Tredje ögat 101: Komplett vägledning till uppvaknande

Den tredje öga vilar på pannan, något ovanför punkten mellan ögonbrynen. Enligt många andliga traditioner möjliggör det perception bortom vanlig syn. Ett öppet tredje öga avslöjar ett högre medvetande som den fysiska världens regler inte enkelt kan förklara.

Det tredje ögat är ofta kopplat till tallkottkörteln. Så, vad betyder det vetenskapliga namnet tallkottskörteln har att göra med det mystiska tredje ögat?

Pinealkörteln är en struktur som är formad som en liten tallkotte och sitter djupt inne i hjärnan. Hos människor är körteln ungefär lika stor som ett riskorn, men den har en stor inverkan på kroppen.

Körteln är känd för att reglera sömnen, men den kan också påverka hormonutsöndring, benreparation och till och med psykiatriska störningar.

På 1800-talet var ledarna för den ockulta rörelse som kallades teosofi förknippade det tredje ögat med tallkottkörtelns funktioner, och denna koppling är fortfarande populär idag.

Fortsätt läsa för att lära dig mer om det tredje ögat, inklusive hur du väcker din egen tallkottkörtel!

Tredje ögat - betydelse och symbolik

Även om modern medicin inte erkänner det tredje ögat som ett vetenskapligt faktum, är det en tro inom hinduiska, buddhistiska och taoistiska andliga traditioner. Konceptet med ett tredje öga finns också inom sufismen som Khafi och i det forntida Egypten som Horus öga .

Många religiösa och filosofiska tänkare utanför dessa traditioner har också integrerat det tredje ögat i sin förståelse av världen.

Nu ingår den i trossystem som omfattar kristendom, hedendom och det ockulta. Den är också en välbekant referens i popkulturen.

Det tredje ögat kan symbolisera någon eller några av följande idéer:

• Upplysning : Inom hinduismen och buddhismen aktiverar öppnandet av det tredje ögat det högre medvetandet, vilket gör upplysning möjlig. En Buddhas upplysning innebär ett uppvaknande till större insikt och frigörelse från återfödandets kretslopp. Inom hinduismen kallas denna frigörelse moksha eller befrielse från lidande.

• Visdom : En del av upplysningen, den visdom som kommer från att öppna det tredje ögat, är förmågan att skilja sanning från illusion. Inom hinduismen innebär denna typ av andlig visdom att förstå att den fysiska världen ( Prakrti ) inte är den enda världen. Insikten om att andevärlden ( Purusha ) finns är upplysningens visdom.

• Gudomlighet : Ordet Buddha betyder "den uppvaknade", en titel för dem som når gudomlighet genom att öppna det tredje ögat. Buddha förnekade att han var en människa, men han förnekade också att han bara var en gud; han såg sig själv som någon som växte upp i världen och växte bortom den, som en lotusblomma som blommar ovanför vattnet.

• Intuition : Tredje ögat är kopplat till intuitionen i chakrasystemet, ett meditationshjälpmedel som är centralt i tidiga texter om yoga. Det är ett energicentrum som ger människor insikt under ytan av det som kan observeras fysiskt.

• Psykiska krafter : Det tredje ögats kraft manifesterar sig på många olika sätt. Klärvoajans, eller förmågan att uppfatta framtiden eller något bortom sinnena, är en primär association. Det kan också ge någon mystiska visioner, förmågan att se auror eller ut-ur-kroppen-upplevelser.

• Själ : Filosofen René Descartes kallade tallkottkörteln för "själens säte" i sina böcker som publicerades på 1600-talet. Han såg körteln ungefär som den andliga förståelsen av det tredje ögat, som en plats där kropp och själ förenas.

• Metafysiska världen : I den teosofiska religionen från slutet av 1800-talet ansågs tallkottkörteln vara resultatet av utvecklingen av ett verkligt tredje öga. Enligt denna filosofi är tallkottkörtelns andliga funktion förminskad men kan aktiveras för att möjliggöra andliga resor och utforskning av den metafysiska världen.

• Delirium : Den franske författaren Georges Bataille, vars bok Pineala ögat som publicerades i början av 1900-talet, betraktade tallkottkörteln som en källa till delirium. Även om filosofin kring chakran skiljer sig från Batailles, kan ett obalanserat tredje ögats chakra på liknande sätt orsaka ångest, vanföreställningar och andra psykologiska störningar.

Koppling till vetenskap

Ljus aktiverar produktionen av melatonin som sker i tallkottkörteln. Så även om vissa forskare förnekar ett samband mellan tallkottkörteln och det tredje ögat, är det anmärkningsvärt att idén om "upplysning" är viktig för både biologiska och andliga funktioner.

Trots bristen på forskning finns det vissa bevis för att tallkottkörteln kan producera hallucinogenen DMT. Psykiatern Rick Strassman tror att DMT kan utsöndras vid döden, vilket förklarar vissa av egenskaperna hos nära-döden-upplevelser.

Om tallkottkörteln kan producera DMT har vissa också teoretiserat att den skulle kunna vara inblandad i psykiatriska störningar som schizofreni, som är förknippad med hallucinationer.

Tredje ögats chakra

Chakra betyder "hjul" på sanskrit, och chakrasystem finns inom hinduismen och buddhismen. Chakran är kroppens energicentra, som vart och ett styr olika egenskaper.

I det vanliga systemet med sju chakran är tredje ögat det sjätte chakrat, som kallas Ajna. Detta chakra styr det undermedvetna, intuitionen och fantasin.

• Översättning: "befalla" eller "uppfatta"
• Symboler: Lotusblomma med två kronblad som representerar psykiska kanaler; en vit måne med sex ansikten och sex armar som håller en bok, en skalle, en trumma och ett radband
• Sinnesorgan: Hjärnan (tallkottkörteln)
• Färger: mörkblå, indigo och lila
• Läkande `Essentiella oljor: Frankincense, lavendel
• Yogaposition: Barnets position
• Affirmationer för chakran:
  • "Jag är öppen för att utforska det som inte kan ses"
  • "Universums kunskap finns inom mig"
  • "Jag litar på min inre guide"

Genom att använda dessa verktyg i kombination med andra metoder kan du ge näring åt tredje ögat. Läs mer om hur du balanserar detta chakra i avsnitten nedan.

Hur man avblockerar det tredje ögats chakra

Hur vet du om ditt tredje ögonchakra är blockerat? Även om vissa symtom på blockering av sjätte chakrat överlappar symtom på andra blockeringar, här är några vanliga tecken på att energi inte flödar genom ditt tredje ögonchakra:

• Utmattning
• Låg kreativitet
• Envishet eller känsla av att ha fastnat
• Bristande motivation eller rädsla för framgång
• Förträngning av minnen

Om du känner igen något av dessa symptom kan ditt tredje öga behöva lite kärlek. Försök att aktivera det med hjälp av healingteknikerna nedan.

Meditation

Koncentrera dig på din andning och visualisera området mellan dina ögonbryn. Att föreställa sig färgen lila i utrymmet precis bakom området mellan dina ögon kan vara till hjälp för aktivering.

Du kan också upprepa de chakraaffirmationer som anges ovan (eller skriva dina egna!) medan du andas. Läs mer om meditation nedan.

Diet

För tredje ögat, tänk på lila och blå mat! Det finns inte så många livsmedel av denna färg i naturen, men rödlök, blåbär och aubergine är vanliga exempel. I allmänhet äter du mat av den färg som är associerad med ett chakra för att ge näring åt detta chakra.

Mynta, stjärnanis och gråbo är utmärkta örter att införliva i din kost. Dessa är lätta att konsumera i form av te.

Förkalkning, eller uppbyggnad av kalcium, är vanligt på tallkottkörteln. Med tiden kan denna process allvarligt blockera det tredje ögats chakra.

För att motverka denna process kan du äta co`(som tång och torsk) och klorofyllrika livsmedel (som spenat, persilja och broccoli).

Helande stenar

Healing och chakrastenar fungerar utmärkt i kombination med andra metoder, som meditation. Du kan placera en sten på ditt tredje öga när du mediterar eller vilar. Du kan också bära någon av de tillhörande stenarna, som ametist eller lila fluorit, som smycken under hela dagen.

För att rena dina stenar kan du bada dem i månsken. Du kan också begrava dina stenar med örter som ger näring åt ögat och låta dem ligga kvar under en måncykel eller annan tidsperiod.

Yoga

En regelbunden yogapraktik kan ge näring åt det tredje ögat, särskilt i kombination med andningsmeditationer och affirmationer. De mest hjälpsamma ställningarna för ögonchakrat är de som riktar uppmärksamheten mot pannan eller huvudet.

Förutom barnpositionen kan du använda nedåtgående hund, bredbent framåtvikt, örnposition och huvudstående. För att återspegla lotusblommans symbolik kan du prova lotus- eller halv lotusposition.

Hur man lugnar det tredje ögats chakra

Vårt tredje öga kan också bli överaktivt, vilket resulterar i en annan uppsättning symtom:

• Mardrömmar och ångest
• Huvudvärk
• Obsessivitet
• Bristande koncentration
• Egostyrd religiositet
• Vanföreställningar eller hallucinationer

När dessa symtom uppstår kan alla tekniker som avblockerar ditt tredje öga också vara balanserande. Det finns dock vissa metoder som är särskilt användbara för att lugna ett överaktivt sjätte chakra.

Naturligt ljus

Det blå ljuset från våra skärmar (telefoner, datorer och TV-apparater) kan irritera det tredje ögat.

Exponera dig för naturligt solljus eller månsken, särskilt som en del av din meditationsövning. Lägg undan skärmarna minst ett par timmar innan du ska sova.

Sömn

Timmarna mellan kl. 01.00 och 04.00 är särskilt viktiga för tredje ögats helande och lugnande. Gör vad du kan för att vila under denna tid. Guidade meditationer kan vara till hjälp.

Aromaterapi

Sprid associerade eteriska oljor, som rökelse eller lavendel, vid läggdags.

Du kan också applicera utspädda oljor på tinningarna under din vanliga dag. Lavendel är särskilt lugnande.

Uppvaknande av det tredje ögat

Alla strategier som används för att avblockera Anja-chakrat hjälper till att väcka ditt tredje öga. När energin flödar kan du använda metoderna nedan för att ytterligare utforska ditt ögons energi.

Hur du väcker ditt tredje öga

Ritualerna för att uppmärksamma ditt tredje öga behöver inte vara komplicerade! Beröring är ett av de enklaste sätten att väcka energin. Prova att trycka eller knacka ett finger på ditt tredje öga medan du reciterar din favoritaffirmation.

Du kan också röra fingret i en cirkelrörelse samtidigt som du föreställer dig att det öppnas.

En annan teknik är visualisering. Att väcka det tredje ögat kräver fokus, så allt som förlänger uppmärksamhetsspannet hjälper till att kultivera det. En av de enklaste visualiseringarna av objekt omfattar bara tre steg:

1. Håll ett litet föremål (ett enkelt hushållsföremål eller ett föremål från naturen) framför ansiktet för att studera föremålets detaljer. Ta så mycket tid som du behöver för att mentalt registrera dina observationer.
2. Blunda och visualisera objektet som om du fortfarande tittar på det. Ta 20-30 minuter på dig att koncentrera dig på det objekt du studerat.
3. Upprepa denna process varje dag. Du kan utöka denna övning genom att öva med mer komplexa objekt eller förlänga koncentrationstiden. Du kan också lägga till ett steg där du ritar objektet efter en period av visualisering.

Slutligen, eftersom ögat är beläget i det sjätte chakrat, är balansering av de lägre chakrana ofta till hjälp för dess aktivering. Därför kan övningar för att stärka halschakrat och öppna hjärtchakrat hjälpa till att väcka ögat.

Kontakta en energihealer, t.ex. en reikiutövare, för mer kunskap!

Övningar för tredje ögat

Ibland öppnar uppvaknandet av ditt tredje öga upp en psykisk förmåga som kan vara distraherande eller förvirrande tills den utforskas. Det är bra att det finns många övningar för att utforska din psykiska energi efter att du har väckt upp ditt tredje öga!

Övning i intuition

Att öva upp sin intuition är det första steget mot klärvoajans. Börja med att associera färger till dina känslor. (Det är ofta enklast att välja starka känslor när man är ny.) Kanske associerar du ett ögonblick av romantisk kontakt med färgen blå.

Om du praktiserar denna association varje dag kommer du att börja uppfatta färger innan du medvetet förstår hur vissa utbyten går till.

När en vän till exempel berättar om en främling som de precis har träffat kommer din uppfattning av färgen blå att hjälpa dig att ana romantik, även om det ännu inte finns några bevis.

Konst

Att skriva, rita och måla kan vara mycket terapeutiskt för det tredje ögat, som älskar att leka. De bästa konstnärliga aktiviteterna för det tredje ögat är fria och öppna uppmaningar.

Försök att följa dina instinkter utan att planera för mycket och oroa dig inte för slutresultatet.

Miljöundersökningar

Denna typ av miljömedvetenhet förbereder dig för astral projektion, vilket är förmågan att välja att ha en upplevelse utanför kroppen. Allt denna övning kräver är observation.

Utforska ett nytt utrymme genom att notera synintryck, dofter, ljud och eventuella fysiska förnimmelser. Vad drar du till dig? Vad stöter du bort? Snart kommer du att bli bättre på att känna av energi, och du kanske också kan återkalla minnen för att förstå tidigare energier.

Automatisk skrivning

Den psykiska förmågan att producera ord utan medveten ansträngning, som om man vägleds av en ande, praktiseras av många mystiker och konstnärer. Använd automatisk skrivning på ett enkelt sätt.

Skapa en miljö som inte distraherar dig och ge dig själv verktygen för att skriva, rita eller klottra utan begränsningar. Ofta kan det ge ett friare flöde att fokusera blicken någon annanstans än på orden eller på din hand.

Drömarbete

Håll en drömdagbok. Gå till sängs med avsikten att drömma och registrera allt du kan komma ihåg. Mer avancerat drömarbete är möjligt efter att du har utvecklat en inspelningsritual och regelbundet kommer ihåg dina drömmar, inklusive klardrömmar.

Tecken på öppnande av tredje ögat

När du har lyckats öppna ditt tredje öga kan du märka ett förbättrat minne, en fördjupning och fördröjning av tankarna samt klärvoajans.

Det är inte ovanligt att uppleva klärvoajans som livliga drömmar, auror, ljusblixtar, korta mentala bilder eller visioner.

Fysiskt kan du märka symptom som liknar de som uppstår vid ett överaktivt chakra i tredje ögat, t.ex. tryck i huvudet eller ljuskänslighet.

Meditationer för tredje ögat

Det mest tillförlitliga sättet att aktivera, balansera och ge näring åt det tredje ögat är meditation.

Fördelar med meditation av tredje ögat

I vissa kulturer är synen av det tredje ögat det viktigaste sinnet. Ett balanserat tredje öga rensar och fokuserar sinnet, vilket förbättrar kontakten med världen.

När ditt sinne är klart och din intuition är levande, minskar ångest och stress. Du kommer också att hitta vad många människor söker: syfte. Meditation med tredje ögat hjälper dig att upptäcka vägen mot ett liv i linje med ditt högsta jag.

Tredje ögat-meditationer att praktisera hemma

Om du är nybörjare på meditation för det tredje ögat föreslår jag en enkel visualisering för det tredje ögat. Tänk på ditt tredje öga som en muskel som behöver konditioneras. För bästa resultat, öva meditation dagligen och drick mycket vatten.

Stegen nedan är avsedda som en guide till din meditation. Kom ihåg att du kan avbryta när som helst om visualiseringen är svår just den dagen.

Precis som en muskel kan du överanstränga ditt tredje öga, så var uppmärksam på din kropps signaler. Jag rekommenderar inte meditation av tredje ögat som varar mer än 20 minuter, särskilt inte i början.

• Förbered din miljö. För tredje ögat är ljuset oerhört viktigt. Sänk eller stäng av inomhusljuset och se till att det låga ljuset är mjukt och varmt. Utöver detta ska du bara göra dig så bekväm som möjligt! Tänk på temperatur, ljud, dofter, din kropps position, dina kläder, helande stenar och så vidare.

• Grunda dig själv. Innan du fördjupar dig i en tredje ögat-meditation kan det vara bra att grunda dig i den naturliga världen. Detta beror på att grundningsövningar ger näring åt alla de nedre chakrana, som måste vara öppna så att tredje ögat kan öppnas. Jag rekommenderar att du tar 5-10 minuter i naturligt solljus eller månsken innan du sätter dig i din meditationsplats. Det kanske låter konstigt, men att röra vid eller luta sig mot enträd, eller att visualisera dig själv med rötter, kan göra underverk.
• Fokusera på andningen. När du sitter eller ligger bekvämt, var uppmärksam på kvaliteten på ditt andetag. Är din andningscykel lång eller kort? Tung eller ytlig? Fokusera tills ditt regelbundna mönster känns lätt och regelbundet.
• Slut ögonen och visualisera utrymmet mellan dina ögonbryn. Om det hjälper, visualisera en djupblå eller indigo färg i detta utrymme. Kanske strålar den färgen konstant eller pulserar. Vissa människor märker en stickande känsla eller tryck när de riktar sin uppmärksamhet mot detta utrymme.

• Visualisera ett faktiskt öga. Ögat kan först verka svagt eller flimrande. Försök att koppla ögats rörelse till ditt andetag. Föreställ dig att ögat öppnas när du andas in och stängs när du andas ut.
• Visualisera det tredje ögat helt öppet med dina två ögon slutna. När du kan se ditt tredje öga tydligt, ägna tid (15-20 minuter, inte mer) åt att föreställa dig att det är helt öppet.

• Reflektera över dina erfarenheter genom att skriva dagbok. Under tiden du visualiserar ett helt öppet tredje öga kan du få visioner, höra röster eller uppleva andra känslor. Låt dem komma och gå utan att försöka förstå dem. Efteråt kan du skriva en dagbok om dina upplevelser eller försöka svara på en kreativ uppmaning utan koppling. Båda är effektiva sätt att reflektera över din meditation.

Den ljudfrekvens som förknippas med det tredje ögat är 288 Hz. När du mediterar kan du spela upp denna ton för extra näring. Du hittar ett exempel på en skonsam inspelning av denna ton här.

När du växer i din meditativa praktik kan du lägga till mer avancerade andningsövningar. Du kan till exempel utforska alternativ näsborreandning ( nadi shodhana ) med en erfaren guide.

Tredje ögat och mer

Alla tekniker fungerar inte för alla människor, så oroa dig inte om det finns något som inte fungerar för dig i avsnitten ovan. Det viktigaste är att du lyssnar på dina instinkter.

Det finns fortfarande så mycket mer att veta om det tredje ögat! Vilken av övningarna eller teknikerna ovan skulle du vilja prova mest? Har du en favoritmeditation eller visualiseringsmetod som du skulle vilja dela med dig av? Om så är fallet skulle jag gärna höra från dig!