വ്യക്തമായ ഡ്രീമിംഗ് വിശദീകരിച്ചു & amp;; എങ്ങനെ വ്യക്തമായ സ്വപ്നം കാണണം

മനുഷ്യരഹസ്യങ്ങളിൽ ഏറ്റവും വലിയ ഒന്നാണ് സ്വപ്നങ്ങൾ. നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ വലിയൊരു ഭാഗം ഞങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ ചെലവഴിക്കുന്നു, ശാസ്ത്രജ്ഞർക്കും ആത്മീയവാദികൾക്കും ഇപ്പോഴും പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല. എന്നാൽ അതിലും അതിശയകരമായ ഒരു നിഗൂഢതയാണ് വ്യക്തമായ സ്വപ്നങ്ങൾ.

നിങ്ങൾ വ്യക്തമായ സ്വപ്നങ്ങളെ കുറിച്ച് കേട്ടിരിക്കാം, അത് നിങ്ങളുടെ ജിജ്ഞാസ ഉണർത്തിയിട്ടുണ്ടാകാം. രണ്ട് വാക്കുകൾ ഞാൻ ആദ്യമായി കേൾക്കുമ്പോൾ അത് എനിക്ക് വേണ്ടി ചെയ്തുവെന്ന് എനിക്കറിയാം!

എന്നാൽ അത് കൃത്യമായി എന്താണ്, അതിന് എന്ത് പ്രയോജനങ്ങൾ ഉണ്ട്? കൂടാതെ, എന്തെങ്കിലും അപകടങ്ങൾ ഉണ്ടോ?

സ്‌പഷ്‌ടമായ സ്വപ്‌നത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം അറിയാൻ വായിക്കുക!

എന്താണ് വ്യക്തമായ സ്വപ്‌നങ്ങൾ

അടിസ്ഥാനപരമായി നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നലോകവുമായി ഇടപഴകാനുള്ള കഴിവ് ഉണ്ടായിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് വ്യക്തമായ സ്വപ്‌നം. WebMD അനുസരിച്ച്, നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങൾ സ്വപ്നം കാണുന്നുവെന്ന് അറിയുക എന്നതാണ് വ്യക്തമായ സ്വപ്നത്തിന്റെ നിർവചനം. അതൊരു ബോധമാണ്, ഉറക്കത്തിലെ അവബോധമാണ്.

മിക്ക സ്വപ്നങ്ങളും ഒരു സിനിമ കാണുന്നത് പോലെയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നിഷ്ക്രിയ റോൾ ഉണ്ട്, സ്വപ്നം അനുഭവിക്കുക, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല അല്ലെങ്കിൽ അത് ശരിക്കും ഒരു സ്വപ്നമാണ്.

എങ്കിലും, വ്യക്തമായ സ്വപ്നങ്ങൾ ഒരു വീഡിയോ ഗെയിം പോലെയാണ്. നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രണമുണ്ട്, നിങ്ങൾ ആയിരിക്കുന്ന ലോകവുമായി നിങ്ങൾക്ക് സംവദിക്കാനും സ്റ്റോറിലൈൻ വികസിപ്പിക്കാനും കഴിയും.

ഇതൊരു അവിശ്വസനീയമായ അനുഭവമാണ്, സയൻസ് ഡയറക്റ്റ് അനുസരിച്ച്, പകുതിയിലധികം ആളുകൾക്കും അവരുടെ ജീവിതകാലത്ത് വ്യക്തമായ ഒരു സ്വപ്നമെങ്കിലും ഉണ്ടായിരുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടോ?

വ്യക്തമായ സ്വപ്നങ്ങളുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ

ഇതിന് നിരവധി വലിയ കാരണങ്ങളുണ്ട്ആകാശത്ത് നിന്ന് താഴേക്ക് പൊങ്ങി വീണ്ടും നിലത്ത് ഇറങ്ങുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തുറന്ന് ഭൗതിക ലോകവുമായി വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടുക. ശ്വസിക്കുകയും നിങ്ങൾ ആയിരുന്ന ട്രാൻസ് അവസ്ഥ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്യുക.

സ്വയം ഹിപ്നോസിസുമായി പൂർണ്ണമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ സമയമെടുത്തേക്കാം, എന്നാൽ വ്യക്തമായ സ്വപ്നത്തിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് തുറക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട ഒരു മികച്ച പരിശീലനമാണിത്.

ശരിയായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുക

പോസിറ്റീവ് എനർജി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന സമാധാനപരമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ സ്വപ്നം കാണുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും സ്‌ക്രീനുകളൊന്നും ഇല്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, നിങ്ങളുടെ കിടപ്പുമുറിയിലെ അലങ്കോലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാനും വ്യക്തമായ സ്വപ്നങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു

വീട്ടിൽ പോസിറ്റീവ് എനർജി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള എന്റെ ഗൈഡ് പരിശോധിക്കുക. സ്വപ്നം കാണുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നതിനും ശരിയായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് ഇവിടെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ വളരെ സഹായകമാകും!

നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായ ഒരു സ്വപ്നത്തിൽ കുടുങ്ങാൻ കഴിയുമോ?

നിങ്ങളുടെ വ്യക്തമായ സ്വപ്ന യാത്രയാണ് നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം മടി തോന്നിയേക്കാം! വ്യക്തമായ സ്വപ്നത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത് യാഥാർത്ഥ്യത്തെ ബാധിക്കുമോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ സ്വപ്നത്തിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകുമോ എന്ന ആശങ്കയുണ്ടാകാം.

ഇത് ശരിയല്ല. വ്യക്തമായ സ്വപ്നങ്ങൾ യഥാർത്ഥ സ്വപ്നങ്ങൾ പോലെയാണ് - സ്വപ്നങ്ങളിൽ സംഭവിക്കുന്നത് യഥാർത്ഥമല്ല. വ്യക്തമായ ഒരു സ്വപ്നത്തിൽ കുടുങ്ങാനുള്ള സാധ്യതയില്ല. നേരെമറിച്ച്, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ സ്വപ്നങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള കഴിവ് വികസിപ്പിക്കാൻ വ്യക്തമായ സ്വപ്നങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങൾ ഒരു സ്വപ്നത്തിലാണെന്ന് അറിയാമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കുണ്ടാകാംസ്വയം ഉണർന്ന് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തമായ സ്വപ്നം നിരസിക്കാനുള്ള കഴിവ്.

വ്യക്തമായ സ്വപ്‌നത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഉത്കണ്ഠ തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അത് മൂല്യവത്താണോ എന്ന് നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ മനസ്സമാധാനം ത്യജിക്കരുത്!

നിങ്ങൾ ധാരാളം സ്വപ്‌നങ്ങൾ കാണുന്നുവെങ്കിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

സ്‌പഷ്‌ടമായ സ്വപ്‌നങ്ങൾ അത് പ്രേരിപ്പിക്കാതെ തന്നെ സംഭവിക്കാം. വ്യക്തമായ ഒരു സ്വപ്നക്കാരനാകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ അത് നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിച്ചേക്കാം!

നിങ്ങൾ ഒരുപാട് സ്വപ്‌നങ്ങൾ കാണുന്നുവെങ്കിൽ വിഷമിക്കേണ്ട! നിങ്ങളുടെ ഉണർന്നിരിക്കുന്ന ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന വൈജ്ഞാനിക ശക്തിയുണ്ടെന്ന് ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ സൂചിപ്പിക്കുന്നു!

ഗണിതമോ ശാസ്ത്രമോ പോലുള്ള മാനസിക കഴിവുകളിൽ നിങ്ങൾ ശരിക്കും മിടുക്കനാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ സർഗ്ഗാത്മകതയുള്ള ആളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വതസിദ്ധമായ വ്യക്തമായ സ്വപ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.

നിങ്ങളുടെ വ്യക്തമായ സ്വപ്നം എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

എല്ലാ വ്യക്തമായ സ്വപ്നങ്ങളും വ്യത്യസ്തമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തമായ സ്വപ്നം അർത്ഥമാക്കുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ സ്വപ്നത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ചാണ്. പതിവ് സ്വപ്നങ്ങൾ പോലെ തന്നെ. നിങ്ങളുടെ ഉണർന്നിരിക്കുന്ന ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സ് ആഗ്രഹിക്കുന്നതും സ്വപ്നലോകത്തിൽ പ്രകടമാകുന്നു.

വ്യത്യസ്‌ത തരത്തിലുള്ള വ്യക്തമായ സ്വപ്നങ്ങളുണ്ട്, അതിനാൽ അവയ്‌ക്ക് വ്യത്യസ്ത കാരണങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക വ്യക്തമായ സ്വപ്നം കാണുന്നത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അതിന്റെ പിന്നിലെ സ്വപ്ന വ്യാഖ്യാനം പരിശോധിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു വിമാനത്തിലാണെന്ന് നിങ്ങൾ സ്വപ്നം കാണുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ ബോധത്തിലേക്ക് ഉയരുകയാണെന്നും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ച് മികച്ച വീക്ഷണം നേടുന്നുവെന്നും ഇത് സൂചിപ്പിക്കാം!

മറ്റൊരു ഉദാഹരണംനിങ്ങൾ വീട്ടിലെ എലികളെ കുറിച്ച് സ്വപ്നം കാണുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിബന്ധങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉള്ളവരെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു എന്നതിനെയും പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു.

അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തമായ സ്വപ്നത്തിൽ പാമ്പുകളുണ്ടാകാം. വ്യക്തമായ സ്വപ്നത്തിലോ സാധാരണ സ്വപ്നത്തിലോ പാമ്പുകളെ സ്വപ്നം കാണുന്നതിന് പ്രത്യേക അർത്ഥങ്ങളുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന സ്വപ്നങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്നും അവ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നതെന്നും നോക്കുക!

നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നലോകത്തെ കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കാനും അതുവഴി നിങ്ങളുടെ വ്യക്തമായ സ്വപ്ന കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും!

ല്യൂസിഡ് ഡ്രീം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ?

ഈ ലേഖനം നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു നിങ്ങളുടെ സ്വപ്ന ലോകം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ! വ്യക്തമായ സ്വപ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പുറത്തുവരാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി അത്ഭുതകരമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അതിന് തയ്യാറാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക!

സ്വയം മനസ്സിലാക്കാനും പുതിയ സാഹസികതയിലേക്ക് പോകാനുമുള്ള ഒരു അത്ഭുതകരമായ മാർഗമാണ് വ്യക്തമായ സ്വപ്നം. നിങ്ങളുടെ ആത്മീയത വികസിപ്പിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, അതേസമയം അതിശയകരമായ അനുഭവങ്ങൾ!

നിങ്ങൾ വ്യക്തമായ സ്വപ്നങ്ങൾ പരിശീലിക്കാൻ തുടങ്ങിയോ? ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റിയിട്ടുണ്ടോ?

സ്‌പഷ്‌ടമായ സ്വപ്‌നങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനും വ്യക്തിപരമായ സന്തോഷത്തിനും ശരിക്കും പ്രയോജനകരമാകുമെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്ന കാരണങ്ങൾ ഇതാ.

ഇത് രസകരമാണ്!

വ്യക്തമായ സ്വപ്‌നത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന നേട്ടം ഇതാണ് അത് രസകരമാണ്. മനുഷ്യർ സ്വാഭാവികമായും ഗൂഢാലോചനകളിലേക്കും സാഹസികതയിലേക്കും ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു, വ്യക്തമായ സ്വപ്നങ്ങൾ നമ്മുടെ സ്വന്തം കിടക്ക പോലും ഉപേക്ഷിക്കാതെ സാഹസികത സാധ്യമാക്കുന്നു!

സ്‌പഷ്‌ടമായ സ്വപ്‌നങ്ങൾ നമുക്ക് നിരവധി അത്ഭുതകരമായ കാര്യങ്ങൾ അനുഭവിക്കാനും നമ്മുടെ ഉണർന്നിരിക്കുന്ന ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലും കാണാത്ത കാര്യങ്ങൾ കാണാനുമുള്ള കഴിവ് നൽകുന്നു. എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നമുക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും, അത് നമുക്ക് രസകരവും ആവേശകരവുമായ അനുഭവങ്ങൾ നൽകുന്നു.

സർഗ്ഗാത്മകത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

സർഗ്ഗാത്മകത വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇത് സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്, മാത്രമല്ല നമ്മുടെ ആത്മാവിനെ ശരിക്കും സുഖപ്പെടുത്താനും കഴിയും! വ്യക്തമായ സ്വപ്നങ്ങളുടെ ഒരു വലിയ നേട്ടം അത് പുതിയതും ആവേശകരവുമായ സൃഷ്ടിപരമായ ആശയങ്ങൾ തുറക്കുന്നു എന്നതാണ്.

സ്വപ്നങ്ങളിൽ, നമുക്ക് നിരോധനത്തിന്റെ ഒരു തലമുണ്ട്, ലോകത്തെ നോക്കാനുള്ള വ്യത്യസ്ത വഴികളിലേക്കുള്ള തുറന്ന മനസ്സും ഉണ്ട്. ഇത് ശരിക്കും സർഗ്ഗാത്മകത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

നിങ്ങൾ ഒരു സ്രഷ്ടാവോ എഴുത്തുകാരനോ കലാകാരനോ ആണെങ്കിൽ, പുതിയ ആശയങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ് വ്യക്തമായ സ്വപ്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

സ്വപ്നങ്ങളും സർഗ്ഗാത്മകതയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം വളരെക്കാലമായി ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ നിരവധി ജനപ്രിയ കലാകാരന്മാരും സംഗീതജ്ഞരും അവരുടെ പരിശീലനത്തിന് സ്വപ്നങ്ങളുടെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് പരാമർശിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതിശയകരമായ സർറിയലിസ്റ്റ് കലാകാരനായ സാൽവഡോർ ഡാലിക്ക് ഒരു പ്രക്രിയ ഉണ്ടായിരുന്നു, അതിനെ അദ്ദേഹം "സ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് ഉറങ്ങുക" എന്ന് വിളിച്ചു.

ഇവിടെയാണ് അവൻ ഒരു സ്പൂൺ പിടിച്ച് അൽപ്പനേരം ഉറങ്ങുന്നത്. അവൻ പൂർണ്ണമായി ഗാഢനിദ്രയിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, അവന്റെ ശരീരം വിശ്രമിക്കും, അതിനാൽ സ്പൂൺ വീഴുകയും ഡാലി ഉണരുകയും ചെയ്യും.

ഇത് സ്വപ്‌നലോകവും ഭൗതികലോകവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം തുറന്നുവെന്നും തന്റെ ഉപബോധമനസ്സ് പുറത്തുവരാനും തന്റെ കലയിൽ തന്നെ സഹായിക്കാനും അനുവദിച്ചുവെന്നും അദ്ദേഹം അവകാശപ്പെട്ടു.

ഒരുപാട് സ്വപ്ന വിദഗ്ധർക്ക്, ഡാലിയുടെ സാങ്കേതികത വ്യക്തമായ സ്വപ്നത്തെ അനുസ്മരിപ്പിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു. തന്റെ സർഗ്ഗാത്മകത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനായി സ്വപ്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ബോധത്തിനും ഉപബോധമനസ്സിനുമിടയിൽ ഒരു പാലം സൃഷ്ടിക്കാൻ അദ്ദേഹം ആഗ്രഹിച്ചു.

ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ വ്യക്തമായ സ്വപ്‌നത്തിന്റെ നിയന്ത്രണത്തിലുള്ളതിനാൽ, അത് ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും ഒഴിവാക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് പേടിസ്വപ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ച ആഘാതകരമായ ഒരു സംഭവം നിമിത്തം, വ്യക്തമായ സ്വപ്നം എങ്ങനെ കാണാമെന്ന് പഠിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഭയത്തെ നേരിടാനും നിങ്ങളുടെ പേടിസ്വപ്നത്തിന്റെ അവസാനം മാറ്റാനും സഹായിക്കും.

ഇത് ചിലർക്ക് അവിശ്വസനീയമാംവിധം ശാക്തീകരിക്കാം, നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നലോകത്ത് നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠയുടെ വേരിനെ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഉണർന്നിരിക്കുന്ന ജീവിതത്തിലെ ഉത്കണ്ഠയെ നേരിടാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഫിന്നിഷ് കോഗ്നിറ്റീവ് ന്യൂറോ സയന്റിസ്റ്റായ ആൻറ്റി റെവൻസുവോ സ്വപ്നങ്ങൾ ഒരു പരിണാമപരമായ ഉദ്ദേശ്യം നിറവേറ്റുന്നു എന്ന സിദ്ധാന്തം മുന്നോട്ടുവച്ചു. നാം സ്വപ്നം കാണുമ്പോൾ, നമ്മുടെ മനസ്സ് ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന സംഭവങ്ങളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്ന് പരിശീലിപ്പിക്കാൻ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് അദ്ദേഹം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

ഇത് വളരെ രസകരമായ ഒരു സിദ്ധാന്തമാണ്, ഇത് വ്യക്തമാകാനുള്ള കഴിവ് ഇതുകൊണ്ടായിരിക്കാം എന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നുസ്വപ്നം, എന്തുകൊണ്ട് അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കും.

സ്വപ്നങ്ങളിൽ, അപകടകരമായ സാഹചര്യങ്ങളെ സുരക്ഷിതമായി നേരിടാനും അതിജീവിക്കാനും നമുക്ക് കഴിയും, സംഭവിക്കാവുന്ന ഏത് മോശം സംഭവത്തെയും നേരിടാൻ കഴിയുമെന്ന് നമുക്ക് അറിവ് നൽകുന്നു!

ഉയർന്ന അവബോധവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുക

സ്വപ്‌നങ്ങളിൽ, ഉയർന്ന മാനസിക ഊർജവുമായും അസ്തിത്വത്തിന്റെ പുതിയ തലങ്ങളുമായും ബന്ധപ്പെടാൻ നമുക്ക് കഴിയും. നാം സ്വപ്നം കാണുമ്പോൾ, നാം പുതിയ ആശയങ്ങൾക്കായി തുറന്നിരിക്കുന്നു, നമ്മുടെ ഉപബോധമനസ്സും അതിന്റെ ശക്തികളും അൺലോക്ക് ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

വ്യക്തമായ സ്വപ്നത്തിലൂടെ, നാം നമ്മുടെ ആത്മാവിനെ ഉയർന്ന ബോധത്തിലേക്കും ആത്മീയ പ്രപഞ്ചത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആഴത്തിലുള്ള ധാരണയിലേക്കും തുറക്കുകയാണ്. നമുക്ക് ആസ്ട്രൽ പ്രൊജക്ഷൻ പോലും അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം, അവിടെ നമുക്ക് മറ്റ് അസ്തിത്വ വിമാനങ്ങളും വ്യത്യസ്ത ഗ്രഹങ്ങളും സന്ദർശിക്കാം.

സ്വപ്നങ്ങൾ, ആത്മാക്കൾ, പ്രപഞ്ചം എന്നിവയെല്ലാം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. വ്യക്തമായ സ്വപ്‌നങ്ങൾ മരിച്ചുപോയ ആത്മാക്കളുമായോ മറ്റൊരു ലോകത്തിൽ നിന്നുള്ള ആത്മാക്കളുമായോ സംസാരിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിച്ചേക്കാം.

സ്‌പഷ്‌ടമായ സ്വപ്‌നത്തിന്റെ അപകടങ്ങൾ

സ്‌പഷ്‌ടമായ സ്വപ്‌നങ്ങൾ പലർക്കും അത്ഭുതകരവും പ്രയോജനപ്രദവുമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അതുവഴി വന്നേക്കാവുന്ന അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

Lucid Dreaming Sleep Paralysis

ചില ആളുകൾക്ക് വ്യക്തമായ സ്വപ്ന പക്ഷാഘാതം അനുഭവപ്പെടാം. നിങ്ങൾക്ക് ഉണർവ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്മേൽ നിയന്ത്രണമില്ലാതിരിക്കുമ്പോഴാണ് ഇത്. ഇത് ശരിക്കും ഭയപ്പെടുത്തുന്നതാണ്, പക്ഷേ ഇത് ദോഷകരമല്ല.

വ്യക്തമായ സ്വപ്‌നവും ഉറക്ക പക്ഷാഘാതവും തമ്മിൽ ഒരു ബന്ധമുണ്ട്, കാരണം വ്യക്തമായ സ്വപ്‌നത്തിൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഉണർന്നിരിക്കുന്ന അവസ്ഥയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം വികസിപ്പിക്കുകയാണ്.നിങ്ങളുടെ ഉറങ്ങുന്ന അവസ്ഥയും. ഈ കണക്ഷൻ ഉറക്ക പക്ഷാഘാതത്തിനും അനുവദിക്കുന്നു.

Lucid Dreaming Nightmares

നിങ്ങളുടെ വ്യക്തമായ സ്വപ്നത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പേടിസ്വപ്നങ്ങളുടെ മേൽ നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രണമുണ്ടെങ്കിലും, വ്യക്തമായ പേടിസ്വപ്നങ്ങൾ സാധാരണ പേടിസ്വപ്നങ്ങളേക്കാൾ വളരെ യാഥാർത്ഥ്യമായി തോന്നിയേക്കാം. പേടിസ്വപ്നങ്ങളോട് നിങ്ങൾ മോശമായി പ്രതികരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വ്യക്തമായ സ്വപ്നങ്ങൾ കാണുന്നത് മൂല്യവത്താണോ എന്ന് ചിന്തിക്കുക.

വിഭജനവും ഡീറിയലൈസേഷനും

സ്വപ്നലോകവും ഉണർന്നിരിക്കുന്ന ലോകവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം തുറക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ വിഘടനത്തിനും ഡീറിയലൈസേഷനും കാരണമായേക്കാം. ഇവിടെയാണ് നിങ്ങൾ ശാരീരിക ലോകവുമായി ഒരു വിച്ഛേദിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ ഉണരുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നത് യഥാർത്ഥമാണോ അല്ലയോ എന്ന് പോലും സംശയിക്കുന്നു.

ഇത്തരത്തിലുള്ള ചിന്തകളുമായും വികാരങ്ങളുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, വ്യക്തമായ സ്വപ്നങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ അതീവ ജാഗ്രത പുലർത്തണം.

തുടക്കക്കാർക്ക് എങ്ങനെ വ്യക്തമായ സ്വപ്നം കാണാനാകും

തുടക്കക്കാർക്ക് അനുയോജ്യമായ നിരവധി വ്യക്തമായ സ്വപ്ന സാങ്കേതിക വിദ്യകളുണ്ട്. ഇതെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് പുതിയതാണെങ്കിൽ, അത് നല്ലതാണ്! നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു സുഗമമായ സ്വപ്ന ഗൈഡിൽ ഞാൻ പ്രവർത്തിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ഓർക്കുക, എല്ലാത്തിനും പരിശീലനം ആവശ്യമാണ്! തീർച്ചയായും, ചില ആളുകൾ ആദ്യമായി ശ്രമിക്കുമ്പോൾ വ്യക്തമായ സ്വപ്നം കാണുന്നു, എന്നിരുന്നാലും പലർക്കും അത് സമയമെടുക്കും. ഈ ലുസിഡ് ഡ്രീമിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ ഉപേക്ഷിക്കരുത്!

മെമോണിക് ഇൻഡക്ഷൻ ഓഫ് ലൂസിഡ് ഡ്രീംസ് (MILD)

1980-കളിൽ സ്റ്റീഫൻ ലാബെർഗെ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തതാണ് ഈ വിദ്യ. ലാബെർജ് ഒരു അമേരിക്കക്കാരനാണ്വ്യക്തമായ സ്വപ്നങ്ങളിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ സൈക്കോഫിസിയോളജിസ്റ്റ്.

മൈൽഡ് ടെക്നിക് ഒരു ഉദ്ദേശം സജ്ജീകരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായ ഒരു സ്വപ്നം കാണാനോ നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കാനോ നിങ്ങൾ ഉദ്ദേശിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ പോകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അടുത്തിടെ കണ്ട ഒരു സ്വപ്നത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും ഈ സ്വപ്നത്തിലെ ഒരു പ്രതിഭാസം അംഗീകരിക്കുകയും വേണം. ലാബെർജ് ഇതിനെ ഒരു സ്വപ്ന ചിഹ്നം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു സെലിബ്രിറ്റി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സൂപ്പർഹീറോ കഴിവ് പോലെയുള്ള വിചിത്രമായ ഒന്നായിരിക്കാം.

ഈ സ്വപ്നലക്ഷണം നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളിൽ മാത്രമേ സംഭവിക്കൂ എന്ന് സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് സ്വപ്നചിഹ്നത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നം നിങ്ങൾ ഓർക്കുമെന്നും വ്യക്തമായ സ്വപ്നത്തിനുള്ള കഴിവ് നിങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുമെന്നും സ്വയം പറയുക.

ഉറക്കത്തിലേക്ക് മടങ്ങുക (WBTB)

വ്യക്തമായ സ്വപ്‌നങ്ങൾ കാണുന്നതിനുള്ള മികച്ച സാങ്കേതികതയാണിത്, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ബോധത്തെ REM സ്ലീപ്പുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. വ്യക്തമായ സ്വപ്‌നങ്ങൾ കൂടുതലായി സംഭവിക്കുന്നതും ഉറക്കചക്രത്തിൽ കുറച്ച് തവണ സംഭവിക്കുന്നതും REM ഉറക്കമാണ്.

നിങ്ങളുടെ REM ഉറക്കത്തിൽ അവബോധം വളർത്തിയെടുക്കുന്നതാണ് WBTB സാങ്കേതികത.

1. നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഉറങ്ങിക്കഴിഞ്ഞാൽ ഏകദേശം അഞ്ച് മണിക്കൂർ നേരത്തേക്ക് അലാറം സജ്ജീകരിക്കുക. നിങ്ങൾ REM ഉറക്കത്തിൽ ആയിരിക്കുന്ന സമയത്തായിരിക്കും ഇത്.
2. ഉറങ്ങുക.
3. അലാറം അടയുമ്പോൾ, കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേറ്റ് പൂർണ്ണമായി ഉണർന്നിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് അൽപ്പം ഉൾക്കൊള്ളുക, ഒരുപക്ഷേ കുറച്ച് വായിക്കുക. കുറഞ്ഞത് 20 മിനിറ്റെങ്കിലും ജാഗ്രത പാലിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
4. 20-40 മിനിറ്റിനു ശേഷം, ഉറങ്ങാൻ പോകുക, ഒരുപക്ഷേ പ്രകടനംനിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ വ്യക്തമായ സ്വപ്നത്തിൽ നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള മിതമായ സാങ്കേതികത അല്ലെങ്കിൽ ദൃശ്യവൽക്കരണം.

നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ഇപ്പോഴും REM സ്ലീപ്പ് ഘട്ടവുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ വ്യക്തമായ സ്വപ്നങ്ങൾ ആക്‌സസ് ചെയ്യാൻ എളുപ്പമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം.

നിങ്ങൾ വീണ്ടും ഉറങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ നേരെ REM ഉറക്കത്തിലേക്ക് പോകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ബോധത്തിന്റെ ഒരു തലമുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഇടപഴകാൻ കഴിയുന്ന തീവ്രവും യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ളതുമായ സ്വപ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.

ലൂസിഡ് ഡ്രീമിംഗ് മെഡിറ്റേഷൻ

വ്യക്തമായ സ്വപ്നങ്ങളിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്രയെ സഹായിക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് ധ്യാനം. ഇത് മിതമായ സാങ്കേതികതയെ സഹായിക്കാനും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ തയ്യാറാക്കാനും നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് തുറക്കാനും കഴിയും.

ധ്യാനത്തിന് വളരെയധികം ഗുണങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ബോധത്തെ പുതിയ കാര്യങ്ങളിലേക്ക് തുറന്ന് മനസ്സിന്റെ നിശ്ചലതയും ഏകാഗ്രതയും വികസിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പുള്ള ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശ്രദ്ധാശൈഥില്യങ്ങളിൽ നിന്ന് മായ്‌ക്കാനും വ്യക്തമായ സ്വപ്നങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും സഹായിക്കും. കണ്ണുകൾ അടച്ച് ഇരിക്കുകയോ കിടക്കുകയോ ചെയ്യുക, ഏഴ് സെക്കൻഡ് മൂക്കിലൂടെ ശ്വസിക്കുകയും പതിനൊന്ന് സെക്കൻഡ് വായിൽ നിന്ന് ശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശം നിറയുന്നതും തുറക്കുന്നതും അറിഞ്ഞിരിക്കുക. ചിന്തകൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലൂടെ ഒഴുകട്ടെ, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

വ്യക്തമായ സ്വപ്നങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിന് ഇത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ മായ്‌ക്കുന്നു.

യാഥാർത്ഥ്യ പരിശോധന

ഈ വ്യക്തമായ സ്വപ്‌ന സാങ്കേതികത നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ അവബോധം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ളതാണ്. ഉണരുന്ന ലോകം. ഇത് പിന്നീട് നിങ്ങളുടെ സ്വപ്ന ലോകത്തേക്ക് പ്രവർത്തിക്കാം.

യാഥാർത്ഥ്യത്തോടൊപ്പംപരിശോധിക്കുമ്പോൾ, ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ബോധവാന്മാരാകുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ ഈ അവബോധം പ്രചോദിപ്പിക്കപ്പെടും.

റിയാലിറ്റി ചെക്കിംഗ് ടെക്‌നിക്കുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• “ഇതൊരു സ്വപ്നമാണോ അതോ യാഥാർത്ഥ്യമാണോ?”
• നിങ്ങളുടെ കണ്ണാടിയിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രതിഫലനം പരിശോധിക്കുക ഇത് സാധാരണമാണോ അല്ലയോ എന്ന് നോക്കുക. സ്വപ്നങ്ങളിൽ, പ്രതിഫലനങ്ങൾ പലപ്പോഴും വളച്ചൊടിക്കപ്പെടുന്നു.
• ഒരു പുസ്തകത്തിലെ ഒരു പേജ് വായിക്കുക, തുടർന്ന് പുറത്തേക്ക് നോക്കുക. പേജിലേക്ക് മടങ്ങുക. മുമ്പത്തെ അതേ വാചകമാണോ? ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ സ്വപ്നം കാണുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ ക്ലോക്കുകൾ പരിശോധിക്കുക. സമയം ക്രമാനുഗതമായി മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ സ്വപ്നം കാണുകയാണ്.

നിങ്ങൾ ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോൾ യാഥാർത്ഥ്യം എങ്ങനെ പരിശോധിക്കാമെന്ന് പഠിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സ്വപ്നം കാണുമ്പോൾ അതിനുള്ള ഓപ്ഷൻ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കാൻ തുടങ്ങും. നിങ്ങൾ സ്വപ്നം കാണുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളെ സംവദിക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

ഒരു ഡ്രീം ജേണൽ സൂക്ഷിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സുമായി നിങ്ങളുടെ ബന്ധം വികസിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു സ്വപ്ന ജേണൽ സൂക്ഷിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. സ്വപ്ന ജേണലുകൾ നമ്മുടെ സ്വപ്നങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും വ്യത്യസ്ത തരം സ്വപ്നങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ സ്വപ്ന ജേണൽ കിടക്കയ്ക്കരികിൽ വയ്ക്കുക, നിങ്ങൾ ഉണരുമ്പോൾ തന്നെ അതിൽ എഴുതാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നം ഓർമ്മിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ബോധത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരികയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ സ്വപ്ന ജേണൽ വായിക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. ഇത് MILD സാങ്കേതികതയെ സഹായിക്കുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും എന്നാണ്ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.

ലൂസിഡ് ഡ്രീമിംഗ് ഹിപ്‌നോസിസ്

പ്രക്രിയയിൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായ സ്വപ്ന ഹിപ്നോസിസ് പരിശീലിക്കാം. ധാരാളം വ്യക്തമായ സ്വപ്ന ഹിപ്നോസിസ് ഓഡിയോബുക്കുകളും YouTube വീഡിയോകളും ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഹിപ്നോസിസ് പരിശീലിക്കാം.

സ്വയം ഹിപ്നോസിസ് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ വിശ്രമിക്കുകയും ഒരു പ്രത്യേക കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഒരു ട്രാൻസ് പോലുള്ള അവസ്ഥ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ഘട്ടം 1 - നിങ്ങളുടെ ശരീരവും മനസ്സും റിലാക്‌സ് ചെയ്യുക

നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന്റെ ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിപ്പിക്കാൻ ചില ശ്വസന വിദ്യകൾ പരിശീലിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുക, ഓരോ പേശികളിലും അവർക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന ഏതെങ്കിലും ആയാസത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ സമയമെടുക്കുക.

ഘട്ടം 2 - സ്വയം പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്നത് ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക

തയ്യാറാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ആകാശത്തേക്ക് മുകളിലേക്ക് പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്നത് ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക. . സമൂഹത്തിന്റെയും ഉണർന്നിരിക്കുന്ന ലോകത്തിന്റെയും പരിമിതികളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ഒഴുകുന്നതിനെ ഇത് പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു.

ഇത് നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സിലേക്കും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന്റെ അത്ഭുതങ്ങളിലേക്കും നിങ്ങളെ തുറക്കുന്നു.

ഘട്ടം 3 - നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ വാക്യങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുക

ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾക്ക് ഫ്ലോട്ടിംഗ് സുഖം തോന്നിയാൽ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ വാക്യങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുക. ഇവ ഇതായിരിക്കാം:

“എനിക്ക് വ്യക്തമായ സ്വപ്നം കാണാൻ കഴിയും.”

“എനിക്ക് എന്റെ സ്വപ്നങ്ങൾ ഓർക്കാൻ കഴിയും.”

“ഞാൻ സ്വപ്നം കാണുന്നത് എപ്പോഴാണെന്ന് എനിക്കറിയാം.”

“എനിക്ക് എന്റെ സ്വപ്നങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.”

നിങ്ങളുടെ ബോധം വികസിക്കുന്നുവെന്ന് അനുഭവിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളത്ര തവണ ഈ വാക്യങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന വിശ്രമത്തിലും അവബോധത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഘട്ടം 4 – ഗ്രൗണ്ടിലേക്ക് മടങ്ങുക

നിങ്ങൾ തയ്യാറാകുമ്പോൾ,