ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು 101: ಜಾಗೃತಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ

ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ, ಹುಬ್ಬುಗಳ ನಡುವಿನ ಬಿಂದುಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲಿರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಮೀರಿದ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ತೆರೆದ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು ಭೌತಿಕ ಪ್ರಪಂಚದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಉನ್ನತ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಕೂರುವ ಸಣ್ಣ ಪೈನ್ ಕೋನ್‌ನ ಆಕಾರದ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ. ಮಾನವರಲ್ಲಿ, ಗ್ರಂಥಿಯು ಅಕ್ಕಿಯ ಧಾನ್ಯದ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಗ್ರಂಥಿಯು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ, ಮೂಳೆ ದುರಸ್ತಿ ಮತ್ತು ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಮೇಲೂ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು.

19ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ, ಥಿಯೊಸಫಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನಿಗೂಢ ಚಳುವಳಿಯ ನಾಯಕರು ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣನ್ನು ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಂಪರ್ಕವು ಇಂದಿಗೂ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ!

ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಸಾಂಕೇತಿಕತೆ

ಆದರೂ ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯವು ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸತ್ಯವೆಂದು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ , ಇದು ಹಿಂದೂ, ಬೌದ್ಧ ಮತ್ತು ಟಾವೊ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸೂಫಿಸಂನಲ್ಲಿ ಖಾಫಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಚೀನ ಈಜಿಪ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೋರಸ್‌ನ ಕಣ್ಣು ಎಂದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ.

ಅನೇಕ ಧಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತುಉಚಿತ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್‌ಗಳು.

ಹೆಚ್ಚು ಯೋಜನೆ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.

ಪರಿಸರ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು

ಈ ರೀತಿಯ ಪರಿಸರ ಜಾಗೃತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್, ಇದು ದೇಹದ ಹೊರಗಿನ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವೀಕ್ಷಣೆಯಾಗಿದೆ.

ದೃಶ್ಯಗಳು, ವಾಸನೆಗಳು, ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಭೌತಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಹೊಸ ಜಾಗವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಯಾವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ? ಯಾವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ? ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ನೀವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.

ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಬರವಣಿಗೆ

ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆ ಪದಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ , ಒಂದು ಆತ್ಮದಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟಂತೆ, ಅನೇಕ ಅತೀಂದ್ರಿಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಲಾವಿದರು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಬರವಣಿಗೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯದಂತಹ ಪರಿಸರವನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧವಿಲ್ಲದೆ ಬರೆಯಲು, ಸೆಳೆಯಲು ಅಥವಾ ಬರೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ನೀಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪದಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆಡೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮುಕ್ತ ಹರಿವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಕನಸಿನ ಕೆಲಸ

ಕನಸಿನ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕನಸು ಕಾಣುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನೆನಪಿಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿತ ಕನಸಿನ ಕೆಲಸವು ಸಾಧ್ಯ.

ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು ತೆರೆಯುವಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು ತೆರೆದಾಗ, ನೀವು ವರ್ಧಿತ ಗಮನಿಸಬಹುದುಸ್ಮೃತಿ, ಚಿಂತನೆಯ ಆಳವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗುವುದು, ಮತ್ತು ದಿವ್ಯದೃಷ್ಟಿ.

ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕನಸುಗಳು, ಪ್ರಭೆಗಳು, ಬೆಳಕಿನ ಹೊಳಪುಗಳು, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಮಾನಸಿಕ ಚಿತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ದರ್ಶನಗಳಂತಹ ಕ್ಲೈರ್ವಾಯನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ.

ದೈಹಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಅತಿಯಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಬೆಳಕಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಚಕ್ರ 5>

ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಧ್ಯಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕೆಲವು ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ದೃಷ್ಟಿಯು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಸಮತೋಲಿತ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಪಂಚದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಜೀವಂತವಾಗಿರುವಾಗ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು: ಉದ್ದೇಶ. ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಧ್ಯಾನವು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಆತ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡಿರುವ ಜೀವನದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಧ್ಯಾನಗಳು

ನೀವು ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಹೊಸಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಸರಳವಾದ ಮೂರನೆಯದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇನೆ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ. ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ನಾಯುವಿನಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳು ನಿಮ್ಮ ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆ ದಿನ ದೃಶ್ಯೀಕರಣವು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಸ್ನಾಯುವಿನಂತೆಯೇ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದುನಿಮ್ಮ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಂಕೇತಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಡೆಯುವ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ.

• ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿ. ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿಗೆ, ಬೆಳಕು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಳಾಂಗಣ ಬೆಳಕನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೆಳಕು ಮೃದು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸಿ! ತಾಪಮಾನ, ಶಬ್ದಗಳು, ವಾಸನೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನ, ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆ, ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.

• ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆಲಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಳುಗಿಸುವ ಮೊದಲು ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಧ್ಯಾನ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆಲೆಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಕೆಳಗಿನ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು ತೆರೆಯಲು ತೆರೆದಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಧ್ಯಾನದ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಅಥವಾ ಚಂದ್ರನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ 5-10 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಇದು ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮರವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಒರಗುವುದು, ಅಥವಾ ಬೇರುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ನೀವು ಆರಾಮವಾಗಿ ಕುಳಿತಾಗ ಅಥವಾ ಮಲಗಿರುವಾಗ, ಪಾವತಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಚಕ್ರ ಉದ್ದವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆಯೇ? ಭಾರೀ ಅಥವಾ ಆಳವಿಲ್ಲದ? ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಮಾದರಿಯು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿರುವವರೆಗೆ ಗಮನಹರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳ ನಡುವಿನ ಜಾಗವನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ. ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ, ಈ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ನೀಲಿ ಅಥವಾ ಇಂಡಿಗೊ ಬಣ್ಣವನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ಆ ಬಣ್ಣನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಮಿಡಿಯುತ್ತಿದೆ. ಕೆಲವರು ಈ ಜಾಗಕ್ಕೆ ತಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ತಂದಾಗ ಚುಚ್ಚುವ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

• ನಿಜವಾದ ಕಣ್ಣನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ. ಈ ಕಣ್ಣು ಮಸುಕಾದ ಅಥವಾ ಮಿನುಗುವಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು ಮೊದಲಿಗೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಕಣ್ಣು ತೆರೆಯುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಮುಚ್ಚುವುದನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಎರಡು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿರುವಾಗ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆರೆದಿರುವುದನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆರೆದಿರುವಂತೆ ಊಹಿಸಲು ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ (15-20 ನಿಮಿಷಗಳು, ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ).

• ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆರೆದ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಧ್ವನಿಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಇತರ ಸಂವೇದನೆಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದೆ ಬಂದು ಹೋಗಲಿ. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳ ಕುರಿತು ನೀವು ಜರ್ನಲ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಸೃಜನಶೀಲ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್‌ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಎರಡೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ.

ಮೂರನೆಯ ಕಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಧ್ವನಿ ಆವರ್ತನವು 288 Hz ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೋಷಣೆಗಾಗಿ ನೀವು ಈ ಸ್ವರವನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಧ್ವನಿಯ ಸೌಮ್ಯವಾದ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್‌ನ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿತ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅನುಭವಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪರ್ಯಾಯ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ( ನಾಡಿ ಶೋಧನ ) ಅನ್ವೇಷಿಸಬಹುದು.

ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ಆಚೆ

ಪ್ರತಿ ತಂತ್ರವೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅನುರಣಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೇಲಿನ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದುದು.

ಮೂರನೆಯ ಕಣ್ಣಿನ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಇನ್ನೂ ಬಹಳಷ್ಟಿದೆ! ಮೇಲಿನ ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅಥವಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ನೆಚ್ಚಿನ ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಾನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಕೇಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ!

ಈಗ, ಇದು ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಧರ್ಮ, ಪೇಗನಿಸಂ ಮತ್ತು ನಿಗೂಢತೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ನಂಬಿಕೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಪಾಪ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಪರಿಚಿತ ಉಲ್ಲೇಖವಾಗಿದೆ.

ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ:

• ಜ್ಞಾನೋದಯ : ಹಿಂದೂ ಧರ್ಮ ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಧರ್ಮದಲ್ಲಿ, ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು ತೆರೆಯುವುದರಿಂದ ಉನ್ನತ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜ್ಞಾನೋದಯವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಬುದ್ಧನ ಜ್ಞಾನೋದಯವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಳನೋಟಕ್ಕೆ ಜಾಗೃತಿ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಜನ್ಮದ ಚಕ್ರದಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಹಿಂದೂ ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ, ಈ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಮೋಕ್ಷ ಅಥವಾ ದುಃಖದಿಂದ ವಿಮೋಚನೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

12> ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ : ಜ್ಞಾನೋದಯದ ಭಾಗ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು ತೆರೆಯುವುದರಿಂದ ಭ್ರಮೆಯಿಂದ ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಬರುತ್ತದೆ. ಹಿಂದೂ ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ಭೌತಿಕ ಜಗತ್ತು ( ಪ್ರಕೃತಿ ) ಒಂದೇ ಪ್ರಪಂಚವಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆತ್ಮ ಜಗತ್ತು ( ಪುರುಷ ) ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಜ್ಞಾನೋದಯದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ.

• ಅಂತರ್ಪ್ರಜ್ಞೆ :ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು ಚಕ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ, ಯೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಪಠ್ಯಗಳಿಗೆ ಧ್ಯಾನದ ಸಹಾಯ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದ್ದು, ಭೌತಿಕವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದಾದ ಮೇಲ್ಮೈ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಜನರಿಗೆ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

• ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಶಕ್ತಿಗಳು : ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಶಕ್ತಿಯು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಲೈರ್ವಾಯನ್ಸ್, ಅಥವಾ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಅಥವಾ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಮೀರಿದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಒಂದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಂಘವಾಗಿದೆ. ಇದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ದರ್ಶನಗಳು, ಸೆಳವುಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಹೊರಗಿನ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸಬಹುದು.

• ಆತ್ಮ : ತತ್ವಜ್ಞಾನಿ ರೆನೆ ಡೆಸ್ಕಾರ್ಟೆಸ್ ಅವರು ಪೀನಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ 1600 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅವರ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ "ಆತ್ಮದ ಸ್ಥಾನ" ಗ್ರಂಥಿ. ಅವರು ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಂತೆ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವನ್ನು ಜೋಡಿಸುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿ ನೋಡಿದರು.

• ಮೆಟಾಫಿಸಿಕಲ್ ವರ್ಲ್ಡ್ : 1800 ರ ದಶಕದ ಅಂತ್ಯದ ಥಿಯಾಸಫಿ ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ, ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ನಿಜವಾದ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ವಿಕಾಸದ ಫಲಿತಾಂಶವೆಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ . ಈ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ, ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಕಾರ್ಯವು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪ್ರಪಂಚದ ಅನ್ವೇಷಣೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.

• ಡೆಲಿರಿಯಮ್ : ದಿ ಫ್ರೆಂಚ್ ಬರಹಗಾರ ಜಾರ್ಜಸ್ ಬ್ಯಾಟೈಲ್, ಅವರ ಪುಸ್ತಕ ದಿ ಪೀನಲ್ ಐ ಅನ್ನು 1900 ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಯಿತು, ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸನ್ನಿಹಿತದ ಮೂಲವೆಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಚಕ್ರಗಳ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವು ಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹBataille's, ಅಸಮತೋಲಿತ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಚಕ್ರವು ಆತಂಕ, ಭ್ರಮೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ವಿಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕ

ಬೆಳಕು ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೂ ಸಹ, "ಜ್ಞಾನೋದಯ" ಕಲ್ಪನೆಯು ಜೈವಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ಸಂಶೋಧನೆಯ ಕೊರತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ಭ್ರಾಂತಿಕಾರಕ DMT ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಮನೋವೈದ್ಯ ರಿಕ್ ಸ್ಟ್ರಾಸ್‌ಮನ್ ಸಾವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ DMT ಸ್ರವಿಸಬಹುದೆಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಸಾವಿನ ಸಮೀಪವಿರುವ ಅನುಭವಗಳ ಕೆಲವು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಯು DMT ಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದಾದರೆ, ಭ್ರಮೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾದಂತಹ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಭಾಗಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವರು ಸಿದ್ಧಾಂತ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಚಕ್ರ

ಚಕ್ರ ಎಂದರೆ ಸಂಸ್ಕೃತದಲ್ಲಿ "ಚಕ್ರ", ಮತ್ತು ಚಕ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಹಿಂದೂ ಧರ್ಮ ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧ ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ. ಚಕ್ರಗಳು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳಾಗಿವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ವಿಭಿನ್ನ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಏಳು-ಚಕ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು ಅಜ್ನಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಆರನೇ ಚಕ್ರವಾಗಿದೆ. ಈ ಚಕ್ರವು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು, ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

• ಅನುವಾದ: “ಆಜ್ಞೆ” ಅಥವಾ “ಗ್ರಹಿಸು”
• ಚಿಹ್ನೆಗಳು: ಅತೀಂದ್ರಿಯ ವಾಹಿನಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಎರಡು ದಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಮಲದ ಹೂವು; ಆರು ಮುಖಗಳು ಮತ್ತು ಆರು ತೋಳುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಿಳಿ ಚಂದ್ರಪುಸ್ತಕ, ತಲೆಬುರುಡೆ, ಡ್ರಮ್ ಮತ್ತು ಜಪಮಾಲೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ
• ಇಂದ್ರಿಯ ಅಂಗ: ಮೆದುಳು (ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿ)
• ಬಣ್ಣಗಳು: ಕಡು ನೀಲಿ, ಇಂಡಿಗೊ, ಮತ್ತು ನೇರಳೆ
• ಹೀಲಿಂಗ್ ` ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು: ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್
• ಯೋಗ ಭಂಗಿ: ಮಗುವಿನ ಭಂಗಿ
• ಚಕ್ರ ದೃಢೀಕರಣಗಳು:
  • “ಕಾಣಲಾಗದದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ನಾನು ಮುಕ್ತನಾಗಿದ್ದೇನೆ”
  • “ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಜ್ಞಾನವು ನನ್ನೊಳಗೆ ಇದೆ”
  • “ನಾನು ನನ್ನ ಆಂತರಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ”

ಇತರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಈ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಪೋಷಿಸಬಹುದು ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು. ಕೆಳಗಿನ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಅನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿಮ್ಮ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೇಳಬಹುದು? ಆರನೇ ಚಕ್ರದ ಅಡಚಣೆಯ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇತರ ಅಡೆತಡೆಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಅತಿಕ್ರಮಿಸಿದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಚಕ್ರದ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿಯು ಹರಿಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಆಯಾಸ
• ಕಡಿಮೆ ಸೃಜನಶೀಲತೆ
• ಮೊಂಡುತನ ಅಥವಾ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಭಾವನೆ
• ಪ್ರೇರಣೆಯ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಯಶಸ್ಸಿನ ಭಯ
• ನೆನಪುಗಳ ದಮನ

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುದಾದರೂ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರೀತಿ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನ ಹೀಲಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಧ್ಯಾನ

ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳ ನಡುವಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ನಡುವಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಚಕ್ರ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು(ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮದೇ ಬರೆಯಿರಿ!) ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ. ಕೆಳಗೆ ಧ್ಯಾನದ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಡಯಟ್

ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿಗೆ, ನೇರಳೆ ಮತ್ತು ನೀಲಿ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ! ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಬಣ್ಣದ ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಳಿಬದನೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬಣ್ಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ಪುದೀನ, ಸ್ಟಾರ್ ಸೋಂಪು ಮತ್ತು ಮಗ್‌ವರ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಚಹಾಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಸುಲಭ.

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫಿಕೇಶನ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ರಚನೆಯು ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು.

ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ನೀವು ಸಹ`(ಕಡಲಕಳೆ ಮತ್ತು ಕಾಡ್ ನಂತಹ) ಮತ್ತು ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು (ಪಾಲಕ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಮುಂತಾದವು) ಮಾಡಬಹುದು.

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಲ್ಲುಗಳು

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಚಕ್ರದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಧ್ಯಾನದಂತಹ ಇತರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಕಲ್ಲನ್ನು ಇಡಬಹುದು. ಅಮೆಥಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ನೇರಳೆ ಫ್ಲೋರೈಟ್‌ನಂತಹ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿನವಿಡೀ ಆಭರಣವಾಗಿ ಧರಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಚಂದ್ರನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೂಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಚಂದ್ರನ ಚಕ್ರ ಅಥವಾ ಇತರ ಅವಧಿಗೆ ಬಿಡಬಹುದು.

ಯೋಗ

ನಿಯಮಿತ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸವು ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಉಸಿರಾಟದ ಧ್ಯಾನಗಳು ಮತ್ತು ದೃಢೀಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ. ಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಹಾಯಕವಾದ ಭಂಗಿಗಳುಕಣ್ಣಿನ ಚಕ್ರವು ಹುಬ್ಬು ಅಥವಾ ತಲೆಯ ಕಡೆಗೆ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಭಂಗಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಳಮುಖವಾದ ನಾಯಿ, ಅಗಲವಾದ ಕಾಲಿನ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮಡಿಕೆ, ಹದ್ದಿನ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕಮಲದ ಹೂವಿನ ಸಾಂಕೇತಿಕತೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು, ನೀವು ಕಮಲ ಅಥವಾ ಅರ್ಧ ಕಮಲದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದು

ನಮ್ಮ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು ಕೂಡ ಅತಿಯಾಗಿ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಸೆಟ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಆತಂಕ
• ತಲೆನೋವು
• ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ನೆಸ್
• ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಕೊರತೆ
• ಅಹಂಕಾರ ಧಾರ್ಮಿಕತೆ
• ಭ್ರಮೆಗಳು ಅಥವಾ ಭ್ರಮೆಗಳು

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣನ್ನು ಅನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ತಂತ್ರಗಳು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅತಿಯಾದ ಆರನೇ ಚಕ್ರವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಳಕು

ನಮ್ಮ ಪರದೆಯ (ಫೋನ್‌ಗಳು, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟಿವಿಗಳು) ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು. .

ಸ್ವಭಾವಿಕ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಅಥವಾ ಚಂದ್ರನ ಬೆಳಕಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸದ ಭಾಗವಾಗಿ. ನೀವು ಮಲಗುವ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪರದೆಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಿ.

ನಿದ್ರೆ

ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 1:00 ರಿಂದ 4:00 ಗಂಟೆಯ ನಡುವಿನ ಸಮಯವು ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಮಾಡಿ. ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ

ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್‌ನಂತಹ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹರಡಿ.

ನೀವು ಸಹ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದುನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ತೈಲಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಾಂತವಾಗಿದೆ.

ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಜಾಗೃತಿ

ಅಂಜ ಚಕ್ರವನ್ನು ಅನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಬಳಸುವ ಯಾವುದೇ ತಂತ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಶಕ್ತಿಯು ಹರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಕೆಳಗಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಗಮನವನ್ನು ತರುವ ಆಚರಣೆಗಳು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ! ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಲು ಸ್ಪರ್ಶವು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ಪಠಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಬೆರಳನ್ನು ಒತ್ತಿ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ತೆರೆಯುವುದನ್ನು ಊಹಿಸುವಾಗ ನೀವು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಬಹುದು.

ಮತ್ತೊಂದು ತಂತ್ರವು ದೃಶ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಲು ಗಮನ ಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಯಾವುದಾದರೂ ಅದನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾದ ವಸ್ತು ದೃಶ್ಯೀಕರಣವು ಕೇವಲ ಮೂರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

1. ವಸ್ತುವಿನ ವಿವರಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮುಂದೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುವನ್ನು (ಸರಳವಾದ ಮನೆಯ ವಸ್ತು ಅಥವಾ ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ಬಂದ ವಸ್ತು) ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಅವಲೋಕನಗಳನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವಂತೆಯೇ ವಸ್ತುವನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ. ನೀವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
3. ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಹಂತವನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸಬಹುದುದೃಶ್ಯೀಕರಣದ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸೆಳೆಯಿರಿ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕಣ್ಣು ಆರನೇ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ಕೆಳಗಿನ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು ಅದರ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗಂಟಲಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕಣ್ಣನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಳನೋಟಕ್ಕಾಗಿ ರೇಖಿ ವೈದ್ಯರಂತೆ ಶಕ್ತಿ ವೈದ್ಯನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ!

ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗಬಹುದಾದ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅನ್ವೇಷಿಸುವವರೆಗೆ ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣನ್ನು ನೀವು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಹಲವಾರು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ ಎಂಬುದು ಒಳ್ಳೆಯದು!

ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಅಭ್ಯಾಸ

ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಕ್ಲೈರ್ವಾಯನ್ಸ್‌ಗೆ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. (ನೀವು ಮೊದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.) ಬಹುಶಃ ನೀವು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದೊಂದಿಗೆ ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಸಂಪರ್ಕದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ವಿನಿಮಯಗಳ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಈಗಷ್ಟೇ ಭೇಟಿಯಾದ ಅಪರಿಚಿತರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದಾಗ, ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದ ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆಯು ಪ್ರಣಯವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಕಲೆ

ಬರಹ, ಚಿತ್ರಕಲೆ ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಕಲೆ ಆಟವಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಬಹಳ ಚಿಕಿತ್ಸಕವಾಗಿದೆ. ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಲಾತ್ಮಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು