Innehållsförteckning
Hur känns ditt hem? Är det din personliga plats där du tycker om att tillbringa tid? Ger det dig fred och avslappning Hur ser du ut hemma, särskilt efter en lång dag på jobbet? Ditt utrymme hemma kan påverka ditt humör drastiskt, men det behöver inte göra det.
Det är möjligt att få in mer positivitet i ditt liv! Med några små förändringar i din lägenhet kan du komma långt. Här är nio sätt att uppdatera din bostad som hjälper dig att få bort gamla, dåliga vibbar och bjuda in positiv energi De kommer att förvandla din lägenhet till en plats där du kommer att känna glädje över att vara där och där du märkbart kommer att andas en annan luft.
Städa upp ditt utrymme
Sedan Marie Kondo-boomen rensning är hetare än någonsin! Och jag förstår varför: jag tål inte att se högar av saker överallt, och jag kan definitivt inte fungera i ett rörigt rum. Ett rörigt utrymme främjar stress, leder till oförmåga att fokusera och hindrar flödet av positiv energi. Det är därför det är viktigt att rensa ditt hem och göra dig av med saker som du inte behöver.
Se även: Tarot och numerologi 101: Förbättra din tarot med siffror
Om du tycker att det är svårt att göra dig av med fysiska föremål kan du använda Marie Kondo-metoden. Enligt denna metod är det första du ska fråga dig när du gör dig av med föremål: "Skapar föremålet glädje?" Om svaret är nej, ska du donera det eller ge den till en vän .
Men om du har ett föremål, t.ex. ett klädesplagg, som inte väcker någon glädje men som används flitigt, kan du ändra ditt sätt att tänka om föremålet. De föremålen får vara kvar. Du kommer förmodligen att bli förvånad över hur mycket du kan ta bort för att organisera din bostad med hjälp av den här metoden.
När du har gjort dig av med allt skräp är du redo att organisera ditt hus. Ställ alla saker på sin plats och sopa runt golven med Havssalt Det tros att moppning av huset med saltvatten kommer att minska effekterna av negativa vibrationer. Avsluta din stor rengöring rund med lite skön hemspray för en fräsch doft och extra positiva vibbar!
Bädda din säng
Det låter som en liten sak, men bädda din säng kan ha stora fördelar som du kanske aldrig har tänkt på. I ett inledningstal vid University of Texas berättade den tidigare chefen för U.S. Special Operations Command, amiral Bill McRaven , som skrivit boken "Make Your Bed: Little Things Can Change Your Life...and Maybe the World", att vikten av att bädda sin säng varje dag var en av de starkaste lärdomar han hade fåttunder sin tid som Navy Seal.
"Om du bäddar sängen varje morgon har du klarat av dagens första uppgift. Det kommer att ge dig en liten känsla av stolthet, och det kommer att uppmuntra dig att göra ytterligare en uppgift, och ytterligare en, och ytterligare en. Och i slutet av dagen kommer den ena uppgiften att ha förvandlats till många uppgifter."
Genom att göra en enda sak som du inte behöver göra senare, sätter du tonen för resten av dagen. Och inget känns bättre än att komma hem och se din bäddade säng, lika välkomnande och trygg som en kram, som väntar på dig. Så sluta komma med ursäkter och börja bädda om kuddarna!
Bli grön! Lägg till blommor eller växter i hela hemmet
Det är ingen hemlighet att det är bättre för välbefinnandet att vistas i naturen än att leva i betongdjungler. Ändå måste de flesta av oss välja det senare för att överleva. Så om vi inte kan ta oss till naturen, varför inte ta med naturen till oss?
Blommor och växter är omedelbara humörhöjare och det närmaste naturen du kan komma i ditt eget hem. De utstrålar harmonisk energi.
Inte nog med att deras färger främjar fokus eller ger lugnande och positiva vibbar, de kommer också att avlägsna toxinerna från luften i ditt hem. Enligt en studie av NASA kan växter minska antalet gifter i ditt hem med 87% per timme!
Om vi inte kan ta oss själva till naturen, varför då inte ta naturen till oss?
Dessutom har färska blommor och krukväxter aromaterapeutiska egenskaper Så om du älskar doften av färska blommor är det bara att ställa en bukett på skrivbordet eller vid matbordet.
På samma sätt, när du letar efter en bättre natts sömn, överväga att få några sovrumsväxter som hjälper till att somna att placera bredvid din säng. Att introducera friskt, grönt liv eller blommor i ditt hem kommer att kännas mer fridfullt, energiskt och organiskt. Så varför inte börja lägenhetsträdgårdsarbete idag?
Se även: Vad är ditt andedjur? Den ultimata nybörjarguidenFå in lite bling med helande kristaller
Ett annat sätt att få in naturen i ditt hem är genom helande kristaller De gör inte bara ditt vardagsrum eller sovrum Instagram-värdigt utan kan också skapa en holistisk hemtrevnad genom att omvandla energin och stämningen i hela ditt utrymme.
Som beskrivs i vår ädelstensguide är det viktigt att du känner igen vilka kristaller du naturligt dras till. I synnerhet måste du vara uppmärksam på färg stenens färg ger viktiga ledtrådar om stenens energetiska vibration. Så om färgen, men också formen och storleken på en viss kristall sticker ut hos dig, köp den!
Du kan också ta reda på vilken sten som är kopplad till din födelsemånad, så kallade födelsestenar.
Mina favoritkristaller för att rensa bort dåliga vibbar och lyfta upp dem till skapa en himmel av kristaller är rosenkvarts, ametist och bärnsten.
Rosenkvarts handlar om kärlek, glädje och osjälviskhet och kommer att skapa en kärleksfull och omvårdande miljö.
Ametist stöder balans och fridfulla energier som kan hjälpa dig att få kontakt med ditt högre andliga jag. Den hjälper dig att slappna av, klargöra och öppna ditt sinne.
Till sist, Amber ger positivitet, renar utrymmet och ger också ett stänk av romantik.
Använd naturligt ljus: Himalaya saltlampa
Konstgjort ljus kan ha en negativ inverkan på vår hälsa. Det kan ändra ditt sömnmönster från den naturliga rytmen med två fyratimmarsfaser som bryts av en timmes vakenhet till en enda åttatimmarsfas varje natt och störa din cirkadiska rytm.
Därför är det viktigt att du använder så mycket naturligt ljus Öppna fönster och gardiner och lys upp mörkare delar av hemmet med lampor som avger naturligt ljus.
Jag är ett stort fan av Himalayasaltlampor, eftersom de gör mer än att bara se bra ut. De avger en lugnande, mjuk, rogivande, naturlig lyster vilket hjälper dig att slappna av och gör att du sover bättre. Och eftersom ljuset är bärnstensfärgad , de fungerar utmärkt som lampor med svagt ljus eller nattlampor.
De smälter också in mycket fint i praktiskt taget alla heminredningar. Dessutom ökar saltlamporna din energinivå och renar luften. De motverkar positiva joner som vid höga nivåer kan orsaka huvudvärk, sömnlöshet och allmän trötthet.
Genom att avlägsna statisk elektricitet neutralisera elektromagnetisk strålning och andra faktorer som påverkar energinivån i våra miljöer.
Eteriska oljor för bättre energi
Eteriska oljor är ett av de bästa sätten att rensa bort negativ energi och ge rummet en fräsch doft. Eftersom varje eterisk olja har sina egna kvaliteter och egenskaper, kan du välja den olja som passar dina behov. Är du ute efter en upplyftande och renande atmosfär, ta Sweet orange, citron eller grapefrukt.
De förbättrar din energinivå, minskar stress och hjälper till att minska mental trötthet som du kan uppleva. Lavendel och frankincense är mer lugnande och hjälper till att lindra stress, ångest och sömnlöshet. Min absoluta favorit är Young Living Lavender Oil.
Det känns som att vara på spa när jag använder den här oljan! Jag använder normalt en diffusor för eteriska oljor, som släpper ut molekyler av eteriska oljor i luften som du andas in och kommer i kontakt med. Det finns många prisvärda, estetiskt tilltalande diffusorer på marknaden. Det är lätt att välja en som passar din inredning. Min personliga favorit är Innogear Cool Mist diffusor.
Palo Santo
Ett annat favoritföremål för att rensa mitt utrymme från negativ energi är Palo Santo Palo Santa är ett heligt träslag som kommer från det magiska trädet Palo Santo, som har sitt ursprung vid Sydamerikas kust. På spanska betyder namnet bokstavligen heligt trä Den har en otroligt fin doft och är särskilt användbar till vardags för att fräscha upp ditt hem .
Du måste tända Palo Santo-pinnen och låta den brinna i cirka 30 sekunder. Blås sedan försiktigt ut den. När den är bränd tros röken ha både medicinsk och terapeutisk läkande kraft Några av de mest välkända användningsområdena är att inspirera till kreativitet, framkalla beskydd, ge välsignelser och bringa både kärlek och lycka.
Om du vill veta mer om Palo Santo kan du läsa min artikel om Palo Santo, dess fördelar och hur man använder detta speciella träslag.
Använd färgpsykologi för att hacka ditt humör
Visste du att färg kan förstöra din aptit om du använder den i köket? Och att valet av rätt färg kan förbättra din sömnkvalitet? Forskning har visat att färger kan i hög grad påverkar vår sinnesstämning och vårt beteende .
Därför är det superviktigt att du har rätt färger för rummen och inredningen i ditt hem. Så innan du funderar på en ny färg i ditt hem, tänk på hur du vill att ett rum ska kännas.
Ljusa färger som livfulla nyanser av grönt och blått, gult och orange, ger normalt en expansiv känsla. Dessa anses vara vänliga, glada färger som främjar kommunikation och är därför särskilt välkomna i matplatsen och köket.
Mörka färger , som rött, lila, blått och mörka nyanser av grönt, ger en instängd och dyster effekt. Men när du använder dem på rätt plats eller som accentelement kan de skapa komfort och trygghet.
Kalla färger Dessa färger, som isande blått och grönt, skapar en lugn, rogivande och glädjefylld miljö. De är särskilt väl lämpade för sovrum, eftersom de hjälper dig att gå till sängs avslappnad och vakna upp utvilad på morgonen.
Slutligen: Tänd några ljus
Jag älskar ljuset och energin från levande ljus samt den lugnande känsla av att läsa i skenet av levande ljus Därför kunde jag inte låta bli att tända den så kallade brasan i ditt hem. Tyvärr släpper de traditionella paraffinljusen ut två mycket giftiga cancerframkallande ämnen, bensen och toluen, när de bränns. Många har också vekar som innehåller tungmetaller (t.ex. bly).
Men här kommer goda nyheter! Det finns ett alternativ:) Detta för mig till sojaljus. De är ett fantastiskt naturligt alternativ till vanliga ljus: miljövänliga, mindre smutsiga och brinner normalt längre. I min artikel om sojaljus kan du läsa mer om deras fördelar, hur man gör egna sojaljus och de bästa ljusen på marknaden.
Njut av den positiva energin!
Lys upp ditt humör och inled lycka till i ditt hem genom att hålla de ovan nämnda sakerna i åtanke, samtidigt som du också tar hänsyn till miljön när du ändrar din inredningsupplevelse och energi.
Även om du inte kan se den ökande positiva energin i ditt hem, kan du verkligen uppleva den. De positiva vibbarna lever i väggarna, i växterna och i andetaget hos varje människa som bor i ditt utrymme.
Positiv energi får dig att må bra , håller humöret på topp och kommer kanske att frigöra den potential som vi alla har inom oss. Kom bara ihåg att goda vibbar kvarstår och kan alltid laddas upp, rengöras och få ny kraft. Man kan aldrig göra något av detta för mycket. Håll igång och ge energi. Jag älskar ditt utrymme!
