Talaan ng nilalaman
Ano ang pakiramdam ng iyong tahanan? Ito ba ay ang iyong personal na espasyo kung saan ka nasisiyahan sa paggugol ng oras? Nagdudulot ba ito sa iyo ng kapayapaan at pagpapahinga , lalo na pagkatapos ng mahabang araw sa trabaho? Ang iyong espasyo sa bahay ay maaaring makaapekto nang husto sa iyong mood, ngunit hindi nito kailangan.
Posibleng magdala ng higit na positibo sa iyong buhay! Malaki ang maitutulong ng ilang maliliit na pagbabago sa iyong apartment. Narito ang siyam na paraan para i-update ang iyong living space na tutulong sa iyo na ilabas ang luma, bad vibes at mag-imbita ng positibong enerhiya . Gagawin nila ang iyong apartment sa isang lugar kung saan makakadama ka ng kasiyahan na naroon at kung saan ka ay kapansin-pansing makalanghap ng isa pang hangin.
Declutter Your Space
Dahil ang Marie Kondo boom decluttering ay mas mainit kaysa dati! At naiintindihan ko kung bakit: Hindi ko kayang makita ang mga tambak na bagay sa lahat ng dako, at tiyak na hindi ako maaaring gumana sa isang magulong silid. Ang isang kalat na espasyo ay nagtataguyod ng stress, humahantong sa kawalan ng kakayahang mag-focus at humahadlang sa daloy ng positibong enerhiya. Kaya naman mahalagang i-declutter ang iyong tahanan at alisin ang mga bagay na hindi mo kailangan.
Kung nahihirapan kang bitawan ang mga pisikal na bagay, gamitin lang ang Marie Kondo method. Ayon sa pamamaraang ito, ang unang bagay na kailangan mong itanong sa iyong sarili kapag nag-aalis ng mga item ay: "Nagpapasigla ba ang item?" Kung ang sagot ay hindi, dapat mong i-donate ito o ibigay ito sa isang kaibigan .
Gayunpaman, kung mayroon kang isang item, tulad ng isang pirasong pananamit, na hindi nagpapasiklab ng kagalakan ngunit mahusay na ginagamit, maaari mong baguhin ang paraan ng pag-iisip mo tungkol sa item. Ang mga bagay na iyon ay maaaring manatili. Marahil ay magugulat ka sa kung gaano kalaki ang maaari mong alisin para makatulong sa pag-aayos ng iyong living space, sa pamamagitan ng paggamit ng paraang ito.
Kapag naalis mo na ang lahat ng kalat, handa ka nang ayusin ang iyong bahay. Ilagay ang lahat ng bagay sa kanilang lugar at walisin ang iyong mga sahig ng sea-salt na tubig. Ito ay pinaniniwalaan na ang paglilinis ng bahay na may tubig na asin, ay magbabawas sa mga epekto ng mga negatibong vibrations. Tapusin ang iyong malaking paglilinis gamit ang magandang home spray para sa masarap na sariwang amoy at dagdag na positibong vibes!
Ayusin ang Iyong Kama
Mukhang maliit lang, pero Ang pag-aayos ng iyong kama ay maaaring magkaroon ng ilang magagandang benepisyo na maaaring hindi mo kailanman naisip. Sa isang commencement speech sa University of Texas, Former Commander of U.S. Special Operations Command, Admiral Bill McRaven , na may-akda ng aklat na "Make Your Bed: Little Things Can Change Your Life...and Maybe the World," sinabi sa mga estudyante na ang kahalagahan ng ang pag-aayos ng iyong kama araw-araw ay isa sa pinakamakapangyarihang aral na natutunan niya noong panahon niya bilang Navy Seal.
“Kung aayusin mo ang iyong higaan tuwing umaga, magagawa mo na ang unang gawain sa araw na iyon. Bibigyan ka nito ng kaunting pagmamataas, at hihikayatin ka nitong gumawa ng isa pang gawain, at isa pa, at isa pa. At sa pagtatapos ng araw na ang isang gawainnakumpleto ay magiging maraming gawaing natapos.”
Sa pamamagitan ng pagkumpleto ng isang core na hindi mo na kailangang gawin sa ibang pagkakataon, itatakda mo ang tono para sa natitirang bahagi ng araw. At wala nang mas sasarap pa sa pakiramdam kaysa sa pag-uwi at makita ang iyong inayos na kama bilang nakakaengganyo at nakakapanatag bilang isang yakap, naghihintay para sa iyo. Kaya, itigil na ang pagbibigay ng mga dahilan at yakapin ang mga unan na iyon!
Go Green! Magdagdag ng ilang bulaklak o halaman sa kabuuan ng iyong tahanan
Hindi lihim na ang pagiging nasa kalikasan ay mas mabuti para sa iyong kapakanan kaysa manirahan sa mga konkretong gubat. Gayunpaman, karamihan sa atin ay kailangang piliin ang huli upang mabuhay. Kaya, kung hindi natin madala ang ating sarili sa kalikasan, bakit hindi dalhin ang kalikasan sa atin?
Tingnan din: Paghuhukom Tarot Card Kahulugan: Pag-ibig, Pera, Kalusugan & Higit pa
Ang mga bulaklak at halaman ay instant mood boosters at ang pinakamalapit na bagay sa kalikasan na maaari mong ilagay sa loob ng iyong sariling tahanan. Nag-radiate sila ng harmonious energy.
Hindi lamang ang kanilang mga kulay, magpo-promote ng focus o magdadala ng pagpapatahimik at positibong vibes, maaalis din nila ang mga lason sa hangin sa iyong tahanan . Ayon sa isang pag-aaral ng NASA, maaaring bawasan ng mga halaman ang bilang ng mga lason sa iyong tahanan ng 87% kada oras!
Kung hindi natin madala ang ating sarili sa kalikasan, bakit hindi dalhin ang kalikasan sa atin?
Bukod dito, ang mga sariwang bulaklak at halaman sa bahay ay may aromatherapeutic properties , ang ilan ay katulad ng mga benepisyo ng mahahalagang langis. Kaya, kung mahilig ka sa amoy ng mga sariwang bulaklak, maglagay lamang ng sariwang palumpon sa iyong mesa o sa hapag kainan.
Katulad din, kapagnaghahanap ka ng mas magandang pagtulog sa gabi, isaalang-alang ang pagkuha ng ilang mga halaman sa silid-tulugan na makakatulong sa pagkakatulog upang ilagay sa tabi ng iyong kama. Ang pagpapasok ng sariwa, berdeng buhay o mga bulaklak sa iyong tahanan ay magiging mas mapayapa, masigla, at organiko. Kaya't bakit hindi simulan ang paghahardin sa apartment ngayon?
Magdala ng ilang bling na may mga healing crystal
Ang isa pang paraan upang dalhin ang kalikasan sa iyong tahanan ay sa pamamagitan ng mga healing crystal . Hindi lamang nila ginagawang Instagram-worthy ang iyong sala o silid-tulugan ngunit maaari ring lumikha ng isang holistic na home sweet home sa pamamagitan ng pagbabago ng enerhiya at mood ng iyong buong espasyo.
Tulad ng inilarawan sa aming Gabay sa Mga Gemstones, ito ay mahalaga na kilalanin mo kung aling mga kristal ang natural mong hilig. Sa partikular, kailangan mong bigyang pansin ang kulay ng bato dahil ang kulay ay nagtataglay ng mahahalagang pahiwatig tungkol sa masiglang panginginig ng boses ng bato. Kaya't kung ang kulay, ngunit pati na rin ang hugis at sukat ng isang partikular na kristal ay tumalon sa iyo, kunin ang isang iyon!
Maaari mo ring malaman kung aling bato ang konektado sa iyong buwan ng kapanganakan, na tinatawag na birthstones.
Ang mga paborito kong kristal para linisin ang bad vibes, at iangat ang mga ito para lumikha ng crystal heaven ay rose quartz, amethyst, at amber.
Rose quartz ay tungkol sa pag-ibig, kagalakan, at pagiging hindi makasarili at lilikha ng mapagmahal at mapag-aruga na kapaligiran.
Amethyst ay sumusuporta sa balanse at mapayapang enerhiya na makakatulong sa iyong kumonekta sa iyongmas mataas na espirituwal na sarili. Makakatulong ito sa iyong mag-relax, linawin at buksan ang iyong isip.
Panghuli, ang Amber ay magdadala ng positibo, magpapadalisay sa espasyo, at magdadala din ng isang splash ng romansa.
Gumamit ng natural na liwanag: Himalayan Salt Lamp
Maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa ating kalusugan ang artipisyal na ilaw. Maaari nitong baguhin ang iyong pattern ng pagtulog mula sa natural na ritmo ng dalawang apat na oras na yugto na nasira ng isang oras ng pagpupuyat hanggang sa isang solong walong oras na yugto bawat gabi at nakakagambala sa iyong circadian rhythm.
Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang gumamit ka ng mas maraming natural na liwanag hangga't maaari. Buksan ang iyong mga bintana at kurtina at liwanagan ang mas madidilim na bahagi ng iyong tahanan gamit ang mga lamp na naglalabas ng natural na liwanag.
Isa akong fan ng Himalayan salt lamp, dahil hindi lang maganda ang ginagawa ng mga ito. Naglalabas sila ng nakapapawing pagod, malambot, nakakakalma, natural na glow , na tumutulong sa iyong mag-relax at makatulog ka nang mas mahimbing. At dahil ang liwanag ay kulay-amber , mahusay ang mga ito bilang mga low light na lamp o night light.
Napakaganda rin ng mga ito sa halos anumang palamuti sa bahay. Bukod, ang mga salt lamp ay magpapataas ng antas ng iyong enerhiya at magpapadalisay sa hangin. Tumutugon sila ng mga positibong ion na kapag nasa mataas na antas, ay maaaring magdulot ng pananakit ng ulo, hindi pagkakatulog, at pangkalahatang pagkapagod.
Sa pamamagitan ng pag-aalis ng static na kuryente, nine-neutralize nila ang electromagnetic radiation at iba pang mga salik na nakakaapekto sa antas ng enerhiya sa ating mga kapaligiran.
MahalagaOils to Improve Energy
Ang mga essential oils ay isa sa mga pinakamahusay na paraan para alisin ang negatibong enerhiya at pasiglahin ang iyong espasyo gamit ang sariwang halimuyak. Dahil ang bawat essential oil ay may sariling mga katangian, at katangian, maaari mong piliin ang langis na akma sa iyong mga pangangailangan. Naghahanap ka ba ng nakakapagpasigla at nakakalinis na vibe, uminom ng Sweet orange, lemon o grapefruit.
Pinapabuti nila ang iyong mga antas ng enerhiya, binabawasan ang stress, at nakakatulong na mabawasan ang anumang pagkapagod sa pag-iisip na maaaring nararanasan mo. Ang lavender at frankincense ay mas nakakapagpakalma at nakakatulong na mapawi ang stress, pagkabalisa, at insomnia. Ang pinakapaborito ko ay ang Young Living Lavender Oil.
Tingnan din: Angel Number 944 — Isang Panawagan Para sa Aksyon at Positibong PagbabagoPara akong nasa spa kapag ginamit ko ang langis na ito! Karaniwan akong gumagamit ng essential oil diffuser, na naglalabas ng mga molecule ng essential oils sa hangin na nalalanghap mo at nakakasalamuha. Mayroong maraming abot-kaya, aesthetically-pleasing diffusers sa merkado. Madaling pumili ng isa na tumutugma sa iyong palamuti. Ang aking personal na paborito ay ang Innogear Cool Mist diffuser.
Palo Santo
Ang isa pang paboritong item para sa pag-alis ng aking espasyo mula sa negatibong enerhiya ay ang Palo Santo . Ang Palo Santa ay isang sagradong kahoy na nagmula sa mahiwagang puno ng Palo Santo, na katutubong sa baybayin ng Timog Amerika. Sa Espanyol, ang pangalan nito ay literal na nangangahulugang holy wood , at iyon lang. Mayroon itong hindi kapani-paniwalang magandang halimuyak at lalong kapaki-pakinabang sa araw-araw na i-refresh ang iyongbahay .
Kailangan mong sindihan ang Palo Santo stick at hayaan itong magsunog nang humigit-kumulang 30 segundo. Pagkatapos ay marahan itong hipan. Kapag ito ay sinunog, ang usok ay pinaniniwalaang may parehong panggamot at therapeutic healing power . Ang ilan sa mga pinakakilalang gamit ay kinabibilangan ng pagbibigay inspirasyon sa pagkamalikhain, pagpukaw ng proteksyon, pagbibigay ng mga pagpapala, at pagdadala ng pagmamahal at magandang kapalaran.
Kung gusto mong malaman ang higit pa tungkol sa Palo Santo, basahin ang aking artikulo tungkol sa Palo Santo, ang mga benepisyo nito at kung paano gamitin ang espesyal na kahoy na ito.
Gumamit ng Color Psychology para I-hack ang Iyong Mood
Alam mo ba na maaaring sirain ng kulay ang iyong gana kung gagamitin mo ito sa kusina? At ang pagpili ng tamang kulay ay maaaring mapabuti ang iyong kalidad ng pagtulog? Ipinakita ng pananaliksik na ang mga kulay ay maaaring lubos na makakaapekto sa ating mga mood at pag-uugali .
Samakatuwid, napakahalaga na mayroon kang tamang mga kulay para sa mga silid at palamuti sa iyong bahay. Kaya bago isaalang-alang ang isang bagong kulay ng pintura sa iyong tahanan, isipin kung ano ang gusto mong pakiramdam ng isang silid.
Matingkad na kulay tulad ng makulay na kulay ng berde at asul, dilaw, at orange , karaniwang magbibigay ng malawak na pakiramdam. Ang mga ito ay itinuturing na palakaibigan, masayang mga kulay na nagpapalakas ng komunikasyon at samakatuwid ay lalo na tinatanggap sa dining area at kusina.
Madidilim na kulay , gaya ng pula, lila, asul, at madilim na kulay ng berde, ay magbibigay ng constricting at madilim na epekto. Gayunpaman, kapag ginamit moang mga ito sa tamang lugar o bilang mga elemento ng accent, maaari silang lumikha ng kaginhawahan at seguridad.
Mga Cold Color , tulad ng mga nagyeyelong asul at berde, lumikha ng isang tahimik, kalmado at masayang espasyo. Ang mga ito ay angkop lalo na para sa mga silid-tulugan, dahil tutulungan ka nitong matulog nang maluwag at gumising sa umaga.
Panghuli: Magsindi ng Kandila
Gusto ko ang liwanag at enerhiyang ginawa ng mga kandila pati na rin ang nakakalmang pakiramdam ng pagbabasa sa pamamagitan ng liwanag ng kandila . Samakatuwid, hindi ko maaaring balewalain ang pagsindi ng tinatawag na apoy sa iyong tahanan. Sa kasamaang palad, ang mga tradisyonal na paraffin candle, kapag sinusunog, ay naglalabas ng dalawang lubhang nakakalason na carcinogens, benzene, at toluene. Marami rin ang may mga mitsa na naglalaman ng mabibigat na metal (i.e., lead).
Pero hey, narito ang ilang magandang balita! May isang alternatibo:) Ito ay nagdadala sa akin sa toyo kandila. Ang mga ito ay isang kahanga-hangang natural na alternatibo sa mga normal na kandila: environment friendly, hindi gaanong magulo, at karaniwang nasusunog nang mas matagal. Sa aking artikulo tungkol sa mga soy candle, maaari mong basahin ang higit pa tungkol sa kanilang mga benepisyo, kung paano gumawa ng iyong sariling mga soy candle, at ang pinakamahusay na mga nasa merkado.
I-enjoy ang positibong enerhiya!
Pasiglahin ang iyong kalooban at ihatid ang good luck sa iyong tahanan sa pamamagitan ng pag-iingat sa mga nabanggit na bagay sa iyong isipan, habang isinasaalang-alang din ang kapaligiran kapag binabago ang iyong karanasan sa panloob na disenyo at enerhiya.
Bagama't hindi mo nakikita ang pagtaas ng positibong enerhiya sa iyong tahanan, magagawa motiyak na mararanasan ito. Ang mga positibong vibes ay nabubuhay sa mga dingding, sa mga halaman, at sa mga hininga ng bawat tao na naninirahan sa iyong espasyo.
Ang positibong enerhiya ay nagpapasaya sa iyo , pinapanatili ang iyong mood na sisingilin, at posibleng ma-unlock ang potensyal na mayroon tayong lahat. Tandaan lamang na ang nananatili ang good vibes , at maaaring palaging i-recharge, linisin, at i-power up muli. Hinding-hindi mo magagawa ang alinman sa mga ito nang labis. Ipagpatuloy ito, at panatilihin itong masigla. Mahalin ang iyong espasyo!
