9 วิธีเพิ่มพลังบวกที่บ้าน

บ้านของคุณรู้สึกอย่างไร? เป็นพื้นที่ส่วนตัวของคุณที่คุณชอบใช้เวลาหรือไม่? มันทำให้คุณมี ความสงบ และ ความผ่อนคลาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากทำงานมาทั้งวันหรือไม่? พื้นที่ในบ้านของคุณอาจส่งผลต่ออารมณ์ของคุณอย่างมาก แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นเช่นนั้น

คุณสามารถนำสิ่งดีๆ เข้ามาในชีวิตของคุณได้! การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ในอพาร์ตเมนต์ของคุณอาจช่วยได้มาก ต่อไปนี้คือ 9 วิธีในการอัปเดตพื้นที่ใช้สอยของคุณ ซึ่งจะช่วยขจัดความรู้สึกเก่าๆ ที่ไม่ดี และเชิญชวนให้ พลังบวก เข้ามา วิธีเหล่านี้จะเปลี่ยนอพาร์ตเมนต์ของคุณให้เป็นสถานที่ที่คุณรู้สึกมีความสุขที่ได้อยู่ที่นั่นและเป็นที่ที่คุณ จะสูดอากาศเข้าไปอีกอย่างเห็นได้ชัด

ลดความยุ่งเหยิงในอวกาศของคุณ

ตั้งแต่ Marie Kondo กำลังเฟื่องฟู ความเป็นระเบียบ ก็ร้อนแรงกว่าที่เคย! และฉันก็เข้าใจว่าทำไม: ฉันทนเห็นกองพะเนินเทอะทะอยู่ทุกที่ไม่ได้ และแน่นอนว่าฉันไม่สามารถทำงานในห้องรกๆ ได้ พื้นที่รกจะส่งเสริมความเครียด นำไปสู่การไม่สามารถมีสมาธิ และขัดขวางการไหลเวียนของพลังงานเชิงบวก นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการจัดบ้านให้เป็นระเบียบและกำจัดสิ่งของที่ไม่จำเป็นจึงเป็นเรื่องสำคัญ

หากคุณพบว่าการทิ้งสิ่งของที่จับต้องได้ยาก ให้ใช้วิธี Marie Kondo ตามวิธีนี้ สิ่งแรกที่คุณต้องถามตัวเองเมื่อจะกำจัดไอเท็มคือ: “ไอเท็มจุดประกายความสุขหรือไม่” ถ้าคำตอบคือไม่ คุณควร บริจาค มัน หรือ ให้เพื่อน

อย่างไรก็ตาม หากคุณมีสิ่งของ เช่น ชิ้นส่วนเสื้อผ้าที่ไม่ได้จุดประกายความสุขแต่ใช้แล้วดี คุณสามารถเปลี่ยนวิธีคิดเกี่ยวกับสินค้าชิ้นนั้นได้ สิ่งของเหล่านั้นอยู่ได้ คุณอาจจะประหลาดใจกับจำนวนเงินที่คุณสามารถกำจัดเพื่อช่วยจัดระเบียบพื้นที่อยู่อาศัยของคุณได้โดยใช้วิธีนี้

เมื่อคุณกำจัดสิ่งรกๆ ออกไปหมดแล้ว คุณก็พร้อมที่จะจัดระเบียบบ้านของคุณ วางของทั้งหมดเข้าที่และกวาดพื้นของคุณด้วยน้ำ เกลือทะเล เชื่อกันว่าการถูบ้านด้วยน้ำเกลือจะช่วยลดผลกระทบจากแรงสั่นสะเทือนด้านลบ ปิดท้าย รอบการทำความสะอาดครั้งใหญ่ ด้วยสเปรย์ฉีดบ้านเพื่อกลิ่นที่หอมสดชื่นและความรู้สึกดีๆ!

จัดที่นอนของคุณ

ดูเหมือนจะเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่ การจัดที่นอน มีประโยชน์มากมายที่คุณอาจไม่เคยนึกถึง ในการกล่าวสุนทรพจน์รับปริญญาที่มหาวิทยาลัยเทกซัส พลเรือเอก Bill McRaven อดีตผู้บัญชาการหน่วยปฏิบัติการพิเศษของสหรัฐฯ ผู้เขียนหนังสือ “Make Your Bed: Little Things Can Change Your Life…and Maybe the World” กล่าวกับนักศึกษาว่าความสำคัญของ การจัดที่นอนทุกวันเป็นหนึ่งในบทเรียนที่ทรงพลังที่สุดที่เขาได้เรียนรู้ในช่วงเวลาที่เขาเป็น Navy Seal

“ถ้าคุณจัดที่นอนทุกเช้า คุณจะทำภารกิจแรกของวันได้สำเร็จ มันจะทำให้คุณรู้สึกภูมิใจเล็กน้อย และจะกระตุ้นให้คุณทำงานอื่น อีกอย่าง อีกอย่าง อีกอย่าง และเมื่อจบงานหนึ่งวันนั้นเสร็จแล้วจะกลายเป็นงานหลายอย่างที่เสร็จสมบูรณ์”

เมื่อทำแกนเดียวเสร็จซึ่งคุณไม่ต้องทำในภายหลัง คุณจะกำหนดทิศทางของวันที่เหลือ และไม่มีอะไรจะรู้สึกดีไปกว่าการกลับมาบ้านและเห็นว่าเตียงของคุณได้รับการต้อนรับและอบอุ่นเหมือนอยู่ในอ้อมกอดที่กำลังรอคุณอยู่ ดังนั้น หยุดแก้ตัวและทำเบาะฟูๆ!

Go Green! เพิ่มดอกไม้หรือต้นไม้ทั่วบ้านของคุณ

ไม่มีความลับใดที่ว่าการอยู่ในธรรมชาติจะดีต่อสุขภาพของคุณมากกว่าการอยู่ในป่าคอนกรีต แต่พวกเราส่วนใหญ่ต้องเลือกอย่างหลังเพื่อความอยู่รอด ดังนั้น หากเราไม่สามารถพาตัวเองไปหาธรรมชาติได้ ทำไมไม่ นำธรรมชาติ มาหาเราบ้าง

ดอกไม้และต้นไม้เป็น เครื่องกระตุ้นอารมณ์ ในทันที และ สิ่งที่ใกล้ชิดกับธรรมชาติมากที่สุดที่คุณสามารถวางไว้ในบ้านของคุณเอง พวกมันเปล่ง พลังงานที่กลมกลืนกัน

ไม่เพียงแต่สีสันของพวกมัน ส่งเสริมการโฟกัสหรือนำความรู้สึกสงบและแง่บวกมาให้ พวกมันยัง ขจัดสารพิษ ออกจากอากาศในบ้านของคุณ . จากการศึกษาของ NASA ต้นไม้สามารถลดจำนวนสารพิษในบ้านของคุณได้ถึง 87% ต่อชั่วโมง!

หากเราไม่สามารถพาตัวเองไปหาธรรมชาติได้ แล้วทำไมไม่พาธรรมชาติมาหาเราล่ะ

นอกจากนี้ ดอกไม้สดและต้นไม้ในบ้านยังมี คุณสมบัติด้านกลิ่นหอม ซึ่งคล้ายกับประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหย ดังนั้น หากคุณชอบกลิ่นดอกไม้สด ให้วางช่อดอกไม้สดไว้บนโต๊ะทำงานหรือที่โต๊ะอาหาร

ในทำนองเดียวกัน เมื่อคุณกำลังมองหาการนอนหลับที่ดีขึ้น ลองพิจารณาหาต้นไม้ในห้องนอนที่ช่วยในการนอนหลับมาวางไว้ข้างเตียงของคุณ การนำชีวิตหรือดอกไม้สีเขียวสดชื่นเข้ามาในบ้านของคุณจะรู้สึกสงบ มีพลัง และเป็นธรรมชาติมากขึ้น แล้วทำไมไม่เริ่มทำสวนในอพาร์ทเมนต์เสียตั้งแต่วันนี้

นำคริสตัลบำบัดมาประดับด้วย

อีกวิธีในการนำธรรมชาติมาสู่บ้านของคุณคือการใช้ คริสตัลบำบัด พวกเขาไม่เพียงทำให้ห้องนั่งเล่นหรือห้องนอนของคุณสวยใน Instagram เท่านั้น แต่ยังสามารถสร้างบ้านแสนอบอุ่นแบบองค์รวมด้วยการเปลี่ยนพลังงานและอารมณ์ของพื้นที่ทั้งหมดของคุณ

ตามที่อธิบายไว้ในคู่มืออัญมณีของเรา สิ่งสำคัญคือคุณต้องรู้ว่าคริสตัลชนิดใดที่คุณโน้มเข้าหาโดยธรรมชาติ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง คุณต้องใส่ใจกับ สี ของหิน เนื่องจากสีมีเบาะแสสำคัญเกี่ยวกับการสั่นสะเทือนที่ทรงพลังของหิน ดังนั้นหากสี รูปร่างและขนาดของคริสตัลโดดเด่นสะดุดตาคุณ ก็รับอันนั้นไปได้เลย!

คุณยังสามารถทราบได้ว่าหินก้อนใดที่เชื่อมโยงกับเดือนเกิดของคุณ ซึ่งเรียกว่าหินประจำวันเกิด

คริสตัลที่ฉันชื่นชอบในการชำระล้างความรู้สึกแย่ๆ และยกระดับ สร้างคริสตัลสวรรค์ คือ โรสควอตซ์ อเมทิสต์ และอำพัน

โรสควอตซ์ เป็นเรื่องเกี่ยวกับความรัก ความสุข และความไม่เห็นแก่ตัว และจะสร้างสภาพแวดล้อมที่มีความรักและการดูแลเอาใจใส่

อเมทิสต์ สนับสนุนความสมดุลและพลังแห่งความสงบสุขที่สามารถช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับคุณตัวตนทางจิตวิญญาณที่สูงขึ้น มันจะช่วยให้คุณผ่อนคลาย กระจ่าง และเปิดใจ

สุดท้าย สีเหลืองอำพัน จะนำแง่บวก ทำให้พื้นที่บริสุทธิ์ และนำความโรแมนติกเข้ามาด้วย

ใช้แสงธรรมชาติ: โคมไฟเกลือหิมาลายัน

แสงประดิษฐ์อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของเรา สามารถเปลี่ยนรูปแบบการนอนหลับของคุณจากจังหวะตามธรรมชาติของช่วงสี่ชั่วโมงสองช่วง หักด้วยช่วงตื่นตัวหนึ่งชั่วโมงเป็นช่วงแปดชั่วโมงเดียวในแต่ละคืน และขัดขวางจังหวะของวงจรชีวิตของคุณ

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณจึงควรใช้ แสงธรรมชาติ มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เปิดหน้าต่างและผ้าม่านให้สว่างขึ้นในบริเวณบ้านที่มืดกว่าด้วยโคมไฟที่ปล่อยแสงธรรมชาติ

ฉันเป็นแฟนตัวยงของโคมไฟหินเกลือหิมาลายัน เพราะมันให้มากกว่าแค่ดูดี พวกมันเปล่งแสง ที่ผ่อนคลาย นุ่มนวล สงบ และเป็นธรรมชาติ ซึ่งช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและทำให้หลับสบายขึ้น และเนื่องจากไฟเป็น สีเหลืองอำพัน จึงใช้เป็นโคมไฟที่มีแสงน้อยหรือไฟกลางคืนได้ดี

ยังเข้ากันได้ดีกับการตกแต่งบ้านแทบทุกชนิด นอกจากนี้ โคมไฟเกลือจะเพิ่มระดับพลังงานของคุณและทำให้อากาศบริสุทธิ์ พวกมันต่อต้านไอออนบวกซึ่งเมื่ออยู่ในระดับสูงอาจทำให้เกิดอาการปวดหัว นอนไม่หลับ และอ่อนเพลียทั่วไป

เมื่อกำจัดไฟฟ้าสถิต พวกมัน ทำให้รังสีแม่เหล็กไฟฟ้าเป็นกลาง และปัจจัยอื่นๆ ที่ส่งผลต่อระดับพลังงาน ในสภาพแวดล้อมของเรา

จำเป็นน้ำมันเพื่อเพิ่มพลังงาน

น้ำมันหอมระเหยเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการขจัดพลังงานเชิงลบและทำให้พื้นที่ของคุณมีชีวิตชีวาด้วยกลิ่นหอมสดชื่น เนื่องจาก น้ำมันหอมระเหย แต่ละชนิดมีคุณสมบัติและลักษณะเฉพาะตัวที่แตกต่างกัน คุณจึงสามารถเลือกน้ำมันที่เหมาะกับความต้องการของคุณได้ คุณกำลังมองหาบรรยากาศที่สดชื่นและสะอาด ลองดื่มส้มหวาน มะนาว หรือเกรปฟรุต

พวกมันช่วยเพิ่มระดับพลังงานของคุณ ลดความเครียด และช่วยลดความเหนื่อยล้าทางจิตใจที่คุณอาจประสบอยู่ ลาเวนเดอร์และกำยานทำให้สงบมากขึ้นและช่วยคลายความเครียด ความกังวล และการนอนไม่หลับ น้ำมันที่ฉันชอบที่สุดคือ Young Living Lavender Oil

ฉันรู้สึกเหมือนอยู่ในสปาเมื่อใช้น้ำมันนี้! ปกติฉันใช้เครื่องกระจายน้ำมันหอมระเหย ซึ่งจะปล่อยโมเลกุลของน้ำมันหอมระเหยไปในอากาศที่คุณสูดดมและสัมผัสเข้าไป มีดิฟฟิวเซอร์ราคาไม่แพงและสวยงามมากมายในท้องตลาด ง่ายต่อการเลือกหนึ่งที่เข้ากับการตกแต่งของคุณ สิ่งที่ฉันชอบเป็นการส่วนตัวคือเครื่องกระจายกลิ่น Cool Mist ของ Innogear

Palo Santo

อีกรายการหนึ่งที่ฉันชื่นชอบสำหรับการเคลียร์พื้นที่ของฉันจากพลังงานด้านลบคือ Palo Santo Palo Santa เป็นไม้ศักดิ์สิทธิ์ที่มาจากต้น Palo Santo ที่มีมนต์ขลังซึ่งมีถิ่นกำเนิดในชายฝั่งของอเมริกาใต้ ในภาษาสเปน ชื่อของมันมีความหมายตามตัวอักษรว่า ไม้ศักดิ์สิทธิ์ และมันก็เป็นเช่นนั้น มีกลิ่นหอมที่น่าเหลือเชื่อและมีประโยชน์อย่างยิ่งในชีวิตประจำวันในการ ทำให้สดชื่นหน้าแรก .

คุณต้องจุดไม้ Palo Santo และปล่อยให้มันเผาไหม้ประมาณ 30 วินาที แล้วค่อยเป่าออก เมื่อถูกเผา เชื่อว่าควันไฟมีทั้ง พลังทางการแพทย์และการบำบัดรักษา การใช้งานที่เป็นที่รู้จักมากที่สุดบางส่วน ได้แก่ การสร้างแรงบันดาลใจในการสร้างสรรค์ การกระตุ้นการปกป้อง การให้พร และนำทั้งความรักและความโชคดีมาให้

หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Palo Santo โปรดอ่านบทความของฉันเกี่ยวกับ Palo Santo ประโยชน์ของมัน และวิธีใช้ไม้พิเศษนี้

ใช้จิตวิทยาของสีเพื่อแฮ็คอารมณ์ของคุณ

คุณรู้หรือไม่ว่าสีสามารถทำลายความอยากอาหารของคุณได้หากคุณใช้ในครัว และการเลือกสีที่เหมาะสมสามารถปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณได้หรือไม่? การวิจัยพบว่า สี สามารถ ส่งผลต่ออารมณ์และพฤติกรรมของเรา ได้อย่างมาก

ดังนั้น สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือคุณต้องมีสีที่เหมาะสมสำหรับห้องและการตกแต่งในห้องของคุณ บ้าน. ดังนั้นก่อนที่จะพิจารณาทาสีใหม่ในบ้านของคุณ ลองคิดดูว่าคุณต้องการให้ห้องรู้สึกอย่างไร

สีสว่าง เช่น เฉดสีเขียว น้ำเงิน เหลือง และส้ม โดยปกติจะให้ความรู้สึกกว้างขวาง สีเหล่านี้ถือเป็นสีที่เป็นมิตรและมีความสุขซึ่งส่งเสริมการสื่อสาร ดังนั้นจึงเป็นที่ต้อนรับโดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่รับประทานอาหารและห้องครัว

สีเข้ม เช่น สีแดง สีม่วง สีน้ำเงิน และเฉดสีเข้ม สีเขียวจะให้ผลที่หดหู่และมืดมน อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณใช้เมื่ออยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมหรือเป็นองค์ประกอบที่เน้นเสียง ก็สามารถสร้างความสะดวกสบายและความปลอดภัยได้

สีโทนเย็น เช่น สีฟ้าเย็นฉ่ำและสีเขียว สร้างพื้นที่ที่เงียบสงบ เงียบสงบ และสนุกสนาน เหมาะอย่างยิ่งสำหรับห้องนอน เพราะจะช่วยให้คุณเข้านอนได้อย่างผ่อนคลายและตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่นในตอนเช้า

สุดท้าย: จุดเทียน

ฉันชอบแสงและ พลังงานที่ผลิตจากเทียน เช่นเดียวกับ ความรู้สึกสงบเมื่ออ่านหนังสือด้วยแสงเทียน ดังนั้นฉันจึงละเลยการจุดไฟในบ้านของคุณไม่ได้ น่าเสียดายที่เมื่อเผาเทียนพาราฟินแบบดั้งเดิมแล้วจะปล่อยสารก่อมะเร็งที่เป็นพิษสูง 2 ชนิด ได้แก่ เบนซีนและโทลูอีน หลายคนมีไส้เทียนที่มีโลหะหนัก (เช่น ตะกั่ว)

แต่เดี๋ยวก่อน นี่เป็นข่าวดี! มีทางเลือกอื่น :) สิ่งนี้นำฉันไปสู่เทียนถั่วเหลือง พวกมันเป็นทางเลือกทางธรรมชาติที่น่าทึ่งสำหรับเทียนทั่วไป: เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ยุ่งเหยิงน้อยลง และปกติแล้วเผาไหม้ได้นานกว่า ในบทความของฉันเกี่ยวกับเทียนถั่วเหลือง คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของเทียนไข วิธีการทำเทียนไขถั่วเหลืองของคุณเอง และเทียนที่ดีที่สุดในท้องตลาด

รับพลังบวก!

จุดประกายอารมณ์และนำ โชคดี เข้าบ้านโดยเก็บสิ่งที่กล่าวข้างต้นไว้ในใจ ขณะเดียวกันก็คำนึงถึงสิ่งแวดล้อมด้วย เมื่อเปลี่ยนประสบการณ์การออกแบบภายในและพลังงานของคุณ

แม้คุณจะไม่เห็นการเพิ่มพลังบวกในบ้านของคุณ แต่คุณทำได้ได้สัมผัสอย่างแน่นอน ความรู้สึกเชิงบวกอาศัยอยู่ตามกำแพง ในต้นไม้ และในลมหายใจของมนุษย์แต่ละคนที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ของคุณ

พลังงานเชิงบวกทำให้คุณรู้สึกดี ช่วยให้อารมณ์ของคุณแจ่มใส และอาจปลดล็อกศักยภาพที่เราทุกคนมีอยู่ภายใน เพียงจำไว้ว่า ความรู้สึกดีๆ ยังคงอยู่ และสามารถชาร์จ ชำระล้าง และเพิ่มพลังได้เสมอ คุณไม่สามารถทำสิ่งนี้มากเกินไป ทำต่อไปและให้มันกระปรี้กระเปร่า รักพื้นที่ของคุณ!