ភ្នែកទីបី 101: ការណែនាំពេញលេញដល់ការភ្ញាក់

ភ្នែកទីបី 101: ការណែនាំពេញលេញដល់ការភ្ញាក់
Randy Stewart

ទីបី ភ្នែក ស្ថិតនៅលើថ្ងាស ខាងលើបន្តិចនៅចន្លោះចិញ្ចើម។ យោងទៅតាមប្រពៃណីខាងវិញ្ញាណជាច្រើន វាអនុញ្ញាតឱ្យមានការយល់ឃើញលើសពីការមើលឃើញធម្មតា។ ភ្នែកទីបីដែលបើកចំហបង្ហាញពីស្មារតីខ្ពស់ដែលច្បាប់នៃពិភពរូបវន្តមិនអាចពន្យល់បានដោយងាយ។

ភ្នែកទីបីតែងតែភ្ជាប់ទៅនឹងក្រពេញ pineal ។ ដូច្នេះ តើឈ្មោះវិទ្យាសាស្ត្រ ក្រពេញ pineal ទាក់ទងនឹងភ្នែកទីបីអាថ៌កំបាំងអ្វី?

ក្រពេញ pineal គឺជារចនាសម្ព័ន្ធរាងដូចកោណស្រល់តូចមួយ ដែលស្ថិតនៅជ្រៅក្នុងខួរក្បាល។ នៅក្នុងមនុស្ស ក្រពេញមានទំហំប៉ុនគ្រាប់អង្ករ ប៉ុន្តែវាមានឥទ្ធិពលខ្លាំងលើរាងកាយ។

ក្រពេញត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់គ្រប់គ្រងការគេង ប៉ុន្តែវាក៏អាចមានឥទ្ធិពលលើការបញ្ចេញអរម៉ូន ការជួសជុលឆ្អឹង និងសូម្បីតែជំងឺផ្លូវចិត្តផងដែរ។

នៅសតវត្សរ៍ទី 19 អ្នកដឹកនាំនៃចលនាអាថ៌កំបាំងដែលគេស្គាល់ថា ទ្រឹស្ដី បានភ្ជាប់ភ្នែកទីបីជាមួយនឹងមុខងារក្រពេញ pineal ហើយការតភ្ជាប់នេះនៅតែពេញនិយមនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។

បន្តអានដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីភ្នែកទីបី រួមទាំងវិធីដាស់ក្រពេញ pineal របស់អ្នកផង!

អត្ថន័យ និងនិមិត្តសញ្ញានៃភ្នែកទីបី

ទោះបីជាថ្នាំទំនើបមិនទទួលស្គាល់ភ្នែកទីបីថាជាការពិតបែបវិទ្យាសាស្ត្រក៏ដោយ វាជាជំនឿលើប្រពៃណីខាងវិញ្ញាណហិណ្ឌូ ពុទ្ធសាសនា និងតាវ។ គោលគំនិតនៃភ្នែកទីបីក៏មាននៅក្នុងលទ្ធិស៊ូហ្វីជា Khafi និងនៅក្នុងប្រទេសអេហ្ស៊ីបបុរាណជា ភ្នែករបស់ Horus

សាសនា និងសាសនាជាច្រើនការជម្រុញដោយសេរី និងបើកចំហ។

ព្យាយាមធ្វើតាមសភាវគតិរបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់មានផែនការច្រើន ហើយកុំបារម្ភអំពីលទ្ធផលចុងក្រោយ។

ការស្កេនបរិស្ថាន

ប្រភេទនៃការយល់ដឹងអំពីបរិស្ថាននេះរៀបចំអ្នកសម្រាប់ ការព្យាករ astral ដែលជាសមត្ថភាពក្នុងការជ្រើសរើសឱ្យមានបទពិសោធន៍ក្រៅរាងកាយ។ លំហាត់ទាំងអស់នេះទាមទារគឺការសង្កេត។

រុករកកន្លែងថ្មីដោយកត់សម្គាល់ទិដ្ឋភាព ក្លិន សំឡេង និងអារម្មណ៍រាងកាយណាមួយ។ តើអ្វីទាក់ទាញអ្នក? តើ​អ្វី​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ច្រណែន? មិនយូរប៉ុន្មាន អ្នកនឹងអាចដឹងពីថាមពលបានប្រសើរជាងមុន ហើយអ្នកប្រហែលជាអាចពិនិត្យមើលការចងចាំឡើងវិញ ដើម្បីយល់ពីថាមពលពីអតីតកាលផងដែរ។

ការសរសេរដោយស្វ័យប្រវត្តិ

សមត្ថភាពផ្លូវចិត្តក្នុងការបង្កើតពាក្យដោយមិនមានការប្រឹងប្រែងដោយមនសិការ ដូចជាត្រូវបានដឹកនាំដោយវិញ្ញាណ ត្រូវបានអនុវត្តដោយអាថ៌កំបាំង និងសិល្បករជាច្រើន។ សម្រួលផ្លូវរបស់អ្នកក្នុងការសរសេរដោយស្វ័យប្រវត្តិ។

បង្កើតបរិយាកាសដែលមិនរំខានអ្នក ហើយផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវឧបករណ៍សម្រាប់សរសេរ គូរ ឬសរសេរដោយមិនមានការអត់ធ្មត់។ ជាញឹកញយ ការផ្តោតភ្នែករបស់អ្នកទៅកន្លែងផ្សេងក្រៅពីពាក្យសម្ដី ឬដៃរបស់អ្នកអាចបង្កើតលំហូរដោយសេរី។

Dreamwork

រក្សាសៀវភៅក្តីសុបិន្ត។ ចូលគេងដោយចេតនាសុបិន និងកត់ត្រាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកអាចចងចាំបាន។ ការងារសុបិនកាន់តែជឿនលឿនគឺអាចធ្វើទៅបាន បន្ទាប់ពីអ្នកបានបង្កើតពិធីថតសំឡេង ហើយចងចាំក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកជាទៀងទាត់ រួមទាំងសុបិនដ៏ភ្លឺច្បាស់ផងដែរ។

សញ្ញានៃការបើកភ្នែកទីបី

នៅពេលដែលអ្នកបានបើកភ្នែកទីបីរបស់អ្នកដោយជោគជ័យ។ អ្នក​អាច​សម្គាល់​ឃើញ​ការ​ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រសើរ​ឡើងការចងចាំ ការគិតកាន់តែស៊ីជម្រៅ និងយឺត និងការយល់ឃើញច្បាស់។

វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេក្នុងការជួបប្រទះភាពស្រឡាំងកាំងដូចជាសុបិនដ៏រស់រវើក អូរ៉ា ពន្លឺនៃពន្លឺ រូបភាពផ្លូវចិត្តខ្លីៗ ឬការមើលឃើញ។

ខាងរាងកាយ អ្នកអាចសម្គាល់ឃើញរោគសញ្ញាស្រដៀងទៅនឹងរោគសញ្ញាដែលហួសកម្លាំង។ ចក្រាភ្នែកទីបី រួមទាំងសម្ពាធក្នុងក្បាលរបស់អ្នក ឬភាពប្រែប្រួលទៅនឹងពន្លឺ។

ការធ្វើសមាធិភ្នែកទីបី

មធ្យោបាយដែលអាចទុកចិត្តបំផុតក្នុងការធ្វើឱ្យមានតុល្យភាព និងចិញ្ចឹមភ្នែកទីបីគឺការអនុវត្តសមាធិ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃសមាធិភ្នែកទីបី

នៅក្នុងវប្បធម៌មួយចំនួន ការមើលឃើញភ្នែកទីបីគឺជាអារម្មណ៍សំខាន់បំផុត។ ភ្នែកទីបីដែលមានតុល្យភាពជម្រះ និងផ្ដោតលើចិត្ត ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវទំនាក់ទំនងជាមួយពិភពលោក។

នៅពេលដែលចិត្តរបស់អ្នកច្បាស់លាស់ ហើយវិចារណញាណរបស់អ្នកនៅមានជីវិត ការថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹងនឹងថយចុះ។ អ្នកក៏នឹងរកឃើញនូវអ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនស្វែងរក៖ គោលបំណង។ ការធ្វើសមាធិដោយភ្នែកទីបីជួយអ្នកឱ្យរកឃើញផ្លូវឆ្ពោះទៅកាន់ជីវិតដែលស្របនឹងខ្លួនឯងខ្ពស់បំផុតរបស់អ្នក។

ការធ្វើសមាធិភ្នែកទីបីដើម្បីអនុវត្តនៅផ្ទះ

ប្រសិនបើអ្នកទើបតែធ្វើសមាធិភ្នែកទីបី ខ្ញុំស្នើឱ្យសាមញ្ញទីបី ការមើលឃើញភ្នែកសម្រាប់សុខភាពភ្នែកទីបី។ គិតថាភ្នែកទីបីរបស់អ្នកដូចជាសាច់ដុំដែលត្រូវការការពង្រឹង។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត សូមអនុវត្តសមាធិជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។

ជំហានខាងក្រោមត្រូវបានបម្រុងទុកជាការណែនាំដល់ការធ្វើសមាធិរបស់អ្នក។ សូមចងចាំថា អ្នកអាចឈប់នៅជំហានណាមួយ ប្រសិនបើការមើលឃើញពិបាកនៅថ្ងៃនោះ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: 3 សត្វវិញ្ញាណ Libra ដែលតំណាងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះសញ្ញានេះ។

ដូចជាសាច់ដុំ អ្នកអាចធ្វើបានពង្រីកភ្នែកទីបីរបស់អ្នកខ្លាំងពេក ដូច្នេះត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើសញ្ញារបស់រាងកាយអ្នក។ ខ្ញុំមិនណែនាំការធ្វើសមាធិភ្នែកទីបីដែលមានរយៈពេលលើសពី 20 នាទីទេ ជាពិសេសនៅពេលចាប់ផ្តើម។

  • រៀបចំបរិស្ថានរបស់អ្នក។ សម្រាប់ភ្នែកទីបី ពន្លឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ បិទ ឬបិទពន្លឺក្នុងផ្ទះ ហើយត្រូវប្រាកដថាពន្លឺតិចទន់ និងក្តៅ។ ក្រៅ​ពី​នេះ ធ្វើ​ខ្លួន​ឲ្យ​ស្រួល​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន! គិតអំពីសីតុណ្ហភាព សំឡេង ក្លិន ទីតាំងរាងកាយរបស់អ្នក សម្លៀកបំពាក់របស់អ្នក ថ្មព្យាបាល និងអ្វីៗផ្សេងទៀត។
  • កំណត់ខ្លួនអ្នក។ មុនពេលជ្រមុជខ្លួនអ្នកនៅក្នុង សមាធិភ្នែកទីបី វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការដាក់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងពិភពធម្មជាតិ។ នេះដោយសារតែលំហាត់ប្រាណលើដីចិញ្ចឹមចក្រាខាងក្រោមទាំងអស់ ដែលចាំបាច់ត្រូវបើកដើម្បីឱ្យភ្នែកទីបីអាចបើកបាន។ ខ្ញុំសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យចំណាយពេល 5-10 នាទីនៅក្នុងពន្លឺព្រះអាទិត្យធម្មជាតិឬពន្លឺព្រះច័ន្ទមុនពេលតាំងទីលំនៅក្នុងកន្លែងសមាធិរបស់អ្នក។ វាអាចស្តាប់ទៅដូចជាចម្លែក ប៉ុន្តែការប៉ះ ឬផ្អៀងទៅនឹងដើមឈើ ឬការមើលឃើញខ្លួនឯងជាមួយនឹងឫស អាចធ្វើអោយមានភាពអស្ចារ្យ។
  • ផ្ដោតលើដង្ហើមរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកអង្គុយ ឬដេកយ៉ាងស្រួល សូមបង់ប្រាក់ យកចិត្តទុកដាក់លើគុណភាពនៃដង្ហើមរបស់អ្នក។ តើវដ្តដង្ហើមរបស់អ្នកវែង ឬខ្លី? ធ្ងន់ឬរាក់? ផ្ដោតរហូតទាល់តែគំរូធម្មតារបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ងាយស្រួល និងទៀងទាត់។
  • បិទភ្នែករបស់អ្នក ហើយស្រមៃមើលចន្លោះរវាងចិញ្ចើមរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើវាអាចជួយបាន សូមស្រមៃមើលពណ៌ខៀវជ្រៅ ឬពណ៌ indigo នៅក្នុងចន្លោះនេះ។ ប្រហែលជាពណ៌នោះ។កំពុងតែញ័រជានិច្ច ឬរំញ័រ។ មនុស្សមួយចំនួនសម្គាល់ឃើញអារម្មណ៍ព្រិចៗ ឬសម្ពាធនៅពេលដែលពួកគេចាប់អារម្មណ៍ទៅលើលំហនេះ។
  • មើលឃើញភ្នែកជាក់ស្តែង។ ភ្នែកនេះអាចហាក់ដូចជាស្រពោន ឬព្រិចភ្នែក ជា​ដំបូង។ ព្យាយាមភ្ជាប់សកម្មភាពភ្នែកទៅនឹងដង្ហើមរបស់អ្នក។ ស្រមៃមើលការបើកភ្នែកនៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចូល បិទនៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចេញ។
  • ស្រមៃមើលភ្នែកទីបីបើកយ៉ាងពេញលេញដោយបិទភ្នែកទាំងពីររបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកអាចមើលឃើញភ្នែកទីបីរបស់អ្នកយ៉ាងច្បាស់ សូមចំណាយពេល (15-20 នាទីមិនមែនច្រើនទេ) ស្រមៃថាវាបើកយ៉ាងពេញលេញ។
  • ឆ្លុះបញ្ចាំងពីបទពិសោធន៍របស់អ្នកដោយការធ្វើកំណត់ហេតុ។ ក្នុងអំឡុងពេលដែលអ្នកកំពុងមើលឃើញភ្នែកទីបីដែលបើកចំហពេញលេញ អ្នកអាចមានការមើលឃើញ ឮសំឡេង ឬបទពិសោធន៍ អារម្មណ៍ផ្សេងទៀត។ ឲ្យ​គេ​មក​ហើយ​ទៅ​ដោយ​មិន​ព្យាយាម​ធ្វើ​ឲ្យ​យល់​ពី​គេ។ បន្ទាប់ពីនោះ អ្នកអាចកត់ត្រាអំពីបទពិសោធន៍របស់អ្នក ឬព្យាយាមឆ្លើយតបទៅនឹងការជម្រុញច្នៃប្រឌិតដែលមិនពាក់ព័ន្ធ។ ទាំងពីរនេះគឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការឆ្លុះបញ្ចាំងលើការធ្វើសមាធិរបស់អ្នក។

ប្រេកង់សំឡេងដែលទាក់ទងនឹងភ្នែកទីបីគឺ 288 ហឺត។ នៅពេលអ្នកធ្វើសមាធិ អ្នកអាចលេងសម្លេងនេះសម្រាប់អាហារបំប៉នបន្ថែម។ អ្នកអាចរកឃើញឧទាហរណ៍នៃការថតសំឡេងនេះដោយទន់ភ្លន់នៅទីនេះ។

នៅពេលដែលអ្នករីកចម្រើនក្នុងការអនុវត្តសមាធិរបស់អ្នក សូមបន្ថែមលំហាត់ដកដង្ហើមកម្រិតខ្ពស់បន្ថែមទៀត។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចរុករកការដកដង្ហើមតាមរន្ធច្រមុះជំនួស ( nadi shodhana ) ជាមួយនឹងការណែនាំដែលមានបទពិសោធន៍។

ភ្នែកទីបី និងលើសពី

មិនមែនគ្រប់បច្ចេកទេសទាំងអស់នឹងឆ្លើយតបនឹងមនុស្សគ្រប់រូប ដូច្នេះកុំបារម្ភប្រសិនបើមានអ្វីមួយដែលមិនដំណើរការសម្រាប់អ្នកនៅក្នុងផ្នែកខាងលើ។ វាសំខាន់បំផុតក្នុងការស្តាប់សភាវគតិរបស់អ្នក។

នៅមានច្រើនទៀតដែលត្រូវដឹងអំពីភ្នែកទីបី! តើលំហាត់ ឬបច្ចេកទេសណាមួយខាងលើ តើអ្នកចង់សាកល្បងជាងគេ? តើ​អ្នក​មាន​ការ​ធ្វើ​សមាធិ ឬ​ការ​អនុវត្ត​ការ​ស្រមៃ​ដែល​អ្នក​ចូលចិត្ត​ចង់​ចែក​រំលែក​ដែរ​ឬ​ទេ? បើដូច្នេះមែន ខ្ញុំចង់ឮពីអ្នក!

អ្នកគិតទស្សនវិជ្ជានៅខាងក្រៅប្រពៃណីទាំងនេះក៏បានបញ្ចូលភ្នែកទីបីទៅក្នុងការយល់ដឹងរបស់ពួកគេអំពីពិភពលោកផងដែរ។

ឥឡូវនេះ វាជាផ្នែកមួយនៃប្រព័ន្ធជំនឿដែលរួមបញ្ចូលសាសនាគ្រឹស្ត សាសនាមិនជឿ និងអបិយជំនឿ។ វាក៏ជាឯកសារយោងដែលធ្លាប់ស្គាល់នៅក្នុងវប្បធម៌ប៉ុបផងដែរ។

ភ្នែកទីបីអាចតំណាងឱ្យគំនិតណាមួយ ឬទាំងអស់ដូចខាងក្រោម៖

  • ការត្រាស់ដឹង ៖ នៅក្នុងសាសនាហិណ្ឌូ និងព្រះពុទ្ធសាសនា។ ការបើកភ្នែកទីបីធ្វើឱ្យមានស្មារតីខ្ពស់ធ្វើឱ្យការត្រាស់ដឹងអាចធ្វើទៅបាន។ ការត្រាស់ដឹងរបស់ព្រះពុទ្ធពាក់ព័ន្ធនឹងការភ្ញាក់រឭកដល់ការយល់ឃើញកាន់តែច្បាស់ និងការដោះលែងពីវដ្តនៃការកើតជាថ្មី។ នៅក្នុងសាសនាហិណ្ឌូ ការរំដោះនេះត្រូវបានគេហៅថា moksha ឬការរំដោះចេញពីទុក្ខ។
  • ប្រាជ្ញា ៖ ផ្នែកនៃការត្រាស់ដឹង ប្រាជ្ញាដែល កើតចេញពីការបើកភ្នែកទីបី គឺជាសមត្ថភាពក្នុងការប្រាប់ការពិតពីការបំភាន់។ នៅក្នុងសាសនាហិណ្ឌូ ប្រាជ្ញាខាងវិញ្ញាណប្រភេទនេះពាក់ព័ន្ធនឹងការយល់ដឹងថាពិភពរូបវន្ត ( Prakrti ) មិនមែនជាពិភពលោកតែមួយនោះទេ។ ការដឹងថាពិភពវិញ្ញាណ ( Purusa ) មានគឺជាប្រាជ្ញានៃការត្រាស់ដឹង។ មាន​ន័យ​ថា «អ្នក​ដែល​បាន​ភ្ញាក់​ឡើង» ជា​ចំណង​ជើង​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ចូល​ទៅ​កាន់​ភាព​ជា​ព្រះ​ដោយ​ការ​បើក​ភ្នែក​ទី​បី។ ព្រះសម្មាសម្ពុទ្ធទ្រង់បដិសេធថា ព្រះអង្គមិនមែនជាមនុស្សទេ ប៉ុន្តែព្រះអង្គក៏បដិសេធថាមិនមែនជាព្រះ។ គាត់បានឃើញខ្លួនគាត់ថាជាមនុស្សម្នាក់ដែលបានធំឡើងនៅក្នុងពិភពលោកហើយរីកចម្រើនលើសពីវាដូចជាផ្កាឈូកដែលរីកនៅពីលើទឹក។
  • វិចារណញាណ ៖ភ្នែកទីបីត្រូវបានតភ្ជាប់ទៅវិចារណញាណនៅក្នុងប្រព័ន្ធចក្រា ដែលជាជំនួយសមាធិដែលផ្តោតលើអត្ថបទដំបូងអំពីយូហ្គា។ វាគឺជាមជ្ឈមណ្ឌលថាមពលដែលផ្តល់ឱ្យមនុស្សនូវការយល់ដឹងនៅក្រោមផ្ទៃនៃអ្វីដែលអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញរាងកាយ។
  • ថាមពលផ្លូវចិត្ត ៖ អំណាចនៃភ្នែកទីបីបង្ហាញតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នា។ Clairvoyance ឬសមត្ថភាពក្នុងការយល់ឃើញអនាគត ឬអ្វីក្រៅពីអារម្មណ៍ គឺជាសមាគមចម្បង។ វាក៏អាចផ្តល់ឱ្យនរណាម្នាក់នូវចក្ខុវិស័យអាថ៌កំបាំង សមត្ថភាពក្នុងការមើលឃើញអូរ៉ា ឬបទពិសោធន៍ខាងក្រៅ។
  • ព្រលឹង ៖ ទស្សនវិទូ René Descartes ហៅថា pineal gland the “seat of the soul” នៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ដែលបានបោះពុម្ពនៅក្នុងឆ្នាំ 1600 ។ គាត់បានឃើញក្រពេញនេះដូចជាការយល់ដឹងខាងវិញ្ញាណនៃភ្នែកទីបី ជាកន្លែងដែលរាងកាយ និងព្រលឹងត្រូវបានភ្ជាប់គ្នា។
  • ពិភពលោក Metaphysical ៖ នៅក្នុងទ្រឹស្ដីសាសនានៃចុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1800 ក្រពេញ pineal ត្រូវបានគេគិតថាជាលទ្ធផលនៃការវិវត្តនៃភ្នែកទីបីពិតប្រាកដ . យោងទៅតាមទស្សនវិជ្ជានេះ មុខងារខាងវិញ្ញាណនៃក្រពេញ pineal ត្រូវបានថយចុះ ប៉ុន្តែអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យមានការធ្វើដំណើរខាងវិញ្ញាណ និងការរុករកពិភព metaphysical ។
  • ភ្លេចភ្លាំង ៖ អ្នកនិពន្ធជនជាតិបារាំង Georges Bataille ដែលសៀវភៅ The Pineal Eye ត្រូវបានបោះពុម្ពនៅដើមទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1900 បានគិតថាក្រពេញ pineal ជាប្រភពនៃការភ្លេចភ្លាំង។ ទោះបីជាទស្សនវិជ្ជានៃចក្រាខុសគ្នាពីBataille's ចក្រាភ្នែកទីបីដែលមិនមានតុល្យភាពអាចបណ្តាលឱ្យមានការថប់បារម្ភ វង្វេង និងរំខានផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត។

ការភ្ជាប់ទៅវិទ្យាសាស្រ្ត

ពន្លឺធ្វើឱ្យសកម្មការផលិតមេឡាតូនីនដែលកើតឡើងនៅក្នុងក្រពេញ pineal ។ ដូច្នេះ ទោះបីជាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមួយចំនួនបដិសេធទំនាក់ទំនងរវាងក្រពេញ pineal និងភ្នែកទីបីក៏ដោយ វាជាការគួរអោយកត់សំគាល់ថាគំនិតនៃ "ការត្រាស់ដឹង" គឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ទាំងមុខងារជីវសាស្ត្រ និងខាងវិញ្ញាណ។

ទោះបីជាមានការខ្វះខាតនៃការស្រាវជ្រាវក៏ដោយ មានភស្តុតាងមួយចំនួនដែលថាក្រពេញ pineal អាចផលិត hallucinogen DMT ។ វិកលចរិត Rick Strassman ជឿថា DMT អាចត្រូវបានលាក់កំបាំងនៅពេលស្លាប់ ដោយពន្យល់ពីលក្ខណៈពិសេសមួយចំនួននៃបទពិសោធន៍ជិតស្លាប់។

ប្រសិនបើក្រពេញ pineal អាចផលិត DMT អ្នកខ្លះក៏បានទ្រឹស្តីថា វាអាចពាក់ព័ន្ធនឹងជំងឺវិកលចរិក ដូចជាជំងឺវិកលចរិក ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការយល់ច្រលំ។

ចក្រាភ្នែកទីបី

ចក្រា មានន័យថា "កង់" ជាភាសាសំស្ក្រឹត ហើយប្រព័ន្ធចក្រាមាននៅក្នុងសាសនាហិណ្ឌូ និងព្រះពុទ្ធសាសនា។ ចក្រាគឺជាមជ្ឈមណ្ឌលថាមពលរបស់រាងកាយ ដែលនីមួយៗគ្រប់គ្រងគុណភាពខុសៗគ្នា។

នៅក្នុងប្រព័ន្ធប្រាំពីរចក្រាធម្មតា ភ្នែកទីបីគឺជាចក្រាទីប្រាំមួយដែលគេស្គាល់ថា Ajna ។ ចក្រានេះគ្រប់គ្រងចិត្ត subconscious វិចារណញាណ និងការស្រមើលស្រមៃ។

  • ការបកប្រែ៖ “បញ្ជា” ឬ “យល់ឃើញ”
  • និមិត្តសញ្ញា៖ ផ្កាឈូកដែលមានផ្កាពីរតំណាងឱ្យបណ្តាញផ្លូវចិត្ត។ ព្រះច័ន្ទពណ៌សមានមុខប្រាំមួយនិងដៃប្រាំមួយ។កាន់សៀវភៅមួយក្បាល លលាដ៍ក្បាល ស្គរ និងផ្កាកុលាប
  • សរីរាង្គអារម្មណ៍៖ ខួរក្បាល (ក្រពេញ pineal)
  • ពណ៌៖ ពណ៌ខៀវចាស់ ពណ៌ indigo និងពណ៌ស្វាយ
  • ការព្យាបាល ` ប្រេងសំខាន់ៗ៖ ប្រេងក្រអូប ផ្កាឡាវេនឌឺ
  • ក្បាច់យូហ្គា៖ ជំហររបស់កុមារ
  • ការបញ្ជាក់អំពីចក្រា៖
    • “ខ្ញុំបើកចំហរក្នុងការរុករកអ្វីដែលមិនអាចមើលឃើញ”
    • “ចំណេះដឹងអំពីសកលលោកស្ថិតនៅក្នុងខ្ញុំ”
    • “ខ្ញុំជឿជាក់លើការណែនាំខាងក្នុងរបស់ខ្ញុំ”

ការប្រើឧបករណ៍ទាំងនេះ រួមផ្សំជាមួយការអនុវត្តផ្សេងទៀតអាចចិញ្ចឹម ភ្នែកទីបី។ ស្វែងយល់អំពីដំណើរការនៃការធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពចក្រានេះនៅក្នុងផ្នែកខាងក្រោម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្រាយចក្រាភ្នែកទីបី

តើអ្នកអាចដឹងបានដោយរបៀបណាប្រសិនបើចក្រាភ្នែកទីបីរបស់អ្នកត្រូវបានរារាំង? ទោះបីជារោគសញ្ញាមួយចំនួននៃការស្ទះចក្រាទីប្រាំមួយជាន់គ្នាជាមួយនឹងរោគសញ្ញានៃការស្ទះផ្សេងទៀតក៏ដោយ នេះគឺជាសញ្ញាទូទៅមួយចំនួនដែលថាថាមពលមិនហូរតាមចក្រាភ្នែកទីបីរបស់អ្នក៖

  • អស់កម្លាំង
  • ភាពច្នៃប្រឌិតទាប
  • រឹងរូស ឬមានអារម្មណ៍ជាប់គាំង
  • កង្វះការលើកទឹកចិត្ត ឬការភ័យខ្លាចនៃភាពជោគជ័យ
  • ការសង្កត់សង្កិននៃការចងចាំ

ប្រសិនបើរោគសញ្ញាទាំងនេះធ្លាប់ស្គាល់ ចំពោះអ្នក ភ្នែកទីបីរបស់អ្នកប្រហែលជាត្រូវការស្នេហាតិចតួច។ ព្យាយាមធ្វើឱ្យវាសកម្មដោយប្រើបច្ចេកទេសព្យាបាលខាងក្រោម។

សមាធិ

ផ្ដោតលើដង្ហើមរបស់អ្នក ហើយស្រមៃមើលតំបន់ចន្លោះចិញ្ចើមរបស់អ្នក។ ការស្រមៃមើលពណ៌ស្វាយនៅក្នុងចន្លោះនៅពីក្រោយតំបន់រវាងភ្នែករបស់អ្នក អាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការធ្វើឱ្យសកម្ម។

អ្នកក៏អាចធ្វើម្តងទៀតនូវការបញ្ជាក់ចក្រាដែលបានរាយបញ្ជីខាងលើ(ឬសរសេរដោយខ្លួនឯង!) នៅពេលអ្នកដកដង្ហើម។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការធ្វើសមាធិខាងក្រោម។

របបអាហារ

សម្រាប់ភ្នែកទីបី សូមគិតអំពីអាហារពណ៌ស្វាយ និងពណ៌ខៀវ! មិនមានអាហារច្រើនដូចពណ៌នេះនៅក្នុងធម្មជាតិទេ ប៉ុន្តែខ្ទឹមបារាំងក្រហម ប៊្លូបឺរី និងពងទាគឺជាឧទាហរណ៍ទូទៅ។ ជាទូទៅ បរិភោគអាហារដែលមានពណ៌ជាប់នឹងចក្រា ដើម្បីចិញ្ចឹមចក្រានោះ។

Mint, star anise, និង mugwort គឺជាឱសថដ៏ល្អសម្រាប់បញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ ទាំងនេះមានភាពងាយស្រួលក្នុងការទទួលទានក្នុងទម្រង់ជាតែ។

ការឡើងជាតិកាល់ស្យូម ឬការបង្កើតជាតិកាល់ស្យូមគឺជារឿងធម្មតានៅលើក្រពេញ pineal ។ យូរៗទៅ ដំណើរការនេះអាចរារាំងចក្រាភ្នែកទីបីយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។

ដើម្បីទប់ទល់នឹងដំណើរការនេះ អ្នកអាចរួមផ្សំ(ដូចជាសារ៉ាយសមុទ្រ និងត្រីខ) និងអាហារដែលសំបូរទៅដោយសារធាតុក្លរ៉ូហ្វីល (ដូចជា ស្ពៃណាច ជីវ៉ាន់ស៊ុយ និងប្រូខូលី)។

ថ្មព្យាបាល

ថ្មព្យាបាល និងចក្រា ដំណើរការយ៉ាងអស្ចារ្យក្នុងការរួមផ្សំជាមួយការអនុវត្តផ្សេងទៀត ដូចជាការធ្វើសមាធិជាដើម។ អ្នកអាចដាក់ថ្មនៅលើភ្នែកទីបីរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកធ្វើសមាធិ ឬសម្រាក។ អ្នកក៏អាចពាក់ថ្មណាក៏បានដែរ ដូចជាអាមេទីស ឬហ្វ្លុយអូរីតពណ៌ស្វាយ ជាគ្រឿងអលង្ការពេញមួយថ្ងៃរបស់អ្នក។

ដើម្បីសម្អាតថ្មរបស់អ្នក សូមងូតទឹកឱ្យពួកគេនៅក្នុងពន្លឺព្រះច័ន្ទ។ អ្នកក៏អាចកប់ថ្មរបស់អ្នកជាមួយនឹងឱសថដែលចិញ្ចឹមភ្នែក ហើយទុកវាសម្រាប់វដ្តនៃព្រះច័ន្ទ ឬរយៈពេលផ្សេងទៀតផងដែរ។

យូហ្គា

ការហាត់យូហ្គាជាប្រចាំអាចចិញ្ចឹមភ្នែកទីបី ជាពិសេសនៅពេលបញ្ចូលគ្នា។ ជាមួយនឹងការធ្វើសមាធិដកដង្ហើម និងការបញ្ជាក់។ ក្បាច់ដែលមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់ចក្រាភ្នែកគឺជាវត្ថុដែលទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍ទៅលើចិញ្ចើម ឬក្បាល។

បន្ថែមពីលើឥរិយាបថរបស់កុមារ រួមបញ្ចូលឆ្កែចុះក្រោម ជើងធំទូលាយបត់ទៅមុខ ជើងឥន្ទ្រី និងក្បាល។ ដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងពីនិមិត្តសញ្ញានៃផ្កាឈូក អ្នកអាចសាកល្បងផ្កាឈូក ឬពាក់កណ្តាលផ្កាឈូក។

វិធីធ្វើឱ្យចក្រាភ្នែកទីបីស្ងប់ស្ងាត់

ភ្នែកទីបីរបស់យើងក៏អាចក្លាយទៅជាសកម្មហួសហេតុផងដែរ ដែលជាលទ្ធផលនៅក្នុងឈុតមួយទៀត រោគសញ្ញា៖

  • សុបិន្តអាក្រក់ និងការថប់បារម្ភ
  • ឈឺក្បាល
  • ការគិតមមៃ
  • កង្វះការផ្តោតអារម្មណ៍
  • ជំរុញដោយអត្មា ជំនឿសាសនា
  • ការយល់ច្រឡំ ឬការយល់ច្រឡំ

នៅពេលដែលរោគសញ្ញាទាំងនេះកើតឡើង បច្ចេកទេសទាំងអស់ដែលបិទភ្នែកទីបីរបស់អ្នកក៏អាចមានតុល្យភាពផងដែរ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានការអនុវត្តមួយចំនួនដែលមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ការធ្វើឱ្យចក្រាទីប្រាំមួយសកម្មខ្លាំងពេក។

ពន្លឺធម្មជាតិ

ពន្លឺពណ៌ខៀវពីអេក្រង់របស់យើង (ទូរស័ព្ទ កុំព្យូទ័រ និងទូរទស្សន៍) អាចធ្វើឲ្យភ្នែកទីបីរលាក .

បង្ហាញខ្លួនអ្នកទៅនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យធម្មជាតិ ឬពន្លឺព្រះច័ន្ទ ជាពិសេសជាផ្នែកមួយនៃការអនុវត្តសមាធិរបស់អ្នក។ បោះចោលអេក្រង់របស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ពីរបីម៉ោងមុនពេលអ្នកចូលគេង។

គេង

ម៉ោងចន្លោះពីម៉ោង 1:00 ព្រឹកដល់ម៉ោង 4:00 ព្រឹកមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់ការព្យាបាលភ្នែកទីបី និងការស្ងប់ស្ងាត់។ ធ្វើអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីសម្រាកក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ការធ្វើសមាធិដែលមានការណែនាំអាចមានប្រយោជន៍។

ការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប

ចែកចាយប្រេងសំខាន់ៗដែលពាក់ព័ន្ធដូចជា គ្រឿងក្រអូប ឬផ្កាឡាវេនឌឺ នៅពេលចូលគេង។

អ្នកក៏អាចដាក់ពាក្យបានដែរ។ប្រេង​ដែល​ព្រួស​ទៅ​ប្រាសាទ​របស់​អ្នក​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​ថ្ងៃ​ធម្មតា​របស់​អ្នក។ ផ្កាឡាវេនឌឺមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ជាពិសេស។

ការភ្ញាក់ពីភ្នែកទីបី

យុទ្ធសាស្ត្រណាមួយដែលប្រើដើម្បីបិទចក្រា Anja នឹងជួយដាស់ភ្នែកទីបីរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលថាមពលកំពុងហូរ សូមប្រើការអនុវត្តខាងក្រោម ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីថាមពលនៃភ្នែករបស់អ្នក។

របៀបដាស់ភ្នែកទីបីរបស់អ្នក

ពិធីសម្រាប់ការទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍ចំពោះភ្នែកទីបីរបស់អ្នក មិនចាំបាច់ស្មុគស្មាញទេ ! ការប៉ះគឺជាមធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតមួយដើម្បីដាស់ថាមពល។ សាកល្បងចុច ឬប៉ះម្រាមដៃលើភ្នែកទីបីរបស់អ្នក ខណៈពេលកំពុងសូត្រការបញ្ជាក់ដែលអ្នកចូលចិត្ត។

អ្នកក៏អាចរំកិលម្រាមដៃរបស់អ្នកជាចលនារង្វង់ ខណៈពេលដែលស្រមៃថាវាបើក។

បច្ចេកទេសមួយផ្សេងទៀតពាក់ព័ន្ធនឹងការមើលឃើញ។ ការដាស់ភ្នែកទី 3 ទាមទារការផ្តោតអារម្មណ៍ ដូច្នេះអ្វីៗដែលពង្រីកការយកចិត្តទុកដាក់នឹងជួយបណ្តុះវា។ ការមើលឃើញវត្ថុដ៏សាមញ្ញបំផុតមួយមានត្រឹមតែបីជំហានប៉ុណ្ណោះ៖

  1. កាន់វត្ថុតូចមួយ (វត្ថុផ្ទះសាមញ្ញ ឬវត្ថុពីធម្មជាតិ) នៅពីមុខមុខរបស់អ្នក ដើម្បីសិក្សាព័ត៌មានលម្អិតរបស់វត្ថុ។ ចំណាយពេលច្រើនតាមដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីកត់ត្រាការសង្កេតរបស់អ្នក។
  2. បិទភ្នែករបស់អ្នក ហើយស្រមៃមើលវត្ថុដូចជាអ្នកនៅតែសម្លឹងមើលវា។ ចំណាយពេល 20-30 នាទីដើម្បីផ្តោតលើវត្ថុដែលអ្នកបានសិក្សា។
  3. ធ្វើដំណើរការនេះម្តងទៀតជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ អ្នក​អាច​ពង្រីក​លំហាត់​នេះ​ដោយ​ការ​អនុវត្ត​ជាមួយ​វត្ថុ​ស្មុគស្មាញ​បន្ថែម​ទៀត ឬ​ពង្រីក​ពេល​វេលា​ផ្តោត​អារម្មណ៍។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមដំណាក់កាលមួយក្នុងអំឡុងពេលដែលអ្នកបានគូរវត្ថុបន្ទាប់ពីការមើលឃើញមួយរយៈ។

ជាចុងក្រោយ ដោយសារភ្នែកស្ថិតនៅក្នុងចក្រាទីប្រាំមួយ ការធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃចក្រាខាងក្រោមជារឿយៗមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការធ្វើឱ្យសកម្មរបស់វា។ ដូច្នេះហើយ លំហាត់ប្រាណពង្រឹងចក្រាបំពង់ក និងបើកចក្រាបេះដូងអាចជួយដាស់ភ្នែកបាន។

សូមទាក់ទងអ្នកព្យាបាលថាមពល ដូចជាអ្នកអនុវត្ត Reiki សម្រាប់ការយល់ដឹងបន្ថែម!

លំហាត់ភ្នែកទីបី

ជួនកាល ការដាស់ភ្នែកទីបីរបស់អ្នកបើកសមត្ថភាពផ្លូវចិត្តដែលអាចរំខាន ឬច្រឡំរហូតដល់វាត្រូវបានរុករក។ វាជារឿងល្អដែលមានលំហាត់ជាច្រើនសម្រាប់ការរុករកថាមពលផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក បន្ទាប់ពីអ្នកបានដាស់ភ្នែកទីបីរបស់អ្នក!

ការអនុវត្តវិចារណញាណ

ការអនុវត្តវិចារណញាណរបស់អ្នកគឺជាជំហានដំបូងដើម្បីភាពវៃឆ្លាត។ ចាប់ផ្តើមដោយកំណត់ពណ៌ទៅនឹងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ (ជារឿយៗវាងាយស្រួលបំផុតក្នុងការជ្រើសរើសអារម្មណ៍ខ្លាំងនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។) ប្រហែលជាអ្នកភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងស្នេហាជាមួយពណ៌ខៀវ។

ប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តការទំនាក់ទំនងនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកនឹង ចាប់ផ្តើមយល់ពណ៌ មុនពេលអ្នកយល់ច្បាស់ពីធម្មជាតិនៃការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួន។

ឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលមិត្តម្នាក់ប្រាប់អ្នកអំពីមនុស្សចម្លែកដែលពួកគេទើបតែបានជួប ការយល់ឃើញរបស់អ្នកចំពោះពណ៌ខៀវនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់អំពីស្នេហា ទោះបីជាមាន មិនទាន់មានភ័ស្តុតាងនៅឡើយ។

សិល្បៈ

ការសរសេរ ការគូរ និងគំនូរអាចព្យាបាលភ្នែកទីបីដែលចូលចិត្តលេង។ សកម្មភាពសិល្បៈល្អបំផុតសម្រាប់ភ្នែកទីបីគឺ

សូម​មើល​ផង​ដែរ: សុបិន្តអំពីថ្ងៃកំណើត៖ សុបិន្តទូទៅចំនួន ៦



Randy Stewart
Randy Stewart
លោក Jeremy Cruz គឺជាអ្នកនិពន្ធដែលមានចំណង់ចំណូលចិត្ត អ្នកជំនាញខាងវិញ្ញាណ និងជាអ្នកតស៊ូមតិដែលយកចិត្តទុកដាក់លើការថែទាំខ្លួនឯង។ ជាមួយនឹងការចង់ដឹងចង់ឃើញពីធម្មជាតិសម្រាប់ពិភពអាថ៌កំបាំង លោក Jeremy បានចំណាយពេលវេលាដ៏ល្អប្រសើរនៃជីវិតរបស់គាត់ ស្វែងយល់យ៉ាងស៊ីជម្រៅទៅក្នុងពិភពនៃ Tarot, ខាងវិញ្ញាណ, លេខទេវតា និងសិល្បៈនៃការថែរក្សាខ្លួនឯង។ ដោយបានបំផុសគំនិតដោយដំណើរផ្លាស់ប្តូរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ គាត់ព្យាយាមចែករំលែកចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍របស់គាត់តាមរយៈប្លក់ដ៏ទាក់ទាញរបស់គាត់។ក្នុងនាមជាអ្នកចូលចិត្តលេង Tarot លោក Jeremy ជឿថាសន្លឹកបៀមានប្រាជ្ញា និងការណែនាំដ៏ធំធេង។ តាមរយៈការបកស្រាយដ៏ឈ្លាសវៃ និងការយល់ដឹងដ៏ស៊ីជម្រៅរបស់គាត់ គាត់មានគោលបំណងបំបិទការអនុវត្តន៍បុរាណនេះ ដោយផ្តល់សិទ្ធិអំណាចដល់អ្នកអានរបស់គាត់ក្នុងការរុករកជីវិតរបស់ពួកគេដោយភាពច្បាស់លាស់ និងគោលបំណង។ វិធីសាស្រ្តដ៏វិចារណញាណរបស់គាត់ចំពោះ tarot ឆ្លើយតបជាមួយអ្នកស្វែងរកពីគ្រប់មជ្ឈដ្ឋាន ដោយផ្តល់នូវទស្សនៈដ៏មានតម្លៃ និងបំភ្លឺផ្លូវឆ្ពោះទៅរកការស្វែងរកខ្លួនឯង។ដោយដឹកនាំដោយភាពទាក់ទាញដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានរបស់គាត់ជាមួយនឹងភាពខាងវិញ្ញាណ លោក Jeremy បន្តស្វែងយល់ពីការអនុវត្ត និងទស្សនវិជ្ជាផ្សេងៗពីវិញ្ញាណ។ គាត់បានត្បាញយ៉ាងប៉ិនប្រសប់ជាមួយការបង្រៀនដ៏ពិសិដ្ឋ និមិត្តសញ្ញា និងរឿងរ៉ាវផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីបំភ្លឺអំពីគោលគំនិតដ៏ជ្រាលជ្រៅ ជួយអ្នកដទៃឱ្យចាប់ផ្តើមការធ្វើដំណើរខាងវិញ្ញាណរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ ជាមួយនឹងស្ទីលដ៏ទន់ភ្លន់ ប៉ុន្តែពិតប្រាកដរបស់គាត់ លោក Jeremy លើកទឹកចិត្តអ្នកអានដោយថ្នមៗឱ្យភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនពួកគេ និងទទួលយកថាមពលដ៏ទេវភាពដែលនៅជុំវិញពួកគេ។ក្រៅពីចំណាប់អារម្មណ៍របស់គាត់ចំពោះ tarot និងខាងវិញ្ញាណ លោក Jeremy គឺជាអ្នកជឿយ៉ាងមុតមាំលើអំណាចនៃទេវតា។លេខ។ ដោយទាញយកការបំផុសគំនិតពីសារដ៏ទេវភាពទាំងនេះ គាត់បានស្វែងរកដើម្បីស្រាយអត្ថន័យលាក់កំបាំងរបស់ពួកគេ និងផ្តល់អំណាចដល់បុគ្គលម្នាក់ៗក្នុងការបកស្រាយសញ្ញាទេវតាទាំងនេះសម្រាប់ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ដោយការឌិកូដនិមិត្តសញ្ញានៅពីក្រោយលេខ លោក Jeremy ជំរុញទំនាក់ទំនងកាន់តែស៊ីជម្រៅរវាងអ្នកអាន និងការណែនាំខាងវិញ្ញាណរបស់ពួកគេ ដោយផ្តល់នូវបទពិសោធន៍ដ៏បំផុសគំនិត និងការផ្លាស់ប្តូរ។ដោយ​ជំរុញ​ដោយ​ការ​ប្ដេជ្ញា​ចិត្ត​ឥត​ងាករេ​របស់​គាត់​ក្នុង​ការ​ថែ​ទាំ​ខ្លួន​ឯង លោក Jeremy បញ្ជាក់​ពី​សារៈសំខាន់​នៃ​ការ​ចិញ្ចឹម​បីបាច់​ថែរក្សា​សុខុមាលភាព​របស់​ខ្លួន​ឯង។ តាមរយៈ​ការ​ស្រាវជ្រាវ​ដោយ​យកចិត្តទុកដាក់​របស់គាត់​អំពី​ពិធី​ថែរក្សា​ខ្លួនឯង ការអនុវត្ត​សតិអារម្មណ៍ និង​វិធីសាស្ត្រ​រួម​ចំពោះ​សុខភាព គាត់​ចែករំលែក​ការយល់ដឹង​ដ៏​មាន​តម្លៃ​លើ​ការដឹកនាំ​ជីវិត​ប្រកបដោយ​តុល្យភាព និង​ការបំពេញ។ ការណែនាំប្រកបដោយមេត្តារបស់ Jeremy លើកទឹកចិត្តអ្នកអានឱ្យផ្តល់អាទិភាពដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត អារម្មណ៍ និងរាងកាយរបស់ពួកគេ ដោយជំរុញឱ្យមានទំនាក់ទំនងប្រកបដោយសុខដុមរមនាជាមួយខ្លួនពួកគេ និងពិភពលោកជុំវិញពួកគេ។តាមរយៈប្លុកដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងការយល់ដឹងរបស់គាត់ លោក Jeremy Cruz អញ្ជើញអ្នកអានឱ្យចាប់ផ្តើមដំណើរដ៏ជ្រាលជ្រៅនៃការស្វែងរកដោយខ្លួនឯង ភាពខាងវិញ្ញាណ និងការថែរក្សាខ្លួនឯង។ ជាមួយនឹងប្រាជ្ញាវិចារណញាណ និស្ស័យមេត្តាករុណា និងចំណេះដឹងដ៏ទូលំទូលាយរបស់គាត់ គាត់បម្រើជាពន្លឺដឹកនាំ បំផុសគំនិតអ្នកដទៃឱ្យទទួលយកខ្លួនឯងពិត និងស្វែងរកអត្ថន័យក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។