیزهای بیشتری در مورد چشم سوم وجود دارد که بدانید! کدام یک از تمرینات یا تکنیک های بالا را دوست دارید بیشتر امتحان کنید؟ آیا تمرین مدیتیشن یا تجسم مورد علاقه ای دارید که بخواهید آن را به اشتراک بگذارید؟ اگر چنین است، من دوست دارم از شما بشنوم!

اکنون، این بخشی از نظام های اعتقادی است که مسیحیت، بت پرستی و غیبت را در خود جای داده است. این همچنین یک مرجع آشنا در فرهنگ پاپ است.

چشم سوم می تواند نمادی از یکی یا همه ایده های زیر باشد:

• روشنگری : در هندوئیسم و ​​بودیسم، باز کردن چشم سوم، آگاهی بالاتر را فعال می کند و روشنگری را ممکن می کند. روشنگری بودا شامل بیداری برای بینش بیشتر و رهایی از چرخه تولد دوباره است. در هندوئیسم، این رهایی موکشا یا رهایی از رنج نامیده می شود.

• خرد : بخشی از روشنگری، خردی که از باز کردن چشم سوم ناشی می شود، توانایی تشخیص حقیقت از توهم. در هندوئیسم، این نوع خرد معنوی مستلزم درک این است که جهان فیزیکی ( پراکرتی ) تنها جهان نیست. درک اینکه جهان ارواح ( پوروشا ) وجود دارد حکمت روشنگری است.

• الوهیت : کلمه بودا به معنای "بیدار" است، عنوانی برای کسانی که با باز کردن چشم سوم به خداپرستی دست می یابند. بودا مرد بودن او را انکار کرد، اما صرفاً خدا بودن را نیز انکار کرد. او خود را فردی می دید که در دنیا بزرگ شده و فراتر از آن رشد کرده است، مانند گل نیلوفر آبی که بالای آب می شکفد.

• شهود :چشم سوم به شهود در سیستم چاکرا متصل است، یک کمک مدیتیشن در متون اولیه در مورد یوگا. این یک مرکز انرژی است که به مردم بینش زیر سطحی از آنچه را می توان به صورت فیزیکی مشاهده کرد، می دهد.

• قدرتهای روانی : قدرت چشم سوم به طرق مختلف ظاهر می شود. روشن بینی، یا توانایی درک آینده یا هر چیزی فراتر از حواس، یک ارتباط اولیه است. همچنین می‌تواند دیدهای عرفانی، توانایی دیدن هاله‌ها یا تجربیات خارج از بدن را برای کسی فراهم کند. در کتاب‌هایش که در سال‌های 1600 منتشر شده‌اند، جایگاه روح را در نظر بگیرید. او غده را بسیار شبیه درک معنوی چشم سوم می دانست، جایی که جسم و روح در آن به هم می پیوندند.

• جهان متافیزیکی : در دین تئوسوفی اواخر دهه 1800، تصور می شد که غده صنوبری نتیجه تکامل یک چشم سوم واقعی باشد. . بر اساس این فلسفه، عملکرد معنوی غده صنوبری کاهش می یابد، اما می تواند فعال شود تا امکان سفر معنوی و کاوش در دنیای متافیزیکی را فراهم کند.

• Delirium : ژرژ باتای، نویسنده فرانسوی، که کتاب چشم صنوبری ش در اوایل دهه 1900 منتشر شد، غده صنوبری را منبع هذیان می دانست. اگرچه فلسفه چاکراها متفاوت استچاکرای چشم سوم نامتعادل باتای به طور مشابه می تواند باعث اضطراب، هذیان و سایر اختلالات روانی شود.

اتصال به علم

نور تولید ملاتونین را که در غده صنوبری رخ می دهد فعال می کند. بنابراین، حتی اگر برخی از دانشمندان ارتباط بین غده صنوبری و چشم سوم را انکار کنند، قابل توجه است که ایده "روشنگری" برای عملکردهای بیولوژیکی و معنوی مهم است.

علیرغم فقدان تحقیقات، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد غده صنوبری می تواند DMT توهم زا را تولید کند. روانپزشک ریک استراسمن معتقد است DMT می تواند در هنگام مرگ ترشح شود و برخی از ویژگی های تجربیات نزدیک به مرگ را توضیح می دهد.

اگر غده صنوبری بتواند DMT تولید کند، برخی نیز این نظریه را مطرح کرده اند که می تواند در اختلالات روانپزشکی مانند اسکیزوفرنی، که با توهمات مرتبط است، دخیل باشد.

چاکرای چشم سوم

چاکرا در سانسکریت به معنای "چرخ" است و سیستم های چاکرا در آیین هندو و بودیسم وجود دارد. چاکراها مراکز انرژی بدن هستند که هر کدام کیفیت های مختلفی را کنترل می کنند.

در سیستم هفت چاکرای مشترک، چشم سوم چاکرای ششم است که به نام آجنا شناخته می شود. این چاکرا ضمیر ناخودآگاه، شهود و تخیل را کنترل می کند.

• ترجمه: "فرمان" یا "درک"
• نمادها: گل نیلوفر آبی با دو گلبرگ نشان دهنده کانال های روانی. یک ماه سفید با شش صورت و شش بازو کهیک کتاب، یک جمجمه، یک طبل و یک تسبیح در دست بگیرید
• ارگان حس: مغز (غده صنوبری)
• رنگ ها: آبی تیره، نیلی، و بنفش
• درمان کننده` روغن های ضروری: کندر، اسطوخودوس
• حالت یوگا: حالت کودک
• تأییدات چاکرا:
  • "من آماده کاوش در چیزهایی هستم که نمی توان دید"
  • "دانش کیهان در درون من است"
  • "من به راهنمای درونی خود اعتماد دارم"

استفاده از این ابزارها، همراه با سایر شیوه ها، می تواند تغذیه کند. چشم سوم در مورد روند متعادل کردن این چاکرا در بخش های زیر بیاموزید.

چگونه چاکرای چشم سوم را باز کنیم

چگونه می توانید تشخیص دهید که چاکرای چشم سوم شما مسدود شده است؟ اگرچه برخی از علائم انسداد چاکرای ششم با علائم سایر انسدادها همپوشانی دارند، در اینجا برخی از علائم رایج وجود دارد که نشان می دهد انرژی در چاکرای چشم سوم شما جریان ندارد:

• خستگی
• خلاقیت کم
• لجبازی یا احساس گیر افتادن
• فقدان انگیزه یا ترس از موفقیت
• سرکوب خاطرات

اگر هر یک از این علائم آشنا هستند برای شما، چشم سوم شما ممکن است به کمی عشق نیاز داشته باشد. سعی کنید آن را با استفاده از تکنیک های درمانی زیر فعال کنید.

مدیتیشن

روی نفس خود تمرکز کنید و ناحیه بین ابروهای خود را تجسم کنید. تصور رنگ بنفش در فضای پشت ناحیه بین چشمان شما می تواند برای فعال سازی مفید باشد.

شما همچنین می توانید جملات تاکیدی چاکرا را که در بالا ذکر شده است تکرار کنید(یا خودتان بنویسید!) همانطور که نفس می کشید. در ادامه درباره مدیتیشن بیشتر بدانید.

رژیم غذایی

برای چشم سوم، به غذاهای بنفش و آبی فکر کنید! غذاهایی با این رنگ در طبیعت وجود ندارد، اما پیاز قرمز، زغال اخته و بادمجان نمونه های رایجی هستند. به طور کلی، برای تغذیه آن چاکرا، غذاهایی با رنگ مرتبط با چاکرا بخورید.

نعناع، ​​انیسون ستاره ای و ماگورت گیاهان عالی برای گنجاندن در رژیم غذایی شما هستند. اینها به راحتی به شکل چای مصرف می شوند.

کلسیفیکاسیون یا تجمع کلسیم در غده صنوبری رایج است. با گذشت زمان، این فرآیند می‌تواند به طور جدی چاکرای چشم سوم را مسدود کند.

برای مقابله با این فرآیند، می‌توانید از غذاهای غنی از کلروفیل (مانند اسفناج، جعفری و کلم بروکلی) (مانند جلبک دریایی و ماهی کاد) استفاده کنید. 5>

سنگ های شفابخش

سنگ های شفابخش و چاکرا در ترکیب با سایر تمرین ها مانند مدیتیشن به طرز شگفت انگیزی عمل می کنند. هنگام مدیتیشن یا استراحت می توانید سنگی را روی چشم سوم خود قرار دهید. شما همچنین می توانید هر یک از سنگ های مرتبط مانند آمیتیست یا فلوریت بنفش را به عنوان جواهرات در طول روز بپوشید.

برای پاکسازی سنگ های خود، آنها را در نور ماه غسل ​​دهید. شما همچنین می توانید سنگ های خود را با گیاهانی که چشم را تغذیه می کنند دفن کنید و آنها را برای یک چرخه ماه یا دوره زمانی دیگر رها کنید.

یوگا

یک تمرین منظم یوگا می تواند چشم سوم را تغذیه کند، به خصوص زمانی که ترکیب شود. با مدیتیشن های تنفسی و تاکیدات. مفیدترین ژست ها برایچاکرای چشم آنهایی هستند که توجه را به سمت ابرو یا سر جلب می کنند.

علاوه بر ژست کودک، سگ رو به پایین، چین پاهای گشاد رو به جلو، حالت عقاب و پایه سر را نیز بگنجانید. برای انعکاس نمادین گل نیلوفر آبی، می توانید ژست نیلوفر آبی یا نیمی از نیلوفر آبی را امتحان کنید.

چگونه چاکرای چشم سوم را آرام کنیم

چشم سوم ما نیز می تواند بیش از حد فعال شود که نتیجه آن مجموعه دیگری است. علائم:

• کابوس و اضطراب
• سردرد
• وسواس
12>فقدان تمرکز
• خود محوری مذهبی بودن
• هذیان یا توهم

هنگامی که این علائم رخ می دهند، تمام تکنیک هایی که انسداد چشم سوم شما را باز می کنند نیز می توانند متعادل کننده باشند. با این حال، برخی از روش‌ها برای آرام کردن چاکرای ششم بیش فعال مفید هستند.

نور طبیعی

نور آبی از صفحه نمایش ما (تلفن، کامپیوتر و تلویزیون) می‌تواند چشم سوم را تحریک کند. .

خود را در معرض نور طبیعی خورشید یا نور ماه قرار دهید، به ویژه به عنوان بخشی از تمرین مراقبه خود. حداقل چند ساعت قبل از خواب صفحه نمایش های خود را کنار بگذارید.

خواب

ساعت های بین 1:00 صبح تا 4:00 بامداد به ویژه برای بهبود و آرامش چشم سوم مهم است. در این مدت هر کاری که می توانید برای استراحت انجام دهید. مدیتیشن های هدایت شده می توانند مفید باشند.

رایحه درمانی

روغن های ضروری مرتبط مانند کندر یا اسطوخودوس را قبل از خواب پخش کنید.

شما هم می توانید درخواست دهیدروغن های رقیق شده به شقیقه های شما در طول روز عادی شما. اسطوخودوس به خصوص آرامش بخش است.

بیداری چشم سوم

هر یک از استراتژی هایی که برای رفع انسداد چاکرای آنجا استفاده می شود به بیدار شدن چشم سوم شما کمک می کند. هنگامی که انرژی جریان یافت، از تمرینات زیر برای کشف بیشتر انرژی چشم خود استفاده کنید.

چگونه چشم سوم خود را بیدار کنید

آیین های جلب توجه به چشم سوم خود نیازی به پیچیده بودن ندارند. ! لمس یکی از ساده ترین راه ها برای بیدار کردن انرژی است. سعی کنید هنگام خواندن جمله تاکیدی مورد علاقه خود، انگشت خود را روی چشم سوم خود فشار دهید یا ضربه بزنید.

همچنین می توانید انگشت خود را به صورت دایره ای حرکت دهید در حالی که تصور می کنید باز می شود.

یک تکنیک دیگر شامل تجسم است. بیدار کردن چشم سوم نیاز به تمرکز دارد، بنابراین هر چیزی که دامنه توجه را طولانی تر کند به پرورش آن کمک می کند. یکی از ساده‌ترین تجسم‌های شی فقط سه مرحله را شامل می‌شود:

1. یک شی کوچک (یک شیء ساده خانگی یا شیء از طبیعت) را در مقابل صورت خود نگه دارید تا جزئیات شی را مطالعه کنید. به اندازه ای که نیاز دارید برای ثبت ذهنی مشاهدات خود زمان بگذارید.
2. چشم های خود را ببندید و جسم را طوری تجسم کنید که انگار هنوز به آن نگاه می کنید. 20 تا 30 دقیقه برای تمرکز روی موضوعی که مطالعه کرده اید وقت بگذارید.
3. این روند را روزانه تکرار کنید. می توانید این تمرین را با تمرین با اجسام پیچیده تر یا افزایش زمان تمرکز بیشتر کنید. شما همچنین می توانید مرحله ای را اضافه کنید که در طی آن شماپس از یک دوره تجسم، جسم را بکشید.

در نهایت، چون چشم در چاکرای ششم قرار دارد، متعادل کردن چاکراهای پایین اغلب برای فعال شدن آن مفید است. بنابراین تمرینات تقویت چاکرای گلو و باز کردن چاکرای قلب می تواند به بیداری چشم کمک کند.

برای بینش بیشتر با یک درمانگر انرژی مانند یک پزشک ریکی تماس بگیرید!

تمرینات چشم سوم

گاهی اوقات، بیدار کردن چشم سوم شما توانایی روانی را باز می کند که می تواند حواس شما را پرت کند. یا گیج کننده تا زمانی که کشف شود. این خوب است که تمرینات زیادی برای کشف انرژی روانی شما پس از بیدار کردن چشم سوم وجود دارد!

تمرین شهود

تمرین شهود اولین قدم برای روشن بینی است. با اختصاص رنگ به احساسات خود شروع کنید. (اغلب زمانی که برای اولین بار شروع به کار می کنید، انتخاب احساسات قوی آسان تر است.) شاید لحظه ای از ارتباط عاشقانه را با رنگ آبی مرتبط کنید.

اگر این ارتباط را هر روز تمرین کنید، خواهید توانست قبل از اینکه آگاهانه ماهیت برخی مبادلات را درک کنید شروع به درک رنگ ها کنید.

برای مثال، وقتی دوستی در مورد غریبه ای که به تازگی ملاقات کرده است به شما می گوید، درک شما از رنگ آبی به شما کمک می کند تا عاشقانه را حس کنید، حتی اگر وجود داشته باشد. هنوز هیچ مدرکی وجود ندارد.

هنر

نوشتن، طراحی، و نقاشی می تواند برای چشم سوم که عاشق بازی است بسیار درمانی باشد. بهترین فعالیت های هنری برای چشم سوم هستند