घरमा सकारात्मक ऊर्जा बढाउने 9 तरिकाहरू

तपाईको घर कस्तो लाग्छ? के यो तपाइँको व्यक्तिगत ठाउँ हो जहाँ तपाइँ समय बिताउन रमाइलो गर्नुहुन्छ? के यसले तपाईंलाई शान्ति र विश्राम ल्याउँछ, विशेष गरी काममा लामो दिन पछि? तपाईंको घरको ठाउँले तपाईंको मुडलाई ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ, तर यो आवश्यक छैन।

तपाईंको जीवनमा थप सकारात्मकता ल्याउन सम्भव छ! तपाईंको अपार्टमेन्टमा केही साना परिवर्तनहरूले लामो बाटो जान सक्छ। यहाँ तपाईंको बस्ने ठाउँ अपडेट गर्ने नौ तरिकाहरू छन् जसले तपाईंलाई पुरानो, खराब भाइबहरू बाहिर निकाल्न र सकारात्मक ऊर्जा भित्र निम्त्याउन मद्दत गर्नेछ। तिनीहरूले तपाईंको अपार्टमेन्टलाई एक ठाउँमा रूपान्तरण गर्नेछ जहाँ तपाईं त्यहाँ बस्न पाउँदा रमाईलो महसुस गर्नुहुन्छ। स्पष्ट रूपमा अर्को हावामा सास फेर्नुहुनेछ।

डिक्लुटर योर स्पेस

मेरी कोन्डो बूम डिक्लटरिङ पहिले भन्दा तातो छ! र म बुझ्छु किन: म जताततै सामानको थुप्रो देखेर उभिन सक्दिन, र म निश्चित रूपमा गन्दा कोठामा काम गर्न सक्दिन। अव्यवस्थित ठाउँले तनावलाई बढावा दिन्छ, फोकस गर्न असक्षमता निम्त्याउँछ र सकारात्मक ऊर्जाको प्रवाहमा बाधा पुर्‍याउँछ। त्यसकारण यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंको घरलाई हटाउनु र तपाईंलाई आवश्यक नभएका चीजहरूबाट छुटकारा पाउनुहोस्।

यदि तपाईंलाई भौतिक वस्तुहरू छोड्न गाह्रो लाग्छ भने, केवल Marie Kondo विधि प्रयोग गर्नुहोस्। यस विधि अनुसार, वस्तुहरूबाट छुटकारा पाउँदा तपाईंले आफैलाई सोध्नु पर्ने पहिलो कुरा हो: "के वस्तुले आनन्द दिन्छ?" यदि जवाफ छैन भने, तपाईंले यसलाई दान दिनुहोस् वा यो साथीलाई दिनुहोस् ।

तथापि, यदि तपाईंसँग कुनै वस्तु छ, जस्तै कि टुक्राकपडाको, जसले आनन्द उठाउँदैन तर राम्रोसँग प्रयोग गरिन्छ, तपाईले वस्तुको बारेमा सोच्ने तरिका परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ। ती वस्तुहरू रहन सक्छन्। यो विधि प्रयोग गरेर तपाईले आफ्नो बस्ने ठाउँलाई व्यवस्थित गर्न मद्दत गर्न कत्तिको हटाउन सक्नुहुन्छ भनेर तपाई सायद छक्क पर्नुहुनेछ।

सबै अव्यवस्थाबाट मुक्त भएपछि, तपाई आफ्नो घर व्यवस्थित गर्न तयार हुनुहुन्छ। सबै चीजहरूलाई तिनीहरूको ठाउँमा राख्नुहोस् र आफ्नो भुइँको वरिपरि समुद्री नुन पानीले झार्नुहोस्। नुनपानीले घर पुछ्दा नकारात्मक कम्पनको प्रभाव कम हुने जनविश्वास छ । राम्रो ताजा गन्ध र अतिरिक्त सकारात्मक भाइब्सको लागि केही राम्रो घर स्प्रेको साथ आफ्नो ठूलो सफाई राउन्ड समाप्त गर्नुहोस्!

आफ्नो ओछ्यान बनाउनुहोस्

यो सानो कुरा जस्तो लाग्छ, तर आफ्नो ओछ्यान बनाउनु केहि महान फाइदाहरू हुन सक्छ जुन तपाईंले कहिल्यै सोच्नु भएको छैन। टेक्सास विश्वविद्यालयमा प्रारम्भिक भाषणमा, अमेरिकी विशेष अपरेसन कमाण्डका पूर्व कमाण्डर, एडमिरल बिल म्याकरेभन, जसले "मेक योर बेड: लिटिल थिंग्स क्यान चेन्ज योर लाइफ...एन्ड मेब द वर्ल्ड" पुस्तकका लेखक हुन्, विद्यार्थीहरूलाई भने कि हरेक दिन आफ्नो ओछ्यान बनाउनु उसले नौसेना सिलको समयमा सिकेको सबैभन्दा शक्तिशाली पाठ मध्ये एक थियो।

“यदि तपाईंले हरेक बिहान आफ्नो ओछ्यान बनाउनुहुन्छ भने, तपाईंले दिनको पहिलो कार्य पूरा गर्नुहुनेछ। यसले तपाईंलाई गर्वको सानो भावना दिनेछ, र यसले तपाईंलाई अर्को कार्य गर्न प्रोत्साहित गर्नेछ, र अर्को, र अर्को। र दिनको अन्त्यमा त्यो एउटा कार्यपूरा भयो धेरै कार्यहरूमा परिणत हुनेछ। "

तपाईंले पछि गर्न नपर्ने एकल कोर पूरा गरेर, तपाईंले बाँकी दिनको लागि टोन सेट गर्नुहुनेछ। र घर आउँदा र तपाईंको बनाइएको ओछ्यानलाई अँगालो झैं स्वागत र आश्वस्त भएको देख्नु भन्दा राम्रो महसुस गर्दैन, तपाईंको प्रतीक्षा गर्दै। त्यसोभए, बहाना दिन बन्द गर्नुहोस् र ती कुशनहरू फ्लफ गर्नुहोस्!

Go Green! तपाईंको घरभरि केही फूल वा बिरुवाहरू थप्नुहोस्

यो कुनै गोप्य कुरा होइन कि प्रकृतिमा रहनु तपाईंको कल्याणको लागि कंक्रीटको जङ्गलमा बस्नु भन्दा राम्रो हो। यद्यपि, हामीमध्ये धेरैले बाँच्नको लागि पछिल्लो रोज्नुपर्छ। त्यसोभए, यदि हामी आफैंलाई प्रकृतिमा ल्याउन सक्दैनौं भने, त्यसोभए किन प्रकृति हामीकहाँ ल्याउँदैनौं?

फूल र बिरुवाहरू तत्काल मूड बढाउने र प्रकृतिको सबैभन्दा नजिकको चीज तपाईले आफ्नै घर भित्र राख्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरूले सामंजस्यपूर्ण ऊर्जा विकिरण गर्छन्।

उनीहरूको रंग, फोकसलाई बढावा दिने वा शान्त र सकारात्मक भाइबहरू ल्याउने मात्र होइन, तिनीहरूले तपाईंको घरको हावाबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउनेछन् । NASA को एक अध्ययन अनुसार, बिरुवाहरूले तपाईंको घरमा विषाक्त पदार्थहरूको संख्या 87% प्रति घण्टा घटाउन सक्छ!

यदि हामी आफैलाई प्रकृतिमा ल्याउन सक्दैनौं भने, प्रकृतिलाई किन ल्याउन सक्दैनौं?

यसबाहेक, ताजा फूलहरू र घरका बिरुवाहरूमा अरोमाथेराप्यूटिक गुणहरू छन्, केही आवश्यक तेलहरूको फाइदाहरू जस्तै। त्यसोभए, यदि तपाइँ ताजा फूलहरूको गन्ध मनपर्छ भने, तपाइँको डेस्कमा वा खाने टेबलमा ताजा गुलदस्ता राख्नुहोस्।

उस्तै गरी, कहिलेतपाईं राम्रो रातको निन्द्रा खोज्दै हुनुहुन्छ, तपाईंको ओछ्यानको छेउमा सुत्न मद्दत गर्ने केही बेडरूम प्लान्टहरू प्राप्त गर्ने विचार गर्नुहोस्। तपाईंको घरमा ताजा, हरियो जीवन वा फूलहरू प्रस्तुत गर्नाले अझ शान्त, ऊर्जावान, र जैविक महसुस हुनेछ। त्यसोभए आज किन अपार्टमेन्ट बागवानी सुरु नगर्ने?

हिलिंग क्रिस्टलको साथ केही ब्लिंग ल्याउनुहोस्

प्रकृतिलाई आफ्नो घरमा ल्याउने अर्को तरिका हिलिंग क्रिस्टल हो। तिनीहरूले तपाईंको बैठक कोठा वा शयनकक्ष इन्स्टाग्राम-योग्य मात्र बनाउँदैनन् तर तपाईंको सम्पूर्ण ठाउँको ऊर्जा र मूडलाई रूपान्तरण गरेर एक समग्र गृह स्वीट होम पनि बनाउन सक्छन्।

हाम्रो रत्न गाइडमा वर्णन गरिए अनुसार, यो हो। तपाईले कुन क्रिस्टललाई स्वाभाविक रूपमा गुरुत्वाकर्षण गर्नुहुन्छ भनेर चिन्न महत्त्वपूर्ण छ। विशेष गरी, तपाईंले ढुङ्गाको रङ मा ध्यान दिन आवश्यक छ किनकि रंगले ढुङ्गाको ऊर्जावान कम्पनको बारेमा महत्त्वपूर्ण संकेतहरू राख्छ। त्यसोभए यदि रंग, तर निश्चित क्रिस्टलको आकार र आकार पनि तपाईमा उफ्रन्छ, त्यो प्राप्त गर्नुहोस्!

तपाईंले आफ्नो जन्म महिनामा कुन ढुङ्गा जोडिएको छ भनेर पनि पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ, जसलाई बर्थस्टोन्स भनिन्छ।

नराम्रो भाइबहरू सफा गर्न, र तिनीहरूलाई क्रिस्टल स्वर्ग सिर्जना गर्न मेरो मनपर्ने क्रिस्टलहरू गुलाब क्वार्ट्ज, नीलम र एम्बर हुन्।

गुलाब क्वार्ट्ज सबै प्रेम, आनन्द र निस्वार्थताको बारेमा हो र यसले मायालु र पालनपोषण गर्ने वातावरण सिर्जना गर्नेछ।

एमेथिस्ट ले सन्तुलन र शान्तिपूर्ण ऊर्जाहरूलाई समर्थन गर्दछ जसले तपाईंलाई आफ्नोउच्च आध्यात्मिक आत्म। यसले तपाइँलाई आराम गर्न, स्पष्ट पार्न र तपाइँको दिमाग खोल्न मद्दत गर्नेछ।

अन्तमा, एम्बर ले सकारात्मकता ल्याउनेछ, ठाउँलाई शुद्ध पार्छ, र रोमान्सको स्प्लास पनि ल्याउँछ।

प्राकृतिक प्रकाश प्रयोग गर्नुहोस्: हिमालयन साल्ट ल्याम्प

कृत्रिम प्रकाशले हाम्रो स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर पार्न सक्छ। यसले तपाइँको सुत्ने ढाँचालाई दुई चार-घण्टा चरणहरूको प्राकृतिक लयबाट प्रत्येक रातको एक घण्टाको जागरणले टुटेको आठ-घण्टा चरणमा परिवर्तन गर्न सक्छ र तपाइँको सर्काडियन ताललाई बाधा पुर्‍याउँछ।

यसैले यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले सकेसम्म धेरै प्राकृतिक प्रकाश प्रयोग गर्नुहोस्। आफ्नो घरको झ्याल र पर्दाहरू खोल्नुहोस् र प्राकृतिक प्रकाश उत्सर्जन गर्ने बत्तीहरूले तपाईंको घरको अँध्यारो क्षेत्रहरू उज्यालो पार्नुहोस्।

म हिमालयन नुन बत्तीहरूको ठूलो प्रशंसक हुँ, किनकि तिनीहरूले राम्रो देखिने मात्र होइन। तिनीहरूले सुन्दर, नरम, शान्त, प्राकृतिक चमक उत्सर्जन गर्छन्, जसले तपाईंलाई आराम गर्न र तपाईंलाई राम्रोसँग निदाउन मद्दत गर्दछ। र उज्यालो एम्बर-रङ्गको भएकोले, तिनीहरूले कम बत्ती वा रात्रि बत्तीको रूपमा राम्रो काम गर्छन्।

तिनीहरू लगभग कुनै पनि घरको सजावटसँग धेरै राम्रोसँग मिसिन्छन्। यसबाहेक, नुन बत्तीहरूले तपाईंको ऊर्जा स्तर बढाउँछ र हावा शुद्ध गर्दछ। तिनीहरूले सकारात्मक आयनहरूसँग प्रतिरोध गर्छन् जुन उच्च स्तरमा हुँदा, टाउको दुखाइ, अनिद्रा र सामान्य थकान निम्त्याउन सक्छ।

स्थिर बिजुली हटाएर, तिनीहरूले विद्युत चुम्बकीय विकिरणलाई बेअसर गर्दछ र ऊर्जा स्तरलाई असर गर्ने अन्य कारकहरू हाम्रो वातावरणमा।

आवश्यकऊर्जा सुधार गर्नका लागि तेलहरू

नकारात्मक ऊर्जा हटाउने र ताजा सुगन्धको साथ तपाईंको ठाउँलाई उज्यालो बनाउने उत्तम तरिकाहरूमध्ये आवश्यक तेलहरू एक हुन्। प्रत्येक अत्यावश्यक तेल को आफ्नै गुणहरू र विशेषताहरू भएकाले, तपाईंले आफ्नो आवश्यकताअनुसारको तेल रोज्न सक्नुहुन्छ। के तपाईं उत्थान र सफा गर्ने वातावरण खोज्दै हुनुहुन्छ, मीठो सुन्तला, कागती वा अंगूर खानुहोस्।

यसले तपाईंको ऊर्जा स्तर सुधार गर्दछ, तनाव घटाउँछ, र तपाईंले अनुभव गरिरहनुभएको कुनै पनि मानसिक थकानलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ। ल्याभेन्डर र धूप अधिक शान्त हुन्छन् र तनाव, चिन्ता र अनिद्राबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्छन्। मेरो एकदम मनपर्ने यंग लिभिङ ल्याभेन्डर आयल हो।

यो तेल प्रयोग गर्दा मलाई स्पामा बसेको जस्तो लाग्छ! म सामान्यतया आवश्यक तेल डिफ्यूजर प्रयोग गर्छु, जसले आवश्यक तेलका अणुहरूलाई हावामा छोड्छ जुन तपाईंले सास फेर्नुहुन्छ र सम्पर्कमा आउनुहुन्छ। बजारमा धेरै किफायती, सौन्दर्य-सुखद डिफ्यूजरहरू छन्। तपाईंको सजावटसँग मेल खाने एउटा छान्न सजिलो छ। मेरो व्यक्तिगत मनपर्ने इनोगियर कूल मिस्ट डिफ्यूजर हो।

पालो सान्तो

नकारात्मक ऊर्जाबाट मेरो ठाउँ खाली गर्नको लागि अर्को मनपर्ने वस्तु हो पालो सान्तो । पालो सान्ता एक पवित्र काठ हो जुन जादुई पालो सान्तो रूखबाट आउँछ, दक्षिण अमेरिकाको तटमा रहेको। स्पेनिशमा, यसको नामको शाब्दिक अर्थ हो पवित्र काठ , र यो मात्र हो। यो एक अविश्वसनीय राम्रो सुगन्ध छ र विशेष गरी दैनिक आधारमा उपयोगी छ आफ्नो ताजा ताजा गर्न को लागीघर ।

तपाईंले पालो सान्तो स्टिकलाई बत्ती दिनुपर्छ र यसलाई लगभग ३० सेकेन्डसम्म जल्न दिनुपर्छ। त्यसपछि बिस्तारै यसलाई उडाउनुहोस्। जब यसलाई जलाइन्छ, धुवाँमा औषधि र उपचारात्मक निको पार्ने शक्ति हुन्छ भन्ने विश्वास गरिन्छ। केहि प्रख्यात प्रयोगहरूमा प्रेरणादायी रचनात्मकता, सुरक्षा जगाउने, आशीर्वाद प्रदान गर्ने र प्रेम र सौभाग्य दुवै ल्याउने समावेश छ।

यदि तपाईं पालो सान्तो बारे थप जान्न चाहनुहुन्छ भने, पालो सान्तो बारे मेरो लेख पढ्नुहोस्, यसका फाइदाहरू र यो विशेष काठ कसरी प्रयोग गर्ने।

तपाईंको मूड ह्याक गर्न रङ मनोविज्ञान प्रयोग गर्नुहोस्

के तपाईंलाई थाहा छ कि यदि तपाइँ यसलाई भान्साकोठामा प्रयोग गर्नुहुन्छ भने रङले तपाइँको भोक नष्ट गर्न सक्छ? र त्यो सही रंग छनोट गर्नाले तपाईंको निद्राको गुणस्तर सुधार गर्न सक्छ? अनुसन्धानले देखाएको छ कि रङहरू ले हाम्रो मुड र व्यवहारलाई धेरै प्रभाव पार्न सक्छ ।

त्यसैले, यो अति महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंसँग कोठा र सजावटको लागि सही रङहरू छन्। घर। त्यसैले आफ्नो घरमा नयाँ रंगको रङ लगाउनुअघि सोच्नुहोस् कि तपाईं कोठा कस्तो महसुस गराउन चाहनुहुन्छ।

चिम्यालो रंगहरू जस्तै हरियो र नीलो, पहेँलो र सुन्तला रंगका जीवन्त रंगहरू , सामान्यतया एक विस्तृत भावना दिनेछ। यी मित्रैलो, खुसी रंगहरू मानिन्छन् जसले सञ्चारलाई बढावा दिन्छ र त्यसैले विशेष गरी भोजन क्षेत्र र भान्सामा स्वागत गरिन्छ।

गाढा रङहरू , जस्तै रातो, बैजनी, नीलो र गाढा रंगहरू हरियो को, एक संकुचित र उदास प्रभाव दिनेछ। यद्यपि, जब तपाइँ प्रयोग गर्नुहुन्छतिनीहरूलाई सही ठाउँमा वा उच्चारण तत्वहरूको रूपमा, तिनीहरूले आराम र सुरक्षा सिर्जना गर्न सक्छन्।

चिसो रङहरू , जस्तै बर्फीली ब्लुज र हरियो, एक शान्त, शान्त र आनन्दित ठाउँ सिर्जना गर्नुहोस्। तिनीहरू शयनकक्षहरूका लागि विशेष रूपमा उपयुक्त छन्, किनकि तिनीहरूले तपाईंलाई आरामसँग सुत्न र बिहान ताजा भएर उठ्न मद्दत गर्नेछन्।

अन्तमा: केही मैनबत्तीहरू बाल्नुहोस्

मलाई उज्यालो मन पर्छ र मैनबत्ती द्वारा उत्पादित ऊर्जा साथै मोमबत्तीको बत्तीबाट पढ्ने शान्त अनुभूति । त्यसैले तिम्रो घरमा तथाकथित आगो बाल्ने कुरालाई मैले बेवास्ता गर्न सकिनँ। दुर्भाग्यवश, परम्परागत प्याराफिन मैनबत्तीहरू जलाउँदा, दुई अत्यधिक विषाक्त कार्सिनोजेनहरू, बेन्जिन र टोल्युइन छोड्छन्। धेरैसँग भारी धातुहरू (अर्थात, सीसा) हुने विक्सहरू पनि हुन्छन्।

तर हे, यहाँ केही राम्रो खबर छ! त्यहाँ एक विकल्प छ :) यसले मलाई सोया मैनबत्तीहरूमा ल्याउँछ। तिनीहरू सामान्य मैनबत्तीहरूको लागि एक अद्भुत प्राकृतिक विकल्प हुन्: पर्यावरण अनुकूल, कम गन्दा, र सामान्यतया लामो समयसम्म जलाउँछ। सोया मैनबत्तीहरूको बारेमा मेरो लेखमा, तपाइँ तिनीहरूका फाइदाहरू, कसरी तपाइँको आफ्नै सोया मोमबत्तीहरू बनाउने, र बजारमा सबै भन्दा राम्रो बारे थप पढ्न सक्नुहुन्छ।

सकारात्मक उर्जाको आनन्द लिनुहोस्!

आफ्नो मुडलाई उज्यालो पार्नुहोस् र वातावरणलाई ध्यानमा राख्दै माथि उल्लिखित कुराहरूलाई दिमागमा राखेर आफ्नो घरमा शुभकामना सुरु गर्नुहोस्। तपाईंको आन्तरिक डिजाइन अनुभव र ऊर्जा परिवर्तन गर्दा।

तपाईंले आफ्नो घरमा सकारात्मक ऊर्जा बढेको देख्न सक्नुहुन्न, तपाईं सक्नुहुन्छनिश्चित रूपमा अनुभव गर्नुहोस्। सकारात्मक भाइबहरू पर्खालहरूमा, बोटबिरुवाहरूमा र तपाईंको अन्तरिक्षमा बस्ने प्रत्येक व्यक्तिको सासहरूमा बस्छन्।

सकारात्मक ऊर्जाले तपाईंलाई राम्रो महसुस गराउँछ , तपाईंको मुड चार्ज राख्छ, र सम्भवतः हामी सबै भित्र रहेको सम्भाव्यता अनलक गर्नेछ। याद गर्नुहोस् कि राम्रो भाइब्स रहन्छ , र सधैं रिचार्ज गर्न सकिन्छ, सफा गर्न सकिन्छ, र फेरि पावर अप गर्न सकिन्छ। तपाईं यो कुनै पनि धेरै गर्न सक्नुहुन्न। यसलाई जारी राख्नुहोस्, र यसलाई ऊर्जावान राख्नुहोस्। आफ्नो ठाउँ माया गर्नुहोस्!