جدول المحتويات
كيف يشعر منزلك؟ هل هي مساحتك الشخصية حيث تستمتع بقضاء الوقت؟ هل يجلب لك السلام و الاسترخاء ، خاصة بعد يوم طويل في العمل؟ يمكن أن تؤثر مساحتك في المنزل بشكل كبير على حالتك المزاجية ، ولكن لا داعي لذلك.
من الممكن أن تضفي المزيد من الإيجابية على حياتك! يمكن لبعض التغييرات الصغيرة في شقتك أن تقطع شوطًا طويلاً. فيما يلي تسع طرق لتحديث مساحة المعيشة الخاصة بك والتي ستساعدك على إطلاق المشاعر القديمة والسيئة ودعوة طاقة إيجابية . ستحول شقتك إلى مكان تشعر فيه بالسعادة للتواجد هناك وأين أنت سوف يتنفس هواءًا آخر بشكل ملحوظ.
التخلص من الفوضى الخاصة بك
نظرًا لأن طفرة ماري كوندو إزالة الفوضى أصبحت أكثر سخونة من أي وقت مضى! وأنا أفهم السبب: لا يمكنني تحمل رؤية أكوام من الأشياء في كل مكان ، وبالتأكيد لا يمكنني العمل في غرفة فوضوية. الفضاء المزدحم يعزز التوتر ، ويؤدي إلى عدم القدرة على التركيز ويعيق تدفق الطاقة الإيجابية. لهذا السبب من المهم أن ترتب منزلك وتتخلص من الأشياء التي لا تحتاجها.
إذا وجدت صعوبة في التخلي عن الأشياء المادية ، فما عليك سوى استخدام طريقة ماري كوندو. وفقًا لهذه الطريقة ، فإن أول شيء يجب أن تسأله لنفسك عند التخلص من العناصر هو: "هل العنصر يثير البهجة؟" إذا كانت الإجابة لا ، فيجب عليك التبرع بـ أو إعطائها لصديق .
ومع ذلك ، إذا كان لديك عنصر ، مثل قطعةمن الملابس ، التي لا تثير البهجة ولكنها مستخدمة بشكل جيد ، يمكنك تغيير طريقة تفكيرك في العنصر. يمكن أن تبقى هذه العناصر. ربما ستندهش من مقدار ما يمكنك التخلص منه للمساعدة في تنظيم مكان معيشتك ، باستخدام هذه الطريقة.
بمجرد التخلص من كل الفوضى ، تكون جاهزًا لتنظيم منزلك. ضع كل الأشياء في مكانها وامسح أرضياتك بماء ملح البحر . يُعتقد أن تنظيف المنزل بالمياه المالحة سيقلل من آثار الاهتزازات السلبية. أنهِ جولة التنظيف الكبيرة ببعض بخاخات المنزل اللطيفة للحصول على رائحة منعشة ومشاعر إيجابية إضافية!
اجعل سريرك
يبدو وكأنه شيء صغير ، لكن ترتيب سريرك يمكن أن يكون له بعض الفوائد الرائعة التي ربما لم تفكر فيها من قبل. في خطاب الافتتاح في جامعة تكساس ، قال القائد السابق لقيادة العمليات الخاصة الأمريكية ، الأدميرال بيل ماكرافين ، الذي ألف كتاب "اجعل سريرك: أشياء صغيرة يمكن أن تغير حياتك ... وربما العالم" ، للطلاب أن أهمية كان ترتيب سريرك كل يوم أحد أقوى الدروس التي تعلمها خلال فترة عمله كختم بحري.
"إذا قمت بترتيب سريرك كل صباح ، ستكون قد أنجزت المهمة الأولى في اليوم. سوف يمنحك شعورًا بسيطًا بالفخر ، وسيشجعك على القيام بمهمة أخرى ، ومهمة أخرى ، وأخرى. وبحلول نهاية اليوم تلك المهمة الواحدةمكتمل سيتحول إلى العديد من المهام المكتملة. "
أنظر أيضا: الملاك رقم 1122: النمو والتوازن
من خلال إكمال نواة واحدة لا يتعين عليك القيام بها لاحقًا ، ستحدد النغمة لبقية اليوم. وليس هناك ما هو أفضل من العودة إلى المنزل ورؤية سريرك المرتب على أنه مرحب ومطمئن مثل عناق ، في انتظارك. لذا ، توقف عن إعطاء الأعذار وابتعد عن تلك الوسائد! أضف بعض الزهور أو النباتات في جميع أنحاء منزلك
وليس سرًا أن التواجد في الطبيعة أفضل لرفاهيتك من العيش في غابات خرسانية. ومع ذلك ، يتعين على معظمنا اختيار الأخير للبقاء على قيد الحياة. لذا ، إذا لم نتمكن من إحضار أنفسنا إلى الطبيعة ، فلماذا لا تجلب لنا الطبيعة ؟
الزهور والنباتات هي فورية معززات للمزاج و أقرب شيء للطبيعة يمكنك وضعه داخل منزلك. إنها تشع طاقة متناغمة.
لن تؤدي ألوانها فقط ، أو تعزز التركيز أو تجلب المشاعر المهدئة والإيجابية ، بل إنها أيضًا تزيل السموم من الهواء في منزلك . وفقًا لدراسة أجرتها وكالة ناسا ، يمكن للنباتات تقليل عدد السموم في منزلك بنسبة 87٪ في الساعة!
إذا لم نتمكن من إحضار أنفسنا إلى الطبيعة ، فلماذا لا تجلب لنا الطبيعة؟
إلى جانب ذلك ، تتمتع الأزهار الطازجة والنباتات المنزلية بخصائص علاج عطري ، يشبه بعضها فوائد الزيوت الأساسية. لذا ، إذا كنت تحب رائحة الزهور المنعشة ، فقط ضع باقة زهور جديدة على مكتبك أو على طاولة الطعام.
وبالمثل ، عندماكنت تبحث عن نوم أفضل ليلاً ، ففكر في الحصول على بعض نباتات غرفة النوم التي تساعدك على النوم لتضعها بجوار سريرك. سيشعرك إدخال الحياة أو الزهور النضرة والخضراء في منزلك بمزيد من الهدوء والحيوية والعضوية. فلماذا لا تبدأ البستنة في الشقة اليوم؟
أحضر بعض البريق بلورات الشفاء
هناك طريقة أخرى لإحضار الطبيعة إلى منزلك من خلال بلورات العلاج . إنها لا تجعل غرفة المعيشة أو غرفة النوم الخاصة بك تستحق Instagram فحسب ، بل يمكنها أيضًا إنشاء منزل جميل للمنزل من خلال تحويل الطاقة والمزاج في مساحتك بالكامل.
كما هو موضح في دليل الأحجار الكريمة لدينا ، إنه كذلك من المهم أن تتعرف على البلورات التي تنجذب إليها بشكل طبيعي. على وجه الخصوص ، تحتاج إلى الانتباه إلى اللون للحجر حيث يحمل اللون أدلة مهمة حول الاهتزاز النشط للحجر. لذا ، إذا قفز اللون ، ولكن أيضًا شكل وحجم بلورة معينة ، فاحصل على هذا اللون!
يمكنك أيضًا معرفة الحجر المرتبط بشهر ميلادك ، أو ما يسمى بأحجار البخت.
أنظر أيضا: الملاك رقم 808 المعنى رسالة استقرار وثقةالبلورات المفضلة لدي لتطهير المشاعر السيئة ، ورفعها حتى إنشاء الجنة الكريستالية هي الكوارتز الوردي ، والجمشت ، والعنبر.
الكوارتز الوردي هو كل شيء عن الحب والفرح ونكران الذات وسيخلق بيئة محبة ورعاية.
الجمشت يدعم التوازن والطاقات السلمية التي يمكن أن تساعدك على التواصل معأعلى النفس الروحية. سوف يساعدك على الاسترخاء والتوضيح وفتح عقلك.
أخيرًا ، العنبر سيجلب الإيجابية ، وينقي المساحة ، ويجلب أيضًا لمسة من الرومانسية.
استخدم الضوء الطبيعي: مصباح ملح الهيمالايا
يمكن أن يكون للضوء الاصطناعي تأثير سلبي على صحتنا. يمكن أن يغير نمط نومك من الإيقاع الطبيعي لمرحلتين من أربع ساعات مقطوعة بساعة من اليقظة إلى مرحلة واحدة مدتها ثماني ساعات كل ليلة وتعطل إيقاعك اليومي.
لهذا السبب من المهم أن تستخدم أكبر قدر ممكن من الضوء الطبيعي . افتح النوافذ والستائر والمناطق الأكثر قتامة من منزلك باستخدام المصابيح التي تشع ضوءًا طبيعيًا.
أنا من أشد المعجبين بمصابيح الملح في جبال الهيمالايا ، لأنها أكثر من مجرد مظهر جيد. تنبعث منها توهجًا طبيعيًا مهدئًا وناعمًا ومهدئًا ، مما يساعدك على الاسترخاء ويجعلك تنام بشكل أفضل. ونظرًا لأن الضوء لون كهرماني ، فإنها تعمل بشكل رائع كمصابيح منخفضة الإضاءة أو مصابيح ليلية.
كما أنها تمتزج بشكل رائع مع أي ديكور منزلي تقريبًا. إلى جانب ذلك ، ستزيد مصابيح الملح من مستوى الطاقة لديك وتنقي الهواء. إنها تتعارض مع الأيونات الموجبة التي يمكن أن تسبب الصداع والأرق والتعب العام عندما تكون عند مستويات عالية.
بإزالة الكهرباء الساكنة ، تحييد الإشعاع الكهرومغناطيسي والعوامل الأخرى التي تؤثر على مستوى الطاقة في بيئاتنا.
ضروريالزيوت لتحسين الطاقة
الزيوت الأساسية هي واحدة من أفضل الطرق للتخلص من الطاقة السلبية وإضفاء الحيوية على مساحتك مع عطر منعش. نظرًا لأن كل زيت أساسي له صفاته وخصائصه الخاصة ، يمكنك اختيار الزيت الذي يناسب احتياجاتك. هل تبحث عن شعور منعش ومنظف ، تناول البرتقال الحلو أو الليمون أو الجريب فروت.
إنها تحسن مستويات الطاقة لديك ، وتقلل من التوتر ، وتساعد في تقليل أي إجهاد عقلي قد تعاني منه. يعتبر اللبان واللافندر أكثر هدوءًا ويساعدان في تخفيف التوتر والقلق والأرق. المفضل لدي هو زيت الخزامى اليافع.
أشعر وكأنني في منتجع صحي عندما أستخدم هذا الزيت! عادةً ما أستخدم ناشرًا للزيوت العطرية ، والذي يطلق جزيئات الزيوت الأساسية في الهواء التي تستنشقها وتتلامس معها. هناك العديد من موزعات الهواء ذات الأسعار المعقولة والممتعة من الناحية الجمالية في السوق. من السهل اختيار واحدة تتناسب مع ديكورك. المفضل الشخصي لدي هو موزع Innogear Cool Mist.
Palo Santo
عنصر آخر مفضل لتخليص مساحتي من الطاقة السلبية هو Palo Santo . Palo Santa هو خشب مقدس يأتي من شجرة Palo Santo السحرية ، موطنها ساحل أمريكا الجنوبية. في الإسبانية ، اسمها يعني حرفيا الخشب المقدس ، وهذا هو بالضبط. له رائحة لطيفة بشكل لا يصدق وهو مفيد بشكل خاص على أساس يومي لتحديثhome .
يجب عليك إضاءة عصا Palo Santo والسماح لها بالحرق لمدة 30 ثانية تقريبًا. ثم تفجيره بلطف. عندما يتم حرقه ، يُعتقد أن للدخان قوة شفاء طبية وعلاجية . تتضمن بعض الاستخدامات الأكثر شهرة إبداعًا ملهمًا ، واستحضار الحماية ، وبث النعم ، وجلب الحب والحظ السعيد.
إذا كنت تريد معرفة المزيد عن Palo Santo ، فاقرأ مقالتي عن Palo Santo ، وفوائدها وكيفية استخدام هذا الخشب المميز.
استخدم علم نفس اللون لاختراق حالتك المزاجية
هل تعلم أن اللون يمكن أن يفسد شهيتك إذا كنت تستخدمه في المطبخ؟ وهل يمكن أن يؤدي اختيار اللون المناسب إلى تحسين جودة نومك؟ أظهرت الأبحاث أن الألوان يمكن أن تؤثر بشكل كبير على مزاجنا وسلوكنا .
لذلك ، من المهم جدًا أن يكون لديك الألوان المناسبة للغرف والديكور في منزلك بيت. لذا قبل التفكير في لون طلاء جديد في منزلك ، فكر في الطريقة التي تريد أن تشعر بها الغرفة.
الألوان الزاهية مثل الظلال النابضة بالحياة من الأخضر والأزرق والأصفر والبرتقالي ، عادة ما يعطي شعورًا واسعًا. تعتبر هذه الألوان ودية وسعيدة تعزز التواصل وبالتالي فهي موضع ترحيب خاص في منطقة تناول الطعام والمطبخ.
الألوان الداكنة ، مثل الأحمر والأرجواني والأزرق والظلال الداكنة. من اللون الأخضر ، سيعطي تأثيرًا ضيقًا وقاتمًا. ومع ذلك ، عند استخدامفي المكان المناسب أو كعناصر مميزة ، يمكن أن تخلق الراحة والأمان.
الألوان الباردة ، مثل الأزرق والأخضر الجليدي ، تخلق مساحة هادئة ومهدئة ومبهجة. إنها مناسبة بشكل خاص لغرف النوم ، لأنها ستساعدك على الذهاب إلى السرير مسترخيًا والاستيقاظ منتعشًا في الصباح.
أخيرًا: أشعل بعض الشموع
أنا أحب الضوء و الطاقة التي تنتجها الشموع وكذلك الشعور المهدئ للقراءة على ضوء الشموع على ضوء الشموع . لذلك لا يمكنني تجاهل إشعال ما يسمى بالنار في منزلك. لسوء الحظ ، فإن شموع البارافين التقليدية ، عند حرقها ، تطلق اثنين من المواد المسرطنة شديدة السمية ، وهما البنزين والتولوين. يحتوي العديد أيضًا على فتائل تحتوي على معادن ثقيلة (مثل الرصاص).
ولكن مهلا ، إليك بعض الأخبار الجيدة! هناك بديل :) هذا يقودني إلى شموع الصويا. إنها بديل طبيعي مذهل للشموع العادية: صديقة للبيئة ، وأقل فوضوية ، وعادة ما تحترق لفترة أطول. في مقالتي حول شموع الصويا ، يمكنك قراءة المزيد عن فوائدها ، وكيفية صنع شموع الصويا الخاصة بك ، وأفضلها في السوق.
استمتع بالطاقة الإيجابية!
قم بإضاءة مزاجك وجلب حظًا سعيدًا في منزلك من خلال الاحتفاظ بالأشياء المذكورة أعلاه في ذهنك ، مع مراعاة البيئة أيضًا عند تغيير تجربة التصميم الداخلي والطاقة.
بينما لا يمكنك رؤية زيادة الطاقة الإيجابية في منزلك ، يمكنك ذلكبالتأكيد تجربة ذلك. تعيش المشاعر الإيجابية في الجدران وفي النباتات وفي أنفاس كل إنسان يعيش في مساحتك.
الطاقة الإيجابية تجعلك تشعر بالراحة ، يحافظ على مزاجك مشحونًا ، ومن المحتمل أن يطلق العنان للإمكانات التي نمتلكها جميعًا. فقط تذكر أن المشاعر الجيدة تظل ، ويمكن دائمًا إعادة شحنها وتنظيفها وتشغيلها مرة أخرى. لا يمكنك أبدًا أن تفعل أيًا من هذا كثيرًا. استمر في العمل ، وحافظ على نشاطه. أحب مساحتك!
