ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਸੁਪਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦਾ ਸਰੋਤ ਰਹੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਚੇਤੰਨ ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋਈ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਕਿਉਂ ਹਨ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਾਡਾ ਮੋਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਚਰਚਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ, ਅਤੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ, ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਤੱਕ।
ਅਸੀਂ ਹਰ ਇੱਕ ਰਾਤ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਦੋ ਘੰਟੇ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾਪਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹਾਂ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਕਈ ਵਾਰ ਅਗਲੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖੋ। ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀ ਡੂੰਘੀ ਉਤਸੁਕਤਾ ਨੇ ਇੱਕ ਡ੍ਰੀਮ ਜਰਨਲ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਧਾਰਾ ਦੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਲਿਆਇਆ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਰਸਾਲਾ ਸਾਡੇ ਜਾਗਣ ਦੇ ਪਲਾਂ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਜਰਨਲ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੁਪਨੇ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮਦੇਹ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਜਰਨਲ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਜਰਨਲ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ।
ਇੱਕ ਡਰੀਮ ਜਰਨਲ ਕੀ ਹੈ?
ਇੱਕ ਡਰੀਮ ਜਰਨਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਲਿਖਤੀ ਰਿਕਾਰਡ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਪੁਰਾਣੇ ਸਕੂਲ ਦੇ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਕ੍ਰੌਲਿੰਗ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹੀ ਹੋਈ ਨੋਟਬੁੱਕ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਲਿਖਣ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜਰਨਲ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੀਆਂ ਐਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹਰ ਕੋਈ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਜਾਗਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਯਾਦ ਹੈ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸੁਪਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਤੋਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖਿਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਜਿਵੇਂ ਵੀਤੁਹਾਡੀ ਡਾਇਰੀ ਵਿੱਚ ਲਿਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਅਗਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਾ ਲੱਗੇ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਫਰੇਮਵਰਕ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫਰੇਮਵਰਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਜਰਨਲ ਫਰੇਮਵਰਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲ ਜਾਓ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਬਿੱਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨਾ ਵੇਖਣਾ: ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਿਲਚਸਪ ਕਾਰਨ- ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਸਥਾਨ
- ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ
- ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਲੋਕ
- ਮੌਸਮ
- ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ
- ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਰੱਖੋ
- ਕੋਈ ਵੀ ਸੁਪਨਾ ਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ
- ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਨੇ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਸੁਪਨੇ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਉਲਝਣ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਤਰਕਹੀਣ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ 'ਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰਦੇ ਹੋਏ। ਉਹ ਅਕਸਰ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਜਰਨਲ ਐਂਟਰੀ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵੇਂ ਹੋ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ।
ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਫਰੇਮਵਰਕ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਮਰਥਨ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖਣ ਲਈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਫਰੇਮਵਰਕ ਦੀ ਹੁਣ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਵਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਜਰਨਲ ਐਂਟਰੀ 'ਤੇ ਸੰਗਠਿਤ ਸੈੱਟਅੱਪ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦੀ ਆਪਣੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਥਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਡ੍ਰੀਮ ਜਰਨਲਉਦਾਹਰਨਾਂ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਰਸਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਥ ਦੇ ਨੇੜੇ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਰਸਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਔਨਲਾਈਨ ਫੋਰਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸਾਡੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਥੋੜੀ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇੱਕ ਬਲਾਗ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ ਡ੍ਰੀਮ ਜਰਨਲਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਜਰਨਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ। ਪੁਰਾਣੀ ਕਹਾਵਤ 'ਜੇ ਇਹ ਟੁੱਟਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਾ ਕਰੋ' ਇੱਥੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਇੰਨੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਸਿਰਫ਼, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਵੱਖਰਾ ਹੋਣ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- ਐਲਡਰ ਡਰੀਮਜ਼ - ਇਹ ਬਲੌਗ-ਕਿਸਮ ਦਾ ਡਰੀਮ ਜਰਨਲ ਕਾਮਿਕ ਕਿਤਾਬ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਲੇਖਕ, ਡੈਨ ਕਰਟਿਸ ਜਾਨਸਨ. 1988 ਤੋਂ 2005 ਤੱਕ ਉਸਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਿਵੇਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਉਸਦਾ ਕੰਮ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।
- Reddit - Reddit 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫੋਰਮ ਹਨ ਜੋ Reddit ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀਆਂ ਜਰਨਲ ਐਂਟਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਰੀਮ ਜਰਨਲ ਫੋਰਮ। Reddits ਡ੍ਰੀਮ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਐਂਟਰੀ ਗ੍ਰਹਿ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਰ ਵਿਆਖਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਥਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਜਰਨਲ ਐਂਟਰੀਆਂ ਦੀ ਅਣਗਿਣਤ ਗਿਣਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।
- ਜੌਨ ਡੂਬੋਇਸ - ਮਰਹੂਮ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਇੰਜੀਨੀਅਰ, ਜੌਨ ਡੂਬੋਇਸ, ਨੇ 1991 ਤੋਂ 2007 ਤੱਕ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਰਸਾਲਾ ਰੱਖਿਆ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ਕੀ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਐਂਟਰੀਆਂ ਨੂੰ ਤਾਰੀਖ਼ ਮੁਤਾਬਕ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਥੀਮ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੀ।
- ਪਿਨਟੇਰੈਸ - ਪਿਨਟੇਰੈਸ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਜ਼ਾਨਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀਆਂ ਰਸਾਲਿਆਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਮਿਲਣਗੀਆਂ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਜਰਨਲ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਛਪਣਯੋਗ ਪੰਨੇ, ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਵੀ ਮਿਲਣਗੇ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਲਿਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ?
ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਲਿਖਣਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਵੈ-ਖੋਜਾਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੇ ਹੱਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੀ ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਦੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਪਹਿਲੂ ਲਈ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ।
ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਾਂਗ ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ, ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤੋਹਫ਼ੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੂਝ ਅਤੇ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕਤਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਰਸਾਲਾ ਲਿਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਵਿਆਖਿਆ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੁਪਨਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਾਡੇ ਹੋਰ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਘਰਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੱਪਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਤੱਕ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਜਲਦੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਿਰਫ ਬੇਤੁਕੇ ਚਿੱਤਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਲੰਬੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ?ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸੁਪਨੇ ਜਾਂ ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨੇ ਤੋਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਭ ਕੁਝ ਨੂੰ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲ ਜਾਵੇ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਿਗਿਆਨ ਅਜੇ ਵੀ ਸਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਪਨਾ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਸਾਡੇ ਅਵਚੇਤਨ ਮਨਾਂ ਦੇ ਗੇਟਵੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਲਿਖ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੂਝ ਦਾ ਤੋਹਫ਼ਾ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਵੀ।
ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮੀਦ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਮੈਨੂੰ ਡਰੀਮ ਜਰਨਲ ਕਿਉਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਜਰਨਲ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿੱਜੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਰਨਲ ਕੀਪਰ ਲਈ ਖਾਸ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਦਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਬੁਣੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਜਰਨਲ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਮਨੋਰੰਜਨ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ
ਸਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਸਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਰੇਤ ਵਾਂਗ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਖਿਸਕਦੇ ਜਾਪਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖਣਾ ਕਦੇ ਵੀ ਬਹੁਤਾ ਚਿਰ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ। ਡ੍ਰੀਮ ਜਰਨਲ ਰੱਖ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਤੇ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦੇ ਕੇਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖਣਾ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਇਹ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਕੇ ਹੋਰ ਮੈਮੋਰੀ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਫਿਲਟਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਸਮਝ
ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਆਤਮਾ ਦੀਆਂ ਖਿੜਕੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਝਾਤ ਮਾਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਮਕਾਜ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਹੈਨਰੀ ਬ੍ਰੋਮੇਲਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਜਰਨਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ, ਅਨੁਭਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਜਰਨਲ ਇਹ ਵੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਸਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਅਕਸਰ ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਾਗਣ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੱਡੀ ਘਟਨਾ ਦੀ ਉਮੀਦ ਜਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਡਰ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਡੀਆਂ ਰੂਹਾਂ 'ਤੇ ਭਾਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਪਰ ਸਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਡੀਆਂ ਚੇਤੰਨ ਅਤੇ ਅਚੇਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਜਰਨਲ ਰੱਖ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜੇ ਇਹ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਜਰਨਲ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਸੀ।
ਤੁਹਾਡੇ ਅਵਚੇਤਨ ਅੰਦਰਲੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਕੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾਸ਼ਬਦ 'ਲੂਸੀਡ ਡ੍ਰੀਮਿੰਗ' ਦਾ। ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਦਾ ਇਹ ਰੂਪ ਉਹ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਚੇਤੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁਰੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਸਾਧਨ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਅੰਤ ਦੇਣ ਲਈ, ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ।
ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਲਿਖ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚੇਤੰਨ ਅਤੇ ਅਚੇਤ ਦਿਮਾਗਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਇਹ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਹ ਵੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣਾ ਸੂਖਮ ਪ੍ਰੋਜੇਕਸ਼ਨ ਦਾ ਇੱਕ ਗੇਟਵੇ ਹੈ।
ਰਚਨਾਤਮਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ
ਸਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਜੀਵਣ ਦੇ ਸਾਡੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੰਸਾਰ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਕੀਕਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਲਿਖ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੱਲਾਂ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਾਡੀਆਂ ਜਾਗਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਢਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਇਸ ਰਿਕਾਰਡ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਰਚਨਾਤਮਕ ਹੱਲ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੀ ਜਾਗਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ।
ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਸਰੋਤ
ਸਾਡੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇਰਚਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਮਹਾਨ ਰਚਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਕਲਾਕਾਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਰਚਨਾਤਮਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਜਰਨਲ ਰੱਖ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਇਕੱਠੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਵਿਚਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਚਨਾਤਮਕ ਬਲਾਕ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਜਰਨਲ ਲਿਖ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਇੱਕ ਰਿਕਾਰਡ ਹੈ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਖੁੱਲੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਸਿਖਾ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ। ਇਹ ਤਬਦੀਲੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕਤਾ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਕੁਝ ਅਸਲ ਸੁੰਦਰ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਹੋਰ ਰਚਨਾਤਮਕ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਡਗਰ ਐਲਨ ਪੋ ਅਤੇ ਸਲਵਾਡੋਰ ਡਾਲੀ, ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ?
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਆਪਣੇ ਜਨਮ ਕਾਰਡ ਟੈਰੋਟ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਅਦਭੁਤ ਅਰਥ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਅਰਥ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ। ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਡੂੰਘੇ ਦੱਬੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ. ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਲਈ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਜਰਨਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ, ਹਰ ਕੋਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹੋਵੋਗੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲਿਖਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਖੋਜ ਦੇ ਇੱਕ ਖਰਗੋਸ਼ ਦੇ ਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਹਰ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਅਰਥ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਜਰਨਲਿੰਗ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ।
7 ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਜਰਨਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਲਿਖਣ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਜਰਨਲ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨੋਟਬੁੱਕ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜਰਨਲ ਜਾਂ ਡਾਇਰੀ-ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਐਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉੱਥੇ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਪਰ ਕਾਗਜ਼ 'ਤੇ ਪੈੱਨ ਲਗਾਉਣ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਹੈ।
ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਜਰਨਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਸਿੱਧਾ ਜਾਂ ਜਿੰਨਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੱਡਣ, ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਜਰਨਲ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੈ।
ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਜਰਨਲ ਸਫ਼ਰ 'ਤੇ ਵਧਦੇ ਜਾਓ।
ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ
ਸਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਛੱਲੀ ਰਾਹੀਂ ਪਾਣੀ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇੰਨੇ ਚਮਕਦਾਰ ਉਹ ਪਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਗਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਕੁਝ ਹੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਅਕਸਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਿੱਤਰਾਂ ਦੀਆਂ ਝਲਕੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਿਨ ਦੇ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਘੱਟ ਅਤੇ ਘੱਟ ਅਰਥ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਜਰਨਲ ਲਿਖਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਿਖਣਾ ਚਾਹੋਗੇ। ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਕੌਫੀ ਨਹੀਂ ਪੀ ਲੈਂਦੇ ਜਾਂ ਸਪਿਨ ਕਲਾਸ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ।
ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਲ ਅਤੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਗੁਆਚ ਜਾਣਗੇ। ਆਪਣੇ ਸੈੱਟ ਕਰੋਆਪਣੀ ਪੈਨ ਜਾਂ ਪੈਨਸਿਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਕੋਲ ਨੋਟਪੈਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਰਾਦਾ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓਗੇ।
ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋ
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਰਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲ ਰਸਤਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਪ੍ਰਤਿਭਾਵਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਕਾਗਜ਼ 'ਤੇ ਉਤਾਰ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕਤਾ ਬੰਦ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਡਰਾਇੰਗ ਤੁਹਾਡੀ ਹੁਸ਼ਿਆਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਲਿਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋ. ਉਹਨਾਂ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਵੱਖਰੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਕਾਰ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਵੇਰਵੇ ਲਿਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੇਰਵੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਲਿਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਵੇਰਵਾ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਛੋਟਾ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਉਹਨਾਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੌਸਮ, ਘਾਹ ਦਾ ਰੰਗ (ਸਿਰਫ਼ ਕਿਉਂਕਿ ਘਾਹ ਸਾਡੀ ਅਸਲੀਅਤ ਵਿੱਚ ਹਰਾ ਹੈ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਵਿੱਚ ਨੀਲਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ)। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦਾ ਅੰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਉਮੀਦ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਅਰਥ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਲਿਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਜਰਨਲ ਐਂਟਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਅਭਿਆਸ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਬੀਤਣ ਨਾਲ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਥੋੜ੍ਹੇ ਹੀ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੰਨੇ ਸਾਰੇ ਵੇਰਵੇ ਯਾਦ ਹੋਣਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਯਾਦ ਕਰੋਗੇਫਿੱਕੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਲਿਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਲਿਖਣ ਦੀ ਇਹ ਵਿਧੀ ਸਾਡੇ ਅਤਿ-ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਕਲਾਕਾਰਾਂ ਤੋਂ ਉਪਜੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ ਸਮਝੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਲਿਖਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਤੋਂ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੇਰਵੇ ਯਾਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਿ ਕੀ ਲਿਖਣਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਟੇਲਪਿਨ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਸਵੈਚਲਿਤ ਲਿਖਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਵਿਆਕਰਣ, ਸਪੈਲਿੰਗ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੱਖਰਾਂ ਨੂੰ ਲਾਈਨਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ ਬਾਰੇ। ਬੱਸ ਉਹੀ ਲਿਖੋ ਜੋ ਉਸ ਪਲ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਬੇਤੁਕਾ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਉਭਰਨ ਵਾਲੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਕਾਗਜ਼ 'ਤੇ ਲਿਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦਿਓ।
ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ
ਜਿੰਨਾ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਪਨਾ ਪੱਤਰ ਹੈ। ਉੱਥੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਲ ਨੀਂਦ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲਿਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਜਰਨਲ ਐਂਟਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਥੱਕ ਗਏ? ਜਾਂ ਊਰਜਾਵਾਨ?.
ਇਹ ਲਿਖਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਹ ਉਨਾ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਵੇਰਵੇ। ਤੁਸੀਂ ਪੈਟਰਨ ਵੀ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੇਰ-ਰਾਤ ਦਾ ਕੌਫੀ ਦਾ ਕੱਪ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਧੇਰੇ ਚਮਕਦਾਰ ਸੁਪਨੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕਿਵੇਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਇਸ਼ਨਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਪੈਟਰਨਾਂ ਅਤੇ ਆਵਰਤੀ ਥੀਮਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਸੀ। ਇਹ ਪੈਟਰਨ ਅਕਸਰ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੇ ਹੱਲ ਲਈ ਵੀ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਸੀਂ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਪਿਛੋਕੜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਿਹਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਸਮਾਨ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਮਨੀ ਰੰਗ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਰੰਗਤ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਹਰ ਵਾਰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਝਟਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਅਵਚੇਤਨ ਤੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਹੋਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਜੋ ਅਚਾਨਕ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਸੁਣਾਉਂਦੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਇਹ ਰੂਪ ਭਾਰ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਸੁਣ ਕੇ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਮੈਨੂੰ ਡਰੀਮ ਜਰਨਲ ਐਂਟਰੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਹਰੇਕ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਜਰਨਲ ਵੱਖਰੀ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਰਨਲ ਰੱਖਿਅਕ ਲਈ ਨਿੱਜੀ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ
