په کور کې د مثبتې انرژۍ د زیاتولو 9 لارې

ستاسو کور څنګه احساس کوي؟ ایا دا ستاسو شخصي ځای دی چیرې چې تاسو د وخت مصرف کولو څخه خوند اخلئ؟ ایا دا تاسو ته سوله او آرام راوړي، په ځانګړې توګه په کار کې د اوږدې ورځې وروسته؟ په کور کې ستاسو ځای کولی شي ستاسو په مزاج خورا ډیر تاثیر وکړي، مګر دا اړتیا نلري.

دا ممکنه ده چې ستاسو په ژوند کې ډیر مثبتیت راولي! ستاسو په اپارتمان کې یو څو کوچني بدلونونه کولی شي اوږده لاره لاړ شي. دلته ستاسو د اوسیدو ځای تازه کولو لپاره نهه لارې شتون لري چې تاسو سره به مرسته وکړي زاړه ، خراب احساسات لرې کړئ او مثبت انرژي ته بلنه ورکړئ. دوی به ستاسو اپارتمان په داسې ځای بدل کړي چیرې چې تاسو به هلته د خوښۍ احساس وکړئ او چیرې چې تاسو په پام کې نیولو سره به بله هوا تنفس کړي.

خپل ځای کم کړئ

له هغه وخته چې د ماری کونډو بوم له منځه وړل تر بل هر وخت ډیر ګرم دی! او زه پوهیږم چې ولې: زه نشم کولی په هر ځای کې د شیانو انبار وګورم، او زه یقینا په خندا خونه کې کار نشم کولی. یو ګډوډ ځای فشار ته وده ورکوي، د تمرکز کولو توان نلري او د مثبت انرژی جریان خنډوي. له همدې امله دا مهمه ده چې خپل کور له مینځه یوسئ او هغه شیان چې تاسو ورته اړتیا نلرئ له مینځه وړو.

که تاسو د فزیکي توکو پریښودو ته سخته ګورئ، یوازې د ماری کونډو میتود وکاروئ. د دې میتود له مخې، لومړی شی چې تاسو باید له ځانه وپوښتئ کله چې د توکو څخه ځان خلاص کړئ دا دی: "ایا توکي خوشحاله کوي؟" که ځواب نه وي، نو تاسو باید بسئ دا یا یو ملګري ته ورکړئ .

په هرصورت، که تاسو یو شی لرئ، لکه یوه ټوټهد جامو په اړه، دا خوښي نه راپاروي مګر ښه کارول کیږي، تاسو کولی شئ هغه طریقه بدل کړئ چې تاسو یې د توکي په اړه فکر کوئ. دا توکي پاتې کیدی شي. تاسو به شاید حیران شئ چې تاسو د دې میتود په کارولو سره د خپل ژوند ځای تنظیم کولو کې څومره مرسته کولی شئ.

یوځل چې تاسو ټول ګډوډي لرې کړئ ، تاسو چمتو یاست چې خپل کور تنظیم کړئ. ټول شیان په خپل ځای کې واچوئ او د خپل پوړ شاوخوا د سمندري مالګې اوبو سره پاک کړئ. داسې انګیرل کیږي چې کور د مالګې اوبو سره مینځل به د منفي وایبریشن اغیزې کمې کړي. خپل د د پاکولو لوی پړاو د یو ښه تازه بوی او اضافي مثبتو خویونو لپاره د کور د سپرې سره پای ته ورسوئ!

خپل بستر جوړ کړئ

دا یو کوچنی شی دی، مګر ستاسو بستر جوړول کیدای شي ځینې لویې ګټې ولري چې تاسو به هیڅکله فکر نه وي کړی. د ټکساس په پوهنتون کې د پیل په وینا کې، د متحده ایالاتو د ځانګړو عملیاتو قوماندې پخوانی قوماندان، اډمیرل بل میکروین، چې د "میک یو بستر: کوچني شیان کولی شي ستاسو ژوند بدل کړي ... او شاید نړۍ" کتاب لیکي، زده کونکو ته وویل چې د دې ارزښت اهمیت لري. هره ورځ خپل بستر جوړول یو له خورا قوي درسونو څخه و چې هغه د بحري سیل په توګه په خپل وخت کې زده کړل.

"که تاسو هر سهار خپل بستر جوړ کړئ، تاسو به د ورځې لومړی کار سرته رسولی وي. دا به تاسو ته د غرور یو کوچنی احساس درکړي، او دا به تاسو وهڅوي چې یو بل کار وکړي، بل، او بل. او د ورځې په پای کې دا یو کاربشپړ شوي به په ډیری کارونو کې بشپړ شوي وي."

د یو واحد کور په بشپړولو سره چې تاسو اړتیا نلرئ وروسته یې ترسره کړئ، تاسو به د پاتې ورځې لپاره ټون تنظیم کړئ. او هیڅ شی د کور له راتلو څخه ښه احساس نه کوي او ستاسو جوړه شوې بستره د غیږې په څیر د ښه راغلاست او ډاډ په توګه وګورئ ، ستاسو په تمه. نو، د عذرونو ورکول بند کړئ او د دې کشنونو ډک کړئ!

شنه لاړ شئ! په خپل کور کې ځینې ګلونه یا بوټي اضافه کړئ

دا هیڅ راز پټه نه ده چې په طبیعت کې پاتې کیدل ستاسو د هوساینې لپاره د کانکریټ ځنګلونو کې ژوند کولو څخه غوره دي. بیا هم، زموږ څخه ډیری باید د ژوندي پاتې کیدو لپاره وروستی غوره کړي. نو، که موږ نشو کولی ځان طبیعت ته راوړو، نو بیا ولې موږ ته طبیعت نه راوړو؟

ګلونه او بوټي سمدستي د مزاج وده کونکي دي او طبیعت ته ترټولو نږدې شی تاسو کولی شئ په خپل کور کې دننه کړئ. دوی همغږي انرژي خپروي.

نه یوازې د دوی رنګونه ، تمرکز هڅوي یا آرام او مثبت حرکتونه راوړي ، دوی به ستاسو په کور کې له هوا څخه زهرجن توکي لرې کړي. . د NASA د یوې څیړنې له مخې، نباتات کولی شي ستاسو په کور کې د زهرجن موادو شمیر په ساعت کې 87٪ کم کړي!

که موږ نشو کولی ځان طبیعت ته راوړو، نو بیا ولې طبیعت موږ ته نه راوړو؟

سربیره پردې، تازه ګلونه او د کور بوټي اروماتراپیټیک ملکیتونه لري، ځینې یې د اړینو تیلو ګټو ته ورته دي. نو، که تاسو د تازه ګلونو بوی سره مینه لرئ، یوازې په خپل میز یا د خواړو په میز کې یو تازه ګلدستې کېږدئ.

په ورته ډول، کله چېتاسو د شپې د ښه خوب په لټه کې یاست، د خوب خونې ځینې نباتات په پام کې ونیسئ چې ستاسو د بستر تر څنګ د خوب کولو کې مرسته کوي. ستاسو په کور کې د تازه، شنه ژوند یا ګلونو معرفي کول به ډیر آرام، انرژی، او عضوي احساس وکړي. نو ولې نن د اپارتمان باغداري پیل نه کړئ؟

د شفاهي کریسټالونو سره یو څه بلنګ راوړئ

ستاسو کور ته د طبیعت راوستلو بله لاره د د شفاهي کریسټالونو له لارې ده. دوی نه یوازې ستاسو د اوسیدو خونه یا د خوب خونه د انسټاګرام وړ کوي بلکه کولی شي ستاسو د ټول ځای انرژي او مزاج بدلولو سره یو هولیسټیک کور خوږ کور هم رامینځته کړي.

لکه څنګه چې زموږ د قیمتي ډبرو لارښود کې تشریح شوي ، دا دی. دا مهمه ده چې تاسو وپیژنئ کوم کرسټالونه چې تاسو یې په طبیعي توګه په لور کشش کوئ. په ځانګړې توګه، تاسو اړتیا لرئ د ډبرې رنګ ته پاملرنه وکړئ ځکه چې رنګ د تیږو د ځواکمن حرکت په اړه مهمې نښې لري. نو که رنګ، مګر د یو ځانګړي کرسټال شکل او اندازه هم تاسو ته ځي، دا ترلاسه کړئ!

تاسو دا هم معلومولی شئ چې کومه ډبره ستاسو د زیږون له میاشتې سره تړلې ده، چې ورته د زیږون ډبرې ویل کیږي.

زما د خوښې کرسټالونه چې د بد خولیو پاکولو لپاره، او پورته یې پورته کړي د کریستال آسمان جوړ کړئ ګلاب کوارټز، ایمیتیسټ، او امبر دي.

ګلاب کوارټز ټول د مینې، خوښۍ او بې غرضۍ په اړه دي او د مینې او پالنې چاپیریال به رامینځته کړي.

Amethyst د توازن او سوله ایز انرژی ملاتړ کوي چې کولی شي ستاسو سره په اړیکه کې مرسته وکړي.لوړ روحاني ځان. دا به تاسو سره د آرام کولو، روښانه کولو او خپل ذهن خلاصولو کې مرسته وکړي.

په پای کې، امبر به مثبتیت راولي، فضا پاکه کړي، او همدارنګه د رومانس یوه څپې راوړي.

طبیعي رڼا وکاروئ: د همالیا مالګې څراغ

مصنوعي رڼا زموږ په روغتیا منفي اغیزه کولی شي. دا کولی شي ستاسو د خوب کولو نمونه د دوه څلور ساعته مرحلې طبیعي تال څخه بدله کړي چې هره شپه د یو ساعت بیدارۍ لخوا مات شوي اته ساعته مرحلې ته بدلوي او ستاسو د سرکاډین تال ګډوډوي.

له همدې امله دا مهمه ده چې تاسو د امکان تر حده طبیعي رڼا وکاروئ. د خپل کور کړکۍ او پردې او د خپل کور تیاره سیمې په داسې څراغونو خلاص کړئ چې طبیعي رڼا خپروي.

زه د همالیا د مالګې څراغونو لوی مینه وال یم، ځکه چې دوی یوازې د ښه ښکاري نه ډیر څه کوي. دوی یو هوسا، نرم، آرام، طبیعي چمک خارجوي، کوم چې تاسو سره د آرام کولو او ښه خوب کولو کې مرسته کوي. او ځکه چې رڼا امبر رنګه ده، دوی د ټیټ رڼا څراغونو یا د شپې د څراغونو په توګه خورا ښه کار کوي.

دوی د کور هر ډول سینګار سره هم خورا ښه ترکیب کوي. سربیره پردې، د مالګې څراغونه به ستاسو د انرژي کچه لوړه کړي او هوا پاکه کړي. دوی د مثبتو ایونونو سره مقابله کوي چې کله په لوړه کچه وي، د سر درد، بې خوبۍ او عمومي ستړیا لامل کیدی شي.

د جامد بریښنا په لرې کولو سره، دوی برقی مقناطیسي وړانګې بې طرفه کوي او نور عوامل چې د انرژي کچه اغیزه کوي. زموږ په چاپیریال کې.

اړیند انرژۍ د ښه کولو لپاره غوړي

لازمي غوړي د منفي انرژی د پاکولو او د تازه بوی سره ستاسو د فضا د روښانه کولو لپاره یو له غوره لارو څخه دی. لکه څنګه چې هر ضروري تیل خپل ځانګړتیاوې او ځانګړتیاوې لري، تاسو کولی شئ هغه تیل غوره کړئ چې ستاسو اړتیاو سره سمون لري. ایا تاسو د لوړولو او پاکولو فضا په لټه کې یاست، خواږه نارنجي، لیمو یا انګور وخورئ.

دوی ستاسو د انرژي کچه ښه کوي، فشار کموي، او د هغه ذهني ستړیا په کمولو کې مرسته کوي چې تاسو ورسره مخ یاست. لیوینډر او لوبان ډیر آرام دي او د فشار ، اضطراب او بې خوبۍ په لرې کولو کې مرسته کوي. زما مطلق خوښی د ځوان ژوند لیوینډر تیل دی.

زه داسې احساس کوم چې په سپا کې یم کله چې زه دا تیل کاروم! زه په نورمال ډول د لازمي تیلو توزیع کونکي کاروم ، کوم چې د لازمي تیلو مالیکولونه هوا ته خپروي چې تاسو تنفس کوئ او ورسره اړیکه ونیسئ. په بازار کې ډیری ارزانه ، د ښکلا له پلوه خوښونکي توزیع کونکي شتون لري. دا اسانه ده چې یو غوره کړئ چې ستاسو د سینګار سره سمون لري. زما شخصي خوښې د انوګیر کول میسټ ډیفیوزر دی.

پالو سانټو

د منفي انرژي څخه زما د ځای پاکولو لپاره بل د خوښې توکی دی پالو سانټو . پالو سانتا یو سپیڅلی لرګی دی چې د جادو پالو سانټو ونې څخه راځي، د جنوبي امریکا ساحل ته اصلي ځای دی. په هسپانوي کې، د دې نوم لفظي معنی مقدس لرګی ، او دا یوازې دا دی. دا یو په زړه پوری ښه بوی لري او په ځانګړې توګه هره ورځ ګټور دی ترڅو ستاسو د تازه کولو لپاره کور .

تاسو باید د پالو سانټو سټیک روښانه کړئ او د شاوخوا 30 ثانیو لپاره یې سوځولو ته اجازه ورکړئ. بیا یې په نرمۍ سره وخورئ. کله چې دا وسوځول شي، لوګي په دې باور دي چې دواړه طبي او معالجوي شفاهي ځواک لري. ځینې ​​خورا مشهور استعمالونه شامل دي الهام بخښونکي خلاقیت ، محافظت رامینځته کول ، د برکتونو رامینځته کول او دواړه مینه او ښه بخت راوړي.

که تاسو غواړئ د پالو سانټو په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ ، د پالو سانټو په اړه زما مقاله ولولئ ، د هغې ګټې او د دې ځانګړي لرګي کارولو څرنګوالی.

د خپل مزاج د هک کولو لپاره د رنګ ارواپوهنې څخه کار واخلئ

ایا تاسو پوهیږئ چې رنګ ستاسو اشتها خرابوي که تاسو په پخلنځي کې کاروئ؟ او دا چې د سم رنګ غوره کول ستاسو د خوب کیفیت ښه کولی شي؟ څیړنو ښودلې چې رنګونه کولی شي په ډیره زموږ په مزاج او چلند اغیزه وکړي .

له دې امله، دا خورا مهمه ده چې تاسو د کوټې او سینګار لپاره سم رنګونه ولرئ. کور نو مخکې له دې چې په خپل کور کې د نوي رنګ رنګ په اړه فکر وکړئ، فکر وکړئ چې تاسو غواړئ یوه کوټه څنګه احساس کړئ.

روښانه رنګونه لکه د شین او نیلي، ژیړ او نارنجي متحرک سیوري ، معمولا به پراخه احساس ورکړي. دا دوستانه، خوشحاله رنګونه ګڼل کیږي چې ارتباط ته وده ورکوي او له همدې امله په ځانګړې توګه د خواړو په ځای او پخلنځي کې ښه راغلاست ویل کیږي.

تور رنګونه ، لکه سور، ارغواني، نیلي او تیاره سیوري د زرغون رنګ به یو محدود او تیاره اغیزه ورکړي. په هرصورت، کله چې تاسو کاروئدوی په سم ځای کې یا د تلفظ عناصرو په توګه، دوی کولی شي آرام او امنیت رامنځته کړي.

سړه رنګونه ، لکه یخ بلوز او شنه، یو آرام، آرام او خوشحاله ځای رامینځته کوي. دوی په ځانګړې توګه د خوب د کوټې لپاره مناسب دي، ځکه چې دوی به تاسو سره مرسته وکړي چې په آرامه بستر ته لاړ شئ او په سهار کې تازه ویښ شئ.

په پای کې: یو څه شمعې روښانه کړئ

زه رڼا خوښوم او د شمعې لخوا تولید شوې انرژي او همدارنګه د شمعې په رڼا کې د لوستلو آرامۍ احساس . له همدې امله ، زه نشم کولی ستاسو په کور کې د تش په نامه اور روښانه کولو څخه سترګې پټې کړم. له بده مرغه، دودیز پارافین شمعې، کله چې وسوځول شي، دوه خورا زهرجن سرطان، بینزین او تولیون خوشې کوي. ډیری داسې ویکسونه هم لري چې درانه فلزات لري (لکه لیډ).

مګر هو، دلته یو څه ښه خبر دی! یو بدیل شتون لري :) دا ما د سویا شمعې ته راوړي. دا د نورمال شمعې لپاره یو په زړه پوری طبیعي بدیل دی: د چاپیریال سره دوستانه ، لږ خندا او په نورمال ډول اوږد سوځي. د سویا شمعې په اړه زما په مقاله کې ، تاسو کولی شئ د دوی د ګټو په اړه نور ولولئ ، څنګه خپل د سویا شمعې جوړ کړئ ، او په بازار کې ترټولو غوره.

مثبت انرژی څخه خوند واخلئ!

خپل مزاج روښانه کړئ او د چاپیریال په پام کې نیولو سره د پورته ذکر شوي شیانو په ساتلو سره په خپل کور کې ښه بخت پیل کړئ کله چې ستاسو د داخلي ډیزاین تجربه او انرژي بدل کړئ.

په داسې حال کې چې تاسو نشئ کولی په کور کې د مثبت انرژی زیاتوالی وګورئ، تاسو کولی شئخامخا یې تجربه کړئ. مثبت حرکتونه په دیوالونو، بوټو او ستاسو په فضا کې د هر انسان په تنفس کې ژوند کوي.

مثبت انرژي تاسو ته ښه احساس درکوي ، ستاسو مزاج چارج ساتي، او په احتمالي توګه به هغه امکانات خلاص کړي چې موږ ټول په کې لرو. یوازې په یاد ولرئ چې ښه وایبونه پاتې دي ، او تل بیا چارج، پاک او بیا ځواکمن کیدی شي. تاسو هیڅکله نشئ کولی له دې څخه ډیر څه وکړئ. دوام ورکړئ، او ځواکمن وساتئ. خپل ځای سره مینه وکړئ!