তৃতীয় চোখ 101: জাগ্রত করার সম্পূর্ণ নির্দেশিকা

তৃতীয় চোখ ভুরুর মধ্যবর্তী বিন্দুর সামান্য উপরে কপালে অবস্থান করে। অনেক আধ্যাত্মিক ঐতিহ্য অনুসারে, এটি সাধারণ দৃষ্টির বাইরে উপলব্ধি করার অনুমতি দেয়। একটি খোলা তৃতীয় চোখ একটি উচ্চতর চেতনা প্রকাশ করে যা ভৌত জগতের নিয়মগুলি সহজে ব্যাখ্যা করতে পারে না৷

তৃতীয় চোখ প্রায়শই পাইনাল গ্রন্থির সাথে সংযুক্ত থাকে৷ তাহলে, রহস্যময় তৃতীয় চোখের সাথে বৈজ্ঞানিক নামের পিনিয়াল গ্রন্থি এর সম্পর্ক কি?

পাইনিয়াল গ্রন্থি হল একটি ছোট পাইন শঙ্কুর মতো আকৃতির একটি গঠন যা মস্তিষ্কের গভীরে বসে থাকে। মানুষের মধ্যে, গ্রন্থিটি ধানের শীষের আকারের হলেও এটি শরীরের উপর একটি বড় প্রভাব ফেলে।

গ্রন্থি ঘুম নিয়ন্ত্রণের জন্য পরিচিত, কিন্তু এটি হরমোন নিঃসরণ, হাড় মেরামত, এমনকি মানসিক রোগকেও প্রভাবিত করতে পারে।

ঊনবিংশ শতাব্দীতে, থিওসফি নামে পরিচিত গুপ্ত আন্দোলনের নেতারা তৃতীয় চোখকে পাইনাল গ্রন্থির কার্যাবলীর সাথে যুক্ত করেছিলেন এবং এই সংযোগটি আজও জনপ্রিয়।

কিভাবে আপনার নিজের পিনিয়াল গ্রন্থিকে জাগ্রত করবেন তা সহ তৃতীয় নয়ন সম্পর্কে আরও জানতে পড়তে থাকুন!

তৃতীয় চোখের অর্থ এবং প্রতীকবাদ

যদিও আধুনিক ওষুধ তৃতীয় চোখকে বৈজ্ঞানিক সত্য হিসাবে স্বীকৃতি দেয় না , এটি হিন্দু, বৌদ্ধ এবং তাওবাদী আধ্যাত্মিক ঐতিহ্যের একটি বিশ্বাস। তৃতীয় চোখের ধারণাটি সুফিবাদে খাফি এবং প্রাচীন মিশরে হোরাসের চোখ হিসাবেও বিদ্যমান।

অনেক ধর্মীয় এবংবিনামূল্যে এবং খোলা প্রম্পট.

অনেক পরিকল্পনা ছাড়াই আপনার প্রবৃত্তি অনুসরণ করার চেষ্টা করুন এবং শেষ ফলাফল নিয়ে চিন্তা করবেন না।

পরিবেশগত স্ক্যান

এই ধরনের পরিবেশগত সচেতনতা আপনাকে এর জন্য প্রস্তুত করে অ্যাস্ট্রাল প্রজেকশন, যা শরীরের বাইরের অভিজ্ঞতা থাকতে বেছে নেওয়ার ক্ষমতা। এই সব ব্যায়াম প্রয়োজন পর্যবেক্ষণ.

দর্শন, গন্ধ, শব্দ এবং যেকোনো শারীরিক সংবেদন লক্ষ্য করে একটি নতুন স্থান অন্বেষণ করুন। কি আপনাকে আকর্ষণ করে? কি আপনাকে বিকর্ষণ করে? শীঘ্রই, আপনি আরও ভালভাবে শক্তি অনুভব করতে সক্ষম হবেন, এবং আপনি অতীতের শক্তিগুলি বোঝার জন্য স্মৃতিগুলিকে আবার দেখতেও সক্ষম হবেন৷

স্বয়ংক্রিয় লেখা

সচেতন প্রচেষ্টা ছাড়াই শব্দ তৈরি করার মানসিক ক্ষমতা , যেন একটি আত্মা দ্বারা পরিচালিত হচ্ছে, অনেক রহস্যবাদী এবং শিল্পী দ্বারা অনুশীলন করা হয়। স্বয়ংক্রিয় লেখায় আপনার পথ সহজ করুন।

এমন একটি পরিবেশ তৈরি করুন যা আপনাকে বিভ্রান্ত করবে না এবং নিজেকে সংযম ছাড়াই লিখতে, আঁকতে বা স্ক্রাইব করার সরঞ্জামগুলি দিন। প্রায়শই, শব্দ বা আপনার হাত ছাড়া অন্য কোথাও আপনার চোখ ফোকাস করা একটি অবাধ প্রবাহ উৎপন্ন করতে পারে।

ড্রিমওয়ার্ক

একটি স্বপ্নের জার্নাল রাখুন। স্বপ্ন দেখার অভিপ্রায়ে ঘুমাতে যান এবং আপনি মনে রাখতে পারেন এমন সবকিছু রেকর্ড করুন। আপনি একটি রেকর্ডিং আচার তৈরি করার পরে এবং আপনার স্বপ্নগুলিকে নিয়মিত মনে রাখার পরে আরও উন্নত স্বপ্নের কাজ করা সম্ভব, যার মধ্যে স্পষ্ট স্বপ্নগুলি রয়েছে৷

তৃতীয় চোখ খোলার লক্ষণগুলি

যখন আপনি সফলভাবে আপনার তৃতীয় চোখটি খুলবেন, আপনি একটি উন্নত লক্ষ্য করতে পারেনস্মৃতি, চিন্তার গভীরতা এবং ধীরগতি, এবং ক্লেয়ারভায়েন্স।

স্পর্শী স্বপ্ন, আভাস, আলোর ঝলক, সংক্ষিপ্ত মানসিক চিত্র বা দৃষ্টিভঙ্গির মতো স্পর্ধা অনুভব করা অস্বাভাবিক কিছু নয়।

শারীরিকভাবে, আপনি অত্যধিক সক্রিয়তার মতো লক্ষণগুলি লক্ষ্য করতে পারেন তৃতীয় চোখের চক্র, আপনার মাথার চাপ বা আলোর প্রতি সংবেদনশীলতা সহ।

তৃতীয় চোখের ধ্যান

তৃতীয় চোখকে সক্রিয়, ভারসাম্য এবং পুষ্ট করার সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য উপায় হল ধ্যানের অনুশীলন।

তৃতীয় চোখের ধ্যানের উপকারিতা

কিছু ​​সংস্কৃতিতে, তৃতীয় চোখের দৃষ্টি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ইন্দ্রিয়। একটি ভারসাম্যপূর্ণ তৃতীয় চোখ মনকে পরিষ্কার করে এবং ফোকাস করে, যা বিশ্বের সাথে সংযোগ উন্নত করে।

যখন আপনার মন পরিষ্কার থাকে এবং আপনার অন্তর্দৃষ্টি জীবন্ত থাকে, তখন উদ্বেগ এবং চাপ কমে যায়। আপনি অনেক লোক যা খুঁজছেন তাও খুঁজে পাবেন: উদ্দেশ্য। থার্ড আই মেডিটেশন আপনাকে আপনার সর্বোচ্চ আত্মের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ একটি জীবনের দিকে যাওয়ার পথ আবিষ্কার করতে সাহায্য করে।

বাড়িতে অনুশীলন করার জন্য তৃতীয় চোখের ধ্যান

আপনি যদি তৃতীয় চোখের ধ্যানে নতুন হন, আমি একটি সাধারণ তৃতীয়টির পরামর্শ দিচ্ছি। তৃতীয় চোখের স্বাস্থ্যের জন্য চোখের ভিজ্যুয়ালাইজেশন। আপনার তৃতীয় চোখটিকে একটি পেশীর মতো ভাবুন যার কন্ডিশনার প্রয়োজন। সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, প্রতিদিন ধ্যান অনুশীলন করুন এবং প্রচুর জল পান করুন৷

নিচের পদক্ষেপগুলি আপনার ধ্যানের জন্য একটি নির্দেশিকা হিসাবে উদ্দিষ্ট৷ মনে রাখবেন যে আপনি যেকোন ধাপে থামতে পারেন যদি সেই দিন ভিজ্যুয়ালাইজেশন কঠিন হয়।

একটি পেশীর মতো, আপনিও করতে পারেনআপনার তৃতীয় চোখের অতিরিক্ত প্রসারিত করুন, তাই আপনার শরীরের সংকেতগুলিতে মনোযোগ দিন। আমি তৃতীয় চোখের ধ্যানের সুপারিশ করি না যা 20 মিনিটের বেশি স্থায়ী হয়, বিশেষ করে শুরুতে।

• আপনার পরিবেশ প্রস্তুত করুন। তৃতীয় চোখের জন্য, আলো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ইনডোর লাইট বন্ধ করুন বা বন্ধ করুন এবং নিশ্চিত করুন যে কম আলো নরম এবং উষ্ণ। এটি ছাড়া, নিজেকে যতটা সম্ভব আরামদায়ক করুন! তাপমাত্রা, শব্দ, গন্ধ, আপনার শরীরের অবস্থান, আপনার পোশাক, পাথর নিরাময় ইত্যাদি সম্পর্কে চিন্তা করুন।

• নিজেকে মাটিতে ফেলুন। নিজেকে ডুবিয়ে রাখার আগে একটি তৃতীয় চোখের ধ্যান, এটি প্রাকৃতিক জগতে নিজেকে গ্রাউন্ড করতে সহায়ক হতে পারে। এর কারণ হল গ্রাউন্ডিং ব্যায়াম সমস্ত নিম্ন চক্রকে পুষ্ট করে, যা খোলা থাকা প্রয়োজন যাতে তৃতীয় চোখটি খুলতে পারে। আমি আপনার ধ্যানের জায়গায় বসার আগে প্রাকৃতিক সূর্যালোক বা চাঁদের আলোতে 5-10 মিনিট সময় নেওয়ার পরামর্শ দিই। এটি অদ্ভুত শোনাতে পারে, তবে গাছের সাথে স্পর্শ করা বা ঝুঁকে থাকা বা শিকড় দিয়ে নিজেকে কল্পনা করা বিস্ময়কর কাজ করতে পারে।
• নিঃশ্বাসের দিকে মনোনিবেশ করুন। আপনি যখন আরামে বসে থাকবেন বা শুয়ে থাকবেন, তখন অর্থ প্রদান করুন আপনার শ্বাসের মানের দিকে মনোযোগ দিন। আপনার শ্বাস চক্র দীর্ঘ না ছোট? ভারী নাকি অগভীর? আপনার নিয়মিত প্যাটার্নটি সহজ এবং নিয়মিত না হওয়া পর্যন্ত ফোকাস করুন৷
• আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং আপনার ভ্রুগুলির মধ্যে স্থানটি কল্পনা করুন৷ যদি এটি সাহায্য করে তবে এই স্থানে একটি গভীর নীল বা নীল রঙের কল্পনা করুন৷ হয়তো সেই রঙক্রমাগত beaming বা pulsating হয়. কিছু লোক যখন এই স্থানটিতে তাদের দৃষ্টি আকর্ষণ করে তখন একটি কাঁটাচামচ অনুভূতি বা চাপ লক্ষ্য করে।

• একটি আসল চোখকে কল্পনা করুন। এই চোখটি অস্পষ্ট বা ঝিকিমিকি দেখাতে পারে। প্রথমে. আপনার শ্বাসের সাথে চোখের ক্রিয়া লিঙ্ক করার চেষ্টা করুন। আপনি শ্বাস নেওয়ার সাথে সাথে চোখের খোলার দৃশ্য কল্পনা করুন, শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে বন্ধ হয়ে যাবে।
• আপনার দুটি চোখ বন্ধ করে তৃতীয় চোখটি সম্পূর্ণরূপে খোলার দৃশ্য দেখুন। যখন আপনি আপনার তৃতীয় চোখটি পরিষ্কারভাবে দেখতে পাবেন, তখন এটিকে সম্পূর্ণ খোলার কল্পনা করে সময় ব্যয় করুন (15-20 মিনিট, এর বেশি নয়)।

• জার্নালিং করে আপনার অভিজ্ঞতার প্রতিফলন করুন৷ যখন আপনি একটি সম্পূর্ণ উন্মুক্ত তৃতীয় চোখ দেখতে পাচ্ছেন, তখন আপনার দৃষ্টিশক্তি, ভয়েস শুনতে বা অভিজ্ঞতা থাকতে পারে অন্যান্য সংবেদন। তাদের বোঝার চেষ্টা না করে তাদের আসা এবং যেতে দিন। এর পরে, আপনি আপনার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে জার্নাল করতে পারেন বা একটি সম্পর্কহীন সৃজনশীল প্রম্পটে সাড়া দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। উভয়ই আপনার ধ্যানের প্রতিফলন ঘটানোর কার্যকরী উপায়।

তৃতীয় চোখের সাথে যুক্ত শব্দ ফ্রিকোয়েন্সি হল 288 Hz। আপনি যখন ধ্যান করেন, আপনি অতিরিক্ত পুষ্টির জন্য এই স্বরটি বাজাতে পারেন। আপনি এখানে এই স্বরের মৃদু রেকর্ডিংয়ের একটি উদাহরণ খুঁজে পেতে পারেন।

যত আপনি আপনার ধ্যানের অনুশীলনে বৃদ্ধি পাচ্ছেন, আরও উন্নত শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম যোগ করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একজন অভিজ্ঞ গাইডের সাহায্যে বিকল্প নাসারন্ধ্র শ্বাস-প্রশ্বাস ( নদী শোধন ) অন্বেষণ করতে পারেন।

তৃতীয় চোখ এবং তার বাইরে

প্রত্যেক কৌশলই হবে নাপ্রতিটি ব্যক্তির সাথে অনুরণন করুন, তাই উপরের বিভাগে আপনার জন্য কাজ না করে এমন কিছু থাকলে চিন্তা করবেন না। আপনার প্রবৃত্তির কথা শোনা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।

তৃতীয় নয়ন সম্পর্কে জানার আরও অনেক কিছু আছে! উপরের ব্যায়াম বা কৌশলগুলির মধ্যে কোনটি আপনি সবচেয়ে বেশি চেষ্টা করতে চান? আপনার কি একটি প্রিয় ধ্যান বা ভিজ্যুয়ালাইজেশন অনুশীলন আছে যা আপনি ভাগ করতে চান? যদি তাই হয়, আমি আপনার কাছ থেকে শুনতে চাই!

এখন, এটি বিশ্বাস ব্যবস্থার অংশ যা খ্রিস্টধর্ম, পৌত্তলিকতা এবং জাদুবিদ্যাকে অন্তর্ভুক্ত করে৷ এটি পপ সংস্কৃতিতেও একটি পরিচিত রেফারেন্স৷

তৃতীয় চোখ নিম্নলিখিত যে কোনও বা সমস্ত ধারণার প্রতীক হতে পারে:

• আলোকিতকরণ : হিন্দু এবং বৌদ্ধ ধর্মে, তৃতীয় চোখ খোলার ফলে উচ্চ চেতনা সক্রিয় হয়, যার ফলে জ্ঞানার্জন সম্ভব হয়। বুদ্ধের জ্ঞানার্জনের সাথে বৃহত্তর অন্তর্দৃষ্টি এবং পুনর্জন্মের চক্র থেকে মুক্তির জন্য জাগরণ জড়িত। হিন্দুধর্মে, এই মুক্তিকে বলা হয় মোক্ষ , বা কষ্ট থেকে মুক্তি।

• জ্ঞান : জ্ঞানের অংশ, জ্ঞান যা তৃতীয় চোখ খোলার মাধ্যমে আসে মায়া থেকে সত্য বলার ক্ষমতা। হিন্দুধর্মে, এই ধরনের আধ্যাত্মিক জ্ঞানের মধ্যে বোঝা যায় যে ভৌত জগৎ ( প্রকৃতি ) একমাত্র বিশ্ব নয়। আত্মিক জগৎ ( পুরুষ ) বিদ্যমান তা উপলব্ধি করাই হল জ্ঞানের জ্ঞান।

• দেবত্ব : শব্দ বুদ্ধ মানে "জাগ্রত একজন", যারা তৃতীয় চোখ খুলে ঈশ্বরভক্তিতে প্রবেশ করে তাদের জন্য একটি শিরোনাম৷ বুদ্ধ অস্বীকার করেছিলেন যে তিনি একজন মানুষ, কিন্তু তিনি নিছক একজন দেবতাকেও অস্বীকার করেছিলেন; তিনি নিজেকে এমন একজন হিসাবে দেখেছিলেন যিনি পৃথিবীতে বেড়ে উঠেছেন এবং এর বাইরেও বেড়ে উঠেছেন, জলের উপরে ফুটে থাকা পদ্ম ফুলের মতো।

• অন্তর্জ্ঞান :তৃতীয় চোখটি চক্র ব্যবস্থার অন্তর্দৃষ্টির সাথে যুক্ত, এটি যোগব্যায়াম সম্পর্কে প্রাথমিক পাঠের কেন্দ্রবিন্দু। এটি একটি শক্তি কেন্দ্র যা মানুষকে শারীরিকভাবে কী পর্যবেক্ষণ করা যায় তার পৃষ্ঠের নীচে অন্তর্দৃষ্টি দেয়।

• মানসিক ক্ষমতা : তৃতীয় চোখের শক্তি বিভিন্ন উপায়ে প্রকাশ পায়। ক্লেয়ারভয়েন্স, বা ইন্দ্রিয়ের বাইরে ভবিষ্যত বা কিছু উপলব্ধি করার ক্ষমতা হল একটি প্রাথমিক সংস্থা। এটি কাউকে রহস্যময় দৃষ্টিভঙ্গি, অরাস দেখার ক্ষমতা বা শরীরের বাইরের অভিজ্ঞতাও প্রদান করতে পারে।

• আত্মা : দার্শনিক রেনে দেকার্ত পিনিয়ালকে ডাকেন 1600 সালে প্রকাশিত তার বইগুলিতে "আত্মার আসন" গ্রন্থি। তিনি গ্রন্থিটিকে দেখেছিলেন অনেকটা তৃতীয় চোখের আধ্যাত্মিক বোঝার মতো, এমন একটি জায়গা হিসাবে যেখানে দেহ এবং আত্মা যুক্ত হয়।

• আধিভৌতিক বিশ্ব : 1800-এর দশকের শেষের দিকের থিওসফি ধর্মে, পাইনাল গ্রন্থি একটি প্রকৃত তৃতীয় চোখের বিবর্তনের ফলাফল বলে মনে করা হয়েছিল . এই দর্শন অনুসারে, পাইনাল গ্রন্থির আধ্যাত্মিক কার্যকারিতা হ্রাস পেয়েছে কিন্তু আধ্যাত্মিক যাত্রা এবং আধিভৌতিক জগতের অন্বেষণের অনুমতি দেওয়ার জন্য সক্রিয় করা যেতে পারে।

• প্রলাপ ফরাসি লেখক জর্জেস ব্যাটেইলে, যার বই দ্য পাইনাল আই প্রকাশিত হয়েছিল 1900-এর দশকের গোড়ার দিকে, পিনিয়াল গ্রন্থিকে প্রলাপের উৎস বলে মনে করতেন। যদিও চক্রের দর্শন থেকে ভিন্নBataille's, একটি ভারসাম্যহীন তৃতীয় চক্ষু চক্র একইভাবে উদ্বেগ, বিভ্রান্তি এবং অন্যান্য মনস্তাত্ত্বিক অস্থিরতার কারণ হতে পারে।

বিজ্ঞানের সাথে সংযোগ

আলো মেলাটোনিনের উৎপাদন সক্রিয় করে যা পাইনাল গ্রন্থিতে ঘটে। সুতরাং, যদিও কিছু বিজ্ঞানী পাইনাল গ্রন্থি এবং তৃতীয় চোখের মধ্যে সংযোগ অস্বীকার করেন, এটি উল্লেখযোগ্য যে "আলোকিতকরণ" ধারণাটি জৈবিক এবং আধ্যাত্মিক উভয় ক্রিয়াকলাপের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

গবেষণার অভাব সত্ত্বেও, কিছু প্রমাণ রয়েছে যে পাইনাল গ্রন্থি হ্যালুসিনোজেন ডিএমটি তৈরি করতে পারে। মনোরোগ বিশেষজ্ঞ রিক স্ট্র্যাসম্যান বিশ্বাস করেন যে মৃত্যুর সময় ডিএমটি গোপন করা যেতে পারে, মৃত্যুর কাছাকাছি অভিজ্ঞতার কিছু বৈশিষ্ট্য ব্যাখ্যা করে।

যদি পাইনাল গ্রন্থি ডিএমটি তৈরি করতে পারে, তবে কেউ কেউ তত্ত্ব দিয়েছেন যে এটি সিজোফ্রেনিয়ার মতো মানসিক ব্যাধিতে জড়িত হতে পারে, যা হ্যালুসিনেশনের সাথে যুক্ত।

থার্ড আই চক্র

চক্র মানে সংস্কৃতে "চাকা" এবং হিন্দু ও বৌদ্ধ ধর্মে চক্র ব্যবস্থা বিদ্যমান। চক্র শরীরের শক্তি কেন্দ্র, যার প্রতিটি বিভিন্ন গুণ নিয়ন্ত্রণ করে।

সাধারণ সাত-চক্র ব্যবস্থায়, তৃতীয় চোখ হল ষষ্ঠ চক্র যা আজনা নামে পরিচিত। এই চক্র অবচেতন মন, অন্তর্দৃষ্টি এবং কল্পনা নিয়ন্ত্রণ করে।

• অনুবাদ: "আদেশ" বা "অনুভূতি"
• প্রতীক: দুটি পাপড়ি সহ পদ্ম ফুল যা মানসিক চ্যানেলের প্রতিনিধিত্ব করে; একটি সাদা চাঁদ যার ছয়টি মুখ এবং ছয়টি বাহুএকটি বই, একটি মাথার খুলি, একটি ড্রাম এবং একটি জপমালা ধরুন
• ইন্দ্রিয় অঙ্গ: মস্তিষ্ক (পিনিয়াল গ্রন্থি)
• রং: গাঢ় নীল, নীল এবং বেগুনি
• নিরাময় ` অপরিহার্য তেল: লোবান, ল্যাভেন্ডার
• যোগের ভঙ্গি: শিশুর ভঙ্গি
• চক্র নিশ্চিতকরণ:
  • "আমি যা দেখা যায় না তা অন্বেষণ করতে প্রস্তুত"
  • "মহাবিশ্বের জ্ঞান আমার মধ্যে রয়েছে"
  • "আমি আমার অভ্যন্তরীণ নির্দেশিকাকে বিশ্বাস করি"

এই সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করে, অন্যান্য অভ্যাসগুলির সাথে মিলিত হয়ে, পুষ্ট হতে পারে তৃতীয় চোখ। নীচের অংশগুলিতে এই চক্রের ভারসাম্য বজায় রাখার প্রক্রিয়া সম্পর্কে জানুন৷

কিভাবে থার্ড আই চক্রকে অবরোধ মুক্ত করবেন

আপনার তৃতীয় চোখের চক্র অবরুদ্ধ হয়েছে কিনা তা আপনি কীভাবে বলতে পারেন? যদিও ষষ্ঠ চক্র অবরোধের কিছু লক্ষণ অন্যান্য ব্লকেজের লক্ষণগুলির সাথে ওভারল্যাপ করে, এখানে কিছু সাধারণ লক্ষণ রয়েছে যে আপনার তৃতীয় চোখের চক্রের মধ্য দিয়ে শক্তি প্রবাহিত হচ্ছে না:

• ক্লান্তি
• কম সৃজনশীলতা
• একদম বা আটকে থাকা অনুভূতি
• অনুপ্রেরণার অভাব বা সাফল্যের ভয়
• স্মৃতি দমন

যদি এই লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি পরিচিত হয় আপনার কাছে, আপনার তৃতীয় চোখের একটু ভালবাসার প্রয়োজন হতে পারে। নীচের নিরাময় কৌশলগুলি ব্যবহার করে এটি সক্রিয় করার চেষ্টা করুন।

ধ্যান

আপনার নিঃশ্বাসে মনোনিবেশ করুন এবং আপনার ভ্রুগুলির মধ্যবর্তী স্থানটি কল্পনা করুন। আপনার চোখের মধ্যবর্তী স্থানের ঠিক পিছনের জায়গায় বেগুনি রঙের কল্পনা করা সক্রিয়করণের জন্য সহায়ক হতে পারে।

আপনি উপরে তালিকাভুক্ত চক্র নিশ্চিতকরণগুলিও পুনরাবৃত্তি করতে পারেন(বা আপনার নিজের লিখুন!) আপনি যখন শ্বাস নিচ্ছেন। নীচে ধ্যান সম্পর্কে আরও জানুন।

খাদ্য

তৃতীয় চোখের জন্য, বেগুনি এবং নীল খাবারের কথা ভাবুন! প্রকৃতিতে এই রঙের অনেকগুলি খাবার নেই, তবে লাল পেঁয়াজ, ব্লুবেরি এবং বেগুন সাধারণ উদাহরণ। সাধারণভাবে, চক্রকে পুষ্ট করার জন্য একটি চক্রের সাথে যুক্ত রঙের খাবার খান।

পুদিনা, স্টার অ্যানিস এবং মুগওয়ার্ট আপনার খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করার জন্য চমৎকার ভেষজ। এগুলি চা আকারে খাওয়া সহজ৷

ক্যালসিফিকেশন বা ক্যালসিয়াম তৈরি হওয়া, পাইনাল গ্রন্থিতে সাধারণ৷ সময়ের সাথে সাথে, এই প্রক্রিয়াটি তৃতীয় চোখের চক্রকে গুরুতরভাবে অবরুদ্ধ করতে পারে।

এই প্রক্রিয়াটিকে প্রতিহত করার জন্য, আপনি (যেমন সামুদ্রিক শৈবাল এবং কড) এবং ক্লোরোফিল-সমৃদ্ধ খাবার (যেমন পালং শাক, পার্সলে এবং ব্রকলি) খেতে পারেন।

নিরাময়কারী পাথর

নিরাময় এবং চক্র পাথর অন্যান্য অনুশীলনের সাথে মেডিটেশনের মতো আশ্চর্যজনকভাবে কাজ করে। আপনি ধ্যান বা বিশ্রামের সময় আপনার তৃতীয় চোখের উপর একটি পাথর রাখতে পারেন। আপনি আপনার সারা দিন গহনা হিসাবে অ্যামিথিস্ট বা বেগুনি ফ্লোরাইটের মতো সম্পর্কিত যে কোনও পাথরও পরতে পারেন।

আপনার পাথর পরিষ্কার করতে, চাঁদের আলোতে স্নান করুন। আপনি আপনার পাথরকে ভেষজ দিয়ে পুঁতে দিতে পারেন যা চোখের পুষ্টি যোগায় এবং একটি চাঁদ চক্র বা অন্য সময়ের জন্য রেখে দিতে পারেন।

ইয়োগা

একটি নিয়মিত যোগ অনুশীলন তৃতীয় চোখকে পুষ্ট করতে পারে, বিশেষ করে যখন একত্রিত হয় শ্বাস-প্রশ্বাসের ধ্যান এবং নিশ্চিতকরণ সহ। জন্য সবচেয়ে সহায়ক ভঙ্গিচক্ষু চক্র হল সেইগুলি যেগুলি ভ্রু বা মাথার দিকে দৃষ্টি আকর্ষণ করে৷

শিশুর ভঙ্গি ছাড়াও, নীচের দিকের কুকুর, চওড়া পায়ের সামনের ভাঁজ, ঈগল পোজ এবং হেডস্ট্যান্ড অন্তর্ভুক্ত করুন৷ পদ্ম ফুলের প্রতীকতা প্রতিফলিত করার জন্য, আপনি পদ্ম বা অর্ধ পদ্মের ভঙ্গি চেষ্টা করতে পারেন।

তৃতীয় চোখের চক্রকে কীভাবে শান্ত করবেন

আমাদের তৃতীয় চোখও অতিরিক্ত সক্রিয় হয়ে উঠতে পারে, যার ফলে অন্য সেট তৈরি হয় উপসর্গের:

• দুঃস্বপ্ন এবং উদ্বেগ
• মাথাব্যথা
• আবেদনশীলতা
• একাগ্রতার অভাব
• অহং-চালিত ধার্মিকতা
• ভ্রম বা হ্যালুসিনেশন

যখন এই লক্ষণগুলি দেখা দেয়, তখন সমস্ত কৌশল যা আপনার তৃতীয় চোখের অবরোধ মুক্ত করে তাও ভারসাম্যপূর্ণ হতে পারে। যাইহোক, কিছু অভ্যাস আছে যেগুলো একটি অতি সক্রিয় ষষ্ঠ চক্রকে শান্ত করার জন্য বিশেষভাবে সহায়ক।

প্রাকৃতিক আলো

আমাদের স্ক্রীন (ফোন, কম্পিউটার এবং টিভি) থেকে আসা নীল আলো তৃতীয় চোখকে জ্বালাতন করতে পারে। .

প্রাকৃতিক সূর্যালোক বা চাঁদের আলোতে নিজেকে প্রকাশ করুন, বিশেষ করে আপনার ধ্যান অনুশীলনের অংশ হিসেবে। ঘুমানোর অন্তত কয়েক ঘণ্টা আগে আপনার স্ক্রিন সরিয়ে রাখুন।

ঘুম

সকাল 1:00 থেকে ভোর 4:00 এর মধ্যে থাকা সময়গুলি তৃতীয় চোখের নিরাময় এবং শান্ত করার জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। এই সময়ে আপনি বিশ্রাম করতে পারেন যা করুন. নির্দেশিত ধ্যান সহায়ক হতে পারে।

অ্যারোমাথেরাপি

শোবার সময় লোবান বা ল্যাভেন্ডারের মতো প্রয়োজনীয় তেল ছড়িয়ে দিন।

আপনিও আবেদন করতে পারেনআপনার নিয়মিত দিনে আপনার মন্দিরে তেল মিশ্রিত করুন। ল্যাভেন্ডার বিশেষভাবে শান্ত করে।

তৃতীয় চোখ জাগরণ

অঞ্জা চক্রকে অবরোধ মুক্ত করতে ব্যবহৃত যে কোনো কৌশল আপনার তৃতীয় চোখকে জাগ্রত করতে সাহায্য করবে। একবার শক্তি প্রবাহিত হয়ে গেলে, আপনার চোখের শক্তি আরও অন্বেষণ করতে নীচের অনুশীলনগুলি ব্যবহার করুন৷

আপনার তৃতীয় চোখকে কীভাবে জাগ্রত করবেন

আপনার তৃতীয় চোখের দিকে মনোযোগ দেওয়ার আচারগুলি জটিল হওয়ার দরকার নেই ! স্পর্শ শক্তি জাগ্রত করার সবচেয়ে সহজ উপায়গুলির মধ্যে একটি। আপনার প্রিয় নিশ্চিতকরণ পাঠ করার সময় আপনার তৃতীয় চোখের উপর একটি আঙুল টিপে বা আলতো চাপার চেষ্টা করুন।

এছাড়াও আপনি এটি খোলার কল্পনা করার সময় আপনার আঙুলটিকে একটি বৃত্তাকার গতিতে নাড়াতে পারেন।

অন্য একটি কৌশল হল ভিজ্যুয়ালাইজেশন। তৃতীয় চোখকে জাগ্রত করার জন্য ফোকাস প্রয়োজন, তাই যে কোনও কিছু যা মনোযোগের সময়কে দীর্ঘায়িত করে তা এটি চাষে সহায়তা করবে। একটি সহজ অবজেক্ট ভিজ্যুয়ালাইজেশন মাত্র তিনটি ধাপ জড়িত:

1. অবজেক্টের বিশদ বিবরণ অধ্যয়ন করতে আপনার মুখের সামনে একটি ছোট বস্তু (একটি সাধারণ গৃহস্থালী বস্তু বা প্রকৃতির বস্তু) ধরে রাখুন। মানসিকভাবে আপনার পর্যবেক্ষণ রেকর্ড করার জন্য যতটা সময় লাগবে ততটা সময় নিন।
2. আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং বস্তুটিকে এমনভাবে কল্পনা করুন যেন আপনি এখনও এটির দিকে তাকিয়ে আছেন। আপনি যে বস্তুটি অধ্যয়ন করেছেন তাতে মনোনিবেশ করতে 20-30 মিনিট সময় নিন।
3. প্রতিদিন এই প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন। আপনি আরও জটিল বস্তুর সাথে অনুশীলন করে বা ঘনত্বের সময় বাড়িয়ে এই অনুশীলনটি প্রসারিত করতে পারেন। আপনি একটি পর্যায় যোগ করতে পারেন যার সময় আপনিকিছুক্ষণের ভিজ্যুয়ালাইজ করার পর অবজেক্টটি আঁকুন।

অবশেষে, যেহেতু চোখটি ষষ্ঠ চক্রে অবস্থিত, নিম্ন চক্রগুলির ভারসাম্য প্রায়শই এটি সক্রিয় করার জন্য সহায়ক। অতএব, গলা চক্রকে শক্তিশালী করার ব্যায়াম এবং হৃৎপিণ্ডের চক্র খোলার জন্য চোখকে জাগ্রত করতে সাহায্য করতে পারে।

আরো অন্তর্দৃষ্টির জন্য, একজন রেইকি অনুশীলনকারীর মতো একজন শক্তি নিরাময়কারীর সাথে যোগাযোগ করুন!

তৃতীয় চোখের ব্যায়াম

কখনও কখনও, আপনার তৃতীয় চোখ জাগ্রত করা একটি মানসিক ক্ষমতা খুলে দেয় যা বিভ্রান্তিকর হতে পারে অথবা এটি অন্বেষণ করা পর্যন্ত বিভ্রান্তিকর. এটি একটি ভাল জিনিস যে আপনি আপনার তৃতীয় চোখ জাগ্রত করার পরে আপনার মানসিক শক্তি অন্বেষণ করার জন্য অনেক ব্যায়াম আছে!

ইন্টুইশন অনুশীলন

আপনার অন্তর্দৃষ্টি অনুশীলন করা হল দাবিদার হওয়ার প্রথম ধাপ। আপনার অনুভূতিতে রঙ নির্ধারণ করে শুরু করুন। (আপনি যখন প্রথম শুরু করছেন তখন শক্তিশালী আবেগ বাছাই করা প্রায়শই সহজ।) হয়তো আপনি নীল রঙের সাথে রোমান্টিক সংযোগের একটি মুহূর্ত যুক্ত করেন।

আপনি যদি প্রতিদিন এই মেলামেশা অনুশীলন করেন, তাহলে আপনি আপনি সচেতনভাবে কিছু বিনিময়ের প্রকৃতি বোঝার আগে রঙগুলি উপলব্ধি করতে শুরু করুন৷

উদাহরণস্বরূপ, যখন কোনও বন্ধু আপনাকে একটি অপরিচিত ব্যক্তির সম্পর্কে বলে যে তারা এইমাত্র দেখা করেছে, তখন নীল রঙ সম্পর্কে আপনার উপলব্ধি আপনাকে রোম্যান্স অনুভব করতে সহায়তা করবে, এমনকি যদি সেখানে থাকে এখনও কোন প্রমাণ নেই।

শিল্প

লেখা, অঙ্কন এবং চিত্রকর্ম তৃতীয় চোখের জন্য খুব থেরাপিউটিক হতে পারে, যারা খেলতে ভালোবাসে। তৃতীয় চোখের জন্য সেরা শৈল্পিক কার্যকলাপ হয়