Terceiro ollo 101: Guía completa para o espertar

O terceiro ollo apóase na fronte, lixeiramente por riba do punto entre as cellas. Segundo moitas tradicións espirituais, permite a percepción máis aló da vista común. Un terceiro ollo aberto revela unha conciencia superior que as regras do mundo físico non poden explicar facilmente.

O terceiro ollo adoita estar conectado á glándula pineal. Entón, que ten que ver o nome científico glándula pineal co terceiro ollo místico?

A glándula pineal é unha estrutura con forma de minúscula piña que se atopa no fondo do cerebro. Nos humanos, a glándula ten aproximadamente o tamaño dun gran de arroz, pero ten un gran impacto no corpo.

A glándula é coñecida por regular o sono, pero tamén pode influír na secreción hormonal, na reparación dos ósos e mesmo nos trastornos psiquiátricos.

No século XIX, os líderes do movemento oculto coñecido como teosofía asociaron o terceiro ollo coas funcións da glándula pineal, e esta conexión segue sendo popular na actualidade.

Continúa lendo para aprender máis sobre o terceiro ollo, incluíndo como espertar a túa propia glándula pineal!

Significado e simbolismo do terceiro ollo

Aínda que a medicina moderna non recoñece o terceiro ollo como un feito científico , é unha crenza nas tradicións espirituais hindús, budistas e taoístas. O concepto de terceiro ollo tamén existe no sufismo como Khafi e no Antigo Exipto como Ollo de Horus .

Moitos relixiosos esolicitudes gratuítas e abertas.

Intenta seguir o teu instinto sen moita planificación e non te preocupes polo resultado final.

Escaneos ambientais

Este tipo de conciencia ambiental prepárache para a proxección astral, que é a capacidade de optar por ter unha experiencia extracorpórea. Todo o que require este exercicio é observación.

Explora un novo espazo observando vistas, cheiros, sons e calquera sensación física. Que che atrae? Que te repele? En breve, poderás sentir mellor a enerxía e tamén poderás revisar os recordos para comprender as enerxías do pasado.

Escritura automática

A habilidade psíquica de producir palabras sen esforzo consciente. , coma se fose guiado por un espírito, é practicado por moitos místicos e artistas. Facilita o teu camiño cara á escritura automática.

Crea un ambiente que non te distraiga e dáche as ferramentas para escribir, debuxar ou garabatear sen restricións. Moitas veces, centrar os ollos nalgún lugar que non sexa as palabras ou a man pode xerar un fluxo máis libre.

Traballo de soños

Mantén un diario de soños. Vai durmir coa intención de soñar e grava todo o que recordes. É posible realizar un traballo onírico máis avanzado despois de desenvolver un ritual de gravación e lembrar regularmente os seus soños, incluídos os soños lúcidos.

Sinales de apertura do terceiro ollo

Cando abres con éxito o terceiro ollo, podes notar unha melloramemoria, un afondamento e desaceleración do pensamento e a clarividencia.

Non é raro experimentar a clarividencia como soños vívidos, auras, destellos de luz, imaxes mentais breves ou visións.

Físicamente, podes notar síntomas similares aos dunha hiperactividade. chakra do terceiro ollo, incluíndo a presión na cabeza ou a sensibilidade á luz.

Meditacións do terceiro ollo

A forma máis fiable de activar, equilibrar e nutrir o terceiro ollo é a práctica da meditación.

Beneficios da meditación do terceiro ollo

Nalgunhas culturas, a visión do terceiro ollo é o sentido máis importante. Un terceiro ollo equilibrado despexa e enfoca a mente, o que mellora a conexión co mundo.

Cando a túa mente está clara e a túa intuición está viva, a ansiedade e o estrés retroceden. Tamén atoparás o que moita xente busca: propósito. A meditación do terceiro ollo axúdache a descubrir o camiño cara a unha vida aliñada co teu eu máis elevado.

Meditacións do terceiro ollo para practicar na casa

Se es novo na meditación do terceiro ollo, suxiro un terceiro sinxelo. visualización ocular para a saúde do terceiro ollo. Pensa no teu terceiro ollo como un músculo que necesita acondicionamento. Para obter os mellores resultados, practica a meditación diariamente e bebe moita auga.

Os pasos seguintes están pensados ​​como guía para a túa meditación. Lembra que podes parar en calquera paso se a visualización é difícil ese día.

Como un músculo, podesextiende demasiado o teu terceiro ollo, así que presta atención aos sinais do teu corpo. Non recomendo a meditación do terceiro ollo que dure máis de 20 minutos, especialmente ao principio.

• Prepara o teu ambiente. Para o terceiro ollo, a luz é moi importante. Baixa ou apaga a luz interior e asegúrate de que a luz escasa sexa suave e cálida. Ademais disto, simplemente ponte o máis cómodo posible! Pensa na temperatura, os sons, os cheiros, a posición do teu corpo, a túa roupa, as pedras curativas, etc.

• Conéctate a terra. Antes de mergullarte en unha meditación do terceiro ollo, pode ser útil para asentarse no mundo natural. Isto débese a que os exercicios de base nutren todos os chakras inferiores, que deben estar abertos para que o terceiro ollo poida abrirse. Recomendo levar 5-10 minutos á luz natural do sol ou á luz da lúa antes de instalarse no teu espazo de meditación. Pode parecer estraño, pero tocar ou apoiarse nunha árbore, ou visualizarse con raíces, pode facer marabillas.
• Céntrate na túa respiración. Cando esteas sentado ou deitado comodamente, paga atención á calidade da súa respiración. O teu ciclo respiratorio é longo ou curto? Pesado ou pouco profundo? Concéntrese ata que o seu patrón habitual pareza sinxelo e regular.
• Pecha os ollos e visualiza o espazo entre as cellas. Se é útil, visualiza un azul intenso ou unha cor índigo neste espazo. Quizais esa corestá radiante constantemente ou pulsando. Algunhas persoas notan unha sensación de pinchazos ou presión cando chaman a súa atención neste espazo.

• Visualiza un ollo real. Este ollo pode parecer débil ou parpadeante. Primeiro. Tenta vincular a acción do ollo coa túa respiración. Visualiza o ollo abrindo mentres inspiras, pechando mentres exhalas.
• Visualiza o terceiro ollo totalmente aberto cos dous ollos pechados. Cando poidas ver o terceiro ollo con claridade, pasa un tempo (15-20 minutos, non máis) imaxinando que está completamente aberto.

• Reflexiona sobre a túa experiencia escribindo un diario. Durante o tempo que estás visualizando un terceiro ollo totalmente aberto, podes ter visións, escoitar voces ou experimentar outras sensacións. Que vaian e veñan sen intentar darlles sentido. Despois, podes facer un diario sobre as túas experiencias ou tentar responder a un aviso creativo non relacionado. Ambas son formas eficaces de reflexionar sobre a túa meditación.

A frecuencia do son asociada ao terceiro ollo é de 288 Hz. Cando meditas, podes tocar este ton para obter un alimento extra. Podes atopar aquí un exemplo dunha gravación suave deste ton.

A medida que vaias crecendo na túa práctica meditativa, engade exercicios de respiración máis avanzados. Por exemplo, pode explorar a respiración alternativa na fosa nasal ( nadi shodhana ) cun guía experimentado.

Terceiro ollo e máis aló

Non todas as técnicas seránresoa con todas as persoas, así que non te preocupes se hai algo que non che funciona nas seccións anteriores. O máis importante é escoitar os teus instintos.

Aínda hai moito máis que saber sobre o terceiro ollo! Cal dos exercicios ou técnicas anteriores che gustaría probar máis? Tes algunha práctica de meditación ou visualización favorita que che gustaría compartir? Se é así, encantaríame saber de ti!

Agora, forma parte dos sistemas de crenzas que incorporan o cristianismo, o paganismo e o ocultismo. Tamén é unha referencia familiar na cultura pop.

O terceiro ollo pode simbolizar algunha ou todas as seguintes ideas:

• Ilustración : no hinduísmo e no budismo, abrir o terceiro ollo activa a conciencia superior, facendo posible a iluminación. A iluminación dun Buda implica un espertar para unha maior comprensión e liberación do ciclo de renacemento. No hinduísmo, esta liberación chámase moksha , ou liberación do sufrimento.

• Sabedoría : parte da iluminación, a sabedoría que vén de abrir o terceiro ollo é a capacidade de dicir a verdade a partir da ilusión. No hinduísmo, este tipo de sabedoría espiritual implica entender que o mundo físico ( Prakrti ) non é o único mundo. Darse conta de que o mundo espiritual ( Purusha ) existe é a sabedoría da iluminación.

• Divinidade : a palabra Buda significa "o espertado", un título para aqueles que acceden á piedad abrindo o terceiro ollo. O Buda negou que fose un home, pero tamén negou ser só un deus; víase como alguén que creceu no mundo e creceu máis aló del, coma unha flor de loto que florece sobre a auga.

• Intuición :O terceiro ollo está conectado á intuición no sistema de chakras, unha axuda de meditación central nos primeiros textos sobre ioga. É un centro de enerxía que dá á xente unha visión baixo a superficie do que se pode observar fisicamente.

• Poderes psíquicos : o poder do terceiro ollo maniféstase de moitas formas diferentes. A clarividencia, ou a capacidade de percibir o futuro ou calquera cousa máis alá dos sentidos, é unha asociación primaria. Tamén pode proporcionar a alguén visións místicas, a capacidade de ver auras ou experiencias extracorpóreas.

• Alma : O filósofo René Descartes chamou a pineal. glándula o "asento da alma" nos seus libros publicados no 1600. El viu a glándula moi parecida á comprensión espiritual do terceiro ollo, como un lugar onde se unen o corpo e a alma.

• Mundo metafísico : na relixión da teosofía de finais do século XIX, pensábase que a glándula pineal era o resultado da evolución dun terceiro ollo real. . Segundo esta filosofía, a función espiritual da glándula pineal diminúe pero pódese activar para permitir a viaxe espiritual e a exploración do mundo metafísico.

• Delirio : O O escritor francés Georges Bataille, cuxo libro O ollo pineal publicouse a principios do século XX, pensaba na glándula pineal como unha fonte de delirio. Aínda que a filosofía dos chakras difireBataille, un chakra do terceiro ollo desequilibrado, pode causar ansiedade, delirios e outros trastornos psicolóxicos.

Conexión coa ciencia

A luz activa a produción de melatonina que se produce na glándula pineal. Entón, aínda que algúns científicos negan unha conexión entre a glándula pineal e o terceiro ollo, é notable que a idea de "iluminación" é importante tanto para as funcións biolóxicas como espirituais.

A pesar da falta de investigación, hai algunha evidencia de que a glándula pineal pode producir o alucinóxeno DMT. O psiquiatra Rick Strassman cre que o DMT podería segregarse á morte, explicando algunhas das características das experiencias próximas á morte.

Se a glándula pineal pode producir DMT, algúns tamén teorizaron que podería estar implicada en trastornos psiquiátricos como a esquizofrenia, que está asociada con alucinacións.

Chakra do terceiro ollo

Chakra significa "roda" en sánscrito, e os sistemas de chakras existen no hinduismo e no budismo. Os chakras son os centros de enerxía do corpo, cada un dos cales controla diferentes calidades.

No sistema común dos sete chakras, o terceiro ollo é o sexto chakra coñecido como Ajna. Este chakra controla a mente subconsciente, a intuición e a imaxinación.

• Traducción: “mandar” ou “percibir”
• Símbolos: flor de loto con dous pétalos que representan canles psíquicos; unha lúa branca con seis caras e seis brazos quesosteña un libro, unha caveira, un tambor e un rosario
• Órgano dos sentidos: cerebro (glándula pineal)
• Coores: azul escuro, índigo e morado
• Curación ` Aceites esenciais: incienso, lavanda
• Postura de ioga: postura infantil
• Afirmacións do chakra:
  • “Estou aberto a explorar o que non se pode ver”
  • “O coñecemento do universo está dentro de min”
  • “Confío no meu guía interior”

O uso destas ferramentas, combinado con outras prácticas, pode alimentar o terceiro ollo. Obtén información sobre o proceso de equilibrar este chakra nas seccións seguintes.

Como desbloquear o chakra do terceiro ollo

Como podes saber se o teu chakra do terceiro ollo está bloqueado? Aínda que algúns síntomas do bloqueo do sexto chakra se solapan cos síntomas doutros bloqueos, aquí tes algúns signos comúns de que a enerxía non flúe polo teu chakra do terceiro ollo:

• Fatiga
• Baixa creatividade
• Teimudez ou sentirse atrapado
• Falta de motivación ou medo ao éxito
• Represión dos recordos

Se algún destes síntomas é familiar para ti, o teu terceiro ollo pode necesitar un pouco de amor. Tenta activalo usando as técnicas de curación que aparecen a continuación.

Meditación

Concéntrate na túa respiración e visualiza a zona entre as cellas. Imaxinar a cor púrpura no espazo xusto detrás da zona entre os ollos pode ser útil para a activación.

Tamén podes repetir as afirmacións dos chakras listadas anteriormente(ou escribe o teu!) mentres respiras. Obtén máis información sobre a meditación a continuación.

Dieta

Para o terceiro ollo, pensa nos alimentos morados e azuis! Non hai tantos alimentos desta cor na natureza, pero a cebola vermella, os arándanos e as berinjelas son exemplos comúns. En xeral, coma alimentos da cor asociada a un chakra para alimentar ese chakra.

A menta, o anís estrelado e a artemisa son excelentes herbas para incorporar á túa dieta. Son fáciles de consumir en forma de tés.

A calcificación, ou a acumulación de calcio, é común na glándula pineal. Co paso do tempo, este proceso pode bloquear seriamente o chakra do terceiro ollo.

Para contrarrestar este proceso, podes combinar (como as algas e o bacallau) e alimentos ricos en clorofila (como as espinacas, o perexil e o brócoli).

Pedras curativas

As pedras curativas e chakra funcionan de marabilla en combinación con outras prácticas, como a meditación. Podes colocar unha pedra no teu terceiro ollo mentres meditas ou descansas. Tamén podes usar calquera das pedras asociadas, como a amatista ou a fluorita morada, como xoia ao longo do día.

Para limpar as túas pedras, báñaas á luz da lúa. Tamén podes enterrar as túas pedras con herbas que nutren o ollo e deixalas durante un ciclo da lúa ou outro período de tempo.

Ioga

Unha práctica regular de ioga pode nutrir o terceiro ollo, especialmente cando se combina. con meditacións e afirmacións respiratorias. As poses máis útiles para oOs chakras dos ollos son aqueles que chaman a atención sobre a cella ou a cabeza.

Ademais da pose do neno, incorpora can cara abaixo, pliegue cara adiante de patas anchas, pose de aguia e parada de cabeza. Para reflectir o simbolismo da flor de loto, podes probar a pose de loto ou medio loto.

Como calmar o chakra do terceiro ollo

O noso terceiro ollo tamén pode volverse hiperactivo, o que resulta en outro conxunto. de síntomas:

• Pesadelos e ansiedade
• Dores de cabeza
• Obsesivos
• Falta de concentración
• Ego impulsado relixiosidade
• Delirios ou alucinacións

Cando se producen estes síntomas, todas as técnicas que desbloquean o terceiro ollo tamén poden estar en equilibrio. Non obstante, hai algunhas prácticas que son especialmente útiles para calmar un sexto chakra hiperactivo.

Luz natural

A luz azul das nosas pantallas (teléfonos, ordenadores e televisores) pode irritar o terceiro ollo. .

Expóñase á luz solar natural ou á luz da lúa, especialmente como parte da súa práctica de meditación. Garda as túas pantallas polo menos un par de horas antes de durmir.

Dormir

Os horarios entre a 1:00 a.m. e as 4:00 a.m. son especialmente importantes para a curación e a calma do terceiro ollo. Fai o que poidas para descansar durante este tempo. As meditacións guiadas poden ser útiles.

Aromaterapia

Difunde aceites esenciais asociados, como incienso ou lavanda, á hora de durmir.

Tamén podes solicitaraceites diluídos nas siens durante o día normal. A lavanda é particularmente calmante.

Despertar do terceiro ollo

Calquera das estratexias utilizadas para desbloquear o chakra Anja axudará a espertar o teu terceiro ollo. Unha vez que a enerxía flúe, utiliza as prácticas a continuación para explorar máis a enerxía do teu ollo.

Como espertar o teu terceiro ollo

Os rituais para chamar a atención sobre o teu terceiro ollo non precisan ser complicados. ! O tacto é unha das formas máis sinxelas de espertar a enerxía. Proba a presionar ou tocar un dedo no terceiro ollo mentres recitas a túa afirmación favorita.

Tamén podes mover o dedo cun movemento circular mentres imaxinas que se abre.

Outra técnica implica a visualización. Espertar o terceiro ollo require foco, polo que calquera cousa que alargue a capacidade de atención axudará a cultivalo. Unha das visualizacións de obxectos máis sinxelas implica só tres pasos:

1. Colle un pequeno obxecto (un simple obxecto doméstico ou da natureza) diante da túa cara para estudar os detalles do obxecto. Tómate o tempo que necesites para rexistrar mentalmente as túas observacións.
2. Pecha os ollos e visualiza o obxecto coma se aínda o estiveses mirando. Tómate 20-30 minutos para concentrarte no obxecto que estudaches.
3. Repita este proceso diariamente. Podes ampliar este exercicio practicando con obxectos máis complexos ou ampliando o tempo de concentración. Tamén pode engadir unha etapa durante a caldebuxa o obxecto despois dun período de visualización.

Finalmente, como o ollo está situado no sexto chakra, equilibrar os chakras inferiores adoita ser útil para a súa activación. Polo tanto, exercicios para fortalecer o chakra da gorxa e abrir o chakra do corazón poden axudar a espertar o ollo.

Ponte en contacto cun curador de enerxía, como un practicante de Reiki, para obter máis información!

Exercicios do terceiro ollo

Ás veces, espertar o terceiro ollo abre unha habilidade psíquica que pode distraer ou confuso ata que se explora. É unha boa cousa que haxa moitos exercicios para explorar a túa enerxía psíquica despois de espertar o teu terceiro ollo!

Práctica da intuición

Practicar a túa intuición é o primeiro paso para a clarividencia. Comeza asignando cores aos teus sentimentos. (Moitas veces é máis doado escoller emocións fortes cando comezas.) Quizais asocias un momento de conexión romántica coa cor azul.

Se practicas esta asociación todos os días, comeza a percibir as cores antes de comprender conscientemente a natureza dalgúns intercambios.

Por exemplo, cando un amigo che fala dun descoñecido que acaba de coñecer, a túa percepción da cor azul axudarache a sentir o romance, aínda que o haxa. aínda non hai probas.

Arte

Escribir, debuxar e pintar poden ser moi terapéuticos para o terceiro ollo, ao que lle encanta xogar. As mellores actividades artísticas para o terceiro ollo son