家庭でポジティブなエネルギーを増やす9つの方法

あなたの家はどのように感じられますか？ それはあなたが時間を過ごすことを楽しむあなたの個人的なスペースですか？ それはあなたをもたらしますか？ 平和 そして リラクゼーション 特に仕事で長い一日を過ごした後は、自宅の空間が気分を大きく左右することもあるが、そんな必要はない。

あなたの生活にもっとポジティブさを取り入れることは可能です！アパートを少し変えるだけで、大きな効果が得られます。 ここでは、古い嫌な雰囲気を追い出し、ポジティブな気分を呼び込むのに役立つ、生活空間をアップデートする9つの方法をご紹介します。 ポジティブ・エネルギー 彼らはあなたのアパートを、そこにいる喜びを感じ、別の空気を吸うことができる場所に変えてくれるだろう。

スペースの断捨離

近藤麻理恵ブーム以降 断捨離 がかつてないほど熱いのだ！ その理由はよくわかる。 私はあちこちに物が山積みになっているのを見るのが耐えられないし、散らかった部屋では間違いなく機能しない。 散らかった空間はストレスを助長し、集中力を欠き、ポジティブなエネルギーの流れを妨げる。 だからこそ、家を断捨離し、不要なものを処分することが重要なのだ。

物理的なものを手放すのが難しいと感じるなら、近藤麻理恵メソッドを使えばいい。 このメソッドによると、物を処分するときにまず自分に問いかけるのは、「その物が喜びを呼び起こすか」だ。 寄付する それか 友達にあげる .

しかし、洋服のような、喜びを感じないがよく使っているアイテムがあれば、そのアイテムに対する考え方を変えることができる。 そういったアイテムは残すことができる。 この方法を使えば、生活空間を整理するために、どれだけ多くのものをなくすことができるか、きっと驚くだろう。

ごちゃごちゃしたものをすべて片付けたら、家の中を整理する準備が整った。 すべてのものを所定の場所に置き、床を掃除する。 粗塩 塩水でモップをかけると、マイナス波動の影響を軽減できると信じられている。 仕上げに 大掃除ラウンド と一緒にスプレーすれば、爽やかな香りが漂い、さらにポジティブな気分になれる！

ベッドメイク

小さなことのように聞こえるが ベッドメイキング Make Your Bed: Little Things Can Change Your Life...and Maybe the World（ベッドを整えよう：小さなことが人生を変える...そして世界を変えるかもしれない）』の著者であるビル・マクレイブン元米軍特殊作戦司令官提督は、テキサス大学の卒業式スピーチで、毎日ベッドを整えることの重要性を学生に説いた。ネイビーシール時代

「毎朝ベッドメイキングをすれば、その日の最初の仕事を達成したことになり、ささやかな誇りを感じ、また次の仕事、また次の仕事と励みとなる。 そして一日の終わりには、その一つの仕事が多くの仕事を達成したことに変わるだろう。

そして、家に帰ってきたときに、ベッドがあなたを待っているのを見ることほど気持ちのいいことはない。 だから、言い訳をするのはやめて、クッションをふかふかにしてあげよう！

緑を増やそう！ 家中に花や植物を飾る

コンクリートのジャングルで暮らすより、自然の中で過ごす方が健康に良いのは周知の事実だ。 しかし、私たちの多くは生き残るために後者を選ばざるを得ない。 では、自然の中に身を置くことができないのであれば、どうすればいいのだろうか？ 自然をもたらす 私たちに？

花や植物は即座に咲く ムード・ブースター 最も自然に近いものを家の中に置くことができる。 それらは放射する。 調和のとれたエネルギー。

その色は、集中力を高めたり、心を落ち着かせたり、ポジティブな波動をもたらすだけでなく、次のような効果もある。 毒素を取り除く NASAの研究によると、植物は家の中の有害物質を1時間あたり87％削減できるという！

もし、私たち自身を自然の中に連れてくることができないのなら、なぜ自然を私たちの中に連れてこないのか？

それに、生花や観葉植物には 芳香療法特性 生花の香りが好きなら、新鮮な花束を机の上や食卓に置けばいい。

同様に、より良い睡眠を求めるなら、入眠を助ける観葉植物をベッドの横に置くことを検討してみてください。 新鮮な緑の生命や花を家に取り入れることで、より平和でエネルギッシュでオーガニックな気分になります。 今日からマンションガーデニングを始めてみませんか？

ヒーリング・クリスタルで輝きをもたらす

家の中に自然を取り入れるもうひとつの方法は、次のようなものだ。 ヒーリングクリスタル リビングルームやベッドルームをインスタ映えさせるだけでなく、空間全体のエネルギーやムードを変えることで、ホリスティックなホーム・スウィート・ホームを演出することができる。

ジェムストーン・ガイドに記載されているように、自分がどのクリスタルに惹かれるかを認識することが重要です。 特に、以下の点に注意する必要があります。 カラー ですから、色だけでなく、形や大きさにも目を引かれたら、そのクリスタルを手に入れましょう！

また、誕生石と呼ばれる、自分の誕生月に関連する石を知ることもできる。

私のお気に入りのクリスタルは、悪い波動を浄化し、良い波動へと引き上げてくれる。 クリスタル天国を創る はローズクォーツ、アメシスト、アンバーである。

ローズクォーツ は愛と喜び、そして無私無欲がすべてであり、愛と育成に満ちた環境を創造する。

アメジスト 高次のスピリチュアルな自己とつながる助けとなる、バランスと平和のエネルギーをサポート。 リラックスし、明晰になり、心を開く助けとなる。

最後に、 アンバー はポジティブさをもたらし、空間を浄化し、ロマンスを呼び込む。

自然光を利用する：ヒマラヤ岩塩ランプ

人工的な光は私たちの健康に悪影響を及ぼす可能性がある。 4時間の睡眠を1時間の覚醒で区切る2段階の自然なリズムから、毎晩8時間の1段階に変化させ、概日リズムを乱す可能性がある。

だから、できるだけ多くの燃料を使うことが重要なのだ。 自然光 窓やカーテンを開け放ち、自然光の入るランプで暗い場所を照らす。

私はヒマラヤ岩塩ランプの大ファンである。 癒し、柔らかさ、落ち着き、自然な輝き そして、その光は、リラックスを促し、より良い睡眠をもたらします。 琥珀色 低照度ランプやナイトライトとしても最適だ。

さらに、ソルトランプはエネルギーレベルを高め、空気を浄化してくれます。 ソルトランプは、頭痛や不眠症、疲労の原因となるプラスイオンに対抗してくれるのです。

静電気を除去することで 電磁波を中和する など、私たちの環境のエネルギーレベルに影響を与える要素がある。

エネルギーを向上させるエッセンシャルオイル

エッセンシャルオイルは、ネガティブなエネルギーをクリアにし、フレッシュな香りで空間をバイブアップする最良の方法のひとつです。 それぞれが エッセンシャルオイル 高揚感や浄化作用を求めるなら、スイートオレンジ、レモン、グレープフルーツを。

ラベンダーとフランキンセンスは、より鎮静作用が強く、ストレスや不安、不眠を和らげるのに役立つ。 私の絶対的なお気に入りは、ヤング・リヴィングのラベンダーオイルだ。

このオイルを使うと、まるでスパにいるような気分になるんだ！ 私は普段、エッセンシャルオイルディフューザーを使っている。 エッセンシャルオイルの分子を空気中に放出し、吸い込んだり触れたりするものだ。 手頃な価格で美的感覚に優れたディフューザーがたくさん販売されている。 インテリアに合わせて選ぶのも簡単だ。 私の個人的なお気に入りは、イノギアのクールミストディフューザー。

パロ・サント

私の空間をネガティブなエネルギーからクリアにするためのもうひとつのお気に入りアイテムは、次のようなものだ。 パロ・サント パロ・サンタは、南米沿岸に自生する魔法の木パロ・サントから採れる神聖な木材である。 スペイン語で、その名前は文字どおり次のような意味を持つ。 聖なる木 驚くほど良い香りで、特に日常的に重宝している。 住まいをリフレッシュ .

パロサントのスティックに火をつけ、30秒ほど燃やした後、そっと息を吹きかけます。 燃え上がった煙には、次の2つの効果があると言われています。 薬効と治癒力 よく知られている使い方としては、創造性を刺激し、プロテクションを呼び起こし、祝福を吹き込み、愛と幸運をもたらす。

パロサントについてもっと知りたい方は、パロサントについての私の記事、その効能とこの特別な木の使い方をお読みください。

色彩心理学を使って気分をハックしよう

キッチンで色を使うと食欲が落ちること、適切な色を選ぶと睡眠の質が向上することをご存知だろうか。 研究の結果、以下のことが明らかになった。 カラーズ 大いにあり得る 気分や行動に影響を与える .

ですから、新しいペンキの色を選ぶ前に、部屋をどのような雰囲気にしたいかを考えてみてください。

明るい色 グリーンやブルー、イエロー、オレンジのような鮮やかな色合いは、通常、広々とした印象を与える。 これらは、親しみやすくハッピーな色であり、コミュニケーションを高めると考えられているため、ダイニングエリアやキッチンでは特に歓迎される。

ダークカラー 赤、紫、青、濃い色合いの緑などは、窮屈で陰気な印象を与えるが、適材適所やアクセントとして使えば、快適さと安心感を生み出す。

寒色 特にベッドルームに最適で、リラックスして就寝でき、朝はすっきりと目覚めることができる。

最後に：キャンドルを灯す

私は、キャンドルの光とエネルギーが大好きだ。 キャンドルの灯りで読書する落ち着き 残念ながら、伝統的なパラフィンキャンドルを燃やすと、ベンゼンとトルエンという2つの猛毒の発がん性物質が放出される。 また、芯に重金属（鉛など）が含まれているものも多い。

ソイキャンドルは、普通のキャンドルに代わる、環境にやさしく、面倒くさくなく、燃焼時間も長い、素晴らしいナチュラルキャンドルなのだ。 ソイキャンドルについての私の記事では、そのメリット、ソイキャンドルの作り方、市販されている最高のキャンドルについて詳しく紹介している。

ポジティブなエネルギーを楽しもう！

あなたの気分を明るく照らし、到来を告げる 幸運 上記のことを念頭に置きながら、インテリアデザインの経験やエネルギーを変化させる際に環境も考慮することで、住まいをより快適なものにすることができる。

ポジティブなエネルギーは、壁の中、植物の中、そしてそこに住む一人ひとりの呼吸の中に宿っている。

ポジティブなエネルギーが気分を良くする そして、私たちが内に秘めた可能性を引き出してくれるかもしれない。 良い波動が残る そして、いつでも充電し、浄化し、またパワーアップすることができる。 どれもやりすぎることはない。 続けて、活力を与え続ける。 あなたの空間を愛してください！