Трэцяе вока 101: Поўнае кіраўніцтва да абуджэння

Трэцяе вока ляжыць на лбе, крыху вышэй кропкі паміж бровамі. Згодна з многімі духоўнымі традыцыямі, гэта дазваляе ўспрымаць за межамі звычайнага зроку. Адкрытае трэцяе вока паказвае вышэйшую свядомасць, якую правілы фізічнага свету не могуць лёгка растлумачыць.

Трэцяе вока часта звязана з эпіфізам. Такім чынам, якое дачыненне навуковая назва шишковидная жалеза мае да містычнага трэцяга вока?

Эпіфіз - гэта структура ў форме малюсенькай сасновай шышкі, якая знаходзіцца глыбока ў мозгу. У чалавека жалеза памерам з рысавае зерне, але яна аказвае вялікі ўплыў на арганізм.

Вядома, што гэтая жалеза рэгулюе сон, але яна таксама можа ўплываць на сакрэцыю гармонаў, аднаўленне костак і нават на псіхічныя засмучэнні.

У 19 стагоддзі лідэры акультнага руху, вядомага як тэасофія звязвалі трэцяе вока з функцыямі эпіфіза, і гэтая сувязь застаецца папулярнай і сёння.

Працягвайце чытаць, каб даведацца больш пра трэцяе вока, у тым ліку пра тое, як абудзіць уласную эпіфіз!

Значэнне і сімволіка трэцяга вока

Хоць сучасная медыцына не прызнае трэцяе вока навуковым фактам , гэта вера ў індуісцкія, будысцкія і даоскія духоўныя традыцыі. Канцэпцыя трэцяга вока таксама існуе ў суфізме як Хафі і ў Старажытным Егіпце як Вока Гора .

Многія рэлігійныя ібясплатныя і адкрытыя падказкі.

Спрабуйце прытрымлівацца сваіх інстынктаў без асаблівага планавання і не турбуйцеся аб канчатковым выніку.

Сканіраванне навакольнага асяроддзя

Гэты тып экалагічнай дасведчанасці рыхтуе вас да астральная праекцыя, якая з'яўляецца здольнасцю выбіраць вопыт па-за целам. Усё, што патрабуе гэтага практыкавання, - гэта назіранне.

Даследуйце новую прастору, адзначаючы славутасці, пахі, гукі і любыя фізічныя адчуванні. Што вас прыцягвае? Што вас адштурхвае? Неўзабаве вы зможаце лепш адчуваць энергію, а таксама, магчыма, зможаце вярнуцца да ўспамінаў, каб зразумець энергію мінулага.

Аўтаматычнае пісьмо

Псіхічная здольнасць ствараць словы без свядомых намаганняў , нібы кіраваны духам, практыкуецца многімі містыкамі і мастакамі. Палегчыце свой шлях да аўтаматычнага пісьма.

Стварыце асяроддзе, якое не будзе вас адцягваць, і дайце сабе інструменты, каб пісаць, маляваць або каракуляць без абмежаванняў. Часта факусіроўка вачэй не на словах ці на руцэ можа стварыць больш свабодны паток.

Dreamwork

Вядзіце дзённік сноў. Кладзецеся спаць з намерам пабачыць сон і запісвайце ўсё, што можаце ўспомніць. Больш прасунуты соннік магчымы пасля таго, як вы распрацуеце рытуал запісу і рэгулярна запамінаеце свае сны, у тым ліку ўсвядомленыя сны.

Прыкметы адкрыцця трэцяга вока

Калі вы паспяхова адкрылі сваё трэцяе вока, вы можаце заўважыць палепшануюпамяць, паглыбленне і запаволенне мыслення і празорлівасць.

Нярэдка адчуваць празорлівасць у выглядзе яркіх сноў, аўры, выбліскаў святла, кароткіх разумовых вобразаў або бачанняў.

Фізічна вы можаце заўважыць сімптомы, падобныя на сімптомы гіперактыўнасці чакра трэцяга вока, уключаючы ціск у галаве або адчувальнасць да святла.

Медытацыі трэцяга вока

Самы надзейны спосаб актываваць, збалансаваць і сілкаваць трэцяе вока - гэта практыка медытацыі.

Перавагі медытацыі трэцяга вока

У некаторых культурах зрок трэцяга вока з'яўляецца самым важным пачуццём. Збалансаванае трэцяе вока ачышчае і факусуе розум, што паляпшае сувязь з светам.

Калі ваш розум ясны і інтуіцыя жывая, трывога і стрэс адступаюць. Вы таксама знойдзеце тое, чаго шукаюць многія: мэта. Медытацыя трэцяга вока дапаможа вам адкрыць шлях да жыцця, узгодненага з вашым самым высокім "я".

Медытацыя трэцяга вока для практыкі дома

Калі вы пачатковец у медытацыі трэцяга вока, я прапаную простае трэцяе вока візуалізацыя вачэй для здароўя трэцяга вока. Успрымайце сваё трэцяе вока як цягліцу, якая патрабуе кандыцыянавання. Для дасягнення найлепшых вынікаў практыкуйце медытацыю штодня і піце шмат вады.

Прыведзеныя ніжэй крокі прызначаны ў якасці кіраўніцтва па вашай медытацыі. Памятайце, што вы можаце спыніцца на любым кроку, калі ў гэты дзень візуалізацыя будзе цяжкай.

Вы можаце, як цягліцапразмерна выцягнуць трэцяе вока, таму звярніце ўвагу на сігналы вашага цела. Я не рэкамендую медытацыю трэцяга вока, якая доўжыцца больш за 20 хвілін, асабліва ў пачатку.

• Падрыхтуйце сваё асяроддзе. Для трэцяга вока святло надзвычай важнае. Зменшыце або выключыце асвятленне ў памяшканні і пераканайцеся, што нізкае асвятленне мяккае і цёплае. Акрамя гэтага, проста размяшчайце сябе як мага зручней! Падумайце аб тэмпературы, гуках, пахах, становішчы вашага цела, вашай вопратцы, лячэбных камянях і гэтак далей.

• Зазямліцеся. Перш чым пагрузіцца ў медытацыя трэцяга вока, гэта можа быць карысна замацавацца ў свеце прыроды. Гэта таму, што практыкаванні на зазямленне сілкуюць усе ніжнія чакры, якія павінны быць адкрыты, каб трэцяе вока магло адкрыцца. Я рэкамендую правесці 5-10 хвілін на натуральным сонечным або месячным святле, перш чым размясціцца ў месцы для медытацыі. Гэта можа здацца дзіўным, але дакрананне або прыхілінне да дрэва, або візуалізацыя сябе з каранямі, могуць зрабіць цуды.
• Засяродзьцеся на сваім дыханні. Калі вы зручна сядзіце або ляжыце, плаціце звярніце ўвагу на якасць дыхання. Ваш цыкл дыхання доўгі ці кароткі? Цяжкія або дробныя? Засяродзьцеся, пакуль ваш звычайны малюнак не стане лёгкім і правільным.
• Заплюшчыце вочы і ўявіце прастору паміж бровамі. Калі гэта дапамагае, уявіце ў гэтай прасторы глыбокі сіні колер або колер індыга. Можа, такі колерпастаянна ззяе або пульсуе. Некаторыя людзі заўважаюць паколванне або ціск, калі звяртаюць сваю ўвагу на гэтую прастору.

• Візуалізуйце сапраўднае вока. Вока можа выглядаць слабым або мігатлівым спачатку. Паспрабуйце звязаць дзеянне вачэй з дыханнем. Уявіце, як вочы адкрываюцца пры ўдыху і зачыняюцца пры выдыху.
• Уявіце трэцяе вока цалкам адкрытым з двума зачыненымі вачыма. Калі вы зможаце выразна бачыць сваё трэцяе вока, выдаткуйце час (15-20 хвілін, не больш), каб уявіць яго цалкам адкрытым.

• Паразважайце пра свой вопыт, вёўшы дзённік. Падчас візуалізацыі поўнасцю адкрытага трэцяга вока ў вас могуць быць бачанні, чуць галасы або перажываць іншыя адчуванні. Няхай яны прыходзяць і сыходзяць, не спрабуючы зразумець іх. Пасля гэтага вы можаце запісаць свой вопыт у дзённік або паспрабаваць адказаць на не звязаныя з гэтым творчыя падказкі. Абодва эфектыўныя спосабы паразважаць над медытацыяй.

Частата гуку, звязаная з трэцім вокам, складае 288 Гц. Калі вы медытуеце, вы можаце прайграць гэты тон для дадатковага харчавання. Вы можаце знайсці прыклад мяккага запісу гэтага тону тут.

Па меры росту вашай медытатыўнай практыкі дадавайце больш складаныя дыхальныя практыкаванні. Напрыклад, вы можаце вывучыць альтэрнатыўнае дыханне ноздрай ( надзі шодхана ) з дасведчаным гідам.

Трэцяе вока і далей

Не кожная тэхніка дапаможарэзаніраваць з кожным чалавекам, так што не хвалюйцеся, калі ёсць нешта, што не працуе для вас у раздзелах вышэй. Вельмі важна прыслухоўвацца да сваіх інстынктаў.

Пра трэцяе вока яшчэ шмат чаго трэба ведаць! Якое з практыкаванняў або метадаў, прыведзеных вышэй, вы хацелі б паспрабаваць больш за ўсё? Ці ёсць у вас любімая практыка медытацыі або візуалізацыі, якой вы хацелі б падзяліцца? Калі так, я хацеў бы пачуць ад вас!

Цяпер гэта частка сістэм вераванняў, якія ўключаюць хрысціянства, паганства і акультызм. Гэта таксама знаёмая спасылка ў поп-культуры.

Трэцяе вока можа сімвалізаваць любую або ўсе з наступных ідэй:

• Асветніцтва : у індуізме і будызме, адкрыццё трэцяга вока актывізуе вышэйшую свядомасць, робячы магчымым прасвятленне. Прасвятленне Буды ўключае ў сябе абуджэнне да большага разумення і вызваленне ад цыклу перараджэнняў. У індуізме гэта вызваленне называецца мокша , або вызваленне ад пакут.

• Мудрасць : частка прасвятлення, мудрасць, якая адбываецца ад адкрыцця трэцяга вока - гэта здольнасць адрозніваць праўду ад ілюзіі. У індуізме такая духоўная мудрасць прадугледжвае разуменне таго, што фізічны свет ( Пракрці ) - не адзіны свет. Усведамленне таго, што духоўны свет ( Пуруша ) існуе, - гэта мудрасць прасвятлення.

• Боскасць : слова Буда азначае «абуджаны», тытул для тых, хто атрымлівае доступ да пабожнасці праз адкрыццё трэцяга вока. Буда адмаўляў тое, што ён чалавек, але ён таксама адмаўляў быць проста богам; ён бачыў сябе чалавекам, які вырас у свеце і вырас за яго межамі, як кветка лотаса, што распускаецца над вадой.

• Інтуіцыя :Трэцяе вока звязана з інтуіцыяй у сістэме чакр, дапаможнік для медытацыі, галоўны ў ранніх тэкстах пра ёгу. Гэта энергетычны цэнтр, які дае людзям разуменне пад паверхняй таго, што можна фізічна назіраць.

• Псіхічныя сілы : Сіла трэцяга вока праяўляецца рознымі спосабамі. Празорлівасць, або здольнасць успрымаць будучыню або што-небудзь за межамі пачуццяў, з'яўляецца асноўнай асацыяцыяй. Ён таксама можа даць камусьці містычныя бачання, здольнасць бачыць аўру або пазацялесны вопыт.

• Душа : філосаф Рэнэ Дэкарт называў эпіфіз залоза «месца душы» ў яго кнігах, апублікаваных у 1600-х гг. Ён бачыў залозу вельмі падобна на духоўнае разуменне трэцяга вока, як месца, дзе злучаюцца цела і душа.

• Метафізічны свет : У рэлігіі тэасофіі канца 1800-х гадоў лічылася, што эпіфіз з'яўляецца вынікам эвалюцыі сапраўднага трэцяга вока . Згодна з гэтай філасофіяй, духоўная функцыя эпіфіза зніжаецца, але можа быць актывавана, каб дазволіць духоўнае падарожжа і даследаванне метафізічнага свету.

• Дэлірый : Французскі пісьменнік Жорж Батай, чыя кніга Пінеальнае вока была апублікавана ў пачатку 1900-х гадоў, лічыў эпіфіз крыніцай трызнення. Хоць філасофія чакр адрозніваецца адБатая, незбалансаваная чакра трэцяга вока можа гэтак жа выклікаць трывогу, трызненне і іншыя псіхалагічныя засмучэнні.

Сувязь з навукай

Святло актывізуе выпрацоўку мелатоніна, які адбываецца ў эпіфізе. Такім чынам, нават калі некаторыя навукоўцы адмаўляюць сувязь паміж эпіфізам і трэцім вокам, варта адзначыць, што ідэя «прасвятлення» важная як для біялагічных, так і для духоўных функцый.

Нягледзячы на ​​адсутнасць даследаванняў, ёсць некаторыя доказы таго, што эпіфіз можа выпрацоўваць галюцынаген ДМТ. Псіхіятр Рык Страсман лічыць, што ДМТ можа вылучацца падчас смерці, што тлумачыць некаторыя асаблівасці перадсмяротных перажыванняў.

Калі эпіфіз можа вырабляць ДМТ, некаторыя таксама выказваюць тэорыю, што ён можа быць уцягнуты ў псіхічныя расстройствы, такія як шызафрэнія, якая звязана з галюцынацыямі.

Чакра трэцяга вока

На санскрыце чакра азначае "кола", а сістэмы чакр існуюць у індуізме і будызме. Чакры - гэта энергетычныя цэнтры цела, кожны з якіх кантралюе розныя якасці.

У агульнай сістэме сямі чакр трэцяе вока - гэта шостая чакра, вядомая як Аджна. Гэтая чакра кіруе падсвядомасцю, інтуіцыяй і ўяўленнем.

• Пераклад: «камандаваць» або «ўспрымаць»
• Сімвалы: кветка лотаса з двума пялёсткамі, якія прадстаўляюць псіхічныя каналы; белы месяц з шасцю тварамі і шасцю рукамі, штотрымаць кнігу, чэрап, барабан і ружанец
• Орган пачуццяў: Мозг (шышкавая жалеза)
• Колеры: Цёмна-сіні, індыга і фіялетавы
• Лячэнне ` Эфірныя алею: ладан, лаванда
• Пастава ёгі: поза дзіцяці
• Сцверджанні чакры:
  • «Я адкрыты для вывучэння таго, што нельга ўбачыць»
  • “Веды Сусвету ўнутры мяне”
  • “Я давяраю свайму ўнутранаму гіду”

Выкарыстанне гэтых інструментаў у спалучэнні з іншымі практыкамі можа сілкаваць трэцяе вока. Даведайцеся аб працэсе балансавання гэтай чакры ў раздзелах ніжэй.

Як разблакіраваць чакру трэцяга вока

Як вы можаце вызначыць, што ваша чакра трэцяга вока заблакаваная? Хаця некаторыя сімптомы закаркаванні шостай чакры супадаюць з сімптомамі іншых закаркаванняў, вось некаторыя агульныя прыкметы таго, што энергія не цячэ праз чакру трэцяга вока:

• Стомленасць
• Нізкая крэатыўнасць
• Упартасць або пачуццё тупіка
• Адсутнасць матывацыі або страх поспеху
• Падаўленне ўспамінаў

Калі любы з гэтых сімптомаў знаёмы для вас вашаму трэцяму воку можа спатрэбіцца крыху любові. Паспрабуйце актываваць яго, выкарыстоўваючы прыведзеныя ніжэй метады лячэння.

Медытацыя

Сканцэнтруйцеся на сваім дыханні і візуалізуйце вобласць паміж бровамі. Уяўленне фіялетавага колеру ў прасторы адразу за вобласцю паміж вачыма можа быць карысным для актывацыі.

Вы таксама можаце паўтарыць афірмацыі чакры, пералічаныя вышэй(або напішыце свой уласны!), як вы дыхаеце. Даведайцеся больш пра медытацыю ніжэй.

Дыета

Для трэцяга вока падумайце аб фіялетавых і сініх прадуктах! У прыродзе не так шмат прадуктаў такога колеру, але чырвоны лук, чарніцы і баклажаны - звычайныя прыклады. Увогуле, ежце ежу колеру, які асацыюецца з чакрай, каб падсілкаваць гэтую чакру.

Мята, бадзян і палын - выдатныя травы для ўключэння ў ваш рацыён. Іх лёгка ўжываць у выглядзе гарбаты.

Кальцынацыя, або назапашванне кальцыя, часта сустракаецца ў эпіфізе. З цягам часу гэты працэс можа сур'ёзна заблакаваць чакру трэцяга вока.

Каб супрацьстаяць гэтаму працэсу, вы можаце выкарыстоўваць прадукты, багатыя хларафілам (напрыклад, марскія водарасці і трэска) (напрыклад, шпінат, пятрушка і брокалі).

Лячэбныя камяні

Лячэбныя камяні і камяні з чакр выдатна працуюць у спалучэнні з іншымі практыкамі, такімі як медытацыя. Вы можаце пакласці камень на трэцяе вока падчас медытацыі або адпачынку. Вы таксама можаце насіць любы з звязаных камянёў, напрыклад, аметыст або фіялетавы флюарыт, у якасці ювелірных вырабаў на працягу дня.

Каб ачысціць свае камяні, купайце іх у месячным святле. Вы таксама можаце закапаць свае камяні травамі, якія сілкуюць вока, і пакінуць іх на месяцовы цыкл ці іншы перыяд часу.

Ёга

Рэгулярная практыка ёгі можа сілкаваць трэцяе вока, асабліва ў спалучэнні з дыхальнымі медытацыямі і аффирмациями. Самыя карысныя паставы длявочныя чакры - гэта чакры, якія прыцягваюць увагу да броваў або галавы.

У дадатак да позы дзіцяці, уключыце сабаку ўніз, шырокія ногі наперад, позу арла і стойку на галаве. Каб адлюстраваць сімвалізм кветкі лотаса, вы можаце паспрабаваць позу лотаса або паловы лотаса.

Як супакоіць чакру трэцяга вока

Наша трэцяе вока таксама можа стаць занадта актыўным, што прыводзіць да іншага набору Сімптомы:

• Кашмары і трывога
• Галаўныя болі
• Дакучлівасць
• Недахоп канцэнтрацыі
• Кіраваны эга рэлігійнасць
• Зман або галюцынацыі

Калі ўзнікаюць гэтыя сімптомы, усе метады, якія разблакуюць трэцяе вока, таксама могуць быць ураўнаважанымі. Аднак ёсць некаторыя практыкі, якія асабліва дапамагаюць супакоіць празмерна актыўную шостую чакру.

Натуральнае святло

Сіняе святло нашых экранаў (тэлефонаў, камп'ютараў і тэлевізараў) можа раздражняць трэцяе вока .

Падвяргайце сябе ўздзеянню натуральнага сонечнага або месячнага святла, асабліва падчас практыкі медытацыі. Прыбярыце экраны прынамсі за пару гадзін да сну.

Сон

Гадзіны паміж 1:00 раніцы і 4:00 раніцы асабліва важныя для аздараўлення і супакойвання трэцяга вока. Зрабіце ўсё магчымае, каб адпачыць у гэты час. Медытацыі пад кіраўніцтвам могуць быць карыснымі.

Ароматэрапія

Распыляйце звязаныя з імі эфірныя алею, такія як ладан або лаванда, перад сном.

Вы таксама можаце падаць заяўкунаносіце разведзеныя алею на скроні на працягу звычайнага дня. Лаванда асабліва супакойвае.

Абуджэнне трэцяга вока

Любая са стратэгій, якія выкарыстоўваюцца для разблакіроўкі чакры Анджа, дапаможа абудзіць ваша трэцяе вока. Калі энергія пацячэ, выкарыстоўвайце прыведзеныя ніжэй практыкі для далейшага вывучэння энергіі вашага вока.

Як абудзіць ваша трэцяе вока

Рытуалы прыцягнення ўвагі да вашага трэцяга вока не павінны быць складанымі ! Дотык - адзін з самых простых спосабаў абудзіць энергію. Паспрабуйце націснуць або пастукаць пальцам па трэцім воку, чытаючы сваё любімае сцвярджэнне.

Вы таксама можаце рухаць пальцам кругавымі рухамі, уяўляючы, як ён адкрываецца.

Іншая тэхніка ўключае візуалізацыю. Абуджэнне трэцяга вока патрабуе канцэнтрацыі ўвагі, таму ўсё, што павялічвае працягласць канцэнтрацыі ўвагі, дапаможа развіць яго. Адна з самых простых візуалізацый аб'екта ўключае ў сябе ўсяго тры крокі:

1. Патрымаеце перад тварам невялікі прадмет (просты бытавы або натуральны) для вывучэння дэталяў аб'екта. Выдаткуйце столькі часу, колькі вам трэба, каб у думках запісваць свае назіранні.
2. Зачыніце вочы і ўявіце аб'ект так, быццам вы ўсё яшчэ глядзіце на яго. Выдаткуйце 20-30 хвілін, каб засяродзіцца на аб'екце, які вы вывучалі.
3. Паўтарайце гэты працэс штодня. Вы можаце пашырыць гэтае практыкаванне, папрактыкаваўшыся з больш складанымі прадметамі або павялічыўшы час канцэнтрацыі. Вы таксама можаце дадаць этап, падчас якога вынамалюйце аб'ект пасля перыяду візуалізацыі.

Нарэшце, паколькі вока знаходзіцца ў шостай чакры, балансіраванне ніжніх чакр часта дапамагае для яго актывацыі. Такім чынам, практыкаванні для ўмацавання гарлавы чакры і адкрыцця сардэчнай чакры могуць дапамагчы абудзіць вока.

Звярніцеся да энергетычнага лекара, напрыклад, да практыкуючага Рэйкі, каб атрымаць больш разумення!

Практыкаванні трэцяга вока

Часам абуджэнне вашага трэцяга вока адкрывае псіхічныя здольнасці, якія могуць адцягваць увагу або бянтэжыць, пакуль не вывучыць. Добра, што ёсць шмат практыкаванняў для вывучэння вашай псіхічнай энергіі пасля таго, як вы абудзілі сваё трэцяе вока!

Практыка інтуіцыі

Практыкаванне вашай інтуіцыі - гэта першы крок да празорлівасці. Пачніце з прысваення колераў вашым пачуццям. (Часта прасцей за ўсё выбраць моцныя эмоцыі, калі вы толькі пачынаеце.) Магчыма, вы звязваеце момант рамантычнай сувязі з сінім колерам.

Калі вы практыкуеце гэту асацыяцыю кожны дзень, вы будзеце пачынаюць успрымаць колеры раней, чым вы свядома разумееце прыроду некаторых абменаў.

Напрыклад, калі сябар расказвае вам пра незнаёмца, якога яны толькі што сустрэлі, ваша ўспрыманне сіняга колеру дапаможа вам адчуць рамантыку, нават калі ёсць доказаў пакуль няма.

Мастацтва

Пісьмо, малюнак і жывапіс могуць быць вельмі тэрапеўтычнымі для трэцяга вока, якое любіць гуляць. Лепшыя мастацкія заняткі для трэцяга вока