Det tredje øje 101: Komplet vejledning til opvågning

Den tredje øje hviler på panden, lidt over punktet mellem øjenbrynene. Ifølge mange spirituelle traditioner tillader det opfattelse ud over det almindelige syn. Et åbent tredje øje afslører en højere bevidsthed, som reglerne i den fysiske verden ikke let kan forklare.

Det tredje øje forbindes ofte med pinealkirtlen. Så hvad betyder det videnskabelige navn Pinealkirtlen har at gøre med det mystiske tredje øje?

Pinealkirtlen er en struktur formet som en lille fyrrekogle, der sidder dybt inde i hjernen. Hos mennesker er kirtlen på størrelse med et riskorn, men den har en stor indvirkning på kroppen.

Kirtlen er kendt for at regulere søvn, men den kan også påvirke hormonudskillelse, knoglereparation og endda psykiatriske lidelser.

I det 19. århundrede var lederne af den okkulte bevægelse kendt som teosofi forbandt det tredje øje med pinealkirtlens funktioner, og denne forbindelse er stadig populær i dag.

Læs videre for at lære mere om det tredje øje, herunder hvordan du vækker din egen pinealkirtel!

Det tredje øje - betydning og symbolik

Selvom moderne medicin ikke anerkender det tredje øje som et videnskabeligt faktum, er det en tro i hinduistiske, buddhistiske og taoistiske spirituelle traditioner. Konceptet om et tredje øje findes også i sufisme som Khafi og i det gamle Egypten som Horus' øje .

Mange religiøse og filosofiske tænkere uden for disse traditioner har også integreret det tredje øje i deres forståelse af verden.

Nu er det en del af trossystemer, der inkorporerer kristendom, hedenskab og det okkulte. Det er også en velkendt reference i popkulturen.

Det tredje øje kan symbolisere en eller flere af følgende ideer:

• Oplysning : I hinduismen og buddhismen aktiverer åbningen af det tredje øje den højere bevidsthed, hvilket gør oplysning mulig. En Buddhas oplysning indebærer en opvågnen til større indsigt og frigørelse fra genfødselscyklussen. I hinduismen kaldes denne frigørelse moksha eller befrielse fra lidelse.

• Visdom : En del af oplysningen, den visdom, der kommer af at åbne det tredje øje, er evnen til at skelne sandhed fra illusion. I hinduismen indebærer denne form for åndelig visdom at forstå, at den fysiske verden ( Prakrti ) er ikke den eneste verden. At indse, at åndeverdenen ( Purusha ) eksisterer, er oplysningens visdom.

• Guddommelighed Ordet Buddha betyder "den opvågnede", en titel for dem, der opnår gudsfrygt ved at åbne det tredje øje. Buddha benægtede, at han var et menneske, men han benægtede også, at han blot var en gud; han så sig selv som en, der voksede op i verden og voksede ud over den, som en lotusblomst, der blomstrer over vandet.

• Intuition : Det tredje øje er forbundet med intuition i chakrasystemet, en meditationshjælp, der er central i tidlige tekster om yoga. Det er et energicenter, der giver folk indsigt under overfladen af det, der kan observeres fysisk.

• Psykiske kræfter Det tredje øjes kraft manifesterer sig på mange forskellige måder. Clairvoyance, eller evnen til at opfatte fremtiden eller noget, der ligger uden for sanserne, er en primær association. Det kan også give nogen mystiske visioner, evnen til at se auraer eller ud-af-kroppen-oplevelser.

• Sjæl Filosoffen René Descartes kaldte pinealkirtlen for "sjælens sæde" i sine bøger udgivet i 1600-tallet. Han så kirtlen meget lig den spirituelle forståelse af det tredje øje, som et sted, hvor krop og sjæl er forenet.

• Den metafysiske verden I den teosofiske religion fra slutningen af 1800-tallet mente man, at pinealkirtlen var resultatet af udviklingen af et egentligt tredje øje. Ifølge denne filosofi er pinealkirtlens åndelige funktion reduceret, men den kan aktiveres, så man kan foretage åndelige rejser og udforske den metafysiske verden.

• Delirium : Den franske forfatter Georges Bataille, hvis bog Pinealøjet blev udgivet i begyndelsen af 1900-tallet, tænkte på pinealkirtlen som en kilde til delirium. Selvom filosofien om chakraerne adskiller sig fra Batailles, kan et ubalanceret tredje øje-chakra på samme måde forårsage angst, vrangforestillinger og andre psykologiske forstyrrelser.

Forbindelse til videnskab

Lys aktiverer produktionen af melatonin, som sker i pinealkirtlen. Så selvom nogle forskere benægter en forbindelse mellem pinealkirtlen og det tredje øje, er det bemærkelsesværdigt, at ideen om "oplysning" er vigtig for både biologiske og spirituelle funktioner.

På trods af den manglende forskning er der noget, der tyder på, at pinealkirtlen kan producere hallucinogenet DMT. Psykiateren Rick Strassman mener, at DMT kan udskilles ved døden og forklare nogle af de træk, der kendetegner nærdødsoplevelser.

Hvis pinealkirtlen kan producere DMT, har nogle også teoretiseret, at den kunne være involveret i psykiatriske lidelser som skizofreni, der er forbundet med hallucinationer.

Chakra for det tredje øje

Chakra betyder "hjul" på sanskrit, og der findes chakrasystemer i hinduismen og buddhismen. Chakraer er kroppens energicentre, som hver især styrer forskellige kvaliteter.

I det almindelige syv-chakra-system er det tredje øje det sjette chakra, kendt som Ajna. Dette chakra kontrollerer underbevidstheden, intuitionen og fantasien.

• Oversættelse: "befale" eller "opfatte"
• Symboler: Lotusblomst med to kronblade, der repræsenterer psykiske kanaler; en hvid måne med seks ansigter og seks arme, der holder en bog, et kranium, en tromme og en rosenkrans.
• Sanseorgan: Hjerne (pinealkirtel)
• Farver: Mørkeblå, indigo og lilla
• Helbredende `Essentielle olier: Frankincense, lavendel
• Yogastilling: Barnets stilling
• Chakraaffirmationer:
  • "Jeg er åben for at udforske det, der ikke kan ses"
  • "Universets viden er inden i mig"
  • "Jeg stoler på min indre guide"

Brug af disse værktøjer kombineret med andre praksisser kan nære det tredje øje. Lær om processen med at afbalancere dette chakra i afsnittene nedenfor.

Sådan fjerner du blokeringen af det tredje øjes chakra

Hvordan kan du se, om dit tredje øjenchakra er blokeret? Selvom nogle symptomer på blokering af det sjette chakra overlapper med symptomer på andre blokeringer, er her nogle almindelige tegn på, at energien ikke flyder gennem dit tredje øjenchakra:

• Træthed
• Lav kreativitet
• Stædighed eller følelsen af at sidde fast
• Manglende motivation eller frygt for succes
• Undertrykkelse af minder

Hvis du genkender nogle af disse symptomer, har dit tredje øje måske brug for lidt kærlighed. Prøv at aktivere det ved hjælp af healingteknikkerne nedenfor.

Meditation

Koncentrer dig om dit åndedræt, og visualiser området mellem dine bryn. Det kan være en hjælp at forestille sig farven lilla i rummet lige bag området mellem dine øjne for at aktivere det.

Du kan også gentage chakraaffirmationerne ovenfor (eller skrive dine egne!), mens du trækker vejret. Lær mere om meditation nedenfor.

Kost

For det tredje øje skal du tænke på lilla og blå fødevarer! Der er ikke så mange fødevarer med denne farve i naturen, men rødløg, blåbær og aubergine er almindelige eksempler. Generelt skal du spise fødevarer med den farve, der er forbundet med et chakra, for at nære det chakra.

Mynte, stjerneanis og gråbynke er gode urter at inddrage i kosten. De er nemme at indtage i form af te.

Forkalkning, eller ophobning af calcium, er almindeligt på pinealkirtlen. Over tid kan denne proces blokere det tredje øjes chakra alvorligt.

For at modvirke denne proces kan du spise co` (som tang og torsk) og klorofylrige fødevarer (som spinat, persille og broccoli).

Healende sten

Healings- og chakrasten fungerer vidunderligt i kombination med andre praksisser, som meditation. Du kan placere en sten på dit tredje øje, når du mediterer eller hviler. Du kan også bære en af de tilknyttede sten, som ametyst eller lilla fluorit, som smykke i løbet af dagen.

For at rense dine sten kan du bade dem i måneskin. Du kan også begrave dine sten med urter, der nærer øjet, og lade dem ligge i en månecyklus eller anden tidsperiode.

Yoga

En regelmæssig yogapraksis kan nære det tredje øje, især når den kombineres med åndedrætsmeditationer og affirmationer. De mest nyttige stillinger for øjenchakraet er dem, der henleder opmærksomheden på panden eller hovedet.

Ud over barnets stilling kan du indarbejde nedadgående hund, bredbenet fremadfoldning, ørnestilling og hovedstand. For at afspejle lotusblomstens symbolik kan du prøve lotus- eller halv lotusstilling.

Sådan beroliger du det tredje øjes chakra

Vores tredje øje kan også blive overaktivt, hvilket resulterer i et andet sæt symptomer:

• Mareridt og angst
• Hovedpine
• Obsessivitet
• Mangel på koncentration
• Ego-drevet religiøsitet
• Vrangforestillinger eller hallucinationer

Når disse symptomer opstår, kan alle de teknikker, der fjerner blokeringen af dit tredje øje, også være afbalancerende. Der er dog nogle øvelser, der er særligt nyttige til at berolige et overaktivt sjette chakra.

Naturligt lys

Det blå lys fra vores skærme (telefoner, computere og fjernsyn) kan irritere det tredje øje.

Udsæt dig selv for naturligt sollys eller måneskin, især som en del af din meditationspraksis. Læg dine skærme væk mindst et par timer, før du sover.

Søvn

Timerne mellem kl. 01.00 og 04.00 er særligt vigtige for healing og beroligelse af det tredje øje. Gør, hvad du kan for at hvile i dette tidsrum. Guidede meditationer kan være en hjælp.

Aromaterapi

Diffuser associerede æteriske olier, som røgelse eller lavendel, ved sengetid.

Du kan også smøre fortyndede olier på dine tindinger i løbet af dagen. Lavendel er særligt beroligende.

Opvågning af det tredje øje

Enhver af de strategier, der bruges til at fjerne blokeringen af Anja-chakraet, vil hjælpe med at vække dit tredje øje. Når energien flyder, kan du bruge øvelserne nedenfor til yderligere at udforske dit øjes energi.

Sådan vækker du dit tredje øje

Ritualerne til at bringe opmærksomhed til dit tredje øje behøver ikke at være komplicerede! Berøring er en af de nemmeste måder at vække energien på. Prøv at trykke eller banke en finger på dit tredje øje, mens du fremsiger din yndlingsaffirmation.

Du kan også bevæge din finger i en cirkulær bevægelse, mens du forestiller dig, at den åbner sig.

En anden teknik involverer visualisering. At vække det tredje øje kræver fokus, så alt, hvad der forlænger opmærksomhedsspændet, vil hjælpe med at kultivere det. En af de enkleste objektvisualiseringer involverer kun tre trin:

1. Hold en lille genstand (en simpel husholdningsgenstand eller en genstand fra naturen) foran dit ansigt for at studere genstandens detaljer. Tag dig så meget tid, som du har brug for, til mentalt at registrere dine observationer.
2. Luk øjnene, og visualiser objektet, som om du stadig ser på det. Brug 20-30 minutter på at koncentrere dig om det objekt, du har studeret.
3. Gentag denne proces dagligt. Du kan udvide denne øvelse ved at øve med mere komplekse objekter eller forlænge koncentrationstiden. Du kan også tilføje en fase, hvor du tegner objektet efter en periode med visualisering.

Endelig, fordi øjet er placeret i det sjette chakra, er det ofte nyttigt at afbalancere de lavere chakraer for at aktivere det. Derfor kan øvelser, der styrker halschakraet og åbner hjertechakraet, hjælpe med at vække øjet.

Kontakt en energihealer, f.eks. en reikiudøver, for at få mere indsigt!

Øvelser for det tredje øje

Nogle gange åbner opvågningen af dit tredje øje op for en psykisk evne, som kan være distraherende eller forvirrende, indtil den bliver udforsket. Det er godt, at der er mange øvelser til at udforske din psykiske energi, når du har vækket dit tredje øje!

Øvelse i intuition

Det første skridt mod clairvoyance er at træne sin intuition. Start med at tildele farver til dine følelser (det er ofte nemmest at vælge stærke følelser, når man først er i gang). Måske forbinder du et øjeblik med romantisk forbindelse med farven blå.

Hvis du praktiserer denne association hver dag, vil du begynde at opfatte farver, før du bevidst forstår naturen af nogle udvekslinger.

For eksempel, når en ven fortæller dig om en fremmed, de lige har mødt, vil din opfattelse af farven blå hjælpe dig med at fornemme romantik, selvom der endnu ikke er nogen beviser.

Kunst

At skrive, tegne og male kan være meget terapeutisk for det tredje øje, som elsker at lege. De bedste kunstneriske aktiviteter for det tredje øje er frie og åbne opfordringer.

Prøv at følge dine instinkter uden for meget planlægning, og lad være med at bekymre dig om slutresultatet.

Miljøscanninger

Denne form for miljøbevidsthed forbereder dig på astralprojektion, som er evnen til at vælge at have en ud-af-kroppen-oplevelse. Alt, hvad denne øvelse kræver, er observation.

Udforsk et nyt rum ved at notere syn, lugte, lyde og eventuelle fysiske fornemmelser. Hvad tiltrækker dig? Hvad frastøder dig? Snart vil du være bedre i stand til at fornemme energi, og du vil måske også være i stand til at genbesøge minder for at forstå tidligere energier.

Automatisk skrivning

Den psykiske evne til at producere ord uden bevidst anstrengelse, som om man blev guidet af en ånd, praktiseres af mange mystikere og kunstnere. Let din vej ind i automatisk skrivning.

Skab et miljø, der ikke distraherer dig, og giv dig selv redskaberne til at skrive, tegne eller skrible uden hæmninger. Ofte kan det at fokusere øjnene et andet sted end på ordene eller din hånd skabe et friere flow.

Drømmearbejde

Før en drømmedagbog. Læg dig til at sove med intentionen om at drømme, og optegn alt, hvad du kan huske. Mere avanceret drømmearbejde er muligt, når du har udviklet et optegnelsesritual og regelmæssigt husker dine drømme, herunder klare drømme.

Tegn på åbning af det tredje øje

Når det er lykkedes dig at åbne dit tredje øje, kan du måske mærke en forbedret hukommelse, en fordybelse og langsommere tankegang og clairvoyance.

Det er ikke ualmindeligt at opleve clairvoyance som livlige drømme, auraer, lysglimt, korte mentale billeder eller visioner.

Fysisk kan du opleve symptomer, der ligner dem, man ser ved et overaktivt tredje øje-chakra, f.eks. trykken i hovedet eller lysfølsomhed.

Meditationer med det tredje øje

Den mest pålidelige måde at aktivere, afbalancere og nære det tredje øje på er ved at meditere.

Fordele ved meditation af det tredje øje

I nogle kulturer er synet af det tredje øje den vigtigste sans. Et afbalanceret tredje øje renser og fokuserer sindet, hvilket forbedrer forbindelsen til verden.

Når dit sind er klart, og din intuition er levende, forsvinder angst og stress. Du vil også finde det, som mange mennesker søger: et formål. Meditation med det tredje øje hjælper dig med at finde vejen til et liv, der er i overensstemmelse med dit højeste selv.

Meditationer med det tredje øje til at øve derhjemme

Hvis du er ny inden for meditation af det tredje øje, foreslår jeg en simpel visualisering af det tredje øje for at få et sundt tredje øje. Tænk på dit tredje øje som en muskel, der skal trænes. For at få de bedste resultater skal du meditere dagligt og drikke masser af vand.

Trinene nedenfor er tænkt som en guide til din meditation. Husk, at du kan stoppe ved ethvert trin, hvis visualiseringen er vanskelig den dag.

Ligesom en muskel kan du overstrække dit tredje øje, så vær opmærksom på din krops signaler. Jeg anbefaler ikke meditation med det tredje øje, der varer mere end 20 minutter, især ikke i begyndelsen.

• Forbered dit miljø. For det tredje øje er lys ekstremt vigtigt. Skru ned eller sluk for indendørs lys, og sørg for, at det svage lys er blødt og varmt. Bortset fra dette skal du bare gøre dig det så behageligt som muligt! Tænk på temperatur, lyde, lugte, din krops position, dit tøj, healende sten og så videre.

• Hold dig på jorden. Før du fordyber dig i en tredje øje-meditation, kan det være nyttigt at jorde dig selv i den naturlige verden. Dette skyldes, at jordingsøvelser nærer alle de nedre chakraer, som skal være åbne, så det tredje øje kan åbne sig. Jeg anbefaler, at du tager 5-10 minutter i naturligt sollys eller måneskin, før du sætter dig i dit meditationsrum. Det lyder måske mærkeligt, men at røre ved eller læne sig mod entræ, eller at visualisere dig selv med rødder, kan gøre underværker.
• Fokuser på dit åndedræt. Når du sidder eller ligger behageligt, skal du være opmærksom på kvaliteten af dit åndedræt. Er din åndedrætscyklus lang eller kort? Tung eller overfladisk? Fokuser, indtil dit regelmæssige mønster føles let og regelmæssigt.
• Luk øjnene, og visualiser rummet mellem dine bryn. Hvis det hjælper, kan du visualisere en dyb blå eller indigo farve i dette rum. Måske stråler denne farve konstant eller pulserer. Nogle mennesker mærker en stikkende følelse eller et tryk, når de retter deres opmærksomhed mod dette rum.

• Visualiser et rigtigt øje. Dette øje kan virke svagt eller flimrende i starten. Prøv at forbinde øjets bevægelse med dit åndedræt. Visualiser, at øjet åbner sig, når du ånder ind, og lukker sig, når du ånder ud.
• Visualiser det tredje øje helt åbent med dine to øjne lukkede. Når du kan se dit tredje øje tydeligt, skal du bruge tid (15-20 minutter, ikke mere) på at forestille dig, at det er helt åbent.

• Reflektér over din oplevelse ved at skrive dagbog. Mens du visualiserer et helt åbent tredje øje, kan du få visioner, høre stemmer eller opleve andre fornemmelser. Lad dem komme og gå uden at forsøge at finde mening i dem. Bagefter kan du skrive dagbog om dine oplevelser eller prøve at svare på en kreativ opfordring, der ikke har noget med det at gøre. Begge dele er effektive måder at reflektere over din meditation på.

Lydfrekvensen, der er forbundet med det tredje øje, er 288 Hz. Når du mediterer, kan du afspille denne tone for at få ekstra næring. Du kan finde et eksempel på en blid optagelse af denne tone her.

Efterhånden som du vokser i din meditative praksis, kan du tilføje mere avancerede vejrtrækningsøvelser. For eksempel kan du udforske alternativ næseborvejrtrækning ( nadi shodhana ) med en erfaren guide.

Det tredje øje og mere til

Det er ikke alle teknikker, der virker på alle mennesker, så du skal ikke bekymre dig, hvis der er noget, der ikke virker for dig i afsnittene ovenfor. Det vigtigste er at lytte til dine instinkter.

Der er stadig så meget mere at vide om det tredje øje! Hvilke af øvelserne eller teknikkerne ovenfor vil du helst prøve? Har du en yndlingsmeditation eller visualiseringspraksis, som du gerne vil dele? I så fald vil jeg meget gerne høre fra dig!