सामग्री सारणी
तुमचे घर कसे वाटते? ही तुमची वैयक्तिक जागा आहे जिथे तुम्ही वेळ घालवण्याचा आनंद घेत आहात? हे तुम्हाला शांती आणि विश्रांती आणते का, विशेषत: दिवसभर काम केल्यानंतर? तुमची घरातील जागा तुमच्या मनःस्थितीवर प्रचंड प्रभाव टाकू शकते, पण तसे करण्याची गरज नाही.
तुमच्या जीवनात अधिक सकारात्मकता आणणे शक्य आहे! तुमच्या अपार्टमेंटमधील काही छोटे बदल खूप पुढे जाऊ शकतात. तुमची राहण्याची जागा अद्ययावत करण्याचे नऊ मार्ग येथे आहेत जे तुम्हाला जुने, वाईट कंपन बाहेर काढण्यात आणि सकारात्मक ऊर्जा ला आमंत्रित करण्यात मदत करतील. ते तुमच्या अपार्टमेंटचे अशा ठिकाणी रूपांतर करतील जिथे तुम्हाला तिथे राहून आनंद वाटेल. ठळकपणे आणखी एक हवेचा श्वास घेईल.
तुमची जागा कमी करा
मेरी कोंडो बूम डिक्लटरिंग पूर्वीपेक्षा जास्त गरम आहे! आणि मला समजते का: मी सर्वत्र सामानाचे ढिगारे पाहून उभे राहू शकत नाही आणि मी निश्चितपणे गोंधळलेल्या खोलीत काम करू शकत नाही. गोंधळलेली जागा तणाव वाढवते, लक्ष केंद्रित करण्यास असमर्थ ठरते आणि सकारात्मक उर्जेच्या प्रवाहात अडथळा आणते. म्हणूनच तुमचे घर बंद करणे आणि तुम्हाला आवश्यक नसलेल्या गोष्टींपासून मुक्त होणे महत्त्वाचे आहे.
हे देखील पहा: मुख्य देवदूत सँडलफोन: या देवदूताशी 5 सोप्या मार्गांनी कनेक्ट व्हा
तुम्हाला भौतिक वस्तू सोडणे कठीण वाटत असल्यास, फक्त मेरी कोंडो पद्धत वापरा. या पद्धतीनुसार, वस्तूंपासून मुक्ती मिळवताना तुम्ही स्वतःला विचारावे अशी पहिली गोष्ट म्हणजे: “वस्तू आनंद देते का?” जर उत्तर नाही असेल, तर तुम्ही ते दान द्या किंवा मित्राला द्या .
हे देखील पहा: आपण इंद्रधनुष्य का पाहत आहात: 6 सुंदर अर्थतथापि, तुमच्याकडे एखादी वस्तू असेल, जसे की तुकडाकपड्यांचे, जे आनंदाची उधळण करत नाही परंतु चांगले वापरले जाते, आपण आयटमबद्दल विचार करण्याचा मार्ग बदलू शकता. त्या वस्तू राहू शकतात. या पद्धतीचा वापर करून, तुमची राहण्याची जागा व्यवस्थापित करण्यासाठी तुम्ही किती कमी करू शकता हे पाहून तुम्हाला कदाचित आश्चर्य वाटेल.
एकदा तुम्ही सर्व गोंधळापासून मुक्त झाल्यावर, तुम्ही तुमचे घर व्यवस्थित करण्यास तयार असाल. सर्व गोष्टी त्यांच्या जागी ठेवा आणि आपल्या मजल्याभोवती समुद्री-मीठ पाण्याने झाडून टाका. असे मानले जाते की मिठाच्या पाण्याने घर पुसल्यास नकारात्मक कंपनांचे परिणाम कमी होतील. छान ताज्या वासासाठी आणि अतिरिक्त सकारात्मक व्हायब्ससाठी काही छान घरगुती स्प्रेसह तुमची मोठी साफसफाईची फेरी पूर्ण करा!
तुमचा बिछाना बनवा
हे थोडेसे वाटते, पण तुमचा बिछाना बनवण्यामुळे असे काही चांगले फायदे होऊ शकतात ज्यांचा तुम्ही कधीही विचार केला नसेल. टेक्सास विद्यापीठात सुरुवातीच्या भाषणात, यूएस स्पेशल ऑपरेशन कमांडचे माजी कमांडर, अॅडमिरल बिल मॅकरेव्हन, ज्यांनी “मेक युवर बेड: लिटिल थिंग्ज कॅन चेंज युअर लाइफ…अँड कदाचित द वर्ल्ड,” या पुस्तकाचे लेखक विद्यार्थ्यांना सांगितले की आपल्या नेव्ही सीलच्या काळात त्याने शिकलेल्या सर्वात शक्तिशाली धड्यांपैकी एक म्हणजे दररोज आपले बिछाना बनवणे.
“तुम्ही दररोज सकाळी तुमचा अंथरुण तयार केल्यास, तुम्ही दिवसाचे पहिले कार्य पूर्ण केले असेल. हे तुम्हाला अभिमानाची एक छोटीशी भावना देईल आणि ते तुम्हाला दुसरे कार्य करण्यास प्रोत्साहित करेल, आणि दुसरे आणि दुसरे. आणि दिवसाच्या शेवटी ते एक कार्यपूर्ण झालेले अनेक कार्य पूर्ण झाले आहे.”
तुम्हाला नंतर करावे लागणार नाही असे सिंगल कोर पूर्ण करून, तुम्ही उर्वरित दिवसासाठी टोन सेट कराल. आणि घरी येण्यापेक्षा काहीही चांगले वाटत नाही आणि तुमचा बनवलेला पलंग तुमच्या मिठीसारखा स्वागतार्ह आणि आश्‍वासन देणारा, तुमची वाट पाहत आहे. तर, सबबी सांगणे थांबवा आणि त्या कुशनला फुगवा!
गो ग्रीन! तुमच्या संपूर्ण घरात काही फुले किंवा झाडे जोडा
काँक्रीटच्या जंगलात राहण्यापेक्षा निसर्गात राहणे तुमच्या आरोग्यासाठी चांगले आहे हे रहस्य नाही. तरीही, आपल्यापैकी बहुतेकांना जगण्यासाठी नंतरची निवड करावी लागेल. म्हणून, जर आपण स्वतःला निसर्गाच्या सान्निध्यात आणू शकत नाही, तर मग निसर्ग आपल्यापर्यंत का आणू नये?
फुले आणि वनस्पती हे त्वरित मूड वाढवणारे आणि निसर्गाच्या सर्वात जवळची गोष्ट तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या घरात ठेवू शकता. ते सुसंवादी ऊर्जा पसरवतात.
त्यांचे रंग, फोकस वाढवतात किंवा शांत आणि सकारात्मक स्पंदने आणतात इतकेच नाही तर ते तुमच्या घरातील हवेतून विषारी पदार्थ काढून टाकतील . नासाच्या अभ्यासानुसार, झाडे तुमच्या घरातील विषारी घटकांची संख्या तासाला ८७% कमी करू शकतात!
जर आपण स्वतःला निसर्गाच्या सान्निध्यात आणू शकत नाही, तर मग निसर्ग आपल्यापर्यंत का आणत नाही?
याशिवाय, ताजी फुले आणि घरगुती वनस्पतींमध्ये अरोमाथेरप्यूटिक गुणधर्म असतात, जे काही आवश्यक तेलांच्या फायद्यांसारखेच असतात. म्हणून, जर तुम्हाला ताज्या फुलांचा वास आवडत असेल तर, फक्त तुमच्या डेस्कवर किंवा जेवणाच्या टेबलावर ताजे पुष्पगुच्छ ठेवा.
तसेच, जेव्हातुम्ही रात्रीची चांगली झोप शोधत आहात, तुमच्या पलंगाच्या शेजारी झोपायला मदत करणारे काही बेडरुम प्लांट्स घेण्याचा विचार करा. ताजे, हिरवे जीवन किंवा फुले तुमच्या घरात आणल्याने अधिक शांत, उत्साही आणि सेंद्रिय वाटेल. मग आजच अपार्टमेंट गार्डनिंग का सुरू करू नये?
हीलिंग क्रिस्टल्ससह काही ब्लिंग आणा
निसर्ग तुमच्या घरात आणण्याचा दुसरा मार्ग म्हणजे हीलिंग क्रिस्टल्स . ते फक्त तुमची लिव्हिंग रूम किंवा बेडरूम इंस्टाग्रामसाठी योग्य बनवत नाहीत तर तुमच्या संपूर्ण जागेची ऊर्जा आणि मूड बदलून एक समग्र होम स्वीट होम देखील तयार करू शकतात.
आमच्या जेमस्टोन्स गाइडमध्ये वर्णन केल्याप्रमाणे, हे आहे तुम्ही कोणत्या क्रिस्टल्सकडे नैसर्गिकरित्या गुरुत्वाकर्षण करता हे तुम्ही ओळखणे महत्त्वाचे आहे. विशेषतः, तुम्हाला दगडाच्या रंग कडे लक्ष देणे आवश्यक आहे कारण रंग दगडाच्या उत्साही कंपनाबद्दल महत्त्वाचे संकेत धारण करतो. त्यामुळे जर रंग, पण विशिष्ट क्रिस्टलचा आकार आणि आकार देखील तुमच्यावर उडी मारत असेल तर ते मिळवा!
तुम्ही तुमच्या जन्माच्या महिन्याशी कोणता दगड जोडलेला आहे हे देखील शोधू शकता, ज्याला बर्थस्टोन्स म्हणतात.
माझे आवडते क्रिस्टल्स खराब व्हायब्स साफ करण्यासाठी, आणि त्यांना क्रिस्टल स्वर्ग तयार करा वर उचलतात ते गुलाब क्वार्ट्ज, अॅमेथिस्ट आणि एम्बर आहेत.
रोझ क्वार्ट्ज हे सर्व प्रेम, आनंद आणि निःस्वार्थतेबद्दल आहे आणि एक प्रेमळ आणि पालनपोषण करणारे वातावरण तयार करेल.
अमेथिस्ट समतोल आणि शांततापूर्ण उर्जेचे समर्थन करते जे तुम्हाला तुमच्याशी कनेक्ट करण्यात मदत करू शकतेउच्च आध्यात्मिक स्व. हे तुम्हाला आराम करण्यास, स्पष्ट करण्यात आणि तुमचे मन मोकळे करण्यास मदत करेल.
शेवटी, अंबर सकारात्मकता आणेल, जागा शुद्ध करेल आणि प्रणयरम्य देखील आणेल.
नैसर्गिक प्रकाश वापरा: हिमालयन सॉल्ट लॅम्प
कृत्रिम प्रकाशाचा आपल्या आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. हे तुमच्या झोपण्याच्या पद्धतीला दोन चार तासांच्या नैसर्गिक लयीत बदलू शकते जे एका तासाच्या जागरणामुळे तुटते आणि प्रत्येक रात्री आठ तासांच्या टप्प्यात बदलते आणि तुमच्या सर्कॅडियन लयमध्ये व्यत्यय आणते.
म्हणूनच तुम्ही शक्य तितका नैसर्गिक प्रकाश वापरणे महत्त्वाचे आहे. तुमच्या खिडक्या आणि पडदे उघडा आणि तुमच्या घराच्या गडद भागात नैसर्गिक प्रकाश टाकणारे दिवे लावा.
मी हिमालयीन सॉल्ट लॅम्पचा खूप मोठा चाहता आहे, कारण ते दिसण्यापेक्षा बरेच काही करतात. ते आरामदायक, मऊ, शांत, नैसर्गिक चमक उत्सर्जित करतात, जे तुम्हाला आराम करण्यास आणि तुम्हाला चांगली झोप घेण्यास मदत करतात. आणि प्रकाश अंबर-रंगाचा असल्यामुळे, ते कमी प्रकाशाचे दिवे किंवा रात्रीचे दिवे म्हणून उत्तम काम करतात.
ते कोणत्याही घराच्या सजावटीमध्ये अगदी छान मिसळतात. याशिवाय, मीठाचे दिवे तुमची उर्जा पातळी वाढवतील आणि हवा शुद्ध करतील. ते सकारात्मक आयनांशी प्रतिकार करतात जे उच्च पातळीवर असताना डोकेदुखी, निद्रानाश आणि सामान्य थकवा होऊ शकतात.
स्थिर वीज काढून टाकून, ते विद्युत चुंबकीय विकिरण तटस्थ करतात आणि उर्जेच्या पातळीवर परिणाम करणारे इतर घटक आमच्या वातावरणात.
आवश्यकऊर्जा सुधारण्यासाठी तेले
नकारात्मक ऊर्जा दूर करण्याचा आणि ताज्या सुगंधाने तुमची जागा वाढवण्याचा एक उत्तम मार्ग म्हणजे आवश्यक तेले. प्रत्येक आवश्यक तेलाचे स्वत:चे गुण आणि वैशिष्ट्ये असल्यामुळे, तुम्ही तुमच्या गरजेनुसार तेल निवडू शकता. तुम्हाला उत्‍थान आणि स्‍वच्‍छ स्‍वभाव शोधत आहात, गोड संत्रा, लिंबू किंवा द्राक्ष घ्या.
ते तुमच्या उर्जेची पातळी सुधारतात, तणाव कमी करतात आणि तुम्हाला येत असलेला कोणताही मानसिक थकवा कमी करण्यात मदत होते. लॅव्हेंडर आणि धूप अधिक शांत करतात आणि तणाव, चिंता आणि निद्रानाश दूर करण्यास मदत करतात. यंग लिव्हिंग लॅव्हेंडर ऑइल हे माझे सर्वात आवडते आहे.
जेव्हा मी हे तेल वापरतो तेव्हा मला स्पामध्ये असल्यासारखे वाटते! मी सामान्यतः आवश्यक तेल डिफ्यूझर वापरतो, जे आवश्यक तेलांचे रेणू आपण श्वास घेत असलेल्या हवेत सोडतात आणि संपर्कात येतात. बाजारात अनेक परवडणारे, सौंदर्यदृष्ट्या-आनंद देणारे डिफ्यूझर आहेत. तुमच्या सजावटीशी जुळणारे एखादे निवडणे सोपे आहे. माझे वैयक्तिक आवडते इनोगियर कूल मिस्ट डिफ्यूझर आहे.
पालो सँटो
माझी जागा नकारात्मक उर्जेपासून मुक्त करण्यासाठी आणखी एक आवडता आयटम आहे पालो सँटो . पालो सांता हे एक पवित्र लाकूड आहे जे जादुई पालो सॅंटो झाडापासून येते, मूळ दक्षिण अमेरिकेच्या किनारपट्टीवर. स्पॅनिशमध्ये, त्याच्या नावाचा शाब्दिक अर्थ आहे पवित्र लाकूड , आणि ते इतकेच आहे. यात आश्चर्यकारकपणे छान सुगंध आहे आणि विशेषत: दैनंदिन आधारावर आपले ताजेतवाने करण्यासाठी उपयुक्त आहेहोम .
तुम्हाला पालो सँटो स्टिक पेटवावी लागेल आणि ती सुमारे 30 सेकंद जळू द्यावी लागेल. नंतर हलक्या हाताने बाहेर उडवा. जेव्हा ते जाळले जाते, तेव्हा धुरात औषधी आणि उपचारात्मक उपचार शक्ती असते असे मानले जाते. काही सर्वात सुप्रसिद्ध उपयोगांमध्ये प्रेरणादायी सर्जनशीलता, संरक्षणास उत्तेजन देणे, आशीर्वाद देणे आणि प्रेम आणि सौभाग्य या दोन्ही गोष्टींचा समावेश होतो.
तुम्हाला पालो सॅंटोबद्दल अधिक जाणून घ्यायचे असल्यास, पालो सॅंटोबद्दलचा माझा लेख वाचा, त्याचे फायदे आणि हे विशेष लाकूड कसे वापरावे.
तुमचा मूड हॅक करण्यासाठी रंग मानसशास्त्र वापरा
तुम्ही स्वयंपाकघरात रंग वापरल्यास तुमची भूक नष्ट करू शकते हे तुम्हाला माहीत आहे का? आणि योग्य रंग निवडल्याने तुमची झोपेची गुणवत्ता सुधारू शकते? संशोधनात असे दिसून आले आहे की रंग मोठ्या प्रमाणात आमच्या मनःस्थितीवर आणि वागणुकीवर परिणाम करू शकतात .
म्हणून, तुमच्या खोलीसाठी आणि सजावटीसाठी योग्य रंग असणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. मुख्यपृष्ठ. त्यामुळे तुमच्या घरात नवीन पेंट रंग घेण्यापूर्वी, तुम्हाला खोली कशी वाटावी याचा विचार करा.
चमकदार रंग जसे की हिरवे आणि निळे, पिवळे आणि नारिंगी रंगाच्या दोलायमान छटा , साधारणपणे एक विस्तृत भावना देईल. हे मैत्रीपूर्ण, आनंदी रंग मानले जातात जे संवादाला चालना देतात आणि म्हणूनच जेवणाच्या ठिकाणी आणि स्वयंपाकघरात त्यांचे स्वागत आहे.
गडद रंग , जसे की लाल, जांभळा, निळा आणि गडद छटा हिरव्या रंगाचा, एक संकुचित आणि उदास प्रभाव देईल. तथापि, आपण वापरता तेव्हात्यांना योग्य ठिकाणी किंवा उच्चारण घटक म्हणून, ते आराम आणि सुरक्षितता निर्माण करू शकतात.
थंड रंग , बर्फाळ ब्लू आणि हिरव्या भाज्यांसारखे, एक शांत, शांत आणि आनंदी जागा तयार करतात. ते विशेषतः बेडरूमसाठी योग्य आहेत, कारण ते तुम्हाला आरामशीर झोपायला आणि सकाळी ताजेतवाने उठण्यास मदत करतील.
शेवटी: काही मेणबत्त्या लावा
मला प्रकाश आवडतो आणि मेणबत्त्यांमुळे निर्माण होणारी ऊर्जा तसेच मेणबत्तीच्या प्रकाशात वाचनाची शांतता . त्यामुळे तुमच्या घरात तथाकथित आग लावण्याकडे मी दुर्लक्ष करू शकत नाही. दुर्दैवाने, पारंपारिक पॅराफिन मेणबत्त्या, जळल्यावर, दोन अत्यंत विषारी कार्सिनोजेन्स, बेंझिन आणि टोल्युइन सोडतात. अनेकांकडे जड धातू (म्हणजे शिसे) असलेले विक्स देखील असतात.
पण अहो, ही काही चांगली बातमी आहे! एक पर्याय आहे :) हे मला सोया मेणबत्त्या आणते. ते सामान्य मेणबत्त्यांसाठी एक आश्चर्यकारक नैसर्गिक पर्याय आहेत: पर्यावरणास अनुकूल, कमी गोंधळलेले आणि सामान्यतः जास्त काळ जळतात. सोया मेणबत्त्यांबद्दलच्या माझ्या लेखात, आपण त्यांच्या फायद्यांबद्दल, आपल्या स्वतःच्या सोया मेणबत्त्या कशा बनवायच्या आणि बाजारात सर्वोत्तम असलेल्यांबद्दल अधिक वाचू शकता.
सकारात्मक ऊर्जेचा आनंद घ्या!
तुमचा मूड उजळ करा आणि वातावरणाचा विचार करताना वर नमूद केलेल्या गोष्टी तुमच्या मनात ठेवून तुमच्या घरात शुभेच्छा आणा तुमचा इंटीरियर डिझाइन अनुभव आणि ऊर्जा बदलताना.
तुम्ही तुमच्या घरात वाढती सकारात्मक ऊर्जा पाहू शकत नसले तरी तुम्ही करू शकतानक्कीच अनुभवा. सकारात्मक स्पंदने भिंतींमध्ये, वनस्पतींमध्ये आणि तुमच्या जागेत राहणाऱ्या प्रत्येक माणसाच्या श्वासांमध्ये राहतात.
सकारात्मक ऊर्जा तुम्हाला छान वाटते , तुमचा मूड चार्ज ठेवतो आणि शक्यतो आपल्या सर्वांमध्ये असलेली क्षमता अनलॉक करेल. फक्त लक्षात ठेवा की चांगले व्हायब्स राहतात , आणि नेहमी रिचार्ज केले जाऊ शकतात, साफ केले जाऊ शकतात आणि पुन्हा पॉवर अप केले जाऊ शकतात. यापैकी काहीही तुम्ही कधीही करू शकत नाही. ते चालू ठेवा, आणि उत्साही ठेवा. तुमची जागा आवडते!
