সুচিপত্র
আপনার বাড়ি কেমন লাগছে? এটা কি আপনার ব্যক্তিগত স্থান যেখানে আপনি সময় কাটাতে উপভোগ করেন? এটি কি আপনার জন্য শান্তি এবং শিথিলতা নিয়ে আসে, বিশেষ করে দীর্ঘ দিন কাজের পরে? বাড়িতে আপনার স্থান আপনার মেজাজকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করতে পারে, তবে এটি করার দরকার নেই।
আপনার জীবনে আরও ইতিবাচকতা আনা সম্ভব! আপনার অ্যাপার্টমেন্টে কয়েকটি ছোট পরিবর্তন অনেক দূর যেতে পারে। এখানে আপনার থাকার জায়গা আপডেট করার নয়টি উপায় রয়েছে যা আপনাকে পুরানো, খারাপ স্পন্দনগুলিকে বের করে আনতে এবং ইতিবাচক শক্তি কে আমন্ত্রণ জানাতে সাহায্য করবে। তারা আপনার অ্যাপার্টমেন্টকে এমন জায়গায় রূপান্তরিত করবে যেখানে আপনি সেখানে থাকতে আনন্দ অনুভব করবেন এবং যেখানে আপনি লক্ষণীয়ভাবে অন্য বাতাসে নিঃশ্বাস ফেলবে।
আপনার স্থান নিষ্ক্রিয় করুন
যেহেতু মেরি কোন্ডো বুম নিম্নকরণ আগের চেয়ে বেশি গরম! এবং আমি বুঝতে পারি কেন: আমি সর্বত্র জিনিসপত্রের স্তূপ দেখে দাঁড়াতে পারি না, এবং আমি অবশ্যই একটি অগোছালো ঘরে কাজ করতে পারি না। একটি বিশৃঙ্খল স্থান মানসিক চাপ বাড়ায়, ফোকাস করতে অক্ষমতার দিকে নিয়ে যায় এবং ইতিবাচক শক্তির প্রবাহকে বাধা দেয়। সেজন্যই আপনার বাড়ি বন্ধ করা এবং আপনার প্রয়োজন নেই এমন জিনিসগুলি থেকে পরিত্রাণ পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ৷
যদি আপনি শারীরিক আইটেমগুলিকে ছেড়ে দেওয়া কঠিন মনে করেন তবে কেবল মেরি কন্ডো পদ্ধতিটি ব্যবহার করুন৷ এই পদ্ধতি অনুসারে, আইটেমগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার সময় আপনাকে প্রথমে নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে হবে: "আইটেমটি কি আনন্দ দেয়?" যদি উত্তরটি না হয়, তাহলে আপনার উচিত এটি দান করা অথবা একটি বন্ধুকে দেওয়া ।
তবে, যদি আপনার কাছে একটি জিনিস থাকে, যেমন একটি টুকরাপোশাকের, যা আনন্দের উদ্রেক করে না তবে ভালভাবে ব্যবহৃত হয়, আপনি আইটেমটি সম্পর্কে আপনার চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করতে পারেন। ঐ আইটেম থাকতে পারে. এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করে আপনি আপনার থাকার জায়গাকে সংগঠিত করতে কতটা সাহায্য করতে পারবেন তা দেখে আপনি সম্ভবত অবাক হবেন৷
আপনি একবার সমস্ত বিশৃঙ্খলা থেকে মুক্তি পেলে, আপনি আপনার ঘর সাজানোর জন্য প্রস্তুত৷ সমস্ত জিনিস তাদের জায়গায় রাখুন এবং আপনার মেঝেগুলির চারপাশে সমুদ্রের লবণ জল দিয়ে ঝাড়ু দিন। এটা বিশ্বাস করা হয় যে নোনা জল দিয়ে ঘর মুছলে নেতিবাচক কম্পনের প্রভাব কমবে। একটি সুন্দর তাজা গন্ধ এবং অতিরিক্ত ইতিবাচক স্পন্দনের জন্য কিছু চমৎকার হোম স্প্রে দিয়ে আপনার বড় পরিষ্কারের রাউন্ড টি শেষ করুন!
আপনার বিছানা তৈরি করুন
এটি একটি ছোট জিনিসের মতো শোনাচ্ছে, কিন্তু আপনার বিছানা তৈরি করা এমন কিছু দুর্দান্ত সুবিধা হতে পারে যা আপনি কখনও বিবেচনা করেননি। ইউনিভার্সিটি অফ টেক্সাসে একটি প্রারম্ভিক বক্তৃতায়, ইউএস স্পেশাল অপারেশন কমান্ডের প্রাক্তন কমান্ডার, অ্যাডমিরাল বিল ম্যাকরাভেন, যিনি "মেক ইওর বেড: লিটল থিংস ক্যান চেঞ্জ ইয়োর লাইফ...এন্ড হতে পারে বিশ্ব" বইটি লিখেছেন, শিক্ষার্থীদের বলেছিলেন যে এর গুরুত্ব প্রতিদিন আপনার বিছানা তৈরি করা ছিল সবচেয়ে শক্তিশালী পাঠগুলির মধ্যে একটি যা তিনি নেভি সীল হিসাবে তাঁর সময়ে শিখেছিলেন৷
“যদি আপনি প্রতিদিন সকালে আপনার বিছানা তৈরি করেন তবে আপনি দিনের প্রথম কাজটি সম্পন্ন করতে পারবেন৷ এটি আপনাকে একটি ছোট গর্ববোধ দেবে, এবং এটি আপনাকে অন্য একটি কাজ করতে উত্সাহিত করবে, এবং অন্যটি এবং অন্যটি। এবং দিন শেষে যে একটি কাজসম্পূর্ণ হয়ে গেলে অনেকগুলি কাজ সম্পূর্ণ হয়ে যাবে।”
একটি একক কোর সম্পূর্ণ করে যা আপনাকে পরে করতে হবে না, আপনি বাকি দিনের জন্য টোন সেট করবেন। এবং বাড়িতে এসে আপনার তৈরি বিছানাকে আলিঙ্গনের মতো স্বাগত এবং আশ্বস্ত করার চেয়ে ভাল কিছু মনে হয় না, আপনার জন্য অপেক্ষা করে। সুতরাং, অজুহাত দেওয়া বন্ধ করুন এবং সেই কুশনগুলিকে ফ্লাফ করুন!
গো গ্রিন! আপনার বাড়িতে কিছু ফুল বা গাছপালা যোগ করুন
এটা কোন গোপন বিষয় নয় যে কংক্রিটের জঙ্গলে থাকার চেয়ে প্রকৃতিতে থাকা আপনার মঙ্গলের জন্য ভাল। তবুও, আমাদের বেশিরভাগকে বেঁচে থাকার জন্য পরবর্তীটি বেছে নিতে হবে। তাই, আমরা যদি নিজেদেরকে প্রকৃতির কাছে আনতে না পারি, তাহলে কেন প্রকৃতিকে আমাদের কাছে আনতে হবে না ?
ফুল এবং গাছপালা তাত্ক্ষণিক মেজাজ বৃদ্ধিকারী এবং প্রকৃতির সবচেয়ে কাছের জিনিস আপনি আপনার নিজের বাড়িতে রাখতে পারেন। তারা সুরেন্দ্রীয় শক্তি বিকিরণ করে।
শুধুমাত্র তাদের রঙই নয়, ফোকাসকে উন্নীত করবে বা শান্ত ও ইতিবাচক স্পন্দন আনবে না, তারা আপনার বাড়ির বাতাস থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলিকেও দূর করবে . NASA-এর একটি সমীক্ষা অনুসারে, গাছপালা প্রতি ঘন্টায় 87% করে আপনার বাড়িতে বিষাক্ত পদার্থের সংখ্যা কমাতে পারে!
আমরা যদি নিজেদেরকে প্রকৃতির কাছে আনতে না পারি, তাহলে প্রকৃতিকে আমাদের কাছে আনতে পারব না কেন?
এছাড়া, তাজা ফুল এবং ঘরের গাছের অ্যারোমাথেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্য আছে, যা কিছু প্রয়োজনীয় তেলের উপকারিতার মতো। সুতরাং, আপনি যদি তাজা ফুলের গন্ধ পছন্দ করেন তবে আপনার ডেস্কে বা খাবার টেবিলে একটি তাজা তোড়া রাখুন।
একইভাবে, কখনআপনি একটি ভাল রাতের ঘুমের জন্য খুঁজছেন, কিছু বেডরুমের গাছপালা পাওয়ার কথা বিবেচনা করুন যা আপনার বিছানার পাশে ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করে। আপনার বাড়িতে তাজা, সবুজ জীবন বা ফুলের প্রবর্তন আরও শান্তিপূর্ণ, উদ্যমী এবং জৈব বোধ করবে। তাহলে কেন আজই অ্যাপার্টমেন্ট বাগান করা শুরু করবেন না?
আরো দেখুন: 4 শক্তিশালী স্বপ্নের ব্যাখ্যা ট্যারোট স্প্রেডনিরাময় স্ফটিক সহ কিছু ব্লিং আনুন
আপনার বাড়িতে প্রকৃতি নিয়ে আসার আরেকটি উপায় হল হিলিং ক্রিস্টাল । এগুলি শুধুমাত্র আপনার বসার ঘর বা বেডরুমকে ইনস্টাগ্রামের যোগ্য করে তোলে না বরং আপনার সমগ্র স্থানের শক্তি এবং মেজাজকে রূপান্তরিত করে একটি সামগ্রিক হোম সুইট হোমও তৈরি করতে পারে৷
আমাদের রত্নপাথর নির্দেশিকাতে বর্ণিত হিসাবে, এটি হল গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি চিনতে পারেন কোন স্ফটিক আপনি স্বাভাবিকভাবে অভিকর্ষের দিকে। বিশেষত, আপনাকে পাথরের রঙ দিকে মনোযোগ দিতে হবে কারণ রঙ পাথরের শক্তিশালী কম্পন সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ সূত্র ধরে রাখে। তাই যদি রঙ, কিন্তু একটি নির্দিষ্ট স্ফটিকের আকার এবং আকারও আপনার দিকে ঝাঁপিয়ে পড়ে, তবে এটি পান!
আপনার জন্মের মাসের সাথে কোন পাথরের সম্পর্ক রয়েছে তাও আপনি বের করতে পারেন, যাকে বলা হয় জন্মপাথর।
খারাপ স্পন্দন পরিষ্কার করতে আমার প্রিয় ক্রিস্টালগুলিকে ক্রিস্টাল হেভেন তৈরি করুন হল রোজ কোয়ার্টজ, অ্যামেথিস্ট এবং অ্যাম্বার৷
রোজ কোয়ার্টজ হল ভালবাসা, আনন্দ এবং নিঃস্বার্থতা এবং এটি একটি প্রেমময় এবং লালনকর পরিবেশ তৈরি করবে৷
Amethyst ভারসাম্য এবং শান্তিপূর্ণ শক্তি সমর্থন করে যা আপনাকে আপনার সাথে সংযোগ করতে সাহায্য করতে পারেউচ্চতর আধ্যাত্মিক স্ব। এটি আপনাকে শিথিল করতে, স্পষ্ট করতে এবং আপনার মন খুলতে সাহায্য করবে।
অবশেষে, অ্যাম্বার ইতিবাচকতা আনবে, স্থানকে বিশুদ্ধ করবে এবং রোমান্সের স্প্ল্যাশ আনবে।
প্রাকৃতিক আলো ব্যবহার করুন: হিমালয়ান সল্ট ল্যাম্প
কৃত্রিম আলো আমাদের স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। এটি আপনার ঘুমের প্যাটার্নকে দুটি চার-ঘণ্টার পর্যায়গুলির প্রাকৃতিক ছন্দ থেকে প্রতি রাতে এক ঘন্টা জাগ্রততার দ্বারা ভেঙে একক আট-ঘন্টা পর্বে পরিবর্তন করতে পারে এবং আপনার সার্কেডিয়ান ছন্দকে ব্যাহত করতে পারে।
তাই আপনার যতটা সম্ভব প্রাকৃতিক আলো ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ৷ আপনার জানালা এবং পর্দাগুলি খুলুন এবং আপনার বাড়ির অন্ধকার অঞ্চলগুলি আলোকিত করুন যা প্রাকৃতিক আলো নির্গত করে৷
আমি হিমালয় সল্ট ল্যাম্পগুলির একটি বড় অনুরাগী, কারণ এগুলি দেখতে সুন্দর নয়৷ এগুলি একটি আরামদায়ক, নরম, শান্ত, প্রাকৃতিক আভা নির্গত করে, যা আপনাকে শিথিল করতে এবং আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সাহায্য করে। এবং যেহেতু আলো অ্যাম্বার-রঙের , তাই তারা কম আলোর বাতি বা রাতের আলো হিসাবে দুর্দান্ত কাজ করে।
এগুলি কার্যত যে কোনও বাড়ির সাজসজ্জার সাথে খুব সুন্দরভাবে মিশে যায়। এছাড়া লবণের বাতি আপনার এনার্জি লেভেল বাড়াবে এবং বাতাসকে বিশুদ্ধ করবে। তারা ইতিবাচক আয়নগুলির সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করে যা উচ্চ স্তরে থাকলে মাথাব্যথা, অনিদ্রা এবং সাধারণ ক্লান্তি হতে পারে।
স্ট্যাটিক ইলেক্ট্রিসিটি অপসারণ করে, তারা ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক রেডিয়েশন নিরপেক্ষ করে এবং অন্যান্য কারণ যা শক্তি স্তরকে প্রভাবিত করে আমাদের পরিবেশে।
প্রয়োজনীয়শক্তির উন্নতির জন্য তেল
অত্যাবশ্যকীয় তেলগুলি নেতিবাচক শক্তি পরিষ্কার করার এবং একটি তাজা সুবাস দিয়ে আপনার স্থানকে উজ্জীবিত করার অন্যতম সেরা উপায়। যেহেতু প্রতিটি অত্যাবশ্যকীয় তেলের এর নিজস্ব গুণাবলী এবং বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তাই আপনি আপনার প্রয়োজনের সাথে মানানসই তেল বেছে নিতে পারেন। আপনি কি একটি উত্থানকারী এবং পরিষ্কার করার অনুভূতি খুঁজছেন, মিষ্টি কমলা, লেবু বা জাম্বুরা খান।
এগুলি আপনার শক্তির মাত্রা উন্নত করে, স্ট্রেস হ্রাস করে এবং আপনি যে কোনো মানসিক ক্লান্তি অনুভব করতে পারেন তা কমাতে সাহায্য করে। ল্যাভেন্ডার এবং লোবান আরও শান্ত এবং স্ট্রেস, উদ্বেগ এবং অনিদ্রা দূর করতে সাহায্য করে। আমার পরম প্রিয় একটি হল ইয়াং লিভিং ল্যাভেন্ডার অয়েল৷
আমি যখন এই তেলটি ব্যবহার করি তখন আমি একটি স্পাতে থাকতে অনুভব করি! আমি সাধারণত একটি এসেনশিয়াল অয়েল ডিফিউজার ব্যবহার করি, যা আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে সংস্পর্শে আসা বাতাসে প্রয়োজনীয় তেলের অণুগুলিকে ছেড়ে দেয়। বাজারে অনেক সাশ্রয়ী মূল্যের, নান্দনিকভাবে আনন্দদায়ক ডিফিউজার রয়েছে। আপনার সাজসজ্জার সাথে মেলে এমন একটি বাছাই করা সহজ। আমার ব্যক্তিগত পছন্দ হল ইনোগিয়ার কুল মিস্ট ডিফিউজার।
পালো সান্টো
নেতিবাচক শক্তি থেকে আমার স্থান পরিষ্কার করার জন্য আরেকটি প্রিয় আইটেম হল পালো সান্টো । পালো সান্তা একটি পবিত্র কাঠ যা দক্ষিণ আমেরিকার উপকূলে স্থানীয় জাদুকরী পালো সান্টো গাছ থেকে আসে। স্প্যানিশ ভাষায়, এর নামের আক্ষরিক অর্থ হল পবিত্র কাঠ , এবং এটি ঠিক তাই। এটির একটি অবিশ্বাস্যভাবে চমৎকার সুগন্ধ রয়েছে এবং এটি আপনার রিফ্রেশ করার জন্য প্রতিদিনের ভিত্তিতে বিশেষভাবে দরকারীহোম ।
আপনাকে পালো সান্টো স্টিকটি জ্বালাতে হবে এবং এটিকে প্রায় 30 সেকেন্ডের জন্য জ্বলতে দিতে হবে। তারপর আলতো করে উড়িয়ে দিন। যখন এটি পোড়ানো হয়, ধোঁয়ায় ঔষধী এবং থেরাপিউটিক নিরাময় শক্তি উভয়ই আছে বলে বিশ্বাস করা হয়। কিছু সুপরিচিত ব্যবহারের মধ্যে রয়েছে অনুপ্রেরণাদায়ক সৃজনশীলতা, সুরক্ষা জাগানো, আশীর্বাদ করা এবং প্রেম এবং সৌভাগ্য উভয়ই আনা।
আপনি যদি পালো সান্টো সম্পর্কে আরও জানতে চান, পালো সান্টো সম্পর্কে আমার নিবন্ধটি পড়ুন, এর সুবিধাগুলি এবং এই বিশেষ কাঠ কিভাবে ব্যবহার করবেন।
আপনার মেজাজ হ্যাক করতে কালার সাইকোলজি ব্যবহার করুন
আপনি কি জানেন যে রঙ রান্নাঘরে ব্যবহার করলে আপনার ক্ষুধা নষ্ট হতে পারে? এবং যে সঠিক রং নির্বাচন আপনার ঘুমের মান উন্নত করতে পারে? গবেষণায় দেখা গেছে যে রঙ ব্যাপকভাবে আমাদের মেজাজ এবং আচরণকে প্রভাবিত করতে পারে ।
অতএব, আপনার ঘর এবং সাজসজ্জার জন্য সঠিক রং থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বাড়ি. তাই আপনার বাড়িতে একটি নতুন পেইন্ট রঙ বিবেচনা করার আগে, আপনি একটি রুম কেমন অনুভব করতে চান তা ভেবে দেখুন৷
উজ্জ্বল রং যেমন সবুজ এবং নীল, হলুদ এবং কমলা রঙের প্রাণবন্ত শেড , সাধারণত একটি বিস্তৃত অনুভূতি দেবে। এগুলিকে বন্ধুত্বপূর্ণ, সুখী রং বলে মনে করা হয় যা যোগাযোগ বাড়ায় এবং তাই খাবারের জায়গা এবং রান্নাঘরে বিশেষভাবে স্বাগত জানানো হয়।
গাঢ় রং , যেমন লাল, বেগুনি, নীল এবং গাঢ় শেড সবুজ, একটি সংকুচিত এবং বিষণ্ণ প্রভাব দেবে। যাইহোক, আপনি যখন ব্যবহার করেনএগুলিকে সঠিক জায়গায় বা উচ্চারণ উপাদান হিসাবে, তারা স্বাচ্ছন্দ্য এবং নিরাপত্তা তৈরি করতে পারে৷
ঠান্ডা রঙগুলি , যেমন বরফের নীল এবং সবুজ, একটি নির্মল, শান্ত এবং আনন্দময় স্থান তৈরি করে৷ এগুলি বেডরুমের জন্য বিশেষভাবে উপযোগী, কারণ এগুলি আপনাকে আরাম করে বিছানায় যেতে এবং সকালে সতেজ হয়ে জেগে উঠতে সাহায্য করবে৷
শেষে: কিছু মোমবাতি জ্বালাও
আমি আলো পছন্দ করি এবং মোমবাতি দ্বারা উত্পাদিত শক্তি সেইসাথে মোমবাতি দ্বারা পড়ার শান্ত অনুভূতি । অতএব, আমি আপনার বাড়িতে তথাকথিত আগুন জ্বালানোকে উপেক্ষা করতে পারিনি। দুর্ভাগ্যবশত, ঐতিহ্যবাহী প্যারাফিন মোমবাতি, যখন পোড়ানো হয়, তখন দুটি অত্যন্ত বিষাক্ত কার্সিনোজেন, বেনজিন এবং টলিউইন নির্গত হয়। অনেকেরই ভারি ধাতু (যেমন, সীসা) ধারণ করা উইক আছে।
কিন্তু আরে, এখানে কিছু ভাল খবর! একটি বিকল্প আছে :) এটি আমাকে সয়া মোমবাতি নিয়ে আসে। এগুলি সাধারণ মোমবাতিগুলির একটি আশ্চর্যজনক প্রাকৃতিক বিকল্প: পরিবেশ বান্ধব, কম অগোছালো এবং সাধারণত বেশি সময় ধরে জ্বলে। সয়া মোমবাতি সম্পর্কে আমার নিবন্ধে, আপনি তাদের সুবিধাগুলি, কীভাবে আপনার নিজের সয়া মোমবাতি তৈরি করবেন এবং বাজারে সেরাগুলি সম্পর্কে আরও পড়তে পারেন।
ইতিবাচক শক্তি উপভোগ করুন!
আপনার মেজাজ আলোকিত করুন এবং পরিবেশের কথা বিবেচনা করার সাথে সাথে উপরে উল্লিখিত বিষয়গুলি আপনার মনে রেখে আপনার বাড়িতে সৌভাগ্য সূচনা করুন যখন আপনার অভ্যন্তর নকশা অভিজ্ঞতা এবং শক্তি পরিবর্তন.
যদিও আপনি আপনার বাড়িতে ইতিবাচক শক্তি বৃদ্ধি দেখতে পাচ্ছেন না, আপনি করতে পারেনঅবশ্যই এটা অভিজ্ঞতা. ইতিবাচক স্পন্দন দেয়ালে, গাছপালা এবং আপনার মহাকাশে বসবাসকারী প্রতিটি মানুষের নিঃশ্বাসে বাস করে।
আরো দেখুন: এঞ্জেল নম্বর 0808 পরিবর্তনের একটি গুরুত্বপূর্ণ বার্তা
ইতিবাচক শক্তি আপনাকে ভালো বোধ করে , আপনার মেজাজ চার্জ রাখে, এবং সম্ভবত আমাদের সকলের মধ্যে থাকা সম্ভাব্যতা আনলক করবে। শুধু মনে রাখবেন যে ভাল ভাইব থাকে , এবং সর্বদা রিচার্জ করা, পরিষ্কার করা এবং আবার চালিত করা যায়। আপনি এই খুব বেশী কিছু করতে পারবেন না. এটি চালিয়ে যান, এবং এটি শক্তিমান রাখুন। আপনার স্থান ভালোবাসি!
