ตาที่สาม 101: คำแนะนำในการตื่นขึ้นอย่างสมบูรณ์

ดวงตา ที่สาม อยู่ที่หน้าผาก เหนือจุดระหว่างคิ้วเล็กน้อย ตามประเพณีทางจิตวิญญาณมากมาย มันช่วยให้รับรู้ได้ไกลกว่าการมองเห็นธรรมดา ตาที่สามที่เปิดอยู่เผยให้เห็นจิตสำนึกที่สูงขึ้นซึ่งกฎของโลกทางกายภาพไม่สามารถอธิบายได้ง่ายๆ

ตาที่สามมักจะเชื่อมต่อกับต่อมไพเนียล แล้วชื่อวิทยาศาสตร์ ต่อมไพเนียล เกี่ยวข้องอะไรกับตาที่สามลึกลับ?

ต่อมไพเนียลเป็นโครงสร้างที่มีรูปร่างเหมือนลูกสนเล็กๆ ที่อยู่ลึกเข้าไปในสมอง ในมนุษย์ ต่อมมีขนาดประมาณเมล็ดข้าว แต่มีผลกระทบอย่างมากต่อร่างกาย

ต่อมนี้เป็นที่รู้จักในการควบคุมการนอนหลับ แต่อาจส่งผลต่อการหลั่งฮอร์โมน การซ่อมแซมกระดูก และแม้แต่ความผิดปกติทางจิตเวช

ในศตวรรษที่ 19 ผู้นำของขบวนการลึกลับที่เรียกว่า theosophy ได้เชื่อมโยงตาที่สามกับการทำงานของต่อมไพเนียล และการเชื่อมต่อนี้ยังคงเป็นที่นิยมในปัจจุบัน

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับตาที่สาม รวมถึงวิธีปลุกต่อมไพเนียลของคุณเอง!

ความหมายและสัญลักษณ์ของตาที่สาม

แม้ว่าการแพทย์แผนปัจจุบันจะไม่ยอมรับตาที่สามว่าเป็นข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์ เป็นความเชื่อในศาสนาฮินดู พุทธ และลัทธิเต๋า แนวคิดของตาที่สามยังมีอยู่ในผู้นับถือมุสลิมในชื่อ คาฟี และในอียิปต์โบราณเป็น ดวงตาแห่งฮอรัส

หลายศาสนาและพร้อมท์ฟรีและเปิด

พยายามทำตามสัญชาตญาณของคุณโดยไม่ต้องมีการวางแผนมากนัก และอย่ากังวลกับผลลัพธ์ที่ได้

การสแกนด้านสิ่งแวดล้อม

การรับรู้ด้านสิ่งแวดล้อมประเภทนี้จะเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับ การฉายดาวซึ่งเป็นความสามารถในการเลือกที่จะมีประสบการณ์นอกร่างกาย แบบฝึกหัดทั้งหมดนี้ต้องการเพียงการสังเกต

สำรวจพื้นที่ใหม่โดยสังเกตภาพ กลิ่น เสียง และความรู้สึกทางกาย อะไรดึงดูดคุณ? อะไรขับไล่คุณ? ในไม่ช้า คุณจะสัมผัสได้ถึงพลังงานได้ดีขึ้น และคุณอาจสามารถทบทวนความทรงจำเพื่อทำความเข้าใจพลังงานในอดีตได้เช่นกัน

การเขียนอัตโนมัติ

ความสามารถทางจิตในการสร้างคำโดยไม่ต้องใช้ความพยายามอย่างมีสติ ได้รับการฝึกฝนโดยนักเวทย์มนต์และศิลปินมากมายราวกับว่าได้รับการชี้นำจากวิญญาณ ทำให้วิธีการเขียนอัตโนมัติของคุณง่ายขึ้น

สร้างสภาพแวดล้อมที่จะไม่ทำให้คุณเสียสมาธิและมอบเครื่องมือในการเขียน วาด หรือเขียนหวัดๆ โดยไม่มีข้อ จำกัด บ่อยครั้ง การเพ่งสายตาไปที่อื่นนอกเหนือจากคำพูดหรือมือของคุณสามารถทำให้เกิดการเคลื่อนไหวที่เป็นอิสระ

งานในฝัน

จดบันทึกความฝัน เข้านอนด้วยความตั้งใจที่จะฝันและบันทึกทุกสิ่งที่คุณจำได้ ความฝันขั้นสูงอาจเกิดขึ้นได้หลังจากที่คุณพัฒนาพิธีกรรมในการบันทึกเสียงและจดจำความฝันของคุณเป็นประจำ รวมถึงความฝันที่ชัดเจนด้วย

สัญญาณของการเปิดตาที่สาม

เมื่อคุณเปิดตาที่สามได้สำเร็จ คุณอาจสังเกตเห็นการปรับปรุงความจำ ความคิดที่ลึกซึ้งและช้าลง และการมีตาทิพย์

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะพบการมองด้วยตาทิพย์ เช่น ความฝันที่สดใส มีออร่า แสงวาบ ภาพในสมองสั้นๆ หรือการมองเห็น

ทางร่างกาย คุณอาจสังเกตเห็นอาการคล้ายกับอาการโอ้อวด จักระตาที่สาม รวมถึงแรงกดในศีรษะหรือความไวต่อแสง

การทำสมาธิด้วยตาที่สาม

วิธีที่น่าเชื่อถือที่สุดในการกระตุ้น ปรับสมดุล และบำรุงดวงตาที่สามคือการฝึกทำสมาธิ

ประโยชน์ของการทำสมาธิด้วยตาที่สาม

ในบางวัฒนธรรม การมองเห็นของตาที่สามเป็นความรู้สึกที่สำคัญที่สุด ตาที่สามที่สมดุลจะทำให้จิตใจปลอดโปร่งและมีสมาธิ ซึ่งจะช่วยเพิ่มการเชื่อมต่อกับโลก

เมื่อจิตใจของคุณปลอดโปร่งและสัญชาตญาณของคุณยังมีชีวิตอยู่ ความวิตกกังวลและความเครียดจะลดลง คุณจะพบสิ่งที่หลายคนแสวงหา นั่นคือ จุดประสงค์ การทำสมาธิด้วยตาที่สามช่วยให้คุณค้นพบเส้นทางสู่ชีวิตที่สอดคล้องกับตัวตนสูงสุดของคุณ

การทำสมาธิด้วยตาที่สามเพื่อฝึกฝนที่บ้าน

หากคุณยังใหม่กับการทำสมาธิด้วยดวงตาที่สาม ฉันขอแนะนำวิธีที่สามง่ายๆ การสร้างภาพตาเพื่อสุขภาพตาที่สาม คิดว่าตาที่สามของคุณเป็นเหมือนกล้ามเนื้อที่ต้องปรับสภาพ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้ฝึกทำสมาธิทุกวันและดื่มน้ำมากๆ

ขั้นตอนด้านล่างมีไว้เพื่อเป็นแนวทางในการทำสมาธิของคุณ โปรดจำไว้ว่าคุณสามารถหยุดที่ขั้นตอนใดก็ได้หากการสร้างภาพเป็นเรื่องยากในวันนั้น

คุณทำได้เช่นเดียวกับกล้ามเนื้อขยายดวงตาที่สามของคุณมากเกินไป ดังนั้นให้ใส่ใจกับสัญญาณของร่างกายของคุณ ฉันไม่แนะนำให้ทำสมาธิด้วยตาที่สามนานเกิน 20 นาที โดยเฉพาะในช่วงเริ่มต้น

• เตรียมสภาพแวดล้อมของคุณ สำหรับตาที่สาม แสงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ปิดหรือปิดไฟในอาคาร และตรวจดูให้แน่ใจว่าไฟต่ำนั้นนุ่มนวลและอบอุ่น นอกเหนือจากนี้ ทำตัวให้สบายที่สุดเท่าที่จะทำได้! นึกถึงอุณหภูมิ เสียง กลิ่น ตำแหน่งของร่างกาย เสื้อผ้า หินบำบัด และอื่นๆ

• มองตัวเองให้ลึกที่สุด ก่อนที่จะดำดิ่งลงไปใน การทำสมาธิด้วยตาที่สามจะเป็นประโยชน์ในการทำให้ตัวเองอยู่ในโลกแห่งธรรมชาติ เนื่องจากการออกกำลังกายแบบต่อสายดินช่วยหล่อเลี้ยงจักระส่วนล่างทั้งหมด ซึ่งจำเป็นต้องเปิดเพื่อให้ตาที่สามสามารถเปิดได้ ฉันแนะนำให้ใช้เวลา 5-10 นาทีในแสงแดดธรรมชาติหรือแสงจันทร์ก่อนที่จะนั่งลงในพื้นที่ทำสมาธิของคุณ อาจฟังดูแปลก แต่การสัมผัสหรือพิงต้นไม้ หรือการนึกภาพตัวเองมีรากสามารถสร้างความมหัศจรรย์ได้
• จดจ่ออยู่กับลมหายใจ เมื่อคุณนั่งหรือนอนสบายๆ ให้จ่ายเงิน ใส่ใจกับคุณภาพลมหายใจของคุณ รอบลมหายใจของคุณยาวหรือสั้น? หนักหรือตื้น? จดจ่อจนกระทั่งรูปแบบปกติของคุณรู้สึกง่ายและสม่ำเสมอ
• หลับตาและจินตนาการถึงช่องว่างระหว่างคิ้วของคุณ หากช่วยได้ ให้จินตนาการถึงสีน้ำเงินเข้มหรือสีครามในพื้นที่นี้ อาจจะเป็นสีนั้นยิ้มแย้มแจ่มใสตลอดเวลาหรือเต้นเป็นจังหวะ บางคนสังเกตเห็นความรู้สึกจุกหรือแรงกดเมื่อพวกเขาดึงความสนใจไปที่พื้นที่นี้

• มองเห็นดวงตาที่แท้จริง ดวงตานี้อาจดูเลือนรางหรือกะพริบ ตอนแรก. ลองเชื่อมโยงการกระทำของดวงตากับลมหายใจของคุณ นึกภาพตาเปิดเมื่อคุณหายใจเข้า ปิดเมื่อคุณหายใจออก
• มองตาที่สามที่ลืมตาจนสุดโดยปิดตาทั้งสองข้าง เมื่อคุณมองเห็นตาที่สามได้อย่างชัดเจน ให้ใช้เวลา (15-20 นาที ไม่เกิน) จินตนาการว่าดวงตาเปิดจนสุด

• สะท้อนประสบการณ์ของคุณด้วยการจดบันทึก ในช่วงเวลาที่คุณเห็นภาพตาที่สามที่ลืมตาเต็มที่ คุณอาจมองเห็น ได้ยินเสียง หรือมีประสบการณ์ ความรู้สึกอื่น ๆ ปล่อยให้พวกเขามาและไปโดยไม่พยายามเข้าใจพวกเขา หลังจากนั้น คุณสามารถบันทึกเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณหรือลองตอบสนองต่อข้อความแจ้งโฆษณาที่ไม่เกี่ยวข้อง ทั้งสองวิธีนี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการทบทวนการทำสมาธิของคุณ

ความถี่เสียงที่เกี่ยวข้องกับดวงตาที่สามคือ 288 Hz เมื่อคุณทำสมาธิ คุณสามารถเล่นเสียงนี้เพื่อการบำรุงเลี้ยงเพิ่มเติม คุณสามารถดูตัวอย่างการบันทึกเสียงเบาๆ ได้ที่นี่

เมื่อคุณฝึกสมาธิมากขึ้น ให้เพิ่มแบบฝึกหัดการหายใจขั้นสูง ตัวอย่างเช่น คุณสามารถสำรวจการหายใจทางรูจมูกแบบอื่น ( nadi shodhana ) กับไกด์ที่มีประสบการณ์

ตาที่สามและอื่นๆ

ไม่ใช่ทุกเทคนิคที่จะโดนใจทุกคน ดังนั้นไม่ต้องกังวลหากมีบางอย่างที่ไม่เหมาะกับคุณในส่วนด้านบน การฟังสัญชาตญาณของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่สุด

ยังมีอะไรอีกมากมายที่ต้องรู้เกี่ยวกับตาที่สาม! แบบฝึกหัดหรือเทคนิคใดข้างต้นที่คุณอยากลองมากที่สุด คุณมีการฝึกทำสมาธิหรือการสร้างภาพที่คุณชอบและอยากแบ่งปันหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น ฉันชอบที่จะได้ยินจากคุณ!

ปัจจุบัน ตานี้เป็นส่วนหนึ่งของระบบความเชื่อที่รวมเอาศาสนาคริสต์ ศาสนานอกรีต และสิ่งลี้ลับเข้าไว้ด้วยกัน นอกจากนี้ยังเป็นการอ้างอิงที่คุ้นเคยในวัฒนธรรมป๊อป

ตาที่สามสามารถเป็นสัญลักษณ์ของแนวคิดใดๆ หรือทั้งหมดต่อไปนี้:

• การตรัสรู้ : ในศาสนาฮินดูและศาสนาพุทธ การเปิดตาที่สามจะเปิดใช้งานจิตสำนึกที่สูงขึ้นทำให้การตรัสรู้เป็นไปได้ การตรัสรู้ของพระพุทธเจ้าเกี่ยวข้องกับการตื่นขึ้นสู่ความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นและการหลุดพ้นจากวงจรแห่งการเกิดใหม่ ในศาสนาฮินดู การปลดปล่อยนี้เรียกว่า โมกษะ หรือการหลุดพ้นจากความทุกข์

• ปัญญา : ส่วนหนึ่งของความรู้แจ้ง ปัญญาที่ มาจากการลืมตาที่สามคือความสามารถในการบอกความจริงจากภาพลวงตา ในศาสนาฮินดู ภูมิปัญญาทางจิตวิญญาณประเภทนี้เกี่ยวข้องกับการเข้าใจว่าโลกทางกายภาพ ( Prakrti ) ไม่ใช่โลกใบเดียว การตระหนักว่าโลกแห่งวิญญาณ ( ปุรุษะ ) มีอยู่จริงคือปัญญาแห่งการตรัสรู้

• ความเป็นพระเจ้า : คำว่า พระพุทธเจ้า หมายถึง "ผู้ตื่นแล้ว" ซึ่งเป็นชื่อสำหรับผู้ที่เข้าถึงความเป็นพระเจ้าด้วยการเปิดตาที่สาม พระพุทธเจ้าปฏิเสธว่าพระองค์ไม่ใช่มนุษย์ แต่พระองค์ก็ปฏิเสธว่าเป็นเพียงเทพเจ้าเช่นกัน เห็นตนเป็นผู้เจริญในโลกแล้วเจริญขึ้นในโลก เปรียบเหมือน ดอกบัวที่บานเหนือน้ำ

• สัญชาตญาณ :ตาที่สามเชื่อมโยงกับสัญชาตญาณในระบบจักระ ซึ่งเป็นตัวช่วยในการทำสมาธิซึ่งเป็นศูนย์กลางของตำราเกี่ยวกับโยคะในยุคแรกๆ เป็นศูนย์พลังงานที่ให้ข้อมูลเชิงลึกแก่ผู้คนภายใต้พื้นผิวของสิ่งที่สังเกตได้ทางกายภาพ

• พลังจิต : พลังของตาที่สามแสดงออกในรูปแบบต่างๆ มากมาย ตาทิพย์หรือความสามารถในการรับรู้อนาคตหรือสิ่งที่อยู่นอกเหนือความรู้สึกเป็นความสัมพันธ์หลัก นอกจากนี้ยังสามารถให้การมองเห็นที่ลึกลับ ความสามารถในการมองเห็นออร่า หรือประสบการณ์นอกร่างกาย

• วิญญาณ : นักปรัชญา René Descartes เรียกว่าไพเนียล ต่อม "ที่นั่งแห่งจิตวิญญาณ" ในหนังสือของเขาที่ตีพิมพ์ในปี 1600 เขาเห็นต่อมนั้นเหมือนกับความเข้าใจทางจิตวิญญาณของตาที่สาม เป็นสถานที่ที่ร่างกายและวิญญาณเชื่อมต่อกัน

• โลกแห่งอภิปรัชญา : ในศาสนาเทววิทยาในช่วงปลายทศวรรษ 1800 ต่อมไพเนียลถูกคิดว่าเป็นผลมาจากวิวัฒนาการของตาที่สาม . ตามปรัชญานี้ การทำงานทางจิตวิญญาณของต่อมไพเนียลจะลดลง แต่สามารถเปิดใช้งานได้เพื่อให้เดินทางทางจิตวิญญาณและการสำรวจโลกเลื่อนลอย

• เพ้อ : นักเขียนชาวฝรั่งเศส Georges Bataille เจ้าของหนังสือ The Pineal Eye ได้รับการตีพิมพ์ในช่วงต้นทศวรรษ 1900 คิดว่าต่อมไพเนียลเป็นแหล่งของความเพ้อ แม้ว่าปรัชญาของจักระจะแตกต่างจากจักระตาที่สามที่ไม่สมดุลของ Bataille สามารถทำให้เกิดความวิตกกังวล อาการหลงผิด และการรบกวนทางจิตใจอื่นๆ ในทำนองเดียวกัน

การเชื่อมโยงกับวิทยาศาสตร์

แสงกระตุ้นการผลิตเมลาโทนินที่เกิดขึ้นในต่อมไพเนียล ดังนั้น แม้ว่านักวิทยาศาสตร์บางคนจะปฏิเสธความเชื่อมโยงระหว่างต่อมไพเนียลกับตาที่สาม แต่น่าสังเกตว่าแนวคิดเรื่อง "การรู้แจ้ง" มีความสำคัญต่อการทำงานทั้งทางชีววิทยาและจิตวิญญาณ

แม้ว่าจะไม่มีการวิจัย แต่ก็มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าต่อมไพเนียลสามารถสร้าง DMT หลอนประสาทได้ จิตแพทย์ Rick Strassman เชื่อว่า DMT อาจหลั่งออกมาเมื่อเสียชีวิต โดยอธิบายลักษณะบางอย่างของประสบการณ์เฉียดตาย

หากต่อมไพเนียลสามารถสร้าง DMT ได้ บางคนก็ตั้งทฤษฎีว่าอาจเกี่ยวข้องกับโรคทางจิตเวช เช่น โรคจิตเภท ซึ่งเกี่ยวข้องกับอาการประสาทหลอน

จักระตาที่สาม

จักรหมายถึง "วงล้อ" ในภาษาสันสกฤต และระบบจักระมีอยู่ในศาสนาฮินดูและศาสนาพุทธ จักระคือศูนย์กลางพลังงานของร่างกาย ซึ่งแต่ละแห่งจะควบคุมคุณภาพที่แตกต่างกัน

ในระบบจักระเจ็ดทั่วไป ตาที่สามคือจักระที่หกที่เรียกว่า Ajna จักระนี้ควบคุมจิตใต้สำนึก สัญชาตญาณ และจินตนาการ

• คำแปล: "คำสั่ง" หรือ "รับรู้"
• สัญลักษณ์: ดอกบัวสองกลีบแทนช่องพลังจิต; พระจันทร์สีขาวมีหกหน้าหกแขนก็ว่าได้ถือหนังสือ หัวกะโหลก กลอง และลูกประคำ
• อวัยวะรับความรู้สึก: สมอง (ต่อมไพเนียล)
• สี: น้ำเงินเข้ม คราม และม่วง
• รักษา ` น้ำมันหอมระเหย: กำยาน, ลาเวนเดอร์
• ท่าโยคะ: ท่าเด็ก
• สัญลักษณ์จักระ:
  • “ฉันพร้อมสำรวจสิ่งที่มองไม่เห็น”
  • “ความรู้เรื่องจักรวาลอยู่ในตัวฉัน”
  • “ฉันเชื่อในคำแนะนำภายในของฉัน”

การใช้เครื่องมือเหล่านี้ร่วมกับแนวทางปฏิบัติอื่นๆ สามารถหล่อเลี้ยง ตาที่สาม เรียนรู้เกี่ยวกับกระบวนการปรับสมดุลของจักระในส่วนด้านล่าง

วิธีปลดบล็อกจักระตาที่สาม

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าจักระตาที่สามของคุณถูกบล็อก? แม้ว่าอาการบางอย่างของการอุดตันของจักระที่หกจะทับซ้อนกับอาการของการอุดตันอื่นๆ แต่นี่คือสัญญาณทั่วไปบางประการที่แสดงว่าพลังงานไม่ไหลผ่านจักระของตาที่สาม:

• เมื่อยล้า
• ความคิดสร้างสรรค์ต่ำ
• ดื้อรั้นหรือรู้สึกติดขัด
• ขาดแรงจูงใจหรือกลัวความสำเร็จ
• เก็บกดความทรงจำ

หากมีอาการเหล่านี้เป็นที่คุ้นเคย สำหรับคุณ ตาที่สามของคุณอาจต้องการความรักเล็กน้อย ลองเปิดใช้งานโดยใช้เทคนิคการบำบัดด้านล่าง

การทำสมาธิ

มีสมาธิกับลมหายใจและนึกภาพบริเวณระหว่างคิ้ว การนึกภาพสีม่วงในพื้นที่ด้านหลังระหว่างดวงตาของคุณจะเป็นประโยชน์สำหรับการเปิดใช้งาน

คุณยังสามารถทำซ้ำการยืนยันจักระที่ระบุไว้ข้างต้น(หรือเขียนของคุณเอง!) ในขณะที่คุณหายใจ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำสมาธิด้านล่าง

อาหาร

สำหรับตาที่สาม ให้นึกถึงอาหารสีม่วงและสีน้ำเงิน! ในธรรมชาติมีอาหารสีนี้ไม่มากนัก แต่ตัวอย่างทั่วไปคือหอมแดง บลูเบอร์รี่ และมะเขือยาว โดยทั่วไปควรกินอาหารที่มีสีที่เกี่ยวข้องกับจักระเพื่อบำรุงจักระนั้น

สะระแหน่ โป๊ยกั๊ก และโกฐจุฬาลัมพาเป็นสมุนไพรที่ดีเยี่ยมในการรับประทาน สิ่งเหล่านี้ง่ายต่อการบริโภคในรูปของชา

การกลายเป็นปูนหรือการสะสมของแคลเซียมเป็นเรื่องปกติที่ต่อมไพเนียล เมื่อเวลาผ่านไป กระบวนการนี้สามารถปิดกั้นจักระตาที่สามอย่างจริงจัง

เพื่อต่อต้านกระบวนการนี้ คุณสามารถร่วม (เช่น สาหร่ายทะเลและปลาคอด) และอาหารที่อุดมด้วยคลอโรฟิลล์ (เช่น ผักโขม ผักชีฝรั่ง และบรอกโคลี)

หินบำบัด

หินบำบัดและหินจักระทำงานร่วมกับวิธีปฏิบัติอื่นๆ อย่างยอดเยี่ยม เช่น การทำสมาธิ คุณสามารถวางหินบนดวงตาที่สามขณะทำสมาธิหรือพักผ่อน คุณยังสามารถสวมหินที่เกี่ยวข้อง เช่น อเมทิสต์หรือฟลูออไรต์สีม่วงเป็นเครื่องประดับได้ตลอดทั้งวัน

ในการชำระล้างหินของคุณ ให้อาบน้ำด้วยแสงจันทร์ คุณยังสามารถฝังหินของคุณด้วยสมุนไพรที่ช่วยบำรุงดวงตาและทิ้งไว้ตามรอบข้างขึ้นข้างแรมหรือช่วงเวลาอื่นๆ

โยคะ

การฝึกโยคะเป็นประจำสามารถช่วยบำรุงดวงตาที่สาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อนำมารวมกัน ด้วยการทำสมาธิและการยืนยันลมหายใจ ท่าที่เป็นประโยชน์มากที่สุดสำหรับจักระตาคือจักระที่ดึงความสนใจไปที่คิ้วหรือศีรษะ

นอกจากท่าเด็กแล้ว ยังรวมถึงท่าสุนัขหมอบลง ขากว้างพับไปข้างหน้า ท่านกอินทรี และท่ายืนศีรษะ เพื่อสะท้อนถึงสัญลักษณ์ของดอกบัว คุณสามารถลองทำท่าดอกบัวหรือดอกบัวครึ่งดอกบัว

วิธีสงบจักระตาที่สาม

ตาที่สามของเรายังสามารถทำงานมากเกินไป ซึ่งส่งผลให้เกิดอีกชุดหนึ่ง อาการ:

• ฝันร้ายและวิตกกังวล
• ปวดหัว
• หมกมุ่น
• ขาดสมาธิ
• มีอัตตา ความเคร่งศาสนา
• ภาพลวงตาหรือภาพหลอน

เมื่ออาการเหล่านี้เกิดขึ้น เทคนิคทั้งหมดที่ปลดบล็อกดวงตาที่สามของคุณสามารถปรับสมดุลได้เช่นกัน อย่างไรก็ตาม มีวิธีปฏิบัติบางอย่างที่เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับการผ่อนคลายจักระที่หกที่ไวเกิน

แสงธรรมชาติ

แสงสีฟ้าจากหน้าจอของเรา (โทรศัพท์ คอมพิวเตอร์ และทีวี) อาจทำให้ดวงตาที่สามระคายเคืองได้ .

ให้ตัวเองสัมผัสกับแสงแดดธรรมชาติหรือแสงจันทร์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการฝึกสมาธิ วางหน้าจอของคุณไว้อย่างน้อยสองสามชั่วโมงก่อนที่คุณจะนอน

นอน

ช่วงเวลาระหว่าง 01.00 น. ถึง 04.00 น. มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการรักษาตาที่สามและทำให้สงบ ทำสิ่งที่คุณทำได้เพื่อพักผ่อนในช่วงเวลานี้ การทำสมาธิตามคำแนะนำจะมีประโยชน์

อโรมาเธอราพี

กระจายน้ำมันหอมระเหยที่เกี่ยวข้อง เช่น กำยานหรือลาเวนเดอร์ ก่อนนอน

คุณสามารถสมัครได้เช่นกันน้ำมันที่เจือไว้ทาวัดของท่านในวันปกติของท่าน ลาเวนเดอร์ช่วยให้รู้สึกสงบเป็นพิเศษ

การปลุกดวงตาที่สาม

กลยุทธ์ใดๆ ที่ใช้ในการปลดบล็อกจักระของ Anja จะช่วยปลุกดวงตาที่สามของคุณ เมื่อพลังงานไหลเวียน ให้ใช้วิธีปฏิบัติด้านล่างเพื่อสำรวจพลังงานดวงตาของคุณเพิ่มเติม

วิธีปลุกดวงตาที่สามของคุณ

พิธีกรรมเพื่อดึงความสนใจไปที่ดวงตาที่สามของคุณไม่จำเป็นต้องซับซ้อน ! การสัมผัสเป็นวิธีปลุกพลังที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่ง ลองกดหรือแตะนิ้วที่ตาที่สามของคุณในขณะที่ท่องคำยืนยันที่คุณชื่นชอบ

คุณยังสามารถเคลื่อนนิ้วเป็นวงกลมในขณะที่จินตนาการว่ามันเปิดออก

อีกเทคนิคที่เกี่ยวข้องกับการแสดงภาพ การปลุกตาที่สามต้องการการโฟกัส ดังนั้นอะไรก็ตามที่ทำให้ช่วงสมาธิยาวขึ้นจะช่วยบ่มเพาะมันได้ หนึ่งในการแสดงภาพวัตถุที่ง่ายที่สุดประกอบด้วยสามขั้นตอน:

1. ถือวัตถุขนาดเล็ก (วัตถุในครัวเรือนธรรมดาหรือวัตถุจากธรรมชาติ) ไว้ข้างหน้าคุณเพื่อศึกษารายละเอียดของวัตถุ ใช้เวลามากเท่าที่คุณต้องการเพื่อบันทึกการสังเกตของคุณทางจิตใจ
2. หลับตาและนึกภาพวัตถุราวกับว่าคุณยังคงมองสิ่งนั้นอยู่ ใช้เวลา 20-30 นาทีเพื่อจดจ่อกับสิ่งที่คุณศึกษา
3. ทำซ้ำขั้นตอนนี้ทุกวัน คุณสามารถขยายแบบฝึกหัดนี้ได้โดยฝึกกับวัตถุที่ซับซ้อนมากขึ้นหรือยืดเวลาสมาธิ คุณยังสามารถเพิ่มสเตจในระหว่างที่คุณวาดวัตถุหลังจากมองเห็นได้ระยะหนึ่ง

สุดท้าย เนื่องจากดวงตาอยู่ในจักระที่หก การรักษาสมดุลของจักระส่วนล่างจึงมักเป็นประโยชน์สำหรับการเปิดใช้งาน ดังนั้นการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างจักระคอและเปิดจักระหัวใจสามารถช่วยปลุกดวงตาได้

ติดต่อผู้รักษาพลังงาน เช่น ผู้ฝึกเรกิ เพื่อรับข้อมูลเชิงลึก!

แบบฝึกหัดตาที่สาม

บางครั้ง การปลุกดวงตาที่สามของคุณจะเปิดความสามารถทางจิตที่อาจทำให้เสียสมาธิได้ หรือสับสนจนน่าค้นหา เป็นเรื่องดีที่มีแบบฝึกหัดมากมายสำหรับการสำรวจพลังจิตของคุณหลังจากที่คุณปลุกตาที่สามแล้ว!

การฝึกสัญชาตญาณ

การฝึกสัญชาตญาณเป็นขั้นตอนแรกสู่การมีตาทิพย์ เริ่มต้นด้วยการกำหนดสีให้กับความรู้สึกของคุณ (การเลือกอารมณ์ที่รุนแรงมักจะง่ายที่สุดเมื่อคุณเริ่มต้นใหม่) บางทีคุณอาจเชื่อมโยงช่วงเวลาแห่งความโรแมนติกกับสีฟ้า

หากคุณฝึกฝนการเชื่อมโยงนี้ทุกวัน คุณจะ เริ่มรับรู้สีก่อนที่คุณจะเข้าใจธรรมชาติของการแลกเปลี่ยนบางอย่างอย่างมีสติ

ตัวอย่างเช่น เมื่อเพื่อนบอกคุณเกี่ยวกับคนแปลกหน้าที่เพิ่งพบกัน การรับรู้สีฟ้าของคุณจะช่วยให้คุณรู้สึกถึงความโรแมนติก แม้ว่าจะมี ยังไม่มีหลักฐาน

ศิลปะ

การเขียน การวาดภาพ และการวาดภาพสามารถบำบัดรักษาดวงตาที่สามซึ่งชอบเล่นได้เป็นอย่างดี กิจกรรมทางศิลปะที่ดีที่สุดสำหรับดวงตาที่สามคือ