घर में सकारात्मक ऊर्जा बढ़ाने के 9 तरीके

आपका घर कैसा लगता है? क्या यह आपका निजी स्थान है जहाँ आप समय बिताना पसंद करते हैं? क्या यह आपको शांति और विश्राम प्रदान करता है, विशेष रूप से काम पर एक लंबे दिन के बाद? घर में आपका स्थान आपके मूड को काफी हद तक प्रभावित कर सकता है, लेकिन ऐसा होना जरूरी नहीं है।

आपके जीवन में अधिक सकारात्मकता लाना संभव है! आपके अपार्टमेंट में कुछ छोटे बदलाव बहुत मददगार साबित हो सकते हैं। यहां आपके रहने की जगह को अपडेट करने के नौ तरीके दिए गए हैं जो आपको पुरानी, ​​बुरी भावनाओं को दूर करने में मदद करेंगे और सकारात्मक ऊर्जा को आमंत्रित करेंगे। वे आपके अपार्टमेंट को एक ऐसी जगह में बदल देंगे जहां आपको वहां रहने में खुशी महसूस होगी और जहां आप हैं स्पष्ट रूप से दूसरी हवा में सांस लेगा।

अपने स्थान को अव्यवस्थित करें

मैरी कोंडो बूम के बाद से अव्यवस्थित पहले से कहीं अधिक गर्म है! और मैं समझता हूं क्यों: मैं हर जगह सामान के ढेर देखकर बर्दाश्त नहीं कर सकता, और मैं निश्चित रूप से गंदे कमरे में काम नहीं कर सकता। अव्यवस्थित स्थान तनाव को बढ़ावा देता है, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता पैदा करता है और सकारात्मक ऊर्जा के प्रवाह में बाधा डालता है। इसलिए अपने घर को अव्यवस्थित करना और उन चीज़ों से छुटकारा पाना महत्वपूर्ण है जिनकी आपको ज़रूरत नहीं है।

यदि आपको भौतिक वस्तुओं को छोड़ना मुश्किल लगता है, तो बस मैरी कोंडो विधि का उपयोग करें। इस पद्धति के अनुसार, वस्तुओं से छुटकारा पाते समय सबसे पहली बात जो आपको खुद से पूछनी है वह है: "क्या वस्तु खुशी जगाती है?" यदि उत्तर नहीं है, तो आपको इसे दान करना चाहिए या किसी मित्र को देना चाहिए ।

हालाँकि, यदि आपके पास कोई वस्तु है, जैसे कि एक टुकड़ाकपड़ों का, जो खुशी नहीं जगाता लेकिन अच्छी तरह से उपयोग किया जाता है, आप उस वस्तु के बारे में अपने सोचने का तरीका बदल सकते हैं। वे वस्तुएँ रह सकती हैं। आप शायद इस बात से आश्चर्यचकित हो जाएंगे कि इस पद्धति का उपयोग करके आप अपने रहने की जगह को व्यवस्थित करने में कितनी मदद कर सकते हैं।

एक बार जब आप सभी अव्यवस्था से छुटकारा पा लेते हैं, तो आप अपने घर को व्यवस्थित करने के लिए तैयार हैं। सभी चीज़ों को उनके स्थान पर रखें और अपने फर्श के चारों ओर समुद्री नमक पानी डालें। ऐसा माना जाता है कि घर में नमक के पानी से पोछा लगाने से नकारात्मक तरंगों का प्रभाव कम हो जाता है। एक अच्छी ताज़ा गंध और अतिरिक्त सकारात्मक ऊर्जा के लिए कुछ अच्छे होम स्प्रे के साथ अपने बड़े सफाई दौर को समाप्त करें!

अपना बिस्तर बनाएं

यह एक छोटी सी बात लगती है, लेकिन अपना बिस्तर बनाने के कुछ महान लाभ हो सकते हैं जिनके बारे में आपने कभी नहीं सोचा होगा। टेक्सास विश्वविद्यालय में एक आरंभिक भाषण में, अमेरिकी स्पेशल ऑपरेशंस कमांड के पूर्व कमांडर, एडमिरल बिल मैकरेवेन, जिन्होंने "मेक योर बेड: लिटिल थिंग्स कैन चेंज योर लाइफ... एंड मेब द वर्ल्ड" पुस्तक लिखी है, ने छात्रों को बताया कि इसका महत्व हर दिन अपना बिस्तर बनाना सबसे शक्तिशाली सबक में से एक था जो उन्होंने नेवी सील के रूप में अपने कार्यकाल के दौरान सीखा था।

“यदि आप हर सुबह अपना बिस्तर बनाते हैं, तो आपने दिन का पहला काम पूरा कर लिया होगा। यह आपको गर्व की एक छोटी सी भावना देगा, और यह आपको एक और कार्य, और दूसरा, और दूसरा काम करने के लिए प्रोत्साहित करेगा। और दिन के अंत तक वह एक कार्यपूरा होने से कई कार्य पूरे हो जाएंगे।''

एक भी मुख्य कार्य पूरा करके जिसे आपको बाद में नहीं करना है, आप शेष दिन के लिए दिशा निर्धारित कर देंगे। और इससे बेहतर कुछ नहीं लगता कि आप घर आएं और देखें कि आपका तैयार किया हुआ बिस्तर एक गले लगाने जैसा स्वागत करने वाला और आश्वस्त करने वाला है, आपका इंतजार कर रहा है। तो, बहाने बनाना बंद करें और उन तकियों को फुलाना शुरू करें!

गो ग्रीन! अपने पूरे घर में कुछ फूल या पौधे लगाएं

यह कोई रहस्य नहीं है कि कंक्रीट के जंगलों में रहने की तुलना में प्रकृति में रहना आपकी भलाई के लिए बेहतर है। फिर भी, हममें से अधिकांश को जीवित रहने के लिए बाद वाले को चुनना होगा। तो, अगर हम खुद को प्रकृति के करीब नहीं ला सकते, तो प्रकृति को हमारे पास क्यों नहीं ला सकते ?

फूल और पौधे तुरंत मूड बूस्टर हैं और प्रकृति की सबसे करीबी चीज़ जिसे आप अपने घर के अंदर रख सकते हैं। वे सामंजस्यपूर्ण ऊर्जा उत्सर्जित करते हैं।

न केवल उनके रंग, फोकस को बढ़ावा देंगे या शांति और सकारात्मक ऊर्जा लाएंगे, वे आपके घर की हवा से विषाक्त पदार्थों को भी हटा देंगे . नासा के एक अध्ययन के अनुसार, पौधे आपके घर में विषाक्त पदार्थों की संख्या को 87% प्रति घंटे तक कम कर सकते हैं!

अगर हम खुद को प्रकृति के करीब नहीं ला सकते, तो प्रकृति को अपने पास क्यों नहीं ला सकते?

इसके अलावा, ताजे फूलों और घरेलू पौधों में सुगंधित चिकित्सीय गुण होते हैं, जो आवश्यक तेलों के लाभों के समान होते हैं। इसलिए, यदि आपको ताजे फूलों की खुशबू पसंद है, तो बस अपने डेस्क पर या खाने की मेज पर एक ताजा गुलदस्ता रखें।

इसी तरह, जबआप बेहतर रात की नींद की तलाश में हैं, तो अपने बिस्तर के बगल में कुछ ऐसे पौधे लगाने पर विचार करें जो नींद लाने में मदद करते हों। अपने घर में ताज़ा, हरा-भरा जीवन या फूल लाने से आपको अधिक शांतिपूर्ण, ऊर्जावान और जैविक महसूस होगा। तो क्यों न आज ही अपार्टमेंट में बागवानी शुरू कर दी जाए?

हीलिंग क्रिस्टल के साथ कुछ चमक-दमक लाएं

अपने घर में प्रकृति लाने का दूसरा तरीका हीलिंग क्रिस्टल है। वे न केवल आपके लिविंग रूम या बेडरूम को इंस्टाग्राम-योग्य बनाते हैं बल्कि आपके पूरे स्थान की ऊर्जा और मूड को बदलकर एक समग्र होम स्वीट होम भी बना सकते हैं।

जैसा कि हमारे रत्न गाइड में वर्णित है, यह है यह महत्वपूर्ण है कि आप पहचानें कि आप स्वाभाविक रूप से किन क्रिस्टल की ओर आकर्षित होते हैं। विशेष रूप से, आपको पत्थर के रंग पर ध्यान देने की आवश्यकता है क्योंकि रंग पत्थर के ऊर्जावान कंपन के बारे में महत्वपूर्ण सुराग रखता है। तो यदि किसी विशेष क्रिस्टल का रंग, बल्कि उसका आकार और आकार भी आपकी ओर आकर्षित करता है, तो उसे प्राप्त करें!

आप यह भी पता लगा सकते हैं कि कौन सा रत्न आपके जन्म के महीने से जुड़ा है, जिसे जन्म रत्न कहा जाता है।

बुरी भावनाओं को दूर करने और उन्हें ऊपर उठाकर क्रिस्टल स्वर्ग बनाने के लिए मेरे पसंदीदा क्रिस्टल गुलाब क्वार्ट्ज, नीलम और एम्बर हैं।

गुलाब क्वार्ट्ज सब कुछ प्रेम, आनंद और निस्वार्थता के बारे में है और यह एक प्रेमपूर्ण और पोषणपूर्ण वातावरण तैयार करेगा।

नीलम संतुलन और शांतिपूर्ण ऊर्जा का समर्थन करता है जो आपको अपने से जुड़ने में मदद कर सकता हैउच्चतर आध्यात्मिक स्व. यह आपको आराम करने, स्पष्ट करने और अपना दिमाग खोलने में मदद करेगा।

अंत में, एम्बर सकारात्मकता लाएगा, स्थान को शुद्ध करेगा, और रोमांस की बौछार भी लाएगा।

प्राकृतिक प्रकाश का उपयोग करें: हिमालयन साल्ट लैंप

कृत्रिम प्रकाश हमारे स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। यह आपके सोने के पैटर्न को दो चार-घंटे के चरणों की प्राकृतिक लय से बदल सकता है, जो जागने के एक घंटे से टूटकर हर रात आठ घंटे के चरण में बदल सकता है और आपकी सर्कैडियन लय को बाधित कर सकता है।

इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप जितना संभव हो सके प्राकृतिक प्रकाश का उपयोग करें। अपनी खिड़कियाँ और पर्दे खोलें और अपने घर के अंधेरे क्षेत्रों को प्राकृतिक रोशनी देने वाले लैंप से रोशन करें।

मैं हिमालयन साल्ट लैंप का बहुत बड़ा प्रशंसक हूं, क्योंकि वे सिर्फ अच्छे दिखने के अलावा और भी बहुत कुछ करते हैं। वे एक सुखदायक, नरम, शांत, प्राकृतिक चमक उत्सर्जित करते हैं, जो आपको आराम करने और बेहतर नींद देने में मदद करता है। और क्योंकि प्रकाश एम्बर-रंग है, वे कम रोशनी वाले लैंप या रात की रोशनी के रूप में बहुत अच्छा काम करते हैं।

वे वस्तुतः किसी भी घर की सजावट के साथ बहुत अच्छी तरह से मिश्रण करते हैं। इसके अलावा, नमक के लैंप आपकी ऊर्जा का स्तर बढ़ाएंगे और हवा को शुद्ध करेंगे। वे सकारात्मक आयनों के साथ प्रतिक्रिया करते हैं जो उच्च स्तर पर होने पर सिरदर्द, अनिद्रा और सामान्य थकान का कारण बन सकते हैं।

स्थैतिक बिजली को हटाकर, वे विद्युत चुम्बकीय विकिरण को निष्क्रिय करते हैं और अन्य कारक जो ऊर्जा स्तर को प्रभावित करते हैं हमारे वातावरण में।

आवश्यकऊर्जा में सुधार के लिए तेल

आवश्यक तेल नकारात्मक ऊर्जा को दूर करने और अपने स्थान को ताज़ी खुशबू से महकाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक हैं। चूँकि प्रत्येक आवश्यक तेल के अपने गुण और विशेषताएँ होती हैं, आप वह तेल चुन सकते हैं जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप हो। क्या आप उत्थान और सफाई के माहौल की तलाश में हैं, तो मीठे संतरे, नींबू या अंगूर का सेवन करें।

वे आपकी ऊर्जा के स्तर में सुधार करते हैं, तनाव कम करते हैं, और आपके द्वारा अनुभव की जा रही किसी भी मानसिक थकान को कम करने में मदद करते हैं। लैवेंडर और लोबान अधिक शांतिदायक हैं और तनाव, चिंता और अनिद्रा से राहत दिलाने में मदद करते हैं। मेरा सबसे पसंदीदा तेल यंग लिविंग लैवेंडर ऑयल है।

जब मैं इस तेल का उपयोग करता हूं तो मुझे ऐसा लगता है जैसे मैं किसी स्पा में हूं! मैं आम तौर पर एक आवश्यक तेल विसारक का उपयोग करता हूं, जो आवश्यक तेलों के अणुओं को हवा में छोड़ता है जिसे आप सांस लेते हैं और जिसके संपर्क में आते हैं। बाज़ार में कई किफायती, सौंदर्य की दृष्टि से मनभावन डिफ्यूज़र उपलब्ध हैं। ऐसा चुनना आसान है जो आपकी सजावट से मेल खाता हो। मेरा निजी पसंदीदा इनोगियर कूल मिस्ट डिफ्यूज़र है।

पालो सैंटो

मेरे स्थान को नकारात्मक ऊर्जा से मुक्त करने के लिए एक और पसंदीदा वस्तु पालो सैंटो है। पालो सांता एक पवित्र लकड़ी है जो दक्षिण अमेरिका के तट पर पाए जाने वाले जादुई पालो सैंटो पेड़ से आती है। स्पैनिश में, इसके नाम का शाब्दिक अर्थ है पवित्र लकड़ी , और यह बिल्कुल वैसा ही है। इसकी सुगंध अविश्वसनीय रूप से अच्छी है और यह आपको तरोताजा करने के लिए रोजमर्रा के आधार पर विशेष रूप से उपयोगी हैहोम .

आपको पालो सैंटो स्टिक को जलाना है और इसे लगभग 30 सेकंड तक जलने देना है। फिर इसे धीरे से फूंक मारें। जब इसे जलाया जाता है, तो माना जाता है कि इसके धुएं में औषधीय और चिकित्सीय उपचार शक्ति दोनों होती हैं। सबसे प्रसिद्ध उपयोगों में से कुछ में प्रेरक रचनात्मकता, सुरक्षा जगाना, आशीर्वाद देना और प्यार और सौभाग्य दोनों लाना शामिल है।

यदि आप पालो सैंटो के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो पालो सैंटो, इसके लाभों के बारे में मेरा लेख पढ़ें और इस विशेष लकड़ी का उपयोग कैसे करें।

अपने मूड को ठीक करने के लिए रंग मनोविज्ञान का उपयोग करें

क्या आप जानते हैं कि यदि आप रसोई में रंग का उपयोग करते हैं तो यह आपकी भूख को खराब कर सकता है? और क्या सही रंग चुनने से आपकी नींद की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है? शोध से पता चला है कि रंग हमारे मूड और व्यवहार को बहुत प्रभावित कर सकते हैं ।

इसलिए, यह बेहद महत्वपूर्ण है कि आपके कमरे और सजावट के लिए सही रंग हों। घर। इसलिए अपने घर में नए पेंट रंग पर विचार करने से पहले, इस बारे में सोचें कि आप एक कमरे को कैसा महसूस कराना चाहते हैं।

चमकीले रंग जैसे हरे और नीले, पीले और नारंगी रंग के जीवंत रंग , सामान्यतः एक विस्तृत अनुभूति देगा। इन्हें मिलनसार, खुशहाल रंग माना जाता है जो संचार को बढ़ावा देता है और इसलिए भोजन क्षेत्र और रसोई में इनका विशेष रूप से स्वागत किया जाता है।

गहरे रंग , जैसे लाल, बैंगनी, नीला और गहरे रंग हरे रंग का, एक संकुचित और उदास प्रभाव देगा। हालाँकि, जब आप उपयोग करते हैंउन्हें सही जगह पर या उच्चारण तत्वों के रूप में, वे आराम और सुरक्षा बना सकते हैं।

ठंडे रंग , बर्फीले नीले और हरे रंग की तरह, एक शांत, शांत और आनंददायक स्थान बनाते हैं। वे विशेष रूप से शयनकक्षों के लिए उपयुक्त हैं, क्योंकि वे आपको आराम से बिस्तर पर जाने और सुबह तरोताजा होकर उठने में मदद करेंगे।

अंत में: कुछ मोमबत्तियाँ जलाएं

मुझे रोशनी पसंद है और मोमबत्तियों से उत्पन्न ऊर्जा और साथ ही मोमबत्ती की रोशनी में पढ़ने का शांत एहसास । इसलिए, मैं आपके घर में तथाकथित आग जलाने को नजरअंदाज नहीं कर सकता। दुर्भाग्य से, पारंपरिक पैराफिन मोमबत्तियाँ, जब जलती हैं, तो दो अत्यधिक जहरीले कार्सिनोजेन, बेंजीन और टोल्यूनि छोड़ती हैं। कई लोगों के पास ऐसी बत्तियाँ भी होती हैं जिनमें भारी धातुएँ (जैसे, सीसा) होती हैं।

लेकिन हे, यहाँ कुछ अच्छी खबर है! एक विकल्प है:) यह मुझे सोया मोमबत्तियों की ओर ले जाता है। वे सामान्य मोमबत्तियों का एक अद्भुत प्राकृतिक विकल्प हैं: पर्यावरण के अनुकूल, कम गन्दा, और सामान्य रूप से लंबे समय तक जलते हैं। सोया मोमबत्तियों के बारे में मेरे लेख में, आप उनके लाभों, अपनी खुद की सोया मोमबत्तियाँ बनाने के तरीके और बाज़ार में उपलब्ध सर्वोत्तम मोमबत्तियों के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं।

सकारात्मक ऊर्जा का आनंद लें!

ऊपर बताई गई बातों को ध्यान में रखते हुए, पर्यावरण का भी ध्यान रखते हुए अपने मूड को अच्छा बनाएं और सौभाग्य को अपने घर में लाएं। अपने इंटीरियर डिजाइन अनुभव और ऊर्जा को बदलते समय।

हालाँकि आप अपने घर में सकारात्मक ऊर्जा को बढ़ता हुआ नहीं देख सकते, लेकिन आप ऐसा देख सकते हैंनिश्चित रूप से इसका अनुभव करें। सकारात्मक तरंगें दीवारों, पौधों और आपके स्थान पर रहने वाले प्रत्येक मनुष्य की सांसों में रहती हैं।

सकारात्मक ऊर्जा आपको अच्छा महसूस कराती है , आपके मूड को चार्ज रखता है, और संभवतः हम सभी के भीतर मौजूद क्षमता को उजागर करेगा। बस याद रखें कि अच्छी वाइब्स बनी रहती हैं , और इसे हमेशा रिचार्ज, साफ और फिर से संचालित किया जा सकता है। आप कभी भी इसमें से कुछ भी ज़्यादा नहीं कर सकते। इसे जारी रखें, और ऊर्जावान बनाये रखें। अपने स्थान से प्यार करो!