Innholdsfortegnelse
Hvordan føles hjemmet ditt? Er det din personlige plass hvor du liker å tilbringe tid? Gir det deg fred og avslapning , spesielt etter en lang dag på jobben? Plassen din hjemme kan drastisk påvirke humøret ditt, men det trenger det ikke.
Det er mulig å bringe mer positivitet inn i livet ditt! Noen små endringer i leiligheten din kan gå langt. Her er ni måter å oppdatere boarealet ditt på som vil hjelpe deg å innlede gamle, dårlige vibber og invitere positiv energi inn. De vil forvandle leiligheten din til et sted hvor du vil føle glede å være der og hvor du vil merkbart puste inn en annen luft.
Rengjør rommet ditt
Siden Marie Kondo-boomen er decluttering varmere enn noensinne! Og jeg forstår hvorfor: Jeg tåler ikke å se hauger med ting overalt, og jeg kan definitivt ikke fungere i et rotete rom. En rotete plass fremmer stress, fører til manglende evne til å fokusere og hindrer flyten av positiv energi. Derfor er det viktig å rydde opp i hjemmet og kvitte seg med ting du ikke trenger.
Hvis du synes det er vanskelig å gi slipp på fysiske ting, bruk Marie Kondo-metoden. I henhold til denne metoden er det første du må spørre deg selv når du kvitter deg med gjenstander: "Gir gjenstanden glede?" Hvis svaret er nei, bør du donere det eller gi det til en venn .
Men hvis du har en gjenstand, for eksempel en brikkeav klær, som ikke vekker glede, men som er godt brukt, kan du endre måten du tenker på varen. Disse elementene kan bli værende. Du vil sannsynligvis bli overrasket over hvor mye du kan eliminere for å hjelpe deg med å organisere boarealet ditt ved å bruke denne metoden.
Når du er kvitt alt rotet, er du klar til å organisere huset ditt. Sett alle tingene på plass og sveip rundt gulvene dine med havsalt vann. Det antas at å tørke huset med saltvann, vil redusere effekten av negative vibrasjoner. Avslutt den store rengjøringsrunden med en deilig hjemmespray for en fin frisk lukt og ekstra positive vibber!
Rep opp sengen
Det høres ut som en liten ting, men å lage sengen din kan ha noen store fordeler som du kanskje aldri har vurdert. I en åpningstale ved University of Texas fortalte tidligere sjef for U.S.S. spesialoperasjonskommando, admiral Bill McRaven, som forfattet boken "Make Your Bed: Little Things Can Change Your Life...and Maybe the World," til studentene at viktigheten av å lage sengen din hver dag var en av de kraftigste leksjonene han lærte i løpet av sin tid som Navy Seal.
«Hvis du reder opp sengen hver morgen, vil du ha fullført dagens første oppgave. Det vil gi deg en liten følelse av stolthet, og det vil oppmuntre deg til å gjøre en annen oppgave, og en annen, og en annen. Og mot slutten av dagen den ene oppgavenfullført vil ha blitt til mange fullførte oppgaver."
Ved å fullføre en enkelt kjerne som du ikke trenger å gjøre senere, vil du sette tonen for resten av dagen. Og ingenting føles bedre enn å komme hjem og se den oppredde sengen din like innbydende og betryggende som en klem som venter på deg. Så slutt å gi unnskyldninger og kjør putene!
Go Green! Legg til noen blomster eller planter i hele hjemmet ditt
Det er ingen hemmelighet at det å være i naturen er bedre for velvære enn å bo i betongjungel. Likevel må de fleste av oss velge det siste for å overleve. Så hvis vi ikke kan bringe oss selv til naturen, hvorfor ikke bringe naturen til oss?
Blomster og planter er umiddelbare humørforsterkere og det nærmeste du kan sette inn i ditt eget hjem. De utstråler harmonisk energi.
Ikke bare vil fargene deres, fremme fokus eller gi beroligende og positive vibber, de vil også fjerne giftstoffene fra luften i hjemmet ditt . Ifølge en studie fra NASA kan planter redusere antall giftstoffer i hjemmet ditt med 87 % per time!
Hvis vi ikke kan bringe oss selv til naturen, hvorfor ikke bringe naturen til oss?
Dessuten har friske blomster og stueplanter aromaterapeutiske egenskaper , noen ligner på fordelene med essensielle oljer. Så hvis du elsker lukten av friske blomster, er det bare å legge en frisk bukett på skrivebordet eller ved spisebordet.
Se også: Er du klarsynt? Den komplette klarsynsveiledningen og 9 umiskjennelige tegnTilsvarende nårdu ser etter en bedre natts søvn, vurder å få noen soveromsplanter som hjelper deg med å sovne, og plasser ved siden av sengen din. Å introdusere friskt, grønt liv eller blomster i hjemmet ditt vil føles mer fredelig, energisk og organisk. Så hvorfor ikke starte hagearbeid i leiligheten i dag?
Bring inn litt bling med helbredende krystaller
En annen måte å bringe naturen inn i hjemmet på er gjennom helbredende krystaller . De gjør ikke bare stuen eller soverommet ditt Instagram-verdig, men kan også skape et holistisk hjemmekoselig hjem ved å forvandle energien og stemningen i hele rommet ditt.
Som beskrevet i vår edelstensguide, er det viktig at du gjenkjenner hvilke krystaller du naturlig graviterer mot. Spesielt må du være oppmerksom på fargen på steinen, siden fargen har viktige ledetråder om steinens energiske vibrasjoner. Så hvis fargen, men også formen og størrelsen til en viss krystall hopper ut av deg, skaff deg den!
Du kan også finne ut hvilken stein som er knyttet til fødselsmåneden din, såkalte birthstones.
Mine favorittkrystaller for å rense dårlige vibber og løfte dem opp for å skape krystallhimmelen er rosenkvarts, ametyst og rav.
Rosekvarts handler om kjærlighet, glede og uselviskhet og vil skape et kjærlig og nærende miljø.
Ametyst støtter balanse og fredelige energier som kan hjelpe deg med å koble deg tilhøyere åndelig selv. Det vil hjelpe deg å slappe av, avklare og åpne sinnet ditt.
Til slutt vil Amber bringe positivitet, rense rommet og også bringe inn en skvett romantikk.
Bruk naturlig lys: Himalayasaltlampe
Kunstlig lys kan ha en negativ innvirkning på helsen vår. Det kan endre søvnmønsteret ditt fra den naturlige rytmen til to firetimers faser brutt av en times våkenhet til en enkelt åttetimers fase hver natt og forstyrrer døgnrytmen din.
Derfor er det viktig at du bruker så mye naturlig lys som mulig. Åpne vinduene og gardinene og lys mørkere områder i hjemmet med lamper som avgir naturlig lys.
Jeg er en stor fan av saltlamper fra Himalaya, siden de gjør mer enn bare å se bra ut. De avgir en beroligende, myk, beroligende, naturlig glød , som hjelper deg å slappe av og få deg til å sove bedre. Og fordi lyset er ravfarget , fungerer de utmerket som lamper med lite lys eller nattlys.
De smelter også veldig godt inn i praktisk talt enhver boliginnredning. Dessuten vil saltlampene øke energinivået ditt og rense luften. De motvirker med positive ioner som ved høye nivåer kan forårsake hodepine, søvnløshet og generell tretthet.
Ved å fjerne statisk elektrisitet nøytraliserer de elektromagnetisk stråling og andre faktorer som påvirker energinivået i våre miljøer.
VesentligOljer for å forbedre energien
Eteriske oljer er en av de beste måtene å rydde opp for negativ energi og vifte opp rommet ditt med en frisk duft. Ettersom hver essensiell olje har sine egne kvaliteter og egenskaper, kan du velge den oljen som passer dine behov. Er du ute etter en oppløftende og rensende stemning, ta søt appelsin, sitron eller grapefrukt.
De forbedrer energinivået ditt, reduserer stress og bidrar til å redusere all mental tretthet du måtte oppleve. Lavendel og røkelse er mer beroligende og bidrar til å lindre stress, angst og søvnløshet. Min absolutte favoritt er Young Living Lavendel Oil.
Jeg føler for å være i et spa når jeg bruker denne oljen! Jeg bruker vanligvis en diffusor for essensielle oljer, som frigjør molekyler av de essensielle oljene til luften du inhalerer og kommer i kontakt med. Det er mange rimelige, estetisk tiltalende diffusorer på markedet. Det er enkelt å velge en som passer til innredningen din. Min personlige favoritt er Innogear Cool Mist diffuser.
Palo Santo
Et annet favorittelement for å rydde rommet mitt fra negativ energi er Palo Santo . Palo Santa er et hellig tre som kommer fra det magiske Palo Santo-treet, hjemmehørende på kysten av Sør-Amerika. På spansk betyr navnet bokstavelig talt hellig tre , og det er nettopp det. Den har en utrolig fin duft og er spesielt nyttig i hverdagen for å friske opphjem .
Du må tenne Palo Santo-pinnen og la den brenne i ca. 30 sekunder. Blås den deretter forsiktig ut. Når den brennes, antas røyken å ha både medisinsk og terapeutisk helbredende kraft . Noen av de mest kjente bruksområdene inkluderer inspirerende kreativitet, fremkalle beskyttelse, tilføre velsignelser og bringe både kjærlighet og hell.
Hvis du vil vite mer om Palo Santo, les artikkelen min om Palo Santo, dens fordeler og hvordan du bruker dette spesielle treverket.
Bruk fargepsykologi for å hacke humøret ditt
Visste du at farge kan ødelegge appetitten din hvis du bruker den på kjøkkenet? Og at valg av riktig farge kan forbedre søvnkvaliteten din? Forskning har vist at farger i stor grad kan påvirke vårt humør og atferd .
Derfor er det superviktig at du har de riktige fargene til rommene og innredningen i din hjem. Så før du vurderer en ny malingsfarge i hjemmet ditt, tenk på hvordan du vil at rommet skal føles.
Lyse farger som livlige nyanser av grønt og blått, gult og oransje , vil normalt gi en ekspansiv følelse. Disse anses å være vennlige, glade farger som øker kommunikasjonen og er derfor spesielt velkomne i spisestue og kjøkken.
Mørke farger , som rød, lilla, blå og mørke nyanser av grønt, vil gi en sammentrekkende og dyster effekt. Men når du brukerdem på rett sted eller som aksentelementer, kan de skape komfort og sikkerhet.
Kalde farger , som iskalde blå og grønne farger, skaper et rolig, beroligende og gledelig rom. De er spesielt godt egnet for soverom, da de vil hjelpe deg å legge deg avslappet og våkne uthvilt om morgenen.
Til slutt: Tenn noen stearinlys
Jeg elsker lyset og energi produsert av stearinlys samt den beroligende følelsen av å lese ved levende lys . Derfor kunne jeg ikke ignorere å tenne den såkalte brannen i hjemmet ditt. Dessverre frigjør de tradisjonelle parafinlysene, når de brennes, to svært giftige kreftfremkallende stoffer, benzen og toluen. Mange har også veker som inneholder tungmetaller (dvs. bly).
Men hei, her er noen gode nyheter! Det finnes et alternativ:) Dette bringer meg til soyalys. De er et fantastisk naturlig alternativ til vanlige stearinlys: miljøvennlige, mindre rotete og brenner normalt lenger. I artikkelen min om soyalys kan du lese mer om fordelene deres, hvordan du lager dine egne soyalys, og de beste på markedet.
Nyt den positive energien!
Lys opp humøret ditt og innvarsling lykke til i hjemmet ditt ved å ha de ovennevnte tingene i tankene, samtidig som du tar hensyn til miljøet når du endrer interiøropplevelsen og energien din.
Selv om du ikke kan se økende positiv energi i hjemmet ditt, kan du detabsolutt oppleve det. De positive vibbene lever i veggene, i plantene og i pusten til hvert menneske som bor i rommet ditt.
Se også: Erkeengel Ariel: Koble til naturens engel
Positiv energi får deg til å føle deg bra , holder humøret ditt ladet, og vil muligens låse opp potensialet vi alle har innenfor. Bare husk at god stemning forblir , og kan alltid lades opp, renses og slås på igjen. Du kan aldri gjøre noe av dette for mye. Fortsett med det, og hold det energisk. Elsker plassen din!
