বিষয়বস্তুৰ তালিকা
তৃতীয় চকু ভ্ৰূৰ মাজৰ বিন্দুৰ অলপ ওপৰত কপালত থিয় হৈ থাকে। বহুতো আধ্যাত্মিক পৰম্পৰা অনুসৰি ই সাধাৰণ দৃষ্টিৰ বাহিৰত উপলব্ধিৰ অনুমতি দিয়ে। মুকলি তৃতীয় চকু এটাই উচ্চ চেতনা উন্মোচন কৰে যিটো ভৌতিক জগতৰ নিয়মে সহজে বুজাব নোৱাৰে।
তৃতীয় চকুটো প্ৰায়ে পাইনেল গ্ৰন্থিৰ সৈতে সংযুক্ত হৈ থাকে। গতিকে, বৈজ্ঞানিক নাম পিনেল গ্ৰন্থি ৰ লগত ৰহস্যময় তৃতীয় চকুৰ কি সম্পৰ্ক?
পাইনেল গ্ৰন্থি হৈছে মগজুৰ গভীৰত বহি থকা এটা সৰু পাইন শঙ্কুৰ দৰে আকৃতিৰ গঠন। মানুহৰ ক্ষেত্ৰত এই গ্ৰন্থিৰ আকাৰ প্ৰায় ধানৰ দানা সমান যদিও ইয়াৰ শৰীৰত ডাঙৰ প্ৰভাৱ পৰে।
গ্ৰন্থিটো টোপনি নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে জনাজাত, কিন্তু ই হৰম’ন নিঃসৰণ, হাড় মেৰামতি, আনকি মানসিক বিকাৰকো প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে।
১৯ শতিকাত থিঅ'ছফি নামেৰে জনাজাত গুপ্ত আন্দোলনৰ নেতাসকলে তৃতীয় চকুক পাইনেল গ্ৰন্থিৰ কাৰ্য্যৰ সৈতে জড়িত কৰিছিল আৰু এই সংযোগ আজিও জনপ্ৰিয় হৈ আছে।
তৃতীয় চকুৰ বিষয়ে অধিক জানিবলৈ পঢ়ি থাকিব, য’ত নিজৰ পাইনেল গ্ৰন্থি কেনেকৈ জাগ্ৰত কৰিব পাৰি!
তৃতীয় চকুৰ অৰ্থ আৰু প্ৰতীকবাদ
যদিও আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে তৃতীয় চকুক বৈজ্ঞানিক তথ্য হিচাপে স্বীকৃতি নিদিয়ে , ই হিন্দু, বৌদ্ধ, আৰু তাওবাদী আধ্যাত্মিক পৰম্পৰাৰ বিশ্বাস। তৃতীয় চকুৰ ধাৰণাটো চুফী ধৰ্মত খাফী আৰু প্ৰাচীন মিচৰত হ'ৰাছৰ চকু হিচাপেও বিদ্যমান।
বহু ধৰ্মীয় আৰু...বিনামূলীয়া আৰু মুকলি প্ৰমপ্ট।
বেছি পৰিকল্পনা নকৰাকৈ আপোনাৰ প্ৰবৃত্তি অনুসৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক, আৰু শেষ ফলাফলৰ বাবে চিন্তা নকৰিব।
পৰিৱেশ স্কেন
এই ধৰণৰ পৰিৱেশ সজাগতাই আপোনাক প্ৰস্তুত কৰে astral projection, যিটো হৈছে শৰীৰৰ বাহিৰৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰিবলৈ বাছি লোৱাৰ ক্ষমতা। এই ব্যায়ামৰ বাবে মাথোঁ পৰ্যবেক্ষণৰ প্ৰয়োজন।
দৃষ্টি, গোন্ধ, শব্দ আৰু যিকোনো শাৰীৰিক অনুভূতি লক্ষ্য কৰি এটা নতুন স্থান অন্বেষণ কৰক। কিহে আপোনাক আকৰ্ষণ কৰে? কিহে আপোনাক বিকৃত কৰে? অতি সোনকালে, আপুনি শক্তিক ভালদৰে অনুভৱ কৰিব পাৰিব, আৰু আপুনিও হয়তো অতীতৰ শক্তিসমূহ বুজিবলৈ স্মৃতিবোৰ পুনৰ চাব পাৰিব।
স্বয়ংক্ৰিয় লেখা
সচেতন প্ৰচেষ্টা অবিহনে শব্দ উৎপাদন কৰাৰ মানসিক ক্ষমতা , যেন কোনো আত্মাৰ দ্বাৰা পৰিচালিত হয়, বহু ৰহস্যবাদী আৰু শিল্পীৰ দ্বাৰা অনুশীলন কৰা হয়। স্বয়ংক্ৰিয় লিখাৰ ক্ষেত্ৰত আপোনাৰ পথ সহজ কৰক।
এটা পৰিৱেশ সৃষ্টি কৰক যিয়ে আপোনাক বিচলিত নকৰে আৰু নিজকে সংযম নোহোৱাকৈ লিখিবলৈ, অংকন কৰিবলৈ বা স্ক্ৰিবল কৰিবলৈ সঁজুলি দিয়ক। প্ৰায়ে, শব্দ বা হাতৰ বাহিৰে আন ঠাইত চকু কেন্দ্ৰীভূত কৰিলে অধিক মুক্ত প্ৰবাহৰ সৃষ্টি হ'ব পাৰে।
সপোনৰ কাম
সপোনৰ জাৰ্নেল ৰাখক। সপোন দেখাৰ উদ্দেশ্যেৰে শুই যাওক আৰু মনত পৰা সকলো কথা লিপিবদ্ধ কৰক। আপুনি ৰেকৰ্ডিং অনুষ্ঠান এটা গঢ়ি তোলাৰ পিছত আৰু নিয়মিতভাৱে আপোনাৰ সপোনবোৰ মনত ৰখাৰ পিছত অধিক উন্নত সপোনৰ কাম সম্ভৱ, য'ত সুস্পষ্ট সপোনও অন্তৰ্ভুক্ত।
তৃতীয় চকু মুকলি হোৱাৰ চিন
যেতিয়া আপুনি সফলতাৰে তৃতীয় চকুটো মেলিব, আপুনি এটা উন্নত লক্ষ্য কৰিব পাৰেস্মৃতিশক্তি, চিন্তাৰ গভীৰতা আৰু লেহেমীয়া হোৱা, আৰু স্পষ্ট দৃষ্টিশক্তি।
স্পষ্ট দৃষ্টিশক্তিক প্ৰাঞ্জল সপোন, অ'ৰা, পোহৰৰ জিলিকনি, চমু মানসিক ছবি বা দৰ্শন হিচাপে অনুভৱ কৰাটো অস্বাভাৱিক নহয়।
See_also: ডেভিল টেৰ'ট কাৰ্ড অৰ্থ: প্ৰেম, স্বাস্থ্য, ধন & অধিক
শাৰীৰিকভাৱে আপুনি অতি সক্ৰিয় হোৱাৰ দৰে লক্ষণ লক্ষ্য কৰিব পাৰে তৃতীয় চকুৰ চক্ৰ, আপোনাৰ মূৰত চাপ বা পোহৰৰ প্ৰতি সংবেদনশীলতাকে ধৰি।
তৃতীয় চকুৰ ধ্যান
তৃতীয় চকুক সক্ৰিয়, ভাৰসাম্য ৰক্ষা আৰু পুষ্টিৰ আটাইতকৈ নিৰ্ভৰযোগ্য উপায় হ'ল ধ্যান অভ্যাস।<৫><২০>তৃতীয় চকুৰ ধ্যান-ধাৰণাৰ উপকাৰীতা
কিছুমান সংস্কৃতিত তৃতীয় চকুৰ দৃষ্টিশক্তি আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ ইন্দ্ৰিয়। সুষম তৃতীয় চকুৱে মনটোক পৰিষ্কাৰ আৰু কেন্দ্ৰীভূত কৰে, যাৰ ফলত পৃথিৱীৰ সৈতে সংযোগ উন্নত হয়।
যেতিয়া আপোনাৰ মনটো স্পষ্ট হয় আৰু আপোনাৰ অন্তৰ্দৃষ্টি সজীৱ হয়, তেতিয়া উদ্বেগ আৰু মানসিক চাপ পিছুৱাই যায়। বহুতে বিচৰা বস্তুটোও আপুনি পাব: উদ্দেশ্য৷ তৃতীয় চকুৰ ধ্যান-ধাৰণাই আপোনাক আপোনাৰ সৰ্বোচ্চ আত্মাৰ সৈতে সংগতি ৰাখি জীৱনৰ দিশটো আৱিষ্কাৰ কৰাত সহায় কৰে।
ঘৰতে অনুশীলন কৰিবলগীয়া তৃতীয় চকুৰ ধ্যান
যদি আপুনি তৃতীয় চকুৰ ধ্যান-ধাৰণাত নতুন, তেন্তে মই এটা সাধাৰণ তৃতীয়ক পৰামৰ্শ দিওঁ তৃতীয় চকুৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে চকুৰ দৃশ্যায়ন। আপোনাৰ তৃতীয় চকুটোক কণ্ডিচনিংৰ প্ৰয়োজন হোৱা পেশীৰ দৰে ভাবিব। উত্তম ফলাফলৰ বাবে দৈনিক ধ্যান অভ্যাস কৰক আৰু প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাওক।
তলৰ পদক্ষেপসমূহ আপোনাৰ ধ্যান-ধাৰণাৰ পথ প্ৰদৰ্শক হিচাপে লোৱা হৈছে। মনত ৰাখিব যে সেইদিনা দৃশ্যায়ন কঠিন হ’লে যিকোনো পদক্ষেপতে ৰৈ থাকিব পাৰে।
ঠিক পেশীৰ দৰেই, আপুনিও পাৰেতৃতীয় চকুটো অতিমাত্ৰা বহল কৰক, গতিকে আপোনাৰ শৰীৰৰ সংকেতসমূহৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়ক। বিশেষকৈ আৰম্ভণিতে ২০ মিনিটতকৈ অধিক সময় ধৰি তৃতীয় চকুৰ ধ্যান কৰাটো মই পৰামৰ্শ নিদিওঁ।
- নিজৰ পৰিৱেশ প্ৰস্তুত কৰক। তৃতীয় চকুৰ বাবে পোহৰ অত্যন্ত গুৰুত্বপূৰ্ণ। ঘৰৰ ভিতৰৰ পোহৰ কমাই বা বন্ধ কৰক, আৰু নিশ্চিত হওক যে কম পোহৰ কোমল আৰু উষ্ণ। ইয়াৰ বাহিৰেও মাত্ৰ নিজকে যিমান পাৰি আৰামদায়ক কৰি লওক! উষ্ণতা, শব্দ, গোন্ধ, আপোনাৰ শৰীৰৰ অৱস্থান, আপোনাৰ কাপোৰ, আৰোগ্য লাভ কৰা শিল ইত্যাদিৰ বিষয়ে চিন্তা কৰক।
- নিজকে মাটিত ডুবাই লওক। নিজকে ডুবাই ৰখাৰ আগতে তৃতীয় চকুৰ ধ্যান, প্ৰাকৃতিক জগতত নিজকে গ্ৰাউণ্ড কৰাটো সহায়ক হ’ব পাৰে। কাৰণ গ্ৰাউণ্ডিং ব্যায়ামে তলৰ সকলো চক্ৰক পুষ্টি দিয়ে, যিবোৰ খোলা থাকিব লাগে যাতে তৃতীয় চকুটো খোল খাব পাৰে। আপোনাৰ ধ্যান স্থানত থিতাপি লোৱাৰ আগতে প্ৰাকৃতিক সূৰ্য্যৰ পোহৰ বা চন্দ্ৰৰ পোহৰত ৫-১০ মিনিট সময় ল’বলৈ পৰামৰ্শ দিওঁ। শুনিবলৈ আচৰিত হ'ব পাৰে, কিন্তু গছ এজোপা স্পৰ্শ বা হেলান দিলে, বা শিপাৰে নিজকে কল্পনা কৰিলে আচৰিত কাম হ'ব পাৰে।
- নিজৰ উশাহ-নিশাহত মনোনিৱেশ কৰক। যেতিয়া আপুনি আৰামত বহি বা শুই থাকে, তেতিয়া ধন দিয়ক আপোনাৰ উশাহৰ মানদণ্ডৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়া। আপোনাৰ উশাহ-নিশাহৰ চক্ৰ দীঘলীয়া নে চুটি? গধুৰ নে অগভীৰ? আপোনাৰ নিয়মীয়া আৰ্হিটো সহজ আৰু নিয়মীয়া অনুভৱ নোহোৱালৈকে মনোনিৱেশ কৰক।
- আপোনাৰ চকু বন্ধ কৰক আৰু আপোনাৰ ভ্ৰূৰ মাজৰ ঠাইখিনি কল্পনা কৰক। যদি ই সহায় কৰে, এই স্থানত এটা গভীৰ নীলা বা নীলা ৰং কল্পনা কৰক। হয়তো সেই ৰংটোঅহৰহ ৰশ্মি বা স্পন্দনশীল হৈ আছে। কিছুমান মানুহে এই স্থানলৈ মনোযোগ আকৰ্ষণ কৰিলে বিন্ধি থকা অনুভৱ বা হেঁচা লক্ষ্য কৰে।
- প্ৰকৃত চকুৰ কল্পনা কৰক। এই চকুটো ক্ষীণ বা টিপটিপিয়া যেন লাগিব পাৰে সৰ্ব প্ৰথমে. চকুৰ ক্ৰিয়াক আপোনাৰ উশাহ-নিশাহৰ সৈতে সংযোগ কৰি চাওক। কল্পনা কৰক যে আপুনি উশাহ লোৱাৰ লগে লগে চকুটো মুকলি হয়, উশাহ লওঁতে বন্ধ হৈ যায়।
- তৃতীয় চকু দুটা চকু দুটা বন্ধ কৰি সম্পূৰ্ণৰূপে খোলা কল্পনা কৰক। যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ তৃতীয় চকুটো স্পষ্টকৈ চাব পাৰিব, তেতিয়া ইয়াক সম্পূৰ্ণ খোলা বুলি কল্পনা কৰি সময় (১৫-২০ মিনিট, তাতকৈ বেছি নহয়) খৰচ কৰক।
- জাৰ্নেলিং কৰি আপোনাৰ অভিজ্ঞতাৰ ওপৰত চিন্তা কৰক। আপুনি সম্পূৰ্ণ মুকলি তৃতীয় চকু এটা কল্পনা কৰাৰ সময়ত, আপুনি দৃষ্টিশক্তি পাব পাৰে, মাত শুনিব পাৰে বা অভিজ্ঞতা পাব পাৰে অন্যান্য অনুভূতি। সেইবোৰৰ অৰ্থ উলিয়াবলৈ চেষ্টা নকৰাকৈ আহি যাওক। ইয়াৰ পিছত আপুনি আপোনাৰ অভিজ্ঞতাৰ বিষয়ে জাৰ্নেল কৰিব পাৰে বা কোনো অসংলগ্ন সৃষ্টিশীল প্ৰমপ্টৰ প্ৰতি সঁহাৰি জনাবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে। দুয়োটা আপোনাৰ ধ্যান-ধাৰণাৰ ওপৰত চিন্তা কৰাৰ ফলপ্ৰসূ উপায়।
তৃতীয় চকুৰ সৈতে জড়িত শব্দৰ কম্পাঙ্ক ২৮৮ হাৰ্টজ। ধ্যান কৰিলে অতিৰিক্ত পুষ্টিৰ বাবে এই সুৰটো বজাব পাৰি। এই সুৰৰ কোমল ৰেকৰ্ডিঙৰ উদাহৰণ ইয়াত পাব পাৰে।
আপুনি আপোনাৰ ধ্যান-ধাৰণাৰ অনুশীলনত বৃদ্ধি পোৱাৰ লগে লগে অধিক উন্নত শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ ব্যায়াম যোগ কৰক। উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি অভিজ্ঞ গাইডৰ সৈতে নাকৰ ফুটাৰ বিকল্প উশাহ-নিশাহ ( নাদী শোধনা ) অন্বেষণ কৰিব পাৰে।
তৃতীয় চকু আৰু ইয়াৰ বাহিৰত
প্ৰতিটো কৌশলে নহয়প্ৰতিজন ব্যক্তিৰ সৈতে অনুৰণন ঘটাওক, গতিকে ওপৰৰ খণ্ডবোৰত আপোনাৰ বাবে কাম নকৰা কিবা এটা থাকিলে চিন্তা নকৰিব। আপোনাৰ প্ৰবৃত্তি শুনাটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ।
তৃতীয় চকুৰ বিষয়ে এতিয়াও আৰু বহুত জানিবলগীয়া আছে! ওপৰৰ কোনটো ব্যায়াম বা কৌশল আপুনি বেছিকৈ চেষ্টা কৰিব বিচাৰে? আপোনাৰ কোনো প্ৰিয় ধ্যান বা দৃশ্যায়ন অনুশীলন আছেনে যিটো আপুনি শ্বেয়াৰ কৰিব বিচাৰে? যদি আছে, তেন্তে আপোনাৰ পৰা শুনি ভাল পাম!
এই পৰম্পৰাৰ বাহিৰৰ দাৰ্শনিক চিন্তাবিদসকলেও তৃতীয় চকুটোক তেওঁলোকৰ পৃথিৱীৰ বুজাবুজিৰ সৈতে একত্ৰিত কৰিছে।এতিয়া, ই খ্ৰীষ্টান ধৰ্ম, পৌত্তলিক ধৰ্ম আৰু অকল্টক সামৰি লোৱা বিশ্বাস ব্যৱস্থাৰ অংশ। পপ সংস্কৃতিতো ই এক চিনাকি উল্লেখ।
তৃতীয় চকুটোৱে তলত দিয়া যিকোনো এটা বা সকলো ধাৰণাকে প্ৰতীকিত কৰিব পাৰে:
- আলোকজ্জ্বলতা : হিন্দু আৰু বৌদ্ধ ধৰ্মত, তৃতীয় চকুটো মেলিলে উচ্চ চেতনা সক্ৰিয় হয়, যাৰ ফলত জ্ঞানলাভ সম্ভৱ হয়। বুদ্ধৰ জ্ঞান লাভৰ লগত অধিক অন্তৰ্দৃষ্টিৰ প্ৰতি জাগৰণ আৰু পুনৰ্জন্মৰ চক্ৰৰ পৰা মুক্তি জড়িত হৈ থাকে। হিন্দু ধৰ্মত এই মুক্তিক মোক্ষ বা দুখৰ পৰা মুক্তি বুলি কোৱা হয়।
- প্ৰজ্ঞা : জ্ঞান-প্ৰজ্ঞাৰ অংশ, যি প্ৰজ্ঞা তৃতীয় চকুটো খুলিলেই আহে ভ্ৰমৰ পৰা সত্য কোৱাৰ ক্ষমতা। হিন্দু ধৰ্মত এই ধৰণৰ আধ্যাত্মিক প্ৰজ্ঞাৰ লগত এইটো বুজাটো জড়িত হৈ থাকে যে ভৌতিক জগতখনেই ( প্ৰকৃতি ) একমাত্ৰ জগত নহয়। আধ্যাত্মিক জগত ( পুৰুষ ) যে আছে সেই কথা উপলব্ধি কৰাটোৱেই হৈছে জ্ঞান লাভৰ প্ৰজ্ঞা।
- ঈশ্বৰত্ব : বুদ্ধ শব্দ <৪>ৰ অৰ্থ হৈছে “জাগ্ৰত হোৱা”, তৃতীয় চকু মেলি ঈশ্বৰভক্তিৰ সুবিধা পোৱাসকলৰ বাবে উপাধি। বুদ্ধই তেওঁক মানুহ বুলি অস্বীকাৰ কৰিছিল, কিন্তু তেওঁ কেৱল দেৱতা বুলিও অস্বীকাৰ কৰিছিল; তেওঁ নিজকে পৃথিৱীত ডাঙৰ-দীঘল হোৱা আৰু তাৰ বাহিৰত গজি উঠা, পানীৰ ওপৰত ফুলি উঠা পদুম ফুলৰ দৰে এজন ব্যক্তি হিচাপে দেখিছিল।
- অন্তৰ্দৃষ্টি :তৃতীয় চকুটো চক্ৰ ব্যৱস্থাত অন্তৰ্দৃষ্টিৰ সৈতে জড়িত, যিটো যোগৰ বিষয়ে প্ৰাৰম্ভিক গ্ৰন্থসমূহৰ কেন্দ্ৰীয় ধ্যান সাহায্য। ই এক শক্তি কেন্দ্ৰ যিয়ে মানুহক ভৌতিকভাৱে পৰ্যবেক্ষণ কৰিব পৰা বস্তুৰ পৃষ্ঠৰ তলত অন্তৰ্দৃষ্টি প্ৰদান কৰে।
- মানসিক শক্তি : তৃতীয় চকুৰ শক্তি বহু ভিন্ন ধৰণে প্ৰকাশ পায়। ক্লেয়াৰভয়েন্স বা ভৱিষ্যত বা ইন্দ্ৰিয়ৰ বাহিৰৰ যিকোনো বস্তু অনুভৱ কৰাৰ ক্ষমতা এটা প্ৰাথমিক সংযোগ। ইয়াৰ উপৰিও ই কাৰোবাক ৰহস্যময় দৃষ্টি, অ’ৰা দেখাৰ ক্ষমতা বা শৰীৰৰ বাহিৰৰ অভিজ্ঞতা প্ৰদান কৰিব পাৰে।
- আত্মা : দাৰ্শনিক ৰেনে ডেকাৰ্টে পাইনেল বুলি কয় ১৬০০ চনত প্ৰকাশিত তেওঁৰ কিতাপসমূহত “আত্মাৰ আসন” গ্ৰন্থি হিচাপে গণ্য কৰে। তেওঁ গ্ৰন্থিটোক তৃতীয় চকুৰ আধ্যাত্মিক বুজাবুজিৰ দৰেই দেখিছিল, শৰীৰ আৰু আত্মাৰ সংযোগস্থল হিচাপে।
- আধ্যাত্মিক জগত : ১৮০০ চনৰ শেষৰ ফালে থিয়’ছফী ধৰ্মত পাইনেল গ্ৰন্থিক প্ৰকৃত তৃতীয় চকুৰ বিৱৰ্তনৰ ফল বুলি ভবা হৈছিল . এই দৰ্শন অনুসৰি পাইনেল গ্ৰন্থিৰ আধ্যাত্মিক কাৰ্য্য হ্ৰাস পায় যদিও আধ্যাত্মিক যাত্ৰা আৰু আধ্যাত্মিক জগতখনৰ অন্বেষণৰ অনুমতি দিবলৈ ইয়াক সক্ৰিয় কৰিব পাৰি।
- Delirium : The ফৰাচী লেখক জৰ্জ বাটাইলে ১৯০০ চনৰ আৰম্ভণিতে The Pineal Eye গ্ৰন্থ প্ৰকাশ পাইছিল, তেওঁ পাইনেল গ্ৰন্থিক ডিলিৰিয়ামৰ উৎস বুলি ভাবিছিল। যদিও চক্ৰৰ দৰ্শন পৃথকBataille’s, এটা ভাৰসাম্যহীন তৃতীয় চকুৰ চক্ৰই একেদৰেই উদ্বেগ, মোহ আৰু অন্যান্য মানসিক বিকাৰৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
বিজ্ঞানৰ সৈতে সংযোগ
পোহৰৰ দ্বাৰা পাইনেল গ্ৰন্থিত হোৱা মেলাটনিনৰ উৎপাদন সক্ৰিয় হয়। গতিকে, যদিও কিছুমান বিজ্ঞানীয়ে পাইনেল গ্ৰন্থি আৰু তৃতীয় চকুৰ মাজৰ সম্পৰ্কক অস্বীকাৰ কৰে, তথাপিও উল্লেখযোগ্য যে “আলোকজ্জ্বলতা”ৰ ধাৰণাটো জৈৱিক আৰু আধ্যাত্মিক দুয়োটা কাৰ্য্যৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ।
গৱেষণাৰ অভাৱৰ পিছতো পাইনেল গ্ৰন্থিয়ে হেলুচিনোজেন ডিএমটি উৎপন্ন কৰিব পাৰে বুলি কিছু প্ৰমাণ পোৱা গৈছে। মনোৰোগ বিশেষজ্ঞ ৰিক ষ্ট্ৰাছমেনে মৃত্যুৰ সময়ত ডিএমটি নিঃসৰণ হ’ব পাৰে বুলি বিশ্বাস কৰে, যিয়ে মৃত্যুৰ ওচৰৰ অভিজ্ঞতাৰ কিছুমান বৈশিষ্ট্যৰ বিষয়ে ব্যাখ্যা কৰে।
যদি পাইনেল গ্ৰন্থিয়ে ডিএমটি উৎপন্ন কৰিব পাৰে, তেন্তে কিছুমানে ইয়াকো তত্ত্ব আগবঢ়াইছে যে ই স্কিজ’ফ্ৰেনিয়াৰ দৰে মানসিক বিকাৰৰ সৈতে জড়িত হ’ব পাৰে, যিটো ভ্ৰমৰ সৈতে জড়িত।
তৃতীয় চকুৰ চক্ৰ
চক্ৰৰ অৰ্থ সংস্কৃতত “চকা” আৰু হিন্দু আৰু বৌদ্ধ ধৰ্মত চক্ৰ ব্যৱস্থা আছে। চক্ৰ হৈছে শৰীৰৰ শক্তি কেন্দ্ৰ, যাৰ প্ৰত্যেকেই বিভিন্ন গুণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।
সাধাৰণ সাতচক্ৰ ব্যৱস্থাত তৃতীয় চকুটোৱেই হৈছে অজ্ঞা নামেৰে জনাজাত ষষ্ঠ চক্ৰ। এই চক্ৰই অৱচেতন মন, অন্তৰ্দৃষ্টি আৰু কল্পনা নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।
- অনুবাদ: “আদেশ” বা “অনুভৱ”
- চিহ্ন: মানসিক চ্যানেলক প্ৰতিনিধিত্ব কৰা দুটা পাহি থকা পদুম ফুল; ছয় মুখ আৰু ছয় বাহু থকা বগা চন্দ্ৰ যে...কিতাপ, মূৰৰ খুলি, ড্ৰাম আৰু ৰোজাৰী ধৰিব
- ইন্দ্ৰিয় অংগ: মগজু (পিনেল গ্ৰন্থি)
- ৰং: গাঢ় নীলা, নীলা, আৰু বেঙুনীয়া
- হিলিং ` আৱশ্যকীয় তেল: ধূপ, লেভেণ্ডাৰ
- যোগ ভংগীমা: শিশুৰ ভংগীমা
- চক্ৰ দৃঢ়তা:
- “মই যিটো দেখা নাযায় সেই বিষয়ে অন্বেষণ কৰিবলৈ মুকলি”
- “ব্ৰহ্মাণ্ডৰ জ্ঞান মোৰ ভিতৰত আছে”
- “মই মোৰ অন্তৰ্নিহিত পথ প্ৰদৰ্শকক বিশ্বাস কৰোঁ”
এই সঁজুলিসমূহ ব্যৱহাৰ কৰিলে, অন্যান্য অভ্যাসৰ সৈতে মিলি পুষ্টি লাভ কৰিব পাৰি তৃতীয় চকুটো। এই চক্ৰটোৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষাৰ প্ৰক্ৰিয়াৰ বিষয়ে তলৰ খণ্ডবোৰত জানি লওক।
তৃতীয় চকুৰ চক্ৰটো কেনেকৈ আনব্লক কৰিব পাৰি
আপোনাৰ তৃতীয় চকুৰ চক্ৰটো ব্লক হৈছে নে নাই কেনেকৈ ক’ব পাৰি? যদিও ষষ্ঠ চক্ৰৰ ব্লকৰ কিছুমান লক্ষণ আন ব্লকৰ লক্ষণৰ সৈতে ওভাৰলেপ হয়, ইয়াত আপোনাৰ তৃতীয় চকুৰ চক্ৰৰ মাজেৰে শক্তি প্ৰবাহিত নোহোৱাৰ কিছুমান সাধাৰণ লক্ষণ উল্লেখ কৰা হৈছে:
- ভাগৰুৱা
- সৃষ্টিশীলতা কম
- যদি বা আবদ্ধ অনুভৱ
- প্ৰেৰণাৰ অভাৱ বা সফলতাৰ ভয়
- স্মৃতি দমন
যদি এইবোৰৰ কোনো এটা লক্ষণ চিনাকি আপোনাৰ বাবে আপোনাৰ তৃতীয় চকুটোক হয়তো অলপ মৰমৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। তলৰ নিৰাময় কৌশল ব্যৱহাৰ কৰি ইয়াক সক্ৰিয় কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
ধ্যান
আপোনাৰ উশাহ-নিশাহত মনোনিৱেশ কৰক আৰু আপোনাৰ ভ্ৰূৰ মাজৰ অংশটো কল্পনা কৰক। চকুৰ মাজৰ অংশৰ ঠিক পিছফালে থকা ঠাইখিনিত বেঙুনীয়া ৰঙৰ কল্পনা কৰাটো সক্ৰিয়কৰণৰ বাবে সহায়ক হ’ব পাৰে।
আপুনি ওপৰত উল্লেখ কৰা চক্ৰৰ প্ৰতিশ্ৰুতিসমূহো পুনৰাবৃত্তি কৰিব পাৰে(বা নিজৰ লিখক!) উশাহ লওঁতে। তলত ধ্যান সম্পৰ্কে অধিক জানক।
ডায়েট
তৃতীয় চকুৰ বাবে বেঙুনীয়া আৰু নীলা ৰঙৰ খাদ্যৰ কথা ভাবিব! প্ৰকৃতিত এই ৰঙৰ খাদ্য ইমান নাথাকে যদিও ৰঙা পিয়াঁজ, ব্লুবেৰী, বেঙেনা আদি সাধাৰণ উদাহৰণ। সাধাৰণতে কোনো চক্ৰৰ লগত জড়িত ৰঙৰ খাদ্য খাব লাগে যাতে সেই চক্ৰটোক পুষ্টিকৰ হয়।
পদিনা, ষ্টাৰ এনাইজ, আৰু মগৱৰ্ট আপোনাৰ খাদ্যত অন্তৰ্ভুক্ত কৰিবলৈ উৎকৃষ্ট বনৌষধি। এইবোৰ চাহৰ ৰূপত সহজে সেৱন কৰিব পাৰি।
কেলচিফিকেশন বা কেলচিয়াম জমা হোৱাটো পাইনেল গ্ৰন্থিত সাধাৰণ। সময়ৰ লগে লগে এই প্ৰক্ৰিয়াই তৃতীয় চকুৰ চক্ৰটোক গুৰুতৰভাৱে বাধা দিব পাৰে।
এই প্ৰক্ৰিয়াটো প্ৰতিহত কৰিবলৈ আপুনি কো`(যেনে সাগৰীয় শাক-পাচলি আৰু কড) আৰু ক্ল'ৰ'ফিল সমৃদ্ধ খাদ্য (যেনে কচু, পাৰ্চলি, আৰু ব্ৰকলি)।
হিলিং ষ্টোন
হিলিং আৰু চক্ৰ ষ্টোনে অন্যান্য অভ্যাসৰ সৈতে মিলি আচৰিত ধৰণে কাম কৰে, যেনে ধ্যান। ধ্যান বা জিৰণি লোৱাৰ সময়ত তৃতীয় চকুত শিল ৰাখিব পাৰে। ইয়াৰ লগত জড়িত যিকোনো শিল, যেনে এমেথিষ্ট বা বেঙুনীয়া ফ্ল’ৰাইট, গোটেই দিনটো গহনা হিচাপেও পিন্ধিব পাৰে।
See_also: আপুনি এঞ্জেল নম্বৰ ১৬১৬ দেখিছেনে? ইয়াত কিয়!
আপোনাৰ শিলবোৰ পৰিষ্কাৰ কৰিবলৈ চন্দ্ৰৰ পোহৰত গা ধুৱাওক। চকুক পুষ্টি দিয়া বনৌষধিৰেও আপোনাৰ শিলবোৰ পুতি থৈ চন্দ্ৰ চক্ৰ বা অন্য সময়ৰ বাবে এৰি দিব পাৰে।
যোগ
নিয়মীয়া যোগাভ্যাসে তৃতীয় চকুক পুষ্টি দিব পাৰে, বিশেষকৈ সংযুক্ত হ’লে শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ ধ্যান আৰু দৃঢ়তাৰে। ৰ বাবে আটাইতকৈ সহায়ক ভংগীমাচকুৰ চক্ৰ হ’ল সেইবোৰ যিয়ে ভ্ৰূ বা মূৰৰ প্ৰতি দৃষ্টি আকৰ্ষণ কৰে।
শিশুৰ ভংগীমাৰ উপৰিও তললৈ কুকুৰ, বহল ভৰিৰ আগলৈ ভাঁজ, ঈগলৰ ভংগীমা আৰু মূৰত থিয় কৰা আদি অন্তৰ্ভুক্ত কৰক। পদুম ফুলৰ প্ৰতীকতা প্ৰতিফলিত কৰিবলৈ পদুম বা অৰ্ধ পদুম ভংগীমা চেষ্টা কৰিব পাৰে।
তৃতীয় চকু চক্ৰ কেনেকৈ শান্ত কৰিব পাৰি
আমাৰ তৃতীয় চকুটোও অতি সক্ৰিয় হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত আন এটা গোট হ’ব পাৰে লক্ষণসমূহৰ ক্ষেত্ৰত:
- দুঃস্বপ্ন আৰু উদ্বেগ
- মূৰৰ বিষ
- আৱেগিকতা
- একাগ্ৰতাৰ অভাৱ
- অহমিকা-চালিত ধৰ্মীয়তা
- ভ্ৰম বা ভ্ৰম
যেতিয়া এই লক্ষণসমূহ দেখা দিয়ে, আপোনাৰ তৃতীয় চকুটোক আনব্লক কৰা সকলো কৌশলেও ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিব পাৰে। কিন্তু কিছুমান অভ্যাস আছে যিবোৰ অতি সক্ৰিয় ষষ্ঠ চক্ৰক শান্ত কৰাৰ বাবে বিশেষভাৱে সহায়ক।
প্ৰাকৃতিক পোহৰ
আমাৰ পৰ্দাৰ পৰা (ফোন, কম্পিউটাৰ, আৰু টিভি) পৰা নীলা পোহৰে তৃতীয় চকুটোক বিৰক্ত কৰিব পাৰে .
বিশেষকৈ আপোনাৰ ধ্যান অনুশীলনৰ অংশ হিচাপে প্ৰাকৃতিক সূৰ্য্যৰ পোহৰ বা চন্দ্ৰৰ পোহৰৰ সন্মুখীন হওক। শুই থকাৰ অন্ততঃ দুঘণ্টামান আগতে আপোনাৰ পৰ্দাবোৰ আঁতৰাই ৰাখক।
টোপনি
তৃতীয় চকুৰ নিৰাময় আৰু শান্ত হোৱাৰ বাবে পুৱা ১:০০ বজাৰ পৰা ৪:০০ বজাৰ মাজৰ সময়খিনি বিশেষভাৱে গুৰুত্বপূৰ্ণ। এই সময়ত জিৰণি ল’বলৈ যি পাৰে কৰক। নিৰ্দেশিত ধ্যান-ধাৰণা সহায়ক হ’ব পাৰে।
এৰোমাথেৰাপি
শোৱাৰ সময়ত সংশ্লিষ্ট আৱশ্যকীয় তেল, যেনে ফৰাণ বা লেভেণ্ডাৰ, বিস্তাৰিত কৰক।
আপুনিও আবেদন কৰিব পাৰেনিয়মীয়া দিনটোত আপোনাৰ মন্দিৰলৈ পাতল তেল দিব লাগে। লেভেণ্ডাৰ বিশেষভাৱে শান্ত কৰে।
তৃতীয় চকুৰ জাগৰণ
অঞ্জ চক্ৰক আনব্লক কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা যিকোনো কৌশলে আপোনাৰ তৃতীয় চকুটোক জাগ্ৰত কৰাত সহায় কৰিব। এবাৰ শক্তি প্ৰবাহিত হ’লে তলৰ অভ্যাসসমূহ ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ চকুৰ শক্তিক অধিক অন্বেষণ কৰক।
আপোনাৰ তৃতীয় চকুটো কেনেকৈ জগাই তুলিব পাৰি
আপোনাৰ তৃতীয় চকুলৈ দৃষ্টি আকৰ্ষণ কৰাৰ আচাৰ-অনুষ্ঠানসমূহ জটিল হোৱাৰ প্ৰয়োজন নাই ! শক্তি জাগ্ৰত কৰাৰ অন্যতম সহজ উপায় স্পৰ্শ। আপোনাৰ প্ৰিয় প্ৰতিশ্ৰুতি আবৃত্তি কৰি থাকোঁতে তৃতীয় চকুত আঙুলি এটা টিপি বা টেপ কৰি চাওক।
আপুনি আঙুলিটো খোলাৰ কথা কল্পনা কৰিও বৃত্তাকাৰ গতিৰে লৰচৰ কৰিব পাৰে।
আন এটা কৌশলত দৃশ্যায়ন জড়িত হৈ থাকে। তৃতীয় চকুটো জগাই তুলিবলৈ মনোযোগৰ প্ৰয়োজন হয়, গতিকে যিকোনো বস্তুৱে মনোযোগৰ সময়সীমা দীঘলীয়া কৰে, ই ইয়াক খেতি কৰাত সহায় কৰিব। আটাইতকৈ সহজ বস্তুৰ দৃশ্যায়নৰ এটাত মাত্ৰ তিনিটা পদক্ষেপ জড়িত হৈ থাকে:
- বস্তুটোৰ সবিশেষ অধ্যয়ন কৰিবলৈ এটা সৰু বস্তু (প্ৰকৃতিৰ পৰা অহা এটা সাধাৰণ ঘৰুৱা বস্তু বা বস্তু) আপোনাৰ মুখৰ সন্মুখত ধৰি ৰাখক। আপোনাৰ পৰ্যবেক্ষণসমূহ মানসিকভাৱে লিপিবদ্ধ কৰিবলৈ যিমান সময় লাগে সিমান সময় লওক।
- চকু বন্ধ কৰক আৰু বস্তুটোক এনেদৰে কল্পনা কৰক যেন আপুনি এতিয়াও তাক চাই আছে। আপুনি অধ্যয়ন কৰা বস্তুটোত মনোনিৱেশ কৰিবলৈ ২০-৩০ মিনিট সময় লওক।
- এই প্ৰক্ৰিয়াটো দৈনিক পুনৰাবৃত্তি কৰক। আপুনি অধিক জটিল বস্তুৰ সৈতে অনুশীলন কৰি বা একাগ্ৰতাৰ সময় বৃদ্ধি কৰি এই ব্যায়ামটো বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। আপুনি এটা পৰ্যায়ও যোগ কৰিব পাৰে যাৰ সময়ত আপুনি...দৃশ্যমান কৰাৰ পিছত বস্তুটো আঁকক।
শেষত, যিহেতু চকুটো ষষ্ঠ চক্ৰত অৱস্থিত, সেয়েহে তলৰ চক্ৰবোৰৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাটো ইয়াৰ সক্ৰিয়কৰণৰ বাবে প্ৰায়ে সহায়ক হয়। সেয়ে ডিঙিৰ চক্ৰ শক্তিশালী কৰি হৃদযন্ত্ৰৰ চক্ৰ খোলাৰ ব্যায়ামে চকু জাগ্ৰত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
অধিক অন্তৰ্দৃষ্টিৰ বাবে ৰেইকি অনুশীলনকাৰীৰ দৰে শক্তি নিৰাময়কাৰীৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক!
তৃতীয় চকুৰ ব্যায়াম
কেতিয়াবা, আপোনাৰ তৃতীয় চকুটো জাগ্ৰত কৰিলে এটা মানসিক ক্ষমতা মুকলি হয় যিটোৱে বিচলিত কৰিব পাৰে বা বিভ্ৰান্তিকৰ যেতিয়ালৈকে ইয়াক অন্বেষণ কৰা নহয়। তৃতীয় চকুটো জাগ্ৰত কৰাৰ পিছত আপোনাৰ মানসিক শক্তিৰ অন্বেষণৰ বাবে বহুতো ব্যায়াম থকাটো ভাল কথা!
অন্তৰ্দৃষ্টিৰ অনুশীলন
আপোনাৰ অন্তৰ্দৃষ্টিৰ অনুশীলনটোৱেই হৈছে স্পষ্ট দৃষ্টিৰ প্ৰথম পদক্ষেপ। আপোনাৰ অনুভৱৰ লগত ৰং নিৰ্ধাৰণ কৰি আৰম্ভ কৰক। (প্ৰথম আৰম্ভণিতে প্ৰবল আৱেগ বাছি লোৱাটো প্ৰায়ে আটাইতকৈ সহজ।) হয়তো আপুনি নীলা ৰঙৰ সৈতে ৰোমান্টিক সংযোগৰ এটা মুহূৰ্তক জড়িত কৰে।
যদি আপুনি প্ৰতিদিনে এই সংযোগৰ অভ্যাস কৰে, তেন্তে আপুনি... আপুনি কিছুমান বিনিময়ৰ প্ৰকৃতি সচেতনভাৱে বুজি পোৱাৰ আগতেই ৰং অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰক।
উদাহৰণস্বৰূপে, যেতিয়া এজন বন্ধুৱে আপোনাক তেওঁলোকে মাত্ৰ লগ পোৱা কোনো অচিনাকি মানুহৰ বিষয়ে কয়, তেতিয়া নীলা ৰঙৰ প্ৰতি আপোনাৰ ধাৰণাই আপোনাক ৰোমাঞ্চ অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিব, যদিও আছে এতিয়ালৈকে কোনো প্ৰমাণ নাই।
শিল্প
লিখা, অংকন, আৰু চিত্ৰকলা তৃতীয় চকুৰ বাবে অতি চিকিৎসামূলক হ'ব পাৰে, যিয়ে খেলি ভাল পায়। তৃতীয় চকুৰ বাবে উত্তম কলাত্মক কাৰ্য্যকলাপ হ’ল
