Turinys
Kaip jaučiatės savo namuose? Ar tai jūsų asmeninė erdvė, kurioje mėgstate leisti laiką? taika ir atsipalaidavimas , ypač po ilgos darbo dienos? Jūsų namų erdvė gali smarkiai paveikti jūsų nuotaiką, bet nebūtinai.
Į savo gyvenimą galima įnešti daugiau pozityvumo! Keletas nedidelių pokyčių jūsų bute gali būti labai naudingi. Pateikiame devynis būdus, kaip atnaujinti savo gyvenamąją erdvę, kurie padės išvyti senas, blogas nuotaikas ir pakviesti teigiama energija in. Jie pavers jūsų butą vieta, kurioje jums bus malonu būti ir kurioje pastebimai kvėpuosite kitu oru.
Išvalykite savo erdvę
Nuo Marie Kondo bumo . Ir aš suprantu, kodėl: negaliu pakęsti visur esančių daiktų krūvų, o netvarkingame kambaryje tikrai negaliu funkcionuoti. Netvarkinga erdvė skatina stresą, neleidžia susikaupti ir trukdo teigiamos energijos srautui. Todėl svarbu išvalyti namus ir atsikratyti nereikalingų daiktų.
Jei jums sunku atsisakyti fizinių daiktų, tiesiog pasinaudokite Marie Kondo metodu. Pagal šį metodą atsikratydami daiktų pirmiausia turite savęs paklausti: "Ar šis daiktas teikia džiaugsmo?" Jei atsakymas yra "ne", tuomet turėtumėte paaukoti arba padovanoti draugui .
Taip pat žr: Angelų skaičius 8888 Teigiama klestėjimo žiniaTačiau jei turite daiktą, pavyzdžiui, drabužį, kuris nekelia džiaugsmo, bet yra gerai naudojamas, galite pakeisti savo požiūrį į jį. Šie daiktai gali likti. Tikriausiai nustebsite, kiek daug galite pašalinti, kad padėtumėte tvarkyti savo gyvenamąją erdvę, taikydami šį metodą.
Kai atsikratysite netvarkos, galėsite tvarkyti namus. Sudėkite visus daiktus į savo vietas ir nuvalykite grindis su jūros druska Tikima, kad šluostydami namus sūriu vandeniu, sumažinsite neigiamų vibracijų poveikį. Baigdami didelis valymo ratas su kokiu nors maloniu namų purškikliu, kad kvepėtų gaiviu kvapu ir skleistų teigiamas vibracijas!
Užtieskite savo lovą
Tai skamba kaip smulkmena, bet lovos ruošimas Buvęs JAV specialiųjų operacijų vadavietės vadas admirolas Billas McRavenas , kuris yra knygos "Užtiesk lovą: maži dalykai gali pakeisti jūsų gyvenimą... ir galbūt pasaulį" autorius, sakydamas kalbą Teksaso universitete studentams sakė, kad kasdienio lovos paklojimo svarba buvo viena iš svarbiausių pamokų, kurias jis išmoko.būdamas karinio jūrų laivyno jūrų pėstininku.
"Jei kiekvieną rytą paklosite lovą, atliksite pirmąją dienos užduotį. Tai suteiks jums nedidelį pasididžiavimo jausmą ir paskatins atlikti kitą užduotį, ir dar vieną, ir dar vieną, ir dar vieną. O dienos pabaigoje viena atlikta užduotis taps daugybe atliktų užduočių."
Atlikę vieną pagrindinį darbą, kurio vėliau nereikės daryti, nustatysite toną visai likusiai dienai. Ir nieko nėra geriau, nei grįžti namo ir pamatyti, kad jūsų laukia paklota lova, svetinga ir raminanti kaip apkabinimas. Taigi, nustokite teisintis ir pradėkite pūstis pagalves!
Žalia! Visuose namuose pridėkite gėlių ar augalų
Ne paslaptis, kad buvimas gamtoje yra naudingesnis nei gyvenimas betoninėse džiunglėse. Tačiau dauguma iš mūsų, norėdami išgyventi, turime rinktis pastarąjį variantą. Taigi, jei negalime išvykti į gamtą, kodėl gi ne atneškite gamtą mums?
Gėlės ir augalai yra momentiniai nuotaikos gerinimo priemonės ir tai, kas labiausiai primena gamtą, kurią galite įkurdinti savo namuose. Jie spinduliuoja harmoninga energija.
Jų spalvos ne tik skatins susitelkimą ar suteiks raminančių ir teigiamų vibracijų, bet ir pašalinti toksinus NASA atlikto tyrimo duomenimis, augalai gali sumažinti toksinų kiekį jūsų namuose 87 % per valandą!
Jei negalime patys atvykti į gamtą, kodėl gi neatsivežti gamtos pas save?
Be to, šviežios gėlės ir kambariniai augalai aromaterapinės savybės , kai kurie panašūs į eterinių aliejų naudą. Taigi, jei mėgstate šviežių gėlių kvapą, tiesiog padėkite šviežią puokštę ant savo darbo stalo ar valgomojo stalo.
Taip pat, kai norite geriau išsimiegoti, apsvarstykite galimybę šalia lovos įsigyti miegamojo augalų, kurie padeda užmigti. Į namus įnešę šviežios, žalios gyvybės ar gėlių jausitės ramiau, energingiau ir ekologiškiau. Tad kodėl nepradėjus sodininkauti bute jau šiandien?
Įneškite šiek tiek spindesio su gydomaisiais kristalais
Kitas būdas į namus įnešti gamtos - tai gydomieji kristalai Jie ne tik padaro jūsų kambarį ar miegamąjį "Instagram" vertais, bet ir gali sukurti holistinį namų jaukumą, pakeisdami visos erdvės energiją ir nuotaiką.
Kaip aprašyta mūsų brangakmenių vadove, svarbu atpažinti, į kuriuos kristalus natūraliai linkstate. spalva spalva yra svarbi užuomina apie akmens energetinę vibraciją. Taigi, jei jums krinta į akis ne tik spalva, bet ir tam tikro kristalo forma bei dydis, įsigykite būtent jį!
Taip pat galite sužinoti, kuris akmuo susijęs su jūsų gimimo mėnesiu, vadinamuosius gimimo akmenis.
Mano mėgstamiausi kristalai, skirti blogoms vibracijoms išvalyti ir pakelti jas į sukurti krištolinį dangų yra rožinis kvarcas, ametistas ir gintaras.
Rožinis kvarcas yra meilė, džiaugsmas ir nesavanaudiškumas, todėl sukurs mylinčią ir puoselėjančią aplinką.
Ametistas palaiko pusiausvyrą ir taikias energijas, kurios gali padėti užmegzti ryšį su aukštesniąja dvasine savastimi. Ji padės atsipalaiduoti, išsiaiškinti ir atverti protą.
Galiausiai, Amber įneš pozityvumo, išvalys erdvę ir suteiks romantikos.
Naudokite natūralią šviesą: Himalajų druskos lempa
Dirbtinė šviesa gali neigiamai paveikti mūsų sveikatą. Ji gali pakeisti natūralų miego ritmą, kai dvi keturių valandų fazės, pertraukiamos budrumo valandos, pakeičia į vieną aštuonių valandų fazę kiekvieną naktį ir sutrikdo cirkadinį ritmą.
Todėl svarbu, kad kuo daugiau natūrali šviesa Atidarykite langus ir užuolaidas, o tamsesnes namų vietas apšvieskite natūralią šviesą skleidžiančiomis lempomis.
Esu didelė Himalajų druskos lempų gerbėja, nes jos ne tik gražiai atrodo, bet ir skleidžia raminantis, švelnus, raminantis, natūralus švytėjimas , kuri padeda atsipalaiduoti ir geriau miegoti. O kadangi šviesa yra gintaro spalvos jie puikiai tinka kaip silpnos šviesos lempos arba naktiniai žibintai.
Be to, jos labai gražiai dera prie beveik bet kokio namų interjero. Be to, druskos lempos padidins jūsų energijos lygį ir išvalys orą. Jos neutralizuoja teigiamus jonus, kurių didelis kiekis gali sukelti galvos skausmą, nemigą ir bendrą nuovargį.
Pašalindami statinę elektrą, jie neutralizuoti elektromagnetinę spinduliuotę. ir kiti veiksniai, kurie turi įtakos energijos lygiui mūsų aplinkoje.
Eteriniai aliejai energijai gerinti
Eteriniai aliejai yra vienas iš geriausių būdų išvalyti neigiamą energiją ir atgaivinti erdvę gaiviu aromatu. Kaip ir kiekvienas eterinis aliejus turi savitų savybių ir ypatybių, galite pasirinkti aliejų, atitinkantį jūsų poreikius. Jei ieškote pakilios ir valančios nuotaikos, vartokite saldžiųjų apelsinų, citrinų ar greipfrutų.
Jie gerina energijos lygį, mažina stresą ir psichinį nuovargį, kurį galite patirti. Levandų ir smilkalų aliejai labiau ramina ir padeda sumažinti stresą, nerimą ir nemigą. Mano absoliučiai mėgstamiausias yra "Young Living" levandų aliejus.
Kai naudoju šį aliejų, jaučiuosi tarsi SPA centre! Paprastai naudoju eterinių aliejų difuzorių, kuris eterinių aliejų molekules išskiria į orą, kurį įkvepiate ir su kuriuo kontaktuojate. Rinkoje yra daug nebrangių, estetiškų difuzorių. Nesunku išsirinkti tokį, kuris derėtų prie jūsų interjero. Mano asmeninis favoritas - "Innogear Cool Mist" difuzorius.
Palo Santo
Kitas mėgstamiausias daiktas, skirtas išvalyti mano erdvę nuo neigiamos energijos, yra Palo Santo . Palo Santa - tai šventa mediena, gaunama iš stebuklingojo Palo Santo medžio, augančio Pietų Amerikos pakrantėje. Ispanų kalba jo pavadinimas pažodžiui reiškia šventoji mediena Jis yra būtent toks. Jis yra neįtikėtinai malonaus kvapo ir ypač naudingas kasdien atnaujinkite savo namus .
Palo Santo lazdelę reikia uždegti ir leisti jai degti apie 30 sekundžių. Tada švelniai ją išpūsti. Manoma, kad sudegusi lazdelė turi ir dūmų, ir kvapo. gydomoji ir terapinė gydomoji galia Kai kurie iš labiausiai žinomų naudojimo būdų yra kūrybiškumo įkvėpimas, apsauga, palaiminimas ir meilės bei sėkmės atnešimas.
Jei norite sužinoti daugiau apie Palo Santo, perskaitykite mano straipsnį apie Palo Santo, jo naudą ir kaip naudoti šią ypatingą medieną.
Naudokite spalvų psichologiją, kad įsilaužtumėte į savo nuotaiką
Ar žinojote, kad spalva gali sugadinti jūsų apetitą, jei ją naudojate virtuvėje? Ir kad pasirinkus tinkamą spalvą gali pagerėti jūsų miego kokybė? Tyrimai parodė, kad spalvos gali labai daro įtaką mūsų nuotaikai ir elgesiui. .
Todėl labai svarbu, kad jūsų namų kambariams ir dekorui tiktų tinkamos spalvos. Taigi prieš svarstydami apie naują dažų spalvą savo namuose, pagalvokite, kaip norite, kad jaustumėtės kambaryje.
Ryškios spalvos pavyzdžiui, ryškūs žalios ir mėlynos, geltonos ir oranžinės spalvos atspalviai paprastai suteikia ekspansijos pojūtį. Šios spalvos laikomos draugiškomis, laimingomis, skatinančiomis bendravimą, todėl ypač laukiamos valgomojo zonoje ir virtuvėje.
Tamsios spalvos , pavyzdžiui, raudona, violetinė, mėlyna ir tamsūs žali atspalviai, sukurs siaurinantį ir niūrų efektą. Tačiau, kai juos panaudosite tinkamoje vietoje arba kaip akcentinius elementus, jie gali sukurti jaukumo ir saugumo jausmą.
Taip pat žr: Vėžio dvasios gyvūnas: 5 gyvūnai, simbolizuojantys šį Zodiako ženkląŠaltos spalvos , pavyzdžiui, ledinė mėlyna ir žalia, sukuria giedrą, ramią ir džiaugsmingą erdvę. Jos ypač tinka miegamiesiems, nes padės atsipalaidavus eiti miegoti, o ryte pabusti žvaliems.
Galiausiai: uždekite keletą žvakių
Man patinka žvakių skleidžiama šviesa ir energija, taip pat raminantis jausmas skaitant prie žvakių šviesos . todėl negalėjau ignoruoti vadinamosios ugnies uždegimo savo namuose. Deja, degdamos tradicinės parafino žvakės išskiria du labai toksiškus kancerogenus - benzeną ir tolueną. Daugelio jų dagčiai taip pat turi sunkiųjų metalų (t. y. švino).
Bet štai geros naujienos: yra alternatyva:) Tai mane atveda prie sojų žvakių. Jos yra nuostabi natūrali įprastų žvakių alternatyva: nekenkia aplinkai, yra mažiau netvarkingos ir paprastai dega ilgiau. Mano straipsnyje apie sojų žvakes galite daugiau sužinoti apie jų naudą, kaip patiems pasigaminti sojų žvakių ir apie geriausias rinkoje esančias žvakes.
Mėgaukitės teigiama energija!
Praskaidrinkite savo nuotaiką ir sėkmės savo namuose, turėdami omenyje pirmiau minėtus dalykus ir atsižvelgdami į aplinką, keisdami interjero dizaino patirtį ir energiją.
Nors negalite matyti, kaip jūsų namuose didėja teigiama energija, tikrai galite ją pajusti. Teigiamos vibracijos sklinda sienose, augaluose ir kiekvieno jūsų namuose gyvenančio žmogaus kvėpavime.
Teigiama energija leidžia gerai jaustis , palaikys jūsų nuotaiką ir galbūt atskleis potencialą, kurį visi turime savyje. tik nepamirškite, kad geros vibracijos išlieka ir visada galima ją įkrauti, išvalyti ir vėl įjungti. Nė vieno iš šių dalykų niekada nebus per daug. Tęskite tai ir palaikykite energiją. Mylėkite savo erdvę!
