तिसरा डोळा 101: जागृत करण्यासाठी संपूर्ण मार्गदर्शन

तिसरा डोळा कपाळावर विसावतो, भुवयांच्या मधल्या बिंदूपासून थोडा वर. अनेक अध्यात्मिक परंपरांनुसार, हे सामान्य दृष्टीच्या पलीकडे जाणण्याची परवानगी देते. उघडलेला तिसरा डोळा उच्च चेतना प्रकट करतो जे भौतिक जगाचे नियम सहजपणे स्पष्ट करू शकत नाहीत.

तिसरा डोळा बहुतेकदा पाइनल ग्रंथीशी जोडलेला असतो. तर, वैज्ञानिक नावाचा पाइनल ग्रंथी गूढ तिसऱ्या डोळ्याशी काय संबंध आहे?

पाइनल ग्रंथी ही मेंदूमध्ये खोलवर बसलेल्या लहान पाइन शंकूच्या आकाराची रचना आहे. मानवांमध्ये, ग्रंथीचा आकार तांदळाच्या दाण्याएवढा असतो, परंतु त्याचा शरीरावर मोठा प्रभाव पडतो.

ग्रंथी झोपेचे नियमन करण्यासाठी ओळखली जाते, परंतु ती संप्रेरक स्राव, हाडांची दुरुस्ती आणि अगदी मानसिक विकारांवर देखील परिणाम करू शकते.

19व्या शतकात, थिओसॉफी या नावाने ओळखल्या जाणार्‍या गूढ चळवळीच्या नेत्यांनी तिसरा डोळा पाइनल ग्रंथीच्या कार्यांशी जोडला होता आणि हे कनेक्शन आजही लोकप्रिय आहे.

तुमची स्वतःची पाइनल ग्रंथी कशी जागृत करावी यासह तिसऱ्या डोळ्याबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी वाचन सुरू ठेवा!

तिसऱ्या डोळ्याचा अर्थ आणि प्रतीकवाद

जरी आधुनिक वैद्यकशास्त्र तिसरा डोळा वैज्ञानिक सत्य म्हणून ओळखत नाही , ही हिंदू, बौद्ध आणि ताओवादी आध्यात्मिक परंपरांवर विश्वास आहे. तिसर्‍या डोळ्याची संकल्पना सुफीवादात खाफी आणि प्राचीन इजिप्तमध्ये होरसचा डोळा म्हणूनही अस्तित्वात आहे.

अनेक धार्मिक आणिविनामूल्य आणि मुक्त सूचना.

जास्त नियोजन न करता तुमच्या अंतःप्रेरणेचे अनुसरण करण्याचा प्रयत्न करा आणि अंतिम परिणामाची काळजी करू नका.

पर्यावरण स्कॅन्स

या प्रकारची पर्यावरणीय जागरूकता तुम्हाला यासाठी तयार करते सूक्ष्म प्रक्षेपण, जे शरीराबाहेरील अनुभव निवडण्याची क्षमता आहे. या सर्व व्यायामासाठी निरीक्षण आवश्यक आहे.

स्थळे, वास, आवाज आणि कोणत्याही शारीरिक संवेदना लक्षात घेऊन नवीन जागा एक्सप्लोर करा. तुम्हाला काय आकर्षित करते? तुम्हाला काय मागे हटवते? लवकरच, तुम्ही उर्जेचा अधिक चांगल्या प्रकारे अनुभव घेऊ शकाल आणि भूतकाळातील ऊर्जा समजून घेण्यासाठी तुम्ही आठवणींना पुन्हा भेट देऊ शकाल.

स्वयंचलित लेखन

जाणीव प्रयत्नाशिवाय शब्द निर्माण करण्याची मानसिक क्षमता , जणू काही एका आत्म्याद्वारे मार्गदर्शन केले जात आहे, अनेक गूढवादी आणि कलाकारांनी सराव केला आहे. स्वयंचलित लेखनात तुमचा मार्ग सुलभ करा.

तुमचे लक्ष विचलित होणार नाही असे वातावरण तयार करा आणि स्वतःला संयम न ठेवता लिहिण्यासाठी, रेखाटण्यासाठी किंवा स्क्रिबल करण्यासाठी साधने द्या. बर्‍याचदा, तुमचे डोळे शब्द किंवा तुमच्या हाताच्या व्यतिरिक्त कुठेतरी केंद्रित केल्याने एक मुक्त प्रवाह निर्माण होऊ शकतो.

ड्रीमवर्क

स्वप्नाची पत्रिका ठेवा. स्वप्न पाहण्याच्या उद्देशाने झोपायला जा आणि तुम्हाला आठवत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीची नोंद करा. तुम्ही रेकॉर्डिंग विधी विकसित केल्यानंतर आणि स्पष्ट स्वप्नांसह तुमची स्वप्ने नियमितपणे लक्षात ठेवल्यानंतर अधिक प्रगत स्वप्नकाम शक्य आहे.

तिसरा डोळा उघडण्याची चिन्हे

जेव्हा तुम्ही तुमचा तिसरा डोळा यशस्वीपणे उघडता, तुम्हाला कदाचित वर्धित लक्षात येईलस्मृती, विचारांची सखोलता आणि मंदता, आणि स्पष्टीकरण.

ज्वलंत स्वप्ने, आभाळ, प्रकाशाचे चमकणे, संक्षिप्त मानसिक प्रतिमा किंवा दृष्टान्त यांसारखे स्पष्टीकरण अनुभवणे असामान्य नाही.

शारीरिकदृष्ट्या, तुम्हाला अतिक्रियाशील लक्षणांसारखीच लक्षणे दिसू शकतात. तिसरा डोळा चक्र, तुमच्या डोक्यातील दाब किंवा प्रकाशाच्या संवेदनशीलतेसह.

तिसऱ्या डोळ्याचे ध्यान

तिसरा डोळा सक्रिय, संतुलित आणि पोषण करण्याचा सर्वात विश्वासार्ह मार्ग म्हणजे ध्यानाचा सराव.

थर्ड आय मेडिटेशनचे फायदे

काही संस्कृतींमध्ये, तिसऱ्या डोळ्याची दृष्टी ही सर्वात महत्त्वाची भावना आहे. संतुलित तिसरा डोळा मन स्वच्छ करतो आणि केंद्रित करतो, ज्यामुळे जगाशी संबंध सुधारतो.

जेव्हा तुमचे मन स्वच्छ असते आणि तुमची अंतर्ज्ञान जिवंत असते, तेव्हा चिंता आणि तणाव कमी होतो. बरेच लोक काय शोधतात ते देखील तुम्हाला सापडेल: उद्देश. थर्ड आय मेडिटेशन तुम्हाला तुमच्या सर्वोच्च आत्म्याशी संरेखित जीवनाचा मार्ग शोधण्यात मदत करते.

घरी सराव करण्यासाठी थर्ड आय मेडिटेशन्स

तुम्ही थर्ड आय मेडिटेशनसाठी नवीन असाल, तर मी एक साधा तिसरा सल्ला देतो तिसऱ्या डोळ्याच्या आरोग्यासाठी डोळा व्हिज्युअलायझेशन. कंडिशनिंग आवश्यक असलेल्या स्नायूंप्रमाणे तुमच्या तिसऱ्या डोळ्याचा विचार करा. सर्वोत्तम परिणामांसाठी, दररोज ध्यानाचा सराव करा आणि भरपूर पाणी प्या.

खालील पायऱ्या तुमच्या ध्यानासाठी मार्गदर्शक आहेत. लक्षात ठेवा की त्या दिवशी व्हिज्युअलायझेशन कठीण असल्यास आपण कोणत्याही टप्प्यावर थांबू शकता.

एखाद्या स्नायूप्रमाणे, तुम्ही हे करू शकतातुमचा तिसरा डोळा जास्त वाढवा, म्हणून तुमच्या शरीराच्या संकेतांकडे लक्ष द्या. मी 20 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ टिकणाऱ्या तिसऱ्या डोळ्याच्या ध्यानाची शिफारस करत नाही, विशेषत: सुरुवातीला.

• तुमचे वातावरण तयार करा. तिसऱ्या डोळ्यासाठी, प्रकाश अत्यंत महत्त्वाचा आहे. इनडोअर लाइट खाली करा किंवा बंद करा आणि कमी प्रकाश मऊ आणि उबदार असल्याची खात्री करा. या व्यतिरिक्त, फक्त स्वत: ला शक्य तितके आरामदायक बनवा! तापमान, आवाज, वास, तुमच्या शरीराची स्थिती, तुमचे कपडे, बरे करणारे दगड इत्यादींचा विचार करा.

• स्वतःला ग्राउंड करा. स्वतःला मग्न करण्यापूर्वी तिसरा डोळा ध्यान, नैसर्गिक जगात स्वत: ला ग्राउंड करण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते. याचे कारण असे की ग्राउंडिंग व्यायाम सर्व खालच्या चक्रांचे पोषण करतात, जे उघडे असणे आवश्यक आहे जेणेकरून तिसरा डोळा उघडू शकेल. मी तुमच्या ध्यानाच्या जागेत स्थायिक होण्यापूर्वी नैसर्गिक सूर्यप्रकाशात किंवा चंद्रप्रकाशात 5-10 मिनिटे घेण्याची शिफारस करतो. हे कदाचित विचित्र वाटेल, परंतु झाडाला स्पर्श करणे किंवा झुकणे किंवा मुळांसह स्वतःचे दर्शन करणे आश्चर्यकारक गोष्टी करू शकतात.
• तुमच्या श्वासावर लक्ष केंद्रित करा. तुम्ही आरामात बसलेले किंवा झोपलेले असताना पैसे द्या आपल्या श्वासाच्या गुणवत्तेकडे लक्ष द्या. तुमचे श्वास चक्र लांब आहे की लहान? जड की उथळ? तुमचा नियमित पॅटर्न सोपा आणि नियमित वाटेपर्यंत लक्ष केंद्रित करा.
• तुमचे डोळे बंद करा आणि तुमच्या भुवयामधील जागा दृश्यमान करा. हे मदत करत असल्यास, या जागेत खोल निळा किंवा इंडिगो रंगाची कल्पना करा. कदाचित तो रंगसतत चमकत आहे किंवा धडधडत आहे. काही लोक या जागेकडे त्यांचे लक्ष वेधून घेतात तेव्हा काटेपणाची भावना किंवा दबाव जाणवतो.

• वास्तविक डोळ्याची कल्पना करा. हा डोळा क्षीण किंवा चकचकीत दिसू शकतो. प्रथम डोळ्याची क्रिया तुमच्या श्वासाशी जोडण्याचा प्रयत्न करा. श्वास घेताना डोळा उघडणे, श्वास सोडताना बंद होणे याची कल्पना करा.
• तुमचे दोन डोळे मिटून तिसरा डोळा पूर्णपणे उघडा याची कल्पना करा. तुम्ही तुमचा तिसरा डोळा स्पष्टपणे पाहू शकता तेव्हा तो पूर्ण उघडा अशी कल्पना करण्यात वेळ घालवा (15-20 मिनिटे, अधिक नाही).

• जर्नलिंगद्वारे तुमच्या अनुभवावर प्रतिबिंबित करा. तुम्ही पूर्णतः उघडलेल्या तिसऱ्या डोळ्याची कल्पना करत असताना, तुम्हाला कदाचित दृष्टान्त, आवाज ऐकू येईल किंवा अनुभव येईल इतर संवेदना. त्यांचा अर्थ काढण्याचा प्रयत्न न करता त्यांना येऊ द्या. त्यानंतर, तुम्ही तुमच्या अनुभवांबद्दल जर्नल करू शकता किंवा असंबंधित क्रिएटिव्ह प्रॉम्प्टला प्रतिसाद देण्याचा प्रयत्न करू शकता. तुमच्या ध्यानावर प्रतिबिंबित करण्याचे दोन्ही प्रभावी मार्ग आहेत.

तिसऱ्या डोळ्याशी संबंधित ध्वनी वारंवारता २८८ हर्ट्झ आहे. जेव्हा तुम्ही ध्यान करता तेव्हा तुम्ही अतिरिक्त पोषणासाठी हा स्वर वाजवू शकता. तुम्हाला या टोनच्या सौम्य रेकॉर्डिंगचे उदाहरण येथे मिळेल.

जसे तुम्ही तुमच्या ध्यानाच्या सरावात वाढता, अधिक प्रगत श्वासोच्छवासाचे व्यायाम जोडा. उदाहरणार्थ, तुम्ही अनुभवी मार्गदर्शकासह पर्यायी नाकपुडी श्वासोच्छ्वास ( नाडी शोधना ) एक्सप्लोर करू शकता.

तिसरा डोळा आणि पलीकडे

प्रत्येक तंत्राने असे नाहीप्रत्‍येक व्‍यक्‍तीशी संवाद साधा, त्‍यामुळे वरील विभागामध्‍ये तुमच्‍यासाठी काही काम करत नसेल तर काळजी करू नका. तुमच्या अंतःप्रेरणेकडे लक्ष देणे सर्वात महत्त्वाचे आहे.

तिसऱ्या डोळ्याबद्दल अजून बरेच काही जाणून घ्यायचे आहे! वरीलपैकी कोणता व्यायाम किंवा तंत्र तुम्हाला सर्वात जास्त वापरायला आवडेल? तुमचा आवडता ध्यान किंवा व्हिज्युअलायझेशन सराव आहे जो तुम्ही शेअर करू इच्छिता? तसे असल्यास, मला तुमच्याकडून ऐकायला आवडेल!

आता, हा विश्वास प्रणालींचा एक भाग आहे ज्यामध्ये ख्रिश्चन धर्म, मूर्तिपूजक आणि जादूटोणा यांचा समावेश होतो. पॉप संस्कृतीतही हा एक परिचित संदर्भ आहे.

तिसरा डोळा खालीलपैकी कोणत्याही किंवा सर्व कल्पनांचे प्रतीक असू शकतो:

• प्रबोधन : हिंदू आणि बौद्ध धर्मात, तिसरा डोळा उघडल्याने उच्च चेतना सक्रिय होते, ज्ञान शक्य होते. बुद्धाच्या ज्ञानामध्ये अधिक अंतर्दृष्टी जागृत करणे आणि पुनर्जन्माच्या चक्रातून मुक्त होणे समाविष्ट आहे. हिंदू धर्मात, या सुटकेला मोक्ष , किंवा दुःखापासून मुक्ती असे म्हणतात.

• शहाणपणा : ज्ञानाचा भाग, शहाणपण तिसरा डोळा उघडण्यापासून येते भ्रमातून सत्य सांगण्याची क्षमता. हिंदू धर्मात, या प्रकारच्या आध्यात्मिक शहाणपणामध्ये हे समजून घेणे समाविष्ट आहे की भौतिक जग ( प्रकृती ) हे एकमेव जग नाही. आत्मिक जग ( पुरुष ) अस्तित्त्वात आहे याची जाणीव होणे हे ज्ञानाचे ज्ञान आहे.

• देवत्व : शब्द बुद्ध म्हणजे “जागृत”, जे लोक तिसरा डोळा उघडून देवभक्ती करतात त्यांच्यासाठी एक शीर्षक आहे. बुद्धाने तो माणूस असल्याचे नाकारले, परंतु त्याने केवळ देव असल्याचे नाकारले; त्याने स्वतःला जगात वाढलेल्या आणि त्यापलीकडे वाढलेल्या कमळाच्या फुलाप्रमाणे पाहिले.

• अंतर्ज्ञान :तिसरा डोळा चक्र प्रणालीतील अंतर्ज्ञानाशी जोडलेला आहे, जो योगाबद्दलच्या सुरुवातीच्या ग्रंथांना मध्यवर्ती एक ध्यान मदत आहे. हे एक ऊर्जा केंद्र आहे जे लोकांना भौतिकरित्या काय निरीक्षण केले जाऊ शकते याची पृष्ठभागाच्या खाली अंतर्दृष्टी देते.

• मानसिक शक्ती : तिसऱ्या डोळ्याची शक्ती वेगवेगळ्या प्रकारे प्रकट होते. स्पष्टीकरण, किंवा भविष्य किंवा इंद्रियांच्या पलीकडे काहीही जाणण्याची क्षमता, एक प्राथमिक संबंध आहे. हे एखाद्याला गूढ दृष्टान्त, आभा पाहण्याची क्षमता किंवा शरीराबाहेरील अनुभव देखील देऊ शकते.

• आत्मा : तत्त्वज्ञ रेने डेकार्टेस याला पाइनल म्हणतात 1600 मध्ये प्रकाशित झालेल्या त्याच्या पुस्तकांमध्ये "आत्म्याचे आसन" ग्रंथी. त्याने ग्रंथीला तिसर्‍या डोळ्याच्या अध्यात्मिक समजाप्रमाणे, शरीर आणि आत्मा जोडलेले स्थान म्हणून पाहिले.

• आधिभौतिक जग : 1800 च्या उत्तरार्धाच्या थिओसॉफी धर्मात, पाइनल ग्रंथी ही वास्तविक तिसऱ्या डोळ्याच्या उत्क्रांतीचा परिणाम असल्याचे मानले जात होते. . या तत्त्वज्ञानानुसार, पाइनल ग्रंथीचे आध्यात्मिक कार्य कमी झाले आहे परंतु आध्यात्मिक प्रवास आणि आधिभौतिक जगाचा शोध घेण्यासाठी ते सक्रिय केले जाऊ शकते.

• डेलीरियम : द फ्रेंच लेखक जॉर्जेस बॅटाइल, ज्यांचे पुस्तक द पिनल आय 1900 च्या दशकाच्या सुरुवातीला प्रकाशित झाले होते, त्यांनी पाइनल ग्रंथी हा प्रलापाचा स्रोत म्हणून विचार केला होता. जरी चक्रांचे तत्वज्ञान वेगळे आहेBataille's, एक असंतुलित तिसरा डोळा चक्र अशाच प्रकारे चिंता, भ्रम आणि इतर मानसिक अस्वस्थता निर्माण करू शकतो.

विज्ञानाशी संबंध

प्रकाश पाइनल ग्रंथीमध्ये आढळणारे मेलाटोनिनचे उत्पादन सक्रिय करतो. म्हणून, जरी काही शास्त्रज्ञ पाइनल ग्रंथी आणि तिसरा डोळा यांच्यातील संबंध नाकारत असले तरी, "ज्ञान" ची कल्पना जैविक आणि आध्यात्मिक दोन्ही कार्यांसाठी महत्त्वाची आहे हे लक्षणीय आहे.

संशोधनाचा अभाव असूनही, पाइनल ग्रंथी हेलुसिनोजेन DMT तयार करू शकते याचे काही पुरावे आहेत. मनोचिकित्सक रिक स्ट्रासमनचा विश्वास आहे की मृत्यूच्या वेळी डीएमटी स्राव केला जाऊ शकतो, मृत्यूच्या जवळच्या अनुभवांची काही वैशिष्ट्ये स्पष्ट करतात.

जर पाइनल ग्रंथी डीएमटी तयार करू शकते, तर काहींनी असाही सिद्धांत मांडला आहे की ते स्किझोफ्रेनियासारख्या मानसिक विकारांमध्ये सामील असू शकते, जे भ्रमाशी संबंधित आहे.

तिसरा डोळा चक्र

चक्र म्हणजे संस्कृतमध्ये "चाक" आणि चक्र प्रणाली हिंदू आणि बौद्ध धर्मात अस्तित्वात आहे. चक्र ही शरीराची उर्जा केंद्रे आहेत, त्यातील प्रत्येक वेगवेगळे गुण नियंत्रित करतात.

सामान्य सात-चक्र प्रणालीमध्ये, तिसरा डोळा हा सहावा चक्र आहे जो अजना म्हणून ओळखला जातो. हे चक्र अवचेतन मन, अंतर्ज्ञान आणि कल्पनाशक्ती नियंत्रित करते.

• अनुवाद: “आदेश” किंवा “समजून घ्या”
• प्रतीक: दोन पाकळ्या असलेले कमळाचे फूल मानसिक वाहिन्यांचे प्रतिनिधित्व करते; सहा चेहरे आणि सहा हात असलेला पांढरा चंद्रपुस्तक, कवटी, ड्रम आणि जपमाळ धरा
• सेन्स ऑर्गन: मेंदू (पाइनल ग्रंथी)
• रंग: गडद निळा, इंडिगो आणि जांभळा
• उपचार ` अत्यावश्यक तेले: लोबान, लॅव्हेंडर
• योग पोझ: लहान मुलाची पोझ
• चक्र पुष्टीकरण:
  • "जे दिसत नाही ते शोधण्यासाठी मी तयार आहे"
  • “विश्वाचे ज्ञान माझ्यामध्ये आहे”
  • “माझ्या आतील मार्गदर्शकावर माझा विश्वास आहे”

या साधनांचा वापर करून, इतर पद्धतींसह, पोषण होऊ शकते तिसरा डोळा. खालील विभागांमध्ये या चक्राला संतुलित करण्याच्या प्रक्रियेबद्दल जाणून घ्या.

तिसरा डोळा चक्र कसा अनब्लॉक करायचा

तुमचा तिसरा डोळा चक्र अवरोधित आहे हे कसे सांगता येईल? सहाव्या चक्राच्या ब्लॉकेजची काही लक्षणे इतर अडथळ्यांच्या लक्षणांशी ओव्हरलॅप होत असली तरी, तुमच्या तिसऱ्या डोळ्याच्या चक्रातून ऊर्जा वाहत नसल्याची काही सामान्य चिन्हे येथे आहेत:

• थकवा
• कमी सर्जनशीलता
• हट्टीपणा किंवा अडकल्याची भावना
• प्रेरणा नसणे किंवा यशाची भीती
• आठवणींचे दडपण

यापैकी कोणतीही लक्षणे परिचित असल्यास तुमच्यासाठी, तुमचा तिसरा डोळा थोड्या प्रेमाची गरज आहे. खालील उपचार पद्धती वापरून ते सक्रिय करण्याचा प्रयत्न करा.

ध्यान

तुमच्या श्वासावर लक्ष केंद्रित करा आणि तुमच्या भुवयामधील क्षेत्राची कल्पना करा. तुमच्या डोळ्यांच्या मध्यभागी असलेल्या जागेत जांभळ्या रंगाची कल्पना करणे सक्रिय होण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते.

तुम्ही वर सूचीबद्ध चक्र पुष्टीकरण देखील करू शकता(किंवा तुमचे स्वतःचे लिहा!) तुम्ही श्वास घेता तसे. खाली ध्यानाविषयी अधिक जाणून घ्या.

आहार

तिसऱ्या डोळ्यासाठी, जांभळ्या आणि निळ्या पदार्थांचा विचार करा! निसर्गात या रंगाचे बरेच पदार्थ नाहीत, परंतु लाल कांदा, ब्लूबेरी आणि एग्प्लान्ट ही सामान्य उदाहरणे आहेत. सर्वसाधारणपणे, त्या चक्राचे पोषण करण्यासाठी चक्राशी संबंधित रंगाचे पदार्थ खा.

मिंट, स्टार बडीशेप आणि मगवॉर्ट हे तुमच्या आहारात समाविष्ट करण्यासाठी उत्कृष्ट औषधी वनस्पती आहेत. हे चहाच्या स्वरूपात सेवन करणे सोपे आहे.

कॅल्सीफिकेशन, किंवा कॅल्शियम तयार होणे, पाइनल ग्रंथीवर सामान्य आहे. कालांतराने, ही प्रक्रिया तिसर्‍या डोळ्याच्या चक्राला गंभीरपणे अवरोधित करू शकते.

या प्रक्रियेचा प्रतिकार करण्यासाठी, तुम्ही (जसे की सीवीड आणि कॉड) आणि क्लोरोफिल-युक्त पदार्थ (जसे पालक, अजमोदा आणि ब्रोकोली) एकत्र करू शकता.

हीलिंग स्टोन्स

बरे करणे आणि चक्र दगड हे ध्यानासारख्या इतर पद्धतींच्या संयोजनात आश्चर्यकारकपणे कार्य करतात. तुम्ही ध्यान करता किंवा विश्रांती घेता तेव्हा तुम्ही तुमच्या तिसऱ्या डोळ्यावर दगड ठेवू शकता. तुम्‍ही तुमच्‍या दिवसभर दागिने म्‍हणून अॅमेथिस्ट किंवा जांभळा फ्लोराईट यांसारखे कोणतेही संबंधित दगड घालू शकता.

तुमचे दगड स्वच्छ करण्यासाठी, त्यांना चंद्रप्रकाशात आंघोळ घाला. तुम्ही तुमचे दगड डोळ्यांना पोषण देणाऱ्या औषधी वनस्पतींसह पुरून टाकू शकता आणि त्यांना चंद्रचक्र किंवा इतर कालावधीसाठी सोडू शकता.

योग

नियमित योगाभ्यास तिसऱ्या डोळ्याचे पोषण करू शकते, विशेषत: एकत्र केल्यावर श्वासोच्छवासाचे ध्यान आणि पुष्टीकरणांसह. साठी सर्वात उपयुक्त पोझेसनेत्रचक्र म्हणजे कपाळावर किंवा डोक्याकडे लक्ष वेधणारे.

मुलाच्या पोझ व्यतिरिक्त, खाली जाणारा कुत्रा, रुंद पायांचा फॉरवर्ड फोल्ड, गरुड पोझ आणि हेडस्टँड समाविष्ट करा. कमळाच्या फुलाची प्रतीकात्मकता प्रतिबिंबित करण्यासाठी, तुम्ही कमळ किंवा अर्धी कमळाची मुद्रा वापरून पाहू शकता.

तिसऱ्या डोळ्याच्या चक्राला कसे शांत करावे

आपला तिसरा डोळा देखील अतिक्रियाशील होऊ शकतो, ज्याचा परिणाम दुसर्‍या संचात होतो. लक्षणे:

• दुःस्वप्न आणि चिंता
• डोकेदुखी
• वेड लागणे
• एकाग्रतेचा अभाव
• अहंकाराने प्रेरित धार्मिकता
• भ्रम किंवा भ्रम

जेव्हा ही लक्षणे आढळतात, तेव्हा तुमचा तिसरा डोळा अनब्लॉक करणारी सर्व तंत्रे देखील संतुलित असू शकतात. तथापि, अशा काही पद्धती आहेत ज्या अतिक्रियाशील सहाव्या चक्राला शांत करण्यासाठी विशेषतः उपयुक्त आहेत.

नैसर्गिक प्रकाश

आपल्या स्क्रीनवरील निळा प्रकाश (फोन, संगणक आणि टीव्ही) तिसऱ्या डोळ्याला त्रास देऊ शकतो. .

स्वतःला नैसर्गिक सूर्यप्रकाश किंवा चंद्रप्रकाशात उघड करा, विशेषत: तुमच्या ध्यान अभ्यासाचा भाग म्हणून. झोपण्याच्या किमान दोन तास आधी तुमची स्क्रीन दूर ठेवा.

झोप

सकाळी 1:00 ते पहाटे 4:00 दरम्यानचे तास विशेषत: तिसऱ्या डोळ्याला बरे करण्यासाठी आणि शांत करण्यासाठी महत्वाचे आहेत. या काळात तुम्हाला जे काही आराम मिळेल ते करा. मार्गदर्शित ध्यान करणे उपयुक्त ठरू शकते.

अरोमाथेरपी

झोपण्याच्या वेळी लोबान किंवा लॅव्हेंडर सारखी संबंधित आवश्यक तेले पसरवा.

तुम्ही अर्ज देखील करू शकतातुमच्या नियमित दिवसात तुमच्या मंदिरांना पातळ केलेले तेल. लॅव्हेंडर विशेषतः शांत आहे.

तृतीय डोळा जागृत करणे

अंजा चक्र अनब्लॉक करण्यासाठी वापरलेली कोणतीही रणनीती तुमचा तिसरा डोळा जागृत करण्यात मदत करेल. एकदा ऊर्जा प्रवाहित झाल्यावर, तुमच्या डोळ्याची उर्जा आणखी एक्सप्लोर करण्यासाठी खालील पद्धती वापरा.

तुमचा तिसरा डोळा कसा जागृत करावा

तुमच्या तिसऱ्या डोळ्याकडे लक्ष वेधण्यासाठी विधी क्लिष्ट असण्याची गरज नाही ! स्पर्श हा ऊर्जा जागृत करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग आहे. तुमची आवडती पुष्टी सांगताना तुमच्या तिसऱ्या डोळ्यावर बोट दाबून किंवा टॅप करण्याचा प्रयत्न करा.

तुम्ही तुमचे बोट गोलाकार हालचालीत हलवू शकता आणि ते उघडण्याची कल्पना करत आहात.

दुसऱ्या तंत्रात व्हिज्युअलायझेशनचा समावेश होतो. तिसरा डोळा जागृत करण्यासाठी लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे, त्यामुळे लक्ष वाढवणारी कोणतीही गोष्ट ती जोपासण्यास मदत करेल. सर्वात सोप्या ऑब्जेक्ट व्हिज्युअलायझेशनमध्ये फक्त तीन पायऱ्यांचा समावेश होतो:

1. वस्तूच्या तपशीलांचा अभ्यास करण्यासाठी तुमच्या चेहऱ्यासमोर एक लहान वस्तू (एक साधी घरगुती वस्तू किंवा निसर्गातील वस्तू) धरा. तुमची निरीक्षणे मानसिकरित्या रेकॉर्ड करण्यासाठी तुम्हाला आवश्यक तेवढा वेळ घ्या.
2. तुमचे डोळे बंद करा आणि वस्तूची कल्पना करा जणू काही तुम्ही ती पाहत आहात. तुम्ही अभ्यास केलेल्या वस्तूवर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी 20-30 मिनिटे घ्या.
3. ही प्रक्रिया दररोज पुन्हा करा. आपण अधिक जटिल वस्तूंसह सराव करून किंवा एकाग्रतेचा वेळ वाढवून हा व्यायाम वाढवू शकता. आपण ज्या दरम्यान एक टप्पा देखील जोडू शकताव्हिज्युअलायझिंगच्या कालावधीनंतर ऑब्जेक्ट काढा.

शेवटी, डोळा सहाव्या चक्रात असल्यामुळे, खालच्या चक्रांना संतुलित करणे त्याच्या सक्रियतेसाठी उपयुक्त ठरते. म्हणून, घशाचे चक्र मजबूत करण्यासाठी आणि हृदय चक्र उघडण्यासाठी व्यायाम डोळा जागृत करण्यास मदत करू शकतात.

अधिक माहितीसाठी, रेकी प्रॅक्टिशनर सारख्या एनर्जी हिलरशी संपर्क साधा!

तिसऱ्या डोळ्याचे व्यायाम

कधीकधी, तुमचा तिसरा डोळा जागृत केल्याने एक मानसिक क्षमता उघडते जी विचलित करू शकते किंवा ते एक्सप्लोर होईपर्यंत गोंधळात टाकणारे. तुमचा तिसरा डोळा जागृत केल्यानंतर तुमची मानसिक उर्जा शोधण्यासाठी अनेक व्यायाम आहेत ही चांगली गोष्ट आहे!

अंतर्ज्ञान सराव

तुमच्या अंतर्ज्ञानाचा सराव करणे ही स्पष्टीकरणाची पहिली पायरी आहे. तुमच्या भावनांना रंग देऊन सुरुवात करा. (जेव्हा तुम्ही पहिल्यांदा सुरुवात करत असाल तेव्हा तीव्र भावना निवडणे खूप सोपे असते.) कदाचित तुम्ही निळ्या रंगाशी रोमँटिक कनेक्शनचा एक क्षण जोडता.

तुम्ही दररोज या सहवासाचा सराव केल्यास, तुम्ही काही देवाणघेवाणीचे स्वरूप जाणीवपूर्वक समजून घेण्याआधीच रंग जाणण्यास सुरुवात करा.

उदाहरणार्थ, जेव्हा एखादा मित्र तुम्हाला नुकत्याच भेटलेल्या अनोळखी व्यक्तीबद्दल सांगतो, तेव्हा तुमची निळ्या रंगाची समज तुम्हाला प्रणय समजण्यास मदत करेल, जरी तेथे असले तरीही अद्याप कोणताही पुरावा नाही.

कला

लेखन, रेखाचित्र आणि चित्रकला खेळायला आवडत असलेल्या तिसऱ्या डोळ्यासाठी खूप उपचारात्मक असू शकते. तिसऱ्या डोळ्यासाठी सर्वोत्तम कलात्मक क्रियाकलाप आहेत