ສາລະບານ
ຄວາມຝັນເປັນຄວາມລຶກລັບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງມະນຸດ. ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົານອນ, ແລະນັກວິທະຍາສາດແລະຈິດວິນຍານຍັງບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມທີ່ຍ້ອນຫຍັງ. ແຕ່ຄວາມລຶກລັບທີ່ມະຫັດສະຈັນຍິ່ງກວ່ານັ້ນກໍຄືຄວາມຝັນທີ່ຊັດເຈນ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນເຮັດກັບຂ້ອຍເທື່ອທຳອິດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຍິນສອງຄຳນີ້!
ແຕ່ມັນແມ່ນຫຍັງກັນແທ້ ແລະມີປະໂຫຍດອັນໃດແດ່? ນອກຈາກນັ້ນ, ມີອັນຕະລາຍຫຍັງບໍ?
ອ່ານຕໍ່ໄປເພື່ອຮຽນຮູ້ທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມຝັນທີ່ຊັດເຈນ!
ຄວາມຝັນ Lucid ແມ່ນຫຍັງ
ຄວາມຝັນທີ່ຊັດເຈນແມ່ນໂດຍພື້ນຖານແລ້ວການມີສະຕິໃນຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ ແລະມີຄວາມສາມາດພົວພັນກັບໂລກຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ. ອີງຕາມ WebMD, ຄໍານິຍາມຂອງ lucid dreaming ແມ່ນຮູ້ວ່າທ່ານກໍາລັງຝັນໃນເວລາທີ່ທ່ານນອນຫລັບ. ມັນເປັນສະຕິ, ສະຕິໃນການນອນ.
ຄວາມຝັນສ່ວນໃຫຍ່ຄືກັບການເບິ່ງໜັງ. ເຈົ້າມີບົດບາດຕົວຕັ້ງຕົວຕີ, ພຽງແຕ່ປະສົບກັບຄວາມຝັນ, ບໍ່ເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ກໍາລັງເກີດຂຶ້ນຫຼືວ່າມັນເປັນຄວາມຝັນແທ້ໆ.
ແນວໃດກໍຕາມ, ຄວາມຝັນທີ່ຊັດເຈນແມ່ນຄ້າຍຄືກັບເກມວີດີໂອ. ທ່ານມີການຄວບຄຸມສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດ, ທ່ານສາມາດພົວພັນກັບໂລກທີ່ທ່ານຢູ່ໃນ, ແລະພັດທະນາ storyline ໄດ້.
ມັນເປັນປະສົບການທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ, ແລະອີງຕາມວິທະຍາສາດ Direct, ຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງປະຊາຊົນມີຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄວາມຝັນທີ່ຊັດເຈນໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຈົ້າມີບໍ?
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ Lucid Dreaming
ມີເຫດຜົນອັນໃຫຍ່ຫຼວງຫຼາຍລອຍລົງມາຈາກທ້ອງຟ້າແລະກັບຄືນໄປບ່ອນດິນ. ເປີດຕາຂອງທ່ານແລະເຊື່ອມຕໍ່ໃຫມ່ກັບໂລກທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ຫາຍໃຈເຂົ້າ ແລະຮັບຮູ້ສະຖານະທີ່ທ່ານຢູ່.
ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາເພື່ອເຮັດວຽກຢ່າງເຕັມທີ່ດ້ວຍການສະກົດຈິດດ້ວຍຕົນເອງ, ແຕ່ມັນເປັນການປະຕິບັດທີ່ດີສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະເຮັດເພື່ອເປີດໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ກັບຄວາມຝັນທີ່ຊັດເຈນ.
ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຖືກຕ້ອງ
ມັນສຳຄັນແທ້ໆທີ່ຈະຝັນໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສະຫງົບສຸກທີ່ສົ່ງເສີມພະລັງງານໃນທາງບວກ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ມີຫນ້າຈໍໃດໆອ້ອມຮອບທ່ານກ່ອນນອນ, ແລະພະຍາຍາມກໍາຈັດຄວາມວຸ່ນວາຍໃນຫ້ອງນອນຂອງທ່ານ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າສະຫງົບ ແລະສຸມໃສ່ການຝັນທີ່ສົດໃສ
ກວດເບິ່ງຄຳແນະນຳຂອງຂ້ອຍໃນການເພີ່ມພະລັງທາງບວກຢູ່ໃນເຮືອນ. ສິ່ງຢູ່ທີ່ນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍເພື່ອສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບການຝັນແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ!
ເຈົ້າສາມາດຕົກຢູ່ໃນຄວາມຝັນທີ່ຊັດເຈນບໍ? ອາດຈະມີຄວາມກັງວົນວ່າສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນຄວາມຝັນທີ່ຊັດເຈນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມເປັນຈິງ, ຫຼືວ່າເຈົ້າອາດຈະຕິດຢູ່ໃນຄວາມຝັນ.
ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ. ຄວາມຝັນຂອງ Lucid ແມ່ນຄ້າຍຄືກັບຄວາມຝັນທີ່ແທ້ຈິງ - ສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນຄວາມຝັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ. ບໍ່ມີໂອກາດທີ່ຈະຕິດຢູ່ໃນຄວາມຝັນທີ່ຊັດເຈນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄວາມຝັນທີ່ຊັດເຈນອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພັດທະນາຄວາມສາມາດໃນການອອກຈາກຄວາມຝັນໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ໝາຍເລກທູດ 420 — ຮັບເອົາທ່າແຮງຂອງເຈົ້າ
ຫາກເຈົ້າຮູ້ຕົວວ່າຢູ່ໃນຄວາມຝັນ, ເຈົ້າອາດມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະປຸກຕົວທ່ານເອງຂຶ້ນແລະປະຕິເສດຄວາມຝັນ lucid ຂອງທ່ານ.
ຫາກເຈົ້າຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈກ່ຽວກັບການຝັນທີ່ສົດໃສ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າພິຈາລະນາວ່າມັນຄຸ້ມຄ່າຫຼືບໍ່. ຢ່າເສຍສະລະຄວາມສະຫງົບໃຈຂອງເຈົ້າ!
ມັນໝາຍເຖິງຫຍັງຫາກເຈົ້າຝັນຫຼາຍ? ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຢາກເປັນນັກຝັນທີ່ຊັດເຈນ, ແຕ່ມັນອາດຈະເກີດຂຶ້ນກັບເຈົ້າ!
ຖ້າເຈົ້າຝັນຫຼາຍ, ຢ່າກັງວົນ! ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານສະຕິປັນຍາສູງກວ່າໃນຊີວິດການຕື່ນນອນຂອງເຈົ້າ!
ຖ້າເຈົ້າເກັ່ງທາງດ້ານຈິດໃຈເຊັ່ນ: ຄະນິດສາດ ຫຼື ວິທະຍາສາດ, ຫຼື ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມຄິດສ້າງສັນຫຼາຍ, ເຈົ້າມັກຈະປະສົບກັບຄວາມຝັນທີ່ຊັດເຈນຫຼາຍ.
ຄວາມຝັນອັນສົດຊື່ນຂອງເຈົ້າໝາຍເຖິງຫຍັງ?
ທຸກໆຄວາມຝັນທີ່ຊັດເຈນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ ແລະດັ່ງນັ້ນຄວາມຝັນທີ່ສົດໃສຂອງເຈົ້າໝາຍເຖິງຫຍັງແທ້ໆກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຄວາມຝັນ. ມັນຄືກັນກັບຄວາມຝັນປົກກະຕິ. ສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ປະສົບໃນຊີວິດທີ່ຕື່ນຕົວຂອງເຈົ້າແລະສິ່ງທີ່ຈິດໃຕ້ສຳນຶກຂອງເຈົ້າປາຖະໜາຈະປະກົດຕົວເອງໃນໂລກຝັນ.
ມີຄວາມຝັນທີ່ຊັດເຈນຫຼາຍປະເພດ ແລະເພາະສະນັ້ນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພວກມັນແຕກຕ່າງກັນ. ຖ້າທ່ານສືບຕໍ່ມີຄວາມຝັນທີ່ແນ່ນອນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການເບິ່ງການຕີຄວາມຄວາມຝັນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງມັນ.
ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າຝັນວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນເຮືອບິນ, ນີ້ອາດຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າມີສະຕິໃຫມ່ແລະມີທັດສະນະທີ່ດີກວ່າຂອງບັນຫາໃນຊີວິດຂອງທ່ານ!
ຕົວຢ່າງອື່ນແມ່ນຖ້າເຈົ້າຝັນເຫັນໜູຢູ່ໃນເຮືອນ, ມັນມັກຈະສະແດງເຖິງຄວາມສຳພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນຂອງເຈົ້າ ແລະ ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດກັບສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ຫຼື ບາງທີອາດມີງູຢູ່ໃນຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ. ການຝັນເຫັນງູທັງໃນຄວາມຝັນທີ່ຊັດເຈນ ຫຼື ຄວາມຝັນທຳມະດາມີຄວາມໝາຍສະເພາະ, ສະນັ້ນຈົ່ງເບິ່ງວ່າເຈົ້າກຳລັງປະສົບກັບຄວາມຝັນອັນໃດ ແລະ ມັນໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດ!
ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈໂລກຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງພັດທະນາທັກສະການຝັນທີ່ຊັດເຈນຂອງເຈົ້າ!
ເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະຝັນ Lucid ບໍ?
ຂ້ອຍຫວັງວ່າບົດຄວາມນີ້ຈະສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ກັບເຈົ້າ. ເພື່ອຄົ້ນຫາໂລກຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ! ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ໜ້າອັດສະຈັນທີ່ເຈົ້າສາມາດອອກຈາກຄວາມຝັນທີ່ຊັດເຈນໄດ້, ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າພ້ອມແລ້ວສຳລັບມັນ!
ຄວາມຝັນແບບ Lucid ເປັນວິທີທີ່ໜ້າອັດສະຈັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຕົວເອງ ແລະໄປຜະຈົນໄພໃໝ່ໆ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດພັດທະນາຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າ, ໃນຂະນະທີ່ມີປະສົບການທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈໃນເວລາດຽວກັນ!
ເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຝຶກຝົນຝັນດີບໍ? ມັນໄດ້ປ່ຽນຊີວິດຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີຂຶ້ນບໍ?
ຝຶກຝັນ lucid, ແລະປະກົດການສາມາດປ່ຽນແປງຊີວິດຢ່າງແທ້ຈິງ!ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າການພັດທະນາຄວາມຝັນທີ່ຊັດເຈນສາມາດເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຈິດໃຈ ແລະ ຄວາມສຸກສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າໄດ້ແທ້ໆ.
ມັນມ່ວນ!
ຜົນປະໂຫຍດຫຼັກຂອງການຝັນຢ່າງແຈ່ມແຈ້ງແມ່ນວ່າ. ມັນມ່ວນ. ມະນຸດຖືກດຶງດູດໂດຍທໍາມະຊາດເພື່ອ intrigue ແລະການຜະຈົນໄພ, ແລະຄວາມຝັນ lucid ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະມີການຜະຈົນໄພໂດຍບໍ່ໄດ້ອອກຈາກຕຽງຂອງພວກເຮົາເອງ!
ຄວາມຝັນທີ່ຊັດເຈນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມສາມາດໃນການປະສົບກັບສິ່ງມະຫັດສະຈັນຫຼາຍຢ່າງ, ແລະເຫັນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ເຄີຍເຫັນໃນຊີວິດການຕື່ນນອນຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາສາມາດຄວບຄຸມສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ, ໃຫ້ປະສົບການທີ່ມ່ວນແລະຕື່ນເຕັ້ນ.
ເສີມສ້າງຄວາມຄິດສ້າງສັນ
ການມີຄວາມຄິດສ້າງສັນເປັນສິ່ງທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ມັນເປັນການສະແດງອອກຕົນເອງແລະສາມາດປິ່ນປົວຈິດວິນຍານຂອງພວກເຮົາແທ້! ຜົນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງຂອງຄວາມຝັນທີ່ຊັດເຈນແມ່ນວ່າມັນປົດລັອກແນວຄວາມຄິດສ້າງສັນໃຫມ່ແລະຕື່ນເຕັ້ນ.
ໃນຄວາມຝັນ, ພວກເຮົາມີລະດັບຂອງການຂັດຂວາງ ແລະເປີດກວ້າງຕໍ່ກັບວິທີການເບິ່ງໂລກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ນີ້ສາມາດເສີມຂະຫຍາຍຄວາມຄິດສ້າງສັນຢ່າງແທ້ຈິງ.
ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ສ້າງ, ເປັນນັກຂຽນ, ຫຼືນັກສິລະປິນ, ການໃຊ້ຄວາມຝັນທີ່ຊັດເຈນເປັນວິທີທີ່ດີເລີດທີ່ຈະສ້າງແນວຄວາມຄິດໃຫມ່.
ການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງຄວາມຝັນ ແລະ ຄວາມຄິດສ້າງສັນໄດ້ຖືກສົນທະນາມາດົນນານ ແລະນັກສິລະປິນ ແລະນັກດົນຕີທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍຄົນໄດ້ກ່າວເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງຄວາມຝັນຕໍ່ກັບການປະຕິບັດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນັກສິລະປິນ Surrealist ທີ່ມະຫັດສະຈັນ Salvador Dali ມີຂະບວນການທີ່ລາວເອີ້ນວ່າ "slumbering with a spoon".
ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ລາວຈະໄດ້ນອນສັ້ນໆຖືບ່ວງ. ໃນເວລາທີ່ລາວເຂົ້າໄປໃນການນອນຫລັບຢ່າງເຕັມທີ່, ຮ່າງກາຍຂອງລາວຈະຜ່ອນຄາຍແລະດັ່ງນັ້ນບ່ວງຈະຫຼຸດລົງແລະ Dali ຈະຕື່ນ.
ລາວອ້າງວ່າອັນນີ້ເປີດການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງໂລກຄວາມຝັນ ແລະໂລກວັດຖຸ, ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຕ້ສຳນຶກຂອງລາວອອກມາ ແລະຊ່ວຍລາວໃນສິລະປະຂອງລາວ.
ສຳລັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມຝັນຫຼາຍຄົນ, Dali's ເຕັກນິກເບິ່ງຄືວ່າ reminiscent ຂອງຄວາມຝັນ lucid. ລາວຕ້ອງການສ້າງຂົວລະຫວ່າງສະຕິແລະ subconsciousness, ການນໍາໃຊ້ຄວາມຝັນເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຄວາມຄິດສ້າງສັນຂອງລາວ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ຕົວເລກເທວະດາ 737 ການຫັນປ່ຽນທາງວິນຍານແລະຄວາມຮັກທີ່ອຸດົມສົມບູນບັນເທົາຄວາມວິຕົກກັງວົນ
ເພາະວ່າເຈົ້າຄວບຄຸມຄວາມຝັນທີ່ສົດໃສຂອງເຈົ້າໄດ້, ມັນຈຶ່ງສາມາດບັນເທົາຄວາມວິຕົກກັງວົນ ແລະຄວາມກົດດັນໄດ້.
ຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກຝັນຮ້າຍ, ບາງທີອາດເປັນຍ້ອນເຫດການທີ່ເຈັບປວດທີ່ເຈົ້າໄດ້ປະສົບ, ການຮຽນຮູ້ວິທີຄວາມຝັນທີ່ຊັດເຈນສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າປະເຊີນກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຈົ້າ ແລະປ່ຽນແປງການສິ້ນສຸດຂອງຄວາມຝັນຮ້າຍຂອງເຈົ້າ.
ອັນນີ້ສາມາດສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອສໍາລັບບາງຄົນ, ແລະມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບມືກັບຄວາມກັງວົນໃນຊີວິດຕື່ນນອນຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າກໍາລັງປະເຊີນກັບຮາກຂອງຄວາມກັງວົນຢູ່ໃນໂລກຝັນຂອງເຈົ້າ.
ນັກວິທະຍາສາດດ້ານລະບົບປະສາດສະຕິປັນຍາຂອງຟິນແລນ ທ່ານ Antti Revonsuo ໄດ້ສະເໜີທິດສະດີວ່າຄວາມຝັນຮັບໃຊ້ເປົ້າໝາຍວິວັດທະນາການ. ລາວແນະນໍາວ່າເມື່ອພວກເຮົາຝັນ, ຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາກະຕຸ້ນເຫດການຂົ່ມຂູ່ໃຫ້ພວກເຮົາປະຕິບັດວິທີທີ່ພວກເຮົາຈະຈັດການກັບພວກມັນ.
ນີ້ເປັນທິດສະດີທີ່ຫນ້າສົນໃຈແທ້ໆ, ແລະມັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່ານີ້ອາດຈະເປັນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາມີຄວາມສາມາດ lucid ໄດ້ຝັນ, ແລະເປັນຫຍັງການເຮັດດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສາມາດບັນເທົາຄວາມກັງວົນ.
ໃນຄວາມຝັນ, ພວກເຮົາສາມາດປະເຊີນ ໜ້າ ແລະເອົາຊະນະສະຖານະການຂົ່ມຂູ່ໄດ້ຢ່າງປອດໄພ, ໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ວ່າພວກເຮົາສາມາດຈັດການກັບເຫດການທີ່ບໍ່ດີທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ!
ເຊື່ອມຕໍ່ກັບສະຕິທີ່ສູງຂຶ້ນ
ໃນຄວາມຝັນ, ພວກເຮົາສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບພະລັງງານທາງຈິດທີ່ສູງຂຶ້ນ ແລະແຜນການທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ. ເມື່ອພວກເຮົາຝັນ ພວກເຮົາເປີດໃຫ້ແນວຄວາມຄິດໃໝ່ໆ ແລະ ຈິດໃຕ້ສຳນຶກຂອງພວກເຮົາ ແລະ ອຳນາດຂອງມັນຈະຖືກປົດລັອກ. ພວກເຮົາເຖິງແມ່ນວ່າອາດຈະມີປະສົບການການຄາດຄະເນ astral, ບ່ອນທີ່ພວກເຮົາສາມາດໄປຢ້ຽມຢາມຍົນອື່ນໆຂອງທີ່ມີຢູ່ແລ້ວແລະດາວທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ຄວາມຝັນ, ວິນຍານ, ແລະຈັກກະວານແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັນທັງໝົດ. ຄວາມຝັນ Lucid ອາດຈະອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເວົ້າກັບວິນຍານທີ່ຕາຍແລ້ວຫຼືວິນຍານຈາກໂລກອື່ນ.
ອັນຕະລາຍຂອງຄວາມຝັນ Lucid
ຄວາມຝັນທີ່ຊັດເຈນສາມາດເປັນຕາຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ ແລະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຫຼາຍຄົນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າອັນຕະລາຍທີ່ອາດຈະມາພ້ອມກັບມັນ.
Lucid Dreaming Sleep Paralysis
ບາງຄົນອາດຈະປະສົບກັບການເປັນອຳມະພາດນອນຫຼັບຢ່າງສະບາຍ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກຕື່ນແຕ່ບໍ່ມີການຄວບຄຸມຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ນີ້ສາມາດເປັນຕາຢ້ານແທ້ໆ, ແຕ່ມັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ມີການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງການຝັນ lucid ແລະການນອນເປັນອໍາມະພາດເພາະວ່າໃນຝັນ lucid ທ່ານກໍາລັງພັດທະນາການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງສະຖານະການຕື່ນນອນຂອງທ່ານ.ແລະສະພາບການນອນຂອງທ່ານ. ການເຊື່ອມຕໍ່ນີ້ເຮັດໃຫ້ການເປັນອໍາມະພາດນອນ.
ຝັນຮ້າຍທີ່ຝັນດີ
ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຄວາມຝັນທີ່ຊັດເຈນຂອງເຈົ້າ ເຈົ້າສາມາດຄວບຄຸມຄວາມຝັນຮ້າຍຂອງເຈົ້າໄດ້, ແຕ່ຄວາມຝັນຮ້າຍທີ່ສົດໃສອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນຈິງຫຼາຍກ່ວາຝັນຮ້າຍປົກກະຕິ. ຖ້າເຈົ້າມີປະຕິກິລິຍາບໍ່ດີຕໍ່ຝັນຮ້າຍ, ລອງຄິດເບິ່ງວ່າຄວາມຝັນທີ່ສົດໃສແມ່ນຄຸ້ມຄ່າບໍ.
ຄວາມແຕກແຍກແລະການເສື່ອມຊາມ
ໃນການເປີດການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງໂລກຝັນແລະໂລກຕື່ນ, ທ່ານອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແຕກແຍກແລະ derealization. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ເຈົ້າພົບການຂັດຂວາງກັບໂລກທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະສົງໃສວ່າສິ່ງທີ່ເຈົ້າປະສົບໃນເວລາຕື່ນນອນແມ່ນຈິງຫຼືບໍ່.
ຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກບັນຫາສຸຂະພາບຈິດທີ່ຕິດພັນກັບຄວາມຄິດ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄວນຈະລະມັດລະວັງເປັນຢ່າງຍິ່ງໃນເລື່ອງການຝັນທີ່ຊັດເຈນ.
ວິທີການສ້າງຄວາມຝັນ Lucid ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ
ມີເທັກນິກການຝັນດີຫຼາຍອັນທີ່ເໝາະສົມກັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ. ຖ້າຫາກວ່າທັງຫມົດນີ້ແມ່ນທັງຫມົດໃຫມ່ສໍາລັບທ່ານ, ນັ້ນແມ່ນດີ! ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄູ່ມືຄວາມຝັນທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດພັດທະນາຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າໄດ້.
ຈື່ໄວ້ວ່າ, ທຸກຢ່າງຕ້ອງປະຕິບັດ! ແນ່ນອນ, ບາງຄົນຝັນຢ່າງຈິງຈັງໃນຄັ້ງທໍາອິດທີ່ພວກເຂົາພະຍາຍາມ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາ. ຢ່າຍອມແພ້ ແລະເຮັດວຽກກັບເທັກນິກການຝັນທີ່ຊັດເຈນເຫຼົ່ານີ້!
ການຊັກນຳ Mnemonic ຂອງຄວາມຝັນ lucid (MILD)
ເທັກນິກນີ້ຖືກພັດທະນາໂດຍ Stephen LaBerge ໃນຊຸມປີ 1980. LaBerge ເປັນຊາວອາເມຣິກັນpsychophysiologist ຜູ້ທີ່ຊ່ຽວຊານໃນການຝັນ lucid.
ເຕັກນິກ MILD ແມ່ນທັງໝົດກ່ຽວກັບການຕັ້ງໃຈ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະນອນ, ທ່ານຕັ້ງໃຈວ່າທ່ານຈະມີຄວາມຝັນທີ່ສົດໃສຫຼືຈື່ຈໍາຄວາມຝັນຂອງທ່ານ.
ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຈະນອນ, ເຈົ້າຕ້ອງລອງຄິດເຖິງຄວາມຝັນທີ່ຜ່ານມາ ແລະຮັບຮູ້ປະກົດການໃນຄວາມຝັນນີ້. LaBerge ເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າເປັນຄວາມຝັນ. ນີ້ອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ແປກປະຫລາດ, ເຊັ່ນ: ຄົນດັງຫຼືຄວາມສາມາດຂອງ superhero.
ເຕືອນຕົວເອງວ່າສັນຍາລັກຝັນນີ້ເກີດຂຶ້ນໃນຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ ແລະຈື່ໄວ້ກັບຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າກຳລັງນອນຫລັບ. ບອກຕົວເອງວ່າເຈົ້າຈະຈື່ຝັນຂອງເຈົ້າແລະເຈົ້າຈະພັດທະນາຄວາມສາມາດໃນການຝັນ lucid.
Wake back to bed (WBTB)
ນີ້ແມ່ນເຕັກນິກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບການຝັນທີ່ສົດໃສແລະເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການເຊື່ອມຕໍ່ສະຕິຂອງທ່ານກັບການນອນ REM. ການນອນ REM ແມ່ນບ່ອນທີ່ຄວາມຝັນທີ່ຊັດເຈນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເກີດຂື້ນແລະເກີດຂື້ນສອງສາມຄັ້ງໃນວົງຈອນການນອນ.
ເຕັກນິກ WBTB ແມ່ນກ່ຽວກັບການພັດທະນາສະຕິໃນການນອນ REM ຂອງທ່ານ.
- ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຂົ້ານອນ, ຕັ້ງໂມງປຸກປະມານຫ້າຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຈະນອນຫລັບ. ນີ້ອາດຈະເປັນປະມານເວລາທີ່ເຈົ້າຢູ່ໃນ REM ນອນ.
- ໄປນອນ.
- ເມື່ອໂມງປຸກໝົດ, ລຸກຂຶ້ນຈາກບ່ອນນອນ ແລະພະຍາຍາມຕື່ນຕົວເຕັມທີ່. ຄອບຄອງຈິດໃຈຂອງເຈົ້າໜ້ອຍໜຶ່ງ, ບາງທີອາດຈະອ່ານບາງອັນ. ພະຍາຍາມແລະຢູ່ເຕືອນຢ່າງຫນ້ອຍ 20 ນາທີ.
- ຫຼັງຈາກ 20-40 ນາທີ, ກັບຄືນໄປນອນ, ບາງທີປະຕິບັດ.ເຕັກນິກ MILD ຫຼືການເບິ່ງເຫັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມຝັນທີ່ຊັດເຈນ.
ທ່ານອາດພົບວ່າຄວາມຝັນທີ່ສົດໃສໃນການເຂົ້າເຖິງງ່າຍຂຶ້ນເນື່ອງຈາກສະໝອງຂອງທ່ານຍັງເຊື່ອມຕໍ່ກັບຂັ້ນຕອນການນອນ REM.
ເມື່ອທ່ານກັບໄປນອນ, ທ່ານມັກຈະເຂົ້າໄປນອນ REM ໂດຍກົງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານຍັງມີລະດັບສະຕິ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຝັນທີ່ຮຸນແຮງແລະເປັນຈິງທີ່ທ່ານອາດຈະສາມາດພົວພັນກັບ.
ການນັ່ງສະມາທິໃນຝັນ Lucid Dreaming Meditation
ການນັ່ງສະມາທິສາມາດເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຊ່ວຍໃນການເດີນທາງຂອງເຈົ້າໄປສູ່ຄວາມຝັນທີ່ຊັດເຈນ. ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີເຕັກນິກ MILD ແລະກະກຽມຈິດໃຈຂອງທ່ານ, ເປີດ psyche ຂອງທ່ານ.
ການນັ່ງສະມາທິມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພັດທະນາຄວາມສະໜິດສະໜົມ ແລະມີຄວາມຕັ້ງໃຈ, ເປີດສະຕິໃຫ້ກັບສິ່ງໃໝ່ໆ.
ການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈກ່ອນນອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລ້າງຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າອອກຈາກສິ່ງລົບກວນ ແລະສຸມໃສ່ການຝັນທີ່ຊັດເຈນ. ນັ່ງຫຼືນອນລົງໂດຍປິດຕາແລະຫາຍໃຈເຂົ້າທາງດັງຂອງເຈົ້າເປັນເວລາເຈັດວິນາທີແລະອອກຈາກປາກຂອງເຈົ້າເປັນເວລາສິບເອັດວິນາທີ.
ລະວັງການຕື່ມ ແລະເປີດປອດຂອງທ່ານ. ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຄິດລອຍໄປທົ່ວຈິດໃຈຂອງທ່ານ, ແຕ່ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ຢູ່ໃນການຫາຍໃຈຂອງທ່ານ.
ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າສະອາດເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຕັ້ງໃຈໃສ່ຄວາມຝັນທີ່ຊັດເຈນ.
ການກວດສອບຄວາມເປັນຈິງ
ເທັກນິກການຝັນທີ່ຊັດເຈນນີ້ແມ່ນທັງໝົດກ່ຽວກັບການຝຶກອົບຮົມຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ ແລະ ພັດທະນາການຮັບຮູ້ຂອງເຈົ້າໃນຕົວຂອງເຈົ້າ. ໂລກຕື່ນ. ຈາກນັ້ນສາມາດນຳໃຊ້ໄດ້ໃນໂລກຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ.
ດ້ວຍຄວາມເປັນຈິງການກວດສອບ, ທ່ານກໍາລັງກາຍເປັນຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບສິ່ງອ້ອມຂ້າງຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ຕື່ນນອນແລະດັ່ງນັ້ນການຮັບຮູ້ນີ້ຈະຖືກກະຕຸ້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານນອນຫລັບ.
ເຕັກນິກການກວດສອບຄວາມເປັນຈິງລວມມີ:
- ການຖາມຕົວທ່ານເອງ, “ນີ້ແມ່ນຄວາມຝັນຫຼືນີ້ແມ່ນຄວາມເປັນຈິງ?”
- ກວດເບິ່ງການສະທ້ອນຂອງທ່ານໃນກະຈົກເພື່ອ ເບິ່ງວ່າມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼືບໍ່. ໃນຄວາມຝັນ, ການສະທ້ອນມັກຈະຖືກບິດເບືອນ.
- ອ່ານໜ້າໜຶ່ງໃນປຶ້ມແລ້ວເບິ່ງໄປໄກ. ກັບຄືນໄປຫາຫນ້າ. ມັນເປັນຂໍ້ຄວາມດຽວກັນກັບກ່ອນ? ຖ້າມັນບໍ່ແມ່ນ, ເຈົ້າອາດຈະຝັນ.
- ກວດເບິ່ງໂມງຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເວລາປ່ຽນແປງຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ເຈົ້າອາດຈະຝັນຢູ່.
ໃນການຮຽນຮູ້ວິທີການທົດສອບຄວາມເປັນຈິງໃນເວລາທີ່ທ່ານຕື່ນນອນ, ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະມີທາງເລືອກທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງຝັນ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຄິດອອກວ່າທ່ານກໍາລັງຝັນຫຼືບໍ່ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານໂຕ້ຕອບກັບແລະຄວບຄຸມຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ.
ຮັກສາວາລະສານຄວາມຝັນ
ຫາກທ່ານຕ້ອງການພັດທະນາການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຈິດສຳນຶກຂອງເຈົ້າ, ມັນສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮັກສາບັນທຶກຄວາມຝັນໄວ້. ວາລະສານຄວາມຝັນໃຫ້ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຝັນຂອງພວກເຮົາແລະເຂົ້າໃຈປະເພດຕ່າງໆຂອງຄວາມຝັນ.
ເກັບບັນທຶກຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າໄວ້ເທິງຕຽງຂອງເຈົ້າ ແລະພະຍາຍາມຂຽນໄວ້ໃນມັນທັນທີທີ່ເຈົ້າຕື່ນຂຶ້ນມາ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານຈື່ຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ມັນອອກມາໃນສະຕິຂອງເຈົ້າ.
ທ່ານອາດຕ້ອງການອ່ານວາລະສານຝັນຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປນອນ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີເຕັກນິກ MILD ຍ້ອນວ່າມັນຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຄິດກ່ຽວກັບສັນຍານຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປນອນ.
Lucid Dreaming Hypnosis
ທ່ານສາມາດຝຶກການສະກົດຈິດຝັນໄດ້ຢ່າງແຈ່ມແຈ້ງ ເພື່ອຈະຕັ້ງໃຈໃສ່ຂະບວນການດັ່ງກ່າວ. ມີປຶ້ມສຽງສະກົດຈິດໃນຝັນຫຼາຍອັນ ແລະວິດີໂອ YouTube. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງສາມາດຝຶກການສະກົດຈິດຕົນເອງໄດ້.
ການສະກົດຈິດຕົນເອງແມ່ນການຜ່ອນຄາຍສະໝອງຂອງເຈົ້າ ແລະສຸມໃສ່ສິ່ງໃດໜຶ່ງສະເພາະ. ມັນແມ່ນການສ້າງລັດທີ່ຄ້າຍຄືກັບ trance.
ຂັ້ນຕອນທີ 1 – ຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈຂອງທ່ານ
ຝຶກວິທີຫາຍໃຈບາງວິທີເພື່ອລ້າງໃຈຈາກສິ່ງລົບກວນ. ປ່ອຍຄວາມຕຶງຄຽດອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ໃຊ້ເວລາເພື່ອສຸມໃສ່ແຕ່ລະກ້າມຊີ້ນ ແລະ ຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃດໆກໍຕາມທີ່ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກ.
ຂັ້ນຕອນທີ 2 – ເຫັນພາບຕົວທ່ານລອຍຕົວ
ເມື່ອພ້ອມແລ້ວ, ໃຫ້ນຶກພາບວ່າຕົນເອງລອຍຂຶ້ນເທິງທ້ອງຟ້າ. . ອັນນີ້ສະແດງໃຫ້ທ່ານລອຍຕົວອອກຈາກຂໍ້ຈຳກັດຂອງສັງຄົມ ແລະໂລກທີ່ຕື່ນຕົວ.
ມັນເປີດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ເຖິງຈິດສຳນຶກ ແລະຄວາມມະຫັດສະຈັນຂອງຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ.
ຂັ້ນຕອນທີ 3 – ເຮັດຊ້ຳປະໂຫຍກໃນໃຈຂອງເຈົ້າ.
ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ, ໃຫ້ເວົ້າຄຳສັບໃນໃຈຂອງເຈົ້າຄືນໃໝ່. ເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນ:
“ຂ້ອຍສາມາດຝັນໄດ້ຢ່າງແຈ່ມແຈ້ງ.”
“ຂ້ອຍຈື່ຄວາມຝັນຂອງຂ້ອຍໄດ້.”
“ຂ້ອຍຮູ້ເວລາຂ້ອຍຝັນຢູ່.”
“ຂ້ອຍສາມາດຄວບຄຸມຄວາມຝັນຂອງຂ້ອຍໄດ້.”
ເຮັດຊ້ຳປະໂຫຍກເຫຼົ່ານີ້ເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ຮູ້ສຶກວ່າສະຕິຂອງເຈົ້າຂະຫຍາຍອອກ. ເບິ່ງເຫັນເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ ແລະສຸມໃສ່ການຜ່ອນຄາຍ ແລະຮັບຮູ້ທີ່ເຈົ້າກຳລັງຮູ້ສຶກ.
ຂັ້ນຕອນທີ 4 – ກັບຄືນສູ່ພື້ນ
ເມື່ອທ່ານພ້ອມແລ້ວ,
