Uyda ijobiy energiyani oshirishning 9 ta usuli

Uyingiz qanday? Vaqt o'tkazishni yoqtiradigan shaxsiy joyingizmi? Bu sizga tinchlik va dam olish , ayniqsa ishdagi uzoq kundan keyin olib keladimi? Uyingizdagi joy sizning kayfiyatingizga keskin ta'sir qilishi mumkin, ammo bu shart emas.

Hayotingizga ko'proq ijobiylik olib kelishingiz mumkin! Sizning kvartirangizdagi bir nechta kichik o'zgarishlar uzoq yo'lni bosib o'tishi mumkin. Bu yerda yashash joyingizni yangilashning to‘qqizta usuli bor, bu sizga eski, yomon kayfiyatni yo‘qotish va ijobiy energiya ni taklif qilishga yordam beradi. Ular sizning kvartirangizni u yerda bo‘lishdan zavqlanadigan va o‘zingiz xohlagan joyga aylantiradi. sezilarli darajada boshqa havo bilan nafas oladi.

Makoningizni tozalang

Chunki Mari Kondodagi bum decluttering har qachongidan ham issiqroq! Va men nima uchun ekanligini tushunaman: men hamma joyda to'plangan narsalarni ko'rishga dosh berolmayman va tartibsiz xonada ishlay olmayman. Tartibsiz joy stressni kuchaytiradi, diqqatni jamlay olmaslikka olib keladi va ijobiy energiya oqimiga to'sqinlik qiladi. Shuning uchun uyingizdagi tartibsizliklar va keraksiz narsalardan xalos bo'lish juda muhim.

Agar sizga jismoniy narsalarni qo'yib yuborish qiyin bo'lsa, shunchaki Mari Kondo usulidan foydalaning. Ushbu usulga ko'ra, narsalarni olib tashlashda o'zingizdan so'rashingiz kerak bo'lgan birinchi narsa: "Buyum quvonch keltiradimi?" Agar javob yo'q bo'lsa, uni ehson qilish yoki do'stingizga berish .

Ammo, agar sizda buyum bo'lsa, masalan, parchakiyim-kechak, bu quvonch keltirmaydi, lekin yaxshi foydalanilsa, siz buyum haqida fikringizni o'zgartirishingiz mumkin. Bu narsalar qolishi mumkin. Ehtimol, siz ushbu usuldan foydalanib, yashash joyingizni tartibga solishga yordam berish uchun qancha narsalarni yo'q qilishingiz mumkinligidan hayratda qolasiz.

Barcha tartibsizliklardan xalos bo'lgach, uyingizni tartibga solishga tayyor bo'lasiz. Barcha narsalarni o'z joyiga qo'ying va pollaringizni dengiz tuzi bilan tozalang. Uyni sho'r suv bilan tozalash salbiy tebranishlarning ta'sirini kamaytiradi, deb ishoniladi. Chiroyli yangi hid va qo'shimcha ijobiy tebranishlar uchun katta tozalash davrangizni yaxshi uy spreyi bilan yakunlang!

To'shakni to'g'irlang

Bu kichik narsaga o'xshaydi, lekin to'shakni yig'ish siz hech qachon o'ylamagan katta foyda keltirishi mumkin. Texas universitetida soʻzlagan nutqida, AQSH Maxsus operatsiyalar qoʻmondonligining sobiq qoʻmondoni, “Toʻshagingizni toʻgʻirlang: kichik narsalar hayotingizni... va balki dunyoni oʻzgartirishi mumkin” kitobining muallifi admiral Bill Makreyven talabalarga buning muhimligini aytdi. Har kuni to'shagingizni yig'ish uning dengiz flotida bo'lgan davrida olgan eng kuchli saboqlaridan biri edi.

“Agar siz har kuni ertalab to'shagingizni yig'sangiz, kunning birinchi vazifasini bajargan bo'lasiz. Bu sizga kichik g'urur tuyg'usini beradi va u sizni boshqa vazifani bajarishga, boshqasini va boshqasini qilishga undaydi. Va kunning oxiriga kelib, bitta vazifabajarilgan ko'plab vazifalar bajarilgan bo'ladi.”

Keyinroq bajarishingiz shart bo'lmagan bitta yadroni bajarish orqali siz kunning qolgan qismi uchun ohangni o'rnatasiz. Uyga qaytib, to'shalgan to'shagingizni quchoqlab, sizni kutayotgandek mehmondo'st va taskin beruvchi ko'rishdan yaxshiroq narsa yo'q. Shunday ekan, bahonalarni to'xtating va o'sha o'tiradigan joylarni bo'rttiring!

Go Green! Uyingiz bo'ylab gullar yoki o'simliklar qo'shing

Hech kimga sir emaski, tabiatda bo'lish beton o'rmonlarda yashashdan ko'ra farovonligingiz uchun yaxshiroqdir. Shunga qaramay, ko'pchiligimiz omon qolish uchun ikkinchisini tanlashimiz kerak. Demak, agar biz o'zimizni tabiatga keltira olmasak, unda nega tabiatni o'zimizga olib kelmasligimiz kerak?

Gullar va o'simliklar bir zumda kayfiyatni ko'taradi va o'z uyingizga qo'yishingiz mumkin bo'lgan tabiatga eng yaqin narsa. Ular uyg'un energiya tarqatadilar.

Ularning ranglari nafaqat diqqatni jamlaydi yoki tinchlantiruvchi va ijobiy tebranishlar keltiradi, balki uyingiz havosidan toksinlarni olib tashlaydi. . NASA tomonidan o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, o'simliklar sizning uyingizdagi toksinlar sonini soatiga 87% ga kamaytirishi mumkin!

Agar biz o'zimizni tabiatga keltira olmasak, unda nega tabiatni bizga olib kelmasligimiz kerak?

Bundan tashqari, yangi gullar va uy o'simliklari aromaterapevtik xususiyatlarga ega , ba'zilari efir moylarining afzalliklariga o'xshaydi. Shunday qilib, agar siz yangi gullarning hidini yaxshi ko'rsangiz, shunchaki yangi guldastani stolingizga yoki ovqatlanish stoliga qo'ying.

Xuddi shunday, qachonsiz yaxshiroq tungi uyquni qidiryapsiz, to'shagingiz yoniga qo'yish uchun uxlab qolishga yordam beradigan yotoqxona o'simliklarini olishni o'ylab ko'ring. Uyingizga yangi, yashil hayot yoki gullarni kiritish yanada tinch, baquvvat va organik his qiladi. Xo'sh, nega bugundan kvartirada bog'dorchilikni boshlamaysiz?

Shifobaxsh kristallar bilan bir oz ko'kat keltiring

Tabiatni uyingizga olib kirishning yana bir yo'li shifo beruvchi kristallar dir. Ular nafaqat sizning yashash xonangizni yoki yotoqxonangizni Instagram-ga munosib qiladi, balki butun makoningizning energiyasi va kayfiyatini o'zgartirib, yaxlit uy shirin uyini yaratishi mumkin.

Qimmatbaho toshlar bo'yicha qo'llanmamizda tasvirlanganidek, bu Qaysi kristallarga tabiiy ravishda tortilishini bilish muhimdir. Xususan, siz toshning rangiga e'tibor berishingiz kerak, chunki rang toshning baquvvat tebranishi haqida muhim maslahatlarga ega. Shunday qilib, agar ma'lum bir kristallning rangi, balki shakli va o'lchami sizga sakrab tushsa, uni oling!

Shuningdek, qaysi tosh tug'ilgan oyingiz bilan bog'liqligini ham aniqlashingiz mumkin, ya'ni tug'ilgan toshlar.

Yomon tebranishlarni tozalash va ularni kristal jannat yaratish uchun ko'tarish uchun eng sevimli kristallarim atirgul kvarts, ametist va amberdir.

Atirgul kvartsi hamma narsa sevgi, quvonch va fidoyilik haqida bo'lib, mehrli va g'amxo'rlik muhitini yaratadi.

Ametist muvozanat va tinch energiyani qo'llab-quvvatlaydi.yuqori ruhiy o'zini. Bu sizga dam olishga, fikringizni aniqlashtirishga va ochishga yordam beradi.

Nihoyat, Amber pozitivlik keltiradi, makonni tozalaydi, shuningdek, romantika chaqnashiga olib keladi.

Tabiiy yorug'likdan foydalaning: Himoloy tuzi chirog'i

Sun'iy yorug'lik sog'lig'imizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. U sizning uyqu tartibingizni bir soatlik uyg'onish bilan buzilgan ikki to'rt soatlik fazaning tabiiy ritmidan har kecha bitta sakkiz soatlik fazaga o'zgartirishi va sirkadiyalik ritmingizni buzishi mumkin.

Shuning uchun imkon qadar tabiiy yorug'lik dan foydalanish juda muhim. Deraza va pardalaringizni va uyingizning qorong'i joylarini tabiiy yorug'lik chiqaradigan lampalar bilan oching.

Men Himoloy tuz lampalarining ashaddiy muxlisiman, chunki ular nafaqat yaxshi ko'rinishga ega. Ular tinchlantiruvchi, yumshoq, tinchlantiruvchi, tabiiy yorug'lik chiqaradi , bu sizni dam olishga va yaxshi uxlashingizga yordam beradi. Yorug'lik qahrabo rangli bo'lgani uchun ular kam yorug'lik lampalari yoki tungi chiroqlar sifatida juda yaxshi ishlaydi.

Shuningdek, ular deyarli har qanday uy dekoratsiyasi bilan juda yaxshi uyg'unlashadi. Bundan tashqari, tuz lampalari energiya darajasini oshiradi va havoni tozalaydi. Ular yuqori darajada bo'lganida bosh og'rig'iga, uyqusizlikka va umumiy charchoqqa olib kelishi mumkin bo'lgan ijobiy ionlarga qarshi ta'sir qiladi.

Statik elektrni olib tashlash orqali ular elektromagnit nurlanishni va energiya darajasiga ta'sir qiluvchi boshqa omillarni zararsizlantiradilar. bizning muhitimizda.

MuhimEnergiyani yaxshilash uchun moylar

Efir moylari salbiy energiyani tozalash va makoningizni yangi xushbo'y hid bilan jonlantirishning eng yaxshi usullaridan biridir. Har bir efir moyi o'ziga xos sifat va xususiyatlarga ega bo'lgani uchun siz o'zingizning ehtiyojlaringizga mos keladigan moyni tanlashingiz mumkin. Siz ko'nglini ko'taruvchi va tozalovchi tebranish qidiryapsizmi, shirin apelsin, limon yoki greyfurt oling.

Ular energiya darajasini yaxshilaydi, stressni kamaytiradi va siz boshdan kechirayotgan ruhiy charchoqni kamaytirishga yordam beradi. Lavanda va tutatqi ko'proq tinchlantiradi va stress, tashvish va uyqusizlikdan xalos bo'lishga yordam beradi. Mening eng sevimli yog'im - bu yosh lavanta yog'i.

Ushbu moydan foydalanganda men kurortda bo'lishni his qilaman! Men odatda efir moylarining diffuzeridan foydalanaman, u siz nafas olayotgan va aloqa qiladigan havoga efir moylarining molekulalarini chiqaradi. Bozorda juda ko'p arzon, estetik jihatdan yoqimli diffuzerlar mavjud. Sizning dekoringizga mos keladiganini tanlash oson. Mening shaxsiy sevimli narsam - Innogear Cool Mist diffuzeri.

Palo Santo

Mening joyimni salbiy energiyadan tozalashning yana bir sevimli elementi Palo Santo . Palo Santa - Janubiy Amerika qirg'oqlarida joylashgan sehrli Palo Santo daraxtidan olingan muqaddas daraxt. Ispan tilida uning nomi tom ma'noda muqaddas yog'och degan ma'noni anglatadi va bu shunchaki. U ajoyib xushbo'y hidga ega va ayniqsa kundalik hayotda yangilanish uchun foydalidir.uy .

Siz Palo Santo tayoqchasini yoqishingiz va taxminan 30 soniya yonishiga ruxsat berishingiz kerak. Keyin uni muloyimlik bilan puflang. U yondirilganda, tutun dorivor va davolovchi shifo kuchiga ega ekanligiga ishoniladi. Eng mashhur foydalanishning ba'zilari ilhomlantiruvchi ijodkorlikni, himoyani uyg'otishni, barakalarni to'ldirishni va sevgi va omad keltirishni o'z ichiga oladi.

Agar Palo Santo haqida ko'proq bilmoqchi bo'lsangiz, Palo Santo, uning foydalari haqidagi maqolamni o'qing. va bu maxsus yog'ochdan qanday foydalanish kerak.

Kayfiyatingizni buzish uchun rang psixologiyasidan foydalaning

Rangdan oshxonada foydalansangiz ishtahangizni buzishi mumkinligini bilarmidingiz? Va to'g'ri rangni tanlash uyqu sifatini yaxshilashi mumkinmi? Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ranglar kayfiyatimiz va xulq-atvorimizga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Shuning uchun xonangiz va xonangizdagi dekor uchun to'g'ri ranglarga ega bo'lishingiz juda muhim. uy. Shunday qilib, uyingizda yangi bo'yoq rangini ko'rib chiqishdan oldin xonani qanday his qilishni xohlayotganingizni o'ylab ko'ring.

Yorqin ranglar yashil va ko'k, sariq va to'q sariq ranglarning jonli soyalari kabi , odatda keng tuyg'u beradi. Bular muloqotni kuchaytiradigan do'stona, quvnoq ranglar hisoblanadi va shuning uchun ovqat xonasi va oshxonada ayniqsa ma'qul keladi.

Quyuq ranglar , masalan, qizil, binafsha, ko'k va quyuq soyalar yashil rang, toraytiruvchi va ma'yus effekt beradi. Biroq, siz foydalangandaularni to'g'ri joyda yoki aksent elementlari sifatida ular qulaylik va xavfsizlikni yaratishi mumkin.

Sovuq ranglar , muzli ko'k va yashil ranglar kabi, osoyishta, tinchlantiruvchi va quvonchli makon yaratadi. Ular, ayniqsa, yotoq xonalari uchun juda mos keladi, chunki ular sizni tinchgina uxlashga va ertalab tetik uyg'onishga yordam beradi.

Nihoyat: Bir oz sham yoqing

Men yorug'likni yaxshi ko'raman va shamlar tomonidan ishlab chiqarilgan energiya, shuningdek shamda o'qishning tinchlantiruvchi hissi . Shuning uchun, men sizning uyingizdagi olovni yoqishni e'tiborsiz qoldirolmadim. Afsuski, an'anaviy kerosinli shamlar yondirilganda ikkita juda zaharli kanserogen, benzol va toluolni chiqaradi. Ko'pchilikda og'ir metallar (ya'ni, qo'rg'oshin) bo'lgan tayoqlar ham bor.

Ammo, mana yaxshi xabar! Muqobil variant bor :) Bu meni soya shamlariga olib keladi. Ular oddiy shamlarga ajoyib tabiiy muqobildir: ekologik toza, kamroq iflos va odatda uzoqroq yonadi. Soya shamlari haqidagi maqolamda siz ularning foydalari, o'zingizning soya shamingizni qanday qilish va bozordagi eng yaxshilari haqida ko'proq o'qishingiz mumkin.

Ijobiy energiyadan bahramand bo'ling!

Kayfiyatingizni ko'taring va uyingizga omad olib keling, shu bilan birga atrof-muhitga ham e'tibor qarating. ichki dizayn tajribangizni va energiyangizni o'zgartirganda.

Uyingizda ijobiy energiya ortib borayotganini ko'rmasangiz ham, buni ko'rishingiz mumkinalbatta boshdan kechiring. Ijobiy tebranishlar devorlarda, o'simliklarda va sizning makoningizda yashovchi har bir insonning nafasida yashaydi.

Ijobiy energiya sizni yaxshi his qiladi , sizning kayfiyatingizni yaxshi saqlaydi va barchamizda mavjud bo'lgan potentsialni ochib beradi. Shuni esda tutingki, yaxshi tebranishlar saqlanib qoladi va uni har doim qayta zaryadlash, tozalash va qayta yoqish mumkin. Siz hech qachon buning hech birini ortiqcha qila olmaysiz. Uni davom ettiring va uni energiya bilan ta'minlang. Joyingizni yaxshi ko'ring!