विषयसूची
तीसरी आंख भौहों के बीच बिंदु से थोड़ा ऊपर, माथे पर टिकी होती है। कई आध्यात्मिक परंपराओं के अनुसार, यह सामान्य दृष्टि से परे धारणा की अनुमति देता है। एक खुली तीसरी आंख एक उच्च चेतना को प्रकट करती है जिसे भौतिक दुनिया के नियम आसानी से समझा नहीं सकते हैं।
तीसरी आंख अक्सर पीनियल ग्रंथि से जुड़ी होती है। तो, वैज्ञानिक नाम पीनियल ग्रंथि का रहस्यमय तीसरी आंख से क्या संबंध है?
पीनियल ग्रंथि एक छोटे पाइन शंकु के आकार की संरचना है जो मस्तिष्क की गहराई में स्थित होती है। मनुष्यों में यह ग्रंथि चावल के दाने के आकार की होती है, लेकिन इसका शरीर पर बड़ा प्रभाव पड़ता है।
ग्रंथि नींद को नियंत्रित करने के लिए जानी जाती है, लेकिन यह हार्मोन स्राव, हड्डियों की मरम्मत और यहां तक कि मानसिक विकारों को भी प्रभावित कर सकती है।
19वीं शताब्दी में, थियोसोफी के नाम से जाने जाने वाले गुप्त आंदोलन के नेताओं ने तीसरी आंख को पीनियल ग्रंथि के कार्यों से जोड़ा, और यह संबंध आज भी लोकप्रिय है।
तीसरी आंख के बारे में और अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें, जिसमें अपनी खुद की पीनियल ग्रंथि को जागृत करना भी शामिल है!
तीसरी आंख का अर्थ और प्रतीकवाद
हालांकि आधुनिक चिकित्सा वैज्ञानिक तथ्य के रूप में तीसरी आंख को मान्यता नहीं देती है , यह हिंदू, बौद्ध और ताओवादी आध्यात्मिक परंपराओं में एक विश्वास है। तीसरी आंख की अवधारणा सूफीवाद में खाफी के रूप में और प्राचीन मिस्र में होरस की आंख के रूप में भी मौजूद है।
कई धार्मिक औरमुफ़्त और खुले संकेत.
बिना अधिक योजना के अपनी प्रवृत्ति का पालन करने का प्रयास करें, और अंतिम परिणाम के बारे में चिंता न करें।
पर्यावरण स्कैन
इस प्रकार की पर्यावरण जागरूकता आपको इसके लिए तैयार करती है सूक्ष्म प्रक्षेपण, जो शरीर से बाहर का अनुभव चुनने की क्षमता है। इस अभ्यास के लिए केवल अवलोकन की आवश्यकता है।
दृश्यों, गंधों, ध्वनियों और किसी भी शारीरिक संवेदना को नोट करके एक नई जगह का अन्वेषण करें। आपको क्या आकर्षित करता है? तुम्हें क्या प्रतिकर्षित करता है? जल्द ही, आप ऊर्जा को बेहतर ढंग से महसूस करने में सक्षम हो जाएंगे, और आप पिछली ऊर्जाओं को समझने के लिए यादों को फिर से देखने में भी सक्षम हो सकते हैं।
स्वचालित लेखन
सचेत प्रयास के बिना शब्द उत्पन्न करने की मानसिक क्षमता , जैसे कि किसी आत्मा द्वारा निर्देशित किया जा रहा हो, कई रहस्यवादियों और कलाकारों द्वारा अभ्यास किया जाता है। स्वचालित लेखन में अपना रास्ता आसान करें।
ऐसा वातावरण बनाएं जो आपको विचलित न करे और खुद को बिना किसी रोक-टोक के लिखने, चित्र बनाने या लिखने के लिए उपकरण प्रदान करें। अक्सर, अपनी आँखों को शब्दों या अपने हाथ के अलावा कहीं और केंद्रित करने से एक मुक्त प्रवाह उत्पन्न हो सकता है।
ड्रीमवर्क
एक सपनों की पत्रिका रखें। सपने देखने के इरादे से सोएं और जो कुछ भी आपको याद हो उसे रिकॉर्ड कर लें। आपके द्वारा एक रिकॉर्डिंग अनुष्ठान विकसित करने और सुस्पष्ट स्वप्नों सहित अपने सपनों को नियमित रूप से याद रखने के बाद अधिक उन्नत स्वप्न कार्य संभव है।
तीसरी आँख खुलने के संकेत
जब आप सफलतापूर्वक अपनी तीसरी आँख खोल लेते हैं, आप एक उन्नत चीज़ देख सकते हैंस्मृति, विचार का गहरा और धीमा होना, और दूरदर्शिता।
ज्वलंत स्वप्न, आभा, प्रकाश की चमक, संक्षिप्त मानसिक चित्र या दर्शन के रूप में दूरदर्शिता का अनुभव करना असामान्य नहीं है।
शारीरिक रूप से, आप अतिसक्रिय व्यक्ति के समान लक्षण देख सकते हैं तीसरी आंख का चक्र, जिसमें आपके सिर में दबाव या प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता शामिल है।
तीसरी आंख का ध्यान
तीसरी आंख को सक्रिय करने, संतुलित करने और पोषण देने का सबसे विश्वसनीय तरीका ध्यान का अभ्यास है।
तीसरी आँख ध्यान के लाभ
कुछ संस्कृतियों में, तीसरी आँख की दृष्टि सबसे महत्वपूर्ण इंद्रिय है। एक संतुलित तीसरी आँख मन को साफ़ और केंद्रित करती है, जिससे दुनिया के साथ जुड़ाव बेहतर होता है।
जब आपका दिमाग साफ़ होता है और आपका अंतर्ज्ञान जीवित होता है, तो चिंता और तनाव दूर हो जाते हैं। आपको वह भी मिलेगा जो बहुत से लोग चाहते हैं: उद्देश्य। तीसरी आँख का ध्यान आपको अपने उच्चतम स्व के साथ संरेखित जीवन की दिशा में मार्ग खोजने में मदद करता है।
घर पर अभ्यास करने के लिए तीसरी आँख का ध्यान
यदि आप तीसरी आँख के ध्यान के लिए नए हैं, तो मैं एक सरल तीसरा सुझाव देता हूँ तीसरी आँख के स्वास्थ्य के लिए नेत्र दृश्य। अपनी तीसरी आँख को एक मांसपेशी की तरह समझें जिसे कंडीशनिंग की आवश्यकता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, प्रतिदिन ध्यान का अभ्यास करें और खूब पानी पियें।
नीचे दिए गए चरण आपके ध्यान के लिए एक मार्गदर्शक के रूप में हैं। याद रखें कि यदि उस दिन कल्पना करना कठिन हो तो आप किसी भी कदम पर रुक सकते हैं।
बिल्कुल एक मांसपेशी की तरह, आप कर सकते हैंअपनी तीसरी आँख का विस्तार करें, इसलिए अपने शरीर के संकेतों पर ध्यान दें। मैं तीसरी आँख के ध्यान की अनुशंसा नहीं करता हूँ जो 20 मिनट से अधिक समय तक चलता है, विशेषकर शुरुआत में।
- अपना वातावरण तैयार करें। तीसरी आँख के लिए, प्रकाश अत्यंत महत्वपूर्ण है। इनडोर लाइट को बंद या बंद कर दें, और सुनिश्चित करें कि कम रोशनी नरम और गर्म हो। इसके अलावा, बस अपने आप को यथासंभव आरामदायक बनाएं! तापमान, ध्वनियाँ, गंध, अपने शरीर की स्थिति, अपने कपड़े, उपचार करने वाले पत्थर, इत्यादि के बारे में सोचें।
- अपने आप को ग्राउंड करें। अपने आप को इसमें डुबाने से पहले तीसरी आँख का ध्यान, खुद को प्राकृतिक दुनिया में स्थापित करने में मददगार हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि ग्राउंडिंग व्यायाम सभी निचले चक्रों को पोषण देता है, जिन्हें खुला होना आवश्यक है ताकि तीसरी आंख खुल सके। मैं आपके ध्यान स्थान पर बैठने से पहले प्राकृतिक धूप या चांदनी में 5-10 मिनट रहने की सलाह देता हूं। यह अजीब लग सकता है, लेकिन किसी पेड़ को छूना या उसके सहारे झुकना, या खुद को जड़ों के साथ देखना, चमत्कार कर सकता है।
- अपनी सांसों पर ध्यान दें। जब आप आराम से बैठे हों या लेटे हों, तो ध्यान दें अपनी सांस की गुणवत्ता पर ध्यान दें। क्या आपका श्वास चक्र लंबा है या छोटा? भारी या उथला? तब तक ध्यान केंद्रित करें जब तक आपका नियमित पैटर्न आसान और नियमित न लगे।
- अपनी आंखें बंद करें और अपनी भौंहों के बीच की जगह की कल्पना करें। यदि यह मदद करता है, तो इस जगह में गहरे नीले या इंडिगो रंग की कल्पना करें। शायद वह रंगलगातार चमक रहा है या स्पंदित हो रहा है। जब कुछ लोग अपना ध्यान इस स्थान पर लाते हैं तो उन्हें चुभन या दबाव महसूस होता है।
- एक वास्तविक आंख की कल्पना करें। यह आंख धुंधली या टिमटिमाती हुई दिखाई दे सकती है सर्वप्रथम। आँख की क्रिया को अपनी सांस से जोड़ने का प्रयास करें। कल्पना करें कि जैसे ही आप सांस लेते हैं तो आंखें खुलती हैं और सांस छोड़ते समय बंद हो जाती हैं।
- अपनी दोनों आंखें बंद करके तीसरी आंख के पूरी तरह खुले होने की कल्पना करें। जब आप अपनी तीसरी आंख को स्पष्ट रूप से देख सकें, तो इसे पूरी तरह से खुली हुई कल्पना करने में समय (15-20 मिनट, अधिक नहीं) व्यतीत करें।
- पत्रिका द्वारा अपने अनुभव पर विचार करें। जिस समय आप पूरी तरह से खुली तीसरी आंख की कल्पना कर रहे हैं, उस दौरान आपको कुछ दृश्य दिखाई दे सकते हैं, आवाजें सुनाई दे सकती हैं या अनुभव हो सकता है अन्य संवेदनाएँ. उनका अर्थ समझने की कोशिश किए बिना उन्हें आने और जाने दें। इसके बाद, आप अपने अनुभवों को जर्नल कर सकते हैं या किसी असंबंधित रचनात्मक संकेत का जवाब देने का प्रयास कर सकते हैं। दोनों आपके ध्यान को प्रतिबिंबित करने के प्रभावी तरीके हैं।
तीसरी आंख से जुड़ी ध्वनि आवृत्ति 288 हर्ट्ज है। जब आप ध्यान करते हैं, तो अतिरिक्त पोषण के लिए आप इस स्वर को बजा सकते हैं। आप यहां इस स्वर की सौम्य रिकॉर्डिंग का एक उदाहरण पा सकते हैं।
जैसे-जैसे आप अपने ध्यान अभ्यास में बढ़ते हैं, अधिक उन्नत साँस लेने के व्यायाम जोड़ें। उदाहरण के लिए, आप एक अनुभवी मार्गदर्शक के साथ वैकल्पिक नासिका श्वास ( नाड़ी शोधन ) का पता लगा सकते हैं।
तीसरी आँख और उससे आगे
हर तकनीक ऐसा नहीं करेगीप्रत्येक व्यक्ति के साथ मेल खाता है, इसलिए चिंता न करें यदि उपरोक्त अनुभागों में कुछ ऐसा है जो आपके लिए काम नहीं करता है। अपने अंतर्ज्ञान को सुनना सबसे महत्वपूर्ण है।
तीसरी आंख के बारे में अभी भी बहुत कुछ जानना बाकी है! उपरोक्त में से कौन सा व्यायाम या तकनीक आप सबसे अधिक आज़माना चाहेंगे? क्या आपका कोई पसंदीदा ध्यान या दृश्य अभ्यास है जिसे आप साझा करना चाहेंगे? यदि हां, तो मुझे आपसे सुनना अच्छा लगेगा!
इन परंपराओं के बाहर के दार्शनिक विचारकों ने भी दुनिया की अपनी समझ में तीसरी आंख को एकीकृत किया है।अब, यह विश्वास प्रणालियों का हिस्सा है जिसमें ईसाई धर्म, बुतपरस्ती और जादू शामिल है। यह पॉप संस्कृति में भी एक परिचित संदर्भ है।
तीसरी आंख निम्नलिखित में से किसी एक या सभी विचारों का प्रतीक हो सकती है:
- ज्ञानोदय : हिंदू धर्म और बौद्ध धर्म में, तीसरी आँख खोलने से उच्च चेतना सक्रिय हो जाती है, जिससे आत्मज्ञान संभव हो जाता है। बुद्ध के ज्ञानोदय में अधिक अंतर्दृष्टि की जागृति और पुनर्जन्म के चक्र से मुक्ति शामिल है। हिंदू धर्म में, इस रिहाई को मोक्ष , या पीड़ा से मुक्ति कहा जाता है।
- बुद्धि : आत्मज्ञान का हिस्सा, वह ज्ञान जो तीसरी आँख खुलने से भ्रम से सत्य बताने की क्षमता आती है। हिंदू धर्म में, इस प्रकार के आध्यात्मिक ज्ञान में यह समझना शामिल है कि भौतिक संसार ( प्रकृति ) ही एकमात्र संसार नहीं है। यह एहसास कि आध्यात्मिक दुनिया ( पुरुष ) मौजूद है, आत्मज्ञान का ज्ञान है।
- दिव्यता : शब्द बुद्ध का अर्थ है "जागृत व्यक्ति", उन लोगों के लिए एक उपाधि जो तीसरी आँख खोलकर ईश्वरत्व तक पहुँचते हैं। बुद्ध ने इस बात से इनकार किया कि वह एक मनुष्य थे, लेकिन उन्होंने केवल एक भगवान होने से भी इनकार किया; उन्होंने खुद को ऐसे व्यक्ति के रूप में देखा जो दुनिया में बड़ा हुआ और उससे परे विकसित हुआ, जैसे कमल का फूल जो पानी के ऊपर खिलता है।
- अंतर्ज्ञान :तीसरी आंख चक्र प्रणाली में अंतर्ज्ञान से जुड़ी है, जो योग के बारे में प्रारंभिक ग्रंथों के लिए एक ध्यान सहायता केंद्र है। यह एक ऊर्जा केंद्र है जो लोगों को भौतिक रूप से देखी जा सकने वाली चीज़ों की सतह के नीचे अंतर्दृष्टि प्रदान करता है।
- मानसिक शक्तियां : तीसरी आंख की शक्ति कई अलग-अलग तरीकों से प्रकट होती है। दिव्यदृष्टि, या भविष्य या इंद्रियों से परे किसी भी चीज़ को देखने की क्षमता, एक प्राथमिक जुड़ाव है। यह किसी को रहस्यमय दृष्टि, आभा देखने की क्षमता, या शरीर के बाहर के अनुभव भी प्रदान कर सकता है।
- आत्मा : दार्शनिक रेने डेसकार्टेस ने पीनियल कहा 1600 के दशक में प्रकाशित उनकी पुस्तकों में "आत्मा का स्थान" को ग्रंथि दी गई। उन्होंने ग्रंथि को तीसरी आंख की आध्यात्मिक समझ की तरह देखा, एक ऐसी जगह के रूप में जहां शरीर और आत्मा जुड़े हुए हैं।
- आध्यात्मिक दुनिया : 1800 के दशक के उत्तरार्ध के थियोसोफी धर्म में, पीनियल ग्रंथि को वास्तविक तीसरी आंख के विकास का परिणाम माना जाता था . इस दर्शन के अनुसार, पीनियल ग्रंथि का आध्यात्मिक कार्य कम हो गया है लेकिन आध्यात्मिक यात्रा और आध्यात्मिक दुनिया की खोज की अनुमति देने के लिए इसे सक्रिय किया जा सकता है।
- प्रलाप : फ्रांसीसी लेखक जॉर्जेस बटैले, जिनकी पुस्तक द पीनियल आई 1900 के दशक की शुरुआत में प्रकाशित हुई थी, ने पीनियल ग्रंथि को प्रलाप का स्रोत माना था। यद्यपि चक्रों का दर्शन भिन्न हैबटैले, एक असंतुलित तीसरा नेत्र चक्र इसी तरह चिंता, भ्रम और अन्य मनोवैज्ञानिक गड़बड़ी का कारण बन सकता है।
विज्ञान से संबंध
प्रकाश मेलाटोनिन के उत्पादन को सक्रिय करता है जो पीनियल ग्रंथि में होता है। इसलिए, भले ही कुछ वैज्ञानिक पीनियल ग्रंथि और तीसरी आँख के बीच संबंध से इनकार करते हैं, यह उल्लेखनीय है कि "आत्मज्ञान" का विचार जैविक और आध्यात्मिक दोनों कार्यों के लिए महत्वपूर्ण है।
अनुसंधान की कमी के बावजूद, कुछ सबूत हैं कि पीनियल ग्रंथि हेलुसीनोजेन डीएमटी का उत्पादन कर सकती है। मनोचिकित्सक रिक स्ट्रैसमैन का मानना है कि मृत्यु के समय डीएमटी को स्रावित किया जा सकता है, जो मृत्यु के निकट के अनुभवों की कुछ विशेषताओं को समझाता है।
यदि पीनियल ग्रंथि डीएमटी का उत्पादन कर सकती है, तो कुछ लोगों ने यह भी सिद्धांत दिया है कि यह सिज़ोफ्रेनिया जैसे मनोवैज्ञानिक विकारों में शामिल हो सकता है, जो मतिभ्रम से जुड़ा है।
तीसरा नेत्र चक्र
संस्कृत में चक्र का अर्थ है "पहिया", और चक्र प्रणालियाँ हिंदू और बौद्ध धर्म में मौजूद हैं। चक्र शरीर के ऊर्जा केंद्र हैं, जिनमें से प्रत्येक विभिन्न गुणों को नियंत्रित करता है।
सामान्य सात-चक्र प्रणाली में, तीसरी आंख छठा चक्र है जिसे अजना के नाम से जाना जाता है। यह चक्र अवचेतन मन, अंतर्ज्ञान और कल्पना को नियंत्रित करता है।
- अनुवाद: "आदेश" या "समझना"
- प्रतीक: दो पंखुड़ियों वाला कमल का फूल, जो मानसिक चैनलों का प्रतिनिधित्व करता है; छह मुखों और छह भुजाओं वाला एक सफेद चंद्रमाएक किताब, एक खोपड़ी, एक ड्रम और एक माला रखें
- इंद्रिय अंग: मस्तिष्क (पीनियल ग्रंथि)
- रंग: गहरा नीला, नीला, और बैंगनी
- उपचार ` आवश्यक तेल: लोबान, लैवेंडर
- योग मुद्रा: बच्चे की मुद्रा
- चक्र पुष्टि:
- "मैं जो नहीं देखा जा सकता उसकी खोज करने के लिए तैयार हूं"
- “ब्रह्मांड का ज्ञान मेरे भीतर है”
- “मुझे अपने आंतरिक मार्गदर्शक पर भरोसा है”
इन उपकरणों का उपयोग, अन्य प्रथाओं के साथ मिलकर, पोषण प्रदान कर सकता है तीसरी आँख. नीचे दिए गए अनुभागों में इस चक्र को संतुलित करने की प्रक्रिया के बारे में जानें।
तीसरी आँख चक्र को कैसे खोलें
आप कैसे बता सकते हैं कि आपकी तीसरी आँख चक्र अवरुद्ध है? हालाँकि छठे चक्र की रुकावट के कुछ लक्षण अन्य रुकावटों के लक्षणों के साथ ओवरलैप होते हैं, यहां कुछ सामान्य संकेत दिए गए हैं कि ऊर्जा आपके तीसरे नेत्र चक्र से प्रवाहित नहीं हो रही है:
- थकान
- कम रचनात्मकता
- जिद्दीपन या अटका हुआ महसूस करना
- प्रेरणा की कमी या सफलता का डर
- यादों का दमन
यदि इनमें से कोई भी लक्षण परिचित है आपके लिए, आपकी तीसरी आँख को थोड़े से प्यार की आवश्यकता हो सकती है। नीचे दी गई उपचार तकनीकों का उपयोग करके इसे सक्रिय करने का प्रयास करें।
ध्यान
अपनी सांसों पर ध्यान केंद्रित करें और अपनी भौंहों के बीच के क्षेत्र की कल्पना करें। आपकी आंखों के बीच के क्षेत्र के ठीक पीछे की जगह में बैंगनी रंग की कल्पना करना सक्रियण के लिए सहायक हो सकता है।
आप ऊपर सूचीबद्ध चक्र प्रतिज्ञानों को भी दोहरा सकते हैं(या अपना खुद का लिखें!) जैसे ही आप सांस लेते हैं। नीचे ध्यान के बारे में और जानें।
आहार
तीसरी आंख के लिए, बैंगनी और नीले खाद्य पदार्थों के बारे में सोचें! प्रकृति में इस रंग के उतने अधिक खाद्य पदार्थ नहीं हैं, लेकिन लाल प्याज, ब्लूबेरी और बैंगन इसके सामान्य उदाहरण हैं। सामान्य तौर पर, उस चक्र को पोषण देने के लिए उस चक्र से जुड़े रंग के खाद्य पदार्थ खाएं।
पुदीना, स्टार ऐनीज़ और मुगवॉर्ट आपके आहार में शामिल करने के लिए उत्कृष्ट जड़ी-बूटियाँ हैं। चाय के रूप में इनका सेवन करना आसान है।
कैल्सीफिकेशन, या कैल्शियम का निर्माण, पीनियल ग्रंथि पर आम है। समय के साथ, यह प्रक्रिया तीसरी आंख चक्र को गंभीर रूप से अवरुद्ध कर सकती है।
यह सभी देखें: द स्पिरिट मैसेजेस डेली गाइडेंस ओरेकल डेक रिव्यूइस प्रक्रिया का प्रतिकार करने के लिए, आप क्लोरोफिल युक्त खाद्य पदार्थ (जैसे पालक, अजमोद और ब्रोकोली) का सेवन कर सकते हैं।
हीलिंग स्टोन्स
हीलिंग और चक्र स्टोन ध्यान जैसी अन्य प्रथाओं के संयोजन में अद्भुत रूप से काम करते हैं। जब आप ध्यान करते हैं या आराम करते हैं तो आप अपनी तीसरी आंख पर एक पत्थर रख सकते हैं। आप पूरे दिन आभूषण के रूप में एमेथिस्ट या बैंगनी फ्लोराइट जैसे किसी भी संबंधित पत्थर को भी पहन सकते हैं।
अपनी पथरी को साफ करने के लिए उन्हें चांदनी से नहलाएं। आप आंखों को पोषण देने वाली जड़ी-बूटियों के साथ अपनी पथरी को दबा भी सकते हैं और उन्हें चंद्र चक्र या अन्य समय अवधि के लिए छोड़ सकते हैं।
योग
नियमित योग अभ्यास तीसरी आंख को पोषण दे सकता है, खासकर जब संयुक्त हो श्वास संबंधी ध्यान और प्रतिज्ञान के साथ। के लिए सबसे उपयोगी पोज़नेत्र चक्र वे हैं जो भौंह या सिर पर ध्यान आकर्षित करते हैं।
बच्चे की मुद्रा के अलावा, नीचे की ओर कुत्ता, चौड़ी टांगों वाला आगे की ओर मोड़ना, ईगल मुद्रा और हेडस्टैंड को शामिल करें। कमल के फूल के प्रतीकवाद को प्रतिबिंबित करने के लिए, आप कमल या आधा कमल मुद्रा आज़मा सकते हैं।
तीसरी आँख चक्र को कैसे शांत करें
हमारी तीसरी आँख भी अति सक्रिय हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप दूसरा सेट हो सकता है लक्षण:
- दुःस्वप्न और चिंता
- सिरदर्द
- जुनूनीपन
- एकाग्रता की कमी
- अहंकार से प्रेरित धार्मिकता
- भ्रम या मतिभ्रम
जब ये लक्षण होते हैं, तो आपकी तीसरी आंख को खोलने वाली सभी तकनीकें भी संतुलनकारी हो सकती हैं। हालाँकि, कुछ अभ्यास हैं जो अतिसक्रिय छठे चक्र को शांत करने के लिए विशेष रूप से सहायक हैं।
प्राकृतिक प्रकाश
हमारी स्क्रीन (फोन, कंप्यूटर और टीवी) से निकलने वाली नीली रोशनी तीसरी आंख को परेशान कर सकती है .
विशेष रूप से अपने ध्यान अभ्यास के हिस्से के रूप में, अपने आप को प्राकृतिक धूप या चाँदनी के संपर्क में लाएँ। सोने से कम से कम कुछ घंटे पहले अपनी स्क्रीन हटा दें।
नींद
रात 1:00 बजे से 4:00 बजे के बीच का समय तीसरी आंख के उपचार और शांति के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। इस दौरान आराम करने के लिए आप जो कर सकते हैं वह करें। निर्देशित ध्यान सहायक हो सकता है।
अरोमाथेरेपी
सोते समय लोबान या लैवेंडर जैसे संबंधित आवश्यक तेलों को फैलाएं।
आप भी आवेदन कर सकते हैंअपने नियमित दिन के दौरान अपनी कनपटी पर पतला तेल लगाएं। लैवेंडर विशेष रूप से शांत करने वाला है।
यह सभी देखें: एक विज़न बोर्ड कैसे बनाएं जो काम करेतीसरी आँख जागृति
अंजा चक्र को खोलने के लिए उपयोग की जाने वाली कोई भी रणनीति आपकी तीसरी आँख को जागृत करने में मदद करेगी। एक बार जब ऊर्जा प्रवाहित होने लगे, तो अपनी आंख की ऊर्जा का और अधिक पता लगाने के लिए नीचे दी गई प्रथाओं का उपयोग करें।
अपनी तीसरी आंख को कैसे जागृत करें
अपनी तीसरी आंख पर ध्यान लाने के लिए अनुष्ठानों को जटिल होने की आवश्यकता नहीं है ! स्पर्श ऊर्जा को जागृत करने का सबसे आसान तरीका है। अपने पसंदीदा प्रतिज्ञान का पाठ करते समय अपनी तीसरी आंख को दबाने या टैप करने का प्रयास करें।
इसके खुलने की कल्पना करते हुए आप अपनी उंगली को गोलाकार गति में भी घुमा सकते हैं।
एक अन्य तकनीक में विज़ुअलाइज़ेशन शामिल है। तीसरी आंख को जागृत करने के लिए फोकस की आवश्यकता होती है, इसलिए कोई भी चीज जो ध्यान की अवधि को बढ़ाती है, उसे विकसित करने में मदद करेगी। सबसे सरल वस्तु विज़ुअलाइज़ेशन में से एक में केवल तीन चरण शामिल हैं:
- वस्तु के विवरण का अध्ययन करने के लिए एक छोटी वस्तु (एक साधारण घरेलू वस्तु या प्रकृति से प्राप्त वस्तु) को अपने चेहरे के सामने रखें। अपने अवलोकनों को मानसिक रूप से रिकॉर्ड करने के लिए जितना आवश्यक हो उतना समय लें।
- अपनी आँखें बंद करें और वस्तु की कल्पना करें जैसे कि आप अभी भी उसे देख रहे हों। जिस वस्तु का आपने अध्ययन किया है उस पर ध्यान केंद्रित करने के लिए 20-30 मिनट का समय लें।
- इस प्रक्रिया को प्रतिदिन दोहराएं। आप अधिक जटिल वस्तुओं के साथ अभ्यास करके या एकाग्रता समय बढ़ाकर इस अभ्यास को बढ़ा सकते हैं। आप एक चरण भी जोड़ सकते हैं जिसके दौरान आपकुछ समय तक देखने के बाद वस्तु का चित्र बनाएं।
अंत में, क्योंकि आंख छठे चक्र में स्थित है, निचले चक्रों को संतुलित करना अक्सर इसके सक्रियण के लिए सहायक होता है। इसलिए, गले के चक्र को मजबूत करने और हृदय चक्र को खोलने के व्यायाम आंख को जगाने में मदद कर सकते हैं।
अधिक जानकारी के लिए किसी ऊर्जा उपचारकर्ता, जैसे रेकी व्यवसायी से संपर्क करें!
तीसरी आँख के व्यायाम
कभी-कभी, अपनी तीसरी आँख को जगाने से एक मानसिक क्षमता खुल जाती है जो ध्यान भटकाने वाली हो सकती है या जब तक इसका अन्वेषण न हो जाए तब तक भ्रमित करना। यह अच्छी बात है कि आपकी तीसरी आँख जागृत होने के बाद आपकी मानसिक ऊर्जा की खोज के लिए कई अभ्यास हैं!
अंतर्ज्ञान अभ्यास
अपने अंतर्ज्ञान का अभ्यास करना दूरदर्शिता के लिए पहला कदम है। अपनी भावनाओं को रंग देकर शुरुआत करें। (जब आप पहली बार शुरुआत करते हैं तो मजबूत भावनाओं को चुनना अक्सर आसान होता है।) हो सकता है कि आप नीले रंग के साथ रोमांटिक संबंध का एक क्षण जोड़ते हों।
यदि आप हर दिन इस जुड़ाव का अभ्यास करते हैं, तो आप ऐसा करेंगे। कुछ आदान-प्रदानों की प्रकृति को सचेत रूप से समझने से पहले रंगों को समझना शुरू करें।
उदाहरण के लिए, जब कोई दोस्त आपको किसी अजनबी के बारे में बताता है जिससे वे हाल ही में मिले थे, तो नीले रंग के बारे में आपकी धारणा आपको रोमांस महसूस करने में मदद करेगी, भले ही वहाँ हो अभी तक कोई सबूत नहीं है।
कला
लेखन, चित्रकारी और चित्रकारी तीसरी आंख के लिए बहुत उपचारात्मक हो सकती है, जिसे खेलना पसंद है। तीसरी आँख के लिए सर्वोत्तम कलात्मक गतिविधियाँ हैं
