ஒரு கனவு இதழை எவ்வாறு தொடங்குவது: உதவிக்குறிப்புகள், நன்மைகள் & ஆம்ப்; எடுத்துக்காட்டுகள்

நனவான மனிதர்கள் ஏறக்குறைய தொடங்கிய காலத்திலிருந்தே கனவுகள் நீண்ட காலமாக நமக்கு உத்வேகத்தை அளிக்கின்றன. எங்கள் கனவுகள் எதைக் குறிக்கின்றன மற்றும் அவற்றை ஏன் வைத்திருக்கிறோம் என்பதற்கான எங்கள் கவர்ச்சியானது பல்வேறு தொழில்முறை துறைகளில் தொடர்ந்து ஒரு முக்கிய விவாதமாக உள்ளது. உளவியலாளர்கள் மற்றும் சிகிச்சையாளர்கள் முதல், மனதைப் படிக்கும் விஞ்ஞானிகள் வரை.

நாம் ஒவ்வொருவரும் ஒவ்வொரு இரவும் இரண்டு மணிநேரங்களை ஒரு கனவு நிலையில் செலவிடுகிறோம், இருப்பினும் இந்த நேரத்தை முற்றிலும் துல்லியமாக அளவிடுவது கடினம், மேலும் நாம் ஒன்றிலிருந்து நகர்கிறோம். ஒரு இரவு தூக்கத்தின் போது பல முறை அடுத்ததைக் கனவு காணுங்கள். உறக்கம் மற்றும் கனவுகள் பற்றிய நமது ஆழ்ந்த ஆர்வம், கனவுப் பத்திரிகை யை பிரதான நீரோட்டப் பிரபலமான கலாச்சாரத்தில் வைத்திருக்கும் எண்ணத்தைக் கொண்டுவந்துள்ளது.

ஒரு பாரம்பரியப் பத்திரிகை நம் விழித்திருக்கும் தருணங்களைப் பதிவுசெய்வது போல, ஒரு கனவுப் பத்திரிகை பதிவு செய்கிறது. எங்கள் ஓய்வு நேரத்தில் நாம் அனுபவிக்கும் கனவுகள்.

நீங்கள் ஒரு கனவுப் பத்திரிக்கையை வைத்திருக்க பல வழிகள் உள்ளன, மேலும் பல காரணங்கள் உள்ளன, கனவுப் பத்திரிகையை வைத்திருப்பது பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் அறிய படிக்கவும்.

கனவுப் பத்திரிகை என்றால் என்ன?

கனவுப் பத்திரிக்கை என்பது உங்கள் கனவுகளின் எழுத்துப் பதிவு. நீங்கள் பழைய பள்ளி பாரம்பரியத்திற்குச் செல்லலாம் மற்றும் உங்கள் ஸ்க்ராலிங்கிற்கு அழகாக பிணைக்கப்பட்ட நோட்புக்கை வைத்திருக்கலாம் அல்லது உங்கள் கனவுகளை எழுதவும் நினைவில் கொள்ளவும் ஒரு பத்திரிகைக்கு சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

எல்லோரும் ஒரு கனவில் விழித்திருப்பார்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள் ஆனால் அந்த கனவு உங்கள் நினைவிலிருந்து மெதுவாக நழுவுவதை நீங்கள் உணர்ந்திருக்கிறீர்களா, சில நேரங்களில் கூடஉங்கள் நாட்குறிப்பில் எழுதுவது முக்கியம், அடுத்தவருக்கு அது முக்கியமானதாகத் தெரியவில்லை.

இருப்பினும், வழக்கமான தினசரி கேள்விகளுடன் எளிமையான கட்டமைப்பைக் கொண்டிருப்பது ஆரம்பநிலையாளர்களுக்கு மிகவும் உதவியாக இருக்கும். உங்கள் கனவுகளை நினைவில் கொள்வதற்கான உங்கள் திறனை வலுப்படுத்த இந்த கட்டமைப்பு ஆரம்பத்திலேயே உங்களுக்கு உதவும்.

உங்கள் கனவு இதழின் கட்டமைப்பில் நீங்கள் சேர்க்க விரும்பும் சில விஷயங்களின் பட்டியல் கீழே உள்ளது. ஆனால், நீங்கள் அனைத்தையும் சேர்க்க வேண்டியதில்லை அல்லது நீங்கள் சேர்க்க விரும்பும் இன்னும் அதிகமாக இருக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு எது சரி என்று படுகிறதோ அதை கொண்டு செல்லுங்கள்.

• உங்கள் கனவு இடம்
• உங்கள் உணர்ச்சிகள்
• உங்கள் கனவில் உள்ளவர்கள்
• வானிலை
• நீங்கள் என்ன செய்து கொண்டிருந்தீர்கள்
• உங்கள் கனவில் இருந்து விவரங்களைத் தனித்து நிற்பது
• நீங்கள் கண்ட கனவுகள் அல்லது சின்னங்கள்
• நீங்கள் எழுந்தவுடன் எப்படி உணர்கிறீர்கள்
• கனவைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள்

கனவுகள் பெரும்பாலும் குழப்பமானதாக இருக்கலாம், ஒரு நியாயமற்ற காட்சியிலிருந்து அடுத்த காட்சிக்கு தாவுகிறது. அவர்கள் அடிக்கடி எங்களை மிகவும் குழப்பத்தில் ஆழ்த்தலாம், இது ஒரு கனவு இதழில் எழுதுவது, குறிப்பாக நீங்கள் நடைமுறையில் புதியவராக இருந்தால், மிகவும் அதிகமாக இருக்கும்.

கேள்விகளின் நம்பகமான கட்டமைப்பை அமைப்பது உங்களுக்குத் தேவையான ஆதரவை அளிக்கும். உங்கள் கனவுகள் பற்றி எழுத. காலப்போக்கில், உங்களுக்கு கேள்விகளின் கட்டமைப்பை இனி தேவையில்லை என்று நீங்கள் காணலாம் அல்லது ஒரு கனவு இதழில் உள்ள ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட அமைப்பை நீங்கள் விரும்பலாம்.எடுத்துக்காட்டுகள்

பலர் தங்கள் கனவுப் பத்திரிக்கைகளை கைக்கு அருகிலும் துருவியறியும் கண்களிலிருந்தும் வெகு தொலைவில் வைத்திருக்கிறார்கள். எவ்வாறாயினும், ஒரு சிலர் தங்கள் கனவு இதழ்களை ஆன்லைன் மன்றமாக மாற்றியிருக்கிறார்கள், எங்களுக்கு கொஞ்சம் உத்வேகம் தேவை.

நீங்கள் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வலைப்பதிவு கட்டுரைகளைப் படித்திருந்தால் கனவு இதழ்கள் கீழே உள்ள சில கனவு இதழ் எடுத்துக்காட்டுகளை நீங்கள் அடையாளம் கண்டுகொள்ளலாம். 'அது உடைந்து போகவில்லை என்றால், அதை சரிசெய்ய வேண்டாம்' என்ற பழமொழி இங்கே சரியாக வேலை செய்கிறது. இவற்றில் சில எடுத்துக்காட்டுகள் மிகவும் சிறப்பாக உள்ளன. எழுத்தாளர், டான் கர்டிஸ் ஜான்சன். 1988 முதல் 2005 வரையிலான அவரது கனவுகளை உள்ளடக்கியது, ஒரு எளிய நுழைவு எவ்வாறு நம்பமுடியாத கற்பனையை உருவாக்குகிறது என்பதற்கு இது ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு. குறிப்பாக அவரது பணி ஏதேனும் இருந்தால்.

உங்கள் கனவுகளை எழுதத் தொடங்க நீங்கள் தயாரா?

கனவுப் பத்திரிக்கையில் எழுதுவது என்பது நமது சுய-கண்டுபிடிப்புகளில் ஆழமாகச் செல்ல நாம் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு சிறந்த கருவியாகும், அது நமக்கு உதவும். நமது கவலையைக் குறைக்கவும், நாம் அனுபவிக்கும் சவால்களுக்கான தீர்வுகளை வெளிப்படுத்தவும், மேலும் நமது ஆன்மீகத்தின் ஒரு புதிய முகத்திற்கு நம்மைத் திறக்கவும்.

எல்லாவற்றையும் போலவே இதுவும் ஆரம்பத்தில் சற்று விசித்திரமாகவும் கடினமாகவும் உணரலாம். ஆனால், அதைக் கடைப்பிடிக்கவும், நுண்ணறிவு மற்றும் படைப்பாற்றல் போன்ற சில நம்பமுடியாத பரிசுகளை நீங்கள் அவிழ்த்துவிடலாம்.

நீங்கள் ஒரு கனவுப் பத்திரிகையை எழுத ஆரம்பித்துவிட்டீர்களா? இது உங்களுக்கு உதவியது என்பதை நீங்கள் எவ்வாறு கண்டறிகிறீர்கள்? நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட விளக்கத்தைத் தேடுகிறீர்களானால், கனவுகளைப் பற்றிய எங்கள் மற்ற கட்டுரைகளைப் பார்க்கவும். வீடுகளைப் பற்றிய கனவுகள் முதல் பாம்புகளைப் பற்றிய கனவுகள் வரை, நாங்கள் உங்களைப் பாதுகாத்துள்ளோம்.

ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் ஒரு தெளிவான கனவு அல்லது கனவில் இருந்து விழித்தெழும் போது, ​​உங்கள் மனதில் இருந்து விலகும் முன், நீங்கள் நினைவில் வைத்திருக்கும் அனைத்தையும் பதிவு செய்யலாம்.

அறிவியல் இன்னும் சொல்ல முடியாது கனவு என்றால் என்ன என்பதை உறுதியாக நம்பலாம், கனவுகள் நம் ஆழ் மனதிற்கான நுழைவாயில்களைத் தவிர வேறொன்றுமில்லை என்பது பரவலாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது.

உங்கள் கனவுகளை ஒரு கனவு இதழில் எழுதுவதன் மூலம் நுண்ணறிவுக்கான பரிசை நீங்களே வழங்குகிறீர்கள். உங்கள் கனவுகளைப் பிரதிபலிக்கும் மற்றும் படிக்கும் வாய்ப்பு.

உங்களுக்குத் தெரியாது, நீங்கள் எதிர்பார்த்ததை விட அவை உங்களுக்கு அதிகம் வெளிப்படுத்தக்கூடும்.

நான் ஏன் ஒரு கனவுப் பத்திரிகையை வைத்திருக்க வேண்டும்?

ஒரு கனவு இதழ் நம்பமுடியாத அளவிற்கு தனிப்பட்டது மற்றும் பத்திரிகை பராமரிப்பாளருக்கான குறிப்பிட்டது. உங்கள் நாளில் நீங்கள் பின்னிப்பிணைந்துள்ள பல உள்நோக்கப் பழக்கங்களைப் போலவே, ஒரு கனவுப் பத்திரிகையை வைத்திருப்பது உங்களை மிகவும் ஆழமான மட்டத்தில் புரிந்துகொள்ள உதவும். மேலும், இது உங்களுக்கு சில பொழுதுபோக்கையும் ஆக்கப்பூர்வமான உத்வேகத்தையும் அளிக்கும் ஒரு சூப்பர் வேடிக்கையான அனுபவமாக இருக்கும்.

உங்கள் கனவுகளை நினைவில் வையுங்கள்

நம் கனவுகள் நம் விரல்களால் மணலைப் போல நம் மனதை நழுவ விடுகின்றன. நாம் விழித்தபின் அவற்றைப் பிடித்துக் கொள்வது நீண்ட காலம் நீடிக்காது. கனவுப் பத்திரிக்கையை வைத்திருப்பதன் மூலம் உங்கள் கனவுகளை மீண்டும் பார்க்கலாம். இந்த நடைமுறையானது காலப்போக்கில் உங்கள் கனவுகளை நினைவில் கொள்வதை எளிதாக்குகிறது.

கவனத்தை செலுத்துவதன் மூலம்உங்கள் கனவுகள் மற்றும் நீங்கள் எழுந்தவுடன் அவற்றை எழுதுங்கள், உங்கள் கனவுகளை நினைவில் கொள்வது மிகவும் எளிதாக இருக்கும். இந்த மூளைப் பயிற்சி மற்ற நினைவாற்றல் வேலைகளிலும் வடிகட்டலாம், உங்கள் அன்றாட நினைவாற்றலை மேம்படுத்துகிறது.

உங்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகளின் ஆழமான புரிதல்

கனவுகள் ஆன்மாவின் ஜன்னல்கள் என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள். ஒரு கண்ணோட்டம் பாருங்கள், நீங்கள் உள் செயல்பாடுகளைக் காணலாம்.

உங்கள் நாள், அனுபவங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகளைச் செயலாக்க ஒரு பாரம்பரியப் பத்திரிகை உங்களுக்கு உதவுவது போல, கனவுப் பத்திரிகையும் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றிய நுண்ணறிவை வழங்க முடியும். நீங்கள் ஏன் அப்படி உணர்கிறீர்கள்.

எங்கள் கனவுகள் பெரும்பாலும் நமது அன்றாட விழிப்பு அனுபவங்களால் பெரிதும் பாதிக்கப்படுகின்றன. ஒரு பெரிய நிகழ்வின் எதிர்பார்ப்பு அல்லது மருத்துவ பரிசோதனை முடிவைப் பற்றிய பயம் போன்றவை. இருப்பினும், சில சமயங்களில் நாம் அனுபவிக்கும் விஷயங்கள் நம் ஆன்மாவின் மீது கனமாக இருக்கலாம், அதை நாம் உணரவில்லை, ஆனால் நம் கனவுகள் எப்போதும் நமது உணர்வு மற்றும் ஆழ் உணர்வுகளை பிரதிபலிக்கும்.

கனவுப் பத்திரிகையை வைத்திருப்பதன் மூலம் நீங்கள் உங்களை அனுமதிக்கிறீர்கள். உங்கள் உணர்ச்சிகளின் தற்போதைய நிலையை ஆழமாகப் பார்க்க. ஒரு கனவுப் பத்திரிக்கையை வைத்திருக்காமல் இருந்திருந்தால், நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் கனவுகளை அனுபவிப்பதை நீங்கள் காணலாம்.

உங்கள் ஆழ் உணர்வு மற்றும் உங்கள் கனவுகளில் உள்ள வடிவங்களை அடையாளம் காண்பதன் மூலம், நீங்கள் ஏன் அப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதற்கான ஆழமான மூல காரணத்தைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம் உங்கள் உணர்ச்சி செயல்முறைகளை மிகவும் எளிதாக்கலாம்.

உங்கள் கனவுகளைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்<8

நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம்'தெளிவான கனவு' என்ற வார்த்தையின். நாம் கனவு காண்கிறோம் என்பதை உணர்ந்து, நாம் கனவு காணும் விஷயங்களைக் கட்டுப்படுத்தும் சக்தியைக் கூட இந்தக் கனவு வடிவில் காணலாம்.

இப்படி நினைத்துப் பாருங்கள். நீங்கள் தொடர்ந்து கனவுகளை அனுபவித்தால், தெளிவான கனவு உங்கள் கனவை மாற்றுவதற்கான கருவிகளையும் சக்தியையும் உங்களுக்கு வழங்கும். உங்கள் கனவுக்கு ஒரு நல்ல முடிவைக் கொடுக்க அல்லது அதை முற்றிலுமாக நிறுத்தவும்.

உங்கள் கனவுகளை ஒரு கனவு இதழில் எழுதுவதன் மூலம், உங்கள் கனவுகள் முக்கியம் என்று உங்கள் நனவு மற்றும் ஆழ் மனங்களுக்குச் சொல்கிறீர்கள். தெளிவான கனவு நிலையில் நுழைவதை எளிதாக்க இது உதவும். தெளிவான கனவு நிழலிடா திட்டத்திற்கான நுழைவாயில் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள்.

கிரியேட்டிவ் சிக்கல் தீர்க்கும்

நம் கனவுகள் நமது அறிவியல் வாழ்க்கை விதிகளைப் பின்பற்றுவதில்லை. அவை அற்புதமான உலகங்கள், அவை அவற்றின் சொந்த விதிகள் மற்றும் மாற்றும் யதார்த்தங்களால் செயல்படுகின்றன. உங்கள் கனவுகளை ஒரு கனவு இதழில் எழுதுவதன் மூலம், அவற்றில் உள்ள தீர்வுகளால் நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

எங்கள் கனவுகள் பெரும்பாலும் நாம் விழித்திருக்கும் பிரச்சினைகள் மற்றும் அனுபவங்களால் வடிவமைக்கப்படுகின்றன என்பதை நாங்கள் அறிவோம். அவற்றைக் குறிப்பிடுவதை நினைவில் வைத்துக் கொண்டு, இந்தப் பதிவிற்கு மீண்டும் வருவதன் மூலம், நீங்கள் தற்போது அனுபவித்து வரும் ஒரு பிரச்சனைக்கு நீங்கள் இதற்கு முன் நினைத்திராத ஒரு ஆக்கப்பூர்வமான தீர்வைக் காணலாம். நீங்கள் நினைக்காத வழிகளில் உங்கள் விழிப்பு வாழ்க்கையின் கட்டுப்பாட்டை மீட்டெடுக்க உங்கள் கனவுகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

உத்வேகத்தின் ஆதாரம்

எங்கள் பலபடைப்பாற்றல் மேதைகள் தங்கள் கனவுகளை தங்கள் சிறந்த படைப்புகளை ஊக்குவிக்க பயன்படுத்துகின்றனர். ஒரு கலைஞராக அல்லது பிற படைப்பாற்றல் நபராக, உங்கள் கனவுகள் உங்களுக்கு மிகப்பெரிய முன்னேற்றத்தை அளிக்கலாம். கனவுப் பத்திரிக்கையை வைத்திருப்பதன் மூலம், உங்களுக்குத் தேவையான யோசனையாக இருக்கக்கூடிய அற்புதமான யோசனைகள் நிறைந்த புத்தகத்தை நீங்கள் சேகரிக்கிறீர்கள், குறிப்பாக நீங்கள் சமீபத்தில் ஒரு படைப்புத் தொகுப்பை அனுபவித்திருந்தால்.

கனவுப் பத்திரிகையை எழுதுவதன் மூலம் நீங்கள் உருவாக்குவது மட்டுமல்ல. ஒரு பதிவு ஆனால் நீங்கள் இன்னும் திறந்த மனதுடன் மற்றும் ஆர்வத்துடன் இருக்க உங்களை கற்பிப்பீர்கள். இந்த மாற்றம் உங்கள் படைப்பாற்றலில் ஆழமாக மூழ்கி சில அழகான யோசனைகளைக் கண்டறிய உதவும். எட்கர் ஆலன் போ மற்றும் சால்வடார் டாலி போன்ற பிற படைப்பாளிகள் தங்கள் கனவுகளைப் பயன்படுத்தி அவர்களின் மேதை உத்வேகத்தை அவர்களுக்கு வழங்கினால், நீங்களும் ஏன் இல்லை?

கனவு விளக்கம்

நம் கனவுகளின் அர்த்தங்களை நாம் அனைவரும் அறிவோம். சில சமயங்களில் முதல் பார்வையில் அதிக அர்த்தமில்லாத பல விஷயங்களுக்கு அடியில் ஆழமாகப் புதைக்கப்படுகின்றன. கனவு விளக்கத்திற்கான கனவு இதழைப் பயன்படுத்துவது இங்குதான் வருகிறது.

உங்கள் கனவுகளை விளக்குவது மிகவும் வேடிக்கையான செயலாகும். உங்கள் கனவுகளை ஆழமாகப் பார்க்கவும், ஒவ்வொரு கோணத்தையும் பரிசீலிக்கவும், அவற்றை எழுதவில்லை என்றால் நீங்கள் மறந்துவிட்ட சிறிய விஷயங்களைக் கவனிக்கவும் நேரத்தைச் செலவிடுவது உங்களை சுய-கண்டுபிடிப்பின் முயல் துளைக்கு இட்டுச் செல்லும்.

உங்கள் கனவுகள் ஒவ்வொன்றும் மற்றவர்களுக்கு மிகவும் ஒத்ததாகத் தோன்றினால் வெவ்வேறு அர்த்தங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். இங்குதான் கனவுப் பத்திரிகை உங்களுக்கு உதவும்உங்கள் கனவுகளில் அதிக கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் நீங்கள் ஏன் செய்கிறீர்கள் என்பதற்கான கூடுதல் உள் பார்வையை உங்களுக்கு வழங்கவும்.

7 ஒரு கனவுப் பத்திரிகை தொடங்குவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

எழுதும்போது உங்கள் கனவுக்காக அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஒரு நோட்புக் மூலம் நீங்கள் தொடங்க விரும்பும் கனவு இதழ். நீங்கள் வெளியில் இருக்கும் பல்வேறு ஜர்னல் அல்லது டைரி-ஸ்டைல் ​​ஆப்ஸைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் பேனாவை காகிதத்தில் வைப்பதில் நம்பமுடியாத சிறப்பு மற்றும் தனிப்பட்ட ஒன்று உள்ளது.

கனவுப் பத்திரிக்கையைத் தொடங்குவது மிகவும் எளிமையானது மற்றும் அது இருக்கலாம். நீங்கள் விரும்பியபடி நேரடியாகவோ அல்லது சிக்கலானதாகவோ. இது உங்கள் மனதைத் திறப்பது, உங்களை விடுவிப்பது மற்றும் தினசரி கனவுப் பத்திரிகையில் ஒட்டிக்கொள்வதற்கான நோக்கத்தையும் நேரத்தையும் செதுக்குவது. உங்கள் கனவுப் பத்திரிக்கை பயணத்தில் செழித்து வளருங்கள்.

காத்திருக்காதீர்கள்

நம் கனவுகள் சில சமயங்களில் சல்லடை வழியாக வரும் தண்ணீரைப் போல இருக்கும். நாம் விழித்தெழுந்த வாழ்வில் மீண்டும் இணையும் தருணமாக அவை மிகவும் தெளிவாக இருக்கலாம், ஒரு சில குறுகிய தருணங்களில் அவை பெரும்பாலும் உணர்வுகள் மற்றும் பிம்பங்களின் ஃப்ளாஷ்களைத் தவிர வேறொன்றுமில்லை, அவை நாள் செல்லச் செல்ல குறைந்த மற்றும் குறைவான அர்த்தத்தை உருவாக்கத் தொடங்குகின்றன.

உங்கள் கனவில் உள்ள முக்கியமான தருணங்களும் அறிகுறிகளும் அதற்குள் தொலைந்து போகும். உங்கள் அமைக்கவும்உனது பேனா அல்லது பென்சிலால் உனது படுக்கையருகே நோட்பேட் செய்து, நீ எழுந்தவுடன் உனது கனவைப் பதிவுசெய்யத் தொடங்குவாய் என்ற எண்ணத்தை அமைக்கவும்.

உங்கள் கனவை வரையுங்கள்

எங்களில் சிலர் விரும்புவதில்லை நாம் செய்ய விரும்பும் வார்த்தைகளுடன் வழி வேண்டும், அது சரி. நம் அனைவருக்கும் வெவ்வேறு திறமைகள் உள்ளன, மேலும் உங்கள் படைப்பாற்றலை காகிதத்தில் வைப்பதன் மூலம் உங்கள் படைப்பாற்றல் தடைபடுகிறது. ஒருவேளை வரைதல் உங்கள் அதிர்வை அதிகமாகக் கொண்டிருக்கலாம்.

உங்கள் கனவில் நீங்கள் காண்பதை எழுதுவதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள், நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளும் நபர்கள் மற்றும் நீங்கள் எங்கே இருக்கிறீர்கள். அதை வரையவும். தனித்து நிற்கும் வண்ணங்களைப் பயன்படுத்தவும், நீங்கள் நினைவில் வைத்திருக்கும் வடிவங்கள் மற்றும் உங்கள் கனவை வரையவும். சில சமயங்களில் நீங்கள் எழுதுவதை விட உங்கள் கனவைப் பற்றிய கூடுதல் விவரங்களைப் பெற இது உங்களுக்கு உதவும்.

நிறைய விவரங்களைச் சேர்க்கவும்

உங்களால் நினைவில் கொள்ளக்கூடிய அனைத்தையும் எழுதுங்கள், விவரம் எவ்வளவு சிறியதாக இருந்தாலும் சரி. நீங்கள் கேட்கக்கூடிய ஒலிகள், அது எவ்வளவு சூடாக அல்லது குளிராக உணர்கிறது, வானிலை, புல்லின் நிறம் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும் (எங்கள் நிஜத்தில் புல் பச்சையாக இருப்பதால் அது உங்கள் கனவு நிஜத்தில் நீலமாக இருக்க முடியாது என்று அர்த்தமல்ல). மிகச்சிறிய விவரங்கள் கூட நீங்கள் முதலில் எதிர்பார்த்ததை விட அதிகமாக உங்களுக்குப் புரியவைக்கலாம்.

உங்கள் கனவுப் பத்திரிகையில் உங்கள் கனவுகளைப் பற்றி விரிவாக எழுதுவது தொடக்கத்தில் கொஞ்சம் தந்திரமானதாக இருக்கும். தினசரி கனவுப் பத்திரிக்கைப் பதிவில் ஒட்டிக்கொள்வது, நேரம் செல்லச் செல்ல விவரங்களை எளிதாகவும் எளிதாகவும் நினைவுபடுத்துவதற்கான பயிற்சியை உங்களுக்கு வழங்க முடியும். சிறிது நேரத்தில் நீங்கள் பல விவரங்களை நினைவில் வைத்திருப்பீர்கள்நீங்கள் எப்பொழுதும் மறந்துவிட்ட மங்கிப்போன கனவுகள்.

தானியங்கி எழுத முயற்சிக்கவும்

இந்த எழுத்து முறை எங்கள் சர்ரியலிஸ்ட் கலைஞர்களிடமிருந்து வந்தது. சிந்திக்காமல் சுதந்திரமாக எழுதுவது இதில் அடங்கும். உங்கள் கனவில் இருந்து விழித்த பிறகு, விவரங்களை நினைவுபடுத்துவதில் சிரமம் ஏற்பட்டாலோ அல்லது எதை எழுதுவது என்று எண்ணிக்கொண்டாலோ, அதற்குப் பதிலாக தானாக எழுதுவதைப் பயன்படுத்தலாம்.

கவலைப்பட வேண்டாம். இலக்கணம், எழுத்துப்பிழை அல்லது உங்கள் எழுத்துக்களை வரிகளில் வைத்திருக்கிறீர்களா என்பதைப் பற்றி. அந்த நேரத்தில் மனதில் தோன்றுவதை மட்டும் எழுதுங்கள். அது எவ்வளவு முட்டாள்தனமானதாக இருந்தாலும், உங்கள் மனதில் உதிக்கும் வார்த்தைகள் காகிதத்தில் உங்கள் கை வைக்கும் வார்த்தைகளை ஆணையிடட்டும்.

உங்கள் உறக்கத்தைக் கண்காணியுங்கள் உங்கள் கனவுகளை பதிவு செய்ய, உங்கள் உண்மையான தூக்கத்தை கண்காணிப்பதும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்கள் தூக்கத்தின் நீளம், இரவில் நீங்கள் எழுந்திருக்கிறீர்களா, காலையில் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை விரைவாகக் குறிப்பிட உங்கள் தினசரி கனவுப் பத்திரிக்கை நுழைவின் சிறிது பகுதியைச் சேமிக்கவும். நீங்கள் ஓய்வாக உணர்கிறீர்களா? சோர்வாக? அல்லது உற்சாகமா?.

உங்கள் கனவு மற்றும் தூக்கம் உங்களை உடல் ரீதியாக எப்படி உணர வைத்தது என்பதை எழுதுவது கனவின் விவரங்களைப் போலவே முக்கியமானது. இரவு நேரக் கப் காபி எப்போதுமே தெளிவான கனவுகளைக் கொண்டுவருவது அல்லது நிதானமான குளியல் உங்களை எப்படி அமைதியான கனவுகளுக்கு இட்டுச் செல்லும் என்பது போன்ற வடிவங்களையும் நீங்கள் கவனிக்கத் தொடங்கலாம்.

மேலும் பார்க்கவும்: ஆர்க்காங்கல் யூரியல் யார்? சத்திய தேவதை

வடிவங்களைத் தேடுங்கள்

ஒருமுறை நீங்கள் உங்கள் கனவுகளை பதிவு செய்திருக்கிறீர்கள்உங்கள் கனவு இதழில் சிறிது நேரம் அவற்றை பகுப்பாய்வு செய்வது எளிது. இதற்கு முன் நீங்கள் கவனிக்காத பேட்டர்ன்கள் மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் வரும் தீம்களைக் கண்டறிய இந்தப் பகுப்பாய்வு உதவும். இந்த வடிவங்கள் பெரும்பாலும் நம்மைப் பற்றிய புதிய கண்டுபிடிப்புகளுக்கும், நாம் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனைகள் மற்றும் சவால்களுக்கான தீர்வுகளுக்கும் நம்மைத் திறக்கும்.

நீங்கள் தொடர்ந்து பார்க்கத் தொடங்கும் பின்னணியில் இது ஒரு முகமாக இருக்கலாம், வானம் ஒரே மாதிரியாக இருக்கலாம். உங்கள் கனவில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் ஊதா நிறத்தின் அச்சுறுத்தும் நிழல், அல்லது நீங்கள் எப்போதும் ஒரே மாதிரியான சூழ்நிலைகளை அனுபவிக்கலாம், மக்கள் ஒவ்வொரு முறையும் மாறுகிறார்கள்.

ஒரே விஷயங்களை மீண்டும் மீண்டும் கனவு காண்பது பொதுவாக ஒரு மென்மையான தூண்டுதலாகும் வேறு ஏதோ நடக்கிறது என்று உங்கள் ஆழ் மனதில் இருந்து. கவனிக்கப்பட வேண்டிய மற்றும் கையாளப்பட வேண்டிய ஒன்று.

உங்கள் கனவுகளைப் பகிருங்கள்

உங்கள் கனவுகளைப் பகிர்ந்துகொள்ள நீங்கள் நம்பும் நபர்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது நம்பமுடியாத பலன்களைப் பெறலாம். இது உங்கள் பொதுவான கனவை நினைவுபடுத்த உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் கனவை மற்றவரிடம் சத்தமாக விவரிக்கும் போது திடீரென்று உங்களுக்குத் தனித்து நிற்கும் விஷயங்களைக் கண்டு நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

நீங்கள் ஏதாவது பிரச்சனையில் இருந்தால், இந்த வகையான தொடர்பு சுமையை குறைக்க உதவும். உங்கள் கனவுக் கதையைக் கேட்பதன் மூலம் நீங்கள் நம்புபவர்கள் உங்களுக்குத் தேவையான ஆலோசனைகளைக் கண்டுபிடிப்பதைக் கூட நீங்கள் காணலாம்.

கனவுப் பத்திரிக்கைப் பதிவில் நான் எதைச் சேர்க்க வேண்டும்?

ஒவ்வொரு கனவுப் பத்திரிக்கையும் வித்தியாசமானது மற்றும் முற்றிலும் ஜர்னல் கீப்பருக்கு தனிப்பட்டது. எனவே, நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்