மூன்றாவது கண் 101: விழிப்புக்கான முழுமையான வழிகாட்டுதல்

மூன்றாவது கண் புருவங்களுக்கு இடையே உள்ள புள்ளிக்கு சற்று மேலே நெற்றியில் உள்ளது. பல ஆன்மீக மரபுகளின்படி, இது சாதாரண பார்வைக்கு அப்பால் உணர அனுமதிக்கிறது. திறந்த மூன்றாவது கண், பௌதிக உலகின் விதிகளால் எளிதில் விளக்க முடியாத உயர்ந்த உணர்வை வெளிப்படுத்துகிறது.

மூன்றாவது கண் பெரும்பாலும் பினியல் சுரப்பியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, அறிவியல் பெயர் பினியல் சுரப்பி க்கும் மாயமான மூன்றாவது கண்ணுக்கும் என்ன சம்பந்தம்?

பினியல் சுரப்பி என்பது மூளையில் ஆழமாக அமர்ந்திருக்கும் ஒரு சிறிய பைன் கூம்பு போன்ற ஒரு அமைப்பாகும். மனிதர்களில், சுரப்பி ஒரு அரிசி தானியத்தின் அளவு, ஆனால் அது உடலில் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

உறக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கு இந்த சுரப்பி அறியப்படுகிறது, ஆனால் இது ஹார்மோன் சுரப்பு, எலும்பு பழுது மற்றும் மனநல கோளாறுகளையும் கூட பாதிக்கலாம்.

19 ஆம் நூற்றாண்டில், தியோசோபி எனப்படும் அமானுஷ்ய இயக்கத்தின் தலைவர்கள் மூன்றாவது கண்ணை பினியல் சுரப்பி செயல்பாடுகளுடன் தொடர்புபடுத்தினர், இந்த இணைப்பு இன்றும் பிரபலமாக உள்ளது.

உங்கள் சொந்த பினியல் சுரப்பியை எவ்வாறு எழுப்புவது என்பது உட்பட மூன்றாவது கண்ணைப் பற்றி மேலும் அறிய தொடர்ந்து படியுங்கள்!

மூன்றாவது கண் பொருள் மற்றும் குறியீடு

நவீன மருத்துவம் மூன்றாவது கண்ணை அறிவியல் உண்மையாக அங்கீகரிக்கவில்லை என்றாலும் , இது இந்து, பௌத்த மற்றும் தாவோ ஆன்மீக மரபுகளில் உள்ள நம்பிக்கை. மூன்றாவது கண் என்ற கருத்து சூஃபிசத்தில் காஃபி என்றும், பண்டைய எகிப்தில் ஹோரஸின் கண் என்றும் உள்ளது.

பல மத மற்றும்இலவச மற்றும் திறந்த அறிவுறுத்தல்கள்.

அதிக திட்டமிடல் இல்லாமல் உங்கள் உள்ளுணர்வைப் பின்பற்ற முயற்சிக்கவும், இறுதி முடிவைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம்.

சுற்றுச்சூழல் ஸ்கேன்

இந்த வகையான சுற்றுச்சூழல் விழிப்புணர்வு உங்களை தயார்படுத்துகிறது நிழலிடா ப்ரொஜெக்ஷன், இது உடலுக்கு வெளியே அனுபவத்தை தேர்வு செய்யும் திறன். இந்த பயிற்சிக்கு தேவையானது கவனிப்பு மட்டுமே.

காட்சிகள், வாசனைகள், ஒலிகள் மற்றும் ஏதேனும் உடல் உணர்வுகளைக் குறிப்பதன் மூலம் புதிய இடத்தை ஆராயுங்கள். எது உங்களை ஈர்க்கிறது? எது உங்களை விரட்டுகிறது? விரைவில், நீங்கள் ஆற்றலை நன்றாக உணர முடியும், மேலும் கடந்தகால ஆற்றல்களைப் புரிந்து கொள்ள நீங்கள் நினைவுகளை மீண்டும் பார்க்க முடியும்.

தானியங்கி எழுதுதல்

உணர்வு முயற்சியின்றி வார்த்தைகளை உருவாக்கும் மனநல திறன் , ஒரு ஆவியால் வழிநடத்தப்படுவது போல், பல மாயவாதிகள் மற்றும் கலைஞர்களால் நடைமுறைப்படுத்தப்படுகிறது. தானாக எழுதுவதற்கான உங்கள் வழியை எளிதாக்குங்கள்.

உங்களைத் திசைதிருப்பாத சூழலை உருவாக்கி, கட்டுப்பாடு இல்லாமல் எழுத, வரைய அல்லது எழுதுவதற்கான கருவிகளை நீங்களே வழங்குங்கள். பெரும்பாலும், வார்த்தைகள் அல்லது உங்கள் கையைத் தவிர வேறு எங்காவது உங்கள் கண்களை ஒருமுகப்படுத்துவது ஒரு இலவச ஓட்டத்தை உருவாக்கலாம்.

கனவு வேலை

கனவுப் பத்திரிகையை வைத்திருங்கள். கனவு காணும் நோக்கத்துடன் உறங்கச் சென்று, நினைவில் உள்ள அனைத்தையும் பதிவு செய்யுங்கள். நீங்கள் ஒரு ரெக்கார்டிங் சம்பிரதாயத்தை உருவாக்கி, தெளிவான கனவுகள் உட்பட உங்கள் கனவுகளை தவறாமல் நினைவில் வைத்துக் கொண்ட பிறகு இன்னும் மேம்பட்ட கனவு வேலைகள் சாத்தியமாகும்.

மூன்றாவது கண் திறப்பதற்கான அறிகுறிகள்

நீங்கள் வெற்றிகரமாக உங்கள் மூன்றாவது கண்ணைத் திறந்தால், மேம்படுத்தப்பட்டதை நீங்கள் கவனிக்கலாம்நினைவாற்றல், சிந்தனையின் ஆழமடைதல் மற்றும் குறைதல் மற்றும் தெளிவுத்திறன்.

தெளிவான கனவுகள், ஒளிகள், ஒளியின் ஃப்ளாஷ்கள், சுருக்கமான மனப் படங்கள் அல்லது தரிசனங்கள் போன்ற தெளிவுத்திறனை அனுபவிப்பது அசாதாரணமானது அல்ல.

உடல்ரீதியாக, அதிக சுறுசுறுப்பு போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனிக்கலாம். உங்கள் தலையில் அழுத்தம் அல்லது ஒளியின் உணர்திறன் உட்பட மூன்றாவது கண் சக்கரம் 5>

மூன்றாவது கண் தியானத்தின் நன்மைகள்

சில கலாச்சாரங்களில், மூன்றாவது கண்ணின் பார்வை மிக முக்கியமான உணர்வு. ஒரு சமநிலையான மூன்றாவது கண் மனதைத் தெளிவுபடுத்துகிறது மற்றும் கவனம் செலுத்துகிறது, இது உலகத்துடனான தொடர்பை மேம்படுத்துகிறது.

உங்கள் மனம் தெளிவாகவும், உங்கள் உள்ளுணர்வு உயிருடனும் இருக்கும்போது, ​​கவலை மற்றும் மன அழுத்தம் குறையும். பலர் தேடுவதையும் நீங்கள் காணலாம்: நோக்கம். மூன்றாவது கண் தியானம் உங்கள் உயர்ந்த சுயத்துடன் இணைந்த வாழ்க்கையை நோக்கிய பாதையை கண்டறிய உதவுகிறது.

வீட்டில் பயிற்சி செய்ய மூன்றாவது கண் தியானங்கள்

நீங்கள் மூன்றாவது கண் தியானத்திற்கு புதியவராக இருந்தால், மூன்றாவது கண் தியானத்தை நான் பரிந்துரைக்கிறேன். மூன்றாவது கண் ஆரோக்கியத்திற்கான கண் காட்சிப்படுத்தல். கண்டிஷனிங் தேவைப்படும் தசை போன்ற உங்கள் மூன்றாவது கண்ணை நினைத்துப் பாருங்கள். சிறந்த முடிவுகளுக்கு, தினமும் தியானம் செய்யவும், நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.

கீழே உள்ள படிகள் உங்கள் தியானத்திற்கான வழிகாட்டியாக இருக்கும். அந்த நாளில் காட்சிப்படுத்தல் கடினமாக இருந்தால் எந்த படியிலும் நிறுத்தலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

தசையைப் போலவே உங்களாலும் முடியும்உங்கள் மூன்றாவது கண்ணை அதிகமாக நீட்டவும், எனவே உங்கள் உடலின் சமிக்ஞைகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் மூன்றாவது கண் தியானத்தை நான் பரிந்துரைக்கவில்லை, குறிப்பாக ஆரம்பத்தில்.

• உங்கள் சூழலைத் தயார்படுத்துங்கள். மூன்றாவது கண்ணுக்கு, ஒளி மிகவும் முக்கியமானது. உட்புற ஒளியை அணைக்கவும் அல்லது அணைக்கவும், குறைந்த வெளிச்சம் மென்மையாகவும் சூடாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்தவும். இது தவிர, உங்களை முடிந்தவரை வசதியாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள்! வெப்பநிலை, ஒலிகள், வாசனைகள், உங்கள் உடலின் நிலை, உங்கள் ஆடை, குணப்படுத்தும் கற்கள் மற்றும் பலவற்றைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

• உங்களை நீங்களே தரைமட்டமாக்குங்கள். உங்களை மூழ்கடிக்கும் முன் மூன்றாவது கண் தியானம், இயற்கை உலகில் உங்களை நிலைநிறுத்த உதவியாக இருக்கும். ஏனென்றால், தரையிறங்கும் பயிற்சிகள் அனைத்து கீழ் சக்கரங்களையும் வளர்க்கின்றன, அவை மூன்றாவது கண் திறக்கும் வகையில் திறந்திருக்க வேண்டும். உங்கள் தியான இடத்தில் குடியேறுவதற்கு முன், இயற்கையான சூரிய ஒளி அல்லது நிலவொளியில் 5-10 நிமிடங்கள் எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கிறேன். இது விசித்திரமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் மரத்தைத் தொடுவது அல்லது சாய்வது அல்லது வேர்களைக் கொண்டு உங்களைக் காட்சிப்படுத்துவது அதிசயங்களைச் செய்யும்.
• உங்கள் சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் வசதியாக உட்கார்ந்திருக்கும்போது அல்லது படுத்திருக்கும்போது, ​​பணம் செலுத்துங்கள். உங்கள் சுவாசத்தின் தரத்திற்கு கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் சுவாச சுழற்சி நீண்டதா அல்லது குறுகியதா? கனமானதா அல்லது ஆழமற்றதா? உங்கள் வழக்கமான பேட்டர்ன் எளிதாகவும் வழக்கமானதாகவும் இருக்கும் வரை கவனம் செலுத்துங்கள்.
• உங்கள் கண்களை மூடிக்கொண்டு உங்கள் புருவங்களுக்கு இடையே உள்ள இடத்தைக் காட்சிப்படுத்துங்கள். இது உதவியிருந்தால், இந்த இடத்தில் அடர் நீலம் அல்லது இண்டிகோ நிறத்தைக் காட்சிப்படுத்தவும். ஒருவேளை அந்த நிறம்தொடர்ந்து ஒளிர்கிறது அல்லது துடிக்கிறது. சிலர் இந்த இடத்திற்கு தங்கள் கவனத்தை கொண்டு வரும்போது ஒரு குத்துதல் அல்லது அழுத்தத்தை கவனிக்கிறார்கள்.

• உண்மையான கண்ணைக் காட்சிப்படுத்துங்கள். இந்தக் கண் மயக்கமாகவோ அல்லது படபடப்பாகவோ தோன்றலாம். முதலில். கண்ணின் செயலை உங்கள் சுவாசத்துடன் இணைக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் மூச்சை உள்ளிழுக்கும்போது கண் திறப்பதையும், சுவாசிக்கும்போது மூடுவதையும் காட்சிப்படுத்துங்கள்.
• உங்கள் இரண்டு கண்களை மூடிய நிலையில் மூன்றாவது கண்ணை முழுமையாகத் திறந்திருப்பதைக் காட்சிப்படுத்துங்கள். உங்கள் மூன்றாவது கண்ணை நீங்கள் தெளிவாகக் காணும்போது, ​​அதை முழுமையாகத் திறந்திருப்பதைக் கற்பனை செய்து (15-20 நிமிடங்களுக்கு மேல் அல்ல) நேரத்தைச் செலவிடுங்கள்.

• பத்திரிகை மூலம் உங்கள் அனுபவத்தைப் பிரதிபலிக்கவும். நீங்கள் முழுமையாக திறந்த மூன்றாவது கண்ணைக் காட்சிப்படுத்தும் நேரத்தில், உங்களுக்கு தரிசனங்கள் இருக்கலாம், குரல்களைக் கேட்கலாம் அல்லது அனுபவம் இருக்கலாம் மற்ற உணர்வுகள். அவைகளை உணர்த்த முயலாமல் வந்து போகட்டும். அதன்பிறகு, உங்கள் அனுபவங்களைப் பற்றி பதிவு செய்யலாம் அல்லது தொடர்பில்லாத ஆக்கப்பூர்வத் தூண்டுதலுக்கு பதிலளிக்க முயற்சிக்கலாம். உங்கள் தியானத்தைப் பிரதிபலிக்க இரண்டும் பயனுள்ள வழிகள்.

மூன்றாவது கண்ணுடன் தொடர்புடைய ஒலி அதிர்வெண் 288 ஹெர்ட்ஸ் ஆகும். நீங்கள் தியானம் செய்யும் போது, ​​கூடுதல் ஊட்டத்திற்காக இந்த தொனியை இயக்கலாம். இந்த தொனியின் மென்மையான பதிவுக்கான உதாரணத்தை இங்கே காணலாம்.

உங்கள் தியானப் பயிற்சியில் நீங்கள் வளர வளர, மேம்பட்ட சுவாசப் பயிற்சிகளைச் சேர்க்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, அனுபவம் வாய்ந்த வழிகாட்டியுடன் மாற்று நாசி சுவாசத்தை ( நாடி ஷோதனா ) நீங்கள் ஆராயலாம்.

மூன்றாவது கண் மற்றும் அதற்கு அப்பால்

ஒவ்வொரு நுட்பமும் இல்லைஒவ்வொரு நபருடனும் எதிரொலிக்கவும், மேலே உள்ள பிரிவுகளில் உங்களுக்கு வேலை செய்யாத ஏதாவது இருந்தால் கவலைப்பட வேண்டாம். உங்கள் உள்ளுணர்வைக் கேட்பது மிகவும் முக்கியம்.

மூன்றாவது கண்ணைப் பற்றி இன்னும் நிறைய தெரிந்து கொள்ள வேண்டியிருக்கிறது! மேலே உள்ள எந்த பயிற்சிகள் அல்லது நுட்பங்களை நீங்கள் அதிகம் முயற்சி செய்ய விரும்புகிறீர்கள்? நீங்கள் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்பும் தியானம் அல்லது காட்சிப்படுத்தல் பயிற்சி உங்களிடம் உள்ளதா? அப்படியானால், உங்களிடமிருந்து கேட்க விரும்புகிறேன்!

இப்போது, ​​இது கிறிஸ்தவம், பேகனிசம் மற்றும் அமானுஷ்யத்தை உள்ளடக்கிய நம்பிக்கை அமைப்புகளின் ஒரு பகுதியாகும். இது பாப் கலாச்சாரத்தில் நன்கு அறியப்பட்ட குறிப்பு.

மூன்றாவது கண் பின்வரும் யோசனைகளில் ஏதேனும் அல்லது அனைத்தையும் குறிக்கும்:

• அறிவொளி : இந்து மதம் மற்றும் பௌத்தத்தில், மூன்றாவது கண்ணைத் திறப்பது உயர்ந்த நனவைச் செயல்படுத்துகிறது, அறிவொளியை சாத்தியமாக்குகிறது. புத்தரின் அறிவொளியானது அதிக நுண்ணறிவுக்கான விழிப்புணர்வையும் மறுபிறப்பின் சுழற்சியிலிருந்து விடுவிப்பதையும் உள்ளடக்கியது. இந்து மதத்தில், இந்த வெளியீடு மோட்சம் அல்லது துன்பத்திலிருந்து விடுதலை என்று அழைக்கப்படுகிறது.

• ஞானம் : ஞானத்தின் ஒரு பகுதி, ஞானம் மூன்றாவது கண்ணைத் திறப்பதன் மூலம் மாயையிலிருந்து உண்மையைச் சொல்லும் திறன் உள்ளது. இந்து மதத்தில், இந்த வகையான ஆன்மீக ஞானமானது பௌதிக உலகம் ( பிரகிருதி ) மட்டுமே உலகம் அல்ல என்பதைப் புரிந்துகொள்வதை உள்ளடக்கியது. ஆவி உலகம் ( புருஷ ) இருப்பதை உணர்ந்து கொள்வது ஞான ஞானம்.

• உள்ளுணர்வு :மூன்றாவது கண் சக்ரா அமைப்பில் உள்ளுணர்வுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, இது யோகா பற்றிய ஆரம்பகால நூல்களுக்கு மையமான தியான உதவியாகும். இது ஒரு ஆற்றல் மையமாகும், இது உடல் ரீதியாக கவனிக்கக்கூடியவற்றின் மேற்பரப்பின் கீழ் உள்ள நுண்ணறிவை மக்களுக்கு வழங்குகிறது.

• உளவியல் சக்திகள் : மூன்றாவது கண்ணின் சக்தி பல்வேறு வழிகளில் வெளிப்படுகிறது. தெளிவுத்திறன், அல்லது எதிர்காலத்தை அல்லது புலன்களுக்கு அப்பாற்பட்ட எதையும் உணரும் திறன் ஒரு முதன்மையான சங்கமாகும். இது ஒருவருக்கு மாய தரிசனங்கள், ஒளியைப் பார்க்கும் திறன் அல்லது உடலுக்கு வெளியே அனுபவங்களை வழங்க முடியும்.

• ஆன்மா : தத்துவஞானி ரெனே டெஸ்கார்ட்ஸ் பினியல் என்று அழைத்தார். 1600 களில் வெளியிடப்பட்ட அவரது புத்தகங்களில் "ஆன்மாவின் இருக்கை" சுரப்பி. மூன்றாவது கண்ணின் ஆன்மீக புரிதலைப் போலவே, உடலும் ஆன்மாவும் இணைந்த இடமாக அவர் சுரப்பியைப் பார்த்தார்.

• மெட்டாபிசிக்கல் வேர்ல்ட் : 1800களின் பிற்பகுதியில் உள்ள இறையியல் மதத்தில், பினியல் சுரப்பி உண்மையான மூன்றாவது கண்ணின் பரிணாம வளர்ச்சியின் விளைவாக கருதப்படுகிறது. . இந்த தத்துவத்தின் படி, பினியல் சுரப்பியின் ஆன்மீக செயல்பாடு குறைந்து விட்டது ஆனால் ஆன்மீக பயணம் மற்றும் மனோதத்துவ உலகத்தை ஆராய்வதற்கு அனுமதிக்கும் வகையில் செயல்படுத்தப்படுகிறது.

• : தி 1900களின் முற்பகுதியில் The Pineal Eye என்ற புத்தகம் வெளியிடப்பட்ட பிரெஞ்சு எழுத்தாளர் Georges Bataille, பினியல் சுரப்பியை மயக்கத்தின் ஆதாரமாகக் கருதினார். சக்கரங்களின் தத்துவம் வேறுபட்டாலும்Bataille's, ஒரு சமநிலையற்ற மூன்றாவது கண் சக்கரம் இதேபோல் கவலை, பிரமைகள் மற்றும் பிற உளவியல் தொந்தரவுகளை ஏற்படுத்தும்.

அறிவியலுடனான தொடர்பு

ஒளியானது பினியல் சுரப்பியில் ஏற்படும் மெலடோனின் உற்பத்தியை செயல்படுத்துகிறது. எனவே, சில விஞ்ஞானிகள் பினியல் சுரப்பிக்கும் மூன்றாவது கண்ணுக்கும் இடையிலான தொடர்பை மறுத்தாலும், "அறிவொளி" என்ற கருத்து உயிரியல் மற்றும் ஆன்மீக செயல்பாடுகளுக்கு முக்கியமானது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.

ஆராய்ச்சியின் பற்றாக்குறை இருந்தபோதிலும், பினியல் சுரப்பி ஹாலுசினோஜனான டிஎம்டியை உருவாக்கும் என்பதற்கு சில சான்றுகள் உள்ளன. மனநல மருத்துவர் ரிக் ஸ்ட்ராஸ்மேன் DMT மரணத்தின் போது சுரக்கப்படலாம் என்று நம்புகிறார், மரணத்திற்கு அருகில் உள்ள அனுபவங்களின் சில அம்சங்களை விளக்குகிறார்.

பினியல் சுரப்பி டிஎம்டியை உருவாக்கினால், அது மாயத்தோற்றத்துடன் தொடர்புடைய ஸ்கிசோஃப்ரினியா போன்ற மனநலக் கோளாறுகளில் ஈடுபடலாம் என்றும் சிலர் கருதுகின்றனர்.

மூன்றாவது கண் சக்ரா

சக்ரா என்றால் சமஸ்கிருதத்தில் "சக்கரம்" என்று பொருள், இந்து மற்றும் புத்த மதத்தில் சக்ரா அமைப்புகள் உள்ளன. சக்கரங்கள் உடலின் ஆற்றல் மையங்கள், அவை ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு குணங்களைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன.

பொதுவான ஏழு சக்கர அமைப்பில், மூன்றாவது கண் அஜ்னா எனப்படும் ஆறாவது சக்கரம் ஆகும். இந்த சக்கரம் ஆழ் மனம், உள்ளுணர்வு மற்றும் கற்பனை ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

• மொழிபெயர்ப்பு: “கட்டளை” அல்லது “உணர்ந்து”
• சின்னங்கள்: மனநோய் சேனல்களைக் குறிக்கும் இரண்டு இதழ்கள் கொண்ட தாமரை மலர்; ஆறு முகங்கள் மற்றும் ஆறு கைகள் கொண்ட ஒரு வெள்ளை நிலவுஒரு புத்தகம், ஒரு மண்டை ஓடு, ஒரு டிரம் மற்றும் ஒரு ஜெபமாலை வைத்திருங்கள்
• உணர்வு உறுப்பு: மூளை (பினியல் சுரப்பி)
• நிறங்கள்: அடர் நீலம், இண்டிகோ மற்றும் ஊதா
• குணப்படுத்துதல் ` அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்: சாம்பிராணி, லாவெண்டர்
• யோகா போஸ்: குழந்தையின் நிலை
• சக்ரா உறுதிமொழிகள்:
  • “பார்க்க முடியாததை ஆராய்வதற்கு நான் தயாராக இருக்கிறேன்”
  • “பிரபஞ்சத்தின் அறிவு எனக்குள் உள்ளது”
  • “நான் என் உள் வழிகாட்டியை நம்புகிறேன்”

இந்த கருவிகளைப் பயன்படுத்தி, மற்ற நடைமுறைகளுடன் இணைந்து, ஊட்டமளிக்க முடியும் மூன்றாவது கண். கீழே உள்ள பிரிவுகளில் இந்தச் சக்கரத்தை சமநிலைப்படுத்தும் செயல்முறையைப் பற்றி அறிக.

மூன்றாவது கண் சக்ராவை எவ்வாறு தடுப்பது

உங்கள் மூன்றாவது கண் சக்கரம் தடுக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை எப்படிச் சொல்வது? ஆறாவது சக்ரா அடைப்பின் சில அறிகுறிகள் மற்ற அடைப்புகளின் அறிகுறிகளுடன் ஒன்றுடன் ஒன்று இருந்தாலும், உங்கள் மூன்றாவது கண் சக்கரத்தில் ஆற்றல் பாயவில்லை என்பதற்கான சில பொதுவான அறிகுறிகள் இங்கே:

• சோர்வு
• குறைந்த படைப்பாற்றல்
• பிடிவாதம் அல்லது சிக்கித் தவிப்பது
• உந்துதல் இல்லாமை அல்லது வெற்றியின் பயம்
• நினைவுகளை அடக்குதல்

இந்த அறிகுறிகள் ஏதேனும் தெரிந்திருந்தால் உங்களுக்கு, உங்கள் மூன்றாவது கண்ணுக்கு கொஞ்சம் அன்பு தேவைப்படலாம். கீழே உள்ள குணப்படுத்தும் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி அதைச் செயல்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

தியானம்

உங்கள் சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்தி, உங்கள் புருவங்களுக்கு இடையே உள்ள பகுதியைக் காட்சிப்படுத்தவும். உங்கள் கண்களுக்கு இடையே உள்ள பகுதிக்கு பின்னால் உள்ள இடத்தில் ஊதா நிறத்தை கற்பனை செய்வது செயல்படுத்துவதற்கு உதவியாக இருக்கும்.

மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள சக்ரா உறுதிமொழிகளையும் நீங்கள் மீண்டும் செய்யலாம்(அல்லது உங்கள் சொந்தமாக எழுதுங்கள்!) நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது. கீழே உள்ள தியானத்தைப் பற்றி மேலும் அறிக.

உணவு

மூன்றாவது கண்ணுக்கு, ஊதா மற்றும் நீல நிற உணவுகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்! இயற்கையில் இந்த நிறத்தின் பல உணவுகள் இல்லை, ஆனால் சிவப்பு வெங்காயம், அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் கத்திரிக்காய் ஆகியவை பொதுவான எடுத்துக்காட்டுகள். பொதுவாக, அந்த சக்கரத்தை வளர்க்க ஒரு சக்கரத்துடன் தொடர்புடைய நிற உணவுகளை சாப்பிடுங்கள்.

புதினா, நட்சத்திர சோம்பு மற்றும் மக்வார்ட் ஆகியவை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள சிறந்த மூலிகைகள். இவை தேநீர் வடிவில் உட்கொள்ள எளிதானது.

கால்சிஃபிகேஷன், அல்லது கால்சியம் உருவாக்கம், பினியல் சுரப்பியில் பொதுவானது. காலப்போக்கில், இந்த செயல்முறையானது மூன்றாவது கண் சக்கரத்தை தீவிரமாகத் தடுக்கலாம்.

இந்த செயல்முறையை எதிர்க்க, நீங்கள் இணை`(கடற்பாசி மற்றும் காட் போன்றவை) மற்றும் குளோரோபில் நிறைந்த உணவுகள் (கீரை, வோக்கோசு மற்றும் ப்ரோக்கோலி போன்றவை)

குணப்படுத்தும் கற்கள்

குணப்படுத்துதல் மற்றும் சக்ரா கற்கள் தியானம் போன்ற பிற பயிற்சிகளுடன் இணைந்து அற்புதமாக வேலை செய்கின்றன. நீங்கள் தியானம் செய்யும்போது அல்லது ஓய்வெடுக்கும்போது உங்கள் மூன்றாவது கண்ணில் ஒரு கல்லை வைக்கலாம். அமேதிஸ்ட் அல்லது ஊதா ஃவுளூரைட் போன்ற தொடர்புடைய கற்கள் எதையும் உங்கள் நாள் முழுவதும் நகைகளாக அணியலாம்.

உங்கள் கற்களை சுத்தம் செய்ய, நிலவின் வெளிச்சத்தில் குளிக்கவும். உங்கள் கற்களை கண்ணுக்கு ஊட்டமளிக்கும் மூலிகைகளால் புதைத்து, அவற்றை சந்திர சுழற்சி அல்லது பிற காலத்திற்கு விட்டுவிடலாம்.

யோகா

வழக்கமான யோகாசனம் மூன்றாவது கண்ணை வளர்க்கலாம், குறிப்பாக இணைந்தால். சுவாச தியானங்கள் மற்றும் உறுதிமொழிகளுடன். க்கு மிகவும் பயனுள்ள போஸ்கள்கண் சக்கரம் புருவம் அல்லது தலையில் கவனத்தை ஈர்க்கும்.

குழந்தையின் போஸ் தவிர, கீழ்நோக்கி நாய், அகன்ற கால்களை முன்னோக்கி மடிப்பு, கழுகு போஸ் மற்றும் தலைக்கவசம் ஆகியவற்றை இணைக்கவும். தாமரை மலரின் அடையாளத்தை பிரதிபலிக்க, நீங்கள் தாமரை அல்லது அரை தாமரை தோரணையை முயற்சி செய்யலாம்.

மூன்றாவது கண் சக்கரத்தை அமைதிப்படுத்துவது எப்படி

நமது மூன்றாவது கண்ணும் அதிக செயலில் ஈடுபடலாம், இதன் விளைவாக மற்றொரு தொகுப்பு ஏற்படும் அறிகுறிகள்:

• கனவுகள் மற்றும் பதட்டம்
• தலைவலி
• பிடிப்பு
• செறிவு இல்லாமை
• ஈகோ உந்துதல் மதம்
• பிரமைகள் அல்லது மாயத்தோற்றங்கள்

இந்த அறிகுறிகள் ஏற்படும் போது, ​​உங்கள் மூன்றாவது கண்ணைத் தடுக்கும் அனைத்து நுட்பங்களும் சமநிலைப்படுத்தலாம். இருப்பினும், அதிகப்படியான ஆறாவது சக்கரத்தை அமைதிப்படுத்த உதவும் சில நடைமுறைகள் உள்ளன.

இயற்கை ஒளி

நமது திரைகளில் (தொலைபேசிகள், கணினிகள் மற்றும் தொலைக்காட்சிகள்) நீல விளக்குகள் மூன்றாவது கண்ணை எரிச்சலடையச் செய்யலாம். .

உங்கள் தியானப் பயிற்சியின் ஒரு பகுதியாக இயற்கையான சூரிய ஒளி அல்லது நிலவொளியில் உங்களை வெளிப்படுத்துங்கள். நீங்கள் தூங்குவதற்கு குறைந்தது இரண்டு மணிநேரங்களுக்கு முன் உங்கள் திரைகளை விலக்கி வைக்கவும்.

தூங்கவும்

அதிகாலை 1:00 மணி முதல் 4:00 மணி வரையிலான மணிநேரம் மூன்றாவது கண்ணைக் குணப்படுத்துவதற்கும் அமைதிப்படுத்துவதற்கும் மிகவும் முக்கியமானது. இந்த நேரத்தில் ஓய்வெடுக்க உங்களால் முடிந்ததைச் செய்யுங்கள். வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள் உதவிகரமாக இருக்கும்.

அரோமாதெரபி

தூபம் அல்லது லாவெண்டர் போன்ற தொடர்புடைய அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை உறங்கும் நேரத்தில் பரப்பவும்.

நீங்களும் விண்ணப்பிக்கலாம்உங்கள் வழக்கமான நாளில் உங்கள் கோவில்களுக்கு நீர்த்த எண்ணெய்கள். லாவெண்டர் குறிப்பாக அமைதியானது.

மூன்றாவது கண் விழிப்பு

அஞ்சா சக்கரத்தைத் தடுக்கப் பயன்படுத்தப்படும் எந்த உத்திகளும் உங்கள் மூன்றாவது கண்ணை எழுப்ப உதவும். ஆற்றல் பாய்ந்தவுடன், உங்கள் கண்ணின் ஆற்றலை மேலும் ஆராய கீழே உள்ள நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்தவும்.

உங்கள் மூன்றாவது கண்ணை எப்படி எழுப்புவது

உங்கள் மூன்றாவது கண்ணின் கவனத்தை ஈர்க்கும் சடங்குகள் சிக்கலானதாக இருக்க வேண்டியதில்லை. ! ஆற்றலை எழுப்புவதற்கான எளிதான வழிகளில் ஒன்று தொடுதல். உங்களுக்குப் பிடித்த உறுதிமொழியைச் சொல்லும் போது உங்கள் மூன்றாவது கண்ணில் விரலை அழுத்தி அல்லது தட்டவும்.

உங்கள் விரலைத் திறப்பதைக் கற்பனை செய்துகொண்டு வட்ட இயக்கத்திலும் நகர்த்தலாம்.

மற்றொரு நுட்பம் காட்சிப்படுத்தலை உள்ளடக்கியது. மூன்றாவது கண்ணை எழுப்ப கவனம் தேவை, எனவே கவனத்தை நீட்டிக்கும் எதுவும் அதை வளர்க்க உதவும். எளிமையான பொருள் காட்சிப்படுத்தல்களில் ஒன்று மூன்று படிகளை உள்ளடக்கியது:

1. பொருளின் விவரங்களைப் படிக்க உங்கள் முகத்தின் முன் ஒரு சிறிய பொருளை (எளிய வீட்டுப் பொருள் அல்லது இயற்கையிலிருந்து வரும் பொருள்) பிடிக்கவும். உங்கள் அவதானிப்புகளை மனதளவில் பதிவு செய்ய எவ்வளவு நேரம் தேவையோ அவ்வளவு நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
2. உங்கள் கண்களை மூடிக்கொண்டு, நீங்கள் இன்னும் அதைப் பார்ப்பது போல் காட்சிப்படுத்துங்கள். நீங்கள் படித்த பொருளின் மீது கவனம் செலுத்த 20-30 நிமிடங்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
3. இந்த செயல்முறையை தினமும் செய்யவும். மிகவும் சிக்கலான பொருள்களுடன் பயிற்சி செய்வதன் மூலம் அல்லது செறிவு நேரத்தை நீட்டிப்பதன் மூலம் இந்த பயிற்சியை நீங்கள் நீட்டிக்கலாம். நீங்கள் ஒரு கட்டத்தை சேர்க்கலாம்காட்சிப்படுத்தப்பட்ட காலத்திற்குப் பிறகு பொருளை வரையவும்.

இறுதியாக, கண் ஆறாவது சக்கரத்தில் அமைந்திருப்பதால், கீழ் சக்கரங்களை சமநிலைப்படுத்துவது பெரும்பாலும் அதன் செயல்பாட்டிற்கு உதவியாக இருக்கும். எனவே, தொண்டை சக்கரத்தை வலுப்படுத்தவும், இதய சக்கரத்தைத் திறக்கவும் பயிற்சிகள் கண்ணை எழுப்ப உதவும்.

மேலும் நுண்ணறிவுக்கு ரெய்கி பயிற்சியாளர் போன்ற ஆற்றல் குணப்படுத்துபவரைத் தொடர்புகொள்ளவும்!

மூன்றாவது கண் பயிற்சிகள்

சில நேரங்களில், உங்கள் மூன்றாவது கண்ணை விழிப்பூட்டுவது கவனத்தை சிதறடிக்கும் மனநலத் திறனைத் திறக்கிறது. அல்லது அது ஆராயும் வரை குழப்பம். உங்கள் மூன்றாவது கண் விழித்த பிறகு உங்கள் மன ஆற்றலை ஆராய்வதற்கான பல பயிற்சிகள் இருப்பது ஒரு நல்ல விஷயம்!

உள்ளுணர்வு பயிற்சி

உங்கள் உள்ளுணர்வைப் பயிற்சி செய்வது தெளிவுத்திறனுக்கான முதல் படியாகும். உங்கள் உணர்வுகளுக்கு வண்ணங்களை ஒதுக்குவதன் மூலம் தொடங்கவும். (நீங்கள் முதலில் தொடங்கும் போது வலுவான உணர்ச்சிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது பெரும்பாலும் எளிதானது.) ஒருவேளை நீங்கள் நீல நிறத்துடன் காதல் தொடர்பைத் தொடர்புபடுத்தலாம்.

தினமும் இந்த சங்கத்தை நீங்கள் பயிற்சி செய்தால், நீங்கள் சில பரிமாற்றங்களின் தன்மையை நீங்கள் உணர்வுபூர்வமாகப் புரிந்துகொள்வதற்கு முன்பே வண்ணங்களை உணரத் தொடங்குங்கள்.

உதாரணமாக, நண்பர் ஒருவர் தான் சந்தித்த அந்நியரைப் பற்றி உங்களிடம் கூறும்போது, ​​நீல நிறத்தைப் பற்றிய உங்கள் கருத்து உங்களுக்கு காதல் உணர்வுக்கு உதவும். இதுவரை எந்த ஆதாரமும் இல்லை.

கலை

எழுதுதல், வரைதல் மற்றும் ஓவியம் ஆகியவை விளையாட விரும்பும் மூன்றாவது கண்ணுக்கு மிகவும் சிகிச்சை அளிக்கும். மூன்றாவது கண்ணுக்கான சிறந்த கலை நடவடிக்கைகள்