9 spôsobov, ako zvýšiť pozitívnu energiu doma

Ako sa cítite doma? Je to váš osobný priestor, kde radi trávite čas? Prináša vám mier a relaxácia , najmä po dlhom dni v práci? Váš priestor doma môže výrazne ovplyvniť vašu náladu, ale nemusí.

Je možné vniesť do svojho života viac pozitivity! Niekoľko malých zmien vo vašom byte môže znamenať dlhú cestu. Tu je deväť spôsobov, ako aktualizovať svoj obytný priestor, ktoré vám pomôžu vyhnať staré, zlé vibrácie a pozvať pozitívna energia premenia váš byt na miesto, kde sa budete cítiť príjemne a kde budete výrazne dýchať iný vzduch.

Znečistite svoj priestor

Od boomu Marie Kondo dekompletizácia je horúcejší ako kedykoľvek predtým! A ja chápem prečo: neznášam pohľad na hromady vecí všade okolo a rozhodne nedokážem fungovať v neporiadku. Neporiadok podporuje stres, vedie k neschopnosti sústrediť sa a bráni toku pozitívnej energie. Preto je dôležité upratať si domov a zbaviť sa vecí, ktoré nepotrebujete.

Ak je pre vás ťažké zbaviť sa fyzických predmetov, stačí použiť metódu Marie Kondo. Podľa tejto metódy sa pri zbavovaní sa predmetov musíte najprv spýtať sami seba: "Vyvoláva tento predmet radosť?" Ak je odpoveď nie, mali by ste darovať alebo dať ho priateľovi .

Ak však máte nejaký predmet, napríklad kus oblečenia, ktorý nevyvoláva radosť, ale je dobre používaný, môžete zmeniť spôsob, akým o ňom premýšľate. Tieto predmety môžu zostať. Pravdepodobne budete prekvapení, koľko vecí môžete pomocou tejto metódy odstrániť, aby ste si pomohli usporiadať svoj životný priestor.

Keď sa zbavíte všetkého neporiadku, môžete začať organizovať svoj dom. Uložte všetky veci na svoje miesto a zametajte okolo podlahy pomocou morská soľ Predpokladá sa, že vytieranie domu slanou vodou zníži účinky negatívnych vibrácií. Dokončite svoje veľké čistiace kolo s nejakým príjemným domácim sprejom pre príjemnú sviežu vôňu a extra pozitívne vibrácie!

Ustelte si posteľ

Znie to ako maličkosť, ale ustielanie postele Bývalý veliteľ amerického veliteľstva špeciálnych operácií admirál Bill McRaven , ktorý je autorom knihy "Ustel si posteľ: malé veci môžu zmeniť váš život... a možno aj svet", v prejave na Texaskej univerzite povedal študentom, že dôležitosť každodenného ustieľania postele je jednou z najsilnejších lekcií, ktoré sa naučilpočas svojho pôsobenia v námorníctve.

"Ak si každé ráno usteliete posteľ, splníte prvú úlohu dňa. Dá vám to malý pocit hrdosti a povzbudí vás to k ďalšej úlohe a ďalšej a ďalšej. A na konci dňa sa táto jedna splnená úloha zmení na mnoho splnených úloh."

Dokončením jediného základného úkonu, ktorý nemusíte robiť neskôr, udáte tón zvyšku dňa. A nie je nič lepšie, ako prísť domov a vidieť svoju ustlanú posteľ, ktorá na vás čaká prívetivo a upokojujúco ako objatie. Takže sa prestaňte vyhovárať a začnite čuchať vankúše!

Zelená sa! Pridajte do svojho domova kvety alebo rastliny

Nie je žiadnym tajomstvom, že pobyt v prírode je pre vašu pohodu lepší ako život v betónovej džungli. Väčšina z nás si však musí vybrať to druhé, aby prežila. Ak sa teda nemôžeme dostať do prírody, prečo nie priniesť prírodu nám?

Kvety a rastliny sú okamžité zlepšovače nálady a sú najbližšie k prírode, akú môžete mať vo svojom dome. Vyžarujú harmonickú energiu.

Nielenže ich farby podporujú sústredenie alebo prinášajú upokojujúce a pozitívne vibrácie. odstrániť toxíny Podľa štúdie NASA môžu rastliny znížiť počet toxínov vo vašej domácnosti o 87 % za hodinu!

Ak nemôžeme prísť do prírody sami, prečo by sme nemohli prírodu priviesť k nám?

Okrem toho majú čerstvé kvety a izbové rastliny aromaterapeutické vlastnosti , niektoré z nich sú podobné účinkom esenciálnych olejov. Ak teda milujete vôňu čerstvých kvetov, stačí si na stôl alebo na jedálenský stôl položiť čerstvú kyticu.

Podobne, keď sa snažíte o lepší spánok, zvážte možnosť zaobstarať si do spálne rastliny, ktoré pomáhajú pri zaspávaní, a umiestniť si ich vedľa postele. Ak do svojho domova zavediete čerstvý, zelený život alebo kvety, budete sa cítiť pokojnejšie, energickejšie a ekologickejšie. Prečo teda nezačať so záhradkárčením v byte už dnes?

Pridajte si trochu lesku s liečivými kryštálmi

Ďalším spôsobom, ako preniesť prírodu do vášho domova, je liečivé kryštály . Nielenže z vašej obývačky alebo spálne urobia miesto hodné Instagramu, ale môžu tiež vytvoriť celistvý sladký domov tým, že premenia energiu a náladu celého priestoru.

Ako je opísané v našom Sprievodcovi drahými kameňmi, je dôležité, aby ste si uvedomili, ku ktorým kryštálom prirodzene inklinujete. farba Ak vás teda farba, ale aj tvar a veľkosť určitého krištáľu zaujme, kúpte si ho!

Môžete tiež zistiť, ktorý kameň je spojený s vaším mesiacom narodenia, tzv. kamene narodenia.

Moje obľúbené kryštály na čistenie zlých vibrácií a ich pozdvihnutie vytvoriť krištáľové nebo sú ruženín, ametyst a jantár.

Ružový kremeň je o láske, radosti a nezištnosti a vytvorí láskyplné a starostlivé prostredie.

Ametyst podporuje rovnováhu a pokojné energie, ktoré vám pomôžu spojiť sa s vaším vyšším duchovným ja. Pomôže vám uvoľniť sa, vyjasniť a otvoriť myseľ.

Nakoniec, Amber prinesie pozitívnu náladu, prečistí priestor a vnesie doň aj štipku romantiky.

Používajte prirodzené svetlo: Himalájska soľná lampa

Umelé svetlo môže mať negatívny vplyv na naše zdravie. Môže zmeniť váš spánkový režim z prirodzeného rytmu dvoch štvorhodinových fáz prerušovaných hodinou bdenia na jednu osemhodinovú fázu každú noc a narušiť váš cirkadiánny rytmus.

Preto je dôležité, aby ste používali čo najviac prirodzené svetlo Otvorte okná a záclony a osvetľujte tmavšie časti svojho domova lampami, ktoré vyžarujú prirodzené svetlo.

Som veľkým fanúšikom himalájskych soľných lámp, pretože nielen dobre vyzerajú. upokojujúci, jemný, upokojujúci, prirodzený lesk , čo vám pomôže uvoľniť sa a lepšie spať. A pretože svetlo je jantárovej farby , fungujú skvele ako slabé svetlá alebo nočné svetlá.

Veľmi pekne tiež ladia s prakticky akýmkoľvek interiérom. Okrem toho soľné lampy zvýšia vašu energetickú hladinu a prečistia vzduch. Pôsobia proti kladným iónom, ktoré pri vysokých hladinách môžu spôsobovať bolesti hlavy, nespavosť a celkovú únavu.

Odstránením statickej elektriny neutralizovať elektromagnetické žiarenie a ďalšie faktory, ktoré ovplyvňujú úroveň energie v našom prostredí.

Esenciálne oleje na zlepšenie energie

Esenciálne oleje sú jedným z najlepších spôsobov, ako očistiť svoj priestor od negatívnej energie a rozvoňať ho sviežou vôňou. esenciálny olej má svoje vlastné vlastnosti a charakteristiky, môžete si vybrať olej, ktorý vyhovuje vašim potrebám. Hľadáte povznášajúcu a očistnú atmosféru, vezmite si sladký pomaranč, citrón alebo grapefruit.

Zlepšujú hladinu energie, znižujú stres a pomáhajú znižovať akúkoľvek duševnú únavu, ktorú môžete pociťovať. Levanduľa a kadidlo sú viac upokojujúce a pomáhajú zmierňovať stres, úzkosť a nespavosť. Mojím absolútnym favoritom je levanduľový olej Young Living.

Keď používam tento olej, cítim sa ako v kúpeľoch! Zvyčajne používam difuzér esenciálnych olejov, ktorý uvoľňuje molekuly esenciálnych olejov do vzduchu, ktorý vdychujete a s ktorým prichádzate do kontaktu. Na trhu je veľa cenovo dostupných, esteticky príjemných difuzérov. Je ľahké vybrať si taký, ktorý sa hodí k vášmu interiéru. Mojím osobným favoritom je difuzér Innogear Cool Mist.

Palo Santo

Ďalšou obľúbenou položkou na vyčistenie priestoru od negatívnej energie je Palo Santo Palo Santa je posvätné drevo, ktoré pochádza z magického stromu Palo Santo, ktorý pochádza z pobrežia Južnej Ameriky. V španielčine jeho názov doslova znamená sväté drevo Má neuveriteľne príjemnú vôňu a je mimoriadne užitočná na každodenné použitie. osviežte svoj domov .

Palicu Palo Santo musíte zapáliť a nechať ju horieť asi 30 sekúnd. Potom ju jemne vyfúknite. Keď dohorí, dym má podľa predpokladov aj liečivá a terapeutická liečivá sila Medzi najznámejšie spôsoby použitia patrí inšpirovanie tvorivosti, privolávanie ochrany, požehnanie a prinášanie lásky a šťastia.

Ak sa chcete dozvedieť viac o dreve Palo Santo, prečítajte si môj článok o dreve Palo Santo, jeho výhodách a o tom, ako toto špeciálne drevo používať.

Využitie psychológie farieb na ovplyvnenie nálady

Vedeli ste, že farba môže zničiť vašu chuť do jedla, ak ju použijete v kuchyni? A že výber správnej farby môže zlepšiť kvalitu vášho spánku? Výskum ukázal, že farby môže výrazne ovplyvňujú naše nálady a správanie. .

Preto je mimoriadne dôležité, aby ste mali správne farby pre miestnosti a dekorácie vo vašej domácnosti. Preto skôr, ako začnete uvažovať o novej farbe farby vo vašej domácnosti, premýšľajte o tom, ako chcete, aby miestnosť pôsobila.

Jasné farby ako sú živé odtiene zelenej a modrej, žltej a oranžovej, zvyčajne navodia expanzívny pocit. Tieto farby sa považujú za priateľské, veselé, ktoré podporujú komunikáciu, a preto sú obzvlášť vítané v jedálenskom priestore a kuchyni.

Tmavé farby , ako sú červená, fialová, modrá a tmavé odtiene zelenej, pôsobia stiesňujúco a pochmúrne. Ak ich však použijete na správnom mieste alebo ako akcentové prvky, môžu vytvoriť pohodlie a bezpečie.

Studené farby , ako sú ľadová modrá a zelená, vytvárajú pokojný, upokojujúci a radostný priestor. Sú obzvlášť vhodné do spální, pretože vám pomôžu ísť spať uvoľnene a ráno sa zobudiť svieži.

Nakoniec: Zapáľte sviečky

Milujem svetlo a energiu, ktorú sviečky vytvárajú, ako aj upokojujúci pocit z čítania pri sviečkach . Preto som nemohol ignorovať zapálenie tzv. ohňa vo vašej domácnosti. Bohužiaľ, tradičné parafínové sviečky pri horení uvoľňujú dva vysoko toxické karcinogény, benzén a toluén. Mnohé z nich majú aj knôty, ktoré obsahujú ťažké kovy (napr. olovo).

Ale hej, je tu dobrá správa! Existuje alternatíva:) To ma privádza k sójovým sviečkam. Sú úžasnou prírodnou alternatívou bežných sviečok: sú šetrné k životnému prostrediu, menej špinavé a zvyčajne horia dlhšie. V mojom článku o sójových sviečkach sa dočítate viac o ich výhodách, o tom, ako si vyrobiť vlastné sójové sviečky, a o tých najlepších na trhu.

Užívajte si pozitívnu energiu!

Rozžiari vašu náladu a prinesie veľa šťastia vo vašom dome, pričom nezabúdajte na vyššie uvedené veci a pri zmene interiérového dizajnu berte do úvahy aj životné prostredie a energiu.

Hoci rastúcu pozitívnu energiu vo vašom dome nemôžete vidieť, určite ju môžete zažiť. Pozitívne vibrácie žijú v stenách, v rastlinách a v dychu každého človeka žijúceho vo vašom priestore.

Pozitívna energia vám prináša dobrý pocit , udrží vašu náladu nabitú a možno odomkne potenciál, ktorý v sebe všetci máme. Len nezabudnite, že dobré vibrácie zostávajú , a vždy sa dá znovu nabiť, vyčistiť a dodať energiu. Nikdy ničoho z toho nie je priveľa. Pokračujte v tom a udržujte to plné energie. Milujte svoj priestor!